0:00:00.625,0:00:05.309
כשאתם חושבים על ילד, [br]חבר קרוב או בן זוג רומנטי,

0:00:05.333,0:00:08.226
המילה "אהבה" בטח צפה במוחכם,

0:00:08.250,0:00:11.393
ומיד רגשות אחרים באים בעקבותיה:

0:00:11.417,0:00:13.018
שמחה ותקווה,

0:00:13.042,0:00:16.601
התרגשות, אמון וביטחון,

0:00:16.625,0:00:19.684
וכן, לפעמים עצב ואכזבה.

0:00:19.708,0:00:21.768
אולי אין עוד מילה במילון

0:00:21.792,0:00:23.833
שרובנו קשורים אליה יותר מאהבה.

0:00:25.292,0:00:27.893
ועדיין, לאור חשיבותה המרכזית בחיינו,

0:00:27.917,0:00:31.417
האין זה מעניין שמעולם לא לימדו אותנו [br]איך לאהוב?

0:00:32.458,0:00:34.143
אנחנו בונים חברויות,

0:00:34.167,0:00:36.643
מנווטים מערכות יחסים רומנטיות מתחילות,

0:00:36.667,0:00:39.101
מתחתנים ומביאים ילדים מבית החולים

0:00:39.125,0:00:41.292
בציפייה שנפצח את זה.

0:00:42.625,0:00:46.476
אבל האמת היא, שאנחנו לרוב פוגעים [br]ולא מכבדים את אלה שאנחנו אוהבים.

0:00:46.500,0:00:47.809
אלה יכולים להיות דברים דקים

0:00:47.833,0:00:50.684
כמו להפעיל רגשות אשם על חבר [br]כדי שיבלה זמן איתנו

0:00:50.708,0:00:53.976
או להציץ בהודעות הטקסט של בן הזוג שלך

0:00:54.000,0:00:56.583
או לבייש ילד על חוסר מאמץ בבית הספר.

0:00:58.000,0:01:00.184
מאה אחוז מאתנו יהיו בצד המקבל

0:01:00.208,0:01:02.518
של התנהגויות לא בריאות במערכת יחסים

0:01:02.542,0:01:05.851
ומאה אחוז מאתנו יעשו דברים לא בריאים.

0:01:05.875,0:01:07.333
זה חלק מהחוויה האנושית.

0:01:08.833,0:01:11.351
בצורתה הגרועה ביותר, [br]הנזק שאנחנו גורמים לאהובים

0:01:11.375,0:01:13.309
מתבטא כהתעללות ואלימות,

0:01:13.333,0:01:15.059
והתעללות במערכות יחסים

0:01:15.083,0:01:17.976
היא משהו שאחת מכל שלוש נשים [br]ואחד מתוך ארבעה גברים

0:01:18.000,0:01:19.708
יחוו במהלך חייהם.

0:01:20.625,0:01:23.434
אם אתם כמו רוב האנשים, [br]כשאתם שומעים את הסטטיסטיקות האלה,

0:01:23.458,0:01:26.268
תגיבו, "או, לא, לא, לא,[br]זה לעולם לא יקרה לי".

0:01:26.292,0:01:29.726
זאת תגובה אינסטינקטיבית להתרחק [br]מהמילים "התעללות" ו"אלימות",

0:01:29.750,0:01:33.601
לחשוב שהם קורים למישהו אחר במקום אחר.

0:01:33.625,0:01:37.976
אבל האמת היא שמערכות יחסים לא בריאות [br]והתעללות סובבות אותנו.

0:01:38.000,0:01:40.875
אנחנו רק נותנים להם שמות אחרים [br]ומתעלמים מהקשר.

0:01:42.042,0:01:45.292
התעללות מתגנבת מאחורינו במסווה[br]של אהבה לא בריאה.

0:01:47.708,0:01:49.768
אני עובדת עבור ארגון שנקרא one love

0:01:49.792,0:01:53.583
שהוקם על ידי משפחה שביתה ירדלי [br]נרצחה בידי חבר שלה לשעבר.

0:01:54.833,0:01:57.851
זאת היתה טרגדיה שאף אחד לא צפה,

0:01:57.875,0:02:01.143
אבל כשהם הסתכלו אחורה, [br]הם הבינו שסימני האזהרה היו שם

0:02:01.167,0:02:03.292
פשוט אף אחד לא הבין מה הוא רואה.

0:02:04.042,0:02:07.809
פעולותיו שהוגדרו כטירוף או דרמה [br]או שתיה מרובה,

0:02:07.833,0:02:10.976
לא הובנו כמה שהם בעצם היו,

0:02:11.000,0:02:13.000
שזה סימנים ברורים של סכנה.

0:02:13.917,0:02:17.726
המשפחה שלה הבינה שאם מישהו היה [br]מקבל הנחיה לגבי הסימנים האלה,

0:02:17.750,0:02:19.500
מותה היה יכול להימנע.

0:02:20.625,0:02:22.559
אז היום אנחנו במשימה לוודא

0:02:22.583,0:02:25.869
שלאחרים יהיה המידע שלירדלי ולחבריה לא היה.

0:02:25.893,0:02:27.643
יש לנו שלוש מטרות עיקריות:

0:02:27.667,0:02:30.934
להעניק לכולנו את השפה לדבר על נושא

0:02:30.958,0:02:34.351
שדי מביך ולא נוח לדון בו;

0:02:34.375,0:02:39.226
להעצים קו הגנה שלם, בעיקר חברים, לעזור;

0:02:39.250,0:02:42.333
ובאמצעות תהליך זה,[br]לשפר את היכולת של כולנו לאהוב טוב יותר.

0:02:43.875,0:02:47.143
על מנת לעשות זאת, תמיד חשוב להתחיל בהארת

0:02:47.167,0:02:49.893
הסימנים הלא בריאים שאנחנו לרוב מפספסים,

0:02:49.917,0:02:52.393
והעבודה שלנו מתמקדת ביצירת תוכן

0:02:52.417,0:02:54.667
לפתח שיחות עם חברה צעירים.

0:02:55.375,0:02:58.018
כפי שהייתם מצפים, רוב התוכן שלנו [br]הוא די רציני,

0:02:58.042,0:02:59.893
לאור הנושא הנדון.

0:02:59.917,0:03:02.559
אבל היום אני הולכת להשתמש באחת מהמתודות

0:03:02.583,0:03:04.393
היותר קלילה ועדיין מעוררת מחשבה,

0:03:04.417,0:03:05.726
"הזוג",

0:03:05.750,0:03:08.375
כדי להאיר חמישה סימנים של אהבה לא בריאה.

0:03:09.375,0:03:12.351
הראשון הוא אינטנסיביות.

0:03:12.375,0:03:15.559
(וידאו) כחול: לא ראיתי אותך כבר כמה ימים. [br]התגעגעתי אליך.

0:03:15.583,0:03:17.536
כתום: גם אני התגעגעתי אליך (#thatslove)

0:03:17.560,0:03:20.726
כחול: לא ראיתי אותך כבר חמש דקות. [br]זה מרגיש כמו חיים שלמים.

0:03:20.750,0:03:23.559
מה עשית בלעדי במשך חמש דקות תמימות?

0:03:23.583,0:03:26.018
כתום: עברו רק שלוש דקות (#thatsnotlove)

0:03:26.042,0:03:28.625
קייטי הוד: מישהו מזהה את זה? [br]אני לא יודעת. אני כן יודעת.

0:03:30.000,0:03:32.184
מערכות יחסים פוגעניות [br]לא מתחילות כפוגעניות.

0:03:32.208,0:03:34.184
הן מתחילות בהתרגשות והתעלות.

0:03:34.208,0:03:37.518
ישנה אינטנסיביות של חיבה ורגש, עוצמה.

0:03:37.542,0:03:39.226
זה מרגיש ממש טוב.

0:03:39.250,0:03:41.667
אתם מרגישים ברי מזל, כאילו זכיתם בלוטו.

0:03:42.750,0:03:45.934
אבל באהבה לא בריאה, [br]הרגשות האלה משתנים לאורך זמן

0:03:45.958,0:03:50.250
מהתרגשות לתחושת הצפה ואולי קצת חנק.

0:03:50.875,0:03:52.601
אתם מרגישים את זה בקרביים.

0:03:52.625,0:03:54.893
אולי זה כשבן או בת הזוג החדש שלכם

0:03:54.917,0:03:57.184
אומרים "אני אוהב אותך" [br]הרבה לפני שאתם מוכנים לכך

0:03:57.208,0:04:00.750
או שהם מתחילים לצוץ בכל מקום, [br]שולחים הודעות ומתקשרים המון.

0:04:01.667,0:04:04.809
אולי הם חסרי סבלנות כשהתשובה שלכם מתעכבת,

0:04:04.833,0:04:07.708
אפילו שהם יודעים שהיו לכם עוד דברים [br]באותו היום.

0:04:08.583,0:04:12.393
חשוב לזכור שלא ההתחלה של מערכת היחסים [br]היא שחשובה

0:04:12.417,0:04:13.934
אלא איך היא מתפתחת.

0:04:13.958,0:04:16.517
בימים הראשונים של מערכת יחסים חדשה חשוב

0:04:16.541,0:04:18.559
לשים לב לאיך אתם מרגישים.

0:04:18.583,0:04:21.184
האם נוח לכם עם קצב האינטימיות?

0:04:21.208,0:04:23.792
האם אתם מרגישים שיש לכם מרחב ומקום לנשום?

0:04:24.792,0:04:28.518
גם ממש חשוב להתחיל להתאמן בשימוש בקול שלכם

0:04:28.542,0:04:30.393
כדי לדבר על הצרכים שלכם.

0:04:30.417,0:04:32.333
האם הבקשות שלכם נענות?

0:04:33.833,0:04:37.268
סימן שני הוא בידוד.

0:04:37.292,0:04:39.018
(וידאו) כתום 2: רוצה להיפגש?

0:04:39.042,0:04:41.708
כתום 1: אני והחבר שלי [br]תמיד נפגשים בימי שני.

0:04:42.375,0:04:43.684
כתום 2: רוצה להיפגש?

0:04:43.708,0:04:46.351
כתום 1: אני והחבר שלי [br]תמיד נפגשים בימי שני.

0:04:46.375,0:04:49.101
כתום 2: מחר?[br]כתום 1: זה יום השנ"ץ שלנו.

0:04:49.125,0:04:51.292
כתום 1: יום רביעי?[br]כתום 1: זה היום ללא חברים.

0:04:52.792,0:04:55.851
ק"ה: אם תשאלו אותי, בידוד הוא [br]אחד הסימנים הכי מפוספסים

0:04:55.875,0:04:58.226
והכי לא מובנים באהבה לא בריאה.

0:04:58.250,0:04:59.518
למה?

0:04:59.542,0:05:02.684
כי כל מערכת יחסים חדשה מתחילה [br]ברצון העז הזה

0:05:02.708,0:05:04.059
לבלות זמן יחד,

0:05:04.083,0:05:07.018
קל לפספס את השלב בו משהו זז.

0:05:07.042,0:05:09.768
בידוד מתגנב כשהחבר או החברה החדשים שלכם

0:05:09.792,0:05:12.643
מתחילים להפריד ביניכם [br]ובין החברים והמשפחה שלכם,

0:05:12.667,0:05:14.226
מערכת התמיכה שלכם,

0:05:14.250,0:05:16.250
ולקשור אתכם אליהם יותר בחוזקה.

0:05:17.375,0:05:18.809
הם אולי יאמרו דברים כמו -

0:05:18.833,0:05:21.253
"למה אתם מבלים איתם? הם לוזרים".

0:05:21.253,0:05:22.711
לגבי החברים הטובים ביותר שלכם,

0:05:22.711,0:05:25.476
או "הם רוצים להפריד בינינו, הם ממש נגדנו".

0:05:25.500,0:05:27.309
לגבי המשפחה שלכם.

0:05:27.333,0:05:29.934
בידוד הוא זריעה של זרעי ספק

0:05:29.958,0:05:32.833
לגבי כל מי שהיה בחייכם לפני תחילת הקשר.

0:05:34.125,0:05:36.184
אהבה בריאה כוללת עצמאות,

0:05:36.208,0:05:38.684
שני אנשים שאוהבים לבלות זמן ביחד

0:05:38.708,0:05:42.934
אבל שנשארים בקשר עם האנשים והפעילויות [br]שהיו חשובים להם לפני כן.

0:05:42.958,0:05:45.851
בעוד שבתחילה אולי תבלו כל דקת ערנות ביחד,

0:05:45.875,0:05:48.726
לאורך זמן השמירה על עצמאות היא המפתח.

0:05:48.750,0:05:51.893
אתם עושים את זה באמצעות [br]תכנון תכניות עם חברים וביצוען

0:05:51.917,0:05:54.333
ולעודד את בן הזוג שלכם לעשות את אותו הדבר.

0:05:55.833,0:05:58.875
סימן שלישי של אהבה לא בריאה [br]הוא קנאה מוגזמת.

0:05:59.750,0:06:01.851
(וידאו) כחול 2: למה אתה כל כך שמח?

0:06:01.875,0:06:04.809
כחול 1: היא התחילה לעקוב אחרי באינסטגרם!

0:06:04.833,0:06:06.684
כחול 2: למה אתה כל כך לחוץ?

0:06:06.708,0:06:10.934
כחול 1: היא, היא פשוט התחילה לעקוב [br]אחרי בכל מקום.

0:06:10.958,0:06:12.875
(#thatsnotlove)

0:06:14.458,0:06:16.518
ק"ה: כשתקופת ירח הדבש מתחילה לפוג,

0:06:16.542,0:06:18.375
קנאה מוגזמת יכולה להתגנב.

0:06:19.333,0:06:21.309
בן הזוג שלכם יהפוך להיות יותר תובעני,

0:06:21.333,0:06:24.309
הוא צריך לדעת איפה אתם [br]ועם מי אתם נמצאים כל הזמן,

0:06:24.333,0:06:27.518
או שהם יתחילו לעקוב אחריכם בכל מקום, [br]באינטרנט ובחיים.

0:06:27.542,0:06:31.809
קנאה מוגזמת גם מביאה אתה [br]רכושנות וחוסר אמון,

0:06:31.833,0:06:35.101
האשמות תכופות של פלרטוט עם אחרים או בגידה,

0:06:35.125,0:06:37.351
וסירוב להקשיב לכם כשאתם אומרים להם

0:06:37.375,0:06:40.250
שאין להם מה לדאוג ושאתם רק אוהבים אותם.

0:06:41.083,0:06:43.809
קנאה היא חלק מכל מערכת יחסים אנושית,

0:06:43.833,0:06:46.018
אבל קנאה מוגזמת היא שונה.

0:06:46.042,0:06:48.809
יש לה גוון מאיים, נואש וכועס בתוכה.

0:06:48.833,0:06:50.958
אהבה לא אמורה להרגיש ככה.

0:06:52.333,0:06:54.893
סימן רביעי הוא זלזול.

0:06:54.917,0:06:57.476
(וידאו) כחול: רוצה להיפגש?[br]כתום: אני צריכה ללמוד.

0:06:57.500,0:07:00.417
כחול: את תקבלי 100 בכל מקרה, [br]את מדהימה. (#thatslove)

0:07:00.875,0:07:03.309
כחול: רוצה להיפגש?[br]כתום: אני צריכה ללמוד.

0:07:03.333,0:07:04.768
כחול: את תיכשלי בכל מקרה,

0:07:04.792,0:07:07.958
ככה את, טיפשה. (#thatsnotlove)

0:07:08.667,0:07:10.434
ק"ה: כן...

0:07:10.458,0:07:13.018
באהבה לא בריאה, מילים הופכות לנשק.

0:07:13.042,0:07:15.393
שיחות שהיו כיפיות וקלילות

0:07:15.417,0:07:17.226
הופכות למרושעות ומביכות.

0:07:17.250,0:07:20.268
אולי בן הזוג שלכם צוחק עליכם באופן שמכאיב,

0:07:20.292,0:07:23.768
או אולי הם מספרים סיפורים [br]ובדיחות על חשבונכם.

0:07:23.792,0:07:26.518
כשאתם מנסים להסביר שהרגשות שלכם נפגעו,

0:07:26.542,0:07:29.934
הם משתיקים אתכם ומאשימים אתכם ברגשנות יתר.

0:07:29.958,0:07:33.750
"למה את כל כך רגישה? [br]מה הבעיה שלך. תעשי לי טובה.

0:07:34.417,0:07:36.375
אתם מושתקים במילים האלה.

0:07:37.417,0:07:40.809
זה נראה די ברור, אבל בן הזוג שלכם [br]אמור לתמוך בכם.

0:07:40.833,0:07:43.476
המילים שלהם אמורות להעצים אתכם, [br]לא לשבור אתכם.

0:07:43.500,0:07:45.857
הם אמורים לשמור את הסודות שלכם [br]ולהיות נאמנים.

0:07:45.857,0:07:47.983
הם אמורים לגרום לכם להרגיש [br]יותר ביטחון עצמי,

0:07:47.983,0:07:49.208
ולא פחות.

0:07:50.250,0:07:53.208
לבסוף, הסימן החמישי: אלימות.

0:07:54.042,0:07:56.143
(וידאו) כתום 1: אני אהיה עצוב אם נפרד.

0:07:56.167,0:07:58.000
כתום 2: גם אני אהיה עצובה (#thatslove)

0:07:59.042,0:08:01.268
כתום 1: אני אהיה כל כך מדוכא אם נפרד.

0:08:01.292,0:08:02.809
אני אזרוק את עצמי מהמעקה הזה.

0:08:02.833,0:08:05.393
באמת! אל תנסי לעצור בעדי!

0:08:05.417,0:08:06.667
(#thatsnotlove)

0:08:09.167,0:08:12.893
ק"ה: פרידות וחזרות תכופות, [br]רגעי שיא גבוהים ורגעי שפל נמוכים:

0:08:12.917,0:08:15.292
ככל שהמתח עולה, כך גם הנפיצות.

0:08:16.458,0:08:20.018
מריבות מלאות בכי ותסכול מלוות [br]בהשלמות מלאות רגש,

0:08:20.042,0:08:21.684
הערות מלאות שנאה ופוגעות כמו,

0:08:21.708,0:08:24.351
"אתה חסר ערך, [br]אני אפילו לא בטוחה למה אני אתך!"

0:08:24.375,0:08:29.184
מלוות בזריזות בהתנצלויות והבטחות [br]שזה לעולם לא יחזור על עצמו.

0:08:29.208,0:08:33.018
בשלב הזה, אתם כבר כל כך רגילים [br]לרכבת ההרים של מערכת היחסים הזאת

0:08:33.042,0:08:36.058
שאתם אולי לא מבינים עד כמה [br]לא בריאה ואולי אפילו מסוכנת

0:08:36.082,0:08:37.667
מערכת היחסים הזאת הפכה להיות.

0:08:39.542,0:08:41.018
זה יכול להיות ממש קשה לראות

0:08:41.042,0:08:43.976
כשאהבה לא בריאה הופכת לפוגענית,

0:08:44.000,0:08:46.434
אבל נכון לומר שככל שיותר מהסימנים האלו

0:08:46.458,0:08:47.893
מופיעים במערכת היחסים שלכם,

0:08:47.917,0:08:51.393
יש יותר סיכוי שמערכת היחסים שלכם [br]תהיה לא בריאה ואולי מסוכנת.

0:08:51.417,0:08:53.601
ואם האינסטינקט שלכם הוא להיפרד ולעזוב,

0:08:53.625,0:08:55.809
שזו העצה שרבים מאתנו מייעצים לחברים שלנו

0:08:55.833,0:08:57.768
כשהם נמצאים במערכות יחסים לא בריאות,

0:08:57.792,0:08:59.726
זאת לא תמיד העצה הטובה ביותר.

0:08:59.750,0:09:02.351
פרידות יכולות להיות טריגר אמיתי לאלימות.

0:09:02.375,0:09:05.643
אם אתם חוששים שאתם אולי נמצאים [br]בכיוון של פגיעה או חווים התעללות,

0:09:05.667,0:09:09.708
אתם צריכים להתייעץ עם בעלי מקצוע [br]כדי לקבל עצה איך לעזוב באופן בטוח.

0:09:11.042,0:09:13.434
אבל לא מדובר רק במערכות יחסים רומנטיות

0:09:13.458,0:09:15.643
ולא מדובר רק באלימות.

0:09:15.667,0:09:17.934
הבנת הסימנים של אהבה לא בריאה

0:09:17.958,0:09:21.708
יכולה לסייע לכם להעריך ולהבין [br]כמעט כל מערכת יחסים בחייכם.

0:09:22.625,0:09:26.476
בפעם הראשונה בחייכם, אתם אולי תבינו [br]למה אתם חשים אכזבה בחברות

0:09:26.500,0:09:29.226
או למה כל תקשורת עם בן משפחה מסוים

0:09:29.250,0:09:32.518
תמיד מותירה אתכם בתחושה של יאוש וחרדה.

0:09:32.542,0:09:35.559
אתם אולי אפילו תתחילו לראות [br]איך האינטנסיביות והקנאה שלכם

0:09:35.583,0:09:37.833
יוצרות בעיות עם קולגות בעבודה.

0:09:39.208,0:09:42.476
הבנה היא הצעד הראשון לשיפור,

0:09:42.500,0:09:45.559
ובעוד שאינכם יכולים להבריא [br]כל מערכת יחסים לא בריאה --

0:09:45.583,0:09:47.684
חלק תאלצו להשאיר מאחור --

0:09:47.708,0:09:51.458
אתם יכולים לבצע את חלקכם בכל יום [br]כדי לנהל מערכות יחסים טובות יותר.

0:09:52.250,0:09:53.893
והנה החדשות המרגשות:

0:09:53.917,0:09:56.226
זה ממש לא מדע מסובך.

0:09:56.250,0:09:58.976
תקשורת פתוחה, כבוד הדדי,

0:09:59.000,0:10:01.226
טוב לב, סבלנות --

0:10:01.250,0:10:03.667
אנחנו יכולים לתרגל את הדברים האלה בכל יום.

0:10:04.875,0:10:07.601
ובעוד שהאימון בוודאי ישפר אתכם,

0:10:07.625,0:10:11.393
אני חייבת להבטיח לכם [br]שזה גם לא יהפוך אתכם למושלמים.

0:10:11.417,0:10:12.768
אני עושה את זה למחייתי

0:10:12.792,0:10:15.601
ובכל יום אני חושבת ומדברת [br]על מערכות יחסים בריאות,

0:10:15.625,0:10:18.226
ואני עדיין עושה דברים לא בריאים,

0:10:18.250,0:10:21.643
רק השבוע ניסיתי להוציא [br]את ארבעת הילדים שלי מהבית

0:10:21.667,0:10:24.643
תוך כדי מריבות, כעסים [br]ותלונות על ארוחת הבוקר,

0:10:24.667,0:10:26.768
אני פשוט איבדתי את העשתונות שלי.

0:10:26.792,0:10:28.934
בקול כועס ובכוונה,

0:10:28.958,0:10:30.268
צעקתי,

0:10:30.292,0:10:32.559
"כולם פשוט תשתקו ותעשו מה שאני אומרת!

0:10:32.583,0:10:34.143
אתם פשוט נוראיים!

0:10:34.167,0:10:36.393
אני הולכת לבטל לכם זמן מסך וקינוח

0:10:36.417,0:10:39.601
וכל דבר אחר שיגרום לכם הנאה בחיים!"

0:10:39.625,0:10:41.101
(צחוק)

0:10:41.125,0:10:42.434
מישהו אי פעם היה שם?

0:10:42.458,0:10:45.851
(מחיאות כפיים)

0:10:45.875,0:10:48.500
נפיצות, זלזול.

0:10:49.417,0:10:52.351
הבן הגדול שלי הסתובב והסתכל עלי ואמר,

0:10:52.375,0:10:53.976
"אמא, זאת לא אהבה".

0:10:54.000,0:10:57.351
(צחוק)

0:10:57.375,0:11:00.268
לרגע, ממש רציתי להרוג אותו [br]על שתפס אותי ככה.

0:11:00.292,0:11:01.809
תאמינו לי.

0:11:01.833,0:11:03.351
אבל כשתפסתי את עצמי

0:11:03.375,0:11:06.434
וחשבתי, אתם יודעים מה, אני בעצם ממש גאה.

0:11:06.458,0:11:09.792
אני גאה בכך שהיתה לו [br]את השפה לגרום לי לעצור.

0:11:10.511,0:11:13.226
אני רוצה שכל הילדים שלי יבינו [br]היכן הרף צריך להיות

0:11:13.250,0:11:14.684
שמודד איך צריך להתנהג אליהם

0:11:14.708,0:11:17.851
ושתהיה להם את השפה והקול להשתמש בהם [br]כשהרף הזה לא מתקיים

0:11:17.875,0:11:19.792
במקום פשוט לקבל את ההתנהגות הזאת.

0:11:21.667,0:11:26.518
במשך זמן רב מדי, התייחסנו [br]למערכות יחסים כתחום רך,

0:11:26.542,0:11:29.101
כשכישורי יחסים הם אחד הדברים הכי חשובים

0:11:29.125,0:11:31.684
והכי קשים לביסוס בחיים.

0:11:31.708,0:11:34.351
לא רק שהבנת הסימנים הלא בריאים

0:11:34.375,0:11:37.893
יכולה לסייע לכם להימנע מהמלכודות [br]שיובילו לאהבה לא בריאה,

0:11:37.917,0:11:40.893
אלא הבנה והתאמנות באמנות [br]השמירה על הבריאות

0:11:40.917,0:11:43.542
יכולה לשפר כמעט כל היבט בחייכם.

0:11:44.625,0:11:46.684
אני משוכנעת לגמרי

0:11:46.708,0:11:49.351
שבעוד שאהבה היא אינסטינקט ורגש

0:11:49.375,0:11:52.684
היכולת לאהוב בצורה טובה יותר [br]היא כלי שכולנו יכולים ללמוד

0:11:52.708,0:11:54.083
ולשפר לאורך זמן.

0:11:54.583,0:11:55.851
תודה רבה.

0:11:55.875,0:12:00.875
(מחיאות כפיים)