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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.62,0:00:05.76,Default,,0000,0000,0000,,在过去几年，\N我们不断在揭发男人们的恶行。
Dialogue: 0,0:00:06.92,0:00:08.29,Default,,0000,0000,0000,,我们必须做这件事。
Dialogue: 0,0:00:08.29,0:00:10.28,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）
Dialogue: 0,0:00:10.28,0:00:15.82,Default,,0000,0000,0000,,但最近，我一直在思考\N我们需要做一项更艰巨的事情。
Dialogue: 0,0:00:16.48,0:00:19.90,Default,,0000,0000,0000,,就像我朋友托尼·波特说的那样，\N我们需要
Dialogue: 0,0:00:19.90,0:00:23.99,Default,,0000,0000,0000,,找到一个方法，\N让男性参与到这项事业。
Dialogue: 0,0:00:25.31,0:00:29.50,Default,,0000,0000,0000,,我父亲在我 5 岁的时候，\N开始对我进行性虐待。
Dialogue: 0,0:00:30.47,0:00:33.53,Default,,0000,0000,0000,,他会在半夜进到我的房间，
Dialogue: 0,0:00:33.53,0:00:35.52,Default,,0000,0000,0000,,看起来神情恍惚。
Dialogue: 0,0:00:36.36,0:00:39.29,Default,,0000,0000,0000,,虐待持续到了我 10 岁的时候。
Dialogue: 0,0:00:39.79,0:00:42.09,Default,,0000,0000,0000,,当我尝试拒绝他，
Dialogue: 0,0:00:42.09,0:00:44.84,Default,,0000,0000,0000,,当我终于能够说“不”，
Dialogue: 0,0:00:44.84,0:00:46.74,Default,,0000,0000,0000,,他开始殴打我。
Dialogue: 0,0:00:46.74,0:00:48.59,Default,,0000,0000,0000,,他辱骂我愚蠢，
Dialogue: 0,0:00:48.59,0:00:50.06,Default,,0000,0000,0000,,称我是个撒谎者。
Dialogue: 0,0:00:50.93,0:00:53.68,Default,,0000,0000,0000,,父亲对我的性虐待\N在我 10 岁的时候停止了，
Dialogue: 0,0:00:53.68,0:00:56.64,Default,,0000,0000,0000,,但实际上，它从未停止。
Dialogue: 0,0:00:57.43,0:00:59.21,Default,,0000,0000,0000,,它改变了我。
Dialogue: 0,0:00:59.81,0:01:04.20,Default,,0000,0000,0000,,我曾总是满怀焦虑、\N愧疚和羞耻的情绪，
Dialogue: 0,0:01:04.20,0:01:05.96,Default,,0000,0000,0000,,我也不知道为什么。
Dialogue: 0,0:01:05.96,0:01:09.10,Default,,0000,0000,0000,,我讨厌自己的身体，\N我讨厌我自己，
Dialogue: 0,0:01:09.10,0:01:10.91,Default,,0000,0000,0000,,我病得很重，
Dialogue: 0,0:01:10.91,0:01:12.25,Default,,0000,0000,0000,,无法思考，
Dialogue: 0,0:01:12.25,0:01:14.11,Default,,0000,0000,0000,,记性也很差。
Dialogue: 0,0:01:14.33,0:01:17.45,Default,,0000,0000,0000,,我被危险的男女所吸引，
Dialogue: 0,0:01:17.45,0:01:22.35,Default,,0000,0000,0000,,我自愿的——实际上，\N我很乐意——被糟糕地对待，
Dialogue: 0,0:01:22.35,0:01:25.53,Default,,0000,0000,0000,,因为这是我父亲教我的，\N对爱的理解。
Dialogue: 0,0:01:26.64,0:01:31.39,Default,,0000,0000,0000,,我等待了一生，\N等着我父亲向我道歉。
Dialogue: 0,0:01:32.07,0:01:33.39,Default,,0000,0000,0000,,他没有，
Dialogue: 0,0:01:33.39,0:01:34.93,Default,,0000,0000,0000,,也不会这样做。
Dialogue: 0,0:01:34.93,0:01:37.72,Default,,0000,0000,0000,,最近一些男性公众人物的丑闻
Dialogue: 0,0:01:37.72,0:01:40.95,Default,,0000,0000,0000,,一个个被揭露，
Dialogue: 0,0:01:40.95,0:01:42.52,Default,,0000,0000,0000,,我意识到一件事：
Dialogue: 0,0:01:43.26,0:01:45.43,Default,,0000,0000,0000,,我从未听到过
Dialogue: 0,0:01:45.43,0:01:50.66,Default,,0000,0000,0000,,一个犯下强暴\N或肢体暴力罪名的男性
Dialogue: 0,0:01:50.66,0:01:54.99,Default,,0000,0000,0000,,曾向其受害者公开道歉。
Dialogue: 0,0:01:56.20,0:01:58.03,Default,,0000,0000,0000,,我开始思考，
Dialogue: 0,0:01:58.03,0:02:03.39,Default,,0000,0000,0000,,一个真诚的道歉会是怎样的？
Dialogue: 0,0:02:08.08,0:02:11.84,Default,,0000,0000,0000,,所以有些奇怪的事情开始发生。
Dialogue: 0,0:02:12.37,0:02:14.19,Default,,0000,0000,0000,,我开始写作，
Dialogue: 0,0:02:14.19,0:02:17.38,Default,,0000,0000,0000,,之后我父亲的声音开始重现。
Dialogue: 0,0:02:18.19,0:02:20.72,Default,,0000,0000,0000,,他开始告诉我\N他之前到底做了什么错事，
Dialogue: 0,0:02:20.72,0:02:22.20,Default,,0000,0000,0000,,以及为什么他会这么做。
Dialogue: 0,0:02:22.20,0:02:25.08,Default,,0000,0000,0000,,他开始道歉。
Dialogue: 0,0:02:25.08,0:02:27.54,Default,,0000,0000,0000,,我父亲已经去世了将近 31 年，
Dialogue: 0,0:02:27.54,0:02:29.27,Default,,0000,0000,0000,,但是，
Dialogue: 0,0:02:29.27,0:02:31.89,Default,,0000,0000,0000,,在这封我替他写的道歉信中，
Dialogue: 0,0:02:31.89,0:02:36.41,Default,,0000,0000,0000,,我发现了道歉的力量，
Dialogue: 0,0:02:36.41,0:02:39.23,Default,,0000,0000,0000,,这实际上可能是一种
Dialogue: 0,0:02:39.23,0:02:41.30,Default,,0000,0000,0000,,能让所有施暴男性和受暴女性
Dialogue: 0,0:02:41.30,0:02:44.38,Default,,0000,0000,0000,,度过眼前危难的方法。
Dialogue: 0,0:02:45.06,0:02:49.10,Default,,0000,0000,0000,,道歉是一种至高无上的承诺。
Dialogue: 0,0:02:49.80,0:02:52.19,Default,,0000,0000,0000,,它要求绝对的诚实。
Dialogue: 0,0:02:52.63,0:02:55.90,Default,,0000,0000,0000,,它需要深层的自我拷问和时间。
Dialogue: 0,0:02:55.90,0:02:57.67,Default,,0000,0000,0000,,不能着急。
Dialogue: 0,0:02:57.97,0:03:01.02,Default,,0000,0000,0000,,我发现，道歉通常有 4 个步骤，
Dialogue: 0,0:03:01.02,0:03:04.09,Default,,0000,0000,0000,,如果你要道歉，\N我很乐意和你们分享这 4 个步骤。
Dialogue: 0,0:03:04.09,0:03:08.05,Default,,0000,0000,0000,,第一，你必须要\N详细陈述你做了什么。
Dialogue: 0,0:03:08.86,0:03:10.85,Default,,0000,0000,0000,,你的描述不能模棱两可。
Dialogue: 0,0:03:11.23,0:03:12.62,Default,,0000,0000,0000,,“如果我伤到你了，对不起。”
Dialogue: 0,0:03:12.62,0:03:14.65,Default,,0000,0000,0000,,或“如果我性虐待你了，对不起。”
Dialogue: 0,0:03:14.65,0:03:16.05,Default,,0000,0000,0000,,这样的话并没有任何帮助。
Dialogue: 0,0:03:16.31,0:03:19.61,Default,,0000,0000,0000,,你必须要说清真正发生了什么。
Dialogue: 0,0:03:20.27,0:03:22.57,Default,,0000,0000,0000,,“我在半夜跑到你的房间，
Dialogue: 0,0:03:22.57,0:03:24.100,Default,,0000,0000,0000,,脱下你的内裤。”
Dialogue: 0,0:03:25.74,0:03:27.90,Default,,0000,0000,0000,,“我贬低了你，因为我嫉妒你，
Dialogue: 0,0:03:27.90,0:03:30.27,Default,,0000,0000,0000,,我想要让你感到自己一文不值。”
Dialogue: 0,0:03:30.27,0:03:33.23,Default,,0000,0000,0000,,解脱在于细节。
Dialogue: 0,0:03:34.05,0:03:36.88,Default,,0000,0000,0000,,道歉是一场追忆。
Dialogue: 0,0:03:36.88,0:03:39.39,Default,,0000,0000,0000,,它联系着过去和现在。
Dialogue: 0,0:03:39.39,0:03:42.74,Default,,0000,0000,0000,,它诉说着过去真实发生的事情。
Dialogue: 0,0:03:43.76,0:03:48.20,Default,,0000,0000,0000,,第二步，你需要询问自己为什么。
Dialogue: 0,0:03:48.92,0:03:51.99,Default,,0000,0000,0000,,幸存者始终会被“为什么”所烦扰。
Dialogue: 0,0:03:51.99,0:03:57.08,Default,,0000,0000,0000,,为什么？为什么我的父亲\N想要性虐待自己的大女儿？
Dialogue: 0,0:03:57.08,0:04:00.62,Default,,0000,0000,0000,,为什么他会抓着我的头\N并用力往墙上撞？
Dialogue: 0,0:04:03.51,0:04:05.53,Default,,0000,0000,0000,,以我父亲为例，
Dialogue: 0,0:04:05.53,0:04:09.82,Default,,0000,0000,0000,,他比其他兄弟姐妹小很多。
Dialogue: 0,0:04:10.64,0:04:14.02,Default,,0000,0000,0000,,他的出生是一个“奇迹般的”意外。
Dialogue: 0,0:04:14.39,0:04:18.09,Default,,0000,0000,0000,,他一直都是个被家人\N爱慕宠溺着的男孩。
Dialogue: 0,0:04:18.65,0:04:21.84,Default,,0000,0000,0000,,但是“爱慕”，实际上与“爱”不同。
Dialogue: 0,0:04:22.23,0:04:23.32,Default,,0000,0000,0000,,爱慕是一种
Dialogue: 0,0:04:23.32,0:04:26.06,Default,,0000,0000,0000,,其他人将所有期望寄托于你，
Dialogue: 0,0:04:26.06,0:04:27.62,Default,,0000,0000,0000,,想要你变得完美的情感。
Dialogue: 0,0:04:27.82,0:04:30.71,Default,,0000,0000,0000,,我的父亲必须承担起这些\N难以实现的期望，
Dialogue: 0,0:04:30.71,0:04:33.11,Default,,0000,0000,0000,,所以他从来不被允许做自己。
Dialogue: 0,0:04:33.43,0:04:35.39,Default,,0000,0000,0000,,他从来不被允许表达自己的温柔
Dialogue: 0,0:04:35.39,0:04:38.65,Default,,0000,0000,0000,,或是脆弱、好奇和疑问。
Dialogue: 0,0:04:38.65,0:04:40.94,Default,,0000,0000,0000,,他从来不被允许流泪。
Dialogue: 0,0:04:40.94,0:04:44.10,Default,,0000,0000,0000,,因此他被迫将所有的\N这些感情和情绪隐藏起来，
Dialogue: 0,0:04:44.10,0:04:47.05,Default,,0000,0000,0000,,以至于最终它们都被转移了。
Dialogue: 0,0:04:47.05,0:04:51.20,Default,,0000,0000,0000,,这些压抑的情绪后来\N变成了他内心深处的人影，
Dialogue: 0,0:04:51.20,0:04:52.90,Default,,0000,0000,0000,,使他失控了，
Dialogue: 0,0:04:52.90,0:04:56.63,Default,,0000,0000,0000,,最后他把那些激动情绪\N都发泄在了我的身上。
Dialogue: 0,0:04:58.14,0:05:02.17,Default,,0000,0000,0000,,第三步，就是你需要敞开心扉，
Dialogue: 0,0:05:02.17,0:05:06.40,Default,,0000,0000,0000,,对你的受害者在被你虐待时\N所承受的痛苦感同身受。
Dialogue: 0,0:05:06.99,0:05:08.98,Default,,0000,0000,0000,,你必须让自己感到撕心裂肺。
Dialogue: 0,0:05:08.98,0:05:11.16,Default,,0000,0000,0000,,你必须让自己感到恐惧、背叛，
Dialogue: 0,0:05:11.16,0:05:15.33,Default,,0000,0000,0000,,以及你的虐待行为\N对受害者造成的长期影响。
Dialogue: 0,0:05:15.74,0:05:19.18,Default,,0000,0000,0000,,你必须与自己招致的煎熬共处。
Dialogue: 0,0:05:19.64,0:05:21.28,Default,,0000,0000,0000,,当然，第四步，
Dialogue: 0,0:05:21.28,0:05:24.50,Default,,0000,0000,0000,,就是承担你过去行为的责任，
Dialogue: 0,0:05:24.50,0:05:26.38,Default,,0000,0000,0000,,并改正。
Dialogue: 0,0:05:26.91,0:05:32.47,Default,,0000,0000,0000,,为什么有人会想经历这样一个\N磨人且屈辱的过程？
Dialogue: 0,0:05:32.90,0:05:35.72,Default,,0000,0000,0000,,为什么你想要揭开自己的旧痂？
Dialogue: 0,0:05:36.62,0:05:40.79,Default,,0000,0000,0000,,因为这是唯一\N一个你能解放自己的方法。
Dialogue: 0,0:05:40.79,0:05:44.43,Default,,0000,0000,0000,,这是唯一一个\N你能解放你的受害者的方法。
Dialogue: 0,0:05:44.43,0:05:47.36,Default,,0000,0000,0000,,你不仅只是摧毁了你的受害者，
Dialogue: 0,0:05:47.36,0:05:49.36,Default,,0000,0000,0000,,你也摧毁了自己。
Dialogue: 0,0:05:49.36,0:05:53.60,Default,,0000,0000,0000,,没有人能对自己施于他人的\N暴力行为的影响无动于衷，
Dialogue: 0,0:05:53.60,0:05:56.62,Default,,0000,0000,0000,,他们因自己的行为饱受折磨。
Dialogue: 0,0:05:57.20,0:06:01.17,Default,,0000,0000,0000,,这能在你的整个余生中，
Dialogue: 0,0:06:01.17,0:06:06.54,Default,,0000,0000,0000,,创造出一个令人难以置信的\N黑暗且被玷污的灵魂。
Dialogue: 0,0:06:07.87,0:06:10.55,Default,,0000,0000,0000,,我写下的道歉——\N我从中学会了一件事：
Dialogue: 0,0:06:10.55,0:06:13.08,Default,,0000,0000,0000,,我们需要从不同角度
Dialogue: 0,0:06:13.08,0:06:16.17,Default,,0000,0000,0000,,来了解男性的暴力问题，
Dialogue: 0,0:06:16.17,0:06:20.13,Default,,0000,0000,0000,,这个曾一直困扰\N我与其他十亿女性的问题。
Dialogue: 0,0:06:20.31,0:06:22.66,Default,,0000,0000,0000,,我们总是首先寻求惩罚。
Dialogue: 0,0:06:23.56,0:06:25.04,Default,,0000,0000,0000,,这是我们的本能直觉，
Dialogue: 0,0:06:25.04,0:06:30.18,Default,,0000,0000,0000,,但实际上，尽管有时\N惩罚本身是有效的，
Dialogue: 0,0:06:30.18,0:06:32.50,Default,,0000,0000,0000,,但仅靠它，还远远不够。
Dialogue: 0,0:06:32.50,0:06:34.28,Default,,0000,0000,0000,,我的父亲惩罚了我。
Dialogue: 0,0:06:34.81,0:06:36.24,Default,,0000,0000,0000,,我变得渺小无力，
Dialogue: 0,0:06:36.24,0:06:38.13,Default,,0000,0000,0000,,我变得支离破碎。
Dialogue: 0,0:06:38.56,0:06:42.04,Default,,0000,0000,0000,,我认为惩罚只会让我们\N变得更加强硬，而非反思教育。
Dialogue: 0,0:06:42.04,0:06:44.73,Default,,0000,0000,0000,,羞辱某人并没有任何启发性作用。
Dialogue: 0,0:06:45.31,0:06:50.04,Default,,0000,0000,0000,,我们实际上需要建立一个\N可能包含但不仅局限于惩罚的流程。
Dialogue: 0,0:06:50.04,0:06:52.46,Default,,0000,0000,0000,,我们可以为那些施暴者\N打开一扇门，
Dialogue: 0,0:06:52.46,0:06:57.29,Default,,0000,0000,0000,,给他们一个机会去改过自新。
Dialogue: 0,0:06:57.85,0:07:00.14,Default,,0000,0000,0000,,那么多年来，我一直痛恨我的父亲。
Dialogue: 0,0:07:00.14,0:07:03.12,Default,,0000,0000,0000,,我想他死，我想要他进监狱。
Dialogue: 0,0:07:03.12,0:07:07.20,Default,,0000,0000,0000,,但其实这一愤怒情绪\N一直让我父亲的故事与我牵绊在一起。
Dialogue: 0,0:07:08.00,0:07:12.52,Default,,0000,0000,0000,,我真正想要的\N不只是阻止我父亲的行为，
Dialogue: 0,0:07:12.52,0:07:14.22,Default,,0000,0000,0000,,而是他本身的改变。
Dialogue: 0,0:07:14.22,0:07:16.04,Default,,0000,0000,0000,,我希望他能道歉。
Dialogue: 0,0:07:16.04,0:07:17.43,Default,,0000,0000,0000,,这是我想要的。
Dialogue: 0,0:07:17.77,0:07:20.11,Default,,0000,0000,0000,,我们不想要施暴者们被摧毁，
Dialogue: 0,0:07:20.11,0:07:22.79,Default,,0000,0000,0000,,我们不想要施暴者们仅仅被惩罚。
Dialogue: 0,0:07:22.79,0:07:27.57,Default,,0000,0000,0000,,我们想让他们正视我们，\N我们这些他们曾经伤害的受害者们，
Dialogue: 0,0:07:27.57,0:07:29.69,Default,,0000,0000,0000,,我们也想让他们感到悔恨，
Dialogue: 0,0:07:29.69,0:07:30.82,Default,,0000,0000,0000,,并且做出改变。
Dialogue: 0,0:07:31.48,0:07:33.48,Default,,0000,0000,0000,,我相信这是可能的，
Dialogue: 0,0:07:34.34,0:07:37.35,Default,,0000,0000,0000,,我也相信这是我们前行的道路。
Dialogue: 0,0:07:37.91,0:07:40.83,Default,,0000,0000,0000,,但我们需要男人加入我们。
Dialogue: 0,0:07:41.24,0:07:46.73,Default,,0000,0000,0000,,我们需要男人鼓起勇气，\N成为这一转变的一部分。
Dialogue: 0,0:07:47.64,0:07:51.45,Default,,0000,0000,0000,,我用了大半生致力于\N揭发男人们的恶行。
Dialogue: 0,0:07:52.28,0:07:54.12,Default,,0000,0000,0000,,今天，我站在这里，
Dialogue: 0,0:07:55.32,0:07:56.60,Default,,0000,0000,0000,,就在此时此刻，
Dialogue: 0,0:07:57.01,0:07:59.66,Default,,0000,0000,0000,,我想邀请你们加入我。
Dialogue: 0,0:08:01.02,0:08:02.13,Default,,0000,0000,0000,,谢谢。
Dialogue: 0,0:08:02.13,0:08:04.52,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）
Dialogue: 0,0:08:04.52,0:08:05.76,Default,,0000,0000,0000,,谢谢。
Dialogue: 0,0:08:05.76,0:08:06.81,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）
Dialogue: 0,0:08:06.81,0:08:08.11,Default,,0000,0000,0000,,谢谢，谢谢。
Dialogue: 0,0:08:08.11,0:08:10.32,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）