0:00:01.619,0:00:05.761
在过去几年，[br]我们不断在揭发男人们的恶行。

0:00:06.919,0:00:08.291
我们必须做这件事。

0:00:08.291,0:00:10.278
（掌声）

0:00:10.284,0:00:15.825
但最近，我一直在思考[br]我们需要做一项更艰巨的事情。

0:00:16.481,0:00:19.903
就像我朋友托尼·波特说的那样，[br]我们需要

0:00:19.903,0:00:23.994
找到一个方法，[br]让男性参与到这项事业。

0:00:25.307,0:00:29.504
我父亲在我 5 岁的时候，[br]开始对我进行性虐待。

0:00:30.472,0:00:33.531
他会在半夜进到我的房间，

0:00:33.531,0:00:35.515
看起来神情恍惚。

0:00:36.358,0:00:39.289
虐待持续到了我 10 岁的时候。

0:00:39.787,0:00:42.086
当我尝试拒绝他，

0:00:42.086,0:00:44.837
当我终于能够说“不”，

0:00:44.837,0:00:46.737
他开始殴打我。

0:00:46.737,0:00:48.586
他辱骂我愚蠢，

0:00:48.586,0:00:50.055
称我是个撒谎者。

0:00:50.927,0:00:53.675
父亲对我的性虐待[br]在我 10 岁的时候停止了，

0:00:53.675,0:00:56.644
但实际上，它从未停止。

0:00:57.428,0:00:59.209
它改变了我。

0:00:59.810,0:01:04.201
我曾总是满怀焦虑、[br]愧疚和羞耻的情绪，

0:01:04.201,0:01:05.961
我也不知道为什么。

0:01:05.961,0:01:09.105
我讨厌自己的身体，[br]我讨厌我自己，

0:01:09.105,0:01:10.907
我病得很重，

0:01:10.907,0:01:12.249
无法思考，

0:01:12.249,0:01:14.109
记性也很差。

0:01:14.326,0:01:17.452
我被危险的男女所吸引，

0:01:17.452,0:01:22.347
我自愿的——实际上，[br]我很乐意——被糟糕地对待，

0:01:22.347,0:01:25.534
因为这是我父亲教我的，[br]对爱的理解。

0:01:26.641,0:01:31.387
我等待了一生，[br]等着我父亲向我道歉。

0:01:32.073,0:01:33.389
他没有，

0:01:33.389,0:01:34.931
也不会这样做。

0:01:34.931,0:01:37.716
最近一些男性公众人物的丑闻

0:01:37.716,0:01:40.954
一个个被揭露，

0:01:40.954,0:01:42.517
我意识到一件事：

0:01:43.260,0:01:45.427
我从未听到过

0:01:45.427,0:01:50.658
一个犯下强暴[br]或肢体暴力罪名的男性

0:01:50.658,0:01:54.986
曾向其受害者公开道歉。

0:01:56.199,0:01:58.032
我开始思考，

0:01:58.032,0:02:03.387
一个真诚的道歉会是怎样的？

0:02:08.081,0:02:11.843
所以有些奇怪的事情开始发生。

0:02:12.371,0:02:14.188
我开始写作，

0:02:14.188,0:02:17.378
之后我父亲的声音开始重现。

0:02:18.189,0:02:20.717
他开始告诉我[br]他之前到底做了什么错事，

0:02:20.717,0:02:22.204
以及为什么他会这么做。

0:02:22.204,0:02:25.075
他开始道歉。

0:02:25.075,0:02:27.542
我父亲已经去世了将近 31 年，

0:02:27.542,0:02:29.269
但是，

0:02:29.269,0:02:31.889
在这封我替他写的道歉信中，

0:02:31.889,0:02:36.407
我发现了道歉的力量，

0:02:36.407,0:02:39.231
这实际上可能是一种

0:02:39.231,0:02:41.296
能让所有施暴男性和受暴女性

0:02:41.296,0:02:44.376
度过眼前危难的方法。

0:02:45.062,0:02:49.098
道歉是一种至高无上的承诺。

0:02:49.800,0:02:52.192
它要求绝对的诚实。

0:02:52.626,0:02:55.901
它需要深层的自我拷问和时间。

0:02:55.901,0:02:57.671
不能着急。

0:02:57.968,0:03:01.017
我发现，道歉通常有 4 个步骤，

0:03:01.017,0:03:04.090
如果你要道歉，[br]我很乐意和你们分享这 4 个步骤。

0:03:04.090,0:03:08.049
第一，你必须要[br]详细陈述你做了什么。

0:03:08.859,0:03:10.853
你的描述不能模棱两可。

0:03:11.231,0:03:12.617
“如果我伤到你了，对不起。”

0:03:12.617,0:03:14.649
或“如果我性虐待你了，对不起。”

0:03:14.649,0:03:16.049
这样的话并没有任何帮助。

0:03:16.307,0:03:19.610
你必须要说清真正发生了什么。

0:03:20.266,0:03:22.570
“我在半夜跑到你的房间，

0:03:22.570,0:03:24.999
脱下你的内裤。”

0:03:25.743,0:03:27.898
“我贬低了你，因为我嫉妒你，

0:03:27.898,0:03:30.269
我想要让你感到自己一文不值。”

0:03:30.269,0:03:33.230
解脱在于细节。

0:03:34.048,0:03:36.880
道歉是一场追忆。

0:03:36.880,0:03:39.387
它联系着过去和现在。

0:03:39.387,0:03:42.742
它诉说着过去真实发生的事情。

0:03:43.763,0:03:48.203
第二步，你需要询问自己为什么。

0:03:48.921,0:03:51.987
幸存者始终会被“为什么”所烦扰。

0:03:51.987,0:03:57.079
为什么？为什么我的父亲[br]想要性虐待自己的大女儿？

0:03:57.079,0:04:00.617
为什么他会抓着我的头[br]并用力往墙上撞？

0:04:03.513,0:04:05.526
以我父亲为例，

0:04:05.526,0:04:09.825
他比其他兄弟姐妹小很多。

0:04:10.639,0:04:14.020
他的出生是一个“奇迹般的”意外。

0:04:14.391,0:04:18.090
他一直都是个被家人[br]爱慕宠溺着的男孩。

0:04:18.654,0:04:21.838
但是“爱慕”，实际上与“爱”不同。

0:04:22.232,0:04:23.324
爱慕是一种

0:04:23.324,0:04:26.062
其他人将所有期望寄托于你，

0:04:26.062,0:04:27.619
想要你变得完美的情感。

0:04:27.815,0:04:30.713
我的父亲必须承担起这些[br]难以实现的期望，

0:04:30.713,0:04:33.112
所以他从来不被允许做自己。

0:04:33.429,0:04:35.392
他从来不被允许表达自己的温柔

0:04:35.392,0:04:38.653
或是脆弱、好奇和疑问。

0:04:38.653,0:04:40.935
他从来不被允许流泪。

0:04:40.935,0:04:44.104
因此他被迫将所有的[br]这些感情和情绪隐藏起来，

0:04:44.104,0:04:47.046
以至于最终它们都被转移了。

0:04:47.046,0:04:51.195
这些压抑的情绪后来[br]变成了他内心深处的人影，

0:04:51.195,0:04:52.896
使他失控了，

0:04:52.896,0:04:56.632
最后他把那些激动情绪[br]都发泄在了我的身上。

0:04:58.138,0:05:02.174
第三步，就是你需要敞开心扉，

0:05:02.174,0:05:06.404
对你的受害者在被你虐待时[br]所承受的痛苦感同身受。

0:05:06.990,0:05:08.981
你必须让自己感到撕心裂肺。

0:05:08.981,0:05:11.162
你必须让自己感到恐惧、背叛，

0:05:11.162,0:05:15.331
以及你的虐待行为[br]对受害者造成的长期影响。

0:05:15.737,0:05:19.182
你必须与自己招致的煎熬共处。

0:05:19.644,0:05:21.281
当然，第四步，

0:05:21.281,0:05:24.501
就是承担你过去行为的责任，

0:05:24.501,0:05:26.377
并改正。

0:05:26.912,0:05:32.474
为什么有人会想经历这样一个[br]磨人且屈辱的过程？

0:05:32.897,0:05:35.721
为什么你想要揭开自己的旧痂？

0:05:36.616,0:05:40.791
因为这是唯一[br]一个你能解放自己的方法。

0:05:40.791,0:05:44.430
这是唯一一个[br]你能解放你的受害者的方法。

0:05:44.430,0:05:47.355
你不仅只是摧毁了你的受害者，

0:05:47.355,0:05:49.364
你也摧毁了自己。

0:05:49.364,0:05:53.596
没有人能对自己施于他人的[br]暴力行为的影响无动于衷，

0:05:53.596,0:05:56.617
他们因自己的行为饱受折磨。

0:05:57.205,0:06:01.169
这能在你的整个余生中，

0:06:01.169,0:06:06.543
创造出一个令人难以置信的[br]黑暗且被玷污的灵魂。

0:06:07.869,0:06:10.546
我写下的道歉——[br]我从中学会了一件事：

0:06:10.546,0:06:13.080
我们需要从不同角度

0:06:13.080,0:06:16.173
来了解男性的暴力问题，

0:06:16.173,0:06:20.126
这个曾一直困扰[br]我与其他十亿女性的问题。

0:06:20.311,0:06:22.664
我们总是首先寻求惩罚。

0:06:23.562,0:06:25.039
这是我们的本能直觉，

0:06:25.039,0:06:30.178
但实际上，尽管有时[br]惩罚本身是有效的，

0:06:30.178,0:06:32.497
但仅靠它，还远远不够。

0:06:32.497,0:06:34.285
我的父亲惩罚了我。

0:06:34.814,0:06:36.238
我变得渺小无力，

0:06:36.238,0:06:38.134
我变得支离破碎。

0:06:38.565,0:06:42.041
我认为惩罚只会让我们[br]变得更加强硬，而非反思教育。

0:06:42.041,0:06:44.729
羞辱某人并没有任何启发性作用。

0:06:45.314,0:06:50.044
我们实际上需要建立一个[br]可能包含但不仅局限于惩罚的流程。

0:06:50.044,0:06:52.462
我们可以为那些施暴者[br]打开一扇门，

0:06:52.462,0:06:57.293
给他们一个机会去改过自新。

0:06:57.852,0:07:00.140
那么多年来，我一直痛恨我的父亲。

0:07:00.140,0:07:03.118
我想他死，我想要他进监狱。

0:07:03.118,0:07:07.197
但其实这一愤怒情绪[br]一直让我父亲的故事与我牵绊在一起。

0:07:08.001,0:07:12.525
我真正想要的[br]不只是阻止我父亲的行为，

0:07:12.525,0:07:14.221
而是他本身的改变。

0:07:14.221,0:07:16.041
我希望他能道歉。

0:07:16.041,0:07:17.431
这是我想要的。

0:07:17.771,0:07:20.108
我们不想要施暴者们被摧毁，

0:07:20.108,0:07:22.791
我们不想要施暴者们仅仅被惩罚。

0:07:22.791,0:07:27.570
我们想让他们正视我们，[br]我们这些他们曾经伤害的受害者们，

0:07:27.570,0:07:29.693
我们也想让他们感到悔恨，

0:07:29.693,0:07:30.816
并且做出改变。

0:07:31.476,0:07:33.484
我相信这是可能的，

0:07:34.345,0:07:37.354
我也相信这是我们前行的道路。

0:07:37.911,0:07:40.827
但我们需要男人加入我们。

0:07:41.241,0:07:46.728
我们需要男人鼓起勇气，[br]成为这一转变的一部分。

0:07:47.639,0:07:51.452
我用了大半生致力于[br]揭发男人们的恶行。

0:07:52.276,0:07:54.115
今天，我站在这里，

0:07:55.323,0:07:56.603
就在此时此刻，

0:07:57.007,0:07:59.661
我想邀请你们加入我。

0:08:01.022,0:08:02.130
谢谢。

0:08:02.130,0:08:04.522
（掌声）

0:08:04.522,0:08:05.765
谢谢。

0:08:05.765,0:08:06.814
（掌声）

0:08:06.814,0:08:08.114
谢谢，谢谢。

0:08:08.114,0:08:10.317
（掌声）