WEBVTT

00:00:06.569 --> 00:00:08.697
A futás megújításáról fogok ma beszélni.

00:00:08.722 --> 00:00:11.585
Tudják, a futás végül is csak
bal-jobb, bal-jobb, nemde?

00:00:11.595 --> 00:00:14.024
Kétmillió éve csináljuk,

00:00:14.048 --> 00:00:17.594
úgyhogy nagyképűség lenne 
azt képzelnem, tudok bármit mondani róla,

00:00:17.618 --> 00:00:20.838
amit korábban már ne mondtak
vagy ne csináltak volna jobban.

00:00:20.933 --> 00:00:23.491
Ám mint rájöttem,
a legjobb dolog a futásban,

00:00:23.516 --> 00:00:27.101
hogy futás közben mindig
történik valami meglepő.

00:00:27.125 --> 00:00:30.700
Ha például látták a 2009-es
a New York-i maratont,

00:00:30.724 --> 00:00:34.312
akkor valami példa nélkülit láttak.

00:00:34.927 --> 00:00:39.281
Derartu Tulu etióp nő starthoz áll.

00:00:39.962 --> 00:00:41.314
37 éves.

00:00:41.338 --> 00:00:44.024
Már 8 éve nem nyert maratont,

00:00:44.048 --> 00:00:45.476
és pár hónappal korábban

00:00:45.500 --> 00:00:47.476
a szülésbe majdnem belehalt.

00:00:47.500 --> 00:00:50.991
Derartu Tulu kész volt 
fölhagyni a sporttal,

00:00:51.015 --> 00:00:52.887
de gondolta, mindent feltesz egy lapra,

00:00:52.911 --> 00:00:55.593
és még egyszer megpróbálkozik:

00:00:55.613 --> 00:00:58.338
az egyik legnagyobb versenyen,
a New York-i maratonon.

00:00:58.362 --> 00:01:02.076
Ám – rossz hír – másoknak is
pont ez az ötletük támadt,

00:01:02.100 --> 00:01:03.954
beleértve az olimpiai aranyérmest

00:01:03.978 --> 00:01:07.076
és a rémes Paula Radcliffe-et,

00:01:07.100 --> 00:01:10.672
akinél gyorsabb női maratonfutó
még nem élt a világon.

00:01:10.696 --> 00:01:12.973
Alig 10 perccel marad le
a férfi világrekordtól,

00:01:12.997 --> 00:01:15.901
ami azt jelenti, 
hogy jóformán legyőzhetetlen.

00:01:16.543 --> 00:01:18.076
Derartu Tulu ellenük versenyez.

00:01:18.100 --> 00:01:21.048
Eldördül a startpisztoly, 
és – Tulu nemhogy esélytelen,

00:01:21.072 --> 00:01:22.887
de teljesen esélytelen.

00:01:22.911 --> 00:01:24.956
Ám makacsul tartja magát,

00:01:24.980 --> 00:01:27.791
és a 42 km-es verseny 35. km-énél

00:01:27.815 --> 00:01:30.711
Derartu Tulu már az élbolyban fut.

00:01:31.504 --> 00:01:34.195
Ekkor valami furcsaság történik.

00:01:34.219 --> 00:01:37.981
Paula Radcliffe, aki biztos,
hogy elhappolja a fődíjat

00:01:38.005 --> 00:01:41.076
az esélytelennél is esélytelenebb
Derartu Tulu elől,

00:01:41.100 --> 00:01:43.497
hirtelen a lábához kap, és lemarad.

00:01:43.521 --> 00:01:45.932
Tudjuk, ugye, mi ilyenkor a teendő?

00:01:45.956 --> 00:01:48.642
Gyorsan orrba vágjuk,

00:01:48.666 --> 00:01:50.165
aztán rohanunk a cél felé.

00:01:50.489 --> 00:01:52.679
Derartu Tulu nem ezt teszi.

00:01:52.703 --> 00:01:54.086
Ahelyett, hogy elhúzna,

00:01:54.086 --> 00:01:56.425
ő is lemarad, megragadja
Radcliffe-et, és rászól:

00:01:56.449 --> 00:01:58.787
"Gyere! Gyere velünk! Menni fog!"

00:01:58.811 --> 00:02:01.222
Úgyhogy Paula Radcliffe, sajnos, megteszi.

00:02:01.246 --> 00:02:02.859
Felzárkózik az élmezőnyhöz,

00:02:02.883 --> 00:02:04.746
és rohan a cél felé.

00:02:04.770 --> 00:02:06.289
De aztán megint lemarad.

00:02:06.313 --> 00:02:09.305
Derartu Tulu megragadja,
és próbálja magával húzni.

00:02:09.329 --> 00:02:12.167
Paula Radcliffe ekkor azt mondja:
"Nem megy. Nyomás!"

00:02:12.711 --> 00:02:15.467
Ez csodálatos történet,
és mind tudni véljük a végét.

00:02:15.491 --> 00:02:16.781
Derartu Tulu veszít ugyan,

00:02:16.805 --> 00:02:19.730
de valami sokkal nagyobbal
és fontosabbal gazdagodva tér haza.

00:02:19.754 --> 00:02:22.250
Csakhogy Derartu Tulu
most sem követi a papírformát.

00:02:22.274 --> 00:02:25.774
Nemhogy nem veszít: elszáguld
az élboly mellett, és megnyeri a versenyt.

00:02:25.798 --> 00:02:27.460
Megnyeri a New York-i maratont,

00:02:27.484 --> 00:02:29.118
és egy zsák pénzzel tér haza.

00:02:29.877 --> 00:02:31.413
Szívmelengető történet,

00:02:31.437 --> 00:02:33.414
de ha kicsit mélyebbre tekintünk,

00:02:33.438 --> 00:02:36.846
muszáj eltűnődnünk: mégis mi történt itt?

00:02:36.870 --> 00:02:39.005
Ha egy szervezetben van két kivétel,

00:02:39.029 --> 00:02:40.403
az nem véletlen.

00:02:40.427 --> 00:02:43.918
Ha valakiben mindenki másnál erősebb
a versenyszellem és az együttérzés,

00:02:43.942 --> 00:02:46.919
az sem véletlen.

00:02:46.943 --> 00:02:49.386
Ha egy lény lába úszóhártyás
és kopoltyúja van,

00:02:49.410 --> 00:02:51.058
akkor ott szerepe lesz a víznek.

00:02:51.082 --> 00:02:54.464
Ha valakinek ilyen nemes a lelke,
az biztosan jelent valamit.

00:02:54.488 --> 00:02:57.055
A válasz erre talányra szerintem

00:02:57.079 --> 00:02:59.488
a mexikói Réz-kanyon mélyén rejlik,

00:02:59.512 --> 00:03:03.389
ahol a világtól elzárkózó
tarahumara törzs él.

00:03:03.413 --> 00:03:06.972
A tarahumara törzs tagjai
három dologról nevezetesek.

00:03:06.996 --> 00:03:08.471
Először is:

00:03:08.495 --> 00:03:12.701
jóformán változatlan életmódot
folytatnak már 400 éve.

00:03:12.725 --> 00:03:16.339
Amikor a hódítók Észak-Amerikába
érkeztek, két választási lehetőség volt:

00:03:16.363 --> 00:03:19.076
az ember vagy harcolni próbált,
vagy menekülőre fogta.

00:03:19.100 --> 00:03:20.958
A maják és az aztékok harcoltak,

00:03:20.982 --> 00:03:23.428
ezért él ma olyan kevés maja és azték.

00:03:23.452 --> 00:03:25.437
A tarahumarák más stratégiát követtek:

00:03:25.461 --> 00:03:27.325
elmenekültek és elbújtak

00:03:27.349 --> 00:03:32.204
a szövevényes, pókhálószerű,
kanyargó kanyonok között,

00:03:32.228 --> 00:03:33.629
a Réz-kanyonban.

00:03:33.653 --> 00:03:37.076
Ott húzódnak meg az 1600-as évek óta,

00:03:37.100 --> 00:03:39.703
nagyjából úgy, ahogy mindig is éltek.

00:03:40.521 --> 00:03:43.678
A másik figyelemreméltó dolog
a tarahumarákkal kapcsolatban,

00:03:43.702 --> 00:03:46.830
hogy egészen öregkorukig
– 70-80 éves korukig –

00:03:46.854 --> 00:03:48.831
nemhogy maratonokat,

00:03:48.855 --> 00:03:50.702
hanem mega-maratonokat futnak.

00:03:50.726 --> 00:03:52.371
Nem 42 km-t futnak egyhuzamban,

00:03:52.395 --> 00:03:55.017
hanem 160-240 kilométereket,

00:03:55.041 --> 00:03:57.510
minden jel szerint sérülések s baj nélkül.

00:03:58.156 --> 00:04:00.872
A harmadik figyelemreméltó dolog pedig,

00:04:00.896 --> 00:04:03.413
és erről lesz ma itt szó:

00:04:03.437 --> 00:04:06.242
amit minden technológiai 
és egyéb tudásunkat hadba állítva

00:04:06.266 --> 00:04:07.604
próbálunk megoldani –

00:04:07.628 --> 00:04:10.178
szívbetegségek, magas
koleszterinszint és rák,

00:04:10.202 --> 00:04:13.800
bűnözés, háborúk és erőszak;
depresszió – ez a sok minden –,

00:04:13.824 --> 00:04:16.296
aminek a tarahumarák
a létezéséről sem tudnak.

00:04:16.320 --> 00:04:20.076
Ők az összes efféle modern
kórságtól mentesek.

00:04:20.928 --> 00:04:22.157
Mi lehet az összefüggés?

00:04:22.181 --> 00:04:23.919
Ismét kiugró adatokról beszélünk;

00:04:23.943 --> 00:04:26.234
lennie kell valamiféle
ok-okozati kapcsolatnak.

00:04:26.258 --> 00:04:30.076
A Harvardon és Utah Egyetemen
tudósok serege

00:04:30.100 --> 00:04:32.680
próbálja kiókumlálni,

00:04:32.704 --> 00:04:34.647
amit a tarahumarák mindig is tudtak.

00:04:34.671 --> 00:04:37.335
Ugyanazokat a rejtélyeket
próbálják megfejteni.

00:04:37.359 --> 00:04:40.782
A rejtély mélyén lapuló rejtély,

00:04:40.806 --> 00:04:43.925
amely talán a kulcs Derartu Tulu
és a tarahumarák titkához

00:04:43.949 --> 00:04:46.586
3 másik rejtélybe van ágyazva,
mégpedig a következőkbe.

00:04:46.610 --> 00:04:50.019
Három rejtély – ha valaki tudja
a megoldást, jöjjön és árulja el,

00:04:50.043 --> 00:04:51.872
mert rajta kívül senki sem tudja.

00:04:51.896 --> 00:04:54.781
Ha tudják, akkor önök a Földön
mindenkinél okosabbak.

00:04:54.805 --> 00:04:56.228
Az első számú rejtély:

00:04:56.252 --> 00:04:59.006
Kétmillió éve az emberi agy
mérete hirtelen megnőtt.

00:04:59.030 --> 00:05:01.141
Az Australopithecus agya
borsószemnyi volt.

00:05:01.165 --> 00:05:04.211
Aztán hirtelen megjelenik az ember,
a Homo erectus, a dinnyefejű.

00:05:04.235 --> 00:05:05.758
Egy ekkora agy működéséhez

00:05:05.782 --> 00:05:09.385
tekintélyes mennyiségű
sűrű energiára van szükség.

00:05:09.409 --> 00:05:12.030
Vagyis a korai emberelődök
dögökkel táplálkoztak,

00:05:12.054 --> 00:05:13.386
efelől semmi kétség.

00:05:14.100 --> 00:05:15.317
Az egyetlen ellentmondás,

00:05:15.341 --> 00:05:18.931
hogy az első éles fegyverek 
csak kb. 200 000 éve jelentek meg.

00:05:18.955 --> 00:05:21.650
Vagyis kb. kétmillió éven át

00:05:21.674 --> 00:05:24.345
fegyverek nélkül öltünk állatokat.

00:05:24.369 --> 00:05:26.069
Biztos nem erővel győztük le őket,

00:05:26.093 --> 00:05:28.451
hiszen mi vagyunk
a legpuhányabbak a dzsungelben.

00:05:28.475 --> 00:05:30.517
Minden más állat erősebb nálunk,

00:05:30.541 --> 00:05:33.971
agyaraik vannak, karmaik vannak,
mozgékonyabbak és gyorsabbak nálunk.

00:05:33.995 --> 00:05:35.366
Szerintünk Usain Bolt gyors.

00:05:35.390 --> 00:05:37.734
Usain Boltot bármikor legyőzné egy mókus.

00:05:37.758 --> 00:05:38.909
Nem vagyunk gyorsak.

00:05:38.933 --> 00:05:40.424
Jó kis olimpiai szám lehetne:

00:05:40.448 --> 00:05:43.285
engedjünk el egy mókust –
aki elkapja, aranyérmes lesz.

00:05:43.309 --> 00:05:44.324
(Nevetés)

00:05:44.348 --> 00:05:47.066
Fegyverek, sebesség, erő, agyarak,
karmok tehát nincsenek.

00:05:47.090 --> 00:05:49.732
Hogyan öltünk akkor állatokat?
Ez ez első számú rejtély.

00:05:49.756 --> 00:05:51.197
Kettes számú rejtély:

00:05:51.221 --> 00:05:54.274
A nők már elég régóta
részt vesznek olimpiákon,

00:05:54.298 --> 00:05:57.106
de a női futókra egyvalami jellemző:

00:05:57.130 --> 00:05:58.885
egyszerűen szörnyűek.

00:05:58.909 --> 00:06:02.637
Nincs a bolygón egyetlen
gyors nő sem, és sosem volt.

00:06:02.661 --> 00:06:05.638
A leggyorsabb nő 4 perc 15 másodperc
alatt futotta a mérföldet.

00:06:05.662 --> 00:06:07.880
Csukott szemmel is találnék
középiskolás fiút,

00:06:07.904 --> 00:06:09.400
aki ennél gyorsabban fut.

00:06:09.424 --> 00:06:11.615
Valamiért a nők nagyon lassúak.

00:06:11.639 --> 00:06:12.797
De –

00:06:12.821 --> 00:06:13.880
(Nevetés)

00:06:13.904 --> 00:06:16.650
De végül a nők is
eljuthatnak a maratonra –

00:06:16.674 --> 00:06:19.452
a nők még csak 20 éve futhatnak maratont,

00:06:19.476 --> 00:06:21.747
mert a 80-as évek előtt
az orvosok azt mondták,

00:06:21.771 --> 00:06:25.135
ha egy nő megpróbál 42 km-t futni –
tudja valaki, mi történne,

00:06:25.159 --> 00:06:26.592
ha egy nő 42 km-t futna?

00:06:26.616 --> 00:06:29.232
Miért tiltották korábban 
a nőket a maratontól?

00:06:29.256 --> 00:06:31.516
A közönségből: Elrepedne a méhe.

00:06:31.516 --> 00:06:33.894
Christopher McDougall:
Pontosan, elrepedne a méhe.

00:06:33.918 --> 00:06:35.158
Elrepedt szaporítószervek.

00:06:35.182 --> 00:06:37.441
A méh szó szerint kiesne a testből.

00:06:37.465 --> 00:06:38.486
(Nevetés)

00:06:38.510 --> 00:06:40.329
Én már sok maratonon jártam,

00:06:40.353 --> 00:06:41.994
de még sosem láttam...

00:06:42.018 --> 00:06:44.927
(Nevetés)

00:06:44.951 --> 00:06:46.318
Tehát még csak 20 éve,

00:06:46.342 --> 00:06:48.721
hogy nők is indulhatnak maratonon.

00:06:48.745 --> 00:06:52.766
E rövid idő alatt a nők
a "megrepedt szervektől" odáig jutottak,

00:06:52.790 --> 00:06:56.591
hogy csak 10 perccel maradnak el 
a férfi világrekordtól.

00:06:56.615 --> 00:06:58.920
Amikor pedig a 42 km-nél
nagyobb távot illeti,

00:06:58.944 --> 00:07:01.877
amiről az orvosok szintén
azt mondták, halálos az emberre –

00:07:01.901 --> 00:07:04.267
emlékezzünk, Pheidippidész
belehalt a 42 km-be –

00:07:04.291 --> 00:07:07.559
eljutunk a 80 és 160 km-ig, és egész
más műfajban találjuk magunkat.

00:07:07.583 --> 00:07:10.826
Ha fogjuk mondjuk Ann Trasont,
Nikki Kimballt vagy Jenn Sheltont,

00:07:10.850 --> 00:07:14.277
és kiállítjuk őket a világon 
bárki ellen 80 vagy 160 km-en,

00:07:14.301 --> 00:07:16.278
senki nem mondja meg előre, ki nyer.

00:07:16.302 --> 00:07:17.648
Mondok egy példát.

00:07:17.672 --> 00:07:20.187
Pár évvel ezelőtt Emily Baer
nevezett egy versenyre,

00:07:20.211 --> 00:07:21.901
amit Hardrock 100-nak hívnak.

00:07:21.925 --> 00:07:24.487
A névben ott van minden,
amit a versenyről tudni kell.

00:07:24.511 --> 00:07:26.550
A versenyen 48 órán belül kell célba érni.

00:07:26.574 --> 00:07:28.479
Emily Baer – 500 induló közül –

00:07:28.503 --> 00:07:30.850
a 8. helyen végez, az első tízben,

00:07:30.874 --> 00:07:33.128
bár minden pihenőhelyen megállt,

00:07:33.152 --> 00:07:35.047
hogy megszoptassa a gyerekét.

00:07:35.071 --> 00:07:36.085
(Nevetés)

00:07:36.109 --> 00:07:37.807
Mégis: megvert 492 embert.

00:07:38.331 --> 00:07:39.488
Az utolsó rejtély:

00:07:39.512 --> 00:07:42.296
Miért javul a nők teljesítménye,
ahogy a távolságok nőnek?

00:07:42.320 --> 00:07:43.656
A harmadik rejtély:

00:07:43.680 --> 00:07:47.148
A Utah Egyetemen mérni kezdték

00:07:47.172 --> 00:07:48.832
a maratoni futók célidejét.

00:07:48.856 --> 00:07:52.663
Azt találták, hogy ha valaki
19 évesen kezd maratont futni,

00:07:52.687 --> 00:07:54.940
évről évről gyorsabb lesz,

00:07:54.964 --> 00:07:56.941
amíg 27 évesen el nem éri a csúcsát.

00:07:56.965 --> 00:08:00.941
Ezután aztán az embert
megrágja az idő vasfoga,

00:08:00.965 --> 00:08:02.557
és egyre lassabb lesz,

00:08:02.581 --> 00:08:06.170
míg végül ugyanolyan gyors lesz,
mint amilyen 19 évesen volt.

00:08:06.194 --> 00:08:08.435
Kell 7-8 év, hogy elérjük
az egyéni csúcsot,

00:08:08.459 --> 00:08:10.535
ami után fokozatosan visszaesünk,

00:08:10.559 --> 00:08:12.837
és visszajutunk a kiindulópontra.

00:08:12.861 --> 00:08:16.081
Azt hihetnénk, kb. 8 év,
mire az ember újra arra a szinte jut,

00:08:16.105 --> 00:08:18.837
vagy talán 10 év – nem, hanem 45 év.

00:08:18.861 --> 00:08:20.838
64 éves férfiak és nők

00:08:20.862 --> 00:08:23.901
olyan gyorsak, 
mint amilyenek 19 évesen voltak.

00:08:23.925 --> 00:08:26.913
Mondjanak még egy fizikai tevékenységet –

00:08:26.937 --> 00:08:29.899
a golfon kívül – valamit,
ami tényleg nehéz –,

00:08:29.923 --> 00:08:30.971
(Nevetés)

00:08:30.995 --> 00:08:35.542
amiben az idősek épp olyan jól
teljesítenek, mint kamaszkorukban.

00:08:35.566 --> 00:08:37.366
Itt vannak tehát ezek a rejtélyek.

00:08:37.861 --> 00:08:41.837
Van a kirakósnak olyan eleme,
ami ezt mind egységbe illesztené?

00:08:42.140 --> 00:08:45.229
Óvakodnunk kell, ha bárki
az őstörténethez nyúl vissza

00:08:45.253 --> 00:08:47.559
és az alapján próbál
választ adni valamire.

00:08:47.583 --> 00:08:50.184
Ha őstörténetről van szó,
mindenki azt mond, amit akar,

00:08:50.184 --> 00:08:51.633
mert semmi sem ellenőrizhető.

00:08:51.633 --> 00:08:52.943
De megengedem:

00:08:52.967 --> 00:08:55.668
A kirakós egy darabját a helyére illesztve

00:08:55.692 --> 00:08:58.070
hirtelen összeáll a kép.

00:08:58.094 --> 00:09:00.482
Ha arra gondolnak,
miért békések a tarahumarák

00:09:00.506 --> 00:09:02.030
és miért egészséges a szívük,

00:09:02.054 --> 00:09:04.814
és hogy Derartu Tulu, egy szegény etióp nő

00:09:04.838 --> 00:09:07.667
miért tud a legegyüttérzőbb
és egyben a legversengőbb lenni,

00:09:07.691 --> 00:09:11.514
és hogy miért tudtunk hajdan
élelmet szerezni fegyverek nélkül,

00:09:11.538 --> 00:09:13.515
akkor a válasz az lehet, hogy az ember,

00:09:13.539 --> 00:09:16.761
bármennyire is szeretünk magunkra
a világegyetem uraiként gondolni,

00:09:16.785 --> 00:09:20.203
valójában úgy fejlődött,
mint egy csapat vadászkutya.

00:09:20.608 --> 00:09:24.062
Talán úgy fejlődtünk,
mint egy vadászó állatfalka.

00:09:24.433 --> 00:09:27.009
Hiszen az egyetlen előnyünk a vadonban –

00:09:27.033 --> 00:09:29.489
nem az agyarunk, a karmunk
vagy a gyorsaságunk –

00:09:29.513 --> 00:09:31.838
az egyetlen, amit remekül
csinálunk, az izzadás.

00:09:31.862 --> 00:09:34.640
Remekül tudunk izzadni és büdösek lenni.

00:09:34.664 --> 00:09:37.902
A Föld bármely más emlősénél
jobban tudunk izzadni.

00:09:37.926 --> 00:09:41.790
Ennek a társas helyzetekben
kissé kínos jelenségnek az előnye,

00:09:41.814 --> 00:09:46.921
hogy ha arról van szó,
hogy sokáig fussunk a melegben,

00:09:46.945 --> 00:09:49.189
elképesztően jók vagyunk –
a legjobbak a földön.

00:09:49.213 --> 00:09:51.298
Ha fogunk egy lovat egy forró napon,

00:09:51.322 --> 00:09:54.210
8-10 km után a lónak két választása van:

00:09:54.234 --> 00:09:56.887
vagy levegőt vesz, vagy lehűti magát.

00:09:56.911 --> 00:09:58.489
Nem megy együtt. Nekünk igen.

00:09:58.878 --> 00:10:01.855
Tegyük fel tehát, hogy vadászó
állatfalkaként fejlődtünk.

00:10:01.879 --> 00:10:05.504
Mi van, ha az egyetlen
természetadta előnyünk az volt,

00:10:05.528 --> 00:10:07.925
hogy csoportba tudtunk verődni,

00:10:07.949 --> 00:10:10.937
kimehettünk a szavannára,
kiválaszthattunk egy antilopot,

00:10:10.961 --> 00:10:13.470
majd üldözhettük, míg holtan
össze nem esett.

00:10:14.216 --> 00:10:15.672
Ez volt minden tehetségünk.

00:10:15.696 --> 00:10:17.673
Messzire tudtunk futni egy forró napon.

00:10:17.697 --> 00:10:20.897
Ha ez igaz, akkor pár más dolog is
minden bizonnyal igaz.

00:10:20.921 --> 00:10:23.750
Egy vadászó falka lényege a falka.

00:10:23.774 --> 00:10:26.382
Ha az ember egyedül megy
antilopra vadászni,

00:10:26.406 --> 00:10:29.263
biztos, hogy végül két tetem
hever majd a szavannán.

00:10:29.287 --> 00:10:30.930
A falkának össze kell tartania.

00:10:30.954 --> 00:10:33.182
Kellenek a 64-65 éves öregek,

00:10:33.206 --> 00:10:35.185
akik régóta vadásznak már,

00:10:35.209 --> 00:10:37.701
hogy megmondják,
melyik antilopot kell levadászni.

00:10:37.725 --> 00:10:39.826
Az antilopcsorda szétszéled
és újra összeáll.

00:10:39.850 --> 00:10:42.218
Fontos, hogy a remek
nyomkövetők jelen legyenek.

00:10:42.242 --> 00:10:43.706
Nem maradhatnak le 15 km-rel.

00:10:43.730 --> 00:10:45.914
A nőknek és kamaszoknak is
ott kell lenniük,

00:10:45.938 --> 00:10:49.330
mivel az élet két szakasza, 
amikor legfontosabb az állati fehérje:

00:10:49.354 --> 00:10:52.225
a szoptatás ideje és a fejlődő kamaszkor.

00:10:52.249 --> 00:10:54.899
Semmi haszna, ha van egy antiloptetemünk,

00:10:54.923 --> 00:10:57.176
ám akik meg akarják enni,
80 km-nyire vannak.

00:10:57.200 --> 00:10:58.783
Nekik is a falkában a helyük.

00:10:58.807 --> 00:11:01.644
Kellenek a 27 éves,
erejük teljében lévő férfiak,

00:11:01.668 --> 00:11:02.824
akik elejtik a vadat,

00:11:02.848 --> 00:11:06.279
és kellenek a kamaszok, akik most
tanulják, mivel jár ez az egész.

00:11:06.303 --> 00:11:07.459
A falka összetart.

00:11:07.483 --> 00:11:10.839
Ami még fontos:
a falka nem lehet anyagias.

00:11:10.863 --> 00:11:14.292
Nem hurcolhatják magukkal a cókmókjukat,
miközben antilopra vadásznak.

00:11:14.316 --> 00:11:15.802
És nem lehetnek morcosak sem.

00:11:15.826 --> 00:11:19.265
Nem acsarkodhat senki, hogy 
"Én nem üldözöm e fickó antilopját.

00:11:19.289 --> 00:11:21.811
Épp haragszom rá. Üldözze csak magának!"

00:11:21.835 --> 00:11:24.458
A falka tagjai nem lehetnek önzők,

00:11:24.600 --> 00:11:26.778
együtt kell működniük,
össze kell tartaniuk.

00:11:27.119 --> 00:11:29.747
Az itt kibontakozó kultúra

00:11:29.771 --> 00:11:33.544
feltűnően hasonlít a tarahumara kultúrára,

00:11:33.568 --> 00:11:37.147
egy olyan törzs kultúrájára,
amely a kőkorszak óta nem változott.

00:11:37.784 --> 00:11:39.411
Meggyőző érvnek hangzik,

00:11:39.435 --> 00:11:43.083
hogy a tarahumara törzs talán pont 
azt teszi, amit mindannyian csináltunk

00:11:43.107 --> 00:11:44.265
kétmillió éven át,

00:11:44.289 --> 00:11:47.333
és hogy mi vagyunk, akik a modern
korban letértünk az ösvényről.

00:11:47.357 --> 00:11:50.638
Úgy tekintünk a futásra,
mint valami fura, idegen dologra,

00:11:50.662 --> 00:11:54.131
mint valami büntetésre, ami azért jár,
mert előző este pizzát ettünk.

00:11:54.155 --> 00:11:55.847
De a futás talán valami egész más.

00:11:55.871 --> 00:11:58.968
Lehet, hogy volt ez
a természet adta előnyünk,

00:11:58.992 --> 00:12:00.320
és elherdáltuk.

00:12:00.904 --> 00:12:03.448
Hogyan herdáltuk el?
Hogyan herdálunk el bármit?

00:12:03.472 --> 00:12:05.036
Megpróbáljuk kiaknázni.

00:12:05.060 --> 00:12:07.826
Megpróbáljuk becsomagolni
és "jobbá" tenni,

00:12:07.850 --> 00:12:09.239
aztán eladni.

00:12:09.263 --> 00:12:11.757
Tehát elkezdtük gyártani

00:12:11.781 --> 00:12:15.215
ezeket a csini, párnázott cuccokat,
amik "jobbá" teszik a futást:

00:12:15.239 --> 00:12:16.655
a futócipőkről beszélek.

00:12:16.679 --> 00:12:19.611
Én személy szerint
haragszom a futócipőkre,

00:12:19.635 --> 00:12:22.612
mert millió párat vettem,
és folyton lesérültem.

00:12:22.636 --> 00:12:24.613
Ha itt önök közül bárki is fut –

00:12:24.637 --> 00:12:26.417
épp Carollal beszélgettem az imént.

00:12:26.441 --> 00:12:30.072
Carol a talpi bőnye-gyulladásról mesélt.

00:12:30.096 --> 00:12:32.647
Egy futóval beszélve biztos,
hogy félpercen belül

00:12:32.671 --> 00:12:34.300
a sérülésekre terelődik a szó.

00:12:34.324 --> 00:12:37.611
Ha tehát az ember futóként fejlődött,
ha ez az egyetlen erősségünk,

00:12:37.635 --> 00:12:39.108
miért futunk olyan rosszul?

00:12:39.132 --> 00:12:40.743
Miért sérülünk meg folyton?

00:12:40.767 --> 00:12:43.139
A futással és a sérülésekkel
kapcsolatban érdekes,

00:12:43.163 --> 00:12:45.651
hogy a futósérülések csak
nemrégiben jelentek meg.

00:12:45.675 --> 00:12:47.499
Ha folklórt és mitológiát olvasunk,

00:12:47.523 --> 00:12:49.524
bármilyen mítoszt, bármilyen mesét,

00:12:49.548 --> 00:12:53.156
azt látjuk, hogy a futás mindig
a szabadsággal, az életerővel

00:12:53.180 --> 00:12:54.976
és a fiatalsággal függ össze.

00:12:55.000 --> 00:12:57.894
Új jelenség, hogy a futásról
a félelem és a fájdalom

00:12:57.918 --> 00:12:59.073
jut eszünkbe.

00:12:59.097 --> 00:13:03.208
Geronimo azt mondta: "A lábam az egyetlen
barátom. Csak a lábamban bízom."

00:13:03.232 --> 00:13:06.851
Ez azért van, mert az apacs triatlon
abból állt, hogy az ember 80 km-t futott

00:13:06.875 --> 00:13:08.026
a sivatagban,

00:13:08.050 --> 00:13:10.662
majd ökölharcot vívott,
elkötött egy pár lovat,

00:13:10.686 --> 00:13:12.016
s hazafele lövöldözött is.

00:13:12.040 --> 00:13:15.765
Geronimo sosem mondott olyat,
hogy fáj az Achilles-ina,

00:13:15.789 --> 00:13:17.349
úgyhogy pihennie kell egy hetet,

00:13:17.373 --> 00:13:20.390
vagy hogy keresztedzést
kell folytatnia és jógáznia kell.

00:13:20.414 --> 00:13:21.817
(Nevetés)

00:13:21.841 --> 00:13:23.666
Az emberek mindig is futottak.

00:13:23.690 --> 00:13:26.187
Ma pedig itt állunk
a digitális technológiánkkal.

00:13:26.211 --> 00:13:28.122
Az összes tudományunk abból fakad,

00:13:28.146 --> 00:13:31.976
hogy őseink valami elképesztőt
vittek véghez nap mint nap:

00:13:32.000 --> 00:13:34.429
rábízták magukat a mezítlábukra,

00:13:34.453 --> 00:13:35.899
és hosszú távokat futottak.

00:13:35.923 --> 00:13:37.722
Hogy szerezzük vissza ezt a tudást?

00:13:37.746 --> 00:13:39.958
Az első javaslatom a következő.

00:13:39.982 --> 00:13:42.807
Meg kell szabadulnunk
a csomagolástól, a reklámtól.

00:13:42.831 --> 00:13:44.903
Meg kell szabadulnunk
a büdös futócipőktől.

00:13:44.927 --> 00:13:46.880
Ne figyeljünk a városi maratonokra,

00:13:46.904 --> 00:13:49.700
ahol, ha 4 órás idővel
ér célba valaki, akkor béna,

00:13:49.724 --> 00:13:51.677
de 3:59:59-es idővel fantasztikus,

00:13:51.701 --> 00:13:53.880
mert kvalifikálta magát
a következő versenyre.

00:13:54.000 --> 00:13:57.000
Vissza kell térnünk
a játékossághoz és örömhöz,

00:13:57.024 --> 00:13:59.894
és mondjuk úgy: a mezítlábhoz,

00:13:59.918 --> 00:14:01.820
ami miatt a tarahumarák kultúrája

00:14:01.844 --> 00:14:04.423
az egyik legegészségesebb
és legátszellemültebb.

00:14:05.224 --> 00:14:06.845
Milyen előnyökkel jár ez? Mire jó?

00:14:06.869 --> 00:14:09.738
Ledolgozzuk az előző este 
befalt Häagen-Dazs fagylaltot.

00:14:09.762 --> 00:14:12.184
De talán még más haszonnal is jár.

00:14:12.208 --> 00:14:15.341
Anélkül, hogy túlságosan
elrugaszkodnánk a valóságtól,

00:14:15.365 --> 00:14:19.976
képzeljenek el egy világot,
ahol bárki fogja magát,

00:14:20.000 --> 00:14:21.976
és olyan tevékenységet űzhet,

00:14:22.000 --> 00:14:24.976
amelytől lazább, átszellemültebb,

00:14:25.000 --> 00:14:26.305
egészségesebb,

00:14:26.329 --> 00:14:27.641
nyugodtabb lesz –

00:14:27.665 --> 00:14:30.854
egy világot, ahol nem dühöngő
őrültként térünk vissza az irodába,

00:14:30.878 --> 00:14:33.362
és nem stressztől fuldokolva
megyünk haza esténként.

00:14:33.386 --> 00:14:35.717
Talán van középút a mai
életmód és aközött,

00:14:35.741 --> 00:14:38.249
ahogy a tarahumarák mindig is éltek.

00:14:38.273 --> 00:14:40.502
Nem mondom, hogy
költözzünk a Réz-kanyonba,

00:14:40.526 --> 00:14:45.331
és éljünk kukoricán,
mint a tarahumarák,

00:14:45.635 --> 00:14:47.715
de talán van valami köztes megoldás.

00:14:47.739 --> 00:14:49.406
Ha megtaláljuk ezt a megoldást,

00:14:49.430 --> 00:14:52.010
jár majd valakinek egy jó kis Nobel-díj.

00:14:52.034 --> 00:14:56.921
Mert ha valaki megtalálná a módját,
hogy visszanyerjük a képességünket,

00:14:56.945 --> 00:14:59.117
amit az evolúció során végig élveztünk,

00:14:59.141 --> 00:15:00.712
egészen az 1970-es évekig,

00:15:00.736 --> 00:15:06.127
az előnyök – társadalmi, fizikai,
politika és szellemi előnyök –

00:15:06.151 --> 00:15:07.424
elképesztőek lehetnének.

00:15:07.448 --> 00:15:11.517
Ma azt látom, hogy egyre nő
a mezítlábas futók közössége,

00:15:11.541 --> 00:15:14.460
azoké a futóké,
akik levetették a futócipőt.

00:15:14.484 --> 00:15:16.370
Ők mind azt tapasztalták:

00:15:16.394 --> 00:15:18.921
a cipővel együtt
megszabadultak a stressztől,

00:15:18.945 --> 00:15:21.413
a sérülésektől
és mindenféle nyavalyáktól is.

00:15:21.437 --> 00:15:24.227
Ebből rájövünk arra, amit a tarahumarák

00:15:24.251 --> 00:15:25.416
régóta tudnak:

00:15:25.440 --> 00:15:27.202
a futás élvezet is lehet.

00:15:29.226 --> 00:15:31.053
Ezt személyesen is tapasztaltam.

00:15:31.077 --> 00:15:34.433
Egész életemben folyton lesérültem;
a 40-es éveimben letettem a cipőt,

00:15:34.457 --> 00:15:36.676
és a futónyavalyáim is mind megszűntek.

00:15:36.700 --> 00:15:39.258
Talán mindannyian tanulhatunk ebből.

00:15:39.282 --> 00:15:41.324
Köszönöm, hogy meghallgattak.

00:15:41.348 --> 00:15:42.499
Köszönöm szépen.

00:15:42.523 --> 00:15:44.514
(Taps)