0:00:00.625,0:00:05.309 خب وقتی درباره یک کودک، دوست نزدیک[br]یا شریک عاطفی فکر میکنید، 0:00:05.333,0:00:08.226 احتمالا کلمه «عشق» به ذهن خطور میکند، 0:00:08.250,0:00:11.393 و فورا عواطف دیگر هجوم میآورند: 0:00:11.417,0:00:13.018 شادی و امید، 0:00:13.042,0:00:16.601 هیجان، اعتماد و امنیت، 0:00:16.625,0:00:19.684 و بله، گاهی غم و ناامیدی. 0:00:19.708,0:00:21.768 شاید به هیچ کلمه دیگری در [br]لغتنامه به اندازه 0:00:21.792,0:00:23.833 عشق متصل نباشیم. 0:00:25.212,0:00:27.893 با اینحال، با وجود آگاهی[br]به اهمیت عمده آن در زندگی ما، 0:00:27.917,0:00:31.417 جالب نیست که هرگز علنا [br]آموزشی درباره نحوه دوست داشتن نمیبینیم؟ 0:00:32.458,0:00:34.143 روابط دوستانه میسازیم، 0:00:34.167,0:00:36.643 روابط عاشقانه زود هنگام را هدایت کرده، 0:00:36.667,0:00:39.101 ازدواج میکنیم و نوزاد را از [br]بیمارستان به خانه 0:00:39.125,0:00:41.372 میآوریم با این توقع که[br]از پس آن برخواهیم آمد. 0:00:42.625,0:00:46.476 اما در حقیقت اغلب به آنهایی که دوست داریم[br]آسیب میرسانیم و بیاحترام میکنیم. 0:00:46.500,0:00:47.809 میتوانند نکات ظریفی باشند 0:00:47.833,0:00:50.684 مثل احساس گناه دادن به دوستی[br]برای گذراندن وقت بیشتری با شما 0:00:50.708,0:00:53.976 یا دزدکی سرک کشیدن به پیامهای [br]شریکتان باشد 0:00:54.000,0:00:56.583 یا شرمنده کردن کودکی بخاطرعدم[br]تلاش در مدرسه. 0:00:58.000,0:01:00.184 ۱۰۰ درصد ما دریافت کننده 0:01:00.208,0:01:02.518 رفتارهای ناسالم روابطیم 0:01:02.542,0:01:05.851 و ۱۰۰ درصد ما کارهای ناسالم خواهیم کرد. 0:01:05.875,0:01:07.333 این بخشی از انسان بودن است. 0:01:08.833,0:01:11.351 در بدترین شکل آن، [br]آسیبی که به عزیزان خود وارد میکنیم 0:01:11.375,0:01:13.309 در قالب سوءاستفاده و خشونت نمود مییابد، 0:01:13.333,0:01:15.059 و سوءاستفاده در رابطه[br] 0:01:15.083,0:01:17.976 چیزی است که یکی در هر سه زن[br]و یکی در هر چهار مرد 0:01:18.000,0:01:19.708 در طول عمرش آن را را تجربه می کند. 0:01:20.625,0:01:23.434 حال، اگر شما شبیه اکثر مردم باشید،[br]موقع شنیدن این آمار، 0:01:23.458,0:01:26.268 خواهید گفت، « هرگز برای من [br]پیش نمیاید.» 0:01:26.292,0:01:29.726 جدا کردن خود از عباراتی مثل سوءاستفاده [br]و خشونت غریزی است، 0:01:29.750,0:01:33.601 این که فکر کنیم برای هر کسی غیر از ما [br]بیفتد. 0:01:33.625,0:01:37.976 اما حقیقت این است، روابط ناسالم و [br]سوءاستفاده دوروبر همه است.[br] 0:01:38.000,0:01:41.045 فقط به آن اسامی مختلف دیگری میدهیم[br]و ارتباطش را نادیده میگیریم. 0:01:42.042,0:01:45.292 سوءاستفاده در پوشش عشق [br]ناسالم در ما رخنه میکند. 0:01:47.418,0:01:49.768 من برای نهادی به اسم [br]One Love [یک عشق] کار می کنم 0:01:49.792,0:01:53.963 که خانوادهای آن را راه انداخت که دخترشان [br]به دست دوست پسرسابقش کشته شده بود. 0:01:54.833,0:01:57.851 فاجعه ای که هیچکس انتظارش را نداشت . 0:01:57.875,0:02:01.143 اما وقتی به گذشته نگاه میکنند، میفهمند[br]که علائم هشدار وجود داشت، 0:02:01.167,0:02:03.292 ففط هیچکس آنچه را که میدیدند[br]درک نکرده بود. 0:02:04.042,0:02:07.809 با دادن نسبتهایی مثل دیوانه، هیجانزده یا[br]زیادی مشروب خورده، 0:02:07.833,0:02:10.976 حقیقت رفتارهای پسر فهمیده نشد، 0:02:11.000,0:02:13.000 در حالی که علائم روشنی از عصبانیت بودند. 0:02:13.917,0:02:17.726 خانواده دختر به این تشخیص رسیدند[br]که اگر کسی درباره این علائم آموزش دیده بود 0:02:17.750,0:02:19.500 می شد از مرگ دخترشان پیشگیری کرد. 0:02:20.625,0:02:22.559 بنابراین ماموریت امروز ما [br]کسب اطمینان 0:02:22.583,0:02:25.869 از دسترسی دیگران به اطلاعاتی [br]است که یردلی و دوستانش نداشتند. 0:02:25.893,0:02:27.643 ما سه هدف اصلی داریم: 0:02:27.667,0:02:30.934 فراهم کردن زبانی برای همه ما [br]تا بتوانیم در مورد سوژهایی حرف بزنیم 0:02:30.958,0:02:34.351 که بحث درباره آن تا حدی سخت [br]و ناراحت کننده است: 0:02:34.375,0:02:39.226 توانمدسازی یک خط مقدم کامل [br]برای کمک کردن، مثل دوستان؛ 0:02:39.250,0:02:42.763 و درطول این فرایند، بهبود همه توانایی ما[br]برای بهتر دوست داشتن. 0:02:43.875,0:02:47.143 برای انجام این کار، همیشه مهم است [br]از روشن کردن نشانههای ناسالمی 0:02:47.167,0:02:49.893 شروع کنیم که غالبا نمی بینیم، 0:02:49.917,0:02:52.393 و کار خود را واقعا روی [br]خلق محتوایی جهت آغاز گفتگو 0:02:52.417,0:02:54.667 با جوانان متمرکز کنیم. 0:02:55.375,0:02:58.018 و شما توقع دارید اکثر محتوای ما[br]جدی باشد، 0:02:58.042,0:02:59.893 با توجه به موضوعی که داریم، 0:02:59.917,0:03:02.559 اما امروز میخواهم بروم سراغ یکی [br]از موارد شادتر اما در 0:03:02.583,0:03:04.393 عین حال تعمق برانگیزی که داریم، 0:03:04.417,0:03:05.726 «جفت ها» 0:03:05.750,0:03:08.375 برای تشریح پنج نشانه عشق ناسالم. 0:03:09.375,0:03:12.351 اولی شور و شدت است. 0:03:12.375,0:03:15.559 (ویدئو) آبی: چند روزیه که ندیدمت. [br]دلم برایت تنگ شده. 0:03:15.583,0:03:17.636 نارنجی: منم دلم برات تنگ شده.[br](#اینعشقاست) 0:03:17.636,0:03:20.726 آبی: فقط پنج دقیه است که ندیدمت،[br]انگار یک عمر طول کشیده. 0:03:20.750,0:03:23.533 بدون من توهمه این ۵ دقیقه داشتی چه کار [br]میکردی؟ 0:03:23.553,0:03:25.758 نارنجی: سه دقیقه بود. (#اینعشقنیست) 0:03:25.968,0:03:28.975 کیتی هود: برای کسی این مورد پیش آمده؟[br]نمیدانم، برای من شده. 0:03:29.760,0:03:32.184 شروع رابطههای سواستفادهگرانه [br]با سوءاستفاده نیست. 0:03:32.208,0:03:34.184 با هیجان و نشاط شروع می شوند. 0:03:34.208,0:03:37.518 با هجمهای از غلیان شور و احساسات[br]روبرو هستیم. 0:03:37.542,0:03:39.166 حس واقعا خوبی دارد. 0:03:39.250,0:03:42.247 احساس خوش شانسی می کنید،[br]طوری که انگاربلیط بخت آزمایی بردهاید. 0:03:42.490,0:03:45.934 اما در عشق ناسالم، این احساسات[br]با گذرزمان از هیجانانگیز به منقلب کننده 0:03:45.958,0:03:50.250 و حتی کمی خفهکننده تغییر میکند. 0:03:50.695,0:03:52.405 به طورغریزی حسش میکنید. 0:03:52.415,0:03:55.123 شاید مثل وقتی که دوست پسر یا دوست دختر [br]جدید شما میگوید، 0:03:55.123,0:03:57.324 «دوستت دارم» سریعتر [br]از آنچه انتظارش را داشتید 0:03:57.324,0:04:01.050 یا همه جا پیدایش میشود، مدام پیغام[br]میدهد یا زنگ میزند. 0:04:01.667,0:04:04.809 شاید صبر ندارند وقتی[br]در جواب دادن کند هستید 0:04:04.833,0:04:07.708 حتی وقتی میدانند که آن روز درگیریهای[br]دیگری دارید. 0:04:08.583,0:04:12.393 مهم است بخاطر داشته باشیم که مهم نیست [br]رابطه چطور شروع شده 0:04:12.417,0:04:13.934 بلکه چطور پیش میرود. 0:04:13.958,0:04:16.517 در اوایل شروع یک رابطه جدید مهم است 0:04:16.541,0:04:18.559 به چگونگی احساس خود توجه کنید. 0:04:18.583,0:04:21.184 با شتاب صمیمت احساس راحتی می کنید؟ 0:04:21.208,0:04:23.792 آیا حس میکنید فضایی برای نفس کشیدن دارید؟ 0:04:24.792,0:04:28.518 همچنین مهم است تمرین استفاده از [br]صدای خود را شروع کنید 0:04:28.542,0:04:30.393 تا درباره نیازهایتان صحبت کنید. 0:04:30.417,0:04:32.333 به خواستههای شما احترام گذاشته میشود؟ 0:04:33.833,0:04:37.268 نشانه دوم انزوا است. 0:04:37.292,0:04:39.018 (ویديو) نارنجی ۲: بریم بیرون؟ 0:04:39.042,0:04:42.298 نارنجی ۱: من و دوست پسرم همیشه دوشنبهها[br]برنامه داریم. (#اینعشقاست) 0:04:42.375,0:04:43.684 نارنجی ۲: بریم بیرون؟ 0:04:43.708,0:04:46.351 نارنجی ۱: من و دوست پسرم همیشه دوشنبهها[br]خوش میگذرونیم. 0:04:46.375,0:04:49.101 نارنجی ۲: فردا؟[br]نارنجی ۱: سهشنبهها وقت قیلوله ماست. 0:04:49.125,0:04:52.292 نارنجی ۲: چهارشنبه؟[br]نارنجی ۱: روز دوست ممنوع! (#اینعشقنیست) 0:04:52.792,0:04:55.851 ک ه: اگر از من بپرسید، انزوا [br]یکی از نشانه های عشق ناسالم است 0:04:55.875,0:04:58.226 که کمتر مورد توجه قرار گرفته[br]و درک شده است. 0:04:58.250,0:04:59.518 چرا؟ 0:04:59.542,0:05:02.684 زیرا هر رابطه جدیدی با این شدت علاقمندی[br]برای وقت گذرانی با هم 0:05:02.708,0:05:04.059 شروع می شود. 0:05:04.083,0:05:07.018 وقتی چیزی تغییر مکند[br]خیلی راحت میتوان متوجه آن نشد. 0:05:07.042,0:05:09.768 انزوا آرام تو میاید وقتی [br]دوستپسر یا دوستدختر جدیدتان 0:05:09.792,0:05:12.643 شروع میکند شما را از[br]دوستان و خانواده تان، 0:05:12.667,0:05:14.226 نظام پشتیبان شما، جدا کند 0:05:14.250,0:05:16.250 و شما را بیشتر به سمت خودشان بکشاند. 0:05:17.375,0:05:18.809 شاید حرفهای مثل این بزنند، 0:05:18.833,0:05:21.309 «چرا با آنها میگردی،[br]آنها یک مشت بازندهاند» 0:05:21.333,0:05:22.601 درباره بهترین دوستانتان، 0:05:22.625,0:05:25.476 یا «آنها میخواهند ما از هم جدا شویم.[br]کاملا علیه ما هستند» 0:05:25.500,0:05:27.309 درباره خانوادهتان. 0:05:27.333,0:05:29.934 انزوا درباره کاشت بذر شک نسبت 0:05:29.958,0:05:32.833 به تمامی آدمهای زندگی[br]قبل از رابطهتان است. 0:05:34.125,0:05:36.184 عشق سالم مشمول استقلال است، 0:05:36.208,0:05:38.684 دو آدمی که دوست دارند با هم وقت بگذارنند 0:05:38.708,0:05:42.934 اما با آدمهای و فعالیتهای که قبلا [br]برایشان مهم بود در ارتباط بمانند. 0:05:42.958,0:05:45.851 در حالیکه شاید در آغاز هر لحظه بیداری[br]بخواهید با هم بگذرانید، 0:05:45.875,0:05:48.726 با گذر زمان حفظ استقلال پراهمیت میشود. 0:05:48.750,0:05:51.893 این کار را از طریق برنامه ریزی با دوستان[br]و چسبیدن به آنها و تشویق 0:05:51.917,0:05:54.493 شریکتان به انجام کار مشابه [br]آن انجام میدهید. 0:05:55.833,0:05:58.875 سومین نشانه عشق ناسالم[br]حسادت بیحد است. 0:05:59.750,0:06:01.851 (ویدئو) آبی ۲: [br]برای چی خوشحالی؟ 0:06:01.875,0:06:04.809 آبی ۱: تو اینستاگرام شروع کرده[br]به دنبال کردنم. (#اینعشقاست) 0:06:04.833,0:06:06.684 آبی ۲: چرا استرس داری؟ 0:06:06.708,0:06:10.934 آبی ۱: همه جا شروع کرده به دنبال کردنم. 0:06:10.958,0:06:12.875 (#اینعشقنیست) 0:06:14.458,0:06:16.518 ک ه: با رنگ باختن دوره ماهعسل،[br] 0:06:16.542,0:06:18.375 حسادت افراطی میتواند آرام آرام بخزد. 0:06:19.333,0:06:21.309 شریک عاطفی شما توقعاتش زیاد شود، 0:06:21.333,0:06:24.309 بخواهد مدام بداند کجا هستید و [br]با چه کسی هستید، 0:06:24.333,0:06:27.518 یا حتی آنلاین و آفلاین [br]دایم تعقیبتان کند. 0:06:27.542,0:06:31.809 حسادت بیحد شاید به همراه خود [br]سوءاعتماد و حس مالکیت داشته باشد، 0:06:31.833,0:06:35.101 اتهامات مکرر لاس زدن با دیگران[br]یا خیانت کردن 0:06:35.125,0:06:37.351 و خودداری از گوش کردن به شما[br]وقتی به او بگویید 0:06:37.375,0:06:40.250 لازم نیست نگرانی چیزی باشند [br]چون فقط عاشق او هستید. 0:06:41.083,0:06:43.809 حسادت بخشی از رابط هر انسانی است، 0:06:43.833,0:06:46.018 اما حسادت افراطی فرق دارد. 0:06:46.042,0:06:48.809 یک لبه تهدیدآمیز، نا امید کننده[br]و عصبانی دارد. 0:06:48.833,0:06:50.958 عشق نباید این شکلی باشد. 0:06:52.333,0:06:54.893 نشانه چهارم ناسزاگویی است. 0:06:54.917,0:06:57.476 (ویدئو) آبی: بریم بیرون؟ [br]نارنجی: باید درس بخونم. 0:06:57.500,0:07:00.417 ابی: به هر حال نمره ۲۰ میگیری،[br]کارت درسته. (#اینعشقاست) 0:07:00.875,0:07:03.309 آبی: بریم بیرون؟ [br]نارنجی: باید درس بخونم. 0:07:03.333,0:07:04.768 آبی: به هر حال رفوزه میشی. 0:07:04.792,0:07:07.958 بس که کودنی. [br](#اینعشقنیست) 0:07:08.667,0:07:10.434 ک ه: آره، خب. 0:07:10.458,0:07:13.018 در عشق ناسالم، کلمات مثل اسلحه[br]استفاده میشوند. 0:07:13.042,0:07:15.393 گفتگوهایی که قبلا بامزه و [br]سرخوشانه بود 0:07:15.417,0:07:17.226 موذیانه و شرمآور میشوند. 0:07:17.250,0:07:20.268 شاید شریکتان به روش آزاردهندهای[br]شما را دست بیاندازد 0:07:20.292,0:07:23.768 یا شاید داستانها و لطیفههایی بگوید که [br]بهایش خندیدن به شما باشد. 0:07:23.792,0:07:26.518 وقتی سعی میکنید توضیح دهید[br]احساساتتان جریحهدار شده، 0:07:26.542,0:07:29.934 شما را به سکوت وا میدارند[br]و متهم به بیخودی احساساتی شدن میکنند. 0:07:29.958,0:07:33.750 «چرا انقدر حساسی؟[br]«مشکلت چیست؟ دست از سرم بردار.» 0:07:34.417,0:07:36.375 با شنیدن این حرفها سکوت میکنید. 0:07:37.417,0:07:40.809 ظاهرا کاملا واضح است که[br]شریکتان باید هوای شما را داشته باشد. 0:07:40.833,0:07:43.476 کلماتشان باید حمایتگر باشد نه [br]این که دل شما را بشکند. 0:07:43.500,0:07:45.893 باید رازهای شما را نگهدارند [br]و وفادار باشند. 0:07:45.917,0:07:47.893 باید حس اعتماد به نفستان[br]را بالا ببرند، 0:07:47.917,0:07:49.208 نه که کمتر کنند. 0:07:50.250,0:07:53.208 بالاخره، نشان پنجم:[br]عدم ثبات. 0:07:54.042,0:07:56.143 (ویدئو) پرتقال ۱: [br]اگر بهم بزنیم غمگین میشم. 0:07:56.167,0:07:58.000 پرتقال ۲: منم همینطور. [br](#اینعشقاست) 0:07:59.042,0:08:01.268 پرتقال ۱: شدیدا افسرده میشم اگر [br]بهم بزنیم. 0:08:01.292,0:08:03.109 خودم را از این پله پرتاب میکنم. 0:08:03.133,0:08:05.393 این کار را میکنم! سعی نکن [br]جلویم را بگیری! 0:08:05.417,0:08:06.667 (#اینعشقنیست) 0:08:09.167,0:08:12.893 ک ه: بهم زدنها و آشتیها مکرر،[br]خوشیها و ناخوشیها زیادی: 0:08:12.917,0:08:15.292 با بالا گرفتن تنش، بی ثباتی بیشتر میشود، 0:08:16.458,0:08:20.018 دعواهای مستاصلکننده و گریهدرآوری[br]و به دنبالشان بخششهای احساسی، 0:08:20.042,0:08:21.684 نظرات پر از نفرت و [br]آزاردهنده مثل 0:08:21.708,0:08:24.351 «تو بدرد نخوری، حتی مطمئن نیستم[br]چرا باهات موندم!» 0:08:24.375,0:08:29.184 که به دنبالشان کلی عذرخواهی و وعده است[br]که دیگر تکرار نخواهد شد. 0:08:29.208,0:08:33.478 در این مرحله، فراز و نشیب هیجانانگیز [br]این رابطه چنان شما را شرطی کرده 0:08:33.478,0:08:36.058 که شاید تشخیص ندهید چقدر این رابطه[br] 0:08:36.082,0:08:37.667 ناسالم و حتی خطرناک شده است. 0:08:39.542,0:08:41.018 دیدنش میتواند واقعا دشوار باشد 0:08:41.042,0:08:43.976 وقتی عشق ناسالم شما رو به بدرفتاری میرود، 0:08:44.000,0:08:46.814 اما عادلانه است که بگویم[br]که شاید هر چه بیشتراین نشانهها 0:08:46.814,0:08:47.893 در رابطه شما یافت شود، 0:08:47.917,0:08:51.393 رابطه شما ناسالم تر[br]و خطرناکترمیتواند باشد. 0:08:51.417,0:08:53.601 اگر غریزهتان میگوید بهم بزن و برو، 0:08:53.625,0:08:56.099 نصیحتی که خیلی از[br]ما به دوستانمان وقتی در رابطههای 0:08:56.099,0:08:57.768 ناسالم قرار دارید، میدهیم 0:08:57.792,0:08:59.726 همیشه بهترین نصیحت نیست. 0:08:59.750,0:09:02.351 زمان جذایی میتواند جرقهای[br]برای خشونت باشد. 0:09:02.375,0:09:05.643 اگر ترس این را دارید که به سمت یا [br]درگیر بدرفتاری شوید، 0:09:05.667,0:09:10.188 لازم است با کارشناسان مشورت کنید تا[br]برای ترک امن و بیخطر راهنمایی بگیرید. 0:09:11.042,0:09:13.434 اما فقط درباره روابط عاشقانه نیست 0:09:13.458,0:09:15.643 و فقط درباره خشونت نیست. 0:09:15.667,0:09:17.934 درک نشانههای عشق ناسالم 0:09:17.958,0:09:21.708 میتواند به شما در فهم و رسیدگی به[br]تقریبا هر رابطهای در زندگیتان کمک کند. 0:09:22.625,0:09:26.476 برای نخستین بار، شاید بفهمید چرا در [br]رابطهای دوستانه به بن بست رسیدید 0:09:26.500,0:09:29.226 یا چرا بعد از هر تعاملی با یکی از اعضای [br]خانوادهتان 0:09:29.250,0:09:32.518 حس اضطراب و دلسردی را تجربه میکنید. 0:09:32.542,0:09:35.559 حتی شاید شروع کنید به دیدن این که [br]چطور حسادت و هیجان خود شما 0:09:35.583,0:09:37.833 باعث بروز مشکلات با همکارانتان[br]سر کار میشود.[br] 0:09:39.208,0:09:42.476 درک کردن، نخستین گام برای [br]بهتر شدن است، 0:09:42.500,0:09:45.559 و در حالیکه نمیتوانید هر رابطه[br]ناسالمی را سالم کنید-- 0:09:45.583,0:09:47.684 بعضی را مجبور میشوید [br]پشت سر رها کنید-- 0:09:47.708,0:09:51.458 میتوانید روزانه سهم خود را [br]برای بهتر کردن رابطهها انجام دهید. 0:09:52.250,0:09:53.893 و خبر هیجانانگیز این است: 0:09:53.917,0:09:56.226 واقعا کار شاقی نیست. 0:09:56.250,0:09:58.976 احترام متقابل، گفت و شنود صریح، 0:09:59.000,0:10:01.226 مهربانی، صبوری-- 0:10:01.250,0:10:03.667 میتوانیم هر روز این موارد را تمرین کنیم. 0:10:04.875,0:10:07.601 و در حالی که تمرین مسلما[br]شما را بهتر میکند، 0:10:07.625,0:10:11.393 این قول را باید بدهم که باعث[br]نمیشود که کامل و بی عیب شوید. 0:10:11.417,0:10:12.768 من از این راه پول در میآورم 0:10:12.792,0:10:15.601 و هر روز درباره روابط سالم[br]فکر و صحبت میکنم، 0:10:15.625,0:10:18.226 و هنوز کارهای ناسالم انجام میدهم. 0:10:18.250,0:10:21.643 همین دو روز پیش وقتی سعی داشتم [br]چهار فرزندم را از در خانه راهی کنم 0:10:21.667,0:10:24.643 وسط بگومگو، داد و بیداد و شکایت[br]درباره صبحانه، 0:10:24.667,0:10:26.768 کنترلم را از دست دادم. 0:10:26.792,0:10:28.934 با یک لحن عصبانی تعمدی 0:10:28.958,0:10:30.268 داد زدم، 0:10:30.292,0:10:32.559 «خفه شید و کاری را که میگم [br]انجام بدین! 0:10:32.583,0:10:34.143 واقعا که افتضاح اید! 0:10:34.167,0:10:36.393 حالا که نگذارم تلویزیون ببینید[br]و دسر بخورید 0:10:36.417,0:10:39.601 و از همه چیزهایی که حال میکنید محروم [br]بشین میفهمید یعنی چی! 0:10:39.625,0:10:41.101 (خنده) 0:10:41.125,0:10:42.434 کسی این تجربه را داشته؟ 0:10:42.458,0:10:45.851 (تشویق) 0:10:45.875,0:10:48.500 بیثباتی، حقیر شمردن. 0:10:49.417,0:10:52.351 پسر بزرگم رو به من کرد و گفت، 0:10:52.375,0:10:53.976 «مامان، این عشق نیست.» 0:10:54.000,0:10:57.351 (خنده) 0:10:57.375,0:11:00.268 برای یک دقیقه، واقعا میخواستم بکشمش[br]چون آبرویم را برده بود. 0:11:00.292,0:11:01.809 باور کنید. 0:11:01.833,0:11:03.351 اما بعد خودم را کنترل کردم 0:11:03.375,0:11:06.434 و فکر کردم، راستش من مفتخرم. 0:11:06.458,0:11:09.792 مفتخرم به این که او زبانی دارد[br]که باعث میشود درنگ کنم. 0:11:10.511,0:11:13.226 میخواهم همه بچههایم بفهمند [br]که خط قرمز برای نحوه 0:11:13.250,0:11:14.684 برخورد با آنها تا کجاست 0:11:14.708,0:11:17.851 و داشتن زبان و صدا برای وقتی که [br]از آن خط عدول میشود 0:11:17.875,0:11:19.792 در مقابل پذیرش صرف آن. 0:11:21.667,0:11:26.518 برای زمان طولانی،با رابطهها [br]بهعنوان موضوعی بیدردسر برخورد کردیم، 0:11:26.542,0:11:29.101 در حالی که مهارتهای رابطه[br]یکی از مهمترین و دشوارترین 0:11:29.125,0:11:31.684 چیزها برای ساختن در زندگی هستند. 0:11:31.708,0:11:34.351 نه تنها فهمیدن علائم ناسالم به اجتناب 0:11:34.375,0:11:37.893 از افتادن به چاهی که منجر به عشق ناسالم [br]میشود کمک می کند، 0:11:37.917,0:11:40.893 بلکه درک و تمرین هنر سالم بودن 0:11:40.917,0:11:43.542 میتواند تقریبا هر جنبهای[br]از زندگی شما را بهبود ببخشد. 0:11:44.625,0:11:46.684 کاملا متقاعد شدهام 0:11:46.708,0:11:49.351 که در حالیکه عشق غریزه [br]و نوعی از احساسات است 0:11:49.375,0:11:52.684 توانایی بهتر دوست داشتن[br]مهارتی است که همه ما میتوانیم بسازیم 0:11:52.708,0:11:54.083 و در طول زمان بهبود ببخشیم. 0:11:54.583,0:11:55.851 متشکرم. 0:11:55.875,0:12:00.875 (تشویق)