WEBVTT

00:00:00.625 --> 00:00:05.309
כשאתם חושבים על ילד, 
חבר קרוב או בן זוג רומנטי,

00:00:05.333 --> 00:00:08.226
המילה "אהבה" בטח צפה במוחכם,

00:00:08.250 --> 00:00:11.393
ומיד רגשות אחרים באים בעקבותיה:

00:00:11.417 --> 00:00:13.018
שמחה ותקווה,

00:00:13.042 --> 00:00:16.601
התרגשות, אמון וביטחון,

00:00:16.625 --> 00:00:19.684
וכן, לפעמים עצב ואכזבה.

00:00:19.708 --> 00:00:21.768
אולי אין עוד מילה במילון

00:00:21.792 --> 00:00:23.833
שרובנו קשורים אליה יותר מאהבה.

NOTE Paragraph

00:00:25.292 --> 00:00:27.893
ועדיין, לאור חשיבותה המרכזית בחיינו,

00:00:27.917 --> 00:00:31.417
האין זה מעניין שמעולם לא לימדו אותנו 
איך לאהוב?

00:00:32.458 --> 00:00:34.143
אנחנו בונים חברויות,

00:00:34.167 --> 00:00:36.643
מנווטים מערכות יחסים רומנטיות מתחילות,

00:00:36.667 --> 00:00:39.101
מתחתנים ומביאים ילדים מבית החולים

00:00:39.125 --> 00:00:41.292
בציפייה שנפצח את זה.

00:00:42.625 --> 00:00:46.476
אבל האמת היא, שאנחנו לרוב פוגעים 
ולא מכבדים את אלה שאנחנו אוהבים.

00:00:46.500 --> 00:00:47.809
אלה יכולים להיות דברים דקים

00:00:47.833 --> 00:00:50.684
כמו להפעיל רגשות אשם על חבר 
כדי שיבלה זמן איתנו

00:00:50.708 --> 00:00:53.976
או להציץ בהודעות הטקסט של בן הזוג שלך

00:00:54.000 --> 00:00:56.583
או לבייש ילד על חוסר מאמץ בבית הספר.

00:00:58.000 --> 00:01:00.184
מאה אחוז מאתנו יהיו בצד המקבל

00:01:00.208 --> 00:01:02.518
של התנהגויות לא בריאות במערכת יחסים

00:01:02.542 --> 00:01:05.851
ומאה אחוז מאתנו יעשו דברים לא בריאים.

00:01:05.875 --> 00:01:07.333
זה חלק מהחוויה האנושית.

00:01:08.833 --> 00:01:11.351
בצורתה הגרועה ביותר, 
הנזק שאנחנו גורמים לאהובים

00:01:11.375 --> 00:01:13.309
מתבטא כהתעללות ואלימות,

00:01:13.333 --> 00:01:15.059
והתעללות במערכות יחסים

00:01:15.083 --> 00:01:17.976
היא משהו שאחת מכל שלוש נשים 
ואחד מתוך ארבעה גברים

00:01:18.000 --> 00:01:19.708
יחוו במהלך חייהם.

00:01:20.625 --> 00:01:23.434
אם אתם כמו רוב האנשים, 
כשאתם שומעים את הסטטיסטיקות האלה,

00:01:23.458 --> 00:01:26.268
תגיבו, "או, לא, לא, לא,
זה לעולם לא יקרה לי".

00:01:26.292 --> 00:01:29.726
זאת תגובה אינסטינקטיבית להתרחק 
מהמילים "התעללות" ו"אלימות",

00:01:29.750 --> 00:01:33.601
לחשוב שהם קורים למישהו אחר במקום אחר.

00:01:33.625 --> 00:01:37.976
אבל האמת היא שמערכות יחסים לא בריאות 
והתעללות סובבות אותנו.

00:01:38.000 --> 00:01:40.875
אנחנו רק נותנים להם שמות אחרים 
ומתעלמים מהקשר.

00:01:42.042 --> 00:01:45.292
התעללות מתגנבת מאחורינו במסווה
של אהבה לא בריאה.

NOTE Paragraph

00:01:47.708 --> 00:01:49.768
אני עובדת עבור ארגון שנקרא one love

00:01:49.792 --> 00:01:53.583
שהוקם על ידי משפחה שביתה ירדלי 
נרצחה בידי חבר שלה לשעבר.

00:01:54.833 --> 00:01:57.851
זאת היתה טרגדיה שאף אחד לא צפה,

00:01:57.875 --> 00:02:01.143
אבל כשהם הסתכלו אחורה, 
הם הבינו שסימני האזהרה היו שם

00:02:01.167 --> 00:02:03.292
פשוט אף אחד לא הבין מה הוא רואה.

00:02:04.042 --> 00:02:07.809
פעולותיו שהוגדרו כטירוף או דרמה 
או שתיה מרובה,

00:02:07.833 --> 00:02:10.976
לא הובנו כמה שהם בעצם היו,

00:02:11.000 --> 00:02:13.000
שזה סימנים ברורים של סכנה.

00:02:13.917 --> 00:02:17.726
המשפחה שלה הבינה שאם מישהו היה 
מקבל הנחיה לגבי הסימנים האלה,

00:02:17.750 --> 00:02:19.500
מותה היה יכול להימנע.

00:02:20.625 --> 00:02:22.559
אז היום אנחנו במשימה לוודא

00:02:22.583 --> 00:02:25.869
שלאחרים יהיה המידע שלירדלי ולחבריה לא היה.

00:02:25.893 --> 00:02:27.643
יש לנו שלוש מטרות עיקריות:

00:02:27.667 --> 00:02:30.934
להעניק לכולנו את השפה לדבר על נושא

00:02:30.958 --> 00:02:34.351
שדי מביך ולא נוח לדון בו;

00:02:34.375 --> 00:02:39.226
להעצים קו הגנה שלם, בעיקר חברים, לעזור;

00:02:39.250 --> 00:02:42.333
ובאמצעות תהליך זה,
לשפר את היכולת של כולנו לאהוב טוב יותר.

NOTE Paragraph

00:02:43.875 --> 00:02:47.143
על מנת לעשות זאת, תמיד חשוב להתחיל בהארת

00:02:47.167 --> 00:02:49.893
הסימנים הלא בריאים שאנחנו לרוב מפספסים,

00:02:49.917 --> 00:02:52.393
והעבודה שלנו מתמקדת ביצירת תוכן

00:02:52.417 --> 00:02:54.667
לפתח שיחות עם חברה צעירים.

00:02:55.375 --> 00:02:58.018
כפי שהייתם מצפים, רוב התוכן שלנו 
הוא די רציני,

00:02:58.042 --> 00:02:59.893
לאור הנושא הנדון.

00:02:59.917 --> 00:03:02.559
אבל היום אני הולכת להשתמש באחת מהמתודות

00:03:02.583 --> 00:03:04.393
היותר קלילה ועדיין מעוררת מחשבה,

00:03:04.417 --> 00:03:05.726
"הזוג",

00:03:05.750 --> 00:03:08.375
כדי להאיר חמישה סימנים של אהבה לא בריאה.

NOTE Paragraph

00:03:09.375 --> 00:03:12.351
הראשון הוא אינטנסיביות.

NOTE Paragraph

00:03:12.375 --> 00:03:15.559
(וידאו) כחול: לא ראיתי אותך כבר כמה ימים. 
התגעגעתי אליך.

NOTE Paragraph

00:03:15.583 --> 00:03:17.536
כתום: גם אני התגעגעתי אליך (#thatslove)

NOTE Paragraph

00:03:17.560 --> 00:03:20.726
כחול: לא ראיתי אותך כבר חמש דקות. 
זה מרגיש כמו חיים שלמים.

00:03:20.750 --> 00:03:23.559
מה עשית בלעדי במשך חמש דקות תמימות?

NOTE Paragraph

00:03:23.583 --> 00:03:26.018
כתום: עברו רק שלוש דקות (#thatsnotlove)

NOTE Paragraph

00:03:26.042 --> 00:03:28.625
קייטי הוד: מישהו מזהה את זה? 
אני לא יודעת. אני כן יודעת.

00:03:30.000 --> 00:03:32.184
מערכות יחסים פוגעניות 
לא מתחילות כפוגעניות.

00:03:32.208 --> 00:03:34.184
הן מתחילות בהתרגשות והתעלות.

00:03:34.208 --> 00:03:37.518
ישנה אינטנסיביות של חיבה ורגש, עוצמה.

00:03:37.542 --> 00:03:39.226
זה מרגיש ממש טוב.

00:03:39.250 --> 00:03:41.667
אתם מרגישים ברי מזל, כאילו זכיתם בלוטו.

00:03:42.750 --> 00:03:45.934
אבל באהבה לא בריאה, 
הרגשות האלה משתנים לאורך זמן

00:03:45.958 --> 00:03:50.250
מהתרגשות לתחושת הצפה ואולי קצת חנק.

00:03:50.875 --> 00:03:52.601
אתם מרגישים את זה בקרביים.

00:03:52.625 --> 00:03:54.893
אולי זה כשבן או בת הזוג החדש שלכם

00:03:54.917 --> 00:03:57.184
אומרים "אני אוהב אותך" 
הרבה לפני שאתם מוכנים לכך

00:03:57.208 --> 00:04:00.750
או שהם מתחילים לצוץ בכל מקום, 
שולחים הודעות ומתקשרים המון.

00:04:01.667 --> 00:04:04.809
אולי הם חסרי סבלנות כשהתשובה שלכם מתעכבת,

00:04:04.833 --> 00:04:07.708
אפילו שהם יודעים שהיו לכם עוד דברים 
באותו היום.

00:04:08.583 --> 00:04:12.393
חשוב לזכור שלא ההתחלה של מערכת היחסים 
היא שחשובה

00:04:12.417 --> 00:04:13.934
אלא איך היא מתפתחת.

00:04:13.958 --> 00:04:16.517
בימים הראשונים של מערכת יחסים חדשה חשוב

00:04:16.541 --> 00:04:18.559
לשים לב לאיך אתם מרגישים.

00:04:18.583 --> 00:04:21.184
האם נוח לכם עם קצב האינטימיות?

00:04:21.208 --> 00:04:23.792
האם אתם מרגישים שיש לכם מרחב ומקום לנשום?

00:04:24.792 --> 00:04:28.518
גם ממש חשוב להתחיל להתאמן בשימוש בקול שלכם

00:04:28.542 --> 00:04:30.393
כדי לדבר על הצרכים שלכם.

00:04:30.417 --> 00:04:32.333
האם הבקשות שלכם נענות?

NOTE Paragraph

00:04:33.833 --> 00:04:37.268
סימן שני הוא בידוד.

NOTE Paragraph

00:04:37.292 --> 00:04:39.018
(וידאו) כתום 2: רוצה להיפגש?

NOTE Paragraph

00:04:39.042 --> 00:04:41.708
כתום 1: אני והחבר שלי 
תמיד נפגשים בימי שני.

NOTE Paragraph

00:04:42.375 --> 00:04:43.684
כתום 2: רוצה להיפגש?

NOTE Paragraph

00:04:43.708 --> 00:04:46.351
כתום 1: אני והחבר שלי 
תמיד נפגשים בימי שני.

NOTE Paragraph

00:04:46.375 --> 00:04:49.101
כתום 2: מחר?
כתום 1: זה יום השנ"ץ שלנו.

NOTE Paragraph

00:04:49.125 --> 00:04:51.292
כתום 1: יום רביעי?
כתום 1: זה היום ללא חברים.

NOTE Paragraph

00:04:52.792 --> 00:04:55.851
ק"ה: אם תשאלו אותי, בידוד הוא 
אחד הסימנים הכי מפוספסים

00:04:55.875 --> 00:04:58.226
והכי לא מובנים באהבה לא בריאה.

00:04:58.250 --> 00:04:59.518
למה?

00:04:59.542 --> 00:05:02.684
כי כל מערכת יחסים חדשה מתחילה 
ברצון העז הזה

00:05:02.708 --> 00:05:04.059
לבלות זמן יחד,

00:05:04.083 --> 00:05:07.018
קל לפספס את השלב בו משהו זז.

00:05:07.042 --> 00:05:09.768
בידוד מתגנב כשהחבר או החברה החדשים שלכם

00:05:09.792 --> 00:05:12.643
מתחילים להפריד ביניכם 
ובין החברים והמשפחה שלכם,

00:05:12.667 --> 00:05:14.226
מערכת התמיכה שלכם,

00:05:14.250 --> 00:05:16.250
ולקשור אתכם אליהם יותר בחוזקה.

00:05:17.375 --> 00:05:18.809
הם אולי יאמרו דברים כמו -

00:05:18.833 --> 00:05:21.253
"למה אתם מבלים איתם? הם לוזרים".

00:05:21.253 --> 00:05:22.711
לגבי החברים הטובים ביותר שלכם,

00:05:22.711 --> 00:05:25.476
או "הם רוצים להפריד בינינו, הם ממש נגדנו".

00:05:25.500 --> 00:05:27.309
לגבי המשפחה שלכם.

00:05:27.333 --> 00:05:29.934
בידוד הוא זריעה של זרעי ספק

00:05:29.958 --> 00:05:32.833
לגבי כל מי שהיה בחייכם לפני תחילת הקשר.

00:05:34.125 --> 00:05:36.184
אהבה בריאה כוללת עצמאות,

00:05:36.208 --> 00:05:38.684
שני אנשים שאוהבים לבלות זמן ביחד

00:05:38.708 --> 00:05:42.934
אבל שנשארים בקשר עם האנשים והפעילויות 
שהיו חשובים להם לפני כן.

00:05:42.958 --> 00:05:45.851
בעוד שבתחילה אולי תבלו כל דקת ערנות ביחד,

00:05:45.875 --> 00:05:48.726
לאורך זמן השמירה על עצמאות היא המפתח.

00:05:48.750 --> 00:05:51.893
אתם עושים את זה באמצעות 
תכנון תכניות עם חברים וביצוען

00:05:51.917 --> 00:05:54.333
ולעודד את בן הזוג שלכם לעשות את אותו הדבר.

NOTE Paragraph

00:05:55.833 --> 00:05:58.875
סימן שלישי של אהבה לא בריאה 
הוא קנאה מוגזמת.

NOTE Paragraph

00:05:59.750 --> 00:06:01.851
(וידאו) כחול 2: למה אתה כל כך שמח?

NOTE Paragraph

00:06:01.875 --> 00:06:04.809
כחול 1: היא התחילה לעקוב אחרי באינסטגרם!

NOTE Paragraph

00:06:04.833 --> 00:06:06.684
כחול 2: למה אתה כל כך לחוץ?

NOTE Paragraph

00:06:06.708 --> 00:06:10.934
כחול 1: היא, היא פשוט התחילה לעקוב 
אחרי בכל מקום.

NOTE Paragraph

00:06:10.958 --> 00:06:12.875
(#thatsnotlove)

NOTE Paragraph

00:06:14.458 --> 00:06:16.518
ק"ה: כשתקופת ירח הדבש מתחילה לפוג,

00:06:16.542 --> 00:06:18.375
קנאה מוגזמת יכולה להתגנב.

00:06:19.333 --> 00:06:21.309
בן הזוג שלכם יהפוך להיות יותר תובעני,

00:06:21.333 --> 00:06:24.309
הוא צריך לדעת איפה אתם 
ועם מי אתם נמצאים כל הזמן,

00:06:24.333 --> 00:06:27.518
או שהם יתחילו לעקוב אחריכם בכל מקום, 
באינטרנט ובחיים.

00:06:27.542 --> 00:06:31.809
קנאה מוגזמת גם מביאה אתה 
רכושנות וחוסר אמון,

00:06:31.833 --> 00:06:35.101
האשמות תכופות של פלרטוט עם אחרים או בגידה,

00:06:35.125 --> 00:06:37.351
וסירוב להקשיב לכם כשאתם אומרים להם

00:06:37.375 --> 00:06:40.250
שאין להם מה לדאוג ושאתם רק אוהבים אותם.

00:06:41.083 --> 00:06:43.809
קנאה היא חלק מכל מערכת יחסים אנושית,

00:06:43.833 --> 00:06:46.018
אבל קנאה מוגזמת היא שונה.

00:06:46.042 --> 00:06:48.809
יש לה גוון מאיים, נואש וכועס בתוכה.

00:06:48.833 --> 00:06:50.958
אהבה לא אמורה להרגיש ככה.

NOTE Paragraph

00:06:52.333 --> 00:06:54.893
סימן רביעי הוא זלזול.

NOTE Paragraph

00:06:54.917 --> 00:06:57.476
(וידאו) כחול: רוצה להיפגש?
כתום: אני צריכה ללמוד.

NOTE Paragraph

00:06:57.500 --> 00:07:00.417
כחול: את תקבלי 100 בכל מקרה, 
את מדהימה. (#thatslove)

NOTE Paragraph

00:07:00.875 --> 00:07:03.309
כחול: רוצה להיפגש?
כתום: אני צריכה ללמוד.

NOTE Paragraph

00:07:03.333 --> 00:07:04.768
כחול: את תיכשלי בכל מקרה,

00:07:04.792 --> 00:07:07.958
ככה את, טיפשה. (#thatsnotlove)

NOTE Paragraph

00:07:08.667 --> 00:07:10.434
ק"ה: כן...

00:07:10.458 --> 00:07:13.018
באהבה לא בריאה, מילים הופכות לנשק.

00:07:13.042 --> 00:07:15.393
שיחות שהיו כיפיות וקלילות

00:07:15.417 --> 00:07:17.226
הופכות למרושעות ומביכות.

00:07:17.250 --> 00:07:20.268
אולי בן הזוג שלכם צוחק עליכם באופן שמכאיב,

00:07:20.292 --> 00:07:23.768
או אולי הם מספרים סיפורים 
ובדיחות על חשבונכם.

00:07:23.792 --> 00:07:26.518
כשאתם מנסים להסביר שהרגשות שלכם נפגעו,

00:07:26.542 --> 00:07:29.934
הם משתיקים אתכם ומאשימים אתכם ברגשנות יתר.

00:07:29.958 --> 00:07:33.750
"למה את כל כך רגישה? 
מה הבעיה שלך. תעשי לי טובה.

00:07:34.417 --> 00:07:36.375
אתם מושתקים במילים האלה.

00:07:37.417 --> 00:07:40.809
זה נראה די ברור, אבל בן הזוג שלכם 
אמור לתמוך בכם.

00:07:40.833 --> 00:07:43.476
המילים שלהם אמורות להעצים אתכם, 
לא לשבור אתכם.

00:07:43.500 --> 00:07:45.857
הם אמורים לשמור את הסודות שלכם 
ולהיות נאמנים.

00:07:45.857 --> 00:07:47.983
הם אמורים לגרום לכם להרגיש 
יותר ביטחון עצמי,

00:07:47.983 --> 00:07:49.208
ולא פחות.

NOTE Paragraph

00:07:50.250 --> 00:07:53.208
לבסוף, הסימן החמישי: אלימות.

NOTE Paragraph

00:07:54.042 --> 00:07:56.143
(וידאו) כתום 1: אני אהיה עצוב אם נפרד.

NOTE Paragraph

00:07:56.167 --> 00:07:58.000
כתום 2: גם אני אהיה עצובה (#thatslove)

NOTE Paragraph

00:07:59.042 --> 00:08:01.268
כתום 1: אני אהיה כל כך מדוכא אם נפרד.

00:08:01.292 --> 00:08:02.809
אני אזרוק את עצמי מהמעקה הזה.

00:08:02.833 --> 00:08:05.393
באמת! אל תנסי לעצור בעדי!

NOTE Paragraph

00:08:05.417 --> 00:08:06.667
(#thatsnotlove)

NOTE Paragraph

00:08:09.167 --> 00:08:12.893
ק"ה: פרידות וחזרות תכופות, 
רגעי שיא גבוהים ורגעי שפל נמוכים:

00:08:12.917 --> 00:08:15.292
ככל שהמתח עולה, כך גם הנפיצות.

00:08:16.458 --> 00:08:20.018
מריבות מלאות בכי ותסכול מלוות 
בהשלמות מלאות רגש,

00:08:20.042 --> 00:08:21.684
הערות מלאות שנאה ופוגעות כמו,

00:08:21.708 --> 00:08:24.351
"אתה חסר ערך, 
אני אפילו לא בטוחה למה אני אתך!"

00:08:24.375 --> 00:08:29.184
מלוות בזריזות בהתנצלויות והבטחות 
שזה לעולם לא יחזור על עצמו.

00:08:29.208 --> 00:08:33.018
בשלב הזה, אתם כבר כל כך רגילים 
לרכבת ההרים של מערכת היחסים הזאת

00:08:33.042 --> 00:08:36.058
שאתם אולי לא מבינים עד כמה 
לא בריאה ואולי אפילו מסוכנת

00:08:36.082 --> 00:08:37.667
מערכת היחסים הזאת הפכה להיות.

NOTE Paragraph

00:08:39.542 --> 00:08:41.018
זה יכול להיות ממש קשה לראות

00:08:41.042 --> 00:08:43.976
כשאהבה לא בריאה הופכת לפוגענית,

00:08:44.000 --> 00:08:46.434
אבל נכון לומר שככל שיותר מהסימנים האלו

00:08:46.458 --> 00:08:47.893
מופיעים במערכת היחסים שלכם,

00:08:47.917 --> 00:08:51.393
יש יותר סיכוי שמערכת היחסים שלכם 
תהיה לא בריאה ואולי מסוכנת.

00:08:51.417 --> 00:08:53.601
ואם האינסטינקט שלכם הוא להיפרד ולעזוב,

00:08:53.625 --> 00:08:55.809
שזו העצה שרבים מאתנו מייעצים לחברים שלנו

00:08:55.833 --> 00:08:57.768
כשהם נמצאים במערכות יחסים לא בריאות,

00:08:57.792 --> 00:08:59.726
זאת לא תמיד העצה הטובה ביותר.

00:08:59.750 --> 00:09:02.351
פרידות יכולות להיות טריגר אמיתי לאלימות.

00:09:02.375 --> 00:09:05.643
אם אתם חוששים שאתם אולי נמצאים 
בכיוון של פגיעה או חווים התעללות,

00:09:05.667 --> 00:09:09.708
אתם צריכים להתייעץ עם בעלי מקצוע 
כדי לקבל עצה איך לעזוב באופן בטוח.

NOTE Paragraph

00:09:11.042 --> 00:09:13.434
אבל לא מדובר רק במערכות יחסים רומנטיות

00:09:13.458 --> 00:09:15.643
ולא מדובר רק באלימות.

00:09:15.667 --> 00:09:17.934
הבנת הסימנים של אהבה לא בריאה

00:09:17.958 --> 00:09:21.708
יכולה לסייע לכם להעריך ולהבין 
כמעט כל מערכת יחסים בחייכם.

00:09:22.625 --> 00:09:26.476
בפעם הראשונה בחייכם, אתם אולי תבינו 
למה אתם חשים אכזבה בחברות

00:09:26.500 --> 00:09:29.226
או למה כל תקשורת עם בן משפחה מסוים

00:09:29.250 --> 00:09:32.518
תמיד מותירה אתכם בתחושה של יאוש וחרדה.

00:09:32.542 --> 00:09:35.559
אתם אולי אפילו תתחילו לראות 
איך האינטנסיביות והקנאה שלכם

00:09:35.583 --> 00:09:37.833
יוצרות בעיות עם קולגות בעבודה.

00:09:39.208 --> 00:09:42.476
הבנה היא הצעד הראשון לשיפור,

00:09:42.500 --> 00:09:45.559
ובעוד שאינכם יכולים להבריא 
כל מערכת יחסים לא בריאה --

00:09:45.583 --> 00:09:47.684
חלק תאלצו להשאיר מאחור --

00:09:47.708 --> 00:09:51.458
אתם יכולים לבצע את חלקכם בכל יום 
כדי לנהל מערכות יחסים טובות יותר.

00:09:52.250 --> 00:09:53.893
והנה החדשות המרגשות:

00:09:53.917 --> 00:09:56.226
זה ממש לא מדע מסובך.

00:09:56.250 --> 00:09:58.976
תקשורת פתוחה, כבוד הדדי,

00:09:59.000 --> 00:10:01.226
טוב לב, סבלנות --

00:10:01.250 --> 00:10:03.667
אנחנו יכולים לתרגל את הדברים האלה בכל יום.

NOTE Paragraph

00:10:04.875 --> 00:10:07.601
ובעוד שהאימון בוודאי ישפר אתכם,

00:10:07.625 --> 00:10:11.393
אני חייבת להבטיח לכם 
שזה גם לא יהפוך אתכם למושלמים.

00:10:11.417 --> 00:10:12.768
אני עושה את זה למחייתי

00:10:12.792 --> 00:10:15.601
ובכל יום אני חושבת ומדברת 
על מערכות יחסים בריאות,

00:10:15.625 --> 00:10:18.226
ואני עדיין עושה דברים לא בריאים,

00:10:18.250 --> 00:10:21.643
רק השבוע ניסיתי להוציא 
את ארבעת הילדים שלי מהבית

00:10:21.667 --> 00:10:24.643
תוך כדי מריבות, כעסים 
ותלונות על ארוחת הבוקר,

00:10:24.667 --> 00:10:26.768
אני פשוט איבדתי את העשתונות שלי.

00:10:26.792 --> 00:10:28.934
בקול כועס ובכוונה,

00:10:28.958 --> 00:10:30.268
צעקתי,

00:10:30.292 --> 00:10:32.559
"כולם פשוט תשתקו ותעשו מה שאני אומרת!

00:10:32.583 --> 00:10:34.143
אתם פשוט נוראיים!

00:10:34.167 --> 00:10:36.393
אני הולכת לבטל לכם זמן מסך וקינוח

00:10:36.417 --> 00:10:39.601
וכל דבר אחר שיגרום לכם הנאה בחיים!"

NOTE Paragraph

00:10:39.625 --> 00:10:41.101
(צחוק)

NOTE Paragraph

00:10:41.125 --> 00:10:42.434
מישהו אי פעם היה שם?

NOTE Paragraph

00:10:42.458 --> 00:10:45.851
(מחיאות כפיים)

NOTE Paragraph

00:10:45.875 --> 00:10:48.500
נפיצות, זלזול.

00:10:49.417 --> 00:10:52.351
הבן הגדול שלי הסתובב והסתכל עלי ואמר,

00:10:52.375 --> 00:10:53.976
"אמא, זאת לא אהבה".

NOTE Paragraph

00:10:54.000 --> 00:10:57.351
(צחוק)

NOTE Paragraph

00:10:57.375 --> 00:11:00.268
לרגע, ממש רציתי להרוג אותו 
על שתפס אותי ככה.

00:11:00.292 --> 00:11:01.809
תאמינו לי.

00:11:01.833 --> 00:11:03.351
אבל כשתפסתי את עצמי

00:11:03.375 --> 00:11:06.434
וחשבתי, אתם יודעים מה, אני בעצם ממש גאה.

00:11:06.458 --> 00:11:09.792
אני גאה בכך שהיתה לו 
את השפה לגרום לי לעצור.

00:11:10.511 --> 00:11:13.226
אני רוצה שכל הילדים שלי יבינו 
היכן הרף צריך להיות

00:11:13.250 --> 00:11:14.684
שמודד איך צריך להתנהג אליהם

00:11:14.708 --> 00:11:17.851
ושתהיה להם את השפה והקול להשתמש בהם 
כשהרף הזה לא מתקיים

00:11:17.875 --> 00:11:19.792
במקום פשוט לקבל את ההתנהגות הזאת.

00:11:21.667 --> 00:11:26.518
במשך זמן רב מדי, התייחסנו 
למערכות יחסים כתחום רך,

00:11:26.542 --> 00:11:29.101
כשכישורי יחסים הם אחד הדברים הכי חשובים

00:11:29.125 --> 00:11:31.684
והכי קשים לביסוס בחיים.

00:11:31.708 --> 00:11:34.351
לא רק שהבנת הסימנים הלא בריאים

00:11:34.375 --> 00:11:37.893
יכולה לסייע לכם להימנע מהמלכודות 
שיובילו לאהבה לא בריאה,

00:11:37.917 --> 00:11:40.893
אלא הבנה והתאמנות באמנות 
השמירה על הבריאות

00:11:40.917 --> 00:11:43.542
יכולה לשפר כמעט כל היבט בחייכם.

00:11:44.625 --> 00:11:46.684
אני משוכנעת לגמרי

00:11:46.708 --> 00:11:49.351
שבעוד שאהבה היא אינסטינקט ורגש

00:11:49.375 --> 00:11:52.684
היכולת לאהוב בצורה טובה יותר 
היא כלי שכולנו יכולים ללמוד

00:11:52.708 --> 00:11:54.083
ולשפר לאורך זמן.

NOTE Paragraph

00:11:54.583 --> 00:11:55.851
תודה רבה.

NOTE Paragraph

00:11:55.875 --> 00:12:00.875
(מחיאות כפיים)