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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.37,0:00:02.12,Default,,0000,0000,0000,,- Hola a todos, feliz jueves.
Dialogue: 0,0:00:02.12,0:00:04.07,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, la pregunta de hoy es buena.
Dialogue: 0,0:00:04.07,0:00:06.54,Default,,0000,0000,0000,,pero antes de entrar en eso,\N¿eres nuevo en mi canal?
Dialogue: 0,0:00:06.54,0:00:07.37,Default,,0000,0000,0000,,Bienvenidos.
Dialogue: 0,0:00:07.37,0:00:08.63,Default,,0000,0000,0000,,Soy una terapeuta licenciada
Dialogue: 0,0:00:08.63,0:00:10.53,Default,,0000,0000,0000,,hablando de todas las\Ncosas de la salud mental
Dialogue: 0,0:00:10.53,0:00:13.77,Default,,0000,0000,0000,,y publico videos los lunes y los jueves
Dialogue: 0,0:00:13.77,0:00:15.09,Default,,0000,0000,0000,,así que asegúrate de estar suscrito
Dialogue: 0,0:00:15.09,0:00:16.77,Default,,0000,0000,0000,,y tener esas notificaciones activadas
Dialogue: 0,0:00:16.77,0:00:18.21,Default,,0000,0000,0000,,para que no te lo pierdas,
Dialogue: 0,0:00:18.21,0:00:19.69,Default,,0000,0000,0000,,pero vamos a entrar en la pregunta de hoy
Dialogue: 0,0:00:19.69,0:00:22.40,Default,,0000,0000,0000,,y es Kati, hablando de esto,
Dialogue: 0,0:00:22.40,0:00:25.09,Default,,0000,0000,0000,,¿pueden hablar de padres\Nnarcisistas y abusivos?
Dialogue: 0,0:00:25.09,0:00:26.17,Default,,0000,0000,0000,,¿Y cómo hacer frente a la situación?
Dialogue: 0,0:00:26.17,0:00:27.86,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, creo que encontré\Nesta pregunta debajo
Dialogue: 0,0:00:27.86,0:00:30.15,Default,,0000,0000,0000,,de mi video de los Tres\NTipos de Narcisistas.
Dialogue: 0,0:00:30.15,0:00:31.77,Default,,0000,0000,0000,,Antes de que realmente\Nentremos en esta pregunta
Dialogue: 0,0:00:31.77,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,y cómo hacer frente a la\Nsituación, hay algunas cosas
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.26,Default,,0000,0000,0000,,que realmente quiero\Ndiscutir contigo primero.
Dialogue: 0,0:00:36.26,0:00:39.83,Default,,0000,0000,0000,,Número uno, cuando crecemos\Ncon un padre narcisista,
Dialogue: 0,0:00:39.83,0:00:43.49,Default,,0000,0000,0000,,lo que más nos cuesta es\Nla negligencia emocional.
Dialogue: 0,0:00:43.49,0:00:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Esto sucede más comúnmente\Ncuando un padre es un narcisista
Dialogue: 0,0:00:46.36,0:00:48.76,Default,,0000,0000,0000,,porque siempre ponen\Nsus propias necesidades
Dialogue: 0,0:00:48.76,0:00:50.22,Default,,0000,0000,0000,,antes que las de sus hijos.
Dialogue: 0,0:00:50.22,0:00:52.61,Default,,0000,0000,0000,,Recuerda, el narcisismo\Nes cuando demostramos
Dialogue: 0,0:00:52.61,0:00:55.95,Default,,0000,0000,0000,,un patrón de grandiosidad,\Nnecesidad de admiración
Dialogue: 0,0:00:55.95,0:00:58.04,Default,,0000,0000,0000,,y se tiene una falta de empatía.
Dialogue: 0,0:00:58.04,0:01:02.39,Default,,0000,0000,0000,,Así que tener un hijo no es\Nalgo posible emocionalmente
Dialogue: 0,0:01:02.39,0:01:04.04,Default,,0000,0000,0000,,o al menos no de forma saludable
Dialogue: 0,0:01:04.04,0:01:05.99,Default,,0000,0000,0000,,y si necesitamos mucha admiración
Dialogue: 0,0:01:05.99,0:01:07.70,Default,,0000,0000,0000,,y necesitamos sentirnos importantes,
Dialogue: 0,0:01:07.70,0:01:10.15,Default,,0000,0000,0000,,ser padre de un bebé y de un niño
Dialogue: 0,0:01:10.15,0:01:12.47,Default,,0000,0000,0000,,no podría estar más lejos de eso.
Dialogue: 0,0:01:12.47,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,Incluso desde mi muy limitada\Nexperiencia como niñera
Dialogue: 0,0:01:15.00,0:01:16.65,Default,,0000,0000,0000,,y ver a mis amigos tener hijos,
Dialogue: 0,0:01:16.65,0:01:18.60,Default,,0000,0000,0000,,es obvio para mí que ser padre
Dialogue: 0,0:01:18.60,0:01:22.54,Default,,0000,0000,0000,,es una de las experiencias\Nmás humildes de tu vida.
Dialogue: 0,0:01:22.54,0:01:24.14,Default,,0000,0000,0000,,Los niños lloran con frecuencia.
Dialogue: 0,0:01:24.14,0:01:28.66,Default,,0000,0000,0000,,Necesitan la mayor parte de\Nla atención, cuidado y afecto.
Dialogue: 0,0:01:28.66,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Realmente no pueden sobrevivir\Npor sí mismos sin sus padres
Dialogue: 0,0:01:31.58,0:01:33.51,Default,,0000,0000,0000,,y por lo tanto nos van a\Nnecesitar todo el tiempo
Dialogue: 0,0:01:33.51,0:01:37.43,Default,,0000,0000,0000,,para alimentarlos, cambiarlos\Ny también amarlos y cuidarlos.
Dialogue: 0,0:01:37.43,0:01:40.23,Default,,0000,0000,0000,,Si creciéramos con un\Npadre que es narcisista,
Dialogue: 0,0:01:40.23,0:01:42.81,Default,,0000,0000,0000,,esto podría significar que no\Nfueron capaces de hacer nada
Dialogue: 0,0:01:42.81,0:01:44.77,Default,,0000,0000,0000,,más que mantenernos vivos.
Dialogue: 0,0:01:44.77,0:01:48.21,Default,,0000,0000,0000,,Olvida los abrazos, la paciencia\Ncuando estábamos molestos
Dialogue: 0,0:01:48.21,0:01:49.99,Default,,0000,0000,0000,,o incluso ellos tratando de averiguar
Dialogue: 0,0:01:49.99,0:01:52.52,Default,,0000,0000,0000,,lo que nos hacía llorar.
Dialogue: 0,0:01:52.52,0:01:54.16,Default,,0000,0000,0000,,Si alguien ha visto a un\Nbebé cuando está llorando,
Dialogue: 0,0:01:54.16,0:01:56.16,Default,,0000,0000,0000,,eres como ¿qué quieres, necesitas?
Dialogue: 0,0:01:56.16,0:01:58.93,Default,,0000,0000,0000,,Te bañé, te alimenté, te cambié.
Dialogue: 0,0:01:58.93,0:02:00.37,Default,,0000,0000,0000,,Estás tratando de averiguarlo.
Dialogue: 0,0:02:00.37,0:02:02.94,Default,,0000,0000,0000,,Así que probablemente no\Nhicieron mucho de eso.
Dialogue: 0,0:02:02.94,0:02:06.14,Default,,0000,0000,0000,,Si un padre narcisista\Nse avergüenza de su hijo
Dialogue: 0,0:02:06.14,0:02:09.24,Default,,0000,0000,0000,,lo que pasa siempre porque\Nlos niños lloran en público,
Dialogue: 0,0:02:09.24,0:02:10.43,Default,,0000,0000,0000,,podrían tirar cosas en público,
Dialogue: 0,0:02:10.43,0:02:11.82,Default,,0000,0000,0000,,podrían intentar quitarse la ropa.
Dialogue: 0,0:02:11.82,0:02:12.77,Default,,0000,0000,0000,,Ni siquiera lo sabes.
Dialogue: 0,0:02:12.77,0:02:15.27,Default,,0000,0000,0000,,Los niños son impredecibles,\Npero como resultado de ello,
Dialogue: 0,0:02:15.27,0:02:18.16,Default,,0000,0000,0000,,un padre narcisista\Npodría atacar a su hijo
Dialogue: 0,0:02:18.16,0:02:20.07,Default,,0000,0000,0000,,o incluso a su cónyuge
Dialogue: 0,0:02:20.07,0:02:22.13,Default,,0000,0000,0000,,por lo tanto, esto podría\Nsignificar que cuando era niño
Dialogue: 0,0:02:22.13,0:02:25.38,Default,,0000,0000,0000,,posiblemente fue abusado\Nemocional o físicamente
Dialogue: 0,0:02:25.38,0:02:28.22,Default,,0000,0000,0000,,o al menos descuidado de muchas maneras.
Dialogue: 0,0:02:28.22,0:02:30.26,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, en cuanto al tratamiento para esto,
Dialogue: 0,0:02:30.26,0:02:32.55,Default,,0000,0000,0000,,si estamos fuera de esa\Nsituación y tratamos de sanar,
Dialogue: 0,0:02:32.55,0:02:35.11,Default,,0000,0000,0000,,estamos tratando de averiguar\Nqué deberíamos hacer primero,
Dialogue: 0,0:02:35.11,0:02:38.73,Default,,0000,0000,0000,,yo consideraría tratamiento de\Ntrauma como tu mejor opción.
Dialogue: 0,0:02:38.73,0:02:42.28,Default,,0000,0000,0000,,Aunque creo que la terapia en\Ngeneral podría ser de ayuda
Dialogue: 0,0:02:42.28,0:02:44.52,Default,,0000,0000,0000,,porque es validar, apoyar
Dialogue: 0,0:02:44.52,0:02:46.47,Default,,0000,0000,0000,,y puede darte un lugar seguro para hablar
Dialogue: 0,0:02:46.47,0:02:48.68,Default,,0000,0000,0000,,de todo lo que pasó mientras crecías
Dialogue: 0,0:02:48.68,0:02:51.31,Default,,0000,0000,0000,,pero creo que ser abusado o\Ndescuidado de alguna manera
Dialogue: 0,0:02:51.31,0:02:53.17,Default,,0000,0000,0000,,es un trauma, obviamente,
Dialogue: 0,0:02:53.17,0:02:55.15,Default,,0000,0000,0000,,y trabajar con alguien\Nque se especializa en eso
Dialogue: 0,0:02:55.15,0:02:57.17,Default,,0000,0000,0000,,podría acelerar las cosas para ti
Dialogue: 0,0:02:57.17,0:02:59.47,Default,,0000,0000,0000,,porque algunas de las cosas\Nque un terapeuta regular,
Dialogue: 0,0:02:59.47,0:03:01.53,Default,,0000,0000,0000,,no un especialista en\Ntraumatología, sacaría a relucir
Dialogue: 0,0:03:01.53,0:03:02.83,Default,,0000,0000,0000,,podrían no ser pertinentes.
Dialogue: 0,0:03:02.83,0:03:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Puede que necesites a\Nalguien que te acompañe
Dialogue: 0,0:03:05.09,0:03:07.29,Default,,0000,0000,0000,,y empiece a desafiarte de maneras
Dialogue: 0,0:03:07.29,0:03:09.06,Default,,0000,0000,0000,,que tal vez ni siquiera\Nsabes que necesitas
Dialogue: 0,0:03:09.06,0:03:10.88,Default,,0000,0000,0000,,con el fin de procesar las cosas
Dialogue: 0,0:03:10.88,0:03:13.11,Default,,0000,0000,0000,,y esto podría ser como la terapia EMDR.
Dialogue: 0,0:03:13.11,0:03:14.01,Default,,0000,0000,0000,,Tengo un video sobre eso
Dialogue: 0,0:03:14.01,0:03:15.40,Default,,0000,0000,0000,,si tienes curiosidad por\Nsaber de qué estoy hablando.
Dialogue: 0,0:03:15.40,0:03:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Lo enlazaré en la descripción,\Npero estos son solo,
Dialogue: 0,0:03:17.43,0:03:20.03,Default,,0000,0000,0000,,hay un montón de diferentes\Ntipos de tratamiento de traumas
Dialogue: 0,0:03:20.03,0:03:21.95,Default,,0000,0000,0000,,y encontrar a alguien que se especialice
Dialogue: 0,0:03:21.95,0:03:23.84,Default,,0000,0000,0000,,podría ser realmente, realmente genial.
Dialogue: 0,0:03:23.84,0:03:26.44,Default,,0000,0000,0000,,Luego, dependiendo de\Nsi el padre narcisista
Dialogue: 0,0:03:26.44,0:03:27.73,Default,,0000,0000,0000,,era tu madre o tu padre,
Dialogue: 0,0:03:27.73,0:03:30.26,Default,,0000,0000,0000,,podrías considerar comprar\Nuno de estos libros,
Dialogue: 0,0:03:30.26,0:03:31.48,Default,,0000,0000,0000,,La Madre Emocionalmente Ausente,
Dialogue: 0,0:03:31.48,0:03:33.57,Default,,0000,0000,0000,,enlazaré esto en la descripción,
Dialogue: 0,0:03:33.57,0:03:34.98,Default,,0000,0000,0000,,y El Padre No Disponible.
Dialogue: 0,0:03:34.98,0:03:36.07,Default,,0000,0000,0000,,y El Padre No Disponible.
Dialogue: 0,0:03:36.07,0:03:37.52,Default,,0000,0000,0000,,Puedes ver todas mis pestañas.
Dialogue: 0,0:03:37.52,0:03:39.94,Default,,0000,0000,0000,,Grandes libros, pero\Nindependientemente de quién fuera,
Dialogue: 0,0:03:39.94,0:03:43.28,Default,,0000,0000,0000,,algo que tendremos que\Nhacer es curar el agujero
Dialogue: 0,0:03:43.28,0:03:45.71,Default,,0000,0000,0000,,que dejaron en nosotros\Ncuando éramos niños.
Dialogue: 0,0:03:45.71,0:03:48.36,Default,,0000,0000,0000,,Cuando no se satisfacen las\Nnecesidades emocionales de niños
Dialogue: 0,0:03:48.36,0:03:51.81,Default,,0000,0000,0000,,o bebés, podemos empezar a no\Nconfiar en nosotros mismos,
Dialogue: 0,0:03:51.81,0:03:54.94,Default,,0000,0000,0000,,en cómo nos sentimos o en\Nlo que creemos necesitar.
Dialogue: 0,0:03:54.94,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,Podemos empezar a creer que\Nlo estamos inventando todo
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.37,Default,,0000,0000,0000,,o no son lo suficientemente\Nimportantes de todos modos.
Dialogue: 0,0:04:00.37,0:04:02.61,Default,,0000,0000,0000,,En la mayoría de los casos,\Ntener un padre narcisista
Dialogue: 0,0:04:02.61,0:04:05.34,Default,,0000,0000,0000,,significa que fuiste iluminado\Ncon gas la mayor parte
Dialogue: 0,0:04:05.34,0:04:07.01,Default,,0000,0000,0000,,y cuando hablo de la luz de gas,
Dialogue: 0,0:04:07.01,0:04:09.25,Default,,0000,0000,0000,,significa que fuiste\Nmanipulado tan a menudo
Dialogue: 0,0:04:09.25,0:04:11.59,Default,,0000,0000,0000,,que puede que ni siquiera\Nconfíes en tu propia cordura
Dialogue: 0,0:04:11.59,0:04:14.24,Default,,0000,0000,0000,,o tu propia percepción\Nde ciertas experiencias
Dialogue: 0,0:04:14.24,0:04:17.26,Default,,0000,0000,0000,,o cosas que sabes que pasaron,\Npiensas que lo inventaste.
Dialogue: 0,0:04:17.26,0:04:20.01,Default,,0000,0000,0000,,En general, cualquier\Nmensaje que interioricemos
Dialogue: 0,0:04:20.01,0:04:21.99,Default,,0000,0000,0000,,de este descuido y abuso,
Dialogue: 0,0:04:21.99,0:04:26.02,Default,,0000,0000,0000,,es importante ahora hacer lo\Nposible para ser detective,
Dialogue: 0,0:04:26.02,0:04:28.44,Default,,0000,0000,0000,,otra vez este detective, me\Nencanta ser un detective,
Dialogue: 0,0:04:28.44,0:04:30.25,Default,,0000,0000,0000,,para averiguar qué nos está afectando,
Dialogue: 0,0:04:30.25,0:04:33.64,Default,,0000,0000,0000,,cuáles son nuestros desencadenantes\Ny cómo reaccionamos.
Dialogue: 0,0:04:33.64,0:04:37.08,Default,,0000,0000,0000,,Estar más atentos a todo esto\Nnos puede dar más pruebas
Dialogue: 0,0:04:37.08,0:04:39.82,Default,,0000,0000,0000,,que realmente pueden ayudarnos\Na guiar nuestra curación
Dialogue: 0,0:04:39.82,0:04:42.46,Default,,0000,0000,0000,,y mi siguiente consejo\Nes escribir un diario
Dialogue: 0,0:04:42.46,0:04:44.71,Default,,0000,0000,0000,,o escribir cartas que no enviamos.
Dialogue: 0,0:04:44.71,0:04:47.57,Default,,0000,0000,0000,,Esta es una gran manera de\Nexpresar todo lo que sentimos
Dialogue: 0,0:04:47.57,0:04:50.33,Default,,0000,0000,0000,,o hemos sentido en el pasado\Ny cualquier enojo o herida
Dialogue: 0,0:04:50.33,0:04:53.47,Default,,0000,0000,0000,,que puede que hayamos\Nrellenado durante años y años.
Dialogue: 0,0:04:53.47,0:04:55.92,Default,,0000,0000,0000,,Sacarnos esos sentimientos de la cabeza
Dialogue: 0,0:04:55.92,0:04:58.75,Default,,0000,0000,0000,,es realmente útil siempre y\Ncuando sea seguro hacerlo.
Dialogue: 0,0:04:58.75,0:05:00.79,Default,,0000,0000,0000,,Por eso dije que no envías las cartas.
Dialogue: 0,0:05:00.79,0:05:02.70,Default,,0000,0000,0000,,Así que muchas de ellas\Nson formas de expresarlo.
Dialogue: 0,0:05:02.70,0:05:04.85,Default,,0000,0000,0000,,Puedes hablar de ello con tu terapeuta,
Dialogue: 0,0:05:04.85,0:05:06.90,Default,,0000,0000,0000,,hablar con los amigos\Nsobre ello, algo como eso
Dialogue: 0,0:05:06.90,0:05:08.35,Default,,0000,0000,0000,,mientras no esté atrapado aquí
Dialogue: 0,0:05:08.35,0:05:11.52,Default,,0000,0000,0000,,y rellenado ahí abajo y también\Nsi todavía vives en casa
Dialogue: 0,0:05:11.52,0:05:13.37,Default,,0000,0000,0000,,con estos padres narcisistas,
Dialogue: 0,0:05:13.37,0:05:16.60,Default,,0000,0000,0000,,por favor, salgan lo antes posible.
Dialogue: 0,0:05:16.60,0:05:18.16,Default,,0000,0000,0000,,Tengo un video más antiguo sobre esto
Dialogue: 0,0:05:18.16,0:05:20.47,Default,,0000,0000,0000,,que se llama "Lidiando\Ncon padres tóxicos".
Dialogue: 0,0:05:20.47,0:05:21.55,Default,,0000,0000,0000,,Lo enlazaré en la descripción
Dialogue: 0,0:05:21.55,0:05:23.29,Default,,0000,0000,0000,,porque realmente deberías\Necharle un vistazo
Dialogue: 0,0:05:23.29,0:05:25.24,Default,,0000,0000,0000,,y realmente podría ayudar\Nsi te sientes atascado
Dialogue: 0,0:05:25.24,0:05:27.68,Default,,0000,0000,0000,,en esta situación porque\Ntodavía vives con ellos
Dialogue: 0,0:05:27.68,0:05:32.11,Default,,0000,0000,0000,,y mi próximo consejo es\Nrematernizar o refabricarnos.
Dialogue: 0,0:05:32.11,0:05:34.12,Default,,0000,0000,0000,,Quienquiera que fuera que no\Nestuviera ahí para nosotros
Dialogue: 0,0:05:34.12,0:05:36.94,Default,,0000,0000,0000,,o abusó o nos descuidó de alguna manera,
Dialogue: 0,0:05:36.94,0:05:39.73,Default,,0000,0000,0000,,vamos a tener que curarnos de eso.
Dialogue: 0,0:05:39.73,0:05:42.62,Default,,0000,0000,0000,,Creo que la terapia de trauma\No la terapia en general
Dialogue: 0,0:05:42.62,0:05:45.36,Default,,0000,0000,0000,,puede ayudar con esto pero\Nnecesitaremos pasar algún tiempo
Dialogue: 0,0:05:45.36,0:05:48.22,Default,,0000,0000,0000,,averiguando qué mensajes\Ndeseábamos haber recibido
Dialogue: 0,0:05:48.22,0:05:50.68,Default,,0000,0000,0000,,de ese padre y encontrar otras maneras
Dialogue: 0,0:05:50.68,0:05:52.13,Default,,0000,0000,0000,,para dárnoslo a nosotros mismos.
Dialogue: 0,0:05:52.13,0:05:54.72,Default,,0000,0000,0000,,Podría ser curar una herida\Ncuando nos hemos hecho daño.
Dialogue: 0,0:05:54.72,0:05:57.00,Default,,0000,0000,0000,,como si tropezáramos y\Ncayéramos y nos raspáramos,
Dialogue: 0,0:05:57.00,0:05:59.34,Default,,0000,0000,0000,,puede que queramos\Nocuparnos de eso y limpiarla
Dialogue: 0,0:05:59.34,0:06:00.67,Default,,0000,0000,0000,,y ponerle una venda.
Dialogue: 0,0:06:00.67,0:06:03.32,Default,,0000,0000,0000,,También podría ser cuidarnos\Ncuando estamos enfermos
Dialogue: 0,0:06:03.32,0:06:06.69,Default,,0000,0000,0000,,o decirnos cosas amables\Ny amorosas cada mañana.
Dialogue: 0,0:06:06.69,0:06:08.33,Default,,0000,0000,0000,,Está esa autocomunicación positiva.
Dialogue: 0,0:06:08.33,0:06:10.55,Default,,0000,0000,0000,,Sabías que lo iba a colar de alguna manera
Dialogue: 0,0:06:10.55,0:06:13.41,Default,,0000,0000,0000,,pero sea lo que sea y\Npuede ser todas esas cosas,
Dialogue: 0,0:06:13.41,0:06:15.42,Default,,0000,0000,0000,,podría ser un montón de cosas diferentes
Dialogue: 0,0:06:15.42,0:06:17.60,Default,,0000,0000,0000,,que haces para mostrar amor\Ny cuidar de ustedes mismos
Dialogue: 0,0:06:17.60,0:06:20.54,Default,,0000,0000,0000,,pero asegúrate de darte\Nel tiempo para hacerlo.
Dialogue: 0,0:06:20.54,0:06:23.67,Default,,0000,0000,0000,,y para sanar porque este\Ndolor no ocurrió de la nada
Dialogue: 0,0:06:23.67,0:06:27.06,Default,,0000,0000,0000,,así que tampoco va a sanar\Nde la noche a la mañana,
Dialogue: 0,0:06:27.06,0:06:28.66,Default,,0000,0000,0000,,y espero que te haya sido útil.
Dialogue: 0,0:06:28.66,0:06:30.50,Default,,0000,0000,0000,,Oigo hablar de estas cosas todo el tiempo,
Dialogue: 0,0:06:30.50,0:06:32.46,Default,,0000,0000,0000,,los que crecimos con padres narcisistas
Dialogue: 0,0:06:32.46,0:06:33.82,Default,,0000,0000,0000,,y lo doloroso que puede ser
Dialogue: 0,0:06:33.82,0:06:36.56,Default,,0000,0000,0000,,así que espero que eso solo\Nofrezca un poco de orientación
Dialogue: 0,0:06:36.56,0:06:39.24,Default,,0000,0000,0000,,sobre cómo puedes empezar ese proceso
Dialogue: 0,0:06:39.24,0:06:40.70,Default,,0000,0000,0000,,pero si ya has pasado por esto,
Dialogue: 0,0:06:40.70,0:06:43.09,Default,,0000,0000,0000,,puedes dejarnos algunos\Nconsejos, trucos y herramientas
Dialogue: 0,0:06:43.09,0:06:44.97,Default,,0000,0000,0000,,y tal vez recursos que conoces
Dialogue: 0,0:06:44.97,0:06:47.77,Default,,0000,0000,0000,,porque juntos estamos\Ntrabajando hacia una mente sana
Dialogue: 0,0:06:47.77,0:06:50.94,Default,,0000,0000,0000,,y un cuerpo sano y te veré\Nla próxima vez, adiós.