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当奶奶讲起年轻时的大胆经历时，

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你可能很难相信[br]她曾是一位飞人艺术家。

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然而，老年人常见的背痛、肘痛[br]和膝盖吱吱作响的毛病

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不仅仅只是“老年病”，

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事实上，这种僵硬的根源[br]也困扰着许多年轻人。

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其罪魁祸首就是关节炎：

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仅在美国，超过九千万人

0:00:29.974,0:00:33.694
遭受其导致的关节发炎和疼痛。

0:00:33.694,0:00:36.567
僵硬而老旧的关节毛病[br]真的无法避免吗？

0:00:36.567,0:00:38.781
什么原因使关节炎如此普遍，

0:00:38.781,0:00:42.619
为什么我们还没找到[br]这种常见病的治愈方法呢？

0:00:42.619,0:00:44.678
第一个难题是，关节炎

0:00:44.678,0:00:48.949
其实是 100 多种不同关节病的总称，

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它们都有关节疼痛和发炎的症状，

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但是这些症状的起源[br]和严重程度差异很大。

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即使要避免最常见的骨关节炎，

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也比人们想象的难得多。

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人们普遍误以为关节炎只是老年病，

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骨关节炎的病根，通常可追溯到

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患者早些年看似普通的关节损伤。

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关节遭受冲击后，免疫细胞涌入[br]以帮助清理和修复受损部位，

0:01:18.211,0:01:21.053
并释放包括基质金属蛋白酶

0:01:21.053,0:01:24.035
和聚集蛋白聚糖酶在内的酶。

0:01:24.035,0:01:28.221
这些酶清除受损组织，[br]并引起发炎症状。

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但是，尽管这种迅速的肿胀[br]有助于在恢复过程中保护关节，

0:01:31.545,0:01:36.215
但是，愈合不充分的组织[br]可能会导致免疫细胞滞留。

0:01:36.215,0:01:39.741
持续的酶代谢使软骨退化、

0:01:39.741,0:01:43.133
削弱关节，[br]并后来发展为关节炎。

0:01:43.133,0:01:47.813
并非所有形式的关节炎[br]都能简单追溯到旧运动损伤，

0:01:47.813,0:01:52.583
以类风湿关节炎为例，[br]这种疾病影响到 130 万美国成年人，

0:01:52.583,0:01:55.247
这种情况实际是自身免疫性疾病，

0:01:55.247,0:01:58.855
自身抗体靶向正常产生的蛋白质，

0:01:58.855,0:02:01.874
有些蛋白质是软骨细胞分泌的。

0:02:01.874,0:02:04.114
我们仍然不知道导致这种行为的原因，

0:02:04.114,0:02:08.195
但结果是，人体错把关节组织[br]当成外来入侵者一样对待。

0:02:08.195,0:02:13.245
免疫细胞涌入关节，[br]尽管没有组织损伤需要修复。

0:02:13.245,0:02:15.984
这种反应导致慢性炎症，

0:02:15.984,0:02:18.893
破坏骨骼和软骨。

0:02:18.893,0:02:21.648
另一种疾病脊椎关节炎，

0:02:21.648,0:02:24.711
与我们刚才提到的两种情况类似。

0:02:24.711,0:02:27.766
即使初期没有任何伤害的情况下，

0:02:27.766,0:02:31.559
患者的关节、韧带[br]以及肌腱附着的骨骼部位

0:02:31.559,0:02:33.265
也会持续发炎，

0:02:33.265,0:02:37.835
也出现骨关节炎中[br]产生大量酶和削弱关节的现象，

0:02:37.835,0:02:42.027
但由不同的炎症蛋白引起，[br]这种蛋白称为细胞因子。

0:02:42.027,0:02:44.363
随着酶不断吞噬软骨，

0:02:44.363,0:02:48.409
人体试图将较小关节[br]衔接起来以保持稳定。

0:02:48.409,0:02:52.548
这一过程有时会导致骨刺的生长，

0:02:52.548,0:02:56.023
也会引起严重僵硬和关节痛。

0:02:56.023,0:02:58.296
有许多导致关节炎的因素，

0:02:58.296,0:03:01.405
我们目前的治疗方法[br]只是专门针对特定症状，

0:03:01.405,0:03:03.405
而非潜在的病因。

0:03:03.405,0:03:05.839
这些包括有前景的 MACI 技术[br]（自体软骨细胞移植技术），

0:03:05.839,0:03:09.928
该技术可从软骨切片中[br]提取细胞以培养移植组织，

0:03:09.928,0:03:12.267
还有一种微骨折的技术，

0:03:12.267,0:03:14.772
在这种技术中，[br]外科医生会在骨骼上打小孔，

0:03:14.772,0:03:19.182
从而使骨髓干细胞流出[br]并生成新的软骨。

0:03:19.182,0:03:20.332
作为最后的选择，

0:03:20.332,0:03:24.832
软骨萎缩的人[br]甚至可以进行全关节置换。

0:03:24.832,0:03:26.663
但除了这些激进的治疗措施外，

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自身免疫性关节炎的潜在病因

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仍然提出了独特的治疗挑战。

0:03:32.441,0:03:36.828
科学家在阻断 TNF-α 疗法上[br]正取得研究进展，

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TNF-α 是导致类风湿关节炎[br]发炎的主要蛋白质之一。

0:03:40.847,0:03:46.017
但是，即使这种方法[br]也只能治疗症状，而非病因。

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同时，对关节炎的最佳防治方法[br]是生活方式的选择：

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保持健康的体重以减轻关节压力，

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选择低影响的运动[br]如瑜伽或骑自行车，并避免吸烟。

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面对种类繁多的关节炎病，

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在我们继续研究治愈方法[br]和治疗方案的同时，

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这些抗关节炎行为[br]可以帮助我们延长寿命。