1
00:00:00,625 --> 00:00:05,321
Quando pensate a un figlio,
a un caro amico, o a un partner,

2
00:00:05,321 --> 00:00:08,238
probabilmente vi viene in mente
la parola "amore".

3
00:00:08,238 --> 00:00:11,423
E subito emergono altre emozioni:

4
00:00:11,423 --> 00:00:13,040
felicità e speranza;

5
00:00:13,040 --> 00:00:16,623
esaltazione; fiducia; sicurezza;

6
00:00:16,623 --> 00:00:18,643
e sì, a volte anche tristezza e delusione.

7
00:00:19,691 --> 00:00:21,808
Non c'è parola, nel nostro vocabolario,

8
00:00:21,808 --> 00:00:23,876
che risuoni in noi più della parola amore.

9
00:00:25,259 --> 00:00:27,953
Tuttavia, visto il suo ruolo
centrale nelle nostre vite,

10
00:00:27,953 --> 00:00:31,417
non è strano che nessuno ci insegni,
esplicitamente, come si ama?

11
00:00:32,458 --> 00:00:34,155
Coltiviamo amicizie,

12
00:00:34,155 --> 00:00:36,505
ci tuffiamo nelle prime
relazioni sentimentali,

13
00:00:36,505 --> 00:00:38,991
ci sposiamo e portiamo bambini
a casa dall'ospedale

14
00:00:38,991 --> 00:00:41,405
con l'idea che scopriremo
cosa dobbiamo fare.

15
00:00:42,625 --> 00:00:46,498
La verità, invece, è che spesso
feriamo e calpestiamo i nostri cari.

16
00:00:46,498 --> 00:00:47,885
Possono essere cose subdole,

17
00:00:47,885 --> 00:00:50,783
come colpevolizzare un amico
perché passi del tempo con noi,

18
00:00:50,783 --> 00:00:53,988
o sbirciare gli sms del proprio partner,

19
00:00:53,988 --> 00:00:57,210
o far vergognare un bambino
perché non ottiene buoni voti a scuola.

20
00:00:58,000 --> 00:01:00,214
Ognuno di noi subirà

21
00:01:00,214 --> 00:01:02,548
i comportamenti di una relazione tossica,

22
00:01:02,548 --> 00:01:05,881
e ognuno di noi agirà in modo tossico.

23
00:01:05,881 --> 00:01:07,333
Fa parte dell'essere umano.

24
00:01:08,759 --> 00:01:11,501
Nel caso peggiore, il male
che infliggiamo ai nostri cari

25
00:01:11,501 --> 00:01:13,339
prende la forma di violenza e abuso,

26
00:01:13,339 --> 00:01:15,071
e le relazioni abusive

27
00:01:15,071 --> 00:01:17,998
affliggono una donna su tre
e da un uomo su quattro

28
00:01:17,998 --> 00:01:19,708
nel corso della loro vita.

29
00:01:20,549 --> 00:01:23,484
Se reagirete a questi numeri
come la maggioranza della gente,

30
00:01:23,484 --> 00:01:26,280
direte "Oh no, no, no,
questo a me non succederà mai."

31
00:01:26,280 --> 00:01:29,738
È istintivo prendere le distanze
dalle parole "abuso" e "violenza",

32
00:01:29,738 --> 00:01:33,641
e pensare che accada
solo a qualcun altro lontano da noi.

33
00:01:33,641 --> 00:01:38,006
La verità è che siamo circondati
da relazioni tossiche ed abusi.

34
00:01:38,006 --> 00:01:40,875
Diamo solo loro altri nomi,
e ne ignoriamo il collegamento.

35
00:01:42,042 --> 00:01:45,292
L'abuso si insinua
travestito da relazione non sana.

36
00:01:47,586 --> 00:01:50,088
Lavoro per un'organizzazione
che si chiama One Love,

37
00:01:50,088 --> 00:01:53,743
fondata da una famiglia che ha perso
la figlia, Yeardley, uccisa dal suo ex.

38
00:01:54,833 --> 00:01:57,891
Questa tragedia colse tutti di sorpresa;

39
00:01:57,891 --> 00:02:01,395
ripensandoci, però, si sono resi conto
che dei segnali di allarme c'erano.

40
00:02:01,395 --> 00:02:03,292
Solo che nessuno li aveva colti.

41
00:02:04,042 --> 00:02:07,821
Definite follia, drammatizzazione,
alzare il gomito,

42
00:02:07,821 --> 00:02:10,988
le sue azioni non erano recepite
per ciò che erano,

43
00:02:10,988 --> 00:02:13,000
ovvero un chiaro segnale di pericolo.

44
00:02:13,917 --> 00:02:15,246
La sua famiglia comprese

45
00:02:15,246 --> 00:02:17,738
che se qualcuno
avesse riconosciuto i segnali,

46
00:02:17,738 --> 00:02:19,620
la sua morte si sarebbe potuta evitare.

47
00:02:20,625 --> 00:02:22,451
La nostra missione oggi è assicurarci

48
00:02:22,451 --> 00:02:26,153
che gli altri abbiano le informazioni
che gli amici di Yeardley non avevano.

49
00:02:26,153 --> 00:02:27,693
Abbiamo tre obiettivi pricipali:

50
00:02:27,693 --> 00:02:30,964
dare a tutti noi un linguaggio appropriato

51
00:02:30,964 --> 00:02:34,381
per un argomento complicato
e scomodo da affrontare;

52
00:02:34,381 --> 00:02:39,238
dare strumenti a tutta la "prima linea",
ovvero gli amici, per aiutarli;

53
00:02:39,238 --> 00:02:42,773
e mentre facciamo tutto questo,
migliorare la nostra capacità di amare.

54
00:02:43,875 --> 00:02:46,403
Per fare ciò è sempre
importante iniziare

55
00:02:46,403 --> 00:02:49,923
rilevando i segnali malsani
che spesso non notiamo,

56
00:02:49,923 --> 00:02:52,727
e il nostro lavoro si focalizza
sul creare dei contenuti

57
00:02:52,727 --> 00:02:54,667
per iniziare un dibattito coi giovani.

58
00:02:55,354 --> 00:02:58,048
Come potete immaginare,
i contenuti sono piuttosto seri,

59
00:02:58,048 --> 00:02:59,905
visto l'argomento trattato,

60
00:02:59,905 --> 00:03:02,571
ma oggi vi mostrerò
uno dei video più scherzosi

61
00:03:02,571 --> 00:03:04,405
e allo stesso tempo provocatori,

62
00:03:04,405 --> 00:03:05,766
"The Couplets"

63
00:03:05,766 --> 00:03:08,375
per evidenziare cinque segnali
di amore tossico.

64
00:03:09,375 --> 00:03:12,363
Il primo è l'intensità.

65
00:03:12,363 --> 00:03:15,571
(Video) Blu: Non ci siamo visti
per due giorni, mi sei mancata.

66
00:03:15,571 --> 00:03:17,835
Arancio: Mi sei mancato anche tu (#èamore)

67
00:03:17,835 --> 00:03:20,738
Blu: Non ti vedo da cinque minuti
e mi sembra una vita.

68
00:03:20,738 --> 00:03:23,061
Cosa hai fatto senza di me
per ben cinque minuti?

69
00:03:23,061 --> 00:03:26,030
Arancio: Sono solo tre minuti (#nonèamore)

70
00:03:26,030 --> 00:03:28,625
Katie Hood: Vi ci ritrovate? Io sì.

71
00:03:29,983 --> 00:03:32,196
Le relazioni violente
non lo sono dall'inizio.

72
00:03:32,196 --> 00:03:34,196
All'inizio c'è eccitazione e allegria.

73
00:03:34,196 --> 00:03:37,530
C'è l'intensità del legame
e delle emozioni, un fuoco.

74
00:03:37,530 --> 00:03:39,238
Si sta davvero bene.

75
00:03:39,238 --> 00:03:41,667
Ti sembra di aver vinto la lotteria.

76
00:03:42,713 --> 00:03:45,984
In una relazione tossica, però,
queste sensazioni col tempo cambiano.

77
00:03:45,984 --> 00:03:50,250
Si passa dall'eccitazione al sentirsi
sopraffatti e un po' soffocati.

78
00:03:50,875 --> 00:03:52,613
Ve lo sentite dentro.

79
00:03:52,613 --> 00:03:54,905
Forse quando il vostro fidanzato/fidanzata

80
00:03:54,905 --> 00:03:57,370
vi dice "Ti amo" molto prima
che voi siate pronti,

81
00:03:57,370 --> 00:04:00,750
o è sempre presente,
con molti messaggi o telefonate.

82
00:04:01,667 --> 00:04:04,821
Forse diventano impazienti
se siete lenti nel rispondere,

83
00:04:04,821 --> 00:04:07,708
anche se sanno che avete
degli impegni in quella giornata.

84
00:04:08,583 --> 00:04:12,405
È fondamentale ricordare che non importa
come la relazione comincia,

85
00:04:12,405 --> 00:04:13,946
ma come si evolve.

86
00:04:13,946 --> 00:04:16,557
È importante, all'inizio di una relazione,

87
00:04:16,557 --> 00:04:18,539
prestare attenzione ai propri sentimenti.

88
00:04:18,539 --> 00:04:21,196
Siete a vostro agio
con il ritmo della vostra intimità?

89
00:04:21,196 --> 00:04:23,841
Pensate di avere il vostro spazio,
che vi fa respirare?

90
00:04:24,792 --> 00:04:28,558
È fondamentale anche imparare
a usare la propria voce

91
00:04:28,558 --> 00:04:30,415
per esprimere i propri bisogni.

92
00:04:30,415 --> 00:04:32,333
Le vostre richieste vengono rispettate?

93
00:04:33,833 --> 00:04:37,280
Un secondo segnale è l'isolamento.

94
00:04:37,280 --> 00:04:38,972
(Video) Arancio 2: Usciamo insieme?

95
00:04:38,972 --> 00:04:42,221
Arancio 1: Io e il mio ragazzo il lunedì
stiamo sempre insieme.

96
00:04:42,221 --> 00:04:43,587
Arancio 2: Usciamo insieme?

97
00:04:43,587 --> 00:04:45,915
Arancio 1: il lunedì
è il nostro giorno-spasso.

98
00:04:45,915 --> 00:04:48,725
- Arancio 2: Domani?
- Arancio 1: Martedì coccole.

99
00:04:48,725 --> 00:04:51,466
Arancio 2: Mercoledì?
Arancio 1: È il giorno-senza amici.

100
00:04:52,642 --> 00:04:55,863
K.H.: A dir la verità, l'isolamento
è uno dei segnali più ignorati

101
00:04:55,863 --> 00:04:58,238
e incompresi dell'amore non sano.

102
00:04:58,238 --> 00:04:59,512
Perché?

103
00:04:59,512 --> 00:05:02,678
Perché ogni relazione comincia
con un forte desiderio

104
00:05:02,678 --> 00:05:04,071
di passare del tempo insieme,

105
00:05:04,071 --> 00:05:07,030
ed è facile non accorgersi
quando qualcosa non va.

106
00:05:07,030 --> 00:05:09,780
L'isolamento si insinua
quando il vostro ragazzo/ragazza

107
00:05:09,780 --> 00:05:12,655
inizia ad allontanarvi
dagli amici e dalla famiglia,

108
00:05:12,655 --> 00:05:14,256
la vostra squadra di supporto,

109
00:05:14,256 --> 00:05:16,250
e a legarvi sempre più.

110
00:05:17,375 --> 00:05:18,839
Potrebbero dire cose del tipo,

111
00:05:18,839 --> 00:05:21,331
"Perché esci con loro, sono degli sfigati"

112
00:05:21,331 --> 00:05:22,631
riferito ai vostri amici,

113
00:05:22,631 --> 00:05:25,498
oppure "Vogliono che ci lasciamo,
sono contro di noi"

114
00:05:25,498 --> 00:05:27,321
riferito alla vostra famiglia.

115
00:05:27,321 --> 00:05:29,946
L'isolamento cresce dal seme del dubbio

116
00:05:29,946 --> 00:05:32,833
gettato su chiunque voi frequentaste
prima della relazione.

117
00:05:34,125 --> 00:05:36,196
L'amore sano prevede l'indipendenza,

118
00:05:36,196 --> 00:05:38,696
due persone che amano
passare del tempo insieme

119
00:05:38,696 --> 00:05:42,984
ma restano in contatto
con le persone e le attività di prima.

120
00:05:42,984 --> 00:05:45,881
Anche se all'inizio
passate insieme ogni istante,

121
00:05:45,881 --> 00:05:49,031
col tempo sarà fondamentale
mantenere la propria indipendenza.

122
00:05:49,031 --> 00:05:51,905
Lo si fa facendo programmi
con gli amici, e rispettandoli

123
00:05:51,905 --> 00:05:54,333
e incoraggiare il vostro
partner a fare lo stesso.

124
00:05:55,833 --> 00:05:58,875
Il terzo segnale dell'amore non sano
è la cieca gelosia.

125
00:05:59,750 --> 00:06:03,455
(Video) Blu 2: Perché sei così felice?
Blu 1: Inizia a seguirmi su Instagram!

126
00:06:04,821 --> 00:06:06,696
Blu 2: Perché sei così nervoso?

127
00:06:06,696 --> 00:06:10,946
Blu 1: Ha iniziato a seguirmi, ovunque.

128
00:06:10,946 --> 00:06:12,875
(#nonèamore)

129
00:06:14,289 --> 00:06:16,748
KH: Quando la fase
luna di miele inizia a svanire,

130
00:06:16,748 --> 00:06:18,665
può insinuarsi la cieca gelosia.

131
00:06:19,270 --> 00:06:21,339
Il partner potrebbe
diventare più esigente,

132
00:06:21,339 --> 00:06:23,763
pretendendo di sapere sempre
dove siete e con chi,

133
00:06:23,763 --> 00:06:27,548
o potrebbe iniziare a seguirvi ovunque,
nella realtà o online.

134
00:06:27,548 --> 00:06:31,821
La cieca gelosia comporta
possessività e sospetto,

135
00:06:31,821 --> 00:06:35,123
frequenti accuse di flirtare
con altre persone, o tradire,

136
00:06:35,123 --> 00:06:38,346
e il rifiuto di ascoltarvi se dite
che non c'è nulla da temere,

137
00:06:38,346 --> 00:06:40,556
e che amate solo loro.

138
00:06:41,083 --> 00:06:43,859
La gelosia fa parte
di ogni relazione umana,

139
00:06:43,859 --> 00:06:46,058
ma la cieca gelosia è diversa.

140
00:06:46,058 --> 00:06:48,849
Contiene una nota di minaccia,
disperazione e rabbia.

141
00:06:48,849 --> 00:06:50,958
L'amore non dovrebbe farci sentire così.

142
00:06:52,333 --> 00:06:54,905
Il quarto segnale è il denigrare.

143
00:06:54,905 --> 00:06:57,488
(Video) Blu: Usciamo insieme?
Arancio: Devo studiare.

144
00:06:57,488 --> 00:07:00,646
Blu: Prenderai una A,
A come Assolutamente Geniale (#èamore)

145
00:07:00,646 --> 00:07:03,321
Blu: Usciamo insieme?
Arancio: Devo studiare.

146
00:07:03,321 --> 00:07:04,780
Blu: Tanto prenderai una F

147
00:07:04,780 --> 00:07:07,958
F come, come... Stupida (#nonèamore)

148
00:07:08,667 --> 00:07:10,464
KH: Ecco.

149
00:07:10,464 --> 00:07:13,030
In un amore non sano,
le parole sono usate come arma.

150
00:07:13,030 --> 00:07:15,536
I dialoghi che prima erano
divertenti e spensierati

151
00:07:15,536 --> 00:07:17,238
diventano meschini e mortificanti.

152
00:07:17,238 --> 00:07:20,280
Forse il partner vi prende in giro
in un modo che vi ferisce,

153
00:07:20,280 --> 00:07:23,780
o magari racconta storie
o fa battute su di voi.

154
00:07:23,780 --> 00:07:26,530
E quando spiegate che vi sentite feriti

155
00:07:26,530 --> 00:07:29,946
non vi ascolta e vi accusa
di stare esagerando.

156
00:07:29,946 --> 00:07:32,520
"Che problema hai?
Perché sei iperreattivo?

157
00:07:32,520 --> 00:07:33,468
Non rompere."

158
00:07:34,417 --> 00:07:36,375
Quelle parole vi tappano la bocca.

159
00:07:37,417 --> 00:07:40,821
E sembra scontato, ma il vostro partner
dovrebbe sostenervi.

160
00:07:40,821 --> 00:07:43,488
Le sue parole dovrebbero
incoraggiare e non sminuire.

161
00:07:43,488 --> 00:07:46,075
Dovrebbe mantenere i segreti,
ed esservi leale.

162
00:07:46,075 --> 00:07:49,255
Dovrebbe farvi sentire più sicuri
di voi stessi, non meno.

163
00:07:50,250 --> 00:07:53,208
Infine, il quinto segnale: l'instabilità.

164
00:07:53,798 --> 00:07:56,155
(Video) Arancio 1:
Sarei triste se ci lasciassimo.

165
00:07:56,155 --> 00:07:58,227
Arancia 2: Sarei triste anch'io. (#èamore)

166
00:07:59,042 --> 00:08:01,280
Orange 1: Se ci lasciassimo sarei depresso

167
00:08:01,280 --> 00:08:02,821
Mi butterei da questo scalino.

168
00:08:02,821 --> 00:08:05,405
Lo faccio! Non cercare di fermarmi!

169
00:08:05,405 --> 00:08:06,667
(#nonèamore)

170
00:08:09,094 --> 00:08:12,943
KH: Frequenti rotture e riappacificazioni,
alti molto alti e bassi troppo bassi:

171
00:08:12,943 --> 00:08:15,299
se la tensione sale,
aumenta anche l'instabilità.

172
00:08:16,458 --> 00:08:20,030
Tremendi litigi seguiti
da riconciliazioni strazianti,

173
00:08:20,030 --> 00:08:21,686
commenti carichi di odio come,

174
00:08:21,686 --> 00:08:24,568
"Non vali niente, non so nemmeno
cosa ci sto a fare con te!"

175
00:08:24,568 --> 00:08:27,856
subito seguiti da scuse
e promesse che non accadrà più.

176
00:08:29,196 --> 00:08:33,030
Arrivati a questo punto, siete talmente
condizionati da queste montagne russe

177
00:08:33,030 --> 00:08:36,087
da non capire quanto tossica,
e forse pericolosa,

178
00:08:36,087 --> 00:08:37,947
sia diventata la vostra relazione.

179
00:08:39,542 --> 00:08:43,288
Può essere difficile capire
quando un amore non sano sfocia in abuso,

180
00:08:43,288 --> 00:08:44,686
ma è corretto dire

181
00:08:44,686 --> 00:08:47,905
che più segnali si presentano
nella vostra relazione,

182
00:08:47,905 --> 00:08:51,245
più siete a rischio di una relazione
non sana o addirittura pericolosa.

183
00:08:51,245 --> 00:08:53,339
Se l'istinto vi dice
di chiudere e andarvene,

184
00:08:53,339 --> 00:08:55,483
un consiglio che spesso
diamo ai nostri amici,

185
00:08:55,483 --> 00:08:57,468
quando si trovano in relazioni non sane,

186
00:08:57,468 --> 00:08:59,553
non è sempre il consiglio migliore.

187
00:08:59,553 --> 00:09:02,541
Il momento della rottura può essere
la miccia della violenza.

188
00:09:02,541 --> 00:09:04,643
Se temete di correre
il rischio di violenza,

189
00:09:04,643 --> 00:09:05,763
o la state già subendo,

190
00:09:05,763 --> 00:09:09,342
dovete consultare degli esperti
per andarvene in maniera sicura.

191
00:09:11,042 --> 00:09:13,446
Ma non si tratta solo
di relazioni sentimentali,

192
00:09:13,446 --> 00:09:15,655
e non si tratta solo di violenza.

193
00:09:15,655 --> 00:09:17,946
Capire i segnali dell'amore non sano

194
00:09:17,946 --> 00:09:21,708
può aiutarvi a capire
quasi ogni relazione della vostra vita.

195
00:09:22,625 --> 00:09:26,488
Per la prima volta vi sarà chiaro
perché un'amicizia vi ha deluso

196
00:09:26,488 --> 00:09:29,238
o perché interagire con quel familaire

197
00:09:29,238 --> 00:09:32,530
vi lascia sempre abbattuti e preoccupati.

198
00:09:32,530 --> 00:09:35,571
Potreste anche accorgervi
che l'intensità della vostra gelosia

199
00:09:35,571 --> 00:09:37,833
sta causando dei problemi con i colleghi.

200
00:09:39,208 --> 00:09:41,546
Comprendere è il primo
passo per migliorare,

201
00:09:42,296 --> 00:09:45,676
e sebbene una relazione non sana
non si possa sempre sanare -

202
00:09:45,676 --> 00:09:47,696
alcune dovrete lasciarle alle spalle -

203
00:09:47,696 --> 00:09:51,458
potete fare la vostra parte ogni giorno
per migliorare le relazioni.

204
00:09:52,250 --> 00:09:53,905
Ed ecco una bella notizia:

205
00:09:53,905 --> 00:09:56,238
non è fantascienza.

206
00:09:56,238 --> 00:09:58,988
Comunicazione libera, rispetto reciproco,

207
00:09:58,988 --> 00:10:01,238
gentilezza, pazienza -

208
00:10:01,238 --> 00:10:03,739
possiamo mettere queste cose
in pratica ogni giorno.

209
00:10:04,875 --> 00:10:07,613
E anche se l'allenamento
vi farà migliorare,

210
00:10:07,613 --> 00:10:11,423
vi assicuro che non vi renderà perfetti.

211
00:10:11,423 --> 00:10:12,790
Io lo faccio di mestiere,

212
00:10:12,790 --> 00:10:15,631
ogni giorno penso e parlo
di relazioni non sane;

213
00:10:15,631 --> 00:10:18,220
e tuttavia faccio cose tossiche anch'io.

214
00:10:18,220 --> 00:10:21,731
L'altro giorno stavo tentando di fare
uscire di casa i miei quattro figli

215
00:10:21,731 --> 00:10:24,156
tra bisticci e lamentele sulla colazione,

216
00:10:24,655 --> 00:10:26,780
e ho completamente perso la pazienza.

217
00:10:26,780 --> 00:10:28,946
Con un tono volontariamente rabbioso,

218
00:10:28,946 --> 00:10:30,280
ho urlato,

219
00:10:30,280 --> 00:10:32,609
"State tutti zitti
e fate quel che vi dico!

220
00:10:32,609 --> 00:10:34,155
Siete i peggiori!

221
00:10:34,155 --> 00:10:36,307
Vi tolgo la TV e il gelato

222
00:10:36,307 --> 00:10:39,613
e ogni altra gioia che
potreste mai avere nella vita!"

223
00:10:39,613 --> 00:10:41,113
(Risate)

224
00:10:41,113 --> 00:10:42,464
Sapete di che parlo?

225
00:10:42,464 --> 00:10:45,873
(Applausi)

226
00:10:45,873 --> 00:10:48,500
Instabilità, denigrazione.

227
00:10:49,266 --> 00:10:52,441
Il maggiore dei miei figli si è girato,
mi ha guardato e ha detto:

228
00:10:52,441 --> 00:10:53,988
"Mamma, questo non è amore".

229
00:10:53,988 --> 00:10:57,363
(Risate)

230
00:10:57,363 --> 00:11:00,280
Per un secondo ho voluto strozzarlo,
per avermi provocata.

231
00:11:00,280 --> 00:11:01,821
Davvero.

232
00:11:01,821 --> 00:11:03,761
Poi mi sono ricomposta
e ho pensato,

233
00:11:03,761 --> 00:11:06,474
sono davvero fiera di lui.

234
00:11:06,474 --> 00:11:09,792
Orgogliosa che abbia usato
un linguaggio in grado di frenarmi.

235
00:11:10,435 --> 00:11:13,466
Voglio che tutti i miei figli capiscano
dove si trova il limite

236
00:11:13,466 --> 00:11:14,621
di come vengono trattati

237
00:11:14,621 --> 00:11:16,891
e che possano usare
un linguaggio e una voce

238
00:11:16,891 --> 00:11:18,641
quando quel limite non è rispettato,

239
00:11:18,641 --> 00:11:20,077
invece di accettare e basta.

240
00:11:21,667 --> 00:11:26,530
Troppo a lungo abbiamo liquidato
le relazioni come un argomento frivolo

241
00:11:26,530 --> 00:11:29,161
quando invece la capacità
di costruire relazioni

242
00:11:29,161 --> 00:11:31,696
è una delle più importanti
e difficili della vita.

243
00:11:31,696 --> 00:11:33,703
Identificare i segnali tossici

244
00:11:33,703 --> 00:11:37,341
non ci aiuta solo a non cadere
nel pantano dell'amore tossico.

245
00:11:37,341 --> 00:11:40,905
Capire e agire il modo sano di essere

246
00:11:40,905 --> 00:11:43,542
può migliorare quasi ogni aspetto
della vostra vita.

247
00:11:44,625 --> 00:11:46,734
Sono pienamente convinta

248
00:11:46,734 --> 00:11:49,411
che se anche l'amore
è un instinto, e un'emozione,

249
00:11:49,411 --> 00:11:51,574
quella di amare meglio è un'abilità

250
00:11:51,574 --> 00:11:54,463
che possiamo tutti sviluppare
e affinare col tempo.

251
00:11:54,463 --> 00:11:56,683
Grazie.

252
00:11:56,683 --> 00:12:00,875
(Applausi)