0:00:00.625,0:00:05.321
Quando pensate a un figlio,[br]a un caro amico, o a un partner,

0:00:05.321,0:00:08.238
probabilmente vi viene in mente[br]la parola "amore".

0:00:08.238,0:00:11.423
E subito emergono altre emozioni:

0:00:11.423,0:00:13.040
felicità e speranza;

0:00:13.040,0:00:16.623
esaltazione; fiducia; sicurezza;

0:00:16.623,0:00:18.643
e sì, a volte anche tristezza e delusione.

0:00:19.691,0:00:21.808
Non c'è parola, nel nostro vocabolario,

0:00:21.808,0:00:23.876
che risuoni in noi più della parola amore.

0:00:25.259,0:00:27.953
Tuttavia, visto il suo ruolo[br]centrale nelle nostre vite,

0:00:27.953,0:00:31.417
non è strano che nessuno ci insegni,[br]esplicitamente, come si ama?

0:00:32.458,0:00:34.155
Coltiviamo amicizie,

0:00:34.155,0:00:36.505
ci tuffiamo nelle prime[br]relazioni sentimentali,

0:00:36.505,0:00:38.991
ci sposiamo e portiamo bambini[br]a casa dall'ospedale

0:00:38.991,0:00:41.405
con l'idea che scopriremo[br]cosa dobbiamo fare.

0:00:42.625,0:00:46.498
La verità, invece, è che spesso[br]feriamo e calpestiamo i nostri cari.

0:00:46.498,0:00:47.885
Possono essere cose subdole,

0:00:47.885,0:00:50.783
come colpevolizzare un amico[br]perché passi del tempo con noi,

0:00:50.783,0:00:53.988
o sbirciare gli sms del proprio partner,

0:00:53.988,0:00:57.210
o far vergognare un bambino[br]perché non ottiene buoni voti a scuola.

0:00:58.000,0:01:00.214
Ognuno di noi subirà

0:01:00.214,0:01:02.548
i comportamenti di una relazione tossica,

0:01:02.548,0:01:05.881
e ognuno di noi agirà in modo tossico.

0:01:05.881,0:01:07.333
Fa parte dell'essere umano.

0:01:08.759,0:01:11.501
Nel caso peggiore, il male[br]che infliggiamo ai nostri cari

0:01:11.501,0:01:13.339
prende la forma di violenza e abuso,

0:01:13.339,0:01:15.071
e le relazioni abusive

0:01:15.071,0:01:17.998
affliggono una donna su tre[br]e da un uomo su quattro

0:01:17.998,0:01:19.708
nel corso della loro vita.

0:01:20.549,0:01:23.484
Se reagirete a questi numeri[br]come la maggioranza della gente,

0:01:23.484,0:01:26.280
direte "Oh no, no, no,[br]questo a me non succederà mai."

0:01:26.280,0:01:29.738
È istintivo prendere le distanze[br]dalle parole "abuso" e "violenza",

0:01:29.738,0:01:33.641
e pensare che accada[br]solo a qualcun altro lontano da noi.

0:01:33.641,0:01:38.006
La verità è che siamo circondati[br]da relazioni tossiche ed abusi.

0:01:38.006,0:01:40.875
Diamo solo loro altri nomi,[br]e ne ignoriamo il collegamento.

0:01:42.042,0:01:45.292
L'abuso si insinua[br]travestito da relazione non sana.

0:01:47.586,0:01:50.088
Lavoro per un'organizzazione[br]che si chiama One Love,

0:01:50.088,0:01:53.743
fondata da una famiglia che ha perso[br]la figlia, Yeardley, uccisa dal suo ex.

0:01:54.833,0:01:57.891
Questa tragedia colse tutti di sorpresa;

0:01:57.891,0:02:01.395
ripensandoci, però, si sono resi conto[br]che dei segnali di allarme c'erano.

0:02:01.395,0:02:03.292
Solo che nessuno li aveva colti.

0:02:04.042,0:02:07.821
Definite follia, drammatizzazione,[br]alzare il gomito,

0:02:07.821,0:02:10.988
le sue azioni non erano recepite[br]per ciò che erano,

0:02:10.988,0:02:13.000
ovvero un chiaro segnale di pericolo.

0:02:13.917,0:02:15.246
La sua famiglia comprese

0:02:15.246,0:02:17.738
che se qualcuno[br]avesse riconosciuto i segnali,

0:02:17.738,0:02:19.620
la sua morte si sarebbe potuta evitare.

0:02:20.625,0:02:22.451
La nostra missione oggi è assicurarci

0:02:22.451,0:02:26.153
che gli altri abbiano le informazioni[br]che gli amici di Yeardley non avevano.

0:02:26.153,0:02:27.693
Abbiamo tre obiettivi pricipali:

0:02:27.693,0:02:30.964
dare a tutti noi un linguaggio appropriato

0:02:30.964,0:02:34.381
per un argomento complicato[br]e scomodo da affrontare;

0:02:34.381,0:02:39.238
dare strumenti a tutta la "prima linea",[br]ovvero gli amici, per aiutarli;

0:02:39.238,0:02:42.773
e mentre facciamo tutto questo,[br]migliorare la nostra capacità di amare.

0:02:43.875,0:02:46.403
Per fare ciò è sempre[br]importante iniziare

0:02:46.403,0:02:49.923
rilevando i segnali malsani[br]che spesso non notiamo,

0:02:49.923,0:02:52.727
e il nostro lavoro si focalizza[br]sul creare dei contenuti

0:02:52.727,0:02:54.667
per iniziare un dibattito coi giovani.

0:02:55.354,0:02:58.048
Come potete immaginare,[br]i contenuti sono piuttosto seri,

0:02:58.048,0:02:59.905
visto l'argomento trattato,

0:02:59.905,0:03:02.571
ma oggi vi mostrerò[br]uno dei video più scherzosi

0:03:02.571,0:03:04.405
e allo stesso tempo provocatori,

0:03:04.405,0:03:05.766
"The Couplets"

0:03:05.766,0:03:08.375
per evidenziare cinque segnali[br]di amore tossico.

0:03:09.375,0:03:12.363
Il primo è l'intensità.

0:03:12.363,0:03:15.571
(Video) Blu: Non ci siamo visti[br]per due giorni, mi sei mancata.

0:03:15.571,0:03:17.835
Arancio: Mi sei mancato anche tu (#èamore)

0:03:17.835,0:03:20.738
Blu: Non ti vedo da cinque minuti[br]e mi sembra una vita.

0:03:20.738,0:03:23.061
Cosa hai fatto senza di me[br]per ben cinque minuti?

0:03:23.061,0:03:26.030
Arancio: Sono solo tre minuti (#nonèamore)

0:03:26.030,0:03:28.625
Katie Hood: Vi ci ritrovate? Io sì.

0:03:29.983,0:03:32.196
Le relazioni violente[br]non lo sono dall'inizio.

0:03:32.196,0:03:34.196
All'inizio c'è eccitazione e allegria.

0:03:34.196,0:03:37.530
C'è l'intensità del legame[br]e delle emozioni, un fuoco.

0:03:37.530,0:03:39.238
Si sta davvero bene.

0:03:39.238,0:03:41.667
Ti sembra di aver vinto la lotteria.

0:03:42.713,0:03:45.984
In una relazione tossica, però,[br]queste sensazioni col tempo cambiano.

0:03:45.984,0:03:50.250
Si passa dall'eccitazione al sentirsi[br]sopraffatti e un po' soffocati.

0:03:50.875,0:03:52.613
Ve lo sentite dentro.

0:03:52.613,0:03:54.905
Forse quando il vostro fidanzato/fidanzata

0:03:54.905,0:03:57.370
vi dice "Ti amo" molto prima[br]che voi siate pronti,

0:03:57.370,0:04:00.750
o è sempre presente,[br]con molti messaggi o telefonate.

0:04:01.667,0:04:04.821
Forse diventano impazienti[br]se siete lenti nel rispondere,

0:04:04.821,0:04:07.708
anche se sanno che avete[br]degli impegni in quella giornata.

0:04:08.583,0:04:12.405
È fondamentale ricordare che non importa[br]come la relazione comincia,

0:04:12.405,0:04:13.946
ma come si evolve.

0:04:13.946,0:04:16.557
È importante, all'inizio di una relazione,

0:04:16.557,0:04:18.539
prestare attenzione ai propri sentimenti.

0:04:18.539,0:04:21.196
Siete a vostro agio[br]con il ritmo della vostra intimità?

0:04:21.196,0:04:23.841
Pensate di avere il vostro spazio,[br]che vi fa respirare?

0:04:24.792,0:04:28.558
È fondamentale anche imparare[br]a usare la propria voce

0:04:28.558,0:04:30.415
per esprimere i propri bisogni.

0:04:30.415,0:04:32.333
Le vostre richieste vengono rispettate?

0:04:33.833,0:04:37.280
Un secondo segnale è l'isolamento.

0:04:37.280,0:04:38.972
(Video) Arancio 2: Usciamo insieme?

0:04:38.972,0:04:42.221
Arancio 1: Io e il mio ragazzo il lunedì[br]stiamo sempre insieme.

0:04:42.221,0:04:43.587
Arancio 2: Usciamo insieme?

0:04:43.587,0:04:45.915
Arancio 1: il lunedì[br]è il nostro giorno-spasso.

0:04:45.915,0:04:48.725
- Arancio 2: Domani?[br]- Arancio 1: Martedì coccole.

0:04:48.725,0:04:51.466
Arancio 2: Mercoledì?[br]Arancio 1: È il giorno-senza amici.

0:04:52.642,0:04:55.863
K.H.: A dir la verità, l'isolamento[br]è uno dei segnali più ignorati

0:04:55.863,0:04:58.238
e incompresi dell'amore non sano.

0:04:58.238,0:04:59.512
Perché?

0:04:59.512,0:05:02.678
Perché ogni relazione comincia[br]con un forte desiderio

0:05:02.678,0:05:04.071
di passare del tempo insieme,

0:05:04.071,0:05:07.030
ed è facile non accorgersi[br]quando qualcosa non va.

0:05:07.030,0:05:09.780
L'isolamento si insinua[br]quando il vostro ragazzo/ragazza

0:05:09.780,0:05:12.655
inizia ad allontanarvi[br]dagli amici e dalla famiglia,

0:05:12.655,0:05:14.256
la vostra squadra di supporto,

0:05:14.256,0:05:16.250
e a legarvi sempre più.

0:05:17.375,0:05:18.839
Potrebbero dire cose del tipo,

0:05:18.839,0:05:21.331
"Perché esci con loro, sono degli sfigati"

0:05:21.331,0:05:22.631
riferito ai vostri amici,

0:05:22.631,0:05:25.498
oppure "Vogliono che ci lasciamo,[br]sono contro di noi"

0:05:25.498,0:05:27.321
riferito alla vostra famiglia.

0:05:27.321,0:05:29.946
L'isolamento cresce dal seme del dubbio

0:05:29.946,0:05:32.833
gettato su chiunque voi frequentaste[br]prima della relazione.

0:05:34.125,0:05:36.196
L'amore sano prevede l'indipendenza,

0:05:36.196,0:05:38.696
due persone che amano[br]passare del tempo insieme

0:05:38.696,0:05:42.984
ma restano in contatto[br]con le persone e le attività di prima.

0:05:42.984,0:05:45.881
Anche se all'inizio[br]passate insieme ogni istante,

0:05:45.881,0:05:49.031
col tempo sarà fondamentale[br]mantenere la propria indipendenza.

0:05:49.031,0:05:51.905
Lo si fa facendo programmi[br]con gli amici, e rispettandoli

0:05:51.905,0:05:54.333
e incoraggiare il vostro[br]partner a fare lo stesso.

0:05:55.833,0:05:58.875
Il terzo segnale dell'amore non sano[br]è la cieca gelosia.

0:05:59.750,0:06:03.455
(Video) Blu 2: Perché sei così felice?[br]Blu 1: Inizia a seguirmi su Instagram!

0:06:04.821,0:06:06.696
Blu 2: Perché sei così nervoso?

0:06:06.696,0:06:10.946
Blu 1: Ha iniziato a seguirmi, ovunque.

0:06:10.946,0:06:12.875
(#nonèamore)

0:06:14.289,0:06:16.748
KH: Quando la fase[br]luna di miele inizia a svanire,

0:06:16.748,0:06:18.665
può insinuarsi la cieca gelosia.

0:06:19.270,0:06:21.339
Il partner potrebbe[br]diventare più esigente,

0:06:21.339,0:06:23.763
pretendendo di sapere sempre[br]dove siete e con chi,

0:06:23.763,0:06:27.548
o potrebbe iniziare a seguirvi ovunque,[br]nella realtà o online.

0:06:27.548,0:06:31.821
La cieca gelosia comporta[br]possessività e sospetto,

0:06:31.821,0:06:35.123
frequenti accuse di flirtare[br]con altre persone, o tradire,

0:06:35.123,0:06:38.346
e il rifiuto di ascoltarvi se dite[br]che non c'è nulla da temere,

0:06:38.346,0:06:40.556
e che amate solo loro.

0:06:41.083,0:06:43.859
La gelosia fa parte[br]di ogni relazione umana,

0:06:43.859,0:06:46.058
ma la cieca gelosia è diversa.

0:06:46.058,0:06:48.849
Contiene una nota di minaccia,[br]disperazione e rabbia.

0:06:48.849,0:06:50.958
L'amore non dovrebbe farci sentire così.

0:06:52.333,0:06:54.905
Il quarto segnale è il denigrare.

0:06:54.905,0:06:57.488
(Video) Blu: Usciamo insieme?[br]Arancio: Devo studiare.

0:06:57.488,0:07:00.646
Blu: Prenderai una A,[br]A come Assolutamente Geniale (#èamore)

0:07:00.646,0:07:03.321
Blu: Usciamo insieme?[br]Arancio: Devo studiare.

0:07:03.321,0:07:04.780
Blu: Tanto prenderai una F

0:07:04.780,0:07:07.958
F come, come... Stupida (#nonèamore)

0:07:08.667,0:07:10.464
KH: Ecco.

0:07:10.464,0:07:13.030
In un amore non sano,[br]le parole sono usate come arma.

0:07:13.030,0:07:15.536
I dialoghi che prima erano[br]divertenti e spensierati

0:07:15.536,0:07:17.238
diventano meschini e mortificanti.

0:07:17.238,0:07:20.280
Forse il partner vi prende in giro[br]in un modo che vi ferisce,

0:07:20.280,0:07:23.780
o magari racconta storie[br]o fa battute su di voi.

0:07:23.780,0:07:26.530
E quando spiegate che vi sentite feriti

0:07:26.530,0:07:29.946
non vi ascolta e vi accusa[br]di stare esagerando.

0:07:29.946,0:07:32.520
"Che problema hai?[br]Perché sei iperreattivo?

0:07:32.520,0:07:33.468
Non rompere."

0:07:34.417,0:07:36.375
Quelle parole vi tappano la bocca.

0:07:37.417,0:07:40.821
E sembra scontato, ma il vostro partner[br]dovrebbe sostenervi.

0:07:40.821,0:07:43.488
Le sue parole dovrebbero[br]incoraggiare e non sminuire.

0:07:43.488,0:07:46.075
Dovrebbe mantenere i segreti,[br]ed esservi leale.

0:07:46.075,0:07:49.255
Dovrebbe farvi sentire più sicuri[br]di voi stessi, non meno.

0:07:50.250,0:07:53.208
Infine, il quinto segnale: l'instabilità.

0:07:53.798,0:07:56.155
(Video) Arancio 1:[br]Sarei triste se ci lasciassimo.

0:07:56.155,0:07:58.227
Arancia 2: Sarei triste anch'io. (#èamore)

0:07:59.042,0:08:01.280
Orange 1: Se ci lasciassimo sarei depresso

0:08:01.280,0:08:02.821
Mi butterei da questo scalino.

0:08:02.821,0:08:05.405
Lo faccio! Non cercare di fermarmi!

0:08:05.405,0:08:06.667
(#nonèamore)

0:08:09.094,0:08:12.943
KH: Frequenti rotture e riappacificazioni,[br]alti molto alti e bassi troppo bassi:

0:08:12.943,0:08:15.299
se la tensione sale,[br]aumenta anche l'instabilità.

0:08:16.458,0:08:20.030
Tremendi litigi seguiti[br]da riconciliazioni strazianti,

0:08:20.030,0:08:21.686
commenti carichi di odio come,

0:08:21.686,0:08:24.568
"Non vali niente, non so nemmeno[br]cosa ci sto a fare con te!"

0:08:24.568,0:08:27.856
subito seguiti da scuse[br]e promesse che non accadrà più.

0:08:29.196,0:08:33.030
Arrivati a questo punto, siete talmente[br]condizionati da queste montagne russe

0:08:33.030,0:08:36.087
da non capire quanto tossica,[br]e forse pericolosa,

0:08:36.087,0:08:37.947
sia diventata la vostra relazione.

0:08:39.542,0:08:43.288
Può essere difficile capire[br]quando un amore non sano sfocia in abuso,

0:08:43.288,0:08:44.686
ma è corretto dire

0:08:44.686,0:08:47.905
che più segnali si presentano[br]nella vostra relazione,

0:08:47.905,0:08:51.245
più siete a rischio di una relazione[br]non sana o addirittura pericolosa.

0:08:51.245,0:08:53.339
Se l'istinto vi dice[br]di chiudere e andarvene,

0:08:53.339,0:08:55.483
un consiglio che spesso[br]diamo ai nostri amici,

0:08:55.483,0:08:57.468
quando si trovano in relazioni non sane,

0:08:57.468,0:08:59.553
non è sempre il consiglio migliore.

0:08:59.553,0:09:02.541
Il momento della rottura può essere[br]la miccia della violenza.

0:09:02.541,0:09:04.643
Se temete di correre[br]il rischio di violenza,

0:09:04.643,0:09:05.763
o la state già subendo,

0:09:05.763,0:09:09.342
dovete consultare degli esperti[br]per andarvene in maniera sicura.

0:09:11.042,0:09:13.446
Ma non si tratta solo[br]di relazioni sentimentali,

0:09:13.446,0:09:15.655
e non si tratta solo di violenza.

0:09:15.655,0:09:17.946
Capire i segnali dell'amore non sano

0:09:17.946,0:09:21.708
può aiutarvi a capire[br]quasi ogni relazione della vostra vita.

0:09:22.625,0:09:26.488
Per la prima volta vi sarà chiaro[br]perché un'amicizia vi ha deluso

0:09:26.488,0:09:29.238
o perché interagire con quel familaire

0:09:29.238,0:09:32.530
vi lascia sempre abbattuti e preoccupati.

0:09:32.530,0:09:35.571
Potreste anche accorgervi[br]che l'intensità della vostra gelosia

0:09:35.571,0:09:37.833
sta causando dei problemi con i colleghi.

0:09:39.208,0:09:41.546
Comprendere è il primo[br]passo per migliorare,

0:09:42.296,0:09:45.676
e sebbene una relazione non sana[br]non si possa sempre sanare -

0:09:45.676,0:09:47.696
alcune dovrete lasciarle alle spalle -

0:09:47.696,0:09:51.458
potete fare la vostra parte ogni giorno[br]per migliorare le relazioni.

0:09:52.250,0:09:53.905
Ed ecco una bella notizia:

0:09:53.905,0:09:56.238
non è fantascienza.

0:09:56.238,0:09:58.988
Comunicazione libera, rispetto reciproco,

0:09:58.988,0:10:01.238
gentilezza, pazienza -

0:10:01.238,0:10:03.739
possiamo mettere queste cose[br]in pratica ogni giorno.

0:10:04.875,0:10:07.613
E anche se l'allenamento[br]vi farà migliorare,

0:10:07.613,0:10:11.423
vi assicuro che non vi renderà perfetti.

0:10:11.423,0:10:12.790
Io lo faccio di mestiere,

0:10:12.790,0:10:15.631
ogni giorno penso e parlo[br]di relazioni non sane;

0:10:15.631,0:10:18.220
e tuttavia faccio cose tossiche anch'io.

0:10:18.220,0:10:21.731
L'altro giorno stavo tentando di fare[br]uscire di casa i miei quattro figli

0:10:21.731,0:10:24.156
tra bisticci e lamentele sulla colazione,

0:10:24.655,0:10:26.780
e ho completamente perso la pazienza.

0:10:26.780,0:10:28.946
Con un tono volontariamente rabbioso,

0:10:28.946,0:10:30.280
ho urlato,

0:10:30.280,0:10:32.609
"State tutti zitti[br]e fate quel che vi dico!

0:10:32.609,0:10:34.155
Siete i peggiori!

0:10:34.155,0:10:36.307
Vi tolgo la TV e il gelato

0:10:36.307,0:10:39.613
e ogni altra gioia che[br]potreste mai avere nella vita!"

0:10:39.613,0:10:41.113
(Risate)

0:10:41.113,0:10:42.464
Sapete di che parlo?

0:10:42.464,0:10:45.873
(Applausi)

0:10:45.873,0:10:48.500
Instabilità, denigrazione.

0:10:49.266,0:10:52.441
Il maggiore dei miei figli si è girato,[br]mi ha guardato e ha detto:

0:10:52.441,0:10:53.988
"Mamma, questo non è amore".

0:10:53.988,0:10:57.363
(Risate)

0:10:57.363,0:11:00.280
Per un secondo ho voluto strozzarlo,[br]per avermi provocata.

0:11:00.280,0:11:01.821
Davvero.

0:11:01.821,0:11:03.761
Poi mi sono ricomposta[br]e ho pensato,

0:11:03.761,0:11:06.474
sono davvero fiera di lui.

0:11:06.474,0:11:09.792
Orgogliosa che abbia usato[br]un linguaggio in grado di frenarmi.

0:11:10.435,0:11:13.466
Voglio che tutti i miei figli capiscano[br]dove si trova il limite

0:11:13.466,0:11:14.621
di come vengono trattati

0:11:14.621,0:11:16.891
e che possano usare[br]un linguaggio e una voce

0:11:16.891,0:11:18.641
quando quel limite non è rispettato,

0:11:18.641,0:11:20.077
invece di accettare e basta.

0:11:21.667,0:11:26.530
Troppo a lungo abbiamo liquidato[br]le relazioni come un argomento frivolo

0:11:26.530,0:11:29.161
quando invece la capacità[br]di costruire relazioni

0:11:29.161,0:11:31.696
è una delle più importanti[br]e difficili della vita.

0:11:31.696,0:11:33.703
Identificare i segnali tossici

0:11:33.703,0:11:37.341
non ci aiuta solo a non cadere[br]nel pantano dell'amore tossico.

0:11:37.341,0:11:40.905
Capire e agire il modo sano di essere

0:11:40.905,0:11:43.542
può migliorare quasi ogni aspetto[br]della vostra vita.

0:11:44.625,0:11:46.734
Sono pienamente convinta

0:11:46.734,0:11:49.411
che se anche l'amore[br]è un instinto, e un'emozione,

0:11:49.411,0:11:51.574
quella di amare meglio è un'abilità

0:11:51.574,0:11:54.463
che possiamo tutti sviluppare[br]e affinare col tempo.

0:11:54.463,0:11:56.683
Grazie.

0:11:56.683,0:12:00.875
(Applausi)