WEBVTT

00:00:00.625 --> 00:00:05.309
Cuando uno piensa en un niño, 
un amigo cercano o una pareja romántica,

00:00:05.333 --> 00:00:08.226
la palabra "amor" 
probablemente se nos viene a la mente,

00:00:08.250 --> 00:00:11.393
y al instante otras emociones 
se agolpan:

00:00:11.417 --> 00:00:13.018
alegría y esperanza

00:00:13.042 --> 00:00:16.601
emoción, confianza y seguridad,

00:00:16.625 --> 00:00:19.684
y, sí, a veces tristeza y desilusión.

00:00:19.708 --> 00:00:21.768
Quizá no haya 
una palabra en el diccionario

00:00:21.792 --> 00:00:23.833
que nos conecte más que amor.

00:00:25.292 --> 00:00:28.173
Sin embargo, dada
su importancia central en nuestras vidas,

00:00:28.193 --> 00:00:31.417
¿no es curioso que nunca 
se nos enseñe explícitamente a amar?

00:00:32.458 --> 00:00:34.143
Construimos amistades,

00:00:34.167 --> 00:00:36.643
navegamos las tempranas 
relaciones románticas,

00:00:36.667 --> 00:00:39.431
nos casamos y traemos a los bebés 
a casa desde el hospital

00:00:39.451 --> 00:00:41.552
con la expectativa de que lo resolveremos.

00:00:42.625 --> 00:00:46.476
Pero la verdad es que a menudo dañamos 
y no respetamos a los que amamos.

00:00:46.500 --> 00:00:47.879
Pueden ser cosas sutiles como

00:00:47.889 --> 00:00:50.754
hacer sentir culpable a un amigo
para que pase tiempo contigo

00:00:50.754 --> 00:00:53.976
o espiar los mensajes de tu compañero

00:00:54.000 --> 00:00:57.163
o avergonzar a un niño 
por su falta de esfuerzo en la escuela.

00:00:58.000 --> 00:01:00.544
El 100 % de nosotros estará 
en el extremo receptor

00:01:00.564 --> 00:01:02.518
de conductas de relación poco saludables

00:01:02.542 --> 00:01:05.851
y el 100 % de nosotros 
haremos cosas malsanas.

00:01:05.875 --> 00:01:07.333
Es parte de ser humano.

00:01:08.833 --> 00:01:11.821
En su peor forma, el daño que 
infligimos a los seres queridos

00:01:11.851 --> 00:01:13.309
aparece como abuso y violencia

00:01:13.333 --> 00:01:15.059
y relaciones abusivas,

00:01:15.083 --> 00:01:18.036
algo que una de cada tres mujeres
y uno de cada cuatro hombres

00:01:18.056 --> 00:01:19.708
experimentará en su vida.

00:01:20.625 --> 00:01:23.434
Si eres como la mayoría, 
cuando escuchas esas estadísticas,

00:01:23.458 --> 00:01:26.268
dirás, "Oh, no, no, no, 
eso nunca me pasaría".

00:01:26.292 --> 00:01:29.726
Es instintivo alejarse 
de las palabras "abuso" y "violencia",

00:01:29.750 --> 00:01:33.601
pensar que le suceden 
a alguien más en otro lugar.

00:01:33.625 --> 00:01:37.976
Pero la verdad es que las relaciones 
poco sanas y el abuso nos rodean.

00:01:38.000 --> 00:01:40.875
Simplemente las llamamos distinto 
e ignoramos la conexión.

00:01:42.042 --> 00:01:45.292
El abuso nos acecha 
disfrazado de amor malsano.

00:01:47.708 --> 00:01:50.038
Trabajo para una organización 
llamada One Love

00:01:50.058 --> 00:01:53.583
comenzó por una familia cuya hija Yeardley
fue asesinada por su exnovio.

00:01:54.833 --> 00:01:57.851
Fue una tragedia que nadie vio venir,

00:01:57.875 --> 00:02:01.143
pero al analizar, vieron que
las señales de advertencia estaban allí

00:02:01.167 --> 00:02:03.292
y nadie entendió lo que estaban viendo.

00:02:04.042 --> 00:02:07.809
Llamado locura o drama 
o demasiada bebida,

00:02:07.833 --> 00:02:10.976
sus acciones no se entendieron 
como lo que realmente eran:

00:02:11.000 --> 00:02:13.000
signos claros de peligro.

00:02:13.917 --> 00:02:17.816
Su familia se dio cuenta de que si alguno
se hubiera educado en estos signos,

00:02:17.866 --> 00:02:19.570
su muerte podría haberse evitado.

00:02:20.625 --> 00:02:22.369
Hoy tenemos la misión de asegurarnos

00:02:22.409 --> 00:02:25.869
de que otros tengan la información
que Yeardley y sus amigas no tuvieron.

00:02:25.893 --> 00:02:27.643
Tenemos tres objetivos principales:

00:02:27.667 --> 00:02:30.934
dar a todos un idioma 
para hablar de un tema

00:02:30.958 --> 00:02:34.351
que es bastante difícil 
e incómodo de discutir;

00:02:34.375 --> 00:02:39.226
empoderar a toda una línea frontal, 
es decir, amigos, para ayudar;

00:02:39.250 --> 00:02:42.333
y, en el proceso, mejorar toda nuestra 
capacidad de amar mejor.

00:02:43.875 --> 00:02:46.693
Para hacer esto, 
siempre es importante comenzar iluminando

00:02:46.717 --> 00:02:49.723
los signos poco saludables 
que frecuentemente omitimos,

00:02:49.757 --> 00:02:52.533
y nuestro trabajo realmente 
se enfoca en crear contenido

00:02:52.573 --> 00:02:54.667
para iniciar conversaciones con jóvenes.

00:02:55.375 --> 00:02:58.738
Como se esperaría, la mayoría 
de nuestro contenido es bastante serio,

00:02:58.768 --> 00:02:59.893
dado el tema,

00:02:59.917 --> 00:03:02.279
Pero hoy voy a usar 
uno de nuestros más ligeros

00:03:02.333 --> 00:03:04.393
que, sin embargo,
todavía generan reflexión,

00:03:04.417 --> 00:03:05.726
"Las Parejas"

00:03:05.750 --> 00:03:08.375
para iluminar cinco marcadores 
de amor malsano.

00:03:09.375 --> 00:03:12.011
El primero es la intensidad.

00:03:12.025 --> 00:03:14.879
(Video) - No te he visto 
en un par de días. Te he extrañado.

00:03:15.129 --> 00:03:17.436
- También te he extrañado. 
(#eso es amor)

00:03:17.560 --> 00:03:20.476
- No te he visto en 5 minutos. 
Se siente como toda una vida.

00:03:20.530 --> 00:03:23.319
¿Qué has estado haciendo sin mí 
durante 5 minutos enteros?

00:03:23.343 --> 00:03:25.538
- Han pasado tres minutos. 
(#eso no es amor)

00:03:26.042 --> 00:03:28.625
Katie Hood: ¿Alguien lo reconoce? 
No lo sé. Yo sí.

00:03:30.000 --> 00:03:32.184
Las relaciones abusivas
no comienzan abusivas.

00:03:32.208 --> 00:03:34.184
Comienzan emocionantes y estimulantes.

00:03:34.208 --> 00:03:37.518
Hay una intensidad 
de afecto y emoción, una prisa.

00:03:37.542 --> 00:03:39.226
Se siente muy bien.

00:03:39.250 --> 00:03:42.527
Te sientes tan afortunado, 
como si hubieras ganado el premio gordo.

00:03:42.750 --> 00:03:45.934
Pero en el amor malsano, 
estos sentimientos cambian con el tiempo

00:03:45.958 --> 00:03:50.250
de emocionante a abrumador 
y quizás un poco sofocante.

00:03:50.875 --> 00:03:52.601
Lo sientes en tus entrañas.

00:03:52.625 --> 00:03:54.893
Tal vez sea cuando tu nuevo novio o novia

00:03:54.917 --> 00:03:57.184
dice "te amo" más rápido
de lo que estabas listo

00:03:57.208 --> 00:04:00.750
o comienza a aparecer en todas partes, 
enviando mensajes y llamando mucho.

00:04:01.667 --> 00:04:04.809
Tal vez estén impacientes 
cuando demoras en responder,

00:04:04.833 --> 00:04:07.708
a pesar de que saben que 
otras cosas pasaban ese día.

00:04:08.583 --> 00:04:12.393
Es importante recordar que lo que importa 
no es cómo comienza una relación,

00:04:12.417 --> 00:04:13.934
es cómo evoluciona.

00:04:13.958 --> 00:04:16.737
Es importante en los primeros días
de una nueva relación.

00:04:16.747 --> 00:04:18.559
prestar atención a cómo te sientes.

00:04:18.583 --> 00:04:21.184
¿Te sientes cómodo 
con el ritmo de la intimidad?

00:04:21.208 --> 00:04:23.792
¿Sientes que tienes espacio para respirar?

00:04:24.792 --> 00:04:28.378
También es muy importante comenzar 
a practicar usando tu voz

00:04:28.412 --> 00:04:30.393
para hablar de tus propias necesidades.

00:04:30.417 --> 00:04:32.333
¿Se respetan tus peticiones?

00:04:33.833 --> 00:04:36.318
Un segundo marcador es el aislamiento.

00:04:36.442 --> 00:04:38.638
(Video) - ¿Quieres pasar el rato?

00:04:38.672 --> 00:04:41.648
- Mi novio y yo siempre
tenemos lunes de pareja. (#eso es amor)

00:04:42.318 --> 00:04:43.524
- ¿Quieres pasar el rato?

00:04:43.524 --> 00:04:45.771
- Mi novio y yo siempre
tenemos lunes de pareja.

00:04:45.781 --> 00:04:47.811
- ¿Mañana?
- Es nuestro martes de dormir.

00:04:47.841 --> 00:04:51.042
- ¿El miércoles? 
- Día de No Amigos. (#eso no es amor)

00:04:52.792 --> 00:04:55.851
KH: Si me preguntan, el aislamiento
es de lo más olvidados

00:04:55.875 --> 00:04:58.226
y mal entendidos signos de amor malsano.

00:04:58.250 --> 00:04:59.518
¿Por qué?

00:04:59.542 --> 00:05:02.684
Porque cada nueva relación 
comienza con este intenso deseo

00:05:02.708 --> 00:05:04.059
de pasar tiempo juntos,

00:05:04.083 --> 00:05:07.018
es fácil perderse cuando algo cambia.

00:05:07.042 --> 00:05:09.768
El aislamiento se arrastra 
cuando tu nuevo novio o novia

00:05:09.792 --> 00:05:12.643
comienza a alejarte 
de tus amigos y familiares,

00:05:12.667 --> 00:05:14.226
tu sistema de apoyo,

00:05:14.250 --> 00:05:16.250
y atándote más fuerte a ellos.

00:05:17.375 --> 00:05:18.809
Podrían decir cosas como,

00:05:18.833 --> 00:05:21.309
"¿Por qué sales con ellos? 
Son unos perdedores",

00:05:21.333 --> 00:05:22.601
sobre tus mejores amigos,

00:05:22.625 --> 00:05:25.716
o "Quieren que rompamos.
Están totalmente en contra de nosotros",

00:05:25.736 --> 00:05:27.309
sobre tu familia.

00:05:27.333 --> 00:05:29.934
El aislamiento se trata 
de sembrar semillas de duda

00:05:29.958 --> 00:05:32.833
sobre todo el mundo 
de tu vida anterior a la relación.

00:05:34.125 --> 00:05:36.184
El amor sano incluye la independencia,

00:05:36.208 --> 00:05:39.634
dos personas que aman pasan tiempo juntas,
pero se mantienen conectadas

00:05:39.654 --> 00:05:42.934
con las personas y las actividades 
que les importaban antes.

00:05:42.958 --> 00:05:46.321
Mientras que al principio podrías 
pasar cada minuto despierto juntos,

00:05:46.331 --> 00:05:48.726
con el tiempo mantener
la independencia es clave.

00:05:48.750 --> 00:05:51.893
Haces esto haciendo planes 
con amigos y apegándote a ellos,

00:05:51.917 --> 00:05:54.333
y animando a tu pareja a hacer lo mismo.

00:05:55.833 --> 00:05:58.875
Un tercer marcador de amor malsano 
son los celos extremos.

00:05:59.150 --> 00:06:00.861
(Video) - ¿Qué te hace tan feliz?

00:06:00.891 --> 00:06:04.175
- ¡Ella acaba de empezar
a seguirme en Instagram! (#eso es amor)

00:06:04.803 --> 00:06:06.494
- ¿Por qué estás tan nervioso?

00:06:06.538 --> 00:06:10.584
- Ella... ella acaba de empezar 
a seguirme, como, en todas partes.

00:06:10.738 --> 00:06:12.655
(#eso no es amor)

00:06:14.458 --> 00:06:17.228
KH: A medida que el período 
de luna de miel se desvanece,

00:06:17.228 --> 00:06:19.025
pueden iniciarse los celos extremos.

00:06:19.333 --> 00:06:21.309
Tu pareja puede ser más exigente,

00:06:21.333 --> 00:06:24.309
Necesito saber dónde estás 
y con quién estás todo el tiempo

00:06:24.333 --> 00:06:27.518
o podría seguirte a todas partes, 
en línea y fuera de ella.

00:06:27.542 --> 00:06:31.809
Los celos extremos también 
traen consigo posesividad y desconfianza,

00:06:31.833 --> 00:06:35.181
Acusaciones frecuentes de coquetear
con otras personas o engañarte,

00:06:35.211 --> 00:06:37.351
y la negativa a escucharte 
cuando les dices

00:06:37.375 --> 00:06:40.250
que no tienen nada de qué 
preocuparse y solo los amas.

00:06:41.083 --> 00:06:43.809
Los celos son parte 
de cualquier relación humana,

00:06:43.833 --> 00:06:46.018
pero los celos extremos son diferentes.

00:06:46.042 --> 00:06:48.809
Hay amenaza, desesperación y enojo.

00:06:48.833 --> 00:06:50.958
El amor no debería sentirse así.

00:06:52.333 --> 00:06:54.373
Un cuarto marcador es el menosprecio.

00:06:54.543 --> 00:06:57.402
(Video) - ¿Quieres pasar el rato? 
- Tengo que estudiar.

00:06:57.412 --> 00:07:00.197
- Tendrás una A, igual,
A de asombroso. (#eso es amor)

00:07:00.317 --> 00:07:03.171
- ¿Quieres pasar el rato?
- Tengo que estudiar.

00:07:03.191 --> 00:07:04.724
- Tendrás una F de todos modos,

00:07:04.734 --> 00:07:07.918
F de, F de ... estúpida. (#eso no es amor)

00:07:08.667 --> 00:07:10.434
KH: Sí, mmm.

00:07:10.458 --> 00:07:13.018
En el amor malsano, 
las palabras se usan como armas.

00:07:13.042 --> 00:07:15.473
Conversaciones que solían
ser divertidas y alegres,

00:07:15.473 --> 00:07:17.226
se vuelven malas y embarazosas.

00:07:17.250 --> 00:07:20.268
Tal vez tu pareja se burle de ti 
de una manera que duele

00:07:20.292 --> 00:07:23.768
o tal vez cuenten historias y chistes 
para reírse a tus expensas.

00:07:23.792 --> 00:07:26.518
Cuando intentas explicar 
que hirieron tus sentimientos,

00:07:26.542 --> 00:07:29.934
te callan y te acusan a ti
de reaccionar exageradamente.

00:07:29.958 --> 00:07:33.750
"¿Por qué eres tan sensible? 
¿Cuál es tu problema? Dame un respiro".

00:07:34.417 --> 00:07:36.375
Estas palabras te silencian.

00:07:37.417 --> 00:07:40.809
Parece bastante obvio, 
pero tu pareja debería apoyarte.

00:07:40.833 --> 00:07:43.476
Sus palabras deberían sostenerte, 
no derribarte.

00:07:43.500 --> 00:07:45.893
Deben guardar tus secretos y ser leales.

00:07:45.917 --> 00:07:47.893
Deben hacerte sentir más confiado,

00:07:47.917 --> 00:07:49.208
no menos.

00:07:50.250 --> 00:07:53.208
Finalmente, un quinto marcador: 
la volatilidad.

00:07:53.382 --> 00:07:55.433
(Video) - Estaría triste 
si rompiéramos.

00:07:55.483 --> 00:07:58.260
- Yo también. (#eso es amor)

00:07:58.622 --> 00:08:01.288
- Me deprimiría mucho
si alguna vez rompiéramos.

00:08:01.292 --> 00:08:02.809
Me tiraría de este escalón.

00:08:02.833 --> 00:08:05.393
¡Lo haría! ¡No trates de detenerme!

00:08:05.417 --> 00:08:06.667
(#eso no es amor)

00:08:09.167 --> 00:08:12.893
KH: Rupturas y arreglos frecuentes, 
altos máximos y bajos mínimos:

00:08:12.917 --> 00:08:16.042
a medida que aumenta la tensión, 
también lo hace la volatilidad.

00:08:16.458 --> 00:08:19.718
Luchas desgarradoras y frustradas 
seguidas de arreglos emocionales,

00:08:19.732 --> 00:08:21.574
comentarios odiosos e hirientes como

00:08:21.574 --> 00:08:24.787
"Eres inútil, ¡ni siquiera estoy seguro 
de por qué estoy contigo!"

00:08:24.787 --> 00:08:29.184
seguido rápidamente de disculpas 
y promesas de que nunca volverá a suceder.

00:08:29.208 --> 00:08:33.018
En este punto, has estado tan condicionado
a esta relación montaña rusa

00:08:33.042 --> 00:08:36.058
que no te des cuenta de lo 
poco saludable y hasta peligrosa

00:08:36.082 --> 00:08:37.827
en que se ha convertido tu relación.

00:08:39.542 --> 00:08:41.018
Puede ser muy difícil de ver

00:08:41.042 --> 00:08:43.976
cuando el amor malsano 
se convierte en abuso,

00:08:44.000 --> 00:08:46.644
pero es justo decir que cuantos
más de estos marcadores

00:08:46.664 --> 00:08:47.893
tenga tu relación,

00:08:47.917 --> 00:08:51.393
tanto más insalubre y peligrosa
pudiera se sea tu relación.

00:08:51.417 --> 00:08:53.291
Y si tu instinto es romper y salir,

00:08:53.331 --> 00:08:55.809
que es un consejo que muchos 
damos a nuestros amigos

00:08:55.833 --> 00:08:57.768
cuando están en relaciones insalubres,

00:08:57.792 --> 00:08:59.646
ese no es siempre el mejor consejo.

00:08:59.670 --> 00:09:02.441
El tiempo de ruptura puede ser
desencadenante de violencia.

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Si temes abocarte 
hacia el abuso o estás en el abuso,

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debes consultar con expertos para obtener 
consejos de cómo salir de manera segura.

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Pero no se trata solo 
de relaciones románticas

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y no se trata solo de violencia.

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Entender los signos del amor malsano

00:09:17.958 --> 00:09:21.708
puede ayudarte a auditar y comprender 
casi todas las relaciones en tu vida.

00:09:22.625 --> 00:09:26.266
Por primera vez, podrías entender por qué
estás decepcionado por una amistad.

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o por qué cada interacción 
con un determinado miembro de la familia

00:09:29.560 --> 00:09:32.278
te deja desanimado y ansioso.

00:09:32.312 --> 00:09:35.559
Incluso podrías comenzar a ver 
cómo tu propia intensidad y tus celos

00:09:35.583 --> 00:09:38.383
están causando problemas 
con los colegas en el trabajo.

00:09:39.208 --> 00:09:42.190
El entendimiento es 
el primer paso para mejorar,

00:09:42.210 --> 00:09:45.559
y si bien no puedes hacer que cada
relación no saludable sea saludable,

00:09:45.583 --> 00:09:47.684
vas a tener que dejar algunas atrás...

00:09:47.708 --> 00:09:51.458
puedes hacer tu parte todos los días 
para hacer mejor las relaciones.

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Y aquí está la emocionante noticia:

00:09:53.917 --> 00:09:56.226
en realidad, no es ciencia espacial.

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Comunicación abierta, respeto mutuo,

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amabilidad, paciencia...

00:10:01.250 --> 00:10:03.667
podemos practicar 
estas cosas todos los días.

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Y aunque la práctica
definitivamente te hará mejor,

00:10:07.625 --> 00:10:11.393
te prometo que tampoco 
te va a hacer perfecto.

00:10:11.417 --> 00:10:12.768
Hago esto para vivir

00:10:12.792 --> 00:10:15.601
y todos los días pienso 
y hablo de relaciones sanas,

00:10:15.625 --> 00:10:18.226
y sigo haciendo cosas malsanas.

00:10:18.250 --> 00:10:21.643
Justo el otro día al tratar de sacar 
a mis cuatro hijos a la puerta

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en medio de peleas, disputas 
y quejas durante el desayuno,

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me perdí completamente.

00:10:26.792 --> 00:10:28.934
Con un borde intencionalmente enojado,

00:10:28.958 --> 00:10:30.268
grité,

00:10:30.292 --> 00:10:32.559
"¡Cállense todos solo 
y hagan lo que les digo!

00:10:32.583 --> 00:10:34.143
¡Son lo peor!

00:10:34.167 --> 00:10:36.703
¡Voy a quitarles tiempo
de móvil y el postre

00:10:36.713 --> 00:10:39.601
y cualquier otra cosa que 
puedan disfrutar en la vida!".

00:10:39.625 --> 00:10:41.101
(Risas)

00:10:41.125 --> 00:10:42.434
¿Alguien conoce esto?

00:10:42.458 --> 00:10:45.851
(Aplausos)

00:10:45.875 --> 00:10:48.500
Volatilidad, menosprecio.

00:10:49.417 --> 00:10:52.351
Mi hijo mayor se dio la vuelta 
y me miró y dijo:

00:10:52.375 --> 00:10:53.976
"Mamá, eso no es amor".

00:10:54.000 --> 00:10:57.351
(Risas)

00:10:57.375 --> 00:11:00.268
Por un minuto, realmente 
quería matarlo por gritarme.

00:11:00.292 --> 00:11:01.809
Créanme.

00:11:01.833 --> 00:11:03.351
Pero luego me recogí

00:11:03.375 --> 00:11:06.434
y pensé, saben qué, 
estoy realmente orgullosa.

00:11:06.458 --> 00:11:09.792
Estoy orgullosa de que tenga un lenguaje 
para hacerme parar.

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Quiero que todos mis hijos entiendan
lo que debería ser el mínimo

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de cómo son tratados

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y tener un idioma y una voz para
cuando ese mínimo no se cumple

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en lugar de simplemente aceptarlo.

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Durante demasiado tiempo, hemos tratado 
las relaciones como un tema ligero,

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cuando las habilidades de relación 
son de las cosas más importantes

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y difíciles de construir en la vida.

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No solo se pueden comprender
signos malsanos que te ayudan

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a evitar el agujero del conejo que 
conduce a un amor poco saludable,

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sino que entender y practicar 
el arte de estar sano

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puede mejorar casi 
todos los aspectos de tu vida.

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Estoy completamente convencida

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de que si bien el amor es 
un instinto y una emoción,

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la habilidad de amar mejor es
una habilidad que todos podemos construir.

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y mejorar con el tiempo.

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Gracias.

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(Aplausos)