WEBVTT

00:00:01.458 --> 00:00:04.350
Quando somos jovens,
somos inocentemente corajosos,

00:00:04.411 --> 00:00:07.899
e sonhamos sem medos
de como as nossas vidas poderão ser.

00:00:07.977 --> 00:00:11.471
Talvez vocês sonhassem
ser astronautas ou cientistas espaciais.

00:00:11.505 --> 00:00:14.953
Talvez sonhassem
em visitar todos os continentes.

00:00:15.167 --> 00:00:16.931
Desde muito nova,

00:00:16.995 --> 00:00:19.199
que sonhava em trabalhar nas Nações Unidas

00:00:19.243 --> 00:00:22.059
nalguns dos países
mais complicados do mundo.

00:00:22.083 --> 00:00:24.393
E graças a muita coragem

00:00:24.417 --> 00:00:26.518
o meu sonho tornou-se realidade.

NOTE Paragraph

00:00:26.542 --> 00:00:28.659
Mas há algo sobre a coragem:

00:00:28.683 --> 00:00:31.244
não aparece só porque precisamos dela.

00:00:31.278 --> 00:00:34.708
É o resultado de muita reflexão
e trabalho duro,

00:00:34.722 --> 00:00:38.618
envolvendo o equilíbrio
entre medo e coragem.

00:00:39.042 --> 00:00:41.851
Sem o medo, fazemos coisas idiotas.

00:00:41.875 --> 00:00:45.773
E sem a coragem, nunca
avançamos para o desconhecido.

00:00:45.917 --> 00:00:48.768
O equilíbrio entre estes dois
é onde a magia acontece,

00:00:48.792 --> 00:00:52.281
e é um equilíbrio com que todos
lidamos diariamente.

NOTE Paragraph

00:00:52.958 --> 00:00:55.393
Primeiro, uma palavra
sobre as minhas belas rodas.

00:00:55.417 --> 00:00:57.476
Nem sempre usei cadeira de rodas.

00:00:57.500 --> 00:00:59.176
Cresci como muitos de vocês,

00:00:59.200 --> 00:01:01.184
a correr, a saltar e a dançar.

00:01:01.208 --> 00:01:03.599
Adoro dançar.

00:01:04.083 --> 00:01:06.351
No entanto, aos vinte e poucos anos,

00:01:06.375 --> 00:01:10.306
comecei a ter uma
série de quedas inexplicáveis.

00:01:10.500 --> 00:01:12.019
Uns anos mais tarde,

00:01:12.023 --> 00:01:15.364
fui diagnosticada com
uma condição genética recessiva

00:01:15.408 --> 00:01:18.851
chamada "miopatia hereditária muscular",

00:01:18.875 --> 00:01:20.983
ou HIBM.

00:01:21.417 --> 00:01:24.460
É uma doença degenerativa
muscular progressiva

00:01:24.460 --> 00:01:27.893
que afeta todos
os músculos da cabeça aos pés.

00:01:27.917 --> 00:01:30.267
É uma doença muito rara.

00:01:30.267 --> 00:01:35.476
Nos EUA existem menos
de 200 pessoas diagnosticadas.

00:01:35.590 --> 00:01:39.684
Até à data, não existe
nenhum tratamento eficaz ou cura,

00:01:39.708 --> 00:01:43.088
e, ao fim de 10 a 15 anos,
desde o seu início,

00:01:43.122 --> 00:01:45.814
normalmente leva à tetraplegia.

00:01:45.868 --> 00:01:48.643
É por isso que agora uso cadeira de rodas.

NOTE Paragraph

00:01:48.667 --> 00:01:52.268
Quando recebi o diagnóstico,
tudo mudou.

00:01:52.292 --> 00:01:54.428
Foram notícias assustadoras

00:01:54.482 --> 00:01:58.643
porque não tinha experiência
de doenças crónicas ou deficiências.

00:01:58.837 --> 00:02:02.699
Não fazia ideia de como
a doença iria progredir.

00:02:03.083 --> 00:02:05.184
Mas o mais desencorajador

00:02:05.208 --> 00:02:08.351
era ouvir as outras pessoas dizerem-me

00:02:08.375 --> 00:02:10.747
para limitar os meus sonhos e ambições,

00:02:10.777 --> 00:02:14.381
e ajustar as minhas expetativas
do que esperar da vida.

00:02:15.208 --> 00:02:17.808
"Devias desistir
da tua carreira internacional."

00:02:18.042 --> 00:02:20.564
"Ninguém se vai
casar contigo nesse estado."

00:02:20.708 --> 00:02:23.952
"Serias egoísta se tiveres filhos."

00:02:24.750 --> 00:02:26.976
O facto de alguém que não eu

00:02:27.000 --> 00:02:30.001
estar a colocar limites
aos meus sonhos e ambições

00:02:30.035 --> 00:02:31.643
era absurdo.

00:02:31.827 --> 00:02:33.682
E inaceitável.

00:02:34.875 --> 00:02:36.573
Por isso ignorei-as.

NOTE Paragraph

00:02:36.617 --> 00:02:39.634
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:02:42.708 --> 00:02:44.601
A verdade é que me casei.

00:02:44.615 --> 00:02:48.024
E decidi por mim mesma não ter filhos.

00:02:48.208 --> 00:02:51.348
Continuei a minha carreira
nas Nações Unidas.

00:02:51.382 --> 00:02:53.059
Após o meu diagnóstico,

00:02:53.083 --> 00:02:55.408
trabalhei durante dois anos em Angola,

00:02:55.442 --> 00:02:59.496
um país a recuperar de 27 anos
de uma guerra civil brutal.

00:03:00.125 --> 00:03:02.323
No entanto, passar-se-iam
mais cinco anos

00:03:02.363 --> 00:03:05.893
até declarar oficialmente
o meu diagnóstico ao meu empregador.

00:03:05.917 --> 00:03:07.496
Porque tinha medo

00:03:07.520 --> 00:03:11.601
que pusessem em causa a minha capacidade
de gerir e perdesse o meu emprego.

00:03:11.725 --> 00:03:14.851
Estava a trabalhar em países
onde a poliomielite tinha sido comum,

00:03:14.875 --> 00:03:16.833
por isso, quando ouvi alguém dizer

00:03:16.867 --> 00:03:19.393
que pensavam que eu
tinha sobrevivido à polio,

00:03:19.417 --> 00:03:22.018
pensei que o meu segredo estava seguro.

00:03:22.042 --> 00:03:24.351
Ninguém se questionava
porque é que eu coxeava.

00:03:24.375 --> 00:03:26.559
Por isso, também não disse nada.

NOTE Paragraph

00:03:26.583 --> 00:03:28.244
Levei mais de uma década

00:03:28.268 --> 00:03:31.143
para interiorizar a gravidade da HIBM,

00:03:31.167 --> 00:03:35.589
mesmo quando as tarefas básicas
se foram tornando cada vez mais difíceis.

00:03:35.833 --> 00:03:39.707
Mesmo assim, continuei a perseguir
o meu sonho de trabalhar pelo mundo

00:03:39.707 --> 00:03:42.453
e até fui nomeada como
um ponto central pela deficiência

00:03:42.453 --> 00:03:44.406
para a UNICEF no Haiti,

00:03:44.450 --> 00:03:48.523
onde trabalhei durante dois anos
após o devastador terramoto de 2010.

00:03:49.000 --> 00:03:51.893
A seguir, o meu trabalho
trouxe-me aos EUA.

00:03:51.917 --> 00:03:54.844
Mesmo com a doença
a progredir de forma significativa

00:03:54.848 --> 00:03:57.726
e de eu precisar de aparelhos
nas pernas, para me deslocar,

00:03:57.750 --> 00:04:00.376
continuava a ansiar pela aventura.

00:04:00.750 --> 00:04:02.228
E nessa altura,

00:04:02.272 --> 00:04:05.434
comecei a sonhar
com uma grande aventura ao ar livre.

00:04:05.518 --> 00:04:09.191
E o que pode ser maior que o Grand Canyon?

NOTE Paragraph

00:04:09.875 --> 00:04:14.268
Sabiam que dos cinco milhões
de pessoas que visitam o Canyon

00:04:14.292 --> 00:04:17.931
apenas 1% descem até à base do Canyon?

00:04:18.417 --> 00:04:21.113
Eu queria fazer parte desses 1%.

00:04:21.417 --> 00:04:22.934
A questão é...

NOTE Paragraph

00:04:23.173 --> 00:04:26.169
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:04:27.333 --> 00:04:31.726
A questão é que o Grand Canyon
não é propriamente acessível.

00:04:31.750 --> 00:04:33.736
Iria precisar de assistência

00:04:33.770 --> 00:04:38.265
para percorrer os 1500 metros
em descida vertical de terreno acidentado.

00:04:38.458 --> 00:04:40.368
Quando me deparo com obstáculos,

00:04:40.372 --> 00:04:43.809
o medo não surge de imediato

00:04:43.833 --> 00:04:46.643
porque assumo que,
de uma forma ou de outra,

00:04:46.667 --> 00:04:48.226
vou arranjar uma solução.

00:04:48.310 --> 00:04:50.476
Neste caso, o que pensei foi:

00:04:50.500 --> 00:04:52.643
"Bem, se não consigo descer a pé.

00:04:52.667 --> 00:04:54.851
"podia aprender a andar a cavalo".

00:04:54.945 --> 00:04:56.809
E foi isso que fiz.

NOTE Paragraph

00:04:56.833 --> 00:04:58.733
Com essa decisão fatídica

00:04:58.767 --> 00:05:00.863
começou um compromisso de quatro anos,

00:05:00.907 --> 00:05:03.876
alternando entre o medo e a coragem

00:05:03.910 --> 00:05:06.636
para realizar uma expedição de 12 dias.

00:05:06.682 --> 00:05:10.060
Quatro dias a cavalo para percorrer
o Grand Canyon de um lado ao outro,

00:05:10.110 --> 00:05:13.768
e "rafting" durante oito dias
para atravessar os 240 km do rio Colorado,

00:05:13.792 --> 00:05:15.836
tudo com uma equipa de filmagem atrás.

00:05:15.898 --> 00:05:18.216
Alerta de "spoiler". Conseguimos.

00:05:18.216 --> 00:05:21.003
Mas não sem mostrar
como o meu medo mais profundo

00:05:21.051 --> 00:05:25.812
pode gerar em igual medida
uma resposta menor da minha coragem.

00:05:25.882 --> 00:05:28.976
No dia 13 de abril de 2018,

00:05:29.000 --> 00:05:30.726
sentada a dois metros do chão,

00:05:30.750 --> 00:05:32.976
a cavalo num mustangue chamado "Sheriff",

00:05:33.000 --> 00:05:35.268
a minha primeira impressão do Grand Canyon

00:05:35.292 --> 00:05:37.954
foi de choque e terror.

00:05:38.208 --> 00:05:41.018
Quem iria imaginar que eu tinha vertigens?

NOTE Paragraph

00:05:41.042 --> 00:05:42.379
(Risos)

NOTE Paragraph

00:05:42.433 --> 00:05:44.851
Mas não ia desistir agora.

00:05:44.875 --> 00:05:48.601
Reuni toda a minha coragem

00:05:48.625 --> 00:05:51.671
para não deixar o medo levar a melhor.

00:05:52.125 --> 00:05:54.054
Ao embarcar no lado sul,

00:05:54.098 --> 00:05:56.784
tudo o que podia fazer
para manter a compostura

00:05:56.838 --> 00:06:00.351
era respirar fundo e olhar para as nuvens

00:06:00.375 --> 00:06:03.623
e focar-me nas vozes da minha equipa.

00:06:03.917 --> 00:06:08.246
Mas, ao fim de uma hora,
aconteceu um acidente.

00:06:08.500 --> 00:06:10.851
Incapaz de conseguir
sentar-me direita na sela,

00:06:10.875 --> 00:06:12.851
ao descer um degrau enorme,

00:06:12.875 --> 00:06:17.173
projeto-me para a frente e bato
com a cara na cabeça do cavalo.

00:06:17.227 --> 00:06:18.724
Houve pânico,

00:06:18.758 --> 00:06:20.578
a minha cabeça doía-me imenso,

00:06:20.578 --> 00:06:24.046
mas o caminho era demasiado
estreito para conseguir desmontar.

00:06:24.100 --> 00:06:26.989
Apenas a meio caminho
a 700 metros de altitude,

00:06:27.053 --> 00:06:29.099
pelo menos mais duas horas de descida,

00:06:29.143 --> 00:06:31.764
seria possível parar
e tirar o meu capacete

00:06:31.774 --> 00:06:35.143
e ver o galo enorme
e saliente na minha testa.

00:06:35.167 --> 00:06:37.460
Com tanto planeamento e equipamento,

00:06:37.460 --> 00:06:40.059
como é que nem sequer tínhamos
um saco de gelo?

NOTE Paragraph

00:06:40.083 --> 00:06:41.341
(Risos)

NOTE Paragraph

00:06:41.385 --> 00:06:44.048
Felizmente para todos,
o inchaço era exterior,

00:06:44.072 --> 00:06:48.289
e iria drenar para a minha face
como dois fantásticos olhos negros

00:06:48.323 --> 00:06:51.343
que é um "look" fantástico
para um documentário.

NOTE Paragraph

00:06:51.433 --> 00:06:53.226
(Risos)

NOTE Paragraph

00:06:53.460 --> 00:06:56.559
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:06:58.333 --> 00:07:00.476
Não foi uma viagem fácil e pacífica,

00:07:00.500 --> 00:07:02.559
e, no entanto, era mesmo essa a intenção.

00:07:02.583 --> 00:07:05.184
Apesar de ter receio de voltar a montar,

00:07:05.208 --> 00:07:06.559
foi o que fiz.

00:07:06.583 --> 00:07:08.934
Só a descida até à base do desfiladeiro

00:07:08.958 --> 00:07:11.091
levou um total de 10 horas

00:07:11.125 --> 00:07:13.768
e foi apenas o primeiro
de quatro dias a cavalo.

NOTE Paragraph

00:07:13.792 --> 00:07:15.921
A seguir, vinham os poderosos rápidos.

00:07:15.975 --> 00:07:17.981
O rio Colorado no Grand Canyon

00:07:18.035 --> 00:07:20.828
tem alguns dos maiores rápidos do país.

00:07:20.872 --> 00:07:23.643
E para estarmos preparados,
no caso de virarmos,

00:07:23.667 --> 00:07:26.476
praticámos comigo a nadar
num rápido mais pequeno.

00:07:26.540 --> 00:07:29.184
É seguro dizer que não foi nada glamoroso.

NOTE Paragraph

00:07:29.208 --> 00:07:30.358
(Risos)

NOTE Paragraph

00:07:30.416 --> 00:07:32.833
Respirei na altura errada da onda,

00:07:32.833 --> 00:07:34.428
engasguei-me com a água do rio

00:07:34.462 --> 00:07:36.819
e não conseguia direcionar o meu corpo.

00:07:36.833 --> 00:07:40.683
Sim, foi assustador,
mas também foi fantástico.

00:07:40.833 --> 00:07:42.976
Quedas de água,
desfiladeiros escorregadios

00:07:43.000 --> 00:07:45.048
e rochas com milhares
de milhões de anos

00:07:45.048 --> 00:07:47.504
que pareciam mudar de cor ao longo do dia.

00:07:47.528 --> 00:07:50.501
O Grand Canyon é verdadeiramente selvagem

00:07:50.515 --> 00:07:53.399
e merece a admiração de todos.

NOTE Paragraph

00:07:53.523 --> 00:07:57.232
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:08:00.833 --> 00:08:02.386
A expedição,

00:08:02.390 --> 00:08:05.184
todo o planeamento, a viagem em si,

00:08:05.208 --> 00:08:09.566
causaram-me um medo
como nunca tinha sentido antes.

00:08:10.250 --> 00:08:11.953
Mas mais importante ainda,

00:08:11.967 --> 00:08:15.619
mostrou-me o quão ousada
e corajosa posso ser.

00:08:16.083 --> 00:08:18.351
A viagem pelo Grand Canyon não foi fácil.

00:08:18.375 --> 00:08:21.148
Não foi a visão de uma mulher amazona

00:08:21.172 --> 00:08:24.559
a fazer facilmente
o seu percurso num cenário épico.

00:08:24.583 --> 00:08:26.518
Esta sou eu a chorar,

00:08:26.542 --> 00:08:30.024
exausta e com dois olhos negros.

00:08:30.208 --> 00:08:31.601
Foi assustador,

00:08:31.625 --> 00:08:33.601
foi angustiante,

00:08:33.625 --> 00:08:36.064
foi entusiasmante.

NOTE Paragraph

00:08:37.000 --> 00:08:38.572
Agora que a viagem terminou,

00:08:38.612 --> 00:08:41.809
é fácil ser indiferente
acerca do que alcançámos

00:08:41.833 --> 00:08:44.461
Sei que quero fazer "rafting"
naquele rio novamente.

00:08:44.485 --> 00:08:48.088
Desta vez, todos os 446 km.

NOTE Paragraph

00:08:48.262 --> 00:08:50.886
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:08:51.250 --> 00:08:54.625
Mas também sei que não voltaria
a repetir a parte de andar a cavalo.

NOTE Paragraph

00:08:54.685 --> 00:08:56.268
(Risos)

NOTE Paragraph

00:08:56.402 --> 00:08:58.851
É demasiado perigoso.

00:08:58.875 --> 00:09:00.598
E é essa a minha questão.

00:09:00.632 --> 00:09:03.434
Não estou aqui apenas
para mostrar as filmagens

00:09:03.458 --> 00:09:05.476
Estou aqui para lembrar a todos

00:09:05.500 --> 00:09:07.846
de que a vida é uma lição

00:09:07.870 --> 00:09:11.029
sobre encontrar o equilíbrio
entre o medo e a coragem.

00:09:11.106 --> 00:09:15.583
E perceber o que é
e o que não é uma boa ideia.

NOTE Paragraph

00:09:15.667 --> 00:09:16.893
(Risos)

NOTE Paragraph

00:09:16.917 --> 00:09:18.763
A vida já é assustadora,

00:09:18.827 --> 00:09:21.317
por isso, para os nossos sonhos
se tornarem realidade

00:09:21.337 --> 00:09:22.547
temos de ter coragem.

00:09:22.547 --> 00:09:24.212
Ao enfrentar os meus medos

00:09:24.212 --> 00:09:26.533
e ao encontrar coragem
para os ultrapassar,

00:09:26.557 --> 00:09:30.001
juro que tem tornado
a minha vida extraordinária.

00:09:30.125 --> 00:09:31.915
Por isso vivam em grande

00:09:31.915 --> 00:09:34.628
e tentem que a vossa coragem
vença o vosso medo.

00:09:34.652 --> 00:09:37.436
Nunca sabemos
até onde isso nos pode levar.

NOTE Paragraph

00:09:37.500 --> 00:09:38.768
Obrigada.

NOTE Paragraph

00:09:38.792 --> 00:09:42.080
(Aplausos)