0:00:00.625,0:00:05.309
Cuando uno piensa en un niño, [br]un amigo cercano o una pareja romántica,

0:00:05.333,0:00:08.226
la palabra "amor" [br]probablemente se nos viene a la mente,

0:00:08.250,0:00:11.393
y al instante otras emociones [br]se agolpan:

0:00:11.417,0:00:13.018
alegría y esperanza

0:00:13.042,0:00:16.601
emoción, confianza y seguridad,

0:00:16.625,0:00:19.684
y, sí, a veces tristeza y desilusión.

0:00:19.708,0:00:21.768
Quizá no haya [br]una palabra en el diccionario

0:00:21.792,0:00:23.833
que nos conecte más que amor.

0:00:25.292,0:00:28.173
Sin embargo, dada[br]su importancia central en nuestras vidas,

0:00:28.193,0:00:31.417
¿no es curioso que nunca [br]se nos enseñe explícitamente a amar?

0:00:32.458,0:00:34.143
Construimos amistades,

0:00:34.167,0:00:36.643
navegamos las tempranas [br]relaciones románticas,

0:00:36.667,0:00:39.431
nos casamos y traemos a los bebés [br]a casa desde el hospital

0:00:39.451,0:00:41.552
con la expectativa de que lo resolveremos.

0:00:42.625,0:00:46.476
Pero la verdad es que a menudo dañamos [br]y no respetamos a los que amamos.

0:00:46.500,0:00:47.879
Pueden ser cosas sutiles como

0:00:47.889,0:00:50.754
hacer sentir culpable a un amigo[br]para que pase tiempo contigo

0:00:50.754,0:00:53.976
o espiar los mensajes de tu compañero

0:00:54.000,0:00:57.163
o avergonzar a un niño [br]por su falta de esfuerzo en la escuela.

0:00:58.000,0:01:00.544
El 100 % de nosotros estará [br]en el extremo receptor

0:01:00.564,0:01:02.518
de conductas de relación poco saludables

0:01:02.542,0:01:05.851
y el 100 % de nosotros [br]haremos cosas malsanas.

0:01:05.875,0:01:07.333
Es parte de ser humano.

0:01:08.833,0:01:11.821
En su peor forma, el daño que [br]infligimos a los seres queridos

0:01:11.851,0:01:13.309
aparece como abuso y violencia

0:01:13.333,0:01:15.059
y relaciones abusivas,

0:01:15.083,0:01:18.036
algo que una de cada tres mujeres[br]y uno de cada cuatro hombres

0:01:18.056,0:01:19.708
experimentará en su vida.

0:01:20.625,0:01:23.434
Si eres como la mayoría, [br]cuando escuchas esas estadísticas,

0:01:23.458,0:01:26.268
dirás, "Oh, no, no, no, [br]eso nunca me pasaría".

0:01:26.292,0:01:29.726
Es instintivo alejarse [br]de las palabras "abuso" y "violencia",

0:01:29.750,0:01:33.601
pensar que le suceden [br]a alguien más en otro lugar.

0:01:33.625,0:01:37.976
Pero la verdad es que las relaciones [br]poco sanas y el abuso nos rodean.

0:01:38.000,0:01:40.875
Simplemente las llamamos distinto [br]e ignoramos la conexión.

0:01:42.042,0:01:45.292
El abuso nos acecha [br]disfrazado de amor malsano.

0:01:47.708,0:01:50.038
Trabajo para una organización [br]llamada One Love

0:01:50.058,0:01:53.583
comenzó por una familia cuya hija Yeardley[br]fue asesinada por su exnovio.

0:01:54.833,0:01:57.851
Fue una tragedia que nadie vio venir,

0:01:57.875,0:02:01.143
pero al analizar, vieron que[br]las señales de advertencia estaban allí

0:02:01.167,0:02:03.292
y nadie entendió lo que estaban viendo.

0:02:04.042,0:02:07.809
Llamado locura o drama [br]o demasiada bebida,

0:02:07.833,0:02:10.976
sus acciones no se entendieron [br]como lo que realmente eran:

0:02:11.000,0:02:13.000
signos claros de peligro.

0:02:13.917,0:02:17.816
Su familia se dio cuenta de que si alguno[br]se hubiera educado en estos signos,

0:02:17.866,0:02:19.570
su muerte podría haberse evitado.

0:02:20.625,0:02:22.369
Hoy tenemos la misión de asegurarnos

0:02:22.409,0:02:25.869
de que otros tengan la información[br]que Yeardley y sus amigas no tuvieron.

0:02:25.893,0:02:27.643
Tenemos tres objetivos principales:

0:02:27.667,0:02:30.934
dar a todos un idioma [br]para hablar de un tema

0:02:30.958,0:02:34.351
que es bastante difícil [br]e incómodo de discutir;

0:02:34.375,0:02:39.226
empoderar a toda una línea frontal, [br]es decir, amigos, para ayudar;

0:02:39.250,0:02:42.333
y, en el proceso, mejorar toda nuestra [br]capacidad de amar mejor.

0:02:43.875,0:02:46.693
Para hacer esto, [br]siempre es importante comenzar iluminando

0:02:46.717,0:02:49.723
los signos poco saludables [br]que frecuentemente omitimos,

0:02:49.757,0:02:52.533
y nuestro trabajo realmente [br]se enfoca en crear contenido

0:02:52.573,0:02:54.667
para iniciar conversaciones con jóvenes.

0:02:55.375,0:02:58.738
Como se esperaría, la mayoría [br]de nuestro contenido es bastante serio,

0:02:58.768,0:02:59.893
dado el tema,

0:02:59.917,0:03:02.279
Pero hoy voy a usar [br]uno de nuestros más ligeros

0:03:02.333,0:03:04.393
que, sin embargo,[br]todavía generan reflexión,

0:03:04.417,0:03:05.726
"Las Parejas"

0:03:05.750,0:03:08.375
para iluminar cinco marcadores [br]de amor malsano.

0:03:09.375,0:03:12.011
El primero es la intensidad.

0:03:12.025,0:03:14.879
(Video) - No te he visto [br]en un par de días. Te he extrañado.

0:03:15.129,0:03:17.436
- También te he extrañado. [br](#eso es amor)

0:03:17.560,0:03:20.476
- No te he visto en 5 minutos. [br]Se siente como toda una vida.

0:03:20.530,0:03:23.319
¿Qué has estado haciendo sin mí [br]durante 5 minutos enteros?

0:03:23.343,0:03:25.538
- Han pasado tres minutos. [br](#eso no es amor)

0:03:26.042,0:03:28.625
Katie Hood: ¿Alguien lo reconoce? [br]No lo sé. Yo sí.

0:03:30.000,0:03:32.184
Las relaciones abusivas[br]no comienzan abusivas.

0:03:32.208,0:03:34.184
Comienzan emocionantes y estimulantes.

0:03:34.208,0:03:37.518
Hay una intensidad [br]de afecto y emoción, una prisa.

0:03:37.542,0:03:39.226
Se siente muy bien.

0:03:39.250,0:03:42.527
Te sientes tan afortunado, [br]como si hubieras ganado el premio gordo.

0:03:42.750,0:03:45.934
Pero en el amor malsano, [br]estos sentimientos cambian con el tiempo

0:03:45.958,0:03:50.250
de emocionante a abrumador [br]y quizás un poco sofocante.

0:03:50.875,0:03:52.601
Lo sientes en tus entrañas.

0:03:52.625,0:03:54.893
Tal vez sea cuando tu nuevo novio o novia

0:03:54.917,0:03:57.184
dice "te amo" más rápido[br]de lo que estabas listo

0:03:57.208,0:04:00.750
o comienza a aparecer en todas partes, [br]enviando mensajes y llamando mucho.

0:04:01.667,0:04:04.809
Tal vez estén impacientes [br]cuando demoras en responder,

0:04:04.833,0:04:07.708
a pesar de que saben que [br]otras cosas pasaban ese día.

0:04:08.583,0:04:12.393
Es importante recordar que lo que importa [br]no es cómo comienza una relación,

0:04:12.417,0:04:13.934
es cómo evoluciona.

0:04:13.958,0:04:16.737
Es importante en los primeros días[br]de una nueva relación.

0:04:16.747,0:04:18.559
prestar atención a cómo te sientes.

0:04:18.583,0:04:21.184
¿Te sientes cómodo [br]con el ritmo de la intimidad?

0:04:21.208,0:04:23.792
¿Sientes que tienes espacio para respirar?

0:04:24.792,0:04:28.378
También es muy importante comenzar [br]a practicar usando tu voz

0:04:28.412,0:04:30.393
para hablar de tus propias necesidades.

0:04:30.417,0:04:32.333
¿Se respetan tus peticiones?

0:04:33.833,0:04:36.318
Un segundo marcador es el aislamiento.

0:04:36.442,0:04:38.638
(Video) - ¿Quieres pasar el rato?

0:04:38.672,0:04:41.648
- Mi novio y yo siempre[br]tenemos lunes de pareja. (#eso es amor)

0:04:42.318,0:04:43.524
- ¿Quieres pasar el rato?

0:04:43.524,0:04:45.771
- Mi novio y yo siempre[br]tenemos lunes de pareja.

0:04:45.781,0:04:47.811
- ¿Mañana?[br]- Es nuestro martes de dormir.

0:04:47.841,0:04:51.042
- ¿El miércoles? [br]- Día de No Amigos. (#eso no es amor)

0:04:52.792,0:04:55.851
KH: Si me preguntan, el aislamiento[br]es de lo más olvidados

0:04:55.875,0:04:58.226
y mal entendidos signos de amor malsano.

0:04:58.250,0:04:59.518
¿Por qué?

0:04:59.542,0:05:02.684
Porque cada nueva relación [br]comienza con este intenso deseo

0:05:02.708,0:05:04.059
de pasar tiempo juntos,

0:05:04.083,0:05:07.018
es fácil perderse cuando algo cambia.

0:05:07.042,0:05:09.768
El aislamiento se arrastra [br]cuando tu nuevo novio o novia

0:05:09.792,0:05:12.643
comienza a alejarte [br]de tus amigos y familiares,

0:05:12.667,0:05:14.226
tu sistema de apoyo,

0:05:14.250,0:05:16.250
y atándote más fuerte a ellos.

0:05:17.375,0:05:18.809
Podrían decir cosas como,

0:05:18.833,0:05:21.309
"¿Por qué sales con ellos? [br]Son unos perdedores",

0:05:21.333,0:05:22.601
sobre tus mejores amigos,

0:05:22.625,0:05:25.716
o "Quieren que rompamos.[br]Están totalmente en contra de nosotros",

0:05:25.736,0:05:27.309
sobre tu familia.

0:05:27.333,0:05:29.934
El aislamiento se trata [br]de sembrar semillas de duda

0:05:29.958,0:05:32.833
sobre todo el mundo [br]de tu vida anterior a la relación.

0:05:34.125,0:05:36.184
El amor sano incluye la independencia,

0:05:36.208,0:05:39.634
dos personas que aman pasan tiempo juntas,[br]pero se mantienen conectadas

0:05:39.654,0:05:42.934
con las personas y las actividades [br]que les importaban antes.

0:05:42.958,0:05:46.321
Mientras que al principio podrías [br]pasar cada minuto despierto juntos,

0:05:46.331,0:05:48.726
con el tiempo mantener[br]la independencia es clave.

0:05:48.750,0:05:51.893
Haces esto haciendo planes [br]con amigos y apegándote a ellos,

0:05:51.917,0:05:54.333
y animando a tu pareja a hacer lo mismo.

0:05:55.833,0:05:58.875
Un tercer marcador de amor malsano [br]son los celos extremos.

0:05:59.150,0:06:00.861
(Video) - ¿Qué te hace tan feliz?

0:06:00.891,0:06:04.175
- ¡Ella acaba de empezar[br]a seguirme en Instagram! (#eso es amor)

0:06:04.803,0:06:06.494
- ¿Por qué estás tan nervioso?

0:06:06.538,0:06:10.584
- Ella... ella acaba de empezar [br]a seguirme, como, en todas partes.

0:06:10.738,0:06:12.655
(#eso no es amor)

0:06:14.458,0:06:17.228
KH: A medida que el período [br]de luna de miel se desvanece,

0:06:17.228,0:06:19.025
pueden iniciarse los celos extremos.

0:06:19.333,0:06:21.309
Tu pareja puede ser más exigente,

0:06:21.333,0:06:24.309
Necesito saber dónde estás [br]y con quién estás todo el tiempo

0:06:24.333,0:06:27.518
o podría seguirte a todas partes, [br]en línea y fuera de ella.

0:06:27.542,0:06:31.809
Los celos extremos también [br]traen consigo posesividad y desconfianza,

0:06:31.833,0:06:35.181
Acusaciones frecuentes de coquetear[br]con otras personas o engañarte,

0:06:35.211,0:06:37.351
y la negativa a escucharte [br]cuando les dices

0:06:37.375,0:06:40.250
que no tienen nada de qué [br]preocuparse y solo los amas.

0:06:41.083,0:06:43.809
Los celos son parte [br]de cualquier relación humana,

0:06:43.833,0:06:46.018
pero los celos extremos son diferentes.

0:06:46.042,0:06:48.809
Hay amenaza, desesperación y enojo.

0:06:48.833,0:06:50.958
El amor no debería sentirse así.

0:06:52.333,0:06:54.373
Un cuarto marcador es el menosprecio.

0:06:54.543,0:06:57.402
(Video) - ¿Quieres pasar el rato? [br]- Tengo que estudiar.

0:06:57.412,0:07:00.197
- Tendrás una A, igual,[br]A de asombroso. (#eso es amor)

0:07:00.317,0:07:03.171
- ¿Quieres pasar el rato?[br]- Tengo que estudiar.

0:07:03.191,0:07:04.724
- Tendrás una F de todos modos,

0:07:04.734,0:07:07.918
F de, F de ... estúpida. (#eso no es amor)

0:07:08.667,0:07:10.434
KH: Sí, mmm.

0:07:10.458,0:07:13.018
En el amor malsano, [br]las palabras se usan como armas.

0:07:13.042,0:07:15.473
Conversaciones que solían[br]ser divertidas y alegres,

0:07:15.473,0:07:17.226
se vuelven malas y embarazosas.

0:07:17.250,0:07:20.268
Tal vez tu pareja se burle de ti [br]de una manera que duele

0:07:20.292,0:07:23.768
o tal vez cuenten historias y chistes [br]para reírse a tus expensas.

0:07:23.792,0:07:26.518
Cuando intentas explicar [br]que hirieron tus sentimientos,

0:07:26.542,0:07:29.934
te callan y te acusan a ti[br]de reaccionar exageradamente.

0:07:29.958,0:07:33.750
"¿Por qué eres tan sensible? [br]¿Cuál es tu problema? Dame un respiro".

0:07:34.417,0:07:36.375
Estas palabras te silencian.

0:07:37.417,0:07:40.809
Parece bastante obvio, [br]pero tu pareja debería apoyarte.

0:07:40.833,0:07:43.476
Sus palabras deberían sostenerte, [br]no derribarte.

0:07:43.500,0:07:45.893
Deben guardar tus secretos y ser leales.

0:07:45.917,0:07:47.893
Deben hacerte sentir más confiado,

0:07:47.917,0:07:49.208
no menos.

0:07:50.250,0:07:53.208
Finalmente, un quinto marcador: [br]la volatilidad.

0:07:53.382,0:07:55.433
(Video) - Estaría triste [br]si rompiéramos.

0:07:55.483,0:07:58.260
- Yo también. (#eso es amor)

0:07:58.622,0:08:01.288
- Me deprimiría mucho[br]si alguna vez rompiéramos.

0:08:01.292,0:08:02.809
Me tiraría de este escalón.

0:08:02.833,0:08:05.393
¡Lo haría! ¡No trates de detenerme!

0:08:05.417,0:08:06.667
(#eso no es amor)

0:08:09.167,0:08:12.893
KH: Rupturas y arreglos frecuentes, [br]altos máximos y bajos mínimos:

0:08:12.917,0:08:16.042
a medida que aumenta la tensión, [br]también lo hace la volatilidad.

0:08:16.458,0:08:19.718
Luchas desgarradoras y frustradas [br]seguidas de arreglos emocionales,

0:08:19.732,0:08:21.574
comentarios odiosos e hirientes como

0:08:21.574,0:08:24.787
"Eres inútil, ¡ni siquiera estoy seguro [br]de por qué estoy contigo!"

0:08:24.787,0:08:29.184
seguido rápidamente de disculpas [br]y promesas de que nunca volverá a suceder.

0:08:29.208,0:08:33.018
En este punto, has estado tan condicionado[br]a esta relación montaña rusa

0:08:33.042,0:08:36.058
que no te des cuenta de lo [br]poco saludable y hasta peligrosa

0:08:36.082,0:08:37.827
en que se ha convertido tu relación.

0:08:39.542,0:08:41.018
Puede ser muy difícil de ver

0:08:41.042,0:08:43.976
cuando el amor malsano [br]se convierte en abuso,

0:08:44.000,0:08:46.644
pero es justo decir que cuantos[br]más de estos marcadores

0:08:46.664,0:08:47.893
tenga tu relación,

0:08:47.917,0:08:51.393
tanto más insalubre y peligrosa[br]pudiera se sea tu relación.

0:08:51.417,0:08:53.291
Y si tu instinto es romper y salir,

0:08:53.331,0:08:55.809
que es un consejo que muchos [br]damos a nuestros amigos

0:08:55.833,0:08:57.768
cuando están en relaciones insalubres,

0:08:57.792,0:08:59.646
ese no es siempre el mejor consejo.

0:08:59.670,0:09:02.441
El tiempo de ruptura puede ser[br]desencadenante de violencia.

0:09:02.465,0:09:05.643
Si temes abocarte [br]hacia el abuso o estás en el abuso,

0:09:05.667,0:09:09.708
debes consultar con expertos para obtener [br]consejos de cómo salir de manera segura.

0:09:11.042,0:09:13.434
Pero no se trata solo [br]de relaciones románticas

0:09:13.458,0:09:15.643
y no se trata solo de violencia.

0:09:15.667,0:09:17.934
Entender los signos del amor malsano

0:09:17.958,0:09:21.708
puede ayudarte a auditar y comprender [br]casi todas las relaciones en tu vida.

0:09:22.625,0:09:26.266
Por primera vez, podrías entender por qué[br]estás decepcionado por una amistad.

0:09:26.300,0:09:29.526
o por qué cada interacción [br]con un determinado miembro de la familia

0:09:29.560,0:09:32.278
te deja desanimado y ansioso.

0:09:32.312,0:09:35.559
Incluso podrías comenzar a ver [br]cómo tu propia intensidad y tus celos

0:09:35.583,0:09:38.383
están causando problemas [br]con los colegas en el trabajo.

0:09:39.208,0:09:42.190
El entendimiento es [br]el primer paso para mejorar,

0:09:42.210,0:09:45.559
y si bien no puedes hacer que cada[br]relación no saludable sea saludable,

0:09:45.583,0:09:47.684
vas a tener que dejar algunas atrás...

0:09:47.708,0:09:51.458
puedes hacer tu parte todos los días [br]para hacer mejor las relaciones.

0:09:52.220,0:09:53.893
Y aquí está la emocionante noticia:

0:09:53.917,0:09:56.226
en realidad, no es ciencia espacial.

0:09:56.250,0:09:58.976
Comunicación abierta, respeto mutuo,

0:09:59.000,0:10:01.226
amabilidad, paciencia...

0:10:01.250,0:10:03.667
podemos practicar [br]estas cosas todos los días.

0:10:04.875,0:10:07.601
Y aunque la práctica[br]definitivamente te hará mejor,

0:10:07.625,0:10:11.393
te prometo que tampoco [br]te va a hacer perfecto.

0:10:11.417,0:10:12.768
Hago esto para vivir

0:10:12.792,0:10:15.601
y todos los días pienso [br]y hablo de relaciones sanas,

0:10:15.625,0:10:18.226
y sigo haciendo cosas malsanas.

0:10:18.250,0:10:21.643
Justo el otro día al tratar de sacar [br]a mis cuatro hijos a la puerta

0:10:21.667,0:10:24.643
en medio de peleas, disputas [br]y quejas durante el desayuno,

0:10:24.667,0:10:26.768
me perdí completamente.

0:10:26.792,0:10:28.934
Con un borde intencionalmente enojado,

0:10:28.958,0:10:30.268
grité,

0:10:30.292,0:10:32.559
"¡Cállense todos solo [br]y hagan lo que les digo!

0:10:32.583,0:10:34.143
¡Son lo peor!

0:10:34.167,0:10:36.703
¡Voy a quitarles tiempo[br]de móvil y el postre

0:10:36.713,0:10:39.601
y cualquier otra cosa que [br]puedan disfrutar en la vida!".

0:10:39.625,0:10:41.101
(Risas)

0:10:41.125,0:10:42.434
¿Alguien conoce esto?

0:10:42.458,0:10:45.851
(Aplausos)

0:10:45.875,0:10:48.500
Volatilidad, menosprecio.

0:10:49.417,0:10:52.351
Mi hijo mayor se dio la vuelta [br]y me miró y dijo:

0:10:52.375,0:10:53.976
"Mamá, eso no es amor".

0:10:54.000,0:10:57.351
(Risas)

0:10:57.375,0:11:00.268
Por un minuto, realmente [br]quería matarlo por gritarme.

0:11:00.292,0:11:01.809
Créanme.

0:11:01.833,0:11:03.351
Pero luego me recogí

0:11:03.375,0:11:06.434
y pensé, saben qué, [br]estoy realmente orgullosa.

0:11:06.458,0:11:09.792
Estoy orgullosa de que tenga un lenguaje [br]para hacerme parar.

0:11:10.511,0:11:13.626
Quiero que todos mis hijos entiendan[br]lo que debería ser el mínimo

0:11:13.636,0:11:14.684
de cómo son tratados

0:11:14.708,0:11:17.851
y tener un idioma y una voz para[br]cuando ese mínimo no se cumple

0:11:17.875,0:11:19.792
en lugar de simplemente aceptarlo.

0:11:21.667,0:11:26.052
Durante demasiado tiempo, hemos tratado [br]las relaciones como un tema ligero,

0:11:26.082,0:11:29.551
cuando las habilidades de relación [br]son de las cosas más importantes

0:11:29.571,0:11:31.684
y difíciles de construir en la vida.

0:11:31.708,0:11:34.511
No solo se pueden comprender[br]signos malsanos que te ayudan

0:11:34.521,0:11:37.893
a evitar el agujero del conejo que [br]conduce a un amor poco saludable,

0:11:37.917,0:11:40.893
sino que entender y practicar [br]el arte de estar sano

0:11:40.917,0:11:43.542
puede mejorar casi [br]todos los aspectos de tu vida.

0:11:44.625,0:11:46.684
Estoy completamente convencida

0:11:46.708,0:11:49.351
de que si bien el amor es [br]un instinto y una emoción,

0:11:49.375,0:11:52.804
la habilidad de amar mejor es[br]una habilidad que todos podemos construir.

0:11:52.834,0:11:54.083
y mejorar con el tiempo.

0:11:54.583,0:11:55.851
Gracias.

0:11:55.875,0:12:00.875
(Aplausos)