When we're young, we're innocently brave,
and we fearlessly dream
about what our lives might be like.
Maybe you wanted to be an astronaut
or a rocket scientist.
Maybe you dreamed
of traveling to every continent.
Since I was very young,
I dreamed of working
for the United Nations
in some of the most difficult
countries in the world.
And thanks to a lot of courage
that dream came true.
But here's the thing about courage:
it doesn't just appear
whenever we need it.
It's the result of tough
reflection and real work,
involving the balance
between fear and bravery.
Without fear, we'll do foolish things.
And without courage,
we'll never step into the unknown.
The balance of the two
is where the magic lies,
and it's a balance
we all deal with every day.
First, a word about my fancy wheels.
I haven't always used a wheelchair.
I grew up like many of you,
running, jumping and dancing.
I love to dance.
However, in my mid-twenties,
I began to experience
a series of inexplicable falls.
And a few years later,
I was diagnosed with a recessive
genetic condition
called hereditary inclusion body myopathy,
or HIBM.
It's a progressive muscle wasting disease
that affects all of my muscles
from head to toe.
HIBM is very rare.
In the United States there are
less than 200 people diagnosed.
To date, there is
no proved treatment or cure,
and within 10 to 15 years of its onset,
HIBM typically leads to quadriplegia,
which is why I now use a wheelchair.
When I was first diagnosed,
everything changed.
It was frightening news
because I had no experience
with chronic illness or disabilities.
And I had no idea
how the disease might progress.
But what was most disheartening
was to listen to other people advise me
to limit my ambitions and dreams,
and to change my expectations
of what to expect from life.
"You should quit
your international career."
"No one will marry you this way."
"You would be selfish to have children."
The fact that someone who wasn't me
was putting limitations
on my dreams and ambitions
was preposterous.
And unacceptable.
So I ignored them.
(Cheers and applause)
I did get married.
And I decided for myself
not to have children.
And I continued my career
with the United Nations
after my diagnosis,
going to work for two years in Angola,
a country recovering
from 27 years of brutal civil war.
However, it would be another five years
until I officially declared
my diagnosis to my employer.
Because I was afraid
that they would question my capacity
to manage and I'd lose my job.
I was working in countries
where polio had been common,
so when I overheard someone say
that they thought
I might have survived polio,
I thought my secret was safe.
No one asked why I was limping.
So I didn't say anything.
It took me over a decade
to internalize the severity of HIBM,
even as basic tasks and functions
became increasingly difficult.
Yet, I continued to pursue my dream
of working all over the world,
and was even appointed
as a disability focal point
for UNICEF in Haiti,
where I served for two years
after the devastating 2010 earthquake.
And then my work brought me
to the United States.
And even as the disease
progressed significantly
and I needed leg braces
and a walker to get around,
I still longed for adventure.
And this time,
I started dreaming
of a grand outdoor adventure.
And what's more grand
than the Grand Canyon?
Did you know that for every
five million people who visit the Rim
only one percent go down
to the canyon's base?
I wanted to be a part of that one percent.
The only thing is --
(Applause)
The only thing is that the Grand Canyon
isn't exactly accessible.
I was going to need some assistance
to get down the 5,000-foot descent
of vertical loose terrain.
Now, when I face obstacles,
fear doesn't necessarily
immediately set in
because I assume that one way or another,
I'll figure it out.
And in this case, my thought was,
well, if I can't walk down,
I could learn to ride a horse.
So that's what I did.
And with that fateful decision
began a four-year commitment,
tossing back and forth
between fear and courage
to undertake a 12-day expedition.
Four days on horseback
to cross Grand Canyon rim to rim,
and eight days rafting
150 miles of the Colorado River,
all with a film crew in tow.
Spoiler alert -- we made it.
But not without showing me
how my deepest fear
can somehow manifest
a mirror response of equal courage.
On April 13, 2018,
sitting eight feet above the ground,
riding a mustang horse named Sheriff,
my first impression of Grand Canyon
was one of shock and terror.
Who knew I had a fear of heights.
(Laughter)
But there was no giving up now.
I mustered up every ounce
of courage inside me
to not let my fear get the best of me.
Embarking on the South Rim,
all I could do to keep myself composed
was to breathe deeply,
stare up into the clouds
and focus on my team's voices.
But then, in the first hour,
disaster struck.
Unable to hold myself
upright in the saddle,
going down an oversized step,
I flung forward and smacked my face
on the back of the horse's head.
There was panic,
my head hurt fiercely,
but the path was too narrow
for us to dismount.
Only at the halfway point at 2,300 feet,
at least another two hours down,
could we stop and remove my helmet
and see the egg-sized bump
protruding from my forehead.
For all of that planning and gear,
how is it that we didn't
even have an ice pack?
(Laughter)
Luckily for all of us,
the swelling came outwards,
and would drain into my face
as two fantastic black eyes
which is an amazing way to look
in a documentary film.
(Laughter)
(Applause and cheers)
This was not an easy, peaceful journey,
and yet, that was exactly the point.
Even though I was afraid
to get back into the saddle,
I got back in.
The descent alone to the canyon floor
took a total of 10 hours
and that was just day one of four riding.
Next came the mighty rapids.
The Colorado River in the Grand Canyon
has some of the highest
white water in the country.
And just to be prepared
in case we should capsize,
we'd practice having me swim
through a smaller rapid.
And it's safe to say it wasn't glamorous.
(Laughter)
I took my breath
in the wrong part of the wave,
choked on river water
and was unable to steer myself.
Yes, it was scary,
but it was also fantastic.
Waterfalls, slick canyons
and a couple billion years of bedrock
that seemed to change color
throughout the day.
The Grand Canyon is true wilderness
and worthy of all of its accolades.
(Applause)
The expedition,
all that planning and the trip itself,
showed me a level of fear
I had never experienced before.
But more importantly,
it showed me how boldly
courageous I can be.
My Grand Canyon journey was not easy.
This was not a vision
of an Amazonian woman
effortlessly making her way
through epic scenery.
This was me crying,
exhausted and beat up with two black eyes.
It was scary,
it was stressful,
it was exhilarating.
Now that the trip is over,
it's easy to be blasé
about what we achieved.
I know I want to raft the river again.
This time, all 277 miles of it.
(Applause)
But I also know that I would never do
the horseback-riding part again.
(Laughter)
It's just too dangerous.
And that's my real point.
I'm not just here
to show you my film footage.
I'm here to remind us all
that life is really just a lesson
in finding the balance
between fear and courage.
And understanding what is
and what isn't a good idea.
(Laughter)
Life is already scary,
so for our dreams to come true,
we need to be brave.
In facing my fears
and finding the courage
to push through them,
I swear my life has been extraordinary.
So live big
and try to let your courage
outweigh your fear.
You never know where it might take you.
Thank you.
(Applause and cheers)
Όταν είμαστε νέοι,
είμαστε αφελώς γενναίοι,
και άφοβα ονειρευόμαστε
πώς θα μοιάζουν οι ζωές μας.
Ίσως θέλατε να γίνετε αστροναύτης
ή αεροναυπηγός πυραύλων.
Ίσως να είχατε ονειρευτεί
να ταξιδέψετε σε κάθε ήπειρο.
Απ' όταν ήμουν πολύ μικρή,
ονειρευόμουν να εργαστώ
για τα Ηνωμένα Έθνη
σε κάποιες από τις πιο δύσκολες
χώρες στον κόσμο.
Και χάρη σε μια μεγάλη δόση θάρρους
το όνειρο αυτό πραγματοποιήθηκε.
Αλλά να κάτι για το θάρρος:
δεν εμφανίζεται όποτε το χρειαζόμαστε.
Είναι το αποτέλεσμα βαθύ στοχασμού
και πραγματικής δουλειάς,
που περιλαμβάνει την ισορροπία
ανάμεσα στον φόβο και τη γενναιότητα.
Χωρίς τον φόβο, θα κάνουμε χαζομάρες.
Και χωρίς θάρρος, ποτέ
δεν θα εξερευνήσουμε το άγνωστο.
Η μαγεία έγκειται
στην ισορροπία μεταξύ των δύο,
και μια ισορροπία διαχειριζόμαστε
όλοι μας καθημερινά.
Πρώτα, δυο λόγια
για τις υπέροχες ρόδες μου.
Δεν χρησιμοποιούσα πάντα
αναπηρικό αμαξίδιο.
Μεγάλωσα όπως πολλοί από εσάς,
τρέχοντας, πηδώντας και χορεύοντας.
Μου αρέσει να χορεύω.
Ωστόσο, στα μέσα της τρίτης δεκαετίας μου,
άρχισα να παθαίνω μια σειρά
από ανεξήγητες καταρρεύσεις.
Και μερικά χρόνια αργότερα,
διαγνώστηκα με μια πάθηση
ενός υπολειπόμενου γονιδίου
που λέγεται αυτοσωμική επικρατούσα
κληρονομική μυοσίτιδα.
ή αλλιώς HIBM.
Είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των μυών
που επηρεάζει όλους τους μύες μου
από πάνω ως κάτω.
Η ΗΙΒΜ είναι πολύ σπάνια.
Στις ΗΠΑ έχουν διαγνωστεί
λιγότερα από 200 άτομα.
Για την ώρα δεν υπάρχει αποδεδειγμένη
αντιμετώπιση ή θεραπεία,
και σε 10 έως 15 χρόνια
από την εμφάνισή της,
η ΗΙΒΜ οδηγεί συνήθως σε τετραπληγία,
που είναι ο λόγος για τον οποίο
χρησιμοποιώ αναπηρικό αμαξίδιο.
Όταν αρχικά διαγνώστηκα, όλα άλλαξαν.
Τα νέα ήταν συνταρακτικά
διότι δεν είχα καμία εμπειρία
από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρίες.
Και δεν είχα καμία ιδέα
πώς μπορεί να εξελισσόταν η ασθένεια.
Αλλά το πιο αποθαρρυντικό ήταν
το να ακούω τις συμβουλές των άλλων
να περιορίσω τις φιλοδοξίες
και τα όνειρά μου,
και να αλλάξω
τις προσδοκίες μου από τη ζωή.
«Πρέπει να ξεχάσεις τη διεθνή καριέρα».
«Κανείς δεν θα σε παντρευτεί
έτσι όπως είσαι».
«Θα ήταν πολύ εγωιστικό
να αποκτήσεις παιδιά».
Το γεγονός ότι κάποιος άλλος από εμένα
έθετε όρια στα όνειρα
και στις φιλοδοξίες μου
ήταν εξωφρενικό.
Και απαράδεκτο.
Οπότε τους αγνόησα.
(Επευφημίες και χειροκρότημα)
Όντως παντρεύτηκα.
Και αποφάσισα μόνη μου
να μην αποκτήσω παιδιά.
Συνέχισα την καριέρα μου
στα Ηνωμένα Έθνη
μετά τη διάγνωσή μου,
πηγαίνοντας να εργαστώ
για δύο χρόνια στην Αγκόλα,
μια χώρα που αναρρώνει
από 27 χρόνια σκληρού εμφυλίου πολέμου.
Πέρασαν, ωστόσο, πέντε χρόνια
μέχρι να δημοσιοποιήσω επίσημα
στον εργοδότη μου την ασθένειά μου.
Διότι φοβόμουν
ότι θα αμφισβητούσαν τις ικανότητές μου
και ότι θα έχανα τη δουλειά μου.
Εργαζόμουν σε χώρες όπου
η πολιομυελίτιδα ήταν συνήθης,
οπότε όταν άκουσα κάποιον να λέει
ότι νόμιζαν πως ίσως είχα
περάσει πολιομυελίτιδα,
σκέφτηκα πως το μυστικό μου
ήταν ασφαλές.
Κανείς δε με ρώτησε γιατί κούτσαινα.
Οπότε δεν είπα τίποτα.
Μου πήρε πάνω από μια δεκαετία
να αφομοιώσω τη σοβαρότητα της HIBM,
ενώ βασικές εργασίες και λειτουργίες
γίνονταν εξαιρετικά δύσκολες.
Και όμως, συνέχισα να κυνηγώ το όνειρό μου
να δουλέψω σε όλο τον κόσμο,
και μάλιστα ορίστηκα ως
εστιακό σημείο για την αναπηρία
της UNICEF στην Αϊτή,
όπου υπηρέτησα για δύο χρόνια
μετά τον καταστροφικό σεισμό του 2010.
Η δουλειά μου με έφερε
στη συνέχεια στις ΗΠΑ.
Και ακόμα και ενώ η ασθένεια κάλπαζε
και χρειαζόμουν δεκανίκια
και περιπατητήρα για να μετακινούμαι,
διψούσα για περιπέτεια.
Και αυτή τη φορά,
άρχισα να ονειρεύομαι
μια μεγάλη υπαίθρια περιπέτεια.
Και τι είναι πιο μεγάλο
από το Μεγάλο Φαράγγι;
Γνωρίζετε ότι από κάθε πέντε
εκατομμύρια επισκέπτες
μόνο το ένα τοις εκατό
κατεβαίνει στη βάση του φαραγγιού;
Ήθελα να ανήκω στο ένα τοις εκατό.
Μόνο που --
(Χειροκρότημα)
Μόνο που το Μεγάλο Φαράγγι
δεν είναι ακριβώς προσβάσιμο.
Θα χρειαζόμουν κάποια βοήθεια
για το κατέβασμα 5.000 ποδιών
σε κάθετο αχανές έδαφος.
Όταν συναντώ εμπόδια,
δεν με κυριεύει αναγκαστικά αμέσως ο φόβος
διότι υποθέτω πως με
τον έναν ή τον άλλο τρόπο,
θα βρω τη λύση.
Και στην περίπτωση αυτή, η σκέψη μου ήταν,
αφού δεν μπορώ να κατέβω περπατώντας,
μπορώ να μάθω ιππασία.
Αυτό και έκανα.
Και με αυτή τη μοιραία απόφαση,
ξεκίνησε μια τετραετής αφοσίωση,
με συνεχείς εναλλαγές μεταξύ
φόβου και θάρρους,
να πραγματοποιήσω μια 12-ήμερη αποστολή.
Τέσσερις μέρες σε ένα άλογο διασχίζοντας
το Μεγάλο Φαράγγι από άκρη σε άκρη
και οχτώ μέρες κάνοντας ράφτινγκ
για 150 μίλια στον Ποταμό Κολοράντο,
με ένα τηλεοπτικό συνεργείο να ακολουθεί.
Προειδοποίηση -- τα καταφέραμε.
Αλλά όχι χωρίς να καταλάβω
πώς ο μεγαλύτερος φόβος μου
μπορεί να αντικατοπτρίσει
ισοδύναμο θάρρος.
Στις 13 Απριλίου 2018,
βρισκόμενη οχτώ πόδια
πάνω από το έδαφος,
πάνω σε ένα μάστανγκ λεγόμενο Σέριφ,
η πρώτη μου εντύπωση για το Μεγάλο Φαράγγι
ήταν το σοκ και ο τρόμος.
Πού να ήξερα ότι έχω υψοφοβία.
(Γέλια)
Αλλά δεν υπήρχε επιστροφή.
Επιστράτευσα κάθε κομμάτι θάρρους μέσα μου
για να μην αφήσω τον φόβο να με κυριεύσει.
Ξεκινώντας για τη Νότια Άκρη,
το μόνο που μπορούσα να κάνω
για να διατηρήσω την αυτοκυριαρχία μου
ήταν να παίρνω βαθιές ανάσες,
να κοιτάω τα σύννεφα
και να συγκεντρώνομαι
στις φωνές της ομάδας μου.
Αλλά ύστερα, την πρώτη ώρα,
χτύπησε την πόρτα η καταστροφή.
Ανίκανη να μείνω πάνω στη σέλα,
καθώς κατεβαίναμε ένα μεγάλο σκαλί,
έπεσα μπροστά και χτύπησα το πρόσωπό μου
στο πίσω μέρος του κεφαλιού του αλόγου.
Είχα πανικοβληθεί,
η καρδιά μου χτυπούσε μανιωδώς,
αλλά το μονοπάτι ήταν πολύ στενό
για να ξεβαλικέψουμε.
Μόνο στη μέση της διαδρομής
στα 2.300 πόδια,
τουλάχιστον δύο ώρες παρακάτω,
μπορούσαμε να σταματήσουμε,
να βγάλω το κράνος
και να δω το καρούμπαλο σε μέγεθος αυγού
να προεξέχει στο μέτωπό μου.
Με όλον αυτό τον σχεδιασμό
και τον εξοπλισμό,
πώς γίνεται να μην είχαμε
πάρει παγοκύστες;
(Γέλια)
Ευτυχώς για όλους μας,
το πρήξιμο εκδηλώθηκε προς τα έξω
και θα αποτυπωνόταν στο πρόσωπό μου
ως δυο υπέροχα μαυρισμένα μάτια,
μια τέλεια εικόνα για ένα ντοκιμαντέρ.
(Γέλια)
(Χειροκρότημα και επευφημίες)
Δεν ήταν ένα εύκολο, ήρεμο ταξίδι,
και βασικά, αυτό ήταν το ζητούμενο.
Ενώ φοβόμουν να ανέβω πάλι στη σέλα,
το έκανα.
Η κατάβαση και μόνο στη βάση του φαραγγιού
διήρκεσε συνολικά 10 ώρες
και αυτή ήταν η πρώτη μόνο
από τις τέσσερις μέρες ιππασίας.
Μετά ακολούθησαν τα δυνατά ρεύματα.
Ο ποταμός Κολοράντο στο Μεγάλο Φαράγγι
έχει από τα πιο ορμητικά νερά στη χώρα.
Για να είμαστε προετοιμασμένοι
σε περίπτωση που αναποδογυρίζαμε,
είχαμε δοκιμάσει να κολυμπήσω
σε ένα μικρότερο ρεύμα.
Με σιγουριά μπορώ να πω
ότι δεν ήταν πολύ γοητευτικό.
(Γέλια)
Πήρα ανάσα στη λάθος φάση του κύματος,
πνίγηκα με το νερό του ποταμού
και δεν μπορούσα να επανέλθω.
Ναι, ήταν τρομακτικό,
αλλά και φανταστικό μαζί.
Καταρράκτες, ολισθηρά φαράγγια
και ένα βραχώδες υπόστρωμα
δισεκατομμυρίων ετών
που έμοιαζε να αλλάζει χρώμα
μέσα στη μέρα.
Το Μεγάλο Φαράγγι
είναι μια πραγματική άγρια ερημιά
και αξίζει κάθε θαυμασμό.
(Χειροκρότημα)
Η αποστολή,
όλος ο σχεδιασμός και το ίδιο το ταξίδι,
μου αποκάλυψαν επίπεδα φόβου
που δεν είχα ξαναζήσει.
Αλλά το κυριότερο,
μου έδειξε πόσο ξεκάθαρα γενναία
μπορώ να είμαι.
Η διαδρομή μου στο Μεγάλο Φαράγγι
δεν ήταν εύκολη.
Αυτό δεν ήταν η εικόνα μιας Αμαζόνας
που διέσχιζε άκοπα το επικό περιβάλλον.
Ήμουν εγώ που έκλαιγα,
εξαντλημένη και χτυπημένη
με δύο μαύρα μάτια.
Ήταν τρομακτικό,
ήταν αγχωτικό,
ήταν αναζωογονητικό.
Τώρα που το ταξίδι τελείωσε,
είναι εύκολο να είμαστε απαθείς
για αυτό που καταφέραμε.
Ξέρω πως θέλω να κάνω ράφτινγκ
ξανά στον ποταμό.
Αυτή τη φορά, και τα 445 χιλιόμετρά του.
(Χειροκρότημα)
Αλλά ξέρω πως δεν θα επαναλάμβανα
το σκέλος της ιππασίας.
(Γέλια)
Είναι απλώς υπερβολικά επικίνδυνο.
Και αυτό θέλω βασικά να επισημάνω,
δεν ήρθα εδώ για να σας δείξω
τις κινηματογραφικές λήψεις μου.
Είμαι εδώ για να υπενθυμίσω σε όλους μας
ότι η ζωή είναι απλώς ένα μάθημα
για να βρει κανείς την ισορροπία
μεταξύ φόβου και θάρρους.
Και για να καταλάβει τι είναι
μια καλή ιδέα και τι όχι.
(Γέλια)
Η ζωή είναι από μόνη της τρομακτική,
άρα για να πετύχουμε τα όνειρά μας,
πρέπει να είμαστε θαρραλέοι.
Αντιμετωπίζοντας τους φόβους μου
και βρίσκοντας το θάρρος
να τους προσπεράσω,
σας ορκίζομαι πως η ζωή μου
ήταν ιδιαίτερη.
Επομένως ζήστε έντονα
και αφήστε το θάρρος σας
να επισκιάσει τον φόβο.
Δεν ξέρετε πού μπορεί να σας οδηγήσει.
Σας ευχαριστώ.
(Χειροκρότημα και επευφημίες)
Quan som joves, som valents i innocents
i no tenim por de somiar
sobre la vida que ens espera.
Potser volies ser astronauta
o enginyer aeroespacial.
Potser somiaves viatjar per tot el món.
Des que era molt petita,
jo volia treballar per les Nacions Unides
als països més difícils del món.
I gràcies a molt coratge
aquest somni es va fer realitat.
Però amb la valentia passa una cosa:
no sorgeix del no-res quan la necessitem.
És el resultat d'una profunda reflexió
i feina de debò,
que implica un equilibri
entre la por i el valor.
Sense por, faríem estupideses.
I sense coratge, mai no exploraríem
allò desconegut.
La màgia es troba en l'equilibiri
entre ambdues coses
i és un equilibri amb què
batallem cada dia
Començaré parlant
d'aquestes precioses rodes.
No sempre he fet servir cadira de rodes.
Vaig créixer com la majoria,
corrent, saltant i ballant.
M'encanta ballar.
Maladaurament, als vint-i-escaig,
vaig començar a patir un seguit de
caigudes inexplicables.
I uns anys després,
em van diagnosticar una malaltia
genètica recessiva
que es diu miopatia hereditària
amb cossos d'inclusió,
o HIBM.
És una malaltia muscular
degenerativa progressiva
que m'afecta tots els músculs del cos.
L'HIBM és molt infreqüent.
Als EUA n'hi ha menys de
200 casos diagnosticats.
Actualment, no existeix cap
tractament ni cura eficaç,
i transcorreguts 10 o 15 anys
des que apareix,
normalment condueix
a la tetraplegia,
i per això ara vaig en cadira de rodes.
Després del diagnòstic,
va canviar tot.
Em vaig espantar molt
perquè no tenia experiència en
malalties cròniques ni en discapacitats.
I no tenia ni idea de com
podia avançar la malaltia.
Però el que més em desanimava
era escoltar com la gent m'aconsellava
que limités les meves ambicions i somnis,
i que canviés les expectatives i el que
esperava de la vida.
"Hauries d'abandonar
la carrera internacional"
"Així ningú no es casarà amb tu"
"Tenir fills seria egoista per part teva"
El fet que algú que no era jo
posés límits als meus somnis i ambicions
era ridícul.
I inacceptable.
No els vaig fer cas.
(Aclamacions i aplaudiments)
Em vaig casar.
I vaig decidir lliurement no tenir fills.
I vaig continuar la meva carrera
a les Nacions Unides
després del diagnòstic,
i vaig treballar dos anys a Angola,
un país que s'està recuperant
de 27 anys d'una guerra civil brutal.
Tot i això, vaig trigar cinc anys
en comunicar oficialment
el diagnòstic al meu cap.
Perquè tenia por
que qüestionarien la meva capacitat
de lideratge i perdria la feina.
Treballava a països on la pòlio
havia estat habitual,
i quan vaig sentir que algú deia
que pensava que potser jo l'havia passat,
vaig creure que el meu secret
estava segur.
Ningú no em preguntava per la coixesa
I jo no deia res.
Va caldre més d'una dècada
perquè assimilés la gravetat de l'HIBM,
malgrat que les tasques i funcions
bàsiques eren cada cop més difícils.
Però vaig seguir perseguint el meu somni
de treballar arreu del món,
i em van nomenar coordinadora
per la discapacitat
de l'UNICEF a Haití,
on vaig treballar dos anys després
del devastador terratrèmol del 2010.
Després la feina em va dur
als Estats Units.
I tot i que la malaltia
progressava clarament
i ja necessitava aparells ortopèdics
i caminadors per moure'm,
seguia buscant aventures.
Aquest cop,
somiava en una gran aventura
a l'aire lliure.
I que pot ser més gran
que el Gran Canyó?
Sabíeu que de cada cinc milions
de persones que el visiten
només un 1 % baixa
fins a la base del canyó?
Volia formar part d'aquest u per cent.
El problema és --
(Aplaudiments)
El problema és que el Gran Canyó
no és precisament accessible.
Necessitaria ajuda
per fer la baixada de 1500 metres
de terreny vertical i solt.
Ara, quan afronto obstacles,
la por no sempre arriba de seguida
perquè dono per fet que d'alguna manera,
me'n sortiré.
En aquest cas vaig pensar,
bé, si no puc caminar fins a baix,
puc aprendre a muntar a cavall.
Això és el que vaig fer.
I amb aquesta decisió trascendental
va començar un compromís de quatre anys,
en què alternava la por i la valentia
per emprendre una expedició de 12 dies.
Quatre dies a cavall
per creuar tot el Gran Canyó,
i vuit dies fent 240 km
de ràfting pel riu Colorado,
amb un equip de gravació a remolc.
Us avanço que ho vam aconseguir.
Però no sense demostrar-me
com la por més profunda
a vegades implica una resposta
d'un valor equivalent.
El 13 d'abril del 2018
asseguda a dos metres i mig de terra
sobre un cavall mustang
que es deia Sheriff,
la meva primera impressió del Gran Canyó
va ser d'astorament i terror.
No sabia que tenia vertigen.
(Riures)
Però ja no hi havia marxa enrere.
Vaig reunir tot el coratge que tenia dins
per impedir que la por em dominés.
Partint des de la vora sud,
l'únic que podia fer
per mantenir-me serena
era respirar a fons, contemplar els núvols
i centrar-me en les veus de l'equip.
Però llavors, tot just començar,
va succeir el desastre.
Incapaç de seguir ben muntada
a la sella
en baixar un esglaó enorme,
vaig caure endavant i vaig picar de cara
amb el cap del cavall.
Em vaig espantar molt,
i el cap em feia molt de mal,
però el camí era massa estret
per desmuntar.
Vam haver d'arribar a
mig camí, als 700 metres,
després d'almenys
dues hores més de baixada,
per poder aturar-nos i treure'm el casc
per veure el bony de la mida d'un ou
que tenia al front.
Tant de planejar l'equipatge,
i ningú havia pensat en una bossa de gel?
(Riures)
Per sort per tothom,
el bony va sortir enfora,
i se'm va drenar a la cara en forma
de dos fantàstics ulls de vellut
que s'avenen molt per un documental.
(Riures)
(Aplaudiments i aclamacions)
No va ser un viatge fàcil ni tranquil,
però justament per això tenia sentit.
Malgrat que em feia por tornar a la sella,
ho vaig fer.
La baixada al fons del canyó
va durar 10 hores en total
i només era el primer
dels quatre dies a cavall.
Després tocaven els ràpids forts.
El Riu Colorado al Gran Canyó
té unes de les aigües braves
més altes del país.
Per estar preparats per si bolcàvem,
vam fer-me nedar per un ràpid petit.
Us puc assegurar que no va ser glamurós.
(Riures)
Vaig prendre aire a la
zona equivocada de l'onada,
em vaig ennuegar amb l'aigua
i no vaig poder redreçar-me.
Sí, feia por,
però també era fantàstic.
Cascades, canyons relliscosos
i dos mil millions d'anys de roca mare
que semblava canviar de color
al llarg del dia.
El Gran Canyó es natura en estat pur
i és mereix tots els elogis que rep.
(Aplaudiments)
L'expedició,
tota l'organització i el viatge en sí,
em va fer passar una por
que no havia experimentat mai abans.
Però sobretot,
em va mostrar com de valenta
i atrevida puc ser.
El meu viatge al Gran Canyó
no va ser fàcil.
No era la imatge d'una amazona
obrint-se pas sense esforç
a través d'un paisatge èpic.
Era jo plorant,
esgotada i colpejada
amb dos ulls de vellut.
Era terrorífic,
estressant,
estimulant.
Acabat el viatge,
es fàcil no donar importància
al que vam aconseguir.
Sé que vull tornar a fer ràfting pel riu.
Aquest cop, pels 4500 km que té.
(Aplaudiments)
Però també sé que mai tornaria
a muntar a cavall.
(Riures)
És massa perillós.
Aquest és el meu missatge.
No soc aquí només per ensenyar-vos
el que vaig gravar.
Soc aquí per recordar tothom
que en realitat la vida és només una lliçó
en trobar l'equilibri entre por i coratge.
I entendre què és i què no és
una bona idea.
(Riures)
La vida ja fa prou por,
i hem de ser valents per
complir els nostres somnis.
Tot afrontant les pors
i trobant el valor per superar-les,
juro que la meva vida
ha estat extraordinària.
Viviu al màxim
i intenteu que el coratge superi la por.
Mai se sap on et portarà.
Gràcies.
(Aplaudiments i aclamacions)
عندما كنّا صغاراً، كنا شجعاناً ببراءة،
ونحلم بلا خوف عن ما قد تبدو عليه حياتنا.
ربما أردت أن تكون رائد فضاء
أو عالم صواريخ.
ربما حلمت بالسفر لكل قارة.
منذ أن كنت طفلة،
حلمت بالعمل مع الأمم المتحدة
في أكثر البلدان الحرجة في العالم.
وبفضل الكثير من الشجاعة،
هذا الحلم تحقق.
دعوني أخبركم شيئاً عن الشجاعة:
إنها لا تظهر متى تحتاجها.
هي نتيجة المصاعب والعمل الجاد،
وتشمل التوازن بين الخوف والشجاعة.
بدون الخوف، سنفعل حماقات.
وبدون الشجاعة، لن نخطو خطوة تجاه المجهول.
التوازن بين الاثنين هو حيث يكمن السر،
وهو توازن نتعامل معه جميعنا كل يوم.
أولاً، سأحدثكم عن عجلاتي الفاخرة.
لم أكن طوال حياتي على كرسي متحرك.
نشأت مثل العديد منكم،
أركض وأقفز وأرقص.
أحب الرقص.
لكن، في منتصف العشرينات من عمري،
بدأت أسقط كثيراً بلا تفسير.
وبعد عدة سنوات،
شُخّصت بحالة وراثية متنحية
تسمى بالاعتلال العضلي الوراثي،
و يُرمز لها بـ (HIBM).
هو مرض ضمور عضلي تدريجي
يصيب عضلات الجسم جميعها.
(HIBM) نادرٌ جداً.
في أمريكا، هناك أقل من 200 حالة شُخصت.
إلى اليوم، ليس هناك أي علاج أو دواء مثبت،
وخلال 10 إلى 15 سنة من بدايته،
يسبب (HIBM) غالباً الإصابة بالشلل الرباعي،
لذا أنا الآن أستخدم الكرسي المتحرك.
عندما شُخصت بهذا المرض، تغير كل شيء.
كان خبراً مخيفاً،
لأنني لست خبيرة بالأمراض
المزمنة أو الإعاقة.
ولم أعلم كيف سيتطور هذا المرض.
ولكن أكثر الأمور إحباطاً
كان الاستماع للناس ينصحوني
بأن أحد من طموحاتي وأحلامي،
وأن أُغير نظرتي لما أتوقعه من الحياة.
"يجب أن تستقيلي من عملك الدولي."
"لا أحد سيتزوجك وأنت على هذه الحالة."
"من الأنانية أن تنجبي أطفال."
حقيقة أن شخصاً آخراً
يضع حدوداً لأحلامي وطموحي
هي أمر غير معقول.
وغير مقبول.
لذا تجاهلتهم.
(هتاف وتصفيق)
تزوجت.
وقررت لنفسي أن لا أُنجب أطفال.
وأكملت وظيفتي في الأمم المتحدة
بعد تشخيصي،
ذهبت للعمل لمدة سنتين في أنجولا،
بلد يتعافى من حرب أهلية وحشية
دامت 27 عاماً.
ومع ذلك، انتظرت ٥ سنوات
حتى أخبرت رسمياً رئيسي في العمل عن حالتي.
لأني كنت خائفة
بأنه سيشكك بقدرتي بالعمل ثم سأخسر عملي.
كنت أعمل في دول مرض شلل الأطفال فيها شائع،
لذا عندما سمعت أحداً يقول
أنهم ظنوا أني تعافيت من مرض شلل الأطفال،
ظننت أن سري بأمان.
لم يسألني أحد لما كنت أعرج.
لذا لم أقل شيئاً.
استغرق الأمر أكثر من عقد
لأستوعب مدى سوء (HIBM)،
حتى أبسط المهام والوظائف أصبحت أصعب بكثير.
ومع ذلك، أكملت السعي لتحقيق حلمي،
في العمل حول العالم
وحتى عُيّنت كحلقة اتصال للإعاقات
لليونيسيف في هايتي،
حيث خدمت لمدة سنتين بعد زلزال 2010 المدمر.
وبعدها أحضرني عملي للولايات المتحدة.
وحتى بعد تطور المرض بشكل ملحوظ
واحتياجي لدعامات ساق ومشاية للتنقل،
لازلت أتوق للمغامرة.
وهذه المرة،
بدأت أحلم بمغامرة كبيرة في العراء.
وهل يوجد مكان أكبر من الأخدود العظيم؟
هل علمتم أن لكل 5 مليون شخص يزور الحافة
فقط 1٪ ينزل لقاع الأخدود؟
أردت أن أكون جزءاً من الـ 1٪.
ولكن ...
(تصفيق)
ولكن ليس من السهل الوصول للأخدود العظيم.
سأحتاج لمساعدة
لنزول 5 آلاف قدم على طريق
لين منحدر عمودياً.
الآن، عندما أواجه عقبات،
لا يأتي الخوف على الفور بالضرورة
لأني أعتقد أنه بطريقة أو بأخرى،
سأجد حلاً.
وفي هذه الحالة، فكرت،
حسناً، لأني لا أستطيع النزول مشياً،
سأتعلم أن أمتطي حصاناً.
وهذا ما فعلته.
ومع هذا القرار الحاسم
بدأت التزام لأربع سنوات،
متنقلة بين الشعور بالخوف والشجاعة
للقيام رحلة استكشافية لمدة 12 يوماً.
أربع أيام على الحصان لقطع الأخدود العظيم،
من الحافة للحافة،
و8 أيام مجدفين لـ150 ميل من نهر كولورادو
وكل طاقم التصوير يجدفون.
سأحرق عليكم الأحداث، نجحنا.
لكن ليس دون أن أعرف كيف أن أكبر مخاوفي
يمكن لها أن تُظهر انعكاس متساوي لشجاعتي.
في 13 أبريل 2018،
جالسة على ارتفاع 8 أقدام من الأرض
ممتطية حصان موستانج اسمه شيريف،
وانطباعي الأول عن الأخدود العظيم،
كان صدمة وخوف.
من كان يعرف أنني أخاف من المرتفعات.
(ضحك)
لكن لم يوجد وقت للاستسلام.
جمعت كل ذرة شجاعة بداخلي،
كي لا أدع الخوف يسيطر علي.
عندما بدأنا رحلتنا للحافة الجنوبية،
كل ما استطعت أن أفعله
هو أن أخذ نفساً عميقاً وأن أتأمل السحاب
وأن أركز على أصوات فريقي.
لكن بعدها، في الساعة الأولى، حدثت كارثة،
لم أستطع أن أثبت نفسي مستقيمة على السرج.
وعندما نزلنا خطوة كبيرة،
اندفعت للأمام وضربت بوجهي خلف رأس الحصان.
كان هناك ذعر،
آلمني رأسي جداً،
لكن الطريق كان ضيقاً جداً
ولم نستطع التوقف.
فقط في منتصف الرحلة بعد 2300 قدم،
وتقريباً بعد ساعتين من النزول،
استطعنا التوقف ونزع خوذتي
لنرى انتفاخاً بحجم البيضة يبرز من جبهتي.
مع كل هذا التخطيط والمعدات،
كيف لم نحضر كمّادة ثلج؟
(ضحك)
لحسن الحظ، برز التورم،
ونزل إلى وجهي ليستقر كسواد حول عيني
وهو أفضل شكل للظهور في فلم وثائقي.
(ضحك)
(ضحك وهتاف)
هذه لم تكن رحلة سهلة وهادئة،
وهذا كان الهدف بالضبط.
وبالرغم من أني خفت من ركوب الخيل مجدداً،
ركبت مرة أخرى.
النزول لقاع الأخدود وحده
دام 10 ساعات
وهذا كان اليوم 1 من أصل 4 على ظهر الحصان.
بعدها جاءت مرحلة التيارات العظيمة.
نهر كولورادو في الأخدود العظيم،
هو أكثر الأنهار أمواجاً في البلاد.
ولكي نكون جاهزين في حال انقلبنا،
تمرنا بجعلي أسبح في تيار صغير.
ويمكنني أن أقول لكم، لم يكن رائعاً.
(ضحك)
أخذت نفساً في الوقت الخاطئ،
واختنقت بماء النهر.
ولم أتمكن من أن أُوجّه نفسي.
نعم، كان مخيفاً،
لكن كان رائعاً.
الشلالات والوديان المصقولة
والقاع الصخري عمره بضعة مليارات سنة،
الذي بدا وكأنه يتغير لونه خلال اليوم.
الأخدود العظيم هو حقاً منطقة برية
ويستحق كل هذا العمل البطولي.
(تصفيق)
الحملة،
كل ذلك التخطيط والرحلة بحد ذاتها،
أظهرت لي مستوى من الخوف لم أعشه من قبل.
لكن الأهم من ذلك،
أظهر لي مقدار جرأة شجاعتي.
رحلتي للأخدود العظيم لم تكن سهلة.
هذه لم تكن رؤية امرأة أمازونية
تشق طريقها بسهولة نحو منظر مذهل.
هذه كانت رحلة بكيت فيها،
مرهقة، ومضروبة وحول عيني سواد.
كان مخيفاً،
شاقاً،
وكان مُبهِجاً.
الآن، بما أن الرحلة انتهت،
من السهل أن نكون صريحين حول ما حققناه.
أعلم أنني أريد قطع النهر مجدداً.
هذه المرة، كل 277 ميل.
(تصفيق)
لكنني أعلم أيضاً أنني لن أكرر جزء الحصان.
(ضحك)
إنه خطير جداً.
وهذه هي نقطتي الرئيسية.
أنا لست هنا لأريكم مقاطع من فيلمي.
أنا هنا لأذكرنا جميعاً
أن الحياة مجرد درس
لإيجاد التوازن بين الخوف والشجاعة.
وأن نميز بين الفكرة الجيدة والفكرة السيئة.
(ضحك)
الحياة مخيفة بالفعل،
لذا، لكي نحقق أحلامنا،
يجب أن نتحلى بالشجاعة.
عندما واجهت مخاوفي
ووجدت الشجاعة التي تدفعني للأمام،
أقسم بأن حياتي أصبحت استثنائية.
لذا، عيشوا حياتكم
وحاولوا أن تفوق شجاعتكم على خوفكم.
لا تعلمون أين قد تصلون.
شكراً.
(تصفيق وهتاف)
Quando somos jovens,
somos inocentemente corajosos
e sonhamos sem medo
sobre como pode ser nossa vida.
Talvez você quisesse ser astronauta
ou cientista de foguetes.
Talvez sonhasse em viajar
para todos os continentes.
Desde muito jovem,
eu sonhava em trabalhar
para as Nações Unidas
em alguns dos países
mais difíceis do mundo.
Graças a muita coragem,
esse sonho tornou-se realidade.
Mas eis a questão da coragem:
ela não aparece sempre que precisamos.
É o resultado de dura reflexão
e trabalho verdadeiro,
que envolve o equilíbrio
entre o medo e a valentia.
Sem medo, faremos coisas tolas.
E sem coragem, nunca entraremos
no desconhecido.
O equilíbrio dos dois
é onde está a mágica,
e é um equilíbrio com o qual
lidamos todos os dias.
Primeiro, uma informação
sobre minhas rodas elegantes.
Nem sempre estive numa cadeira de rodas.
Cresci como muitos de vocês,
correndo, pulando e dançando.
Adoro dançar.
No entanto, em meus 20 e poucos anos,
comecei a sofrer uma série
de quedas inexplicáveis.
Alguns anos depois,
fui diagnosticada
com uma doença genética recessiva
chamada miopatia hereditária
por corpos de inclusão,
ou HIBM.
É uma doença progressiva
de perda de massa muscular
que afeta todos os meus músculos
da cabeça aos pés.
A HIBM é muito rara.
Nos Estados Unidos, há menos
de 200 pessoas diagnosticadas.
Até o momento, não há cura
nem tratamento comprovado
e, dentro de 10 a 15 anos após seu início,
a HIBM geralmente leva à quadriplegia,
motivo pelo qual estou agora
em uma cadeira de rodas.
Quando fui diagnosticada, tudo mudou.
Foi uma notícia assustadora,
porque eu não tinha experiência
com doenças crônicas ou deficiências.
Também não sabia
como a doença poderia evoluir.
Mas o mais desanimador
foi ouvir outras pessoas me aconselharem
a limitar minhas ambições e sonhos
e mudar minhas expectativas sobre a vida.
"Você deveria abandonar
sua carreira internacional."
"Ninguém se casará com você assim."
"Seria egoísmo seu ter filhos."
O fato de outros colocarem limitações
em meus sonhos e ambições era absurdo
e inaceitável.
Então, eu os ignorei.
(Vivas) (Aplausos)
Eu me casei
e decidi, por mim mesma, não ter filhos.
Continuei minha carreira nas Nações Unidas
após meu diagnóstico,
trabalhando por dois anos em Angola,
um país que se recuperava
de 27 anos de guerra civil violenta.
No entanto, passariam mais cinco anos
até eu declarar oficialmente
meu diagnóstico a meu empregador,
porque eu tinha medo de que questionassem
minha capacidade de gerenciar,
e eu perdesse meu emprego.
Eu trabalhava em países
onde a poliomielite era comum.
Portanto, quando ouvi alguém dizer
que achavam que eu poderia
ter sobrevivido à poliomielite,
pensei que meu segredo estava seguro.
Ninguém perguntou por que eu mancava.
Então, eu não disse nada.
Levei mais de uma década
para internalizar a gravidade da HIBM,
mesmo quando tarefas e funções básicas
tornavam-se cada vez mais difíceis.
No entanto, continuei perseguindo
meu sonho de trabalhar em todo o mundo,
e até fui designada
como ponto focal da deficiência
da UNICEF no Haiti,
onde servi durante dois anos
após o terremoto devastador de 2010.
Meu trabalho me trouxe
para os Estados Unidos.
Mesmo quando a doença
evoluía significativamente,
e eu precisava de aparelho
para as pernas e de um andador,
eu ainda desejava aventura.
Dessa vez,
comecei a sonhar com uma grande
aventura ao ar livre.
E o que é mais grandioso
do que o Grand Canyon?
Vocês sabiam que, para cada
5 milhões de pessoas que o visitam,
apenas 1% desce
até a base do desfiladeiro?
Eu queria fazer parte desse 1%.
O único problema é...
(Aplausos)
O único problema é que o Grand Canyon
não é exatamente acessível.
Eu precisaria de assistência
para descer 1,5 km
de terreno vertical pouco firme.
Quando enfrento obstáculos,
o medo não necessariamente
se instala de imediato,
porque presumo que,
de um jeito ou de outro,
vou resolver.
Nesse caso, eu pensava:
"Bem, se não consigo andar,
eu poderia aprender a andar a cavalo".
Foi o que fiz.
Com essa decisão importante,
teve início um compromisso de quatro anos,
que oscilava entre medo e coragem
para realizar uma expedição de 12 dias:
quatro dias a cavalo para cruzar
todo o Grand Canyon
e oito dias de rafting
nos 240 km do rio Colorado,
tudo com uma equipe de filmagem.
Alerta de spoiler: conseguimos.
Mas não sem me mostrar
como meu medo mais profundo
pode, de alguma forma, manifestar
uma reação refletida de igual coragem.
Em 13 de abril de 2018,
sentada a três metros do solo,
montada num cavalo mustangue
chamado Sheriff,
minha primeira impressão do Grand Canyon
foi de choque e terror.
Quem sabia que eu tinha medo de altura?
(Risos)
Mas não dava mais para desistir.
Juntei cada pedacinho de coragem
para não deixar o medo tomar conta de mim.
Rumo à borda sul,
tudo que eu podia fazer
para me manter calma
era respirar profundamente,
olhar para as nuvens
e me concentrar nas vozes de minha equipe.
Mas, então, logo no início,
houve um acidente.
Sem conseguir ficar reta na sela,
ao descer um degrau enorme,
fui arremessada para frente e bati o rosto
na parte de trás da cabeça do cavalo.
Houve pânico,
minha cabeça doía bastante,
mas o caminho era
estreito demais para pararmos.
Somente na metade do caminho, a 700 m,
faltando, pelo menos, mais duas horas,
conseguimos parar e tirar meu capacete
e ver o inchaço na testa
do tamanho de um ovo.
Com todo aquele planejamento
e equipamento,
como é que nem tínhamos gelo?
(Risos)
Felizmente para todos nós,
o inchaço passou,
e surgiram duas manchas negras
sob meus olhos,
o que dá uma aparência incrível
num documentário.
(Risos)
(Aplausos) (Vivas)
Não foi uma viagem fácil e tranquila.
Entretanto, era exatamente essa a questão.
Mesmo com medo de voltar para a sela,
voltei.
Só a descida até a base do desfiladeiro
levou um total de dez horas,
e esse foi apenas o primeiro dia
dos quatro passeios a cavalo.
Depois vieram as correntezas fortes.
O rio Colorado, no Grand Canyon,
tem algumas das maiores
turbulências do país.
Só para estarmos preparados,
caso o barco virasse,
praticamos me levando a nadar
por uma correnteza menor.
É seguro dizer que não foi glamoroso.
(Risos)
Respirei na parte errada da onda,
engasguei com a água do rio
e não consegui me controlar.
Sim, foi assustador,
mas também foi fantástico.
Cachoeiras, desfiladeiros escorregadios
e alguns bilhões de anos de leito de rocha
que pareciam mudar de cor ao longo do dia.
O Grand Canyon é
uma verdadeira região selvagem
e digna de todos os elogios.
(Aplausos)
A expedição,
todo esse planejamento e a viagem em si
me mostraram um nível de medo
que eu nunca havia sentido antes.
Mas o mais importante
é que me mostrou como posso
ser ousadamente corajosa.
Minha viagem ao Grand Canyon
não foi fácil.
Não era uma visão
de uma mulher da Amazônia
que percorria cenários épicos sem esforço.
Era eu chorando,
exausta e atingida,
com manchas sob os olhos.
Foi assustador,
estressante,
emocionante.
Agora que a viagem terminou,
é fácil ficar indiferente
com o que alcançamos.
Sei que quero fazer o rafting
no rio novamente.
Dessa vez, todos os 446 km.
(Aplausos)
Mas também sei que nunca
voltaria a andar a cavalo.
(Risos)
É perigoso demais.
Este é o meu verdadeiro objetivo.
Não estou aqui só para mostrar
sequências de meu filme.
Estou aqui para lembrar a todos
que a vida é realmente apenas uma lição
para encontrar o equilíbrio
entre o medo e a coragem
e entender o que é
e o que não é uma boa ideia.
(Risos)
A vida já é assustadora.
Para que nossos sonhos se realizem,
precisamos ter coragem.
Ao enfrentar meus medos
e encontrar a coragem para superá-los,
juro que minha vida
tem sido extraordinária.
Então, vivam em sua plenitude
e tentem deixar sua coragem
superar seu medo.
Nunca se sabe aonde isso poderá te levar.
Obrigada.
(Aplausos) (Vivas)
Když jsme mladí, jsme přirozeně stateční
a neohroženě sníme o tom,
jaký by náš život mohl být.
Možná jste chtěli být astronautem
nebo konstruktérem raket.
Možná jste snili,
že procestujete všechny kontinenty.
Od útlého mládí jsem toužila pracovat
pro Organizaci spojených národů
v těch nejproblémovějších zemích světa.
A díky velké kuráži
se mi tento sen splnil.
S odvahou se to však má takto:
nepřichází na povel,
kdykoli ji potřebujeme.
Jde o výsledek náročné reflexe
a skutečného úsilí,
jež vyžadují rovnováhu
mezi strachem a statečností.
Beze strachu se dopouštíme hloupých chyb.
A bez kuráže
nikdy nevykročíme do neznáma.
V rovnováze mezi nimi
leží klíč k úspěchu,
a právě s touto rovnováhou
se všichni dennodenně potýkáme.
Nejprve pár slov o mých nóbl kolečkách.
Na vozíku nejsem odjakživa.
Vyrůstala jsem jako mnozí z vás,
běhala, skákala a tancovala.
Miluji tanec.
Nicméně, když mi bylo kolem 25 let,
začala jsem z nevysvětlitelných
důvodů padat na zem.
A o pár let později
mi diagnostikovali
recesivní genetickou poruchu
s názvem dědičná zánětlivá myopatie
neboli HIBM.
Jde o onemocnění,
kdy postupně ochabují všechny svaly
od hlavy po prsty na nohou.
HIBM je velmi vzácná nemoc.
Ve Spojených státech
ji diagnostikovali méně než 200 lidem.
Dodnes neexistuje prokázaná léčba ani lék
a během 10 až 15 let od propuknutí
vede HIBM zpravidla k ochrnutí,
což je důvod,
proč nyní používám invalidní vozík.
Když u mě poprvé rozpoznali poruchu,
všechno se změnilo.
Byla to děsivá zpráva,
protože jsem s chronickou nemocí
či hendikepem měla nulové zkušenosti.
A neměla jsem ponětí,
jak může nemoc postupovat.
Avšak nejvíc deprimující
bylo poslouchat rady druhých lidí,
abych omezila své ambice a sny
a změnila svá očekávání od života.
„Měla bys opustit
svoji mezinárodní kariéru.“
„Takhle si tě nikdo nevezme.“
„Bylo by sobecké pořídit si děti.“
To, že někdo jiný než já sama
kladl omezení mým snům a cílům,
bylo absurdní.
A neakceptovatelné.
A tak jsem je ignorovala.
(povzbuzení a potlesk)
Provdala jsem se.
Já sama se rozhodla nemít děti.
A pokračovala jsem
v kariéře pro Spojené národy
i po stanovení diagnózy,
kdy mě čekaly 2 roky v Angole,
země zotavující se
z 27leté brutální občanské války.
Trvalo však dalších 5 let,
než jsem svému zaměstnavateli
oficiálně sdělila svou diagnózu.
Protože jsem se bála,
že zpochybní mou schopnost
vykonávat tuto práci, a že ji ztratím.
Pracovala jsem v zemích,
kde byla běžná obrna,
takže když jsem někoho zaslechla,
že jsem nejspíš přežila obrnu,
myslela jsem,
že je mé tajemství v bezpečí.
Nikdo se neptal, proč kulhám.
A tak jsem nic neříkala.
Trvalo mi přes 10 let,
než jsem závažnost HIBM vnitřně přijala,
zrovna když i základní úkoly
pro mne začínaly být čím dál náročnější.
I přesto jsem nadále mířila za svým snem
o práci po celém světě,
a dokonce jsem byla jmenována
kontaktní osobou pro hendikepované
z řad obětí ničivého zemětřesení
na Haiti v roce 2010,
kde jsem 2 roky sloužila pro UNICEF.
Později mě práce přivedla
do Spojených států.
A i poté, co nemoc značně pokročila
a já potřebovala k chůzi
ortézu a chodítko,
nepřestávala jsem toužit po dobrodružství.
A tentokrát jsem začala snít
o skutečně velkolepém dobrodružství.
A co může být velkolepější
než samotný Grand Canyon?
Věděli jste, že z 5 milionů lidí,
kteří navštíví okraj kaňonu,
pouhé 1 procento
sestoupí na jeho dno?
A já chtěla být součástí toho 1 procenta.
Jediný problém je ‒
(potlesk)
Jediný problém je,
že Grand Canyon není tak docela přístupný.
Potřebovala jsem něčí asistenci,
abych slezla 5000 stop hluboký,
kolmý svah se sypkým terénem.
Když musím čelit překážkám,
strach se nemusí dostavit hned,
jelikož předpokládám, že tak či onak
problém vyřeším.
A v této situaci mě napadlo:
takže pokud dolů nemohu sejít pěšky,
mohla bych se naučit jezdit na koni.
A přesně tohle jsem udělala.
A tímto rozhodnutím
se započala má 4letá mise,
během níž jsem se zmítala
mezi strachem a kuráží,
abych absolvovala 12denní expedici.
Čtyři dny na koňském hřbetu
napříč Grand Canyonem, od okraje k okraji,
a 8denní rafting
po 240 kilometrech řeky Colorado River,
to vše s filmovým štábem v závěsu.
Spoiler ‒ dokázali jsme to.
Avšak ne bez toho, abych poznala,
jak můj nejhlubší strach
ve mně dokáže vyvolat
stejnou porci odvahy.
Je 13. dubna 2018,
sedím 2,5 metru nad zemí,
jedu na mustangovi jménem Sheriff
a mé první dojmy z Grand Canyonu
byly ve znamení šoku a hrůzy.
Kdo mohl vědět, že mám strach z výšek.
(smích)
Ale na vzdávání se teď nebylo pomyšlení.
Sebrala jsem každý kousek odvahy
abych nedovolila strachu
připravit mě o to nejlepší v sobě.
Nasedli jsme na koně na jižním okraji
a vše, co jsem mohla dělat,
abych se udržela v klidu,
bylo zhluboka dýchat,
zírat vzhůru do oblak
a soustředit se na hlasy lidí z týmu.
K nehodě došlo
ještě během první hodiny.
Nedokázala jsem se udržet
v sedle vzpřímená,
a když kůň překonával delší schod,
mrštila jsem sebou dopředu
a udeřila se obličejem o jeho hlavu.
Vypukla panika, hlava mě šíleně bolela,
ale stezka byla příliš úzká na to,
abychom mohli sesednout.
Teprve v polovině cesty,
ve výšce 700 metrů,
před sebou ještě nejméně 2hodinový sestup,
jsme mohli zastavit, sundat helmu
a spatřit bouli o velikosti vejce
trčící z mého čela.
Jak je možné, že při všem tom
plánování a veškeré výbavě
nám nakonec chyběl sáček s ledem?
(smích)
Naštěstí pro nás všechny otok ustoupil
a přesunul se na mou tvář,
kde vytvořil dva obří monokly,
což je přesně ten pravý „look“
pro dokumentární film.
(smích)
(potlesk a povzbuzení)
Nebyla to jednoduchá, poklidná cesta,
ale o to přesně tady šlo.
Ačkoli jsem se bála
nasednout zpět do sedla,
dostala jsem se tam.
Samotný sestup na dno kaňonu
trval celkem 10 hodin,
a to byl pouze první den v sedle
z celkových 4 dní.
Poté následovaly mohutné peřeje.
Řeka Colorado v Grand Canyonu
patří k nejdivočejším vodám
pro sjezd v zemi.
A čistě pro případ, že bychom se převrhli,
jsme nejprve nacvičovali mou záchranu
v menších peřejích.
A mohu s klidem říct,
že nešlo o oslňující scénu.
(smích)
Nadechla jsem se na nesprávné straně vlny,
dusila jsem se vodou
a nedokázala udržet směr.
Ano, bylo to hrůzostrašné,
ale zároveň to bylo úchvatné.
Vodopády, hladké stěny kaňonu
a dno staré několik miliard let,
v kterém se v průběhu dne střídaly barvy.
Grand Canyon je ryzí divočina
hodná všech svých poct.
(potlesk)
Expedice,
celé to plánování a výprava samotná
mi ukázaly novou dimenzi strachu,
jakou jsem nikdy předtím nepoznala.
Ale co je důležitější,
ukázaly mi,
jak troufale odvážná dokážu být.
Mé putování Grand Canyonem
nebylo jednoduché.
Tohle nebyla výprava neohrožené Amazonky
hravě si razící cestu velkolepou scenérií.
Tohle jsem byla já v slzách,
vyčerpaná, domlácená a se dvěma monokly.
Bylo to děsivé,
bylo to stresující,
bylo to vzrušující.
Teď, když výprava skončila,
je snadné brát to,
čeho jsme dosáhli, na lehkou váhu.
Vím, že chci tuto řeku sjet znovu.
Tentokrát celých 445 kilometrů.
(potlesk)
Ale zároveň vím, že tu část v sedle
už nechci absolvovat nikdy.
(smích)
Je to zkrátka příliš nebezpečné.
A o to přesně mi jde.
Nejsem zde pouze proto,
abych vám ukazovala záběry z filmu.
Jsem tady, abych připomenula nám všem,
že život sám je vskutku lekce
hledání rovnováhy mezi strachem a odvahou.
A porozumění tomu,
co je a co není dobrý nápad.
(smích)
Život je děsivý sám o sobě,
takže aby se naše sny vyplnily,
stateční být musíme.
Tváří v tvář vlastním obavám
a při sbírání odvahy pro jejich překonání,
přísahám, že prožívám výjimečný život.
A proto žijte velkolepě
a pokuste se nechat svou odvahu
vyvážit váš strach.
Nikdy nevíte, kam vás to zavede.
Děkuji.
(potlesk a povzbuzení)
Cando somos novos,
somos valentes de forma inocente,
e soñamos sen medo
sobre como serán as nosas vidas.
Quizais queredes ser un astronauta
ou un enxeñeiro aeroespacial.
Quizais soñabas
con viaxar a cada continente.
Dende que era moi nova,
eu soñaba con traballar
para as Nacións Unidas
nalgúns dos países
con máis dificultades do mundo.
E grazas a unha gran coraxe
ese soño volveuse realidade.
Pero hai que mencionar algo
sobre a coraxe:
non aparece simplemente
cando a necesitamos.
É o resultado dun duro traballo
e de reflexión,
que implica un equilibrio
entre medo e valentía.
Sen medo fariamos estupideces.
Sen valentía nunca sairiamos
da nosa zona de comfort.
O equilibrio entre ambos é
onde reside a maxia,
e é un equilibrio
co que tratamos cada día.
Primeiro, unha verba sobre as miñas rodas.
Non sempre estiven nunha cadeira de rodas.
Crecín coma moitos de vós,
correndo, choutando e bailando.
Encántame bailar.
Pero, aos vinte e pico
comecei a caerme de forma inexplicable.
E uns anos despois,
diagnosticáronme unha enfermidade
xénetica recesiva
chamada miopatía corporal
de inclusión hereditaria
ou tamén MCIH.
É unha enfermidade dexenerativa
dos músculos
e afecta a todos
dende a cabeza ata os pés.
MCIH é unha enfermidade rara.
Nos Estados Unidos hai menos
de 200 persoas diagnosticadas.
Ata hoxe, non hai tratamento
probado ou cura,
e entre 10 ou 15 anos dende o comezo,
O MCIH leva a cuadriplexia,
que é a razón pola que agora
utilizo unha cadeira de rodas.
Cando mo diagnosticaron,
todo cambiou.
Estaba moi asustada
porque non tiña ningunha experiencia con
enfermidades crónicas ou discapacidades.
E non tiña nin idea
de como ía progresar a enfermidade.
Pero o máis descorazonador
foi escoitar a xente aconsellándome
que limitase as miñas
ambicións e soños,
e que cambiase as miñas
expectivas na vida.
"Deberías abandonar
a túa carreira internacional."
"Ningúen quererá casar contigo
desta maneira."
"Sería egoísta que tiveses fillos."
O feito de que alguén ademáis de min
puxese limitacións
aos meus soños e ambicións
era irracional.
E inaceptable.
Así que os ignorei.
(hurras e aplausos)
Si que casei.
E decidín por min mesma non ter fillos
E seguín coa miña carreira
coas Nacións Unidas
despois do diagnóstico,
ir traballar durante dous anos a Angola,
un país en recuperación
tras 27 anos de terrible guerra civil.
Pero pasaron cinco anos máis
ata que lle dixen ó meu xefe
o meu diagnóstico.
Porque tiña eu medo
de que cuestionasen a miña capacidade
de xestión e perdería o meu traballo.
Traballaba en países
nos que o polio fora común,
polo que cando oía a alguén dicir
que pensaban
que eu sobrevivira á polio,
Pensaba que o meu segredo estaba a salvo.
Ninguén preguntaba por que coxeaba.
Polo que eu non dicía ren.
Levoume case unha década
interiorizar a severidade do MCIH,
incluso as tarefas cotiás
tornáronse cada vez máis difíciles.
Pero, continuei co meu soño
de traballar por todo o mundo,
e incluso fun nomeada coma contacto
cos discapacitados
por UNICEF en Haití,
one traballei durante dous anos
tralo terremoto devastador de 2010.
E logo o meu traballo levoume
aos Estados Unidos.
E aínda que a enfermidade
progresaba de forma significativa
e eu necesitaba reforzos nas pernas
e un andador,
aínda desexaba vivir aventuras.
Neste momento,
comecei a soñar
cunha gran aventura ao aire libre.
E, que é máis grande ca O Gran Canón?
Sabiades que por cada cinco millóns
de persoas que visitan o Rim
só unha porcentaxe baixa
ata o fondo do canón?
Eu quería ser parte
dese un por cento.
O único problema é --
(Aplausos)
O único problema é que o Gran Canón
non é moi accesible.
Necesitaría axuda
para baixar cinco mil pés
de descenso vertical en terreo solto.
Cando me enfronto ós obstáculos,
o medo non chega de súpeto
porque sei que
dunha forma ou doutra,
conseguireino
Neste caso, o meu pensamento foi
que se non podo baixar camiñando.
Podería aprender a montar a cabalo.
E iso foi o que fixen.
E con esa decisión pouco acertada
comezou un compromiso de catro anos,
entre o medo e a valentía
para levar a cabo unha expedición
de 12 días.
Catro días e cabalo para cruzar
o Gran Canón de cabo a rabo,
e oito días facendo
150 millas do río Colorado,
cun equipo de rodaxe.
Spoiler -- conseguímolo.
Pero non sen ensinarme
como o maior medo
pode manifestarse
como unha resposta de igual valentía.
O 13 de abril de 2018,
a oito pés do chan,
montada sobre un cabalo chamado Sheriff,
a miña primeira impresión do Gran Canón
foi de horror e medo.
Quen podería saber
que tiña medo ás alturas.
(Risas)
Pero non podía renderme agora.
Recollín toda a valentía que tiña
e non deixei que o medo
se apoderase de min.
Comezamos polo sur,
todo o que podía facer
para controlar o medo
era respirar profundamente
e mirar as nubes
e concentrarme nas voces do meu equipo.
Pero na primeira hora ocurreu un desastre.
Non podía manterme na montura do cabalo,
baixando a un paso longo,
lanceime cara diante
e golpeei a cara coa cabeza do cabalo.
Houbo pánico,
doíame a cabeza,
pero o camiño era demaisado estreito
como para desmontar.
Na metade do camiño a 2300 pés,
cando quedaban algo máis de
dúas horas de descenso,
paramos e quitáronme o casco
para ver o pote xigantesco
que me saíra na testa
Con tanta planificación,
como é que non tiñamos
unha bolsa de xeo?
(Risas)
Por sorte para nós,
a inchazón descendeu
e deu lugar a dous ollos
ennegrecidos
unha imaxe ideal para
aparecer nun documental.
(Risas)
(Hurras e aplausos)
Non foi unha viaxe fácil e sinxela,
pero esa era a cuestión.
Aínda que tiña medo
de caer da sela,
Volvín subir a ela.
O descenso ata o chan do cañón
levounos un total de 10 horas
E era só o primeiro día de catro
montando a cabalo
O próximo foron os rápidos.
O río Colorado no Gran Canón
ten algún dos saltos de auga
máis altos do país.
E para estar preparados
ante cada peligro,
practicara nadando
nun rápido pequeno.
É pode dicirse que non foi nada glamuroso.
(Risas)
Collín aire cando
tiña enriba a auga,
afoguei coa auga do río
e non era capaz de guiarme.
Sí, daba medo,
pero tamén foi fantástico.
Fervenzas, canóns escorregadizos
e billóns de anos de sedimentos
que parecían cambiar de cor durante o día.
O Gran Canón é verdadeira natureza
e merecedor de todos os eloxios.
(Aplausos)
A expedición,
toda esa planificación e a propia viaxe,
mostroume un nivel de medo
que nunca experimentara antes.
Pero o que é máis importante,
aprendeume o ousada
que pode ser a afouteza.
A miña viaxe polo Gran Canón
non foi doada.
Non era unha visión dunha amazona
viaxando sen esforzos
por unha paisaxe épica.
Fíxome chorar,
esgotada e mazada
con dous ollos ennegrecidos.
Tiven medo,
estiven estresada,
foi esgotador.
Agora que a viaxe terminou,
é fácil parecer aburrida
tras todo o que conseguimos.
Sei que quero descender o río outra vez.
Esta vez, todas as 277 millas.
(Aplauso)
Pero tamén sei que non repetiría
a parte montada a cabalo.
(Risas)
Era demasiado perigoso.
E esa era a intención.
Non estou aquí para
amosar o documental.
Estou aquí para lembrarnos a todos
que a vida é unha lección
de procura do equilibrio
entre o medo e a coraxe.
Entender o que é ou non
é unha boa idea.
(Risas)
A vida xa dá medo,
e para cumprir os nosos soños,
temos que ser valentes.
Ó enfrontarme ós meus medos
e encontrar a afouteza
para loitar contra eles,
xuro que a miña vida foi extraordinaria.
Así que vive
plenamente
e intenta que a túa coraxe
sexa maior có teu medo.
Nunca saberás onde te pode levar.
Grazas.
(Aplausos e hurras)
De jóvenes somos
increíblemente valientes,
y soñamos sin temor alguno
cómo nos gustaría que fuera nuestra vida.
Quizás querías ser astronauta
o ingeniera aeroespacial.
Puede que soñaras con viajar
alrededor del mundo.
Desde pequeña,
quería trabajar en la ONU
en algunos de los países
más complicados del mundo.
Y gracias a mucho valor
mi sueño se cumplió.
Pero he ahí la cuestión sobre el valor:
no aparece siempre que lo necesitas.
Es el resultado de mucha reflexión
y arduo trabajo,
encontrar el equilibrio
entre el miedo y el valor.
Sin miedo, haríamos locuras.
Sin valor, nunca nos aventuraríamos
en lo desconocido.
La magia reside en el equilibrio de ambos
y todos lidiamos
con ese equilibrio cada día.
En primer lugar, hablemos de mi silla.
No siempre he estado en silla de ruedas.
Crecí como muchos de Uds.,
corriendo, saltando y bailando.
Me encanta bailar.
Sin embargo, con veintitantos
empecé a sufrir una serie
de caídas inexplicables.
Y unos años más tarde,
me diagnosticaron
una enfermedad genética recesiva
llamada miositis por cuerpos de inclusión
o MCI.
Es una enfermedad degenerativa
de los músculos
que afecta a todos los músculos,
desde la cabeza hasta los pies.
La MCI es muy poco frecuente.
En EE. UU. hay menos
de 200 personas diagnosticadas.
A día de hoy, no hay
tratamiento efectivo o cura,
y a los 10 o 15 años de su inicio,
la MCI normalmente lleva a la tetraplejia,
razón por la cual uso una silla de ruedas.
Cuando me la diagnosticaron, todo cambió.
Fue una noticia terrible
porque no estaba familiarizada
con enfermedades crónicas o minusvalías.
No sabía cómo la enfermedad
iba a continuar.
Pero lo más desalentador
era escuchar los consejos de otros
que ponían límites
a mis sueños y ambiciones,
o me animaban a cambiar las expectativas
de lo que esperaba de la vida.
"Deberías dejar tu carrera internacional".
"Nadie se casará contigo en tu estado".
"Sería egoísta por tu parte tener hijos".
El hecho de que alguien que no fuera yo
pusiera límites
a mis sueños y aspiraciones
era ridículo
e inaceptable.
Así que los ignoré.
(Aclamaciones) (Aplausos)
Me casé.
Decidí por mí misma no tener hijos.
Continué mi carrera en Naciones Unidas
tras mi diagnóstico
yendo a trabajar
durante dos años a Angola,
un país que empezaba a recuperarse
tras 27 años de guerra civil.
Aunque no fue hasta cinco años más tarde
que anuncié mi enfermedad a mi jefe.
Tenía miedo
de que pusieran en duda mi capacidad
de gestión y por ello, perder mi trabajo.
Trabajaba en países
donde la polio era habitual
así que, cuando oía a alguien decir
que pensaban que había
sobrevivido a la polio,
pensaba que mi secreto estaba a salvo.
Nadie me preguntó por qué cojeaba.
Así que no dí explicaciones.
Tardé diez años
en asimilar la gravedad de la MCI.
Hasta las tareas y trabajos más sencillos
eran cada vez más complicados.
Aún así, continué con mi sueño
de trabajar alrededor del mundo,
y me asignaron
un puesto de ayuda a minusválidos
para UNICEF en Haití
donde estuve dos años tras
el devastador terremoto del 2010.
Después mi trabajo me trajo a EE. UU.
Y, aunque mi enfermedad
progresó considerablemente
y necesitaba aparatos ortopédicos
y andador para desplazarme,
ansiaba tener aventuras.
Esta vez
empecé a soñar con una
gran aventura al aire libre.
Y, ¿qué es más grande que el Gran Cañón?
¿Sabían que de cada cinco millones
de personas que visitan el Rim
tan solo el 1 % baja
hasta la base del cañón?
Quería formar parte de ese 1 %.
Lo único...
(Aplausos)
Lo único es que el Gran Cañón
no es precisamente accesible.
Iba a necesitar algo de ayuda
para bajar los 1500 metros de descenso
por terreno vertical irregular.
Eso sí, cuando me enfrento
a los obstáculos,
el miedo no siempre aparece de inmediato
porque doy por sentado que,
de una u otra manera,
lo superaré.
Así que pensé:
si no puedo bajar andando,
aprenderé a montar a caballo.
Y es lo que hice.
Y con dicha decisión tomada en firme,
empezó un compromiso de cuatro años
en el que alternaba miedo y valor
para emprender un viaje de 12 días.
Cuatro días a caballo para ir
de una punta del Gran Cañón a la otra,
y ocho días de rafting para recorrer
los 240 km del Río Colorado,
todo ello junto a un equipo de rodaje.
Alerta de spoiler: lo conseguimos.
Pero no sin enseñarme cómo
mis miedos más profundos
podían crear una respuesta reflejo
de un grado de valentía equivalente.
El 13 de abril del 2018,
sentada a dos metros y medio
sobre un caballo Mustang llamado Sheriff,
mi primera impresión del Gran Cañón
fue de conmoción y de miedo.
Quién podía imaginar que
tenía miedo a las alturas.
(Risas)
Pero ahora no podía abandonar.
Reuní hasta la última pizca de valor
que había en mí
para evitar que el miedo
se apoderara de lo mejor de mí misma.
Embarcados en el South Rim,
lo único que podía hacer
para mantenerme tranquila
era respirar profundamente,
mirar las nubes
y concentrarme en las voces de mi equipo.
Pero entonces, durante la primera hora,
ocurrió el desastre.
Incapaz de mantenerme
erguida en la silla,
cuando descendíamos un escalón enorme,
me deslicé y me golpeé la cara
contra la cabeza del caballo.
Todo el mundo se asustó,
me dolía intensamente la cabeza,
pero el camino era demasiado estrecho
para poder bajarme.
No fue hasta la mitad del recorrido,
a unos 700 metros,
al menos dos horas después,
que pudimos parar, quitarme el casco
y ver el chichón del tamaño de un huevo
que sobresalía en mi frente.
Con tanta planificación y materiales,
¿cómo es posible que
no lleváramos una bolsa con hielo?
(Risas)
Por suerte para todos,
la inflamación dio la cara,
y se manifestó en forma de
dos maravillosos ojos morados
que es lo más apropiado
para salir en un documental.
(Risas)
(Aplausos) (Aclamaciones)
No fue un viaje fácil ni tranquilo
aunque no fuera el objetivo.
Aunque me daba miedo volver a montarme,
lo hice.
Solo para descender a la base del cañón
tardamos 10 horas
y era el primer día de cuatro a caballo.
Luego fue el turno
de los potentes rápidos.
El Río Colorado en el Gran Cañón
ofrece algunos de los rápidos
más fuertes del país.
Para prepararnos en caso de vuelco
hicimos pruebas en tramos más fáciles.
Les puedo asegurar
que no fue demasiado elegante.
(Risas)
Tomaba aire cuando no debía,
me atragantaba con el agua
y era incapaz de estabilizarme.
Sí, fue aterrador
pero también fantástico.
Cascadas, cañones resbaladizos
y rocas sólidas de 2000 millones de años
parecían cambiar de color
conforme pasaba el día.
El Gran Cañón es naturaleza silvestre
digna de todos los elogios.
(Aplausos)
La expedición,
tanto la planificación
como el viaje en sí mismo,
me mostró un grado de miedo
que nunca antes había sentido.
Pero, lo más importante,
me mostró lo valiente
que puedo llegar a ser.
Mi viaje al Gran Cañón no fue fácil.
No fue como si una amazonas
recorriera sin esfuerzo alguno su camino
con un escenario épico de fondo.
Sino, yo llorando,
agotada y con los ojos morados.
Fue aterrador,
estresante,
excitante.
Con el viaje ya acabado,
es fácil no darle importancia
a lo que conseguimos.
Sé que quiero volver a hacer el rafting.
Esta vez, los 445 kilómetros.
(Aplausos)
Pero también sé que nunca más
haré la parte de montar a caballo.
(Risas)
Es demasiado peligroso.
Y este es mi objetivo.
No estoy aquí solo
para enseñarles mi película.
Estoy aquí para recordarles
que la vida nos enseña
a encontrar el equilibrio
entre el miedo y el valor.
Y a entender lo que es
y lo que no es una buena idea.
(Risas)
La vida es de por sí aterradora,
por lo que para que nuestros sueños
se cumplan, necesitamos ser valientes.
El enfrentarme a mis miedos
y encontrar el valor para superarlos,
ha hecho que mi vida sea extraordinaria.
Así que, vivan a lo grande
e intenten que su valor
tenga más peso que su miedo.
Nunca se sabe hasta dónde pueden llegar.
Gracias.
(Aplausos) (Aclamaciones)
В молодости мы простодушно храбры
и бесстрашно мечтаем о том,
какими могут быть наши жизни.
Возможно, вы хотели стать астронавтом
или ракетостроителем.
Может быть, мечтали объездить весь мир.
С детства
я мечтала работать в ООН,
в самых проблемных странах мира.
Благодаря огромному мужеству
эта мечта сбылась.
Но вы должны знать, что мужество
не всегда проявляется,
когда оно нам необходимо.
Это результат глубоких
размышлений и фактической работы,
включающей соблюдение равновесия
между страхом и мужеством.
Без страха мы будем делать глупости.
Без мужества мы никогда
не шагнём в неизведанное.
Баланс между ними и есть
тот момент, когда происходит магия.
Это тот баланс, с которым
все мы имеем дело каждый день.
Сначала кратко о моих модных колёсах.
Я не всегда была в инвалидной коляске.
Я выросла как многие из вас.
Бегала, прыгала и танцевала.
Я очень люблю танцевать.
Однако примерно с 25 лет
я начала испытывать
приступы необъяснимых падений.
Через несколько лет
мне диагностировали
рецессивное генетическое заболевание.
Оно называется «наследственная
миопатия с инклюзионными тельцами»
или HIBM.
Это прогрессирующая мышечная дистрофия,
которая поражает
все мышцы с головы до ног.
HIBM — очень редкое заболевание.
В США всего около 200 человек
с таким диагнозом.
Сейчас нет подтверждённых
методов терапии и лечения.
В течение 10–15 лет с начала болезни
HIBM обычно приводит к параличу.
Вот почему я сейчас в инвалидном кресле.
Когда мне впервые сообщили
о заболевании, всё изменилось.
Это была пугающая новость,
потому что до этого я не сталкивалась
с хроническими недугами или инвалидностью.
Я понятия не имела,
как болезнь может прогрессировать.
Но что было самым удручающим,
так это слушать, как люди советуют мне
умерить свои амбиции и мечты,
изменить свои представления
относительно того, чего ожидать от жизни.
«Ты должна бросить
свою международную карьеру».
«Никто не женится на тебе
в таком состоянии».
«Было бы эгоистично иметь детей».
Тот факт, что кто-то, кроме меня самой,
накладывает ограничения
на мои мечты и амбиции,
было абсурдным
и неприемлемым.
Поэтому я их игнорировала.
(Аплодисменты и овации)
Я вышла замуж.
Не иметь детей
было моим личным решением.
Я продолжила работу в ООН
после диагноза,
отправившись на два года в Анголу,
в страну, которая восстанавливалась
после 27 лет жестокой гражданской войны.
Однако понадобилось ещё пять лет,
прежде чем я официально
объявила о диагнозе работодателю.
Поскольку боялась,
что он усомнится в моей способности
справляться с работой и я её потеряю.
Я работала в странах, где был
очень распространён полиомиелит.
Когда я случайно услышала,
как кто-то сказал, что,
возможно, у неё был полиомиелит,
я решила, что мой секрет в безопасности.
Никто не спросил, почему я хромаю.
Поэтому я ничего не сказала.
Мне понадобилось ещё 10 лет,
чтобы осознать всю серьёзность HIBM,
даже когда выполнять простейшие
задачи и обязанности стало очень трудно.
И всё же я продолжила следовать
своей мечте, работая по всему миру,
и была назначена куратором
по вопросам инвалидности
при ЮНИСЕФ на Гаити,
где я отработала два года после
разрушительного землетрясения 2010 г.
После моя работа привела меня в США.
Не смотря на то, что болезнь
существенно прогрессировала
и для передвижения мне были
нужны фиксаторы для ног и ходунки,
я всё равно жаждала приключений.
В то время
я начала мечтать о грандиозном
приключении на природе.
А что может быть
грандиозней Большого Каньона?
Известно ли вам, что из пяти миллионов
туристов, которые посещают Каньон,
только один процент спускается на его дно?
Я хотела быть в числе тех, кто спустился.
Но дело в том...
(Аплодисменты)
Но дело в том, что Большой Каньон
не так легко доступен.
Без помощи я бы не смогла
спуститься на глубину 1,5 км по
вертикальному, неустойчивому рельефу.
Только когда я вижу препятствия,
мне необязательно
сразу же становиться страшно,
поскольку я знаю, что, так или иначе,
я что-нибудь придумаю.
И в этом случае я подумала:
так, если я не могу спустить на ногах,
то могла бы научиться ездить верхом.
Что я и сделала.
Приняв это важное решение,
я посвятила четыре года подготовке,
разрываясь между страхом и мужеством,
чтобы совершить 12-дневную экспедицию.
Четыре дня верхом, чтобы пересечь Каньон
и восемь дней, чтобы сплавиться
240 км по реке Колорадо.
Всё это со съёмочной группой в придачу.
Скажу заранее — мы это сделали.
Вместе с тем я узнала,
как мой самый глубинный страх
может каким-то образом вызвать
абсолютно равную по силе храбрость.
13 апреля 2018 года,
сидя на высоте 2,5 метров от земли
верхом на лошади по кличке Шериф,
первым моим впечатлением о Большом Каньоне
был шок и ужас.
Кто знал, что у меня боязнь высоты!
(Смех)
Но сдаваться было уже поздно.
Я собрала всё своё мужество
до последней капли,
чтобы не позволить страху
взять надо мной верх.
С самого начала пути, от Южного плато,
всё, на что я была способна
для сохранения самообладания, —
это глубоко дышать, смотреть только вверх
и сосредоточиться на голосах моей команды.
В первый же час пути
произошла катастрофа.
Не в силах удержать себя в седле,
спускаясь с огромного выступа,
я опрокинулась вперёд
и ударилась лицом о голову лошади.
Началась паника.
Страшно болела голова.
Но дорога была слишком узкой,
чтобы спешится.
Только на полпути, на высоте 700 м,
после, как минимум, ещё двух часов спуска,
мы смогли остановиться и снять шлем.
На лбу красовалась шишка,
размером с куриное яйцо.
При всём нашем планировании и снаряжении,
как так вышло, что у нас
не оказалось пакета со льдом?
(Смех)
К счастью для нас, опухоль вышла наружу
и проявилась на моём лице в виде
двух огромных синяков под глазами.
Весьма эффектный вид
для съёмок в документальном фильме!
(Смех)
(Аплодисменты и овации)
Это путешествие
не было лёгким и спокойным.
И все же это было то, что нужно.
Хоть я и боялась возвращаться в седло,
я сделала это.
Сам по себе спуск на дно Каньона
занимает в общей сложности 10 часов,
и это был только
первый день верхом из четырёх.
Дальше были могучие речные пороги.
В Большом Каньоне река Колорадо
образует одни из самых
труднодоступных порогов в стране.
Чтобы быть готовым
на случай, если лодка перевернётся,
мы тренировались, заставляя
меня переплывать мелкие пороги.
С уверенностью скажу, что
это было не очень эффектно.
(Смех)
Я не вовремя задерживала дыхание,
захлебывалась речной водой
и не могла направлять себя.
Да, было страшно,
и в то же время потрясающе.
Водопады, отшлифованные каньоны
и скалы возрастом пару миллиардов лет,
казалось, меняют цвет в течение всего дня.
Большой Каньон — настоящая дикая местность
и заслуживает только восхищения.
(Аплодисменты)
Эта экспедиция,
как этап планирования,
так и само путешествие,
заставили меня пережить такой страх,
который я никогда ранее не испытывала.
Но, что самое важное,
я поняла, какой отважной
и смелой я могу быть.
Моё путешествие
по Каньону не было лёгким.
Это не был эпизод о женщине-амазонке,
которая с лёгкостью прокладывает
путь через эпические пейзажи.
Я рыдала,
была истощена и травмирована,
с синяками под глазами.
Это было страшно,
это было напряжённо,
это было волнующе.
Когда путешествие позади,
легко говорить,
о том, чего мы добились.
Я хочу ещё раз сплавиться по реке.
В этот раз на все 450 км пути.
(Аплодисменты)
Но я также знаю, что ни за что
не повторила бы этап верхом на лошади.
(Смех)
Это просто слишком опасно.
И в этом суть моего рассказа.
Я здесь не только для того,
чтобы показать кадры из фильма.
Я здесь, чтобы напомнить всем нам,
что жизнь всего лишь учит нас
находить баланс между страхом и мужеством
и понимать, что есть
хорошая идея, а что не очень.
(Смех)
Жизнь и так страшна,
и чтобы воплотить свои мечты,
мы должны быть смелыми.
Встреча со своими страхами
и поиск мужества,
чтобы справиться с ними,
клянусь, сделали мою жизнь необыкновенной.
Живите по полной
и старайтесь, чтобы храбрость
всегда превосходила ваш страх.
Кто знает, к чему это может вас привести.
Спасибо.
(Аплодисменты и овации)
Quando somos jovens,
somos inocentemente corajosos,
e sonhamos sem medos
de como as nossas vidas poderão ser.
Talvez vocês sonhassem
ser astronautas ou cientistas espaciais.
Talvez sonhassem
em visitar todos os continentes.
Desde muito nova,
que sonhava em trabalhar nas Nações Unidas
nalguns dos países
mais complicados do mundo.
E graças a muita coragem
o meu sonho tornou-se realidade.
Mas há algo sobre a coragem:
não aparece só porque precisamos dela.
É o resultado de muita reflexão
e trabalho duro,
envolvendo o equilíbrio
entre medo e coragem.
Sem o medo, fazemos coisas idiotas.
E sem a coragem, nunca
avançamos para o desconhecido.
O equilíbrio entre estes dois
é onde a magia acontece,
e é um equilíbrio com que todos
lidamos diariamente.
Primeiro, uma palavra
sobre as minhas belas rodas.
Nem sempre usei cadeira de rodas.
Cresci como muitos de vocês,
a correr, a saltar e a dançar.
Adoro dançar.
No entanto, aos vinte e poucos anos,
comecei a ter uma
série de quedas inexplicáveis.
Uns anos mais tarde,
fui diagnosticada com
uma condição genética recessiva
chamada "miopatia hereditária muscular",
ou HIBM.
É uma doença degenerativa
muscular progressiva
que afeta todos
os músculos da cabeça aos pés.
É uma doença muito rara.
Nos EUA existem menos
de 200 pessoas diagnosticadas.
Até à data, não existe
nenhum tratamento eficaz ou cura,
e, ao fim de 10 a 15 anos,
desde o seu início,
normalmente leva à tetraplegia.
É por isso que agora uso cadeira de rodas.
Quando recebi o diagnóstico,
tudo mudou.
Foram notícias assustadoras
porque não tinha experiência
de doenças crónicas ou deficiências.
Não fazia ideia de como
a doença iria progredir.
Mas o mais desencorajador
era ouvir as outras pessoas dizerem-me
para limitar os meus sonhos e ambições,
e ajustar as minhas expetativas
do que esperar da vida.
"Devias desistir
da tua carreira internacional."
"Ninguém se vai
casar contigo nesse estado."
"Serias egoísta se tiveres filhos."
O facto de alguém que não eu
estar a colocar limites
aos meus sonhos e ambições
era absurdo.
E inaceitável.
Por isso ignorei-as.
(Aplausos)
A verdade é que me casei.
E decidi por mim mesma não ter filhos.
Continuei a minha carreira
nas Nações Unidas.
Após o meu diagnóstico,
trabalhei durante dois anos em Angola,
um país a recuperar de 27 anos
de uma guerra civil brutal.
No entanto, passar-se-iam
mais cinco anos
até declarar oficialmente
o meu diagnóstico ao meu empregador.
Porque tinha medo
que pusessem em causa a minha capacidade
de gerir e perdesse o meu emprego.
Estava a trabalhar em países
onde a poliomielite tinha sido comum,
por isso, quando ouvi alguém dizer
que pensavam que eu
tinha sobrevivido à polio,
pensei que o meu segredo estava seguro.
Ninguém se questionava
porque é que eu coxeava.
Por isso, também não disse nada.
Levei mais de uma década
para interiorizar a gravidade da HIBM,
mesmo quando as tarefas básicas
se foram tornando cada vez mais difíceis.
Mesmo assim, continuei a perseguir
o meu sonho de trabalhar pelo mundo
e até fui nomeada como
um ponto central pela deficiência
para a UNICEF no Haiti,
onde trabalhei durante dois anos
após o devastador terramoto de 2010.
A seguir, o meu trabalho
trouxe-me aos EUA.
Mesmo com a doença
a progredir de forma significativa
e de eu precisar de aparelhos
nas pernas, para me deslocar,
continuava a ansiar pela aventura.
E nessa altura,
comecei a sonhar
com uma grande aventura ao ar livre.
E o que pode ser maior que o Grand Canyon?
Sabiam que dos cinco milhões
de pessoas que visitam o Canyon
apenas 1% descem até à base do Canyon?
Eu queria fazer parte desses 1%.
A questão é...
(Aplausos)
A questão é que o Grand Canyon
não é propriamente acessível.
Iria precisar de assistência
para percorrer os 1500 metros
em descida vertical de terreno acidentado.
Quando me deparo com obstáculos,
o medo não surge de imediato
porque assumo que,
de uma forma ou de outra,
vou arranjar uma solução.
Neste caso, o que pensei foi:
"Bem, se não consigo descer a pé.
"podia aprender a andar a cavalo".
E foi isso que fiz.
Com essa decisão fatídica
começou um compromisso de quatro anos,
alternando entre o medo e a coragem
para realizar uma expedição de 12 dias.
Quatro dias a cavalo para percorrer
o Grand Canyon de um lado ao outro,
e "rafting" durante oito dias
para atravessar os 240 km do rio Colorado,
tudo com uma equipa de filmagem atrás.
Alerta de "spoiler". Conseguimos.
Mas não sem mostrar
como o meu medo mais profundo
pode gerar em igual medida
uma resposta menor da minha coragem.
No dia 13 de abril de 2018,
sentada a dois metros do chão,
a cavalo num mustangue chamado "Sheriff",
a minha primeira impressão do Grand Canyon
foi de choque e terror.
Quem iria imaginar que eu tinha vertigens?
(Risos)
Mas não ia desistir agora.
Reuni toda a minha coragem
para não deixar o medo levar a melhor.
Ao embarcar no lado sul,
tudo o que podia fazer
para manter a compostura
era respirar fundo e olhar para as nuvens
e focar-me nas vozes da minha equipa.
Mas, ao fim de uma hora,
aconteceu um acidente.
Incapaz de conseguir
sentar-me direita na sela,
ao descer um degrau enorme,
projeto-me para a frente e bato
com a cara na cabeça do cavalo.
Houve pânico,
a minha cabeça doía-me imenso,
mas o caminho era demasiado
estreito para conseguir desmontar.
Apenas a meio caminho
a 700 metros de altitude,
pelo menos mais duas horas de descida,
seria possível parar
e tirar o meu capacete
e ver o galo enorme
e saliente na minha testa.
Com tanto planeamento e equipamento,
como é que nem sequer tínhamos
um saco de gelo?
(Risos)
Felizmente para todos,
o inchaço era exterior,
e iria drenar para a minha face
como dois fantásticos olhos negros
que é um "look" fantástico
para um documentário.
(Risos)
(Aplausos)
Não foi uma viagem fácil e pacífica,
e, no entanto, era mesmo essa a intenção.
Apesar de ter receio de voltar a montar,
foi o que fiz.
Só a descida até à base do desfiladeiro
levou um total de 10 horas
e foi apenas o primeiro
de quatro dias a cavalo.
A seguir, vinham os poderosos rápidos.
O rio Colorado no Grand Canyon
tem alguns dos maiores rápidos do país.
E para estarmos preparados,
no caso de virarmos,
praticámos comigo a nadar
num rápido mais pequeno.
É seguro dizer que não foi nada glamoroso.
(Risos)
Respirei na altura errada da onda,
engasguei-me com a água do rio
e não conseguia direcionar o meu corpo.
Sim, foi assustador,
mas também foi fantástico.
Quedas de água,
desfiladeiros escorregadios
e rochas com milhares
de milhões de anos
que pareciam mudar de cor ao longo do dia.
O Grand Canyon é verdadeiramente selvagem
e merece a admiração de todos.
(Aplausos)
A expedição,
todo o planeamento, a viagem em si,
causaram-me um medo
como nunca tinha sentido antes.
Mas mais importante ainda,
mostrou-me o quão ousada
e corajosa posso ser.
A viagem pelo Grand Canyon não foi fácil.
Não foi a visão de uma mulher amazona
a fazer facilmente
o seu percurso num cenário épico.
Esta sou eu a chorar,
exausta e com dois olhos negros.
Foi assustador,
foi angustiante,
foi entusiasmante.
Agora que a viagem terminou,
é fácil ser indiferente
acerca do que alcançámos
Sei que quero fazer "rafting"
naquele rio novamente.
Desta vez, todos os 446 km.
(Aplausos)
Mas também sei que não voltaria
a repetir a parte de andar a cavalo.
(Risos)
É demasiado perigoso.
E é essa a minha questão.
Não estou aqui apenas
para mostrar as filmagens
Estou aqui para lembrar a todos
de que a vida é uma lição
sobre encontrar o equilíbrio
entre o medo e a coragem.
E perceber o que é
e o que não é uma boa ideia.
(Risos)
A vida já é assustadora,
por isso, para os nossos sonhos
se tornarem realidade
temos de ter coragem.
Ao enfrentar os meus medos
e ao encontrar coragem
para os ultrapassar,
juro que tem tornado
a minha vida extraordinária.
Por isso vivam em grande
e tentem que a vossa coragem
vença o vosso medo.
Nunca sabemos
até onde isso nos pode levar.
Obrigada.
(Aplausos)
我們年輕時勇敢得很天真，
會無懼地夢想可以過著怎樣的生活。
也許你想要當太空人或火箭科學家。
也許你夢想到各大洲旅行。
我從小時候開始，
就夢想為聯合國工作，
到世界上一些最艱困的國家去。
因為大量的勇氣，
這個夢想成真了。
但，關於勇氣，有一個重點：
它並不是在我們需要它時就會出現。
它是認真反思和付出努力的結果，
和恐懼與勇敢之間的平衡有關。
若沒有恐懼，我們會做出蠢事。
若沒有勇氣，我們永遠
不會踏入未知領域。
兩者之間的平衡就是魔法的所在，
那也是我們每天
都必須要處理的平衡。
首先，先談聊聊我這酷炫的輪子。
我並不是一直都需要坐輪椅的。
我的成長過程和多數人一樣，
會跑、會跳、會跳舞。
我愛跳舞。
然而，大約二十五歲時，
我開始會不斷地無故摔跤。
幾年後，
我被診斷出一種隱性的基因疾病，
叫做遺傳性包涵體肌病，
簡稱 HIBM。
它是一種漸進性肌肉萎縮疾病，
會影響我從頭到腳所有的肌肉。
HIBM 非常罕見。
在美國，被診斷出
這種疾病的人不到兩百人。
至今，仍然沒有
證明有效的治療方式，
且，通常，在 HIBM
出現後的十到十五年內
就會導致四肢癱瘓，
這就是我現在需要輪椅的原因。
我剛被診斷出來時，
一切都改變了。
那是很駭人的消息，
因為我沒有任何
慢性疾病或殘障的經歷。
我完全不知道
這種疾病會怎麼發展。
但，最讓人沮喪的，
是聽到其他人建議我
不要有那麼大的野心和夢想，
並要我調整對於人生的期許。
「你應該要辭掉你的國際職涯。」
「你這樣是嫁不出去的。」
「你如果生孩子就太自私了。」
別人把限制
加在我的夢想和野心上，
這實在很荒謬。
且我無法接受。
所以我沒有理他們。
（歡呼和掌聲）
我確實結婚了。
我自己決定不要生孩子。
在我被診斷出來之後，
我仍繼續在聯合國的職涯，
有兩年在安哥拉工作，
這個國家正在從二十七年的
殘酷內戰中恢復。
然而，又再過了五年之後，
我才正式向我的僱主
宣佈我的診斷。
因為我很害怕他們會質疑
我繼續工作的能力，
而我就會失去工作。
在我工作所去的國家裡，
小兒麻痺症很常見，
所以，當我聽到有人說
他們認為我可能是
小兒麻痺症的倖存者，
我以為我的秘密很安全。
沒有人問我為什麼跛腳。
所以我也什麼都沒說。
我花了十年的時間，
才把 HIBM 的嚴重性給內化，
即使在這過程中，基本的工作
和功能都變得越來越困難。
但，我持繼追逐
在世界各地工作的夢想，
我甚至被指派為海地
聯合國兒童基金會的殘障大使，
在 2010 年嚴重的地震之後，
我在那裡服務了兩年。
接著，我的工作帶我來到美國。
即使疾病的進展十分顯著，
我需要用腿支架
和助行器才能四處行走，
我仍然渴望冒險。
這次，
我開始夢想要來一場
宏大的戶外冒險。
有什麼比大峽谷更宏大呢？
你們可知道嗎，每五百萬名
造訪過大峽谷邊緣的人當中
只有 1% 曾經下到峽谷的底部？
我想要成為那 1% 的一員。
只是——
（掌聲）
只是，大峽谷並不容易進入。
我會需要一些協助，
才能從垂直的不規則地形
向下走五千英呎。
當我面對阻礙時，
恐懼不見得馬上會出現，
因為我的假設是，不論如何，
我總會想出辦法。
在這個例子中，我的想法是，
如果我不能走下去，
我可以學騎馬。
所以我就這麼做了。
這個命運的決定
讓我開始了四年的投入，
在恐懼和勇氣之間來來回回，
就為了進行十二天的遠征。
從大峽谷的一緣到另一緣，
騎馬要花四天的時間，
乘筏在科羅拉多河上划行
一百五十英里，要花八天的時間，
一路有個拍攝小組跟著我。
爆雷警告——我們成功了。
但過程中我也了解到我最深的恐懼
如何能以某種方式
帶出同等強大的相映勇氣。
2018 年四月十三日，
坐在離地面八英呎的地方，
騎著一匹叫做「警長」的野馬，
我對大峽谷的第一印象
是一種帶著震驚和恐怖的印象。
誰會知道我竟然怕高。
（笑聲）
但這時已經不能放棄了。
我把體內的每一分勇氣都擠出來，
不要讓我的恐懼擊敗我。
從南緣開始，
要維持沉著，我唯一能做的
就是深呼吸，把視線向上盯著雲，
專注在團隊隊友的聲音。
但，在第一個小時，災難發生了。
我無法在馬鞍上保持直立，
從非常高的地方下去時，
我向前撲倒，我的臉
撞上馬頭的後側。
我慌了，
我的頭非常痛，
但路徑太狹窄，我們無法下馬。
一直要到中途兩千三百英呎處，
也就是至少再向下走兩小時，
我們才能停下來，御下我的頭盔，
看到我額頭上冒出一個
和雞蛋一樣大的腫塊。
我們有這麼多計畫，這麼多裝備，
為什麼我們卻沒有帶冰塊？
（笑聲）
我們都很幸運，腫脹是向外的，
以兩個黑眼圈的方式
呈現在我的臉上，
放在紀錄片中，
看起來還挺有特色的。
（笑聲）
（掌聲及歡呼）
這段旅程並不輕鬆、平靜，
但，那正是重點所在。
雖然我害怕再回到馬鞍上，
我還是上去了。
光是要下到峽谷的底部，
總共就花了十小時，
且那只是四天乘騎的第一天。
下一關是強大的急流。
大峽谷的科羅拉多河
有著全國最急的湍流。
為了萬一翻覆做好準備，
我們做過練習，
讓我游過小型湍流。
可以說，這場面不很迷人。
（笑聲）
我在波浪中換氣時選錯了時機，
嗆到了河水，
無法控制我自己的行進方向。
是的，那很可怕，
但也很棒。
瀑布、光滑的峽谷，
還有幾十億年的岩床，
在一天當中似乎會改變顏色。
大峽谷是真正的野外，
對它的每一分盛讚都名符其實。
（掌聲）
這趟遠征，
所有的計畫和旅程本身，
讓我見識到未曾經歷過的恐懼程度。
但，更重要的是，
它也讓我看到，我能夠多麼勇敢。
我的大峽谷旅程並不輕鬆。
當時的景象並不是亞馬遜族女戰士
毫不費力地一路穿越
史詩般的風景。
而是我在哭泣、
筋疲力盡，還帶著兩個黑眼圈。
這段經歷很可怕，壓力很大，
很讓人振奮。
現在，在旅程結束後，很容易
就能平靜地訴說我們的成就。
我知道我想要再次乘筏渡河。
這次，要完成全程 277 英里。
（掌聲）
但我也知道我永遠不會
再做騎馬的那部分了。
（笑聲）
那太危險了。
那就是我的重點。
我不只是來這裡
給大家看我的影片。
我來這裡是要提醒大家，
人生其實只是關於
在恐懼與勇氣間找到平衡的一課。
還有了解什麼是或不是個好主意。
（笑聲）
人生已經很嚇人了。
所以，若要實現我們的夢想，
我們必須要勇敢。
在面對我的恐懼
及找到勇氣將恐懼推開的過程中，
我發誓，我的人生變得十分不凡。
所以，大膽去活，
試著讓你的勇氣超越你的恐懼。
你永遠不會知道它會帶你到哪裡。
謝謝。
（掌聲及歡呼）
Gençken masum bir cesaretimiz olur,
hayatımızın nasıl olabileceği
hakkında korkmadan hayal kurarız.
Belki de astronot
veya roket bilimci olmak istemiştiniz.
Belki de tüm kıtaları
gezmeyi hayal etmiştiniz.
Küçüklüğümden beri
Birleşmiş Milletler'de
çalıştığımı hayal ettim,
dünyanın en sıkıntılı bazı ülkelerinde.
Bol cesaret sayesinde de
bu hayalim gerçek oldu.
Ancak cesaret hakkında şöyle bir şey var:
İhtiyaç anında aniden belirmiyor.
Zorlu bir yüzleşme
ve gerçek emeğin meyvesi,
korku ve cesaret arasındaki
denge bunun bir parçası.
Korku olmazsa aptalca şeyler yaparız.
Cesaret olmazsa da
bilinmeyene asla adım atamayız.
İkisinin arasındaki denge
büyünün yattığı yer
ve bu denge ile her gün uğraşıyoruz.
Öncelikle şık aracım hakkında birkaç söz.
Hep tekerlekli sandalye kullanmadım.
Pek çoğunuz gibi büyüdüm,
koşarak, zıplayarak ve dans ederek.
Dans etmeyi çok severim.
Ancak yirmili yaşlarımın ortasında,
sebebi bilinmeyen düşmeler
yaşamaya başladım.
Birkaç yıl sonra da
bana resesif genetik
bir hastalık teşhisi kondu;
ismi kalıtsal beden miyopatisi,
kısaca HIBM.
Bu bir ilerleyen kas zayıflığı hastalığı,
baştan ayağa tüm kasları etkiliyor.
HIBM çok nadir.
ABD'de 200'den daha az kişi
bu hastalığa sahip.
Bugüne dek hastalığa kanıtlanmış
bir tedavisi ya da çare bulunamadı,
başlangıcından itibaren
10 ve 15 yıl içinde de
HIBM genellikle
kuadripleji rahatsızlığına neden ediyor,
bu yüzden
tekerlekli sandalye kullanıyorum.
Tanı ilk konduğunda her şey değişti.
Bu korkunç bir haberdi
çünkü hiç kronik hastalık
veya bir sakatlık geçirmemiştim.
Ayrıca hastalığın
nasıl gelişeceğini bilmiyordum.
Fakat en üzücü şey,
hayallerim ve heveslerimi kısıtlamam için
insanların tavsiyelerini dinlemek oldu,
hayattan beklentilerimi değiştirmem için.
"Uluslararası kariyerini bitirmelisin."
"Bu şekilde kimse seninle evlenmez."
"Çocuk yapman bencilce olur."
Benim yerime bir başkasının
hayallerimi ve isteklerim
üzerine kota koyması...
tamamen mantık dışıydı.
Ve kabul edilemezdi.
Ben de onları görmezden geldim.
(Alkışlar ve tebrikler)
Evlendim.
Çocuk sahibi olmama
kararını da kendim verdim.
Birleşmiş Milletler'deki
kariyerime devam ettim.
Teşhisimden sonra,
Angola'da iki yıl çalışmaya gittim,
27 yıllık vahşi bir sivil savaş sonrası
toparlanan bir ülke.
Ancak durumumu işverenime
açıklayana kadar beş yıl daha geçecekti.
Başarımı sorgulayacakları ve sonrasında
işimdem olacağım korkusu taşıyordum.
Çocuk felcinin yaygın olduğu
ülkelerde çalışıyordum,
birinden çocuk felci atlattığımı
düşündüklerini duyunca
sırrımın güvende olduğuna karar verdim.
Kimse niçin rahat yürüyemediğimi sormadı.
Bende bir şey söylemedim.
HIBM'nin şiddetini özümsemem
on yıldan fazla sürdü,
en basit işler bile
giderek daha zor gelmeye başladı.
Yine de dünyanın her yerinde
çalışma hayalimi sürdürdüm
hatta Haiti'de UNICEF'in
engellilere odak noktası olarak atandım,
2010'daki yıkıcı deprem sonrasında
iki sene orada çalıştım.
Ardından işim beni ABD'ye getirdi.
Hastalık oldukça ilerlemesine rağmen
ve artık yürümek için
değneklere ve walker'a ihtiyaç duysam da
yine de maceranın peşinden koştum.
Bu kez büyük bir açık hava macerası
hayal etmeye başladım.
Büyük Kanyon'dan daha büyük
ne olabilir ki diye düşündüm?
Kanyon'un kıyısına gelen
her beş milyon insandan
sadece %1'inin merkeze indiğini
biliyor muydunuz?
Ben de o %1'lik kısımda olmak istiyordum.
Tek sorun --
(Alkışlar)
Tek sorun şu ki
Büyük Kanyon pek ulaşılır değil.
1500 metre dik alandan aşağı inmek için
biraz yardıma ihtiyacım olacaktı.
Bir engelle karşılaştığımda
korku birden içimi kaplamıyor
çünkü öyle ya da böyle
durumu halledeceğimi düşünüyorum.
Bu durumda ise düşüncem şöyleydi:
Eğer aşağıya yürüyerek inemiyorsam
at sürmeyi öğrenebilirdim.
Ben de öyle yaptım.
Ve bu can alıcı karar,
dört yıllık bir bağlılığın ilk adımıydı,
12 günlük yolculuğa çıkabilmek için
korku ve cesaret arasında
gidip geliyordum.
Kanyon'u geçmek için dört gün
kıyıdan kıyıya at sırtında gittik,
Colorado Nehri'nde sekiz günde
240 kilometre rafting yaptık,
bir film ekibi bize eşlik ediyordu.
Spoiler alarmı -- başardık.
Ama en büyük korkumun
aynı düzeyde cesaret açığa
çıkarabileceğini de gördüm.
13 Nisan 2018'de
yerin 2,5 metre üzerinde,
Sheriff adlı bir Mustang atın üzerindeyken
Büyük Kanyon hakkında ilk izlenimim
dehşet verici ve şok ediciydi.
Yüksekten korktuğumu kim bilebilirdi ki.
(Gülme sesleri)
Ama artık pes etmek yoktu.
Korkunun beni ele geçirmememesi için
içimdeki tüm cesareti topladım.
Güney kıyısına çıktığımızda
sakin kalabilmek için yapabildiğım tek şey
derin nefes alıp bulutlara bakmak
ve ekibimin seslerine odaklanmaktı.
Ama sonra, bir saat geçmeden
facia yaşandı.
Atın üzerinde dik duramadım,
at büyük bir adım attı
ve öne savrularak
atın kafasının arkasına yüzümü çarptım.
Bir panik yaşandı,
başım çok acıyordu
ama yol durmamız için çok dardı.
700 metre yükseklikte, yolun yarısında
daha en az iki saat varken
mola verip kaskımı çıkardık
ve alnımın üzerinde
yumurta büyüklüğünde şişliği fark ettik.
Tüm o planlama ve tırmanış giysileri,
ama gelin görün ki yanımıza
bir buz torbası almamışız.
(Gülme sesleri)
Neyse ki şişlik dağılmaya başladı
ve yüzümü iki muhteşem mor göze bürüdü,
bu da bir belgesel filmi için
harika bir görüntü.
(Gülme sesleri)
(Alkışlar ve tezahüratlar)
Bu kolay ve huzurlu bir seyahat değildi
ama zaten konu da işte bu.
Atın eğeri üzerine çıkmaya
korkmama rağmen
bunu yaptım.
Sadece kanyon zeminine iniş
toplam 10 saat sürdü
ve bu atlı gideceğim dört günün ilkiydi.
Sonra efsanevi akıntılar geldi.
Büyük Kanyon'daki Colorado Nehri
ülkedeki en yüksek
türbülans düzeyine sahip.
Alabora olma ihtimaline karşı
hazırlıklı olmak için
daha küçük bir akıntıda
bana yüzme alıştırması yaptırdılar.
Pek harika değildi desem yeterli olur.
(Gülme sesleri)
Dalganın yanlış kısmında nefesimi tuttum,
nehir suyu yutmaya başladım
ve doğrulamadım.
Evet, korkutucuydu
ama harikaydı da.
Şelaleler, kaygan kanyonlar
ve gün boyunca renk değiştiriyor
gibi görünen iki milyar yıllık kayalıklar.
Büyük Kanyon tam bir bakir doğa
ve tüm övgüleri hak ediyor.
(Alkışlar)
Bu keşif gezisi,
tüm plan ve yolculuğun kendi,
bana daha önce hiç tecrübe etmediğim
bir düzeyde bir korku yaşattı.
Ama daha da önemlisi,
ne kadar cesur ve gözü kara
olabileceğimi gösterdi.
Büyük Kanyon yolculuğun kolay olmadı.
Bu bir Amazon kadının
hiç yorulmadan yolunu bulduğu
efsanevi bir manzara değildi.
Ben ağlıyordum,
yorgunluktan bitap düşmüş
ve iki mor gözle.
Korkutucuydu,
stresliydi,
neşe vericiydi.
Keşif sona erince
başardığımız şeyi önemsememek kolay olur.
Ben o nehirde tekrar
rafting yapmak istiyorum.
Bu sefer tüm 445 kilometre boyunca.
(Alkışlar)
Atla gitme kısmını
tekrar yapmayacağımı da biliyorum.
(Gülme sesleri)
Çok tehlikeli.
Asıl konu da bu.
Size sadece video kaydımı
göstermeye gelmedim.
Hepimize şunu haturlatmak istiyorum ki
hayat gerçekten sadece bir ders;
amaç, korku ve cesaret
arasındaki dengeyi bulmak.
Neyin iyi bir fikir
olup olmadığını anlamak.
(Gülme sesleri)
Hayat zaten yeterince korkutucu,
o yüzden hayallerimizi gerçekleştirmek
için cesur olmamız gerek.
Korkularımla yüzleşerek
ve korkularımı aşacağım cesareti bularak
hayatım olağanüstü bir hâl aldı.
O yüzden büyük yaşayın
ve cesaretinizin
korkunuzu bastırmasına izin verin.
Sizi nereye götüreceğini
asla bilemezsiniz.
Teşekkürler.
(Alkışlar ve tezahüratlar)
我们年轻时就像初生牛犊，
无畏地梦想着
我们的人生可能会是什么样。
或许你想成为宇航员
或是火箭科学家。
或许你的梦想是
环游世界的旅行。
我从很小的时候，
就梦想在世界上
某些最困难的国家里
为联合国工作。
凭借很大的勇气，
我的梦想成真了。
但关于勇气的问题是：
它并不会在我们需要它
的时候凭空出现。
它是坚韧不移的反思
和脚踏实地的努力的结果，
需要恐惧和勇敢之间的平衡。
没有恐惧，我们会做蠢事。
而没有勇气，
我们永远不会朝未知迈步。
两者的平衡
正是魔法诞生的地方，
而这是一种我们所有人
每天都要面对的平衡。
首先，让我讲讲我的神奇轮椅。
我并不是一直坐轮椅的。
我像你们很多人一样，
在奔跑、跳跃和舞蹈中长大。
我热爱跳舞。
然而，在我二十多岁时，
我开始经历
一系列难以解释的跌倒。
几年之后，
我被确诊患有
一种隐性遗传疾病，
叫做遗传性包涵体肌炎，
简称 HIBM。
这是一种进行性的肌肉萎缩症，
它影响到我从头到脚
的所有肌肉。
HIBM 非常罕见。
在美国不到 200 人被确诊。
至今我们都没有可靠
的治疗手段或治愈方法，
在发作十到十五年内，
HIBM 通常会造成四肢瘫痪，
也就是我现在坐轮椅的原因。
我最初被确诊时，
一切都改变了。
这是很可怕的消息，
因为我没有慢性病或
身体障碍的经验。
我也完全不知道
这种病会如何发展。
但最让人沮丧的
是听到别人建议我
抑制自己的雄心与梦想，
改变我对人生的期望。
“你应该放弃你的国际职业。”
“你这个样子没人会和你结婚。”
“你生小孩的话就是自私。”
由别人而不是我自己
对我的梦想和志向设限
是荒谬可笑的，
而且令人无法接受。
所以我无视了他们。
（喝彩与掌声）
我结了婚。
我自己做出了
不要孩子的决定。
我在确诊后
仍继续留在联合国，
在安哥拉工作了两年，
一个从 27 年残酷内战中
恢复的国家。
但是，又过了五年之后，
我才正式把我的诊断结果
报告给我的雇主。
因为我害怕
他们质疑我的应付能力，
从而让我丢掉工作。
我在小儿麻痹症
曾肆虐的国家工作，
所以当我听到别人说
他们觉得我可能是
小儿麻痹症的幸存者，
我觉得我的秘密很安全。
没有人问我为什么跛脚走路，
所以我缄口不提。
我花了十年多的时间
才适应了 HIBM 的严重性，
即使基本的动作和功能
都变得愈发困难。
然而，我继续追逐我
在世界各地工作的梦想，
甚至被委任为
UNICEF 在海地的
残疾人联络点，
在 2010 的破坏性大地震后，
我在那里任职两年。
之后我的工作
把我带到了美国。
即使疾病恶化得非常明显，
我需要腿部支架
和助步车才能出行，
我依然渴望着冒险。
而这一次，
我开始梦想
一次宏大的户外冒险。
还有什么能比大峡谷更宏大？
你是否知道每五百万个
造访大峡谷的人中
只有 1% 会下到
峡谷谷底？
我想成为那 1% 中的一员。
唯一的问题是——
（掌声）
唯一的问题是
大峡谷并没有那么利于通行。
要想从五千英尺
垂直而松散的地势下去，
我得需要一些帮助。
当我面对困难时，
恐惧并不一定会立刻到来，
因为我觉得不管怎样，
我总会找到解决的办法。
而在这件事情中，
我的想法是，
如果我没法走下去，
我可以学习骑马。
于是我就这么做了。
随着这个重大决定的诞生，
我投入了四年时间，
在恐惧与勇气之间辗转反侧，
为了进行这场为期 12 天的征途。
四天骑马从南缘到北缘
横跨大峡谷，
八天划艇渡过
240 多公里的科罗拉多河，
全程由摄影组跟随。
剧透警告——我们成功了。
而我也见识了
我最深的恐惧
能以某种方式
对称地激发等量的勇气。
2018 年 4 月 13 日，
坐在离地八英尺处，
骑在名为警长的野马背上，
我对大峡谷的第一印象
是震惊与恐怖。
谁知道我会恐高呢。
（笑声）
但事到如今，已经没有回头路了。
我鼓起身体里每一丝勇气，
不让自己被恐惧战胜。
从大峡谷南崖出发，
我让自己保持镇定的方法
唯有深呼吸，
抬头望云，
以及把注意力集中到
队友的声音上。
然而在第一个小时内，
灾难就降临了。
我在下一大步台阶时
没法在马鞍上保持直立，
向前一扑，
脸砸在了马的后脑勺上。
现场变得慌乱，
我的头剧烈疼痛，
但山路过于狭窄，
我们无法下马。
直到 700 米处的中途休息点，
此时至少又走了两个小时下坡路，
我们才能停下来，摘下我的头盔，
看到我的额头凸出的
鸡蛋大小的肿包。
看看我们这么充分的准备与装备
怎么现在连冰袋都没有？
（笑声）
所幸的是，
肿胀向外扩散，
之后淤血朝脸上排出，
形成两只绝妙的黑眼圈，
在纪录片里是
无比神奇的妆容。
（笑声）
（鼓掌与喝彩）
这并非一段轻松平稳的旅程，
然而这一点恰恰是最重要的。
尽管我害怕重新坐上马鞍，
我还是上了马。
下到峡谷谷底的路程
就花了总共 10 个小时，
这还只是骑马的四天中的一天。
接下来是强大的急流。
大峡谷中的科罗拉多河
有高度位居全国前列的白浪。
以防万一我们翻船，
大家练习让我游过一处小型激流。
我可以不夸张地说，
这毫无魅力可言。
（笑声）
我在浪里错误的位置换气，
被河水呛到，
没法操纵自己的方向。
没错，很吓人，
但同时也很美妙。
瀑布，光滑的峡谷，
历经数十亿年光阴的基岩
似乎随着一天内时间
的流逝改变色彩。
大峡谷是真正的旷野，
当得起所有对它的赞誉。
（掌声）
这次探险，
所有的筹备和旅途本身
向我展现了之前
从未体验过的恐惧。
但更重要的是，
它也向我展现了
我能有怎样的胆量和勇气。
我的大峡谷之旅并不容易。
这并不是一位亚马逊女战士
毫不费力地穿过
史诗般景色的图景。
这是一个哭着的我，
筋疲力尽，鼻青脸肿地
顶着两只黑眼圈。
这趟旅程是可怕的，
是充满压力的，
也是令人振奋的。
如今旅程已经结束，
很容易对我们的成就轻描淡写。
我知道我还想划艇渡河，
这次，划完全程 445 公里。
（掌声）
但我也知道我再也不会
重复一遍骑马的部分了。
（笑声）
实在是太危险了。
而那是我真正想说的。
我在这里并不只是
向各位展示我的影像片段。
我在这里是想提醒大家，
人生其实就是一堂课，
教我们如何寻找
恐惧与勇气之间的平衡，
以及理解什么是好主意，
什么并非是好主意。
（笑声）
生活已经很可怕了，
所以为了实现我们的梦想，
我们必须要勇敢。
通过直面我的恐惧
并找到克服它们的勇气，
我可以发誓，我的人生非常精彩。
所以生活要有大目标，
努力让你的勇气
战胜你的恐惧。
你永远也不会知道
它会将你带向何方。
谢谢大家。
（掌声与喝彩）
Lorsqu'on est jeune, rien ne nous effraie
et on imagine sans crainte ce à quoi
nos vies pourraient ressembler.
Vous vouliez peut-être devenir astronaute
ou ingénieur aérospatial.
Vous rêviez peut-être
de faire le tour du monde.
Quand j'étais toute petite,
je rêvais de travailler
pour les Nations Unies,
dans certains des pays
les plus difficiles de la planète.
Et grâce à un grand courage,
ce rêve est devenu réalité.
Il y a une chose à savoir sur le courage :
il n'apparaît pas juste au moment
où on en a besoin.
C'est le résultat d'une réflexion
approfondie et d'un travail concret
qui implique un équilibre
entre la peur et la bravoure.
Sans peur, nous ferions
des choses insensées.
Et sans courage, nous ne ferions
jamais un pas vers l'inconnu.
La magie se trouve
dans l'équilibre des deux
et c'est un équilibre
avec lequel nous faisons face chaque jour.
D'abord, un mot au sujet
de mes roues fantaisies.
Je n'ai pas toujours été
en chaise roulante.
J'ai grandi comme la plupart d'entre vous
à courir, sauter et danser.
J'adore danser.
Cependant, arrivée à la vingtaine,
j'ai commencé à subir
une série de chutes inexplicables.
Et quelques années plus tard,
on m'a diagnostiqué
une maladie récessive génétique
appelée myopathie héréditaire
à corps d'inclusion
ou HIBM.
C'est une maladie dégénérative
musculaire progressive
qui affecte tous mes muscles
de la tête aux pieds.
L'HIBM est très rare.
Aux États-Unis, moins de
200 personnes sont diagnostiquées.
Il n'y a ni traitement,
ni cure avérés à ce jour
et dans les 10 à 15 ans
après son apparition,
l'HIBM mène généralement
à la quadriplégie,
raison pour laquelle
j'utilise désormais une chaise roulante.
Tout a changé
quand le diagnostic a été posé.
C'était une nouvelle terrifiante,
car je ne connaissais ni les maladies
chroniques, ni les handicaps.
Et je n'avais aucune idée
de la façon dont la maladie progresserait.
Mais ce qui a été le plus décourageant
fut d'écouter les gens me conseiller
de limiter mes ambitions et mes rêves
et de changer mes attentes envers la vie.
« Tu devrais quitter
ta carrière internationale. »
« Personne ne se mariera avec toi
dans ta condition. »
« Tu serais égoïste d'avoir des enfants. »
Le fait que quelqu'un d'autre que moi
puisse me limiter
dans mes rêves et mes ambitions
était grotesque.
Et inacceptable.
Je les ai donc ignorés.
(Acclamations et applaudissements)
Je me suis mariée.
Et j'ai décidé de ne pas avoir d'enfants.
Et j'ai continué ma carrière
pour les Nations Unies
après mon diagnostic,
en travaillant pendant deux ans en Angola,
un pays se relevant
après 27 ans de guerre civile brutale.
Cependant, il se passa encore cinq ans
avant que je n'annonce officiellement
mon diagnostic à mon employeur.
Car j'avais peur
qu'il puisse questionner ma capacité
à diriger et que je perde mon travail.
Je travaillais dans des pays
où la polio était courante,
alors quand j'ai entendu par hasard
quelqu'un qui pensait que j'avais
sûrement survécu à la polio,
j'ai pensé
que mon secret était bien gardé.
Personne ne m'a demandé
pourquoi je boitais.
Donc je n'ai rien dit.
Ça m'a pris plus de dix ans
pour accepter la sévérité de l'HIBM,
même lorsque des tâches et des fonctions
basiques devinrent de plus en plus dures.
Pourtant, j'ai poursuivi mon rêve
de travailler dans le monde entier
et j'ai même été nommée
à une antenne handicap
pour l'UNICEF à Haïti,
où j'ai travaillé deux ans,
après le tremblement de terre
dévastateur de 2010.
Puis mon travail m'a menée aux États-Unis.
Et même si la maladie
progressait de façon significative
et que j'avais besoin d'une attelle
et d'un déambulateur,
j'attendais toujours avec hâte
de nouvelles aventures.
Et cette fois-ci,
j'ai commencé à rêver
d'une grande aventure en plein air.
Et qu'est-ce qui est plus grand
que le Grand Canyon ?
Savez-vous que sur cinq millions
de personnes qui visitent la Rive
seulement 1% descend
dans l'antre du canyon ?
Je voulais faire partie de ces 1%.
Il faut savoir -
(Applaudissements)
Il faut savoir que le Grand Canyon
n'est pas vraiment accessible.
J'allais avoir besoin d'être aidée
pour descendre les 1 500 mètres
d'un terrain friable et vertical.
Quand je suis face à des obstacles,
la peur ne s'installe pas immédiatement,
parce que je suppose
que d'une manière ou d'une autre,
je trouverai une solution.
Et dans ce cas, je me suis dit que,
puisque je ne peux pas descendre,
je pourrais apprendre à monter à cheval.
C'est donc je que j'ai fait.
Et c'est après cette décision sans retour
qu'a commencé un engagement de quatre ans,
jonglant entre peur et courage
pour entreprendre
une expédition de 12 jours.
Quatre jours à cheval pour traverser
le Grand Canyon de rive en rive
et huit jours de rafting pour parcourir
les 241 kilomètres du Colorado
avec toute une équipe
de tournage avec nous.
Attention, spoiler : on a réussi.
Mais pas sans me montrer
comment ma plus grande peur
peut parfois refléter un courage égal.
Le 13 avril 2018,
assise à deux mètres et demi du sol,
chevauchant un mustang appelé Sheriff,
ma première impression du Grand Canyon
a été celle de l'effroi.
Qui aurait pensé que j'avais le vertige.
(Rires)
Mais il n'était plus question de renoncer.
J'ai rassemblé
chaque once de courage en moi
afin de ne pas laisser ma peur m'envahir.
En embarquant pour la Rive Sud,
tout ce que je pouvais faire
pour rester calme
était de respirer profondément,
regarder les nuages
et me concentrer
sur les voix de mon équipe.
Mais au cours de la première heure,
un désastre arriva.
Étant incapable
de me tenir droite sur ma selle,
en descendant une marche surdimensionnée,
j'ai basculé en avant et me suis cognée
sur l'arrière de la tête du cheval.
C'était la panique,
j'avais terriblement mal à la tête
mais le passage était trop étroit
pour descendre de cheval.
Ce n'est seulement
qu'à mi-chemin à 700 mètres,
au moins deux heures plus tard,
que nous avons pu nous arrêter
et retirer mon casque
et voir la bosse de la taille d'un œuf
qui sortait de mon front.
Avec toute cette organisation
et cet équipement,
pourquoi n'avions-nous pas
un seul pain de glace ?
(Rires)
Heureusement pour nous tous,
l'œdème a diminué
et s'est déversé sur mon visage
en deux magnifiques yeux au beurre noir,
ce qui est une manière incroyable
d'apparaître dans un documentaire.
(Rires)
(Applaudissements et acclamations)
Ce ne fut une journée ni facile,
ni reposante
et pourtant, c'était exactement le but.
Même si j'avais peur de remonter à cheval,
j'y suis retournée.
Rien que la descente
vers la base du Grand Canyon
a pris au total 10 heures
et c'était seulement le premier
de quatre jours de randonnée à cheval.
Vinrent ensuite les puissants rapides.
Le Colorado dans le Grand Canyon
possède certaines des plus hautes
« eaux blanches » du pays.
Et afin d'être préparés
au cas où nous chavirerions,
on m'a entraînée à nager
dans un rapide plus petit.
Et je peux vous dire sans risque
que ce n'était pas glamour.
(Rires)
J'ai respiré au mauvais endroit
de la vague,
j'ai bu la tasse,
et j'étais incapable de me diriger.
Oui, c'était à la fois effrayant
et fantastique.
Les chutes d'eau, les canyons glissants
et des roches
de quelques milliards d'années
qui changeaient de couleur
dans la journée.
Le grand Canyon possède une nature sauvage
et est digne de tous ses éloges.
(Applaudissements)
L'expédition,
toute cette organisation
et le voyage en lui-même,
m'ont montré un niveau de peur
que je n'avais jamais connu auparavant.
Mais plus important encore,
cela m'a montré à quel point
je peux être courageuse.
Mon voyage dans le Grand Canyon
n'a pas été facile.
Ce n'était pas la vision d'une Amazone
se frayant un chemin sans effort
à travers des paysages épiques.
Je pleurais,
épuisée et abattue
avec deux yeux au beurre noir.
C'était effrayant,
stressant,
exaltant.
Une fois le voyage terminé,
c'est facile d'être « blasée »
au sujet de ce que nous avons accompli.
Je sais que je veux
de nouveau faire du rafting.
Cette fois-ci,
parcourir les 446 kilomètres.
(Applaudissements)
Mais je sais aussi que je ne referai
plus jamais la partie à cheval.
(Rires)
C'est simplement trop dangereux.
Et c'est là où je veux en venir.
Je ne suis pas ici seulement
pour vous montrer mon reportage.
Je suis ici pour nous rappeler à tous
que la vie n'est pas juste une leçon
pour trouver l'équilibre
entre la peur et le courage.
Et comprendre ce qui est une bonne idée
et ce qui ne l'est pas.
(Rires)
La vie est suffisamment effrayante,
donc pour que nos rêves deviennent
réalité, nous devons être courageux.
En affrontant mes peurs
et en trouvant le courage
d'aller jusqu'au bout,
je peux affirmer
que ma vie a été extraordinaire.
Alors vivez en grand,
et essayez de laisser votre courage
l'emporter sur votre peur.
Vous ne savez jamais
où cela peut vous mener.
Merci.
(Applaudissements et acclamations)
Когато сме млади, ние сме невинно смели
и безстрашно мечтаем какъв живот
бихме могли да имаме.
Може би сте искали да станете астронавт
или гениален учен-откривател.
Може би сте си мечтали да посетите
всеки континет.
Още от много малка
аз си мечтаех да работя
за Обединените Нации
в някои от най-трудните страни по света.
И благодарение на голяма доза кураж,
тази моя мечта се сбъдна.
Но ето какво е характерно за куража:
той не се появява просто винаги,
когато ни е необходим.
Идва като резултат от сериозно мислене
и истинска работа,
включваща баланса между
страх и смелост.
Ако нямаме страх, ще вършим глупави неща.
Ако нямаме смелост, никога няма да
пристъпим към неизвестното.
Балансът между двете е разковничето,
там лежи магията
и към баланс се стремим
всички ние всеки ден.
Първо, две думи за шикозната ми количка.
Невинаги съм използвала инвалиден стол.
Израснах като много от вас,
бягах, скачах и танцувах.
Обичам да танцувам.
Но когато станах на около 25 години,
започнах често да падам, необяснимо защо.
Няколко години по-късно
ме диагностицираха с рецесивно
генетично състояние,
на име "наследствена телесна миопатия"
или НIBM миопатия.
Това е заболяване на прогресивно
стопяване на мускулите
и засяга всичките ми мускули
от главата до петите.
Болестта се среща много рядко.
В САЩ има по-малко от 200 души
диагностицирани с тази болест.
Към днешна дата няма доказано
ефективно лечение или лек,
и в рамките на 10-15 години от началото
на болестта
тя води до квадриплегия,
затова и сега използвам инвалидна количка.
Когато отначало ми поставиха диагнозата,
всичко се промени.
Новината ме изплаши,
защото нямах никакъв опит
с хронични болести или недъзи.
Нямах представа как болестта
би могла да прогресира.
Най-обезсърчително, обаче,
беше да слушам съветите на хората:
да огранича амбициите и мечтите си
и да променя очакванията си за това
какво да очаквам от живота.
"Трябва да прекратиш
международната си кариера."
"Никой няма да се ожени за теб такава."
"Ще бъде егоистично да имаш деца."
Фактът, че някой друг, а не аз самата,
ми налагаше ограничения
на моите мечти и амбиции,
беше абсурдно нелепо.
И неприемливо.
Така че игнорирах всички.
(Одобрителни възгласи и аплодисменти)
Омъжих се.
И сама взех решението
да нямам деца.
Продължих кариерата си в ООН
след диагнозата ми,
отивайки да работя две години в Ангола,
страна, която се съвзема от бруталната
гражданска война, продължила 27 години.
Минаха обаче още пет години,
преди официално да съобщя диагнозата си
на своя работодател.
Страхувах се,
че ще се усъмнят дали ще съумея да се
справям и че ще загубя работата си.
Работех в страни, където
детският паралич беше често срещан,
затова когато дочух някой да казва,
че сигурно съм оцеляла след полиомиелит,
си помислих, че тайната ми е безопасност.
Никой не питаше защо куцам,
затова не казвах нищо.
Отне ми повече от 10 години
да осъзная колко сурова е болестта.
Ставаше ми все по-трудно да изпълнявам
основни задачи и функции.
Въпреки това продължавах да преследвам
мечтата си да работя по цял свят
и дори бях назначена в център
за инвалиди
към УНИЦЕФ в Хаити,
където служих две години след
опустошителното земетресение през 2010.
После работата ми ме доведе
в Съединените Щати.
Дори когато болестта значително
взе да прогресира
и се нуждаех от шини за краката
и количка, за да се придвижвам,
аз продължавах да копнея за приключения.
Този път
започнах да мечтая за грандиозно
приключение на открито.
А какво по-грандиозно може да има
от Гранд Каньон?
Знаете ли, че на всеки пет милиона души,
които посещават периферията,
само един процент слизат долу,
в основата на каньона?
Исках да стана част от този един процент.
Само че -
(Аплодисменти)
Само че Гранд Каньон не е точно
достъпен.
Трябваше ми помощ,
за да сляза по вертикалния неравен
терен с дължина над 1500 метра.
Когато пред мен има препятствия,
страхът невинаги веднага
ме завладява,
защото предполагам, че
по един или друг начин
ще намеря изходен път.
В този случай си казах:
"Щом не мога да сляза до долу пеша,
бих могла да се науча да яздя кон."
Точно това и сторих.
Това съдбоносно решение
сложи началото на 4 години посвещение,
в които се лутах напред-назад
между страха и куража
да предприема 12-дневна експедиция.
Четири дни на гърба на кон,
за да прекося целия Гранд Каньон по ръба
и осем дни рафтинг 240 километра
по реката Колорадо,
и то със снимачен екип като допълнение.
Ще ви издам края - успяхме.
Но не и без да видя явно
как най-дълбокият ми страх
може по някакъв начин да породи
огледална реакция на равностоен кураж.
На 13 април 2018 година,
седнала на 2.5 метра над земята,
яздейки мустанг на име Шериф,
първото ми впечатление от Гранд Каньон
беше шок и ужас.
Кой да знае, че имам страх от височини.
(Смях)
Обаче, нямаше връщане назад.
Събрах всяка капчица кураж
вътре в себе си,
за да не позволя на страха
да ограби най-доброто от мен.
Поемайки по Южния Ръб,
всичко, което можех да направя,
за да запазя самообладание
беше да дишам дълбоко,
да се взирам в облаците
и да се фокусирам върху гласовете
на хората от екипа ми.
Но още през първия час
ме сполетя нещастие.
Понеже не можех да се държа
изправена на седлото,
при една прекалено голяма стъпка
полетях напред и си разбих лицето
в задната страна на главата на коня.
Настъпи паника,
главата ми ме болеше свирепо,
но пътечката беше твърде тясна,
за да можем да слезем.
Едва когато преполовихме пътя,
на 700 метра,
поне още два часа слизане надолу,
можахме да спрем, да си махна каската
и да видя как цицина, голяма колкото яйце,
се издава от челото ми.
При цялата ни подготовка и екипировка,
незнайно как се озовахме без нито една
торбичка с лед.
(Смях)
За наше щастие
отокът излезе навън
и изби по лицето ми като
две фантастични насинени очи,
което е превъзходен начин да те снимат
в документален филм.
(Смях)
(Аплодисменти и възгласи)
Пътуването не беше лесно, нито гладко,
но точно в това беше смисълът.
Макар че се страхувах
отново да се кача на седлото,
повторно яхнах коня.
Само спускането до дъното на каньона
отне общо 10 часа
и това беше само един от общо четири дни
яздене.
После дойдоха мощните бързеи.
Реката Колорадо в Гранд Каньон
има едни от най-високите бързеи
в страната.
За да съм готова,
в случай че се преобърнем,
бяхме тренирали да плувам
в по-малък бързей.
Меко казано, не беше бляскаво преживяване.
(Смях)
Поех си въздух от грешната страна
на вълната,
задавих се с речна вода
и не можех да държа правилна посока.
Да, беше плашещо,
но същевременно фантастично.
Водопади, страхотни каньони
и земна маса на няколко милиарда години,
която сякаш променяше цвета си
с всеки изминал час.
Гранд Каньон е истинска необятност,
достойна за всички получени суперлативи.
(Аплодисменти)
Експедицията,
цялото планиране и самото пътуване
ми показа ниво на страх, което
никога досега не бях преживявала.
Ала по-важното е,
че ми показа колко дръзко
смела мога да бъда.
Моето пътуване из Гранд Каньон не бе леко.
Не представляваше видение
на жена амазонка,
която без усилие си проправя път
през епичния пейзаж.
Бях аз, обляна в сълзи,
изтощена и смазана с две насинени очи.
Беше плашещо,
беше стресиращо,
беше въодушевяващо.
Сега, след края на пътуването
е лесно да приемаме постигнатото
с равнодушие.
Зная, че отново искам да се спусна
по бързеите.
Само че този път, всичките 446 километра.
(Аплодисменти)
Също обаче зная, че няма да повторя
тази част с язденето.
(Смях)
Просто е твърде опасно.
Точно това целя.
Не съм тук само за да ви покажа
своя документален филм.
Тук съм, за да напомня на всички ни,
че животът е просто урок
за намиране на баланса между
страха и куража.
И за проумяване коя идея е добра
и коя - не.
(Смях)
Животът си е достатъчно плашещ,
така че за да се сбъднат мечтите ни,
трябва да сме смели.
Като посрещам страховете си
и намирам куража да ги преодолея,
кълна се, животът ми е невероятен.
Живейте с размах.
Опитайте се да позволите на куража
да вземе превес над страха.
Кой знае къде може да ви отведе.
Благодаря ви.
(Аплодисменти и възгласи)
Kada smo mladi posjedujemo
tu nevinu hrabrost
i bez straha sanjarimo
o tome kakav bi naš život mogao biti.
Možda ste željeli biti astronaut
ili raketni inženjer.
Možda ste sanjarili da otputujete
na svaki kontinent.
Otkad sam bila veoma mlada
sanjala sam da radim za
Ujedinjene narode
u nekima od najzahtjevnijih
država na svijetu.
I, zahvaljujući velikoj hrabrosti,
taj se san obistinio.
Ali, evo nešto o hrabrosti:
nije da se jednostavno pojavi
kad god nam treba.
Ona je rezultat dubokog promišljanja
i stvarnoga rada,
koji uključuju ravnotežu
između straha i hrabrosti.
Bez straha, činit ćemo blesave stvari.
A bez hrabrosti nikada nećemo
zakoračiti u nepoznato.
U ravnoteži ovoga dvoga počiva magija,
a pronalaženjem te ravnoteže
svi se mi bavimo svakoga dana.
Prvo da kažem koju
o svojim elegantnim kotačima.
Nisam oduvijek bila u kolicima.
Odrasla sam kao i mnogi od vas,
trčala, skakala i plesala.
Volim plesati.
Međutim, sredinom svojih dvadesetih
počela sam doživljavati
niz neobjašnjivih padova.
Nekoliko godina kasnije
dijagnosticirano mi je
recesivno genetsko stanje
pod imenom nasljedni miozitis
s inkluzijskim tijelima
ili HIBM.
To je bolest progresivnog
propadanja mišića
koja napada sve moje mišiće
od glave do pete.
HIBM je veoma rijetka bolest.
U SAD-u ima manje od 200 ljudi
s tom dijagnozom.
Do danas ne postoji pouzdano
liječenje niti lijek,
a unutar 10 do 15 godina od prvog
pojavljivanja simptoma
HIBM uobičajeno dovodi do kvadriplegije
i to je razlog zašto sada koristim kolica.
Kada mi je prvi put postavljena dijagnoza,
sve se promijenilo.
To su bile zastrašujuće vijesti
zato što nisam imala nikakvog iskustva s
kroničnim bolestima niti invalidnošću.
Pojma nisam imala
kako bi se bolest mogla razvijati.
No ono što me najviše obeshrabrivalo
bilo je slušati druge ljude
kako mi savjetuju
da ograničim svoje ambicije i snove
i izmijenim svoja očekivanja
vezana uz život.
"Trebala bi prekinuti
svoju međunarodnu karijeru."
"Nitko te neće htjeti ovakvu oženiti."
"Bilo bi sebično da imaš djecu."
Činjenica da netko tko nije ja
postavlja ograničenja na
moje snove i ambicije
bila je apsurdna.
I neprihvatljiva.
Tako da sam ih ignorirala.
(Odobravanje i pljesak)
Jesam se udala.
I sama sam za sebe odlučila
nemati djecu.
Nastavila sam svoju karijeru
u Ujedinjenim narodima
nakon što mi je postavljena dijagnoza
i otišla raditi na dvije godine u Angolu,
zemlju koja se oporavljala od
27-godišnjeg brutalnog građanskog rata.
Ipak, proći će još pet godina
prije nego ću službeno prijaviti
svoju dijagnozu poslodavcu.
Jer sam se bojala
da će dovesti u pitanje moju radnu
sposobnost i da ću izgubiti posao.
Radila sam u zemljama u kojima je
dječja paraliza bila uobičajena
i, kada sam načula nekoga kako kaže
da misli da sam ja možda
preživjela dječju paralizu,
pomislila sam da je moja tajna sigurna.
Nitko me nije pitao zašto šepam.
Tako da nisam ništa rekla.
Trebalo mi je više od 10 godina
da se saživim s ozbiljnošću HIBM-a,
čak i kako su osnovne zadaće i funkcije
postajale sve teže.
Ipak, nastavila sam slijediti svoj san
da radim po cijelome svijetu,
i čak sam imenovana kao
fokusna točka za invaliditet
za UNICEF na Haitiju,
gdje sam radila dvije godine
nakon razarajućeg potresa 2010. godine.
Tada me je posao odveo u SAD.
Iako je bolest značajno uznapredovala
i trebala sam proteze za noge
i nekoga tko me vodi,
i dalje sam žudjela za avanturom.
Ovoga puta
počela sam sanjati o grandioznoj
avanturi na otvorenom.
A što je grandioznije od Grand Canyona?
Jeste li znali da od 5 milijuna ljudi
koji posjete Litice
samo jedan posto siđe dolje do
dna kanjona?
Željela sam biti dio tih jedan posto.
Stvar je u tome --
(Pljesak)
Stvar je u tome da Grand Canyon
nije baš pristupačan.
Trebat će mi neka pomoć
da siđem niz strminu veću od 1,5 km
okomitog rastresitog terena.
Sad, kad se suočavam s preprekama,
strah ne nastupa nužno odmah
jer pretpostavljam da ću,
na ovaj ili onaj način,
dokučiti što napraviti.
U ovom slučaju na pameti mi je bilo,
pa, ako ne mogu pješke sići,
mogla bih naučiti jahati konja.
To sam i učinila.
Tom sudbonosnom odlukom
započela je četverogodišnja predanost
bacakanja naprijed-nazad
između straha i hrabrosti
da započnem 12-dnevnu ekspediciju.
Četiri dana na konju za prelazak
Grand Canyona od litice do litice
i osam dana raftingom
preko 240 km rijeke Colorado,
sve s filmskom ekipom uz sebe.
I otkrit ću vam odmah -- uspjeli smo.
Ali ne prije no što sam uvidjela
kako moj najdublji strah
nekako može u odrazu pokazati
jednaku količinu hrabrosti.
13. travnja 2018.
dok sam sjedila skoro 2,5m iznad tla,
jašući mustanga po imenu Sheriff,
moj prvi dojam o Grand Canyonu
bio je šok i užas.
Tko bi znao da imam strah od visine.
(Smijeh)
Ali, sada nije bilo odustajanja.
Skupila sam svu svoju hrabrost,
svaki gram u sebi,
da ne dopustim da me strah savlada.
Krećući se po Južnoj litici,
sve što sam mogla napraviti
da se održim sabranom
bilo je da dišem duboko,
gledam u oblake
i fokusiram se na glasove svog tima.
Ali onda, tokom prvog sata puta,
dogodila se katastrofa.
Kako se nisam mogla
držati uspravno u sedlu
dok sam se spuštala prevelikom stubom
poletjela sam naprijed i tresnula licem
o potiljak konja.
Nastala je panika,
glava me žestoko boljela,
ali staza je bila preuska
da bismo mogli sjahati.
Tek na pola puta, na visini od 700 m,
nakon još barem dva sata spuštanja,
mogli smo stati, skinuti mi kacigu
i vidjeti čvorugu veliku kao jaje
kako mi strši iz čela.
Uz svo to planiranje i opremu,
kako to da nam nije palo na pamet
ponijeti paket leda?
(Smijeh)
Srećom po sve nas,
oteklina je izišla na van
i izlila mi se u lice praveći
dvije fantastične šljive ispod očiju,
što je očaravajući način kako
da izgledate u dokumentarcu.
(Smijeh)
(Pljesak i odobravanje)
Ovo nije bilo lako ni mirno putovanje,
pa ipak, baš u tome je bila stvar.
Iako sam se bojala vratiti se u sedlo,
vratila sam se.
Sam silazak u dno kanjona
trajao je ukupno 10 sati,
a to je bio tek prvi od
ukupno četiri dana jahanja.
Idući su bili snažni brzaci.
Rijeka Colorado u Grand Canyonu
ima neke od najvećih brzaka u zemlji.
I kako bismo bili spremni
u slučaju prevrtanja,
vježbali smo tako što sam plivala
kroz manji brzak.
Sa sigurnošću mogu reći
da nije bilo baš glamurozno.
(Smijeh)
Udahnula sam u pogrešnom trenutku vala,
zagrcnula se vodom
i nisam bila u stanju sobom upravljati.
Da, bilo je zastrašujuće,
ali isto tako bilo je fantastično.
Vodopadi, skliski kanjoni
i stijene stare par milijardi godina
koje su, činilo se, mijenjale boju
kako je dan prolazio.
Grand Canyon je istinska divljina
i vrijedi svega onoga
što se o njemu govori.
(Pljesak)
Ekspedicija,
svo to planiranje, kao i samo putovanje,
pokazali su mi razinu straha
koju nikada ranije nisam iskusila.
Ali, što je još važnije,
pokazali su mi koliko
nevjerojatno hrabra mogu biti.
Moje putovanje kroz Grand Canyon
nije bilo lako.
Nije to bio prizor jedne Amazonke
koja se bez napora probija
kroz epske krajolike.
To sam bila ja - plačna,
iznurena i prebijena
s dvije šljive ispod očiju.
Bilo je zastrašujuće,
bilo je stresno,
bilo je nevjerojatno uzbudljivo.
Sada kada je to putovanje završilo
lako je opušteno govoriti o tome
što smo postigli.
Znam da opet želim ići na rafting
tom rijekom.
Ovog puta kroz svih njezinih 450 km.
(Pljesak)
Ali, isto tako znam da nikada ne bih
ponovo prošla onaj dio na konju.
(Smijeh)
Jednostavno je previše opasno.
I to je ono što u stvari želim reći.
Nisam ovdje samo da vam pokažem snimke.
Ovdje sam da sve nas podsjetim
da je život zaista samo lekcija
o tome kako da pronađemo ravnotežu
između straha i hrabrosti.
I da razumijemo što jest,
a što baš i nije dobra ideja.
(Smijeh)
Život je već sam po sebi strašan,
i da bismo ostvarili svoje snove
trebamo biti hrabri.
U suočavanju sa svojim strahovima
i pronalaženju hrabrosti
da se kroz njih probijem,
kunem se, moj je život bio izuzetan.
Prema tome, živite punim plućima
i pokušajte da vaša hrabrost
nadvlada vaš strah.
Nikad ne znate gdje vas to može odvesti.
Hvala.
(Pljesak i odobravanje)
Gyermekként még naivan bátrak vagyunk,
vakmerő álmokat szövünk az életünkről.
Talán űrhajós vagy űrkutató akartál lenni.
Talán arról álmodtál,
hogy bejársz minden földrészt.
Én gyerekkorom óta arról álmodtam,
hogy az ENSZ-nek dolgozzak
a legsúlyosabb helyzetű
országokban a világon.
Rengeteg bátorságnak köszönhetően
ez az álmom valóra vált.
De mondok valamit a bátorságról:
Nem mindig bukkan elő,
amikor szükségünk lenne rá.
Szigorú önvizsgálat
és kemény munka eredménye,
valamint meg kell találnunk hozzá
a félelem és bátorság közti egyensúlyt.
Félelem nélkül
sok őrültséget követnénk el.
De bátorság nélkül
sosem vágnánk bele az ismeretlenbe.
A kettő közti egyensúlyban rejlik a csoda,
és ezért az egyensúlyért
nap mint nap megküzdünk.
Kezdésképp pár szó
a csinos kerekesszékemről:
nem mindig kellett
kerekesszéket használnom.
Úgy nőttem fel, mint bárki más.
Futkároztam, ugráltam és táncoltam.
Imádok táncolni.
Azonban a húszas éveim közepén
egyre többször estem el
megmagyarázhatatlan módon.
Néhány évvel később
egy recesszíven öröklődő
genetikai betegséggel diagnosztizáltak,
amit örökletes zárványtestes
izombetegségnek,
vagy hIBM-nek neveznek.
Ez egy progresszív,
izomsorvadást okozó betegség,
ami tetőtől talpig
minden izmomra hatással van.
Ez a betegség nagyon ritka.
Az Egyesült Államokban kevesebb
mint 200 diagnosztizált beteg van.
Jelenleg nincs rá
tudományosan bizonyított gyógymód,
és a megbetegedéstől
számított 10-15 év múlva
jellemzően mind a négy végtag
bénulását okozza.
Ezért vagyok kerekesszékben.
Miután diagnosztizáltak a betegséggel,
minden megváltozott.
Ijesztő volt, mert nem volt tapasztalatom
krónikus betegségekkel
és mozgáskorlátozottsággal.
Fogalmam sem volt a betegségem
előrehaladásának gyorsaságáról.
De ami a legelkeserítőbb volt,
mások tanácsait hallgatni,
miszerint korlátoznom kell
az álmaim, ambícióim,
és változtatnom kell
az élettel kapcsolatos elvárásaimon.
"Abba kellene hagynod
a nemzetközi pályafutásod."
"Senki sem fog így feleségül venni."
"Önző dolog lenne így gyereket szülni."
A tény, hogy idegenek
korlátokat szabtak
az álmaimnak és ambícióimnak
egyszerűen abszurd volt
és elfogadhatatlan.
Így nem hallgattam rájuk.
(Éljenzés) (Taps)
Végül férjhez mentem.
És magam döntöttem úgy,
hogy nem vállalok gyereket.
És folytattam a munkámat az ENSZ-nél.
Miután diagnosztizáltak,
két évig dolgoztam Angolában,
mely akkor egy 27 évig tartó
brutális polgárháborúból
kilábaló ország volt.
Ezután öt évbe telt,
mire hivatalosan is megosztottam
a munkaadómmal a diagnózisom.
Mert féltem,
hogy megkérdőjeleznék a képességeim,
és elveszíteném a munkám.
Olyan országokban dolgoztam,
ahol a gyermekbénulás gyakori volt,
így amikor meghallottam,
hogy azt mondják rólam,
valószínűleg megúsztam a gyermekbénulást,
azt gondoltam, a titkom biztonságban van.
Senki sem kérdezte, miért sántítok.
Így nem is mondtam semmit.
Több mint tíz évbe telt,
mire átéreztem a betegségem súlyosságát.
Még az alapvető tevékenységek is
egyre nehezebbé váltak.
Mégis követtem az álmom,
és folytattam a munkám szerte a világban.
A mozgássérültek kapcsolattartójának
is kinevezett az UNICEF
Haitin,
ahol két évig tevékenykedtem
a 2010-es pusztító földrengés után.
Ezután a munkám
az Egyesült Államokba hozott.
Még amikor a betegségem
jelentősen előrehaladottá vált,
és lábmerevítőre, valamint járókeretre
volt szükségem a járáshoz,
akkor is hajtott a kalandvágy.
Ezúttal egy grandiózus
szabadtéri kalandról álmodoztam.
És mi lehet grandiózusabb,
mint maga a Grand Canyon?
Önök tudták, hogy ötmillió látogatónak
csak egy százaléka
tesz túrát a kanyon aljára?
Én abba az egy százalékba
akartam tartozni.
Az egyetlen bökkenő –
(Taps)
az egyetlen bökkenő az volt, hogy
a Grand Canyon nem akadálymentesített.
Tehát szükségem volt némi segítségre,
hogy lejussak az 1500 méter mélyre
ereszkedő meredek, bizonytalan terepen.
Amikor akadályokba ütközöm,
a félelem nem feltétlenül
uralkodik el azonnal rajtam,
mert arra gondolok, hogy így, vagy úgy,
de a végén úgyis megoldom.
Ebben az esetben úgy gondoltam,
ha nem tudok lemenni gyalog,
megtanulhatnék lovagolni.
Szóval pontosan ezt tettem.
Ez a sorsfordító döntés
négyéves elköteleződést jelentett,
és a félelem és bátorság közötti
folytonos vívódást,
hogy vállaljam-e a 12 napos expedíciót.
Négy nap lóháton a Grand Canyon
egyik peremétől a másikig,
nyolc nap vadvízi evezés a Colorado folyó
240 kilométeres szakaszán,
egy filmes csapattal a hátunk mögött.
Elárulom: sikerült.
De ez az élmény megmutatta,
hogy a legeslegnagyobb félelmem
képes ugyanakkora adag
bátorsággal párosulni.
2018. április 13-án
két és fél méterre a földtől
egy Seriff nevű musztáng ló hátán
a Grand Canyonról alkotott első benyomásom
sokk és rémület volt.
Fogalmam sem volt, hogy tériszonyom van.
(Nevetés)
De ekkor már nem volt visszaút.
Összegyűjtöttem minden bátorságom,
és nem hagytam, hogy a félelem
győzedelmeskedjen.
A Déli-peremről indultunk,
és csak úgy tudtam
megőrizni a higgadtságom,
hogy mélyeket lélegeztem,
csak az eget néztem,
és a csapatom hangjára koncentráltam.
De aztán az első órában
valami katasztrofális dolog történt.
Nem tudtam egyenesen tartani
magam a nyeregben,
és egy nagyobb bukkanón keresztülhaladva
arccal a ló fejének csapódtam.
Kitört a pánik,
a fejem rettenetesen fájt,
de az út túl keskeny volt,
hogy leszálljunk a lovakról.
Csak a 700 méter magasan fekvő
félúti pihenőnél –
ami onnan legalább két órára volt –
tudtunk megállni és levenni a sisakom,
hogy megvizsgáljuk a tojás méretű
kiálló púpot, ami a homlokomra nőtt.
A sok tervezés és felszerelés ellenére
hogy lehet, hogy nem vittünk
magunkkal jeget?
(Nevetés)
Szerencsére a duzzanat leapadt,
és két gyönyörű monoklit hagyva
szívódott fel, ami kifejezetten előnyös,
ha az ember dokumentumfilmben szerepel.
(Nevetés)
(Taps) (Éljenzés)
Ez nem volt békés és könnyű út,
de pontosan ez volt a lényeg.
Ugyan féltem visszaülni a nyeregbe,
mégis megtettem.
A kanyon aljára érni
összesen 10 órába telt,
és ez még csak az első nap
volt a négyből lóháton.
Ezután következtek a bővizű zúgók.
A Colorado folyó
Grand Canyont átszelő része
az ország vadvizekben
egyik leggazdagabb folyószakasza.
És hogy fel legyek készülve
arra az esetre is, ha borulunk,
gyakorlásképp segítettek nekem
átúszni egy kisebb zúgón.
Biztonsággal kijelenthetem,
hogy nem ment könnyedén.
(Nevetés)
Rosszkor vettem levegőt,
ezért vizet nyeltem,
és nem tudtam magam irányítani.
Igen, nagyon félelmetes volt,
de ugyanakkor fantasztikus.
Vízesések, sima falú kanyonok
és néhány millió évnyi alapkőzet,
ami napszakonként változtatta a színét.
A Grand Canyon maga a vadon,
és nemhiába dicsérik annyian.
(Taps)
Az expedíció,
a felkészülés és maga a kirándulás során
olyan szintű félelmet
ismertem meg, mint még soha.
De ami ennél is fontosabb, rájöttem,
mennyire hihetetlenül bátor tudok lenni.
A Grand Canyon-beli utazásom
nem volt könnyű.
Ez nem egy amazon álomszerű kalandja volt,
ahogy könnyedén átszel
eposzba illő tájakat.
Hanem az enyém volt, ahogy sírva,
kimerülten és monoklikkal
a szemem alatt küzdöttem.
Félelmetes volt,
stresszes
és felvillanyozó.
Az utazásra visszatekintve
könnyű ilyen nyugodtan beszélni
arról, amit elértünk.
Biztosan szeretnék újra vadvízen evezni.
De ezúttal végig
a 445 kilométeres szakaszon.
(Taps)
Abban is biztos vagyok,
hogy a lovaglós részt nem csinálnám újra.
(Nevetés)
Túlságosan veszélyes.
És ez a mondanivalóm lényege.
Nem csak azért vagyok itt,
hogy megmutassam a filmfelvételeim,
hanem hogy mindannyiukat emlékeztessem,
az élet egy nagy lecke,
ami segít megtalálni
a félelem és bátorság közti egyensúlyt,
és megkülönböztetni
a jó ötleteket a rosszaktól.
(Nevetés)
Az élet önmagában is félelmetes.
Ha valóra akarjuk váltani az álmainkat,
bátraknak kell lennünk.
Az, hogy szembenéztem a félelmeimmel,
és bátorságra leltem, hogy legyőzzem őket,
rendkívülivé tette az életemet.
Falják nagykanállal az életet,
és engedjék, hogy a bátorságuk
nagyobb legyen a félelmüknél.
Sosem tudhatják, mi kerekedhet ki belőle.
Köszönöm.
(Taps) (Éljenzés)
Kad smo mladi, nevino smo hrabri,
i neustrašivo sanjamo
kakav bi mogao da bude naš život.
Možda ste želeli da budete astronaut
ili kosmički inženjer.
Možda ste sanjali o tome
da obiđete sve kontinente.
Ja sam od vrlo ranog uzrasta
maštala o tome da radim
za Ujedinjene nacije
u nekim zemljama koje su najteže za život.
Zahvaljujući ogromnoj hrabrosti,
taj san se ostvario.
Ali evo u čemu je caka
kada je reč o hrabrosti:
ona se neće naprosto pojaviti
kad god vam je potrebna.
Rezultat je jakog promišljanja
i istinskog rada,
što podrazumeva ravnotežu
između straha i hrabrosti.
Bez straha pravimo gluposti.
A bez hrabrosti nikada nećemo
zakoračiti u nepoznato.
Magija je u ravnoteži između ta dva,
a sa tom ravnotežom
imamo posla svakodnevno.
Najpre da kažem nešto
o mojim opasnim točkovima.
Nisam uvek koristila invalidska kolica.
Odrastala sam kao i mnogi među vama,
trčala, skakala i plesala.
Obožavam da plešem.
Međutim, u svojim dvadesetim,
počela sam da prolazim
kroz niz neobjašnjivih padova.
Nekoliko godina kasnije,
dijagnostikovano mi je
recesivno genetsko stanje
zvano nasledna inkluziona
telesna miopatija
ili NITM.
To je progresivna bolest gubitka mišića
koja zahvata sve moje mišiće
od glave do pete.
NITM je veoma retka.
U Sjedinjenim Državama
tu dijagnozu ima manje od 200 ljudi.
Ni dan-danas ne postoji
dokazano efikasan tretman ili lek,
a u roku od 10 do 15 godina
otkako se pojavi,
NITM obično dovodi do kvadriplegije,
zbog čega sada koristim kolica.
Kada sam dobila tu dijagnozu,
sve se promenilo.
Bile su to zastrašujuće vesti
jer nisam imala nikakvo iskustvo
sa hroničnim bolestima ili invaliditetom.
Nisam imala predstavu
kako ova bolest može napredovati.
Ali najviše me je rastuživalo
kada bih slušala kako me ljudi savetuju
da smanjim svoje ambicije i snove,
i da promenim očekivanja
u vezi sa ostatkom života.
„Trebalo bi da odustaneš
od međunarodne karijere.“
„Niko se neće oženiti sa tobom takvom.“
„Bilo bi sebično od tebe
da odlučiš da imaš decu.“
Činjenica da neko ko nije ja
postavlja ograničenja
mojim snovima i ambicijama
bila je suluda.
I neprihvatljiva.
Tako da sam ih ignorisala.
(Ovacije i aplauz)
Ipak se jesam udala.
I samostalno sam rešila
da neću imati dece.
Nastavila sam karijeru
u Ujedinjenim nacijama
nakon postavljene dijagnoze,
i otišla na dve godine da radim u Angoli,
zemlji koja se opravljala
od 27 godina brutalnog građanskog rata.
Međutim, tek pet godina kasnije
sam zvanično poslodavcu
saopštila svoju dijagnozu.
Zato što sam se bojala
da će dovesti u pitanje moju sposobnost
da upravljam i da ću izgubiti posao.
Radila sam u zemljama
u kojima je dečja paraliza bila učestala,
pa kada sam slučajno čula
nekog kako govori
da misli da sam možda
preživela dečju paralizu,
mislila sam da je moja tajna bezbedna.
Niko me nije pitao zašto hramljem.
Tako da ni ja ništa nisam govorila.
Trebalo mi je više od decenije
da prihvatim ozbiljnost NITM-a,
čak i kako su osnovni zadaci
i funkcije postajali sve teži.
Ipak sam nastavila da sledim svoj san
da radim po celom svetu,
i čak sam postavljena
kao kontakt za osobe sa invaliditetom
pri UNICEF-u u Haitiju,
gde sam radila dve godine
nakon razornog zemljotresa 2010. godine.
A zatim me je posao doveo
u Sjedinjene Države.
Čak i kada je bolest značajno napredovala
i kada su mi bile potrebne proteze za noge
i hodalica da bih se kretala,
i dalje sam žudela za avanturom.
Ovoga puta,
počela sam da maštam
o velikoj avanturi na otvorenom.
A šta ima veće od Velikog kanjona?
Da li ste znali da na svakih
pet miliona ljudi koji posete obod,
samo jedan odsto siđe do baze kanjona?
Želela sam da budem deo
tog jednog procenta.
Jedini problem je -
(Aplauz)
Jedini problem je u tome što Veliki kanjon
nije baš pristupačan.
Bila mi je potrebna pomoć
da bih se spustila niz kilometar i po
nestabilnog vertikalnog terena.
Kada se suočim sa preprekama,
strah obično ne nastupi odmah
jer pretpostavim da ću,
šta god da se desi,
nekako naći rešenje.
A u ovom slučaju sam mislila da,
pa, ako ne mogu da peške siđem dole,
mogla bih da naučim da jašem konja.
I to sam i uradila.
Tom sudbonosnom odlukom
započeta je četvorogodišnja posvećenost,
u stalnoj smeni straha i hrabrosti,
kako bih krenula
na ekspediciju od 12 dana.
Četiri dana na konju da bih prešla
Veliki kanjon od oboda do oboda,
i osam dana raftinga
duž 240 km reke Kolorado,
a sve to u paketu sa filmskom ekipom.
Pokvariću vam film - uspeli smo.
Ali tako da sam uvidela
da moj najdublji strah
nekako može iznedriti
reakciju podjednake hrabrosti.
Dana 13. aprila 2018. godine,
dok sam sedela
dva i po metra iznad zemlje,
jašući konja mustanga po imenu Šerif,
moj prvi utisak o Velikom kanjonu
bio je ispunjen šokom i užasom.
Ko bi rekao da imam strah od visine.
(Smeh)
Ali nisam mogla da odustanem sada.
Smogla sam svaki gram snage u sebi
kako ne bih dozvolila da me obuzme strah.
Kada sam krenula ka južnom obodu,
jedino što sam mogla da bih se sabrala
bilo je da dišem duboko, zurim u oblake
i usredsredim se na glasove
ljudi iz mog tima.
Ali potom je, tokom prvog sata,
nastupila katastrofa.
Kako nisam mogla
da se uspravno držim u sedlu,
idući niz preveliki stepenik,
poletela sam napred
i udarila licem u potiljak konja.
Nastala je panika,
glava me je žestoko bolela,
ali staza je bila suviše uska
da bismo sjahali.
Tek na pola puta, na 700 metara visine,
sa najmanje dva sata nadole,
mogli smo da se zaustavimo
da skinemo moju kacigu
i vidimo čvorugu velicine jajeta
koja mi je virila na čelu.
Uz sve to planiranje i opremu,
kako to da nismo imali ni hladne obloge?
(Smeh)
Srećom za sve nas, otok je izašao spolja,
i slio mi se niz lice
kao dve fantastične modrice ispod očiju,
što je sjajan izgled za dokumentarni film.
(Smeh)
(Aplauz i ovacije)
Ovo nije bilo lako i mirno putovanje,
ali ipak, to je bila poenta.
Mada sam se bojala da se vratim u sedlo,
opet sam zajahala.
Samo spuštanje do dna kanjona
trajalo je ukupno 10 sati,
a to je bio samo prvi
od četiri dana jahanja.
Usledili su moćni brzaci.
Reka Kolorado u Velikom kanjonu
ima uzburkane vode
sa nekim od najvećih brzaka u zemlji.
I samo da budemo spremni
za slučaj da se prevrnemo,
vežbali smo da plivam kroz manji brzak.
I mogu otvoreno reći
da to nije bio glamurozan prizor.
(Smeh)
Udahnula sam na pogrešnom delu talasa,
gušila se od rečne vode
i nisam bila u stanju da se usmerim.
Da, bilo je strašno,
ali isto tako i fantastično.
Vodopadi, klizavi kanjoni
i nekoliko milijardi godina stare stene
koje kao da su menjale boje tokom dana.
Veliki kanjon je prava divljina
i dostojan svega zbog čega ga hvale.
(Aplauz)
Ova ekspedicija,
sve to planiranje i sam put,
pokazali su mi nivo straha
kakav nikada pre nisam doživela.
Ali što je važnije,
pokazali su mi
koliko hrabra mogu da budem.
Moje putovanje po Velikom
kanjonu nije bilo lako.
To nije bio prizor Amazonke
koja se bez napora probija
kroz epski predeo.
Ja sam tu plakala,
iscrpljena i izmučena
sa dve modrice ispod očiju.
Bilo je strašno,
bilo je stresno,
bilo je uzbudljivo.
Sada kada se putovanje završilo,
lako je biti ravnodušan
prema onome što smo postigli.
Znam da želim da ponovo idem
na rafting na reci.
Ovog puta, duž celih 446 kilometara.
(Aplauz)
Ali isto tako znam da nikada više neću
pristati na deo sa jahanjem konja.
(Smeh)
To je jednostavno previše opasno.
A to je u stvari moja poenta.
Nisam došla ovde
samo da bih vam pokazala snimak.
Ovde sam da bih sve nas podsetila
da je život zapravo samo lekcija
pronalaženja ravnoteže
između straha i hrabrosti.
I uviđanje šta jeste,
a šta nije pametno činiti.
(Smeh)
Život je sam po sebi strašan,
pa, da bi se naši snovi ostvarili,
moramo biti hrabri.
Kroz suočavanje sa strahovima
i pronalaženje hrabrosti
da nastavim uprkos njima,
kunem se, moj život je bio izvandredan.
Zato živite punim plućima
i probajte da pustite
da vam hrabrost nadjača strah.
Nikada ne znate gde vas može odvesti.
Hvala.
(Aplauz i ovacije)
어릴 때 우린 천진난만하게 용감합니다
인생을 어떻게 펼쳐낼까에 대해
두려움 없이 꿈을 꾸죠.
우주 비행사나 로켓 과학자를
꿈꾸거나
세계 여행을 꿈꿀 수도 있어요.
저는 어렸을 때
어려움에 처한 나라를 돕기 위해
UN에서 일하는 것이 꿈이었는데
많은 용기 덕분에
꿈이 이루어졌습니다.
용기에 대한 걸 하나 말씀드리자면
용기는 필요할 때마다
나타나지 않습니다.
이는 두려움과 용기 사이의
균형을 포함한
고된 성찰과 노력의 결과입니다.
두려움이 없다면, 우리는
어리석은 일을 할 거예요.
용기가 없다면, 미지의 세계에
발을 내딛지 못합니다.
이 두 가지의 균형은 마법과도 같으며
우리는 매일 이 균형을 다룹니다.
먼저, 제 휠체어에 대해 말씀드릴게요.
전엔 휠체어를 타지 않았어요.
저는 여러분들처럼
걷고, 뛰고, 춤추며 자랐어요.
전 춤추는 걸 좋아해요.
그런데 20대 중반에
설명할 수 없이 넘어지기 시작했고
몇 년 후에
HIBM(유전성 봉입체 근질환)라는
열성 유전 질환을 진단받았습니다.
이는 진행형 근소모적 질환으로
머리부터 발끝까지
모든 근육에 영향을 미칩니다.
HIBM은 희귀병으로
미국에 이 병 환자는
200명이 안 됩니다.
현재까지 입증된 치료 방법이 없고
10년에서 15년 이내에
사지 마비가 진행됩니다.
제가 지금 휠체어에 앉아 있는 이유죠.
진단을 받고 나서,
모든 것이 달라졌습니다.
겁이 났죠.
전 만성 질병이나 장애에 대한
경험이 없었으니까요.
이 병이 어떻게 진행될지
알 수 없었습니다.
그런데 절 제일 낙심시킨 것은
다른 사람들이
제 야망과 꿈을 제한하고
삶의 기대치를 낮추라는 말을
듣는 것이었어요.
"넌 국제 커리어를 그만둬야 해"
"아무도 너랑 결혼하지 않을거야"
"아이를 가지는 건 이기적이야"
제가 아닌 누군가가
제 꿈과 야망을 제한한다는 건
말도 안 되죠.
용납할 수 없었어요.
그래서 무시해버렸죠.
(환호와 박수)
결혼도 했어요.
제 자신을 위해 아이는
갖지 않기로 결심했고요.
병을 진단받고 나서 UN에서
제 커리어도 이어나갔습니다.
27년간의 극심한 내전에서 회복 중인
앙골라에서 2년 동안 일했습니다.
그런데 5년 동안은
동료들에게 제 병을
공식적으로 알리지 않았어요.
동료들이 제 능력을 의심하고
직장을 잃게 될까봐 두려웠습니다.
소아마비가 만연한 국가에서
일하고 있었는데
동료들이 제가 소아마비를 앓았던 것 같다고
말하는 걸 엿듣고
제 비밀은 안전하다고 생각했죠.
아무도 왜 다리를 저는지 묻지 않았어요.
그래서 아무말도 하지 않았고요.
HIBM의 심각성을 알기까지
10년이 넘게 걸렸습니다.
기본적인 일도 엄청나게 어려워졌죠.
그럼에도 저는 세계에서 일하는
꿈을 계속 추구했어요.
2010년 아이티 대지진 후
UNICEF에서
피해 중심 지역에 배정받아
2년간 일했습니다.
그리고 나서 미국으로 오게 됐어요.
병이 심각하게 진행되고
걸을 때 다리 보조기가 필요함에도
전 여전히 모험을 갈망했어요.
그리고 이번엔
원대한 모험을 꿈꾸기 시작했습니다.
그랜드 캐년보다
더 원대한 것이 뭘까요?
림을 방문하는
오백만 명 중 1퍼센트만이
협곡 아래로 내려간다는 걸
알고 계시나요?
전 그 1퍼센트가 되고 싶었어요.
유일한 문제는
(박수)
바로 그랜드 캐년에 가는 게
쉽지 않다는 점이었습니다.
단단하지 않은 지형의
5000피트 아래로 내려가기 위해
도움이 필요했습니다.
장애물을 마주했을 때
두려움이 즉시 나타나진 않습니다.
왜냐하면 어떤 방법으로든
해결책을 찾아낼테니까요.
그래서 생각했죠,
걸어 내려갈 수 없다면
승마를 배워보기로요.
결국 승마를 배웠습니다.
이 운명적인 결정으로 인해
4년 동안 노력했습니다.
12일간의 원정에 착수하기 위해
두려움과 용기 사이를 넘나들면서요.
4일간 말을 타고
그랜드 캐년을 이동하고
8일간은 콜로라도 강
150마일을 건넜습니다.
촬영 팀도 동행했어요.
스포일러 주의하세요.
저희는 해냈습니다.
용기만큼이나
내면 깊숙한 곳에 자리 잡은
두려움도 나타났습니다.
2018년 4월 13일에
지상 8피트 높이에 앉아서
쉐리프라는 이름의 말을 타고 본
그랜드 캐년의 첫 인상은
충격 그 자체였습니다.
제가 고소공포증이 있었거든요.
(웃음)
하지만 포기는 없었습니다.
두려움이 절 이기지 않도록
제 안의 모든 용기를 끌어모았습니다.
사우스 림에서 원정을 시작하면서
침착함을 유지하기 위해
할 수 있는 모든 것은
심호흡을 하고, 구름을 올려다보고,
팀원의 목소리에
집중하는 것이었습니다.
그런데 한 시간 안에 재앙이 닥쳤어요.
안장에서 몸을 똑바로 세울 수 없었고
비틀대며 내려갔습니다.
몸이 흔들려서 말 머리에
얼굴을 세게 부딪쳤어요.
당황했고
머리가 너무 아팠어요.
그렇지만 내리기엔
길이 너무 좁았습니다.
적어도 2시간 동안 내려간
2300피트쯤 되는 중간 지점에서
멈춰서 헬멧을 벗고
이마에 달걀 크기의 혹을 보았습니다.
이 모든 계획과 장비에도 불구하고
어떻게 아이스 팩이 없었을까요?
(웃음)
다행스럽게도 부기는 가라앉았고
다큐멘터리가 좋아할
검게 멍든 눈이 되었죠.
(웃음)
(박수와 환호)
쉽고 평화로운 여행은 아니었지만
그게 바로 핵심입니다.
안장에 앉는 것이 두려웠지만,
다시 말에 올라탔어요.
협곡 아래로 내려가는 것은
총 10시간이 걸렸고
첫날 4시간 동안 말을 탔습니다.
다음엔 엄청난 급류가 있었어요.
그랜드 캐년의 콜로라도 강엔
제일 거센 급류가 있습니다.
전복될 것에 대비하여
작은 급류에서 수영하는 걸 연습했는데
별로 도움이 되진 않았어요.
(웃음)
파도에서 호흡을 잘못해서
강물에 숨이 막혔고
몸을 가눌 수 없었어요.
무서웠죠,
그런데 환상적이었어요.
폭포, 협곡,
하루 내내 색이 바뀌는 것 같은
오래된 기반암들도 멋졌어요.
그랜드 캐년은 진정한 황야이며
모든 찬사를 받을 만합니다.
(박수)
이 원정의
모든 계획과 여행 자체에서
전에 경험하지 못했던 수준의
두려움을 느꼈습니다.
그런데 더 중요한 건
제가 얼마나 용감할 수
있는지를 알게 되었어요.
제 그랜드 캐년 여행은 쉽지 않았어요.
튼튼한 여성이 쉽게
멋진 풍경을 따라 하는
그런 여행이 아니었거든요.
저는 울었고,
기진맥진했고,
부딪쳐서 눈은 멍들었어요.
무서웠고,
스트레스 받았지만
정말 신났습니다.
여행이 끝났으니
해낸 것에 대해 별 감흥이 없기 쉽죠.
저는 강을 다시 건너고 싶어요.
이번에는, 277마일 전체를요.
(박수)
하지만 말은 다시 타고 싶지 않아요.
(웃음)
이 모든 건 정말 위험해요.
그런데 그게 바로 핵심입니다.
그저 제 영상을 보여주려고
여기 나온 게 아닙니다.
여러분들에게
삶은 두려움과 용기 사이의
균형을 찾는 수업이라는 걸
알려드리고 싶어요.
그리고 뭐가 좋은 생각이고
그렇지 않은지를 이해하는 것도 중요하죠.
(웃음)
인생은 이미 두렵습니다.
그래서 꿈을 이루려면,
용감해져야 합니다.
두려움을 마주하고
헤쳐나갈 용기를 찾으면서
제 삶은 특별해졌습니다.
원대하게 사세요
그리고 용기가 두려움을 이기게 하세요.
그럼 어떤 일이 펼쳐질지 모릅니다.
감사합니다.
(박수와 환호)
Кога сме млади,
ние сме наивно храбри
и си ја замислуваме иднината
без трошка страв.
Можеби сте сакале да станете
астронаути или научници.
Можеби сте сонувале
да ги посетите сите континенти.
Уште од мала
сонував да работам
за Обединетите нации
во најпроблематичните држави
во светот.
И благодарение
на големата храброст
сонот ми се оствари.
Но имајте го предвид ова:
храброста не се појавува
кога ќе ни притреба.
Таа е производ на длабока промисленост
и вистинска работа,
и значи рамнотежа
меѓу стравот и храброста.
Без страв,
би правеле будалаштини.
А без храброст,
не би тргнале кон непознатото.
Кога има рамнотежа меѓу нив,
се случува магија,
тоа е рамнотежата
која секојдневно ја бараме.
Најпрво, збор-два
за моите симпатични тркала.
Не бев отсекогаш
во инвалидска количка.
Пораснав како вас,
трчав, скокав, танцував.
Обожавав да танцувам.
Но во средината на дваесеттите,
почнав да паѓам
без причина.
По неколку години,
ми дијагностицираа
рецесивна генетска болест
што се нарекува
наследна миопатија со инклузии
или HIBM.
Тоа е прогресивна невромускулна болест
што влијае на сите мускули
од глава до пети.
HIBM е многу ретка.
Има помалку од 200 случаи
во САД.
До денес, не е откриен
третман или лек,
и по 10 до 15 години
од првите симптоми,
доведува до квадриплегија,
па затоа денес користам количка.
Кога ми ја дијагностицираа болеста,
сѐ се промени.
Беа тоа страшни вести
зашто немав искуство
со хронична болест или со инвалидитет.
Немав претстава
како може да напредува болеста.
Но најмногу ме обесхрабруваше
кога слушав како ме советуваат
да си ги зауздам амбициите и сништата,
и да ги променам
очекувањата во животот.
„Треба да се откажеш
од меѓународната кариера.“
„Никој нема да се омажи со тебе ваква.“
„Би било себично да сакаш деца.“
Фактот дека други луѓе
ми ги ограничуваа
сништата и амбициите
беше бесмислен.
И неприфатлив.
Затоа ги игнорирав.
(бодрење и аплаудирање)
Се омажив.
И сама одлучив да не родам деца.
И ја продолжив кариерата
во Обединетите нации
по дијагнозата,
две години работев во Ангола
која се опоравуваше
од 27-годишна граѓанска војна.
Дури по 5 години
му ја соопштив дијагнозата
на мојот работодавач.
Затоа што се плашев
дека ќе се сомневаат во
моите способности и ќе добијам отказ.
Работев во држави
каде детската парализа беше честа,
па кога наслушнав
како велат
дека можеби сум преживеала
детска парализа,
мислев дека
тајната ќе остане неоткриена.
Не ме прашуваа зошто куцам.
Па, не кажав ништо.
Потребно беше деценија
да се соочам
со сериозноста на HIBM,
дури кога простите задачи и функции
почнаа да стануваат потешки.
Но продолжив да си го следам сонот
и да работам низ светот,
бев назначена како
фокусна точка за инвалидитет
за УНИЦЕФ во Хаити,
каде служев две години
по разурнувачкиот земјотрес од 2010.
Потоа, работата ме донесе
во САД.
Дури и кога болеста значајно напредуваше
и ми беа неопходни
протези и одалка,
копнеев за авантура.
А овојпат,
сонував за
грандиозна авантура на отворено.
А што е пограндиозно од
Големиот Кањон?
Знаете ли дека
на секои 5 милиони посетители
само еден процент слегува
во подножјето на кањонот?
Сакав да бидам дел од тој еден процент.
Само што -
(аплауз)
Само што Големиот Кањон
не е лесно пристаплив.
Потребна ми беше помош
да се спуштам по стрмната удолнина
долга 1.5 км.
Но кога се соочувам со препреки
стравот не настапува веднаш
зашто си велам,
вака или онака,
ќе најдам начин.
Во овој случај, си помислив,
ако не успеам да отидам пеш,
би можела да научам да јавам коњ.
Токму тоа го сторив.
И од таа судбоносна одлука
произлезе четиригодишна предаденост,
одржување рамнотежа
меѓу стравот и храброста
за да го отпочнам
дванаесетдневниот поход.
Четири дена на коњ да го поминам
Големиот Кањон од крај до крај.
8 дена и 240 км
на сплав на реката Колорадо
со филмска екипа покрај нас.
На крајот - успеавме.
Но не пред да увидам дека
стравовите
можат да се претворат
во подеднакво голема храброст.
На 13 април 2018 г.,
додека се наоѓав
на 2.5 км над земјата,
и јавав коњ по име Шериф,
мојот прв впечаток за Големиот Кањон
беше шок и ужас.
Кој знаел дека се плашам од височини.
(смеа)
Но немаше откажување сега.
Го собрав секој грам храброст од мене
и не му дозволив на стравот
да ме надвладее.
Додека се движев
по Јужниот раб,
за да останам прибрана
можев само
да дишам длабоко,
да гледам во облаците
и да се фокусирам на
гласовите од групата.
Но веднаш штом тргнавме -
катастрофа.
Не бев
исправена на седлото,
и на едно преголемо скалило
излетав напред и со лицето
плеснав право во коњот.
Настана паника,
главата ужасно ме болеше,
но стазата беше претесна
за да се симнам од седлото.
Само на половина пат,
на висина 700 метри,
барем по два часа спуштање,
можевме да застанеме
да ја тргнам кацигата
и да видам
џумка голема колку јајце.
При сето планирање и опрема,
како не зедовме пакет мраз?
(смеа)
За среќа, отокот излегуваше
и ми се изли под очите,
во форма на две фантастични модрици
што патем е одличен изглед
за документарец.
(смеа)
(аплауз и бодрење)
Не беше лесно и мирно патување,
но во тоа се криеше пораката.
Иако се плашев да се вратам
на седлото,
се вратив.
Самото спуштање
до дното на кањонот
траеше вкупно 10 часа
а тоа беше само првиот
од четирите дена.
Следни беа силните брзаци.
На реката Колорадо во Големиот Кањон
се дел од најголемите брзаци
во државата.
И за да сме подготвени
во случај на превртување,
вежбавме така што пливав
по помали брзаци.
И можам да кажам дека
не беше гламурозно.
(смеа)
Зедов воздух
во погрешен дел од бранот
се засркнав со водата
и не можев да се водам себеси.
Да, беше застрашувачки,
но истовремено беше фантастично.
Водопади, лизгави кањони
и карпесто тло
старо милјарди години
што изгледаше како
да менува бои.
Големиот Кањон
е вистинска дивина
и вреди
секој кажан збор за него.
(аплауз)
Експедицијата,
целото планирање и самото патување,
ми покажаа ниво на страв
што никогаш не сум го искусила.
Но, поважно,
ми покажаа колку голема храброст
има во мене.
Патувањето не беше лесно.
Ова не беше визија на Амазонка
која без напор се пробива преку
импресивна природа.
Бев јас - со солзи,
преморена и претепана со две модри очи.
Беше застрашувачки,
беше стресно,
беше восхитувачко.
Откако заврши,
лесно е опуштено
да раскажувам што постигнавме.
Знам дека сакам да одам
на рафтинг повторно.
Овој пат, на сите 445 км.
(аплауз)
Но знам и дека не би го поминувала
одново делот со коњот.
(смеа)
Преопасно е.
И тоа ми е пораката.
Не дојдов
само да ви покажам снимки.
Дојдов да ве потсетам
дека животот е само лекција
за рамнотежата
меѓу стравот и храброста.
И да научиме што е,
а што не е добра идеја.
(смеа)
Животот сам по себе е страшен,
и за да си ги оствариме сништата,
мора да сме храбри.
Во соочувањето со стравовите
и наоѓањето храброст
да се пробивам низ нив,
се колнам, животот ми беше извонреден.
Затоа, живејте со полно срце
и обидете се храброста
да го надвладее стравот.
Не се знае до каде ќе стигнете.
Благодарам.
(аплауз и бодрење)
ကျွန်မတို့ ငယ်စဉ်အခါမှာ
သဘောရိုးနဲ့ သတ္တိရှိကြပြီး
ဘဝတွေ ဘယ်လို ဖြစ်နိုင်လောက်တာ
ကို မကြောက်မလန့် အိပ်မက်မက်ကြတယ်။
သင်ဟာ အာကာသယာဉ်မှုတစ်ဦး (သို့) ဂြိုဟ်တု
သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ချင်လောက်တယ်။
သင်ဟာ ကမ္ဘာ့တိုက်တိုင်းကို ခရီးထွက်တာကို
အိပ်မက်မက်နေခဲ့လောက်တယ်။
ကျွန်မ ငယ်စဉ်ကတည်းက
ကမ္ဘာ့ အခက်ခဲဆုံး နိုင်ငံတချိုမှာ
ကုလသမဂ္ဂ အတွက် အလုပ်လုပ်ဖို့
အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။
များပြားလှတဲ့ သတ္တိ ကျေးဇူးကြောင့်
ဒီအိပ်မက် အမှန်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒီမှာက သတ္တိနဲ့ ဆိုင်တဲ့ အရာပါ။
လိုအပ်ချိန်တိုင်းမှာ ပေါ်ကို မလာတာပါ။
ဒါက ကြောက်စိတ်နဲ့ သတ္တိရှိမှုကြားက
ဟန်ချက်ညီမှု ပါဝင်တဲ့
ခက်မာတဲ့ ဆင်ခြင် သုံးသပ်ချက်တဲ့
လက်တွေ့ အလုပ်ရဲ့ ရလဒ်ပါ။
ကြောက်စိတ်မဲ့ရင် ရူးမိုက်တာတွေကို
ကျွန်မတို့ လုပ်ကြလိမ့်မယ်
သတ္တိရှိမဲ့ရင် မကျွမ်းတဲ့နေရာကို
ဘယ်တော့မှ လှမ်းဝင်ကြမှာမဟုတ်ဘူး။
ဒီနှစ်ခုကြားက ဟန်ချက်ညီမှုက
မှော်ဆန်မှု ကိန်းအောင်းရာပါ။
ကျွန်မတို့ နေ့စဉ် ရင်ဆိုင်ရတာအားလုံးက
ဟန်ချက်ညီမှု တစ်ခုပါ။
ပထမ ကျွန်မရဲ့ဆန်းပြားတဲ့
ဘီးတွေအကြောင်း စကားတစ်လုံးက
ကျွန်မ ဘီးတပ်လှည်းကို အမြဲ မသုံးခဲ့ဘူး။
အတော်များများလိုပဲ ပြေးလိုက်၊
ခုန်လိုက်၊ ကလိုက်နဲ့
ကျွန်မ ကြီးပြင်းခဲ့တာပါ။
ကျွန်မက ကရတာ ကြိုက်တယ်။
ဒါပေမဲ့ အသက်နှစ်ဆယ့်ငါးနှစ်လောက်မှာ
နားလည်ရခက်တဲ့ ကျဆုံးမှုတွေ အစဉ်လိုက်
စတင် တွေ့ကြုံတယ်။
နှစ်အနည်းငယ်အကြာမှာ
HIBM (သို့) ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သား
တစ်ရှူးရောဂါပါတဲ့
မျိုးရိုးလိုက်တာလို့ခေါ်တဲ့ ငုပ်နေတဲ့
ဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေရောဂါ
စဖြစ်ခဲ့တယ်။
ဒါက ခေါင်းကနေ ခြေဖျားအထိ
ကြွက်သားအားလုံးကို
ထိခိုက်စေတဲ့ တိုးဖြစ်နေတဲ့ ကြွက်သား
ပြုန်းတီးမှု ရောဂါတစ်ခုပါ။
HIBM က အတော် ဖြစ်ခဲပါတယ်။
အမေရိကန် ပြည်ထောင်စုမှာ
ရောဂါဖြစ်သူ ၂၀၀ မရှိပါဘူး။
ဒီနေ့အထိ ကုသနိုင်ခဲ့ကြောင်း
အထောက်အထား မရှိသေးဘူး။
စဖြစ်တဲ့ ၁၀ နှစ် (သို့) ၁၅ နှစ်အတွင်း
HIBM ဟာ ထုံးစံအတိုင်း လေးဘက်နာ
ဖြစ်စေတာကြောင့်
အခု ကျွန်မ ဘီးတပ်လှည်းကို
အသုံးပြုတာပါ။
ကျွန်မ ပထမဆုံး ရောဂါဖြစ်တော့
အရာတိုင်း ပြောင်းလဲသွားတယ်။
ဒါက ထိတ်လန့်စရာ သတင်းဖြစ်ခဲ့တာက
ကျွန်မဟာ နာတာရှည် နေမကောင်းတာ (သို့)
မသန်စွမ်းမှုတွေ မကြုံဖူးခဲ့လို့ပါ။
ရောဂါက ဘယ်လို တိုးဖြစ်နိုင်တာ
ကျွန်မ မသိခဲ့ဘူး။
ဒါပေမဲ့ အားငယ်စရာအဖြစ်ဆုံးက
ကျွန်မရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ၊ အိပ်မက်တွေကို
ကန့်သတ်ပြီး
ဘဝကနေ မျှော်လင့်တဲ့
မျှော်လင့်ချက်အားလုံးကို
ပြောင်းလဲဖို့လူတွေက ကျွန်မကို
အကြံပေးတာကို နားထောင်ဖို့ပါ။
"မင်းရဲ့ နိုင်ငံတကာ အလုပ်အကိုင်ကို
ထွက်သင့်တယ်။"
"ဒီလိုဆို မင်းကို ဘယ်သူမှ
လက်ထပ်မှာမဟုတ်ဘူး။"
"ကလေးယူမယ်ဆို မင်း တစ်ကိုယ်ကောင်း
ဆန်ရာ ကျမှာပေါ့။"
ကျွန်မ မဟုတ်တဲ့ တစ်ယောက်ယောက်က
ကျွန်မရဲ့ အိပ်မက်တွေ၊ ရည်မှန်းချက်တွေကို
ကန်သတ်နေတာဟာ
ယုတ္တိမရှိဘူးလေ။
လက်မခံနိုင်စရာပါ။
ဒီတော့ လျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။
(အားပေးသံ၊ လက်ခုပ်သံများ)
ကျွန်မ လက်ထပ်ခဲ့တယ်။
ကလေးမယူဖို့ ကိုယ်တိုင်
ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်။
ရောဂါတွေ့ရှိအပြီးမှာ ကုလသမဂ္ဂနဲ့အတူ
ကျွန်မ သက်မေွးအလုပ်ကို
ဆက်လုပ်ခဲ့တယ်။
အန်ဂိုလာမှာ နှစ်နှစ်တာ အလုပ်ဆင်းရင်းပါ။
ရက်စက်တဲ့ ပြည်တွင်းစစ်ရဲ့ ၂၇ နှစ်ကနေ
နလံထူလာတဲ့ နိုင်ငံတစ်ခုပါ။
ဒါပေမဲ့ အလုပ်ရှင်ကို ကျွန်မရဲ့ရောဂါ
တွေ့ရှိမှုကို တရားဝင် မကြေညာခင်အထိ
နောက်ထပ် ငါးနှစ် ကြာခဲ့လိမ့်မယ်။
ကျွန်မရဲ့စွမ်းဆောင်မှုကို
သူတို့ မေးခွန်းထုတ်ပြီး
ကျွန်မ အလုပ်ပြုတ်မှာ စိုးရိမ်တာကြောင့်ပါ။
ကျွန်မက ပိုလီယို အဖြစ်များတဲ့
နိုင်ငံတွေမှာ အလုပ်လပ်နေတာကြောင့်
ကျွန်မဟာ ပိုလီယိုရောဂါကနေ
ရှင်ကျန်နိုင်ခဲ့လောက်မယ်လို့
တစ်ယောက် ပြောတာ ကြားခဲ့တယ်။
ကျွန်မရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တော့
စိတ်ချရပြီလို့ ထင်ခဲ့တယ်။
ဘာလို့ ကျွန်မ ခြေဆာနေတာလဲလို့
ဘယ်သူမှ မမေးကြတော့
ဘာမှ ကျွန်မ မပြောခဲ့ဘူး။
အခြေခံ အလုပ်တွေနဲ့
လုပ်ဆောင်မှုတွေက
တိုးတိုးပြီး ခက်ခဲလာတာတောင်မှ
HIBM ရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို နှလုံးသွင်းဖို့
ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် ကြာခဲ့တယ်။
ဒါပေမဲ့ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ အလုပ်လုပ်ဖို့
ကျွန်မရဲ့ အိပ်မက်နောက် ဆက်လိုက်ခဲ့ပြီး
ဟေတီက UNICEF အတွက် မသန်စွမ်း
ဗဟိုမှာတောင်
ခန့်အပ်ခံခဲ့ရတယ်။
အကြီးအကျယ် ပျက်စီးစေတဲ့ ၂၀၁၀
ငလျင်အပြီး နှစ်နှစ်ကြာ အမှုထမ်းခဲ့တယ်။
ဒီနောက် အလုပ်က ကျွန်မကို
အမေရိကန် ပြည်ထောင်စုကို ခေါ်ခဲ့တယ်။
ရောဂါက သိသိသာသာ တိုးလာပြီး
လျှောက်လည်ဖို့ ခြေထိန်းတွေ၊ လမ်းလျှောက်
ကိရိယာတွေလိုအပ်တာတောင်
စွန့်စားဖို့ တောင့်တနေသေးတယ်။
ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့
ကြီးကျယ်တဲ့ အပြငင်ဘက်
စွန့်စားမှုကို စတင် အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။
Grand Canyon ထက် ဘာက
ပိုကြီးကျယ်ဦးမှာလဲ။
Rim ကို လည်ပတ်သူ ငါးသန်းတိုင်းမှာ
တစ်ရာခိုင်နှုန်းပဲ
တောင်ကြားရဲ့အခြေကို ဆင်းတာ သိကြပါသလား။
ကျွန်မက ဒီတစ်ရာခိုင်းနှုန်းရဲ့
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ချင်တယ်။
တစ်ခုတည်းသော အရာက
(လက်ခုပ်သံများ)
တစ်ခုတည်းသောအရာ Grand Canyon ဟာ
ဝင်ခွင့်ရဘူးဆိုတာ အတိအကျပါ။
ထောင်လိုက် မြေပြင်အနေအထားရဲ့
ပေ ၅၀၀၀အဆင်းကို ဆင်းသွားဖို့
အကူအညီ လိုအပ်တော့မှာလေ။
ကဲ အတားအဆီးတွေ ကြံုရတဲ့အခါ
ကြောက်စိတ်က သေချာပေါက်
ချက်ချင်း ဝင်မလာတာက
တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဒါကို ကျွန်မ
တွက်ဆမယ်လို့ ယူဆမိလို့ပါ။
ဒီဖြစ်ရပ်မှာ ကျွန်မရဲ့အတွေးက
ကောင်းပြီ၊ ငါ လမ်းလျှောက် မဆင်းနိုင်ရင်
မြင်းစီးသင်လို့ရတာပဲလို့ပါ။
ဒါနဲ့ မြင်းစီးသင်လိုက်တယ်လေ။
ဒီကြမ္မာငင်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့
၁၂ ရက် စူးစမ်းလေ့လာရေးတစ်ခု
လုပ်ဆောင်ဖို့
ကြောက်စိတ်နဲ့ သတ္တိကြား ရှေ့တိုး
နောက်ငင် လူးလွန့်ရင်း
လေးနှစ်တာ နှစ်မြှုပ်မှုတစ်ခု စခဲ့တယ်။
Grand Canyon အနားတစ်ဘက်စီကို
ဖြတ်သန်းဖို့ မြင်း လေးရက်စီးပြီး
ကိုလိုရာဒိုမြစ်ရဲ့ မိုင် ၁၅၀ ရှစ်ရက်
ဖောင်စီးခဲ့တယ်။
ရိုက်ကူးရေးအဖွဲ့ တန်းလန်းနဲ့ပေါ့။
ဖျက်ဆီးရေး သတိ၊ ကျွန်မတို့ ရောက်ခဲ့တယ်။
ဒါပေမဲ့ ကျွန်မရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး
ကြောက်စိတ်က တူညီတဲ့
သတ္တိရဲ့တုံ့ပြန်မှု မှန်ပြင်တစ်ခု ပေါ်ပုံ
ကျွန်မကို မပြသဘဲတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။
ဧပြီလ ၁၃ ရက် ၂၀၁၈ မှာ
မြေပြင်ရဲ့ ရှစ်ပေအမြင့်မှာ ထိုင်ရင်း
Sheriff လို့ခေါ်တဲ့ မြင်းပုကို စီးရင်း
ကျွန်မရဲ့ Grand Canyon ပထမဆုံး ခံစားမှုက
ချောက်ချား၊ထိတ်လန့်မှုတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့တယ်။
ကျွန်မမှာ အမြင့်ကြောက်စိတ်တစ်ခုရှိတာ
ဘယ်သူ သိခဲ့လို့တုန်း။
(ရယ်သံများ)
ဒါပေမဲ့ အခု လက်လျှော့စရာ မရှိခဲ့တော့ဘူးလေ။
ကြောက်စိတ်က ကျွန်မရဲ့ အကောင်းဆုံးဆီ
မရောက်စေဖို့
ကျွန်မကိုယ်တွင်းက ရှိသမျှ သတ္တိကို
စုစည်းခဲ့တယ်။
South Rim ကို တက်ရာမှာ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေဖို
ကျွန်မ လုပ်နိုင်တာဆိုလို့
အသက်ပြင်းပြင်းရှုပြီး
တိမ်တွေကို မော့ကြည့်ကာ
ကျွန်မအဖွဲ့ရဲ့ အသံတွေကို
အာရုံစိုက်ခဲ့တာပါ။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ပထမ နာရီအတွင်းမှာ
ဘေးဒုက္ခ ရောက်ခဲ့တယ်။
ကုန်းနှီးမှာ မတ်မတ် တောင့်မထားနိုင်တော့
ပုံမှန်ထက်ကျယ်တဲ့ လှေကားထစ်ကို ဆင်းတုန်း
ရှေ့ကို ပစ်လဲပြီး မြင်းခေါင်းရဲ့ အနောက်နဲ့
မျက်နှာကို ရိုက်မိခဲ့တယ်။
ကြောက်စိတ်မွှန်သွားခဲ့တယ်။
ခေါင်း အပြင်းအထန် နာသွားပေမဲ့
မြင်းပေါ်က ဆင်းဖို့ လမ်းကြောင်းက
ကျဉ်းလွန်းနေခဲ့တယ်။
ပေ ၂၃၀၀ အမှတ် လမ်းတစ်ဝက်ပဲရှိသေးပြီး
အနည်းဆုံး နောက်ထပ် နှစ်နာရီ အဆင်းဆိုတော့
ကျွန်မတို့ ရပ်ပြီး ခေါင်းဆောင်းကို ချွတ်ကာ
နဖူကနေ ကြက်ဥအရွယ် အဖုထွက်နေတာကို
ကြည့်လို့ရခဲ့တယ်။
ဒီအစီအစဉ်နဲ့ အသုံးအဆောင်အားလုံးအတွက်
ဘာလို့များ ရေခဲအိတ်တစ်ခုတောင်မှ
မရှိခဲ့တာပါလိမ့်နော်။
(ရယ်သံများ)
ကျွန်မတို့အားလုံးအတွက် ကံကောင်းတာက
ဖူးရောင်တာက ထွက်လာပြီး
ဆန်းပြားတဲ့ မျက်လုံးမည်းနှစ်ခုအဖြစ်
ကျွန်မ မျက်နှာထဲကို စီးဝင်သွားတယ်။
မှတ်တမ်းတင် ရုပ်ရှင်ကားမှာ
ကြည့်ဖို့ အံ့ဩဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုလေ။
(ရယ်သံများ)
(လက်ခုပ်သံ၊ အားပေးသံများ)
ဒါက လွယ်ကူ၊ငြိမ်းချမ်းတဲ့
ခရီးတစ်ခုမဟုတ်ပေမဲ့
ဆိုလိုချက် အတိအကျက ဒါပါ။
ကုန်းနှီးထဲကို ပြန်ရောက်ဖို့
စိုးရွံ့ခဲ့တာတောင်မှ
ကျွန်မ ပြန်သွားခဲ့တယ်။
ချောက်ကြမ်းပြင်ဆီ အဆင်းတစ်ခုတည်းကို
စုစုပေါင်း ၁၀ နာရီကြာခဲ့ပြီး
ဒါက လေးရက်စီးတာရဲ့ တစ်ရက်ပဲရှိသေးတယ်။
နောက်လာတာက ဧရာမ ရေမော်တွေပါ။
Grand Canyon က ကိုလိုရာဒို မြစ်မှာ
နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ အမြင့်ဆုံး
ရေမော်တစ်ချို့ရှိတယ်။
မှောက်များမှာက်ရင်ဆိုပြီး
ပြင်ဆင်ထားဖို့အတွက်
ပိုငယ်တဲ့ ရေမော်တစ်ခုကနေ
ကျွန်မကို ရေကူးလေ့ကျင့်ခိုင်းတယ်။
ဒါက စွဲမက်ဖွယ်ရာ မဟုတ်ဘူးလို့
ပြောဖို့အထိ စိတ်ချရတယ်လေ။
(ရယ်သံများ)
လှိုင်းရဲ့ မှားယွင်းတဲ့အပိုင်းမှာ
အသက်အောင့်လိုက်တာ
မြစ်ရေမှာ မွန်းသွားပြီး
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းမရဖြစ်ခဲ့တယ်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လန့်စရာဆိုပေမဲ့
သိပ်ပြီးတော့လည်း ကောင်းပါတယ်။
ရေတံခွန်တွေ၊ ချောနေတဲ့ ချောက်တွေနဲ့
နှစ် ဘီလီယံအနည်းငယ်ချီတဲ့
အခင်းကျောက်ဟာ
တစ်နေ့လုံး အရောင်ပြောင်းနေတဲ့ပုံပါ။
Grand Canyon ဟာ ကန္တာရ အစစ်ဖြစ်ပြီး
ချီးကျူးဂုဏ်ပြုမှုတွေ အားလုံးနဲ့
ထိုက်တန်ပါတယ်။
(လက်ခုပ်သံများ)
စူးစမ်းလေ့လာရေးခရီး၊
အစီအစဉ်နဲ့ ခရီးကိုယ်၌က
ကျွန်မ အရင် မကြုံဖူးခဲ့တဲ့ ကြောက်စိတ်ရဲ့
ရေချိန်တစ်ခုကို ပြသခဲ့တယ်။
ဒါပေမဲ့ ပိုအရေးကြီးတာက
ကျွန်မဟာ ဘယ်လို ရဲဝင့်စွာ
သတ္တိရှိနိုင်ပုံကို ပြသခဲ့တယ်။
ကျွန်မရဲ့ Grand Canyon
ခရီးရှည်က မလွယ်ကူခဲ့ဘူး။
သည်းထိတ်ရင်ဖိုနောက်ခံကားကနေ
မပင်မပန်း ရှေ့တိုးသွားနေတဲ့
အမေဇုံတောတွင်းအမျိုးသမီး
တစ်ယောက်ရဲ့ အမြင်မဟုတ်ဘူး။
ဒါက ကျွန်မ ငိုနေတာပါ။
မျက်လုံးမည်းနှစ်လုံးနဲ့အတူ
ပင်ပန်းပြီး ခြေကုန်လက်ပန်းကျနေတယ်။
ကြောက်စရာပါ။
စိတ်ဖီစီးခဲ့တယ်။
ရင်ဖိုစရာကောင်းတယ်။
ကဲ ဒီခရီးက ပြီးသွားပါပြီ။
ကျွန်မတို့ အောင်မြင်ခဲ့တာကို
မတုန်လှုပ်ဖို့က လွယ်ပါတယ်။
မြစ်ကို ဖောင်နဲ့ ထပ်ကူးချင်တာ
ကျွန်မ သိတယ်။
ဒီတစ်ကြိမ်က ဒါရဲ့ ၂၇၇ မိုင်လုံးပါ။
(လက်ခုပ်သံများ)
ဒါပေမဲ့ မြင်းစီးတဲ့ အခန်းကို ဘယ်တော့မှ
ထပ်မလုပ်တော့ဘူဆိုတာလည်း သိတယ်။
(ရယ်သံများ)
ဒါက အန္တရာယ်များလွန်းတယ်။
ဒါက ကျွန်မရဲ့ အဓိက အချက်ပါ။
ကျွန်မရဲ့ ရုပ်ရှင်ရိုက်ကွက်ကို
ပြဖို့ပဲ ဒီမှာ ရှိတာမဟုတ်ဘူး။
ကျွန်မ ဒီမှာရှိနေတာက ကြောက်စိတ်နဲ့
သတ္တိကြားက ဟန်ချက်ညီမှု
တစ်ခုကို ရှာဖွေရာမှာ
ဘဝဆိုတာ တကယ့် သင်ခန်းစာ
တစ်ခုဆိုတာကို အားလုံးကို သတိပေးဖို့ပါ။
ဘာက စိတ်ကူကောင်းတစ်ခု
ဟုတ်၊မဟုတ်ဆိုတာကို နားလည်ခြင်းပါ။
(ရယ်သံများ)
ဘဝဟာ ကြောက်စရာဖြစ်ပြီးသားဆိုတော့
အိပ်မက်တွေ တကယ်ဖြစ်လာဖို့
ကျွန်မတို့ သတ္တိရှိဖို့လိုပါတယ်။
ကြောက်စိတ်ကို ရင်ဆိုင်ပြီး
ဒါတွေကို တွန်းထုတ်ဖို့ သတ္တိမွေးရာမှာ
ကျွန်မဘဝဟာ ထူးခြားခဲ့တယ်ဆိုတာ
ကျိန်ရဲတယ်။
ဒီတော့ ကြီးကျယ်စွာ ရှင်သန်ပြီး
သင့်ကြောက်စိတ်ထက် သတ္တိက
ပိုအချိန်စီးစေဖို့ ကြိုးစားပါ။
သင့်ကို ဘယ်ဆီခေါ်သွားနိုင်တာ
ဘယ်တော့မှ မသိရဘူးလေ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
(လက်ခုပ်သံ၊ အားပေးသံများ)