[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.62,0:00:05.31,Default,,0000,0000,0000,,خب وقتی درباره یک کودک، دوست نزدیک\Nیا شریک عاطفی فکر میکنید، Dialogue: 0,0:00:05.33,0:00:08.23,Default,,0000,0000,0000,,احتمالا کلمه «عشق» به ذهن خطور میکند، Dialogue: 0,0:00:08.25,0:00:11.39,Default,,0000,0000,0000,,و فورا عواطف دیگر هجوم میآورند: Dialogue: 0,0:00:11.42,0:00:13.02,Default,,0000,0000,0000,,شادی و امید، Dialogue: 0,0:00:13.04,0:00:16.60,Default,,0000,0000,0000,,هیجان، اعتماد و امنیت، Dialogue: 0,0:00:16.62,0:00:19.68,Default,,0000,0000,0000,,و بله، گاهی غم و ناامیدی. Dialogue: 0,0:00:19.71,0:00:21.77,Default,,0000,0000,0000,,شاید به هیچ کلمه دیگری در \Nلغتنامه به اندازه Dialogue: 0,0:00:21.79,0:00:23.83,Default,,0000,0000,0000,,عشق متصل نباشیم. Dialogue: 0,0:00:25.21,0:00:27.89,Default,,0000,0000,0000,,با اینحال، با وجود آگاهی\Nبه اهمیت عمده آن در زندگی ما، Dialogue: 0,0:00:27.92,0:00:31.42,Default,,0000,0000,0000,,جالب نیست که هرگز علنا \Nآموزشی درباره نحوه دوست داشتن نمیبینیم؟ Dialogue: 0,0:00:32.46,0:00:34.14,Default,,0000,0000,0000,,روابط دوستانه میسازیم، Dialogue: 0,0:00:34.17,0:00:36.64,Default,,0000,0000,0000,,روابط عاشقانه زود هنگام را هدایت کرده، Dialogue: 0,0:00:36.67,0:00:39.10,Default,,0000,0000,0000,,ازدواج میکنیم و نوزاد را از \Nبیمارستان به خانه Dialogue: 0,0:00:39.12,0:00:41.37,Default,,0000,0000,0000,,میآوریم با این توقع که\Nاز پس آن برخواهیم آمد. Dialogue: 0,0:00:42.62,0:00:46.48,Default,,0000,0000,0000,,اما در حقیقت اغلب به آنهایی که دوست داریم\Nآسیب میرسانیم و بیاحترام میکنیم. Dialogue: 0,0:00:46.50,0:00:47.81,Default,,0000,0000,0000,,میتوانند نکات ظریفی باشند Dialogue: 0,0:00:47.83,0:00:50.68,Default,,0000,0000,0000,,مثل احساس گناه دادن به دوستی\Nبرای گذراندن وقت بیشتری با شما Dialogue: 0,0:00:50.71,0:00:53.98,Default,,0000,0000,0000,,یا دزدکی سرک کشیدن به پیامهای \Nشریکتان باشد Dialogue: 0,0:00:54.00,0:00:56.58,Default,,0000,0000,0000,,یا شرمنده کردن کودکی بخاطرعدم\Nتلاش در مدرسه. Dialogue: 0,0:00:58.00,0:01:00.18,Default,,0000,0000,0000,,۱۰۰ درصد ما دریافت کننده Dialogue: 0,0:01:00.21,0:01:02.52,Default,,0000,0000,0000,,رفتارهای ناسالم روابطیم Dialogue: 0,0:01:02.54,0:01:05.85,Default,,0000,0000,0000,,و ۱۰۰ درصد ما کارهای ناسالم خواهیم کرد. Dialogue: 0,0:01:05.88,0:01:07.33,Default,,0000,0000,0000,,این بخشی از انسان بودن است. Dialogue: 0,0:01:08.83,0:01:11.35,Default,,0000,0000,0000,,در بدترین شکل آن، \Nآسیبی که به عزیزان خود وارد میکنیم Dialogue: 0,0:01:11.38,0:01:13.31,Default,,0000,0000,0000,,در قالب سوءاستفاده و خشونت نمود مییابد، Dialogue: 0,0:01:13.33,0:01:15.06,Default,,0000,0000,0000,,و سوءاستفاده در رابطه\N Dialogue: 0,0:01:15.08,0:01:17.98,Default,,0000,0000,0000,,چیزی است که یکی در هر سه زن\Nو یکی در هر چهار مرد Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:19.71,Default,,0000,0000,0000,,در طول عمرش آن را را تجربه می کند. Dialogue: 0,0:01:20.62,0:01:23.43,Default,,0000,0000,0000,,حال، اگر شما شبیه اکثر مردم باشید،\Nموقع شنیدن این آمار، Dialogue: 0,0:01:23.46,0:01:26.27,Default,,0000,0000,0000,,خواهید گفت، « هرگز برای من \Nپیش نمیاید.» Dialogue: 0,0:01:26.29,0:01:29.73,Default,,0000,0000,0000,,جدا کردن خود از عباراتی مثل سوءاستفاده \Nو خشونت غریزی است، Dialogue: 0,0:01:29.75,0:01:33.60,Default,,0000,0000,0000,,این که فکر کنیم برای هر کسی غیر از ما \Nبیفتد. Dialogue: 0,0:01:33.62,0:01:37.98,Default,,0000,0000,0000,,اما حقیقت این است، روابط ناسالم و \Nسوءاستفاده دوروبر همه است.\N Dialogue: 0,0:01:38.00,0:01:41.04,Default,,0000,0000,0000,,فقط به آن اسامی مختلف دیگری میدهیم\Nو ارتباطش را نادیده میگیریم. Dialogue: 0,0:01:42.04,0:01:45.29,Default,,0000,0000,0000,,سوءاستفاده در پوشش عشق \Nناسالم در ما رخنه میکند. Dialogue: 0,0:01:47.42,0:01:49.77,Default,,0000,0000,0000,,من برای نهادی به اسم \NOne Love [یک عشق] کار می کنم Dialogue: 0,0:01:49.79,0:01:53.96,Default,,0000,0000,0000,,که خانوادهای آن را راه انداخت که دخترشان \Nبه دست دوست پسرسابقش کشته شده بود. Dialogue: 0,0:01:54.83,0:01:57.85,Default,,0000,0000,0000,,فاجعه ای که هیچکس انتظارش را نداشت . Dialogue: 0,0:01:57.88,0:02:01.14,Default,,0000,0000,0000,,اما وقتی به گذشته نگاه میکنند، میفهمند\Nکه علائم هشدار وجود داشت، Dialogue: 0,0:02:01.17,0:02:03.29,Default,,0000,0000,0000,,ففط هیچکس آنچه را که میدیدند\Nدرک نکرده بود. Dialogue: 0,0:02:04.04,0:02:07.81,Default,,0000,0000,0000,,با دادن نسبتهایی مثل دیوانه، هیجانزده یا\Nزیادی مشروب خورده، Dialogue: 0,0:02:07.83,0:02:10.98,Default,,0000,0000,0000,,حقیقت رفتارهای پسر فهمیده نشد، Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,در حالی که علائم روشنی از عصبانیت بودند. Dialogue: 0,0:02:13.92,0:02:17.73,Default,,0000,0000,0000,,خانواده دختر به این تشخیص رسیدند\Nکه اگر کسی درباره این علائم آموزش دیده بود Dialogue: 0,0:02:17.75,0:02:19.50,Default,,0000,0000,0000,,می شد از مرگ دخترشان پیشگیری کرد. Dialogue: 0,0:02:20.62,0:02:22.56,Default,,0000,0000,0000,,بنابراین ماموریت امروز ما \Nکسب اطمینان Dialogue: 0,0:02:22.58,0:02:25.87,Default,,0000,0000,0000,,از دسترسی دیگران به اطلاعاتی \Nاست که یردلی و دوستانش نداشتند. Dialogue: 0,0:02:25.89,0:02:27.64,Default,,0000,0000,0000,,ما سه هدف اصلی داریم: Dialogue: 0,0:02:27.67,0:02:30.93,Default,,0000,0000,0000,,فراهم کردن زبانی برای همه ما \Nتا بتوانیم در مورد سوژهایی حرف بزنیم Dialogue: 0,0:02:30.96,0:02:34.35,Default,,0000,0000,0000,,که بحث درباره آن تا حدی سخت \Nو ناراحت کننده است: Dialogue: 0,0:02:34.38,0:02:39.23,Default,,0000,0000,0000,,توانمدسازی یک خط مقدم کامل \Nبرای کمک کردن، مثل دوستان؛ Dialogue: 0,0:02:39.25,0:02:42.76,Default,,0000,0000,0000,,و درطول این فرایند، بهبود همه توانایی ما\Nبرای بهتر دوست داشتن. Dialogue: 0,0:02:43.88,0:02:47.14,Default,,0000,0000,0000,,برای انجام این کار، همیشه مهم است \Nاز روشن کردن نشانههای ناسالمی Dialogue: 0,0:02:47.17,0:02:49.89,Default,,0000,0000,0000,,شروع کنیم که غالبا نمی بینیم، Dialogue: 0,0:02:49.92,0:02:52.39,Default,,0000,0000,0000,,و کار خود را واقعا روی \Nخلق محتوایی جهت آغاز گفتگو Dialogue: 0,0:02:52.42,0:02:54.67,Default,,0000,0000,0000,,با جوانان متمرکز کنیم. Dialogue: 0,0:02:55.38,0:02:58.02,Default,,0000,0000,0000,,و شما توقع دارید اکثر محتوای ما\Nجدی باشد، Dialogue: 0,0:02:58.04,0:02:59.89,Default,,0000,0000,0000,,با توجه به موضوعی که داریم، Dialogue: 0,0:02:59.92,0:03:02.56,Default,,0000,0000,0000,,اما امروز میخواهم بروم سراغ یکی \Nاز موارد شادتر اما در Dialogue: 0,0:03:02.58,0:03:04.39,Default,,0000,0000,0000,,عین حال تعمق برانگیزی که داریم، Dialogue: 0,0:03:04.42,0:03:05.73,Default,,0000,0000,0000,,«جفت ها» Dialogue: 0,0:03:05.75,0:03:08.38,Default,,0000,0000,0000,,برای تشریح پنج نشانه عشق ناسالم. Dialogue: 0,0:03:09.38,0:03:12.35,Default,,0000,0000,0000,,اولی شور و شدت است. Dialogue: 0,0:03:12.38,0:03:15.56,Default,,0000,0000,0000,,(ویدئو) آبی: چند روزیه که ندیدمت. \Nدلم برایت تنگ شده. Dialogue: 0,0:03:15.58,0:03:17.64,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی: منم دلم برات تنگ شده.\N(#اینعشقاست) Dialogue: 0,0:03:17.64,0:03:20.73,Default,,0000,0000,0000,,آبی: فقط پنج دقیه است که ندیدمت،\Nانگار یک عمر طول کشیده. Dialogue: 0,0:03:20.75,0:03:23.53,Default,,0000,0000,0000,,بدون من توهمه این ۵ دقیقه داشتی چه کار \Nمیکردی؟ Dialogue: 0,0:03:23.55,0:03:25.76,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی: سه دقیقه بود. (#اینعشقنیست) Dialogue: 0,0:03:25.97,0:03:28.98,Default,,0000,0000,0000,,کیتی هود: برای کسی این مورد پیش آمده؟\Nنمیدانم، برای من شده. Dialogue: 0,0:03:29.76,0:03:32.18,Default,,0000,0000,0000,,شروع رابطههای سواستفادهگرانه \Nبا سوءاستفاده نیست. Dialogue: 0,0:03:32.21,0:03:34.18,Default,,0000,0000,0000,,با هیجان و نشاط شروع می شوند. Dialogue: 0,0:03:34.21,0:03:37.52,Default,,0000,0000,0000,,با هجمهای از غلیان شور و احساسات\Nروبرو هستیم. Dialogue: 0,0:03:37.54,0:03:39.17,Default,,0000,0000,0000,,حس واقعا خوبی دارد. Dialogue: 0,0:03:39.25,0:03:42.25,Default,,0000,0000,0000,,احساس خوش شانسی می کنید،\Nطوری که انگاربلیط بخت آزمایی بردهاید. Dialogue: 0,0:03:42.49,0:03:45.93,Default,,0000,0000,0000,,اما در عشق ناسالم، این احساسات\Nبا گذرزمان از هیجانانگیز به منقلب کننده Dialogue: 0,0:03:45.96,0:03:50.25,Default,,0000,0000,0000,,و حتی کمی خفهکننده تغییر میکند. Dialogue: 0,0:03:50.70,0:03:52.40,Default,,0000,0000,0000,,به طورغریزی حسش میکنید. Dialogue: 0,0:03:52.42,0:03:55.12,Default,,0000,0000,0000,,شاید مثل وقتی که دوست پسر یا دوست دختر \Nجدید شما میگوید، Dialogue: 0,0:03:55.12,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,«دوستت دارم» سریعتر \Nاز آنچه انتظارش را داشتید Dialogue: 0,0:03:57.32,0:04:01.05,Default,,0000,0000,0000,,یا همه جا پیدایش میشود، مدام پیغام\Nمیدهد یا زنگ میزند. Dialogue: 0,0:04:01.67,0:04:04.81,Default,,0000,0000,0000,,شاید صبر ندارند وقتی\Nدر جواب دادن کند هستید Dialogue: 0,0:04:04.83,0:04:07.71,Default,,0000,0000,0000,,حتی وقتی میدانند که آن روز درگیریهای\Nدیگری دارید. Dialogue: 0,0:04:08.58,0:04:12.39,Default,,0000,0000,0000,,مهم است بخاطر داشته باشیم که مهم نیست \Nرابطه چطور شروع شده Dialogue: 0,0:04:12.42,0:04:13.93,Default,,0000,0000,0000,,بلکه چطور پیش میرود. Dialogue: 0,0:04:13.96,0:04:16.52,Default,,0000,0000,0000,,در اوایل شروع یک رابطه جدید مهم است Dialogue: 0,0:04:16.54,0:04:18.56,Default,,0000,0000,0000,,به چگونگی احساس خود توجه کنید. Dialogue: 0,0:04:18.58,0:04:21.18,Default,,0000,0000,0000,,با شتاب صمیمت احساس راحتی می کنید؟ Dialogue: 0,0:04:21.21,0:04:23.79,Default,,0000,0000,0000,,آیا حس میکنید فضایی برای نفس کشیدن دارید؟ Dialogue: 0,0:04:24.79,0:04:28.52,Default,,0000,0000,0000,,همچنین مهم است تمرین استفاده از \Nصدای خود را شروع کنید Dialogue: 0,0:04:28.54,0:04:30.39,Default,,0000,0000,0000,,تا درباره نیازهایتان صحبت کنید. Dialogue: 0,0:04:30.42,0:04:32.33,Default,,0000,0000,0000,,به خواستههای شما احترام گذاشته میشود؟ Dialogue: 0,0:04:33.83,0:04:37.27,Default,,0000,0000,0000,,نشانه دوم انزوا است. Dialogue: 0,0:04:37.29,0:04:39.02,Default,,0000,0000,0000,,(ویديو) نارنجی ۲: بریم بیرون؟ Dialogue: 0,0:04:39.04,0:04:42.30,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی ۱: من و دوست پسرم همیشه دوشنبهها\Nبرنامه داریم. (#اینعشقاست) Dialogue: 0,0:04:42.38,0:04:43.68,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی ۲: بریم بیرون؟ Dialogue: 0,0:04:43.71,0:04:46.35,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی ۱: من و دوست پسرم همیشه دوشنبهها\Nخوش میگذرونیم. Dialogue: 0,0:04:46.38,0:04:49.10,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی ۲: فردا؟\Nنارنجی ۱: سهشنبهها وقت قیلوله ماست. Dialogue: 0,0:04:49.12,0:04:52.29,Default,,0000,0000,0000,,نارنجی ۲: چهارشنبه؟\Nنارنجی ۱: روز دوست ممنوع! (#اینعشقنیست) Dialogue: 0,0:04:52.79,0:04:55.85,Default,,0000,0000,0000,,ک ه: اگر از من بپرسید، انزوا \Nیکی از نشانه های عشق ناسالم است Dialogue: 0,0:04:55.88,0:04:58.23,Default,,0000,0000,0000,,که کمتر مورد توجه قرار گرفته\Nو درک شده است. Dialogue: 0,0:04:58.25,0:04:59.52,Default,,0000,0000,0000,,چرا؟ Dialogue: 0,0:04:59.54,0:05:02.68,Default,,0000,0000,0000,,زیرا هر رابطه جدیدی با این شدت علاقمندی\Nبرای وقت گذرانی با هم Dialogue: 0,0:05:02.71,0:05:04.06,Default,,0000,0000,0000,,شروع می شود. Dialogue: 0,0:05:04.08,0:05:07.02,Default,,0000,0000,0000,,وقتی چیزی تغییر مکند\Nخیلی راحت میتوان متوجه آن نشد. Dialogue: 0,0:05:07.04,0:05:09.77,Default,,0000,0000,0000,,انزوا آرام تو میاید وقتی \Nدوستپسر یا دوستدختر جدیدتان Dialogue: 0,0:05:09.79,0:05:12.64,Default,,0000,0000,0000,,شروع میکند شما را از\Nدوستان و خانواده تان، Dialogue: 0,0:05:12.67,0:05:14.23,Default,,0000,0000,0000,,نظام پشتیبان شما، جدا کند Dialogue: 0,0:05:14.25,0:05:16.25,Default,,0000,0000,0000,,و شما را بیشتر به سمت خودشان بکشاند. Dialogue: 0,0:05:17.38,0:05:18.81,Default,,0000,0000,0000,,شاید حرفهای مثل این بزنند، Dialogue: 0,0:05:18.83,0:05:21.31,Default,,0000,0000,0000,,«چرا با آنها میگردی،\Nآنها یک مشت بازندهاند» Dialogue: 0,0:05:21.33,0:05:22.60,Default,,0000,0000,0000,,درباره بهترین دوستانتان، Dialogue: 0,0:05:22.62,0:05:25.48,Default,,0000,0000,0000,,یا «آنها میخواهند ما از هم جدا شویم.\Nکاملا علیه ما هستند» Dialogue: 0,0:05:25.50,0:05:27.31,Default,,0000,0000,0000,,درباره خانوادهتان. Dialogue: 0,0:05:27.33,0:05:29.93,Default,,0000,0000,0000,,انزوا درباره کاشت بذر شک نسبت Dialogue: 0,0:05:29.96,0:05:32.83,Default,,0000,0000,0000,,به تمامی آدمهای زندگی\Nقبل از رابطهتان است. Dialogue: 0,0:05:34.12,0:05:36.18,Default,,0000,0000,0000,,عشق سالم مشمول استقلال است، Dialogue: 0,0:05:36.21,0:05:38.68,Default,,0000,0000,0000,,دو آدمی که دوست دارند با هم وقت بگذارنند Dialogue: 0,0:05:38.71,0:05:42.93,Default,,0000,0000,0000,,اما با آدمهای و فعالیتهای که قبلا \Nبرایشان مهم بود در ارتباط بمانند. Dialogue: 0,0:05:42.96,0:05:45.85,Default,,0000,0000,0000,,در حالیکه شاید در آغاز هر لحظه بیداری\Nبخواهید با هم بگذرانید، Dialogue: 0,0:05:45.88,0:05:48.73,Default,,0000,0000,0000,,با گذر زمان حفظ استقلال پراهمیت میشود. Dialogue: 0,0:05:48.75,0:05:51.89,Default,,0000,0000,0000,,این کار را از طریق برنامه ریزی با دوستان\Nو چسبیدن به آنها و تشویق Dialogue: 0,0:05:51.92,0:05:54.49,Default,,0000,0000,0000,,شریکتان به انجام کار مشابه \Nآن انجام میدهید. Dialogue: 0,0:05:55.83,0:05:58.88,Default,,0000,0000,0000,,سومین نشانه عشق ناسالم\Nحسادت بیحد است. Dialogue: 0,0:05:59.75,0:06:01.85,Default,,0000,0000,0000,,(ویدئو) آبی ۲: \Nبرای چی خوشحالی؟ Dialogue: 0,0:06:01.88,0:06:04.81,Default,,0000,0000,0000,,آبی ۱: تو اینستاگرام شروع کرده\Nبه دنبال کردنم. (#اینعشقاست) Dialogue: 0,0:06:04.83,0:06:06.68,Default,,0000,0000,0000,,آبی ۲: چرا استرس داری؟ Dialogue: 0,0:06:06.71,0:06:10.93,Default,,0000,0000,0000,,آبی ۱: همه جا شروع کرده به دنبال کردنم. Dialogue: 0,0:06:10.96,0:06:12.88,Default,,0000,0000,0000,,(#اینعشقنیست) Dialogue: 0,0:06:14.46,0:06:16.52,Default,,0000,0000,0000,,ک ه: با رنگ باختن دوره ماهعسل،\N Dialogue: 0,0:06:16.54,0:06:18.38,Default,,0000,0000,0000,,حسادت افراطی میتواند آرام آرام بخزد. Dialogue: 0,0:06:19.33,0:06:21.31,Default,,0000,0000,0000,,شریک عاطفی شما توقعاتش زیاد شود، Dialogue: 0,0:06:21.33,0:06:24.31,Default,,0000,0000,0000,,بخواهد مدام بداند کجا هستید و \Nبا چه کسی هستید، Dialogue: 0,0:06:24.33,0:06:27.52,Default,,0000,0000,0000,,یا حتی آنلاین و آفلاین \Nدایم تعقیبتان کند. Dialogue: 0,0:06:27.54,0:06:31.81,Default,,0000,0000,0000,,حسادت بیحد شاید به همراه خود \Nسوءاعتماد و حس مالکیت داشته باشد، Dialogue: 0,0:06:31.83,0:06:35.10,Default,,0000,0000,0000,,اتهامات مکرر لاس زدن با دیگران\Nیا خیانت کردن Dialogue: 0,0:06:35.12,0:06:37.35,Default,,0000,0000,0000,,و خودداری از گوش کردن به شما\Nوقتی به او بگویید Dialogue: 0,0:06:37.38,0:06:40.25,Default,,0000,0000,0000,,لازم نیست نگرانی چیزی باشند \Nچون فقط عاشق او هستید. Dialogue: 0,0:06:41.08,0:06:43.81,Default,,0000,0000,0000,,حسادت بخشی از رابط هر انسانی است، Dialogue: 0,0:06:43.83,0:06:46.02,Default,,0000,0000,0000,,اما حسادت افراطی فرق دارد. Dialogue: 0,0:06:46.04,0:06:48.81,Default,,0000,0000,0000,,یک لبه تهدیدآمیز، نا امید کننده\Nو عصبانی دارد. Dialogue: 0,0:06:48.83,0:06:50.96,Default,,0000,0000,0000,,عشق نباید این شکلی باشد. Dialogue: 0,0:06:52.33,0:06:54.89,Default,,0000,0000,0000,,نشانه چهارم ناسزاگویی است. Dialogue: 0,0:06:54.92,0:06:57.48,Default,,0000,0000,0000,,(ویدئو) آبی: بریم بیرون؟ \Nنارنجی: باید درس بخونم. Dialogue: 0,0:06:57.50,0:07:00.42,Default,,0000,0000,0000,,ابی: به هر حال نمره ۲۰ میگیری،\Nکارت درسته. (#اینعشقاست) Dialogue: 0,0:07:00.88,0:07:03.31,Default,,0000,0000,0000,,آبی: بریم بیرون؟ \Nنارنجی: باید درس بخونم. Dialogue: 0,0:07:03.33,0:07:04.77,Default,,0000,0000,0000,,آبی: به هر حال رفوزه میشی. Dialogue: 0,0:07:04.79,0:07:07.96,Default,,0000,0000,0000,,بس که کودنی. \N(#اینعشقنیست) Dialogue: 0,0:07:08.67,0:07:10.43,Default,,0000,0000,0000,,ک ه: آره، خب. Dialogue: 0,0:07:10.46,0:07:13.02,Default,,0000,0000,0000,,در عشق ناسالم، کلمات مثل اسلحه\Nاستفاده میشوند. Dialogue: 0,0:07:13.04,0:07:15.39,Default,,0000,0000,0000,,گفتگوهایی که قبلا بامزه و \Nسرخوشانه بود Dialogue: 0,0:07:15.42,0:07:17.23,Default,,0000,0000,0000,,موذیانه و شرمآور میشوند. Dialogue: 0,0:07:17.25,0:07:20.27,Default,,0000,0000,0000,,شاید شریکتان به روش آزاردهندهای\Nشما را دست بیاندازد Dialogue: 0,0:07:20.29,0:07:23.77,Default,,0000,0000,0000,,یا شاید داستانها و لطیفههایی بگوید که \Nبهایش خندیدن به شما باشد. Dialogue: 0,0:07:23.79,0:07:26.52,Default,,0000,0000,0000,,وقتی سعی میکنید توضیح دهید\Nاحساساتتان جریحهدار شده، Dialogue: 0,0:07:26.54,0:07:29.93,Default,,0000,0000,0000,,شما را به سکوت وا میدارند\Nو متهم به بیخودی احساساتی شدن میکنند. Dialogue: 0,0:07:29.96,0:07:33.75,Default,,0000,0000,0000,,«چرا انقدر حساسی؟\N«مشکلت چیست؟ دست از سرم بردار.» Dialogue: 0,0:07:34.42,0:07:36.38,Default,,0000,0000,0000,,با شنیدن این حرفها سکوت میکنید. Dialogue: 0,0:07:37.42,0:07:40.81,Default,,0000,0000,0000,,ظاهرا کاملا واضح است که\Nشریکتان باید هوای شما را داشته باشد. Dialogue: 0,0:07:40.83,0:07:43.48,Default,,0000,0000,0000,,کلماتشان باید حمایتگر باشد نه \Nاین که دل شما را بشکند. Dialogue: 0,0:07:43.50,0:07:45.89,Default,,0000,0000,0000,,باید رازهای شما را نگهدارند \Nو وفادار باشند. Dialogue: 0,0:07:45.92,0:07:47.89,Default,,0000,0000,0000,,باید حس اعتماد به نفستان\Nرا بالا ببرند، Dialogue: 0,0:07:47.92,0:07:49.21,Default,,0000,0000,0000,,نه که کمتر کنند. Dialogue: 0,0:07:50.25,0:07:53.21,Default,,0000,0000,0000,,بالاخره، نشان پنجم:\Nعدم ثبات. Dialogue: 0,0:07:54.04,0:07:56.14,Default,,0000,0000,0000,,(ویدئو) پرتقال ۱: \Nاگر بهم بزنیم غمگین میشم. Dialogue: 0,0:07:56.17,0:07:58.00,Default,,0000,0000,0000,,پرتقال ۲: منم همینطور. \N(#اینعشقاست) Dialogue: 0,0:07:59.04,0:08:01.27,Default,,0000,0000,0000,,پرتقال ۱: شدیدا افسرده میشم اگر \Nبهم بزنیم. Dialogue: 0,0:08:01.29,0:08:03.11,Default,,0000,0000,0000,,خودم را از این پله پرتاب میکنم. Dialogue: 0,0:08:03.13,0:08:05.39,Default,,0000,0000,0000,,این کار را میکنم! سعی نکن \Nجلویم را بگیری! Dialogue: 0,0:08:05.42,0:08:06.67,Default,,0000,0000,0000,,(#اینعشقنیست) Dialogue: 0,0:08:09.17,0:08:12.89,Default,,0000,0000,0000,,ک ه: بهم زدنها و آشتیها مکرر،\Nخوشیها و ناخوشیها زیادی: Dialogue: 0,0:08:12.92,0:08:15.29,Default,,0000,0000,0000,,با بالا گرفتن تنش، بی ثباتی بیشتر میشود، Dialogue: 0,0:08:16.46,0:08:20.02,Default,,0000,0000,0000,,دعواهای مستاصلکننده و گریهدرآوری\Nو به دنبالشان بخششهای احساسی، Dialogue: 0,0:08:20.04,0:08:21.68,Default,,0000,0000,0000,,نظرات پر از نفرت و \Nآزاردهنده مثل Dialogue: 0,0:08:21.71,0:08:24.35,Default,,0000,0000,0000,,«تو بدرد نخوری، حتی مطمئن نیستم\Nچرا باهات موندم!» Dialogue: 0,0:08:24.38,0:08:29.18,Default,,0000,0000,0000,,که به دنبالشان کلی عذرخواهی و وعده است\Nکه دیگر تکرار نخواهد شد. Dialogue: 0,0:08:29.21,0:08:33.48,Default,,0000,0000,0000,,در این مرحله، فراز و نشیب هیجانانگیز \Nاین رابطه چنان شما را شرطی کرده Dialogue: 0,0:08:33.48,0:08:36.06,Default,,0000,0000,0000,,که شاید تشخیص ندهید چقدر این رابطه\N Dialogue: 0,0:08:36.08,0:08:37.67,Default,,0000,0000,0000,,ناسالم و حتی خطرناک شده است. Dialogue: 0,0:08:39.54,0:08:41.02,Default,,0000,0000,0000,,دیدنش میتواند واقعا دشوار باشد Dialogue: 0,0:08:41.04,0:08:43.98,Default,,0000,0000,0000,,وقتی عشق ناسالم شما رو به بدرفتاری میرود، Dialogue: 0,0:08:44.00,0:08:46.81,Default,,0000,0000,0000,,اما عادلانه است که بگویم\Nکه شاید هر چه بیشتراین نشانهها Dialogue: 0,0:08:46.81,0:08:47.89,Default,,0000,0000,0000,,در رابطه شما یافت شود، Dialogue: 0,0:08:47.92,0:08:51.39,Default,,0000,0000,0000,,رابطه شما ناسالم تر\Nو خطرناکترمیتواند باشد. Dialogue: 0,0:08:51.42,0:08:53.60,Default,,0000,0000,0000,,اگر غریزهتان میگوید بهم بزن و برو، Dialogue: 0,0:08:53.62,0:08:56.10,Default,,0000,0000,0000,,نصیحتی که خیلی از\Nما به دوستانمان وقتی در رابطههای Dialogue: 0,0:08:56.10,0:08:57.77,Default,,0000,0000,0000,,ناسالم قرار دارید، میدهیم Dialogue: 0,0:08:57.79,0:08:59.73,Default,,0000,0000,0000,,همیشه بهترین نصیحت نیست. Dialogue: 0,0:08:59.75,0:09:02.35,Default,,0000,0000,0000,,زمان جذایی میتواند جرقهای\Nبرای خشونت باشد. Dialogue: 0,0:09:02.38,0:09:05.64,Default,,0000,0000,0000,,اگر ترس این را دارید که به سمت یا \Nدرگیر بدرفتاری شوید، Dialogue: 0,0:09:05.67,0:09:10.19,Default,,0000,0000,0000,,لازم است با کارشناسان مشورت کنید تا\Nبرای ترک امن و بیخطر راهنمایی بگیرید. Dialogue: 0,0:09:11.04,0:09:13.43,Default,,0000,0000,0000,,اما فقط درباره روابط عاشقانه نیست Dialogue: 0,0:09:13.46,0:09:15.64,Default,,0000,0000,0000,,و فقط درباره خشونت نیست. Dialogue: 0,0:09:15.67,0:09:17.93,Default,,0000,0000,0000,,درک نشانههای عشق ناسالم Dialogue: 0,0:09:17.96,0:09:21.71,Default,,0000,0000,0000,,میتواند به شما در فهم و رسیدگی به\Nتقریبا هر رابطهای در زندگیتان کمک کند. Dialogue: 0,0:09:22.62,0:09:26.48,Default,,0000,0000,0000,,برای نخستین بار، شاید بفهمید چرا در \Nرابطهای دوستانه به بن بست رسیدید Dialogue: 0,0:09:26.50,0:09:29.23,Default,,0000,0000,0000,,یا چرا بعد از هر تعاملی با یکی از اعضای \Nخانوادهتان Dialogue: 0,0:09:29.25,0:09:32.52,Default,,0000,0000,0000,,حس اضطراب و دلسردی را تجربه میکنید. Dialogue: 0,0:09:32.54,0:09:35.56,Default,,0000,0000,0000,,حتی شاید شروع کنید به دیدن این که \Nچطور حسادت و هیجان خود شما Dialogue: 0,0:09:35.58,0:09:37.83,Default,,0000,0000,0000,,باعث بروز مشکلات با همکارانتان\Nسر کار میشود.\N Dialogue: 0,0:09:39.21,0:09:42.48,Default,,0000,0000,0000,,درک کردن، نخستین گام برای \Nبهتر شدن است، Dialogue: 0,0:09:42.50,0:09:45.56,Default,,0000,0000,0000,,و در حالیکه نمیتوانید هر رابطه\Nناسالمی را سالم کنید-- Dialogue: 0,0:09:45.58,0:09:47.68,Default,,0000,0000,0000,,بعضی را مجبور میشوید \Nپشت سر رها کنید-- Dialogue: 0,0:09:47.71,0:09:51.46,Default,,0000,0000,0000,,میتوانید روزانه سهم خود را \Nبرای بهتر کردن رابطهها انجام دهید. Dialogue: 0,0:09:52.25,0:09:53.89,Default,,0000,0000,0000,,و خبر هیجانانگیز این است: Dialogue: 0,0:09:53.92,0:09:56.23,Default,,0000,0000,0000,,واقعا کار شاقی نیست. Dialogue: 0,0:09:56.25,0:09:58.98,Default,,0000,0000,0000,,احترام متقابل، گفت و شنود صریح، Dialogue: 0,0:09:59.00,0:10:01.23,Default,,0000,0000,0000,,مهربانی، صبوری-- Dialogue: 0,0:10:01.25,0:10:03.67,Default,,0000,0000,0000,,میتوانیم هر روز این موارد را تمرین کنیم. Dialogue: 0,0:10:04.88,0:10:07.60,Default,,0000,0000,0000,,و در حالی که تمرین مسلما\Nشما را بهتر میکند، Dialogue: 0,0:10:07.62,0:10:11.39,Default,,0000,0000,0000,,این قول را باید بدهم که باعث\Nنمیشود که کامل و بی عیب شوید. Dialogue: 0,0:10:11.42,0:10:12.77,Default,,0000,0000,0000,,من از این راه پول در میآورم Dialogue: 0,0:10:12.79,0:10:15.60,Default,,0000,0000,0000,,و هر روز درباره روابط سالم\Nفکر و صحبت میکنم، Dialogue: 0,0:10:15.62,0:10:18.23,Default,,0000,0000,0000,,و هنوز کارهای ناسالم انجام میدهم. Dialogue: 0,0:10:18.25,0:10:21.64,Default,,0000,0000,0000,,همین دو روز پیش وقتی سعی داشتم \Nچهار فرزندم را از در خانه راهی کنم Dialogue: 0,0:10:21.67,0:10:24.64,Default,,0000,0000,0000,,وسط بگومگو، داد و بیداد و شکایت\Nدرباره صبحانه، Dialogue: 0,0:10:24.67,0:10:26.77,Default,,0000,0000,0000,,کنترلم را از دست دادم. Dialogue: 0,0:10:26.79,0:10:28.93,Default,,0000,0000,0000,,با یک لحن عصبانی تعمدی Dialogue: 0,0:10:28.96,0:10:30.27,Default,,0000,0000,0000,,داد زدم، Dialogue: 0,0:10:30.29,0:10:32.56,Default,,0000,0000,0000,,«خفه شید و کاری را که میگم \Nانجام بدین! Dialogue: 0,0:10:32.58,0:10:34.14,Default,,0000,0000,0000,,واقعا که افتضاح اید! Dialogue: 0,0:10:34.17,0:10:36.39,Default,,0000,0000,0000,,حالا که نگذارم تلویزیون ببینید\Nو دسر بخورید Dialogue: 0,0:10:36.42,0:10:39.60,Default,,0000,0000,0000,,و از همه چیزهایی که حال میکنید محروم \Nبشین میفهمید یعنی چی! Dialogue: 0,0:10:39.62,0:10:41.10,Default,,0000,0000,0000,,(خنده) Dialogue: 0,0:10:41.12,0:10:42.43,Default,,0000,0000,0000,,کسی این تجربه را داشته؟ Dialogue: 0,0:10:42.46,0:10:45.85,Default,,0000,0000,0000,,(تشویق) Dialogue: 0,0:10:45.88,0:10:48.50,Default,,0000,0000,0000,,بیثباتی، حقیر شمردن. Dialogue: 0,0:10:49.42,0:10:52.35,Default,,0000,0000,0000,,پسر بزرگم رو به من کرد و گفت، Dialogue: 0,0:10:52.38,0:10:53.98,Default,,0000,0000,0000,,«مامان، این عشق نیست.» Dialogue: 0,0:10:54.00,0:10:57.35,Default,,0000,0000,0000,,(خنده) Dialogue: 0,0:10:57.38,0:11:00.27,Default,,0000,0000,0000,,برای یک دقیقه، واقعا میخواستم بکشمش\Nچون آبرویم را برده بود. Dialogue: 0,0:11:00.29,0:11:01.81,Default,,0000,0000,0000,,باور کنید. Dialogue: 0,0:11:01.83,0:11:03.35,Default,,0000,0000,0000,,اما بعد خودم را کنترل کردم Dialogue: 0,0:11:03.38,0:11:06.43,Default,,0000,0000,0000,,و فکر کردم، راستش من مفتخرم. Dialogue: 0,0:11:06.46,0:11:09.79,Default,,0000,0000,0000,,مفتخرم به این که او زبانی دارد\Nکه باعث میشود درنگ کنم. Dialogue: 0,0:11:10.51,0:11:13.23,Default,,0000,0000,0000,,میخواهم همه بچههایم بفهمند \Nکه خط قرمز برای نحوه Dialogue: 0,0:11:13.25,0:11:14.68,Default,,0000,0000,0000,,برخورد با آنها تا کجاست Dialogue: 0,0:11:14.71,0:11:17.85,Default,,0000,0000,0000,,و داشتن زبان و صدا برای وقتی که \Nاز آن خط عدول میشود Dialogue: 0,0:11:17.88,0:11:19.79,Default,,0000,0000,0000,,در مقابل پذیرش صرف آن. Dialogue: 0,0:11:21.67,0:11:26.52,Default,,0000,0000,0000,,برای زمان طولانی،با رابطهها \Nبهعنوان موضوعی بیدردسر برخورد کردیم، Dialogue: 0,0:11:26.54,0:11:29.10,Default,,0000,0000,0000,,در حالی که مهارتهای رابطه\Nیکی از مهمترین و دشوارترین Dialogue: 0,0:11:29.12,0:11:31.68,Default,,0000,0000,0000,,چیزها برای ساختن در زندگی هستند. Dialogue: 0,0:11:31.71,0:11:34.35,Default,,0000,0000,0000,,نه تنها فهمیدن علائم ناسالم به اجتناب Dialogue: 0,0:11:34.38,0:11:37.89,Default,,0000,0000,0000,,از افتادن به چاهی که منجر به عشق ناسالم \Nمیشود کمک می کند، Dialogue: 0,0:11:37.92,0:11:40.89,Default,,0000,0000,0000,,بلکه درک و تمرین هنر سالم بودن Dialogue: 0,0:11:40.92,0:11:43.54,Default,,0000,0000,0000,,میتواند تقریبا هر جنبهای\Nاز زندگی شما را بهبود ببخشد. Dialogue: 0,0:11:44.62,0:11:46.68,Default,,0000,0000,0000,,کاملا متقاعد شدهام Dialogue: 0,0:11:46.71,0:11:49.35,Default,,0000,0000,0000,,که در حالیکه عشق غریزه \Nو نوعی از احساسات است Dialogue: 0,0:11:49.38,0:11:52.68,Default,,0000,0000,0000,,توانایی بهتر دوست داشتن\Nمهارتی است که همه ما میتوانیم بسازیم Dialogue: 0,0:11:52.71,0:11:54.08,Default,,0000,0000,0000,,و در طول زمان بهبود ببخشیم. Dialogue: 0,0:11:54.58,0:11:55.85,Default,,0000,0000,0000,,متشکرم. Dialogue: 0,0:11:55.88,0:12:00.88,Default,,0000,0000,0000,,(تشویق)