0:00:02.640,0:00:06.121
[Video sottotitolato in italiano]

0:00:10.671,0:00:14.623
[Interlocutrice] Ho due domande.

0:00:14.623,0:00:18.843
La prima riguarda la tristezza.[br][Mooji] Riguarda cosa?

0:00:18.843,0:00:25.316
[Interl.] La tristezza.[br][Mooji] È la più importante tra le due?

0:00:25.316,0:00:31.022
Inizia dalla domanda migliore. [Risate]

0:00:31.022,0:00:36.503
Perché se mi fai la domanda [br]meno importante per prima,

0:00:36.503,0:00:40.733
la tua mente resterà sulla seconda, [br]in attesa. [Risate]

0:00:43.903,0:00:48.204
[Interl.] Va bene, allora l'altra. [Risate]

0:00:52.904,0:00:59.344
L'altra riguarda le relazioni. [Risate]

0:01:04.004,0:01:09.813
[Mooji] Credo sia questa [br]quella importante. [Risate]

0:01:09.813,0:01:12.993
[Interl.] Sì.

0:01:12.993,0:01:17.723
[Mooji] Le relazioni e poi la tristezza. [Risate]

0:01:22.133,0:01:26.843
Sto solo scherzando.

0:01:26.843,0:01:34.467
[Interl.] È che quando sono in una relazione,[br]quando sento vicinanza,

0:01:34.467,0:01:39.497
quando mi sento in intimità con una persona

0:01:39.497,0:01:45.307
e poi arriva una separazione,

0:01:45.307,0:01:49.546
oppure la persona mi allontana,

0:01:49.546,0:01:54.326
vado completamente fuori di testa.[br][Mooji] Sì.

0:01:54.329,0:02:02.650
[Interl.] Scatta una sensazione,[br]è come una reazione automatica;

0:02:02.650,0:02:06.470
arriva da sola.[br][Mooji] Bene, la reazione automatica.

0:02:06.470,0:02:11.174
[Interl.] Sì, automaticamente.[br][Mooji] Perché ti allontanano?

0:02:19.385,0:02:27.953
[Interl.] Perché voglio fare presa.[br][Mooji] Sì.

0:02:31.993,0:02:39.233
Vuoi possedere qualcosa [br]e per l'altra persona è eccessivo.

0:02:39.233,0:02:48.029
È bello solo per un po'.

0:02:48.029,0:02:52.541
Forse potrebbe piacere a qualcuno [br]che si sente insicuro:

0:02:52.541,0:02:56.690
"Hai bisogno di me", [br]ma dopo un po' diventa eccessivo.

0:02:56.690,0:03:02.468
Non devi cercare di far presa su nessuno.

0:03:02.468,0:03:07.328
Non sei un ragno. [Risate]

0:03:07.328,0:03:10.473
È una reazione che sorge all'interno,

0:03:10.473,0:03:14.543
perché magari qualcosa pensa[br]che non sei abbastanza degna,

0:03:14.543,0:03:18.253
se non utilizzi delle tecniche per esserlo. [br]Capisci?

0:03:18.253,0:03:24.912
E sembra già non essere una buona base.[br]Devi rendertene conto.

0:03:24.912,0:03:28.857
Non è che tu possa essere automaticamente forte,

0:03:28.857,0:03:35.275
ma le relazioni ti offrono anche l'opportunità[br]di scoprire ciò che è autentico,

0:03:35.275,0:03:41.527
e di scoprire cosa, in te stessa, [br]scende subito a compromessi.

0:03:41.527,0:03:43.477
Capisci?

0:03:47.737,0:03:53.084
[Interl.] Sì, riesco a capirlo,

0:03:53.084,0:03:56.324
ma c'è ancora.

0:03:59.824,0:04:03.784
[Mooji] Allora, è un bene [br]che tu sia venuta al satsang,

0:04:03.784,0:04:10.714
perché puoi iniziare a osservare[br]questa tendenza ad aggrapparti,

0:04:10.714,0:04:16.350
che forse è paura di essere rifiutata[br]o qualcosa del genere.

0:04:16.350,0:04:22.049
Le relazioni non funzionano [br]solo perché ci si impegna duramente.

0:04:22.049,0:04:25.039
Non funziona così; non funzionano.

0:04:25.039,0:04:32.189
Ci deve essere libertà, forza interiore,[br]chiarezza, saggezza:

0:04:32.189,0:04:36.661
tutte queste cose. Capisci?

0:04:36.661,0:04:42.430
Non si tratta di quanto dai: "Do così tanto!"[br]non è un compenso.

0:04:42.430,0:04:48.872
E per quanto ti sforzi, provi e parli,[br]non funziona, allontana le persone,

0:04:48.872,0:04:53.550
perché sarebbe troppo bello sforzarsi e basta.

0:04:53.550,0:04:57.316
Qualcosa deve accadere, e deve esserci libertà.

0:04:57.316,0:05:07.016
Se ne sei consapevole,[br]intuitivamente sai quando concedere spazio.

0:05:07.016,0:05:09.385
Tutto ciò avverrà.

0:05:09.385,0:05:13.434
Credo che tu debba usare questa comprensione.

0:05:13.434,0:05:17.358
Sei arrivata qui e vedi che c'è una sensazione:

0:05:17.358,0:05:21.208
"Ho bisogno di possedere questa cosa".

0:05:21.208,0:05:24.134
Con la libertà succede lo stesso.

0:05:24.134,0:05:29.234
A volte hai la sensazione: "Ah!" [br]e appena realizzi lo stato autentico,

0:05:29.234,0:05:34.034
l'immensità dell'essere, qualcosa fa:[br]"Come faccio a conservarlo?".

0:05:34.034,0:05:41.941
La stessa cosa vale pure per la relazione:[br]"Come faccio a conservarla?".

0:05:41.941,0:05:44.875
Come farai?

0:05:44.875,0:05:49.285
La relazione non è qualcosa da conservare,

0:05:49.285,0:05:53.834
è qualcosa di cui godere la freschezza.

0:05:53.834,0:05:58.464
Quando sei nella tua forza,[br]ti accorgi che tutto diventa più puro.

0:05:58.464,0:06:04.039
Tutto vuole stare con te,[br]quando sei priva di intenzione.

0:06:04.039,0:06:08.619
Troppa intenzione, genera tensione.

0:06:12.669,0:06:18.403
Quando sei vuota, non hai alcun tipo[br]di bisogno, e questa non è arroganza,

0:06:18.403,0:06:22.922
significa che nello stato naturale dell'essere,[br]non hai bisogni,

0:06:22.922,0:06:27.166
non hai bisogno di essere accettata. Capisci?

0:06:27.166,0:06:31.906
Non senti neppure il bisogno di essere amata.

0:06:39.493,0:06:42.520
Riesci a immaginarti una cosa del genere:

0:06:42.520,0:06:48.530
un luogo in cui non hai alcun bisogno,[br]neppure quello di essere amata?

0:06:48.530,0:06:55.443
È un luogo molto silenzioso,[br]in cui l'amore diventa molto disponibile,

0:06:55.443,0:07:02.553
molto ampio, meraviglioso e potentissimo.

0:07:02.553,0:07:06.664
Per ora, non ti chiedo di saltare questo ostacolo,

0:07:06.664,0:07:12.774
ma di osservare cos'è che pensa: [br]"Se c'è una cosa buona, devo afferrarla".

0:07:12.774,0:07:21.912
Osserva e basta: chi lo sta facendo?[br]Chi ha bisogno di questa cosa?

0:07:21.912,0:07:25.481
Resta in silenzio mentre ti fai queste domande;

0:07:25.481,0:07:27.957
resta in silenzio e basta.

0:07:27.957,0:07:33.727
Anzi, ti chiederò di fare un esercizio[br]e magari domani mi dirai cos'è successo:

0:07:33.727,0:07:38.931
osserva e percepiscilo,[br]ricrea la scena nella mente

0:07:38.931,0:07:45.271
e guarda cosa emerge e grida aiuto,[br]quando stai per essere abbandonata o lasciata.

0:07:45.271,0:07:49.100
Qualcosa si comporta così, perciò dai un'occhiata.

0:07:49.100,0:07:53.360
Di cosa hai paura? Spingilo al limite.

0:07:53.360,0:07:58.332
Vai al limite della tua immagine[br]e guarda l'ipotesi peggiore.

0:07:58.332,0:08:03.312
Cosa succederà nel peggiore dei casi?[br]Come si sentirà?

0:08:03.312,0:08:07.184
Guarda chi ne soffre: chi sta soffrendo davvero?

0:08:07.184,0:08:13.252
Ma non dimenticarti che sei pure l'osservatore.

0:08:13.252,0:08:22.860
Allora, tre cose: la prima, è cosa pensi[br]che succederà se la tua paura si avvera?

0:08:22.860,0:08:28.711
Di essere rifiutata, di non riuscire[br]a trattenere ciò che vorresti e provi dolore.

0:08:28.711,0:08:33.853
Ti guardo negli occhi e già vedo:[br]"Aiuto, qualcosa se ne andrà!".

0:08:33.853,0:08:39.562
Poi vai a vedere cosa succede: sei stata[br]lasciata, abbandonata, "Non ti voglio!",

0:08:39.562,0:08:42.082
senti cosa affiora,

0:08:42.082,0:08:46.843
ma devi essere molto presente[br]nel luogo da cui stai osservando,

0:08:46.843,0:08:52.585
e allo stesso tempo resta con la sensazione.[br]Guarda cosa succede: di cosa hai paura?

0:08:52.585,0:08:55.917
Questo è un lavoro intelligente: osserva.

0:08:55.917,0:09:00.417
Allora, in qualche modo,[br]evoca le sensazioni peggiori,

0:09:00.417,0:09:04.007
che proverai se accade ciò che immagini.

0:09:04.007,0:09:07.682
E adesso guarda chi sta soffrendo veramente.

0:09:07.682,0:09:13.502
Vedi se riesci a identificare [br]colui che ne sta soffrendo.

0:09:13.502,0:09:16.663
Non ripiombare nella storia, guarda e basta.

0:09:16.663,0:09:20.983
Tieni ben presente che stai osservando,[br]ma allo stesso tempo,

0:09:20.983,0:09:25.050
fai del tuo meglio per cercare[br]di vedere e capire davvero.

0:09:25.050,0:09:29.523
Puoi farlo con qualunque emozione,[br]con ogni tipo di pensiero.

0:09:29.523,0:09:34.443
Allora giungerai a vedere di persona[br]cosa sta funzionando,

0:09:34.443,0:09:38.943
e scopri se sei davvero tu,[br]oppure è solo una sorta di immagine,

0:09:38.943,0:09:42.045
che è una proiezione della mente.

0:09:42.045,0:09:44.775
Si presenterà uno spazio,

0:09:44.775,0:09:51.404
e quello spazio, sarà qualcosa [br]di molto importante da tornare a recuperare.

0:09:51.404,0:09:55.253
Non avere paura di quest'esperienza,[br]invitala addirittura!

0:09:55.253,0:09:59.603
La prossima volta, [br]invitala a sferrare il suo colpo migliore:

0:09:59.603,0:10:07.044
"Dai, picchia forte, esagera pure,[br]ma ti guarderò solo attraverso i miei occhi".

0:10:07.044,0:10:11.996
Guarda, non interferire, giudicare,[br]o interpretare. Vedi se riesci a farlo.

0:10:11.996,0:10:14.893
È un'abilità che svilupperai in fretta,

0:10:14.893,0:10:20.833
perché i frutti dell'osservazione sono dolcissimi.

0:10:20.833,0:10:26.142
Scoprire la tua libertà,[br]sarà più dolce di qualsiasi relazione:

0:10:26.142,0:10:28.932
"Ah, sono libera da questa cosa!".

0:10:28.932,0:10:33.402
"Non solo non mi serviva,[br]ma la scoperta più importante

0:10:33.403,0:10:39.143
"è vedere che sono libera [br]dal bisogno di essere questo".

0:10:39.143,0:10:44.762
Ed è incredibile quando quello spazio[br]viene ripulito dentro di te

0:10:44.762,0:10:48.382
e per giunta la tua bellezza attrae gli altri;

0:10:48.382,0:10:51.062
le persone vogliono avvicinarsi.

0:10:51.062,0:10:55.835
Se invece hai nella mente qualche progetto,

0:10:55.835,0:11:00.235
hai già adocchiato qualcuno: "Hm"

0:11:00.235,0:11:06.665
e poi inizi a dispiegare le forze[br]per sparare i tuoi colpi migliori,

0:11:06.665,0:11:09.408
loro lo fiuteranno;

0:11:09.408,0:11:15.868
se sono un po' intuitivi, sentiranno l'odore:[br]"Questa è una pericolosa. [Risate]

0:11:15.868,0:11:23.923
"Mi colpirà in testa, [br]mi trascina via e sarò finito".

0:11:23.923,0:11:27.380
Sinceramente però, vale la pena farlo.

0:11:27.380,0:11:30.120
Qualsiasi tipo di cosa che percepisci,

0:11:30.120,0:11:35.050
mantiene la mente e l'attenzione[br]intrappolate in una sorta di scenario

0:11:35.050,0:11:38.978
di cui hai paura, [br]di conseguenza cominci a proteggerlo.

0:11:38.978,0:11:44.218
Difendiamo le nostre paure, gli attaccamenti,[br]il nostro senso di vulnerabilità.

0:11:44.218,0:11:48.313
E non è affatto un buon modo [br]di vivere la vita, come sai,

0:11:48.313,0:11:52.933
non te lo devo neanche dire,[br]perché richiede troppa energia.

0:11:52.933,0:11:57.483
Questo è un modo [br]per passare attraverso a tutto ciò.

0:11:57.483,0:12:04.392
Se vuoi, se hai capito davvero [br]ciò che ti chiedo, allora esploralo.

0:12:04.392,0:12:09.123
Non so se sarai in grado di farlo[br]al di fuori della situazione attuale,

0:12:09.123,0:12:15.403
ma alcune persone ci riescono: [br]ricreano davvero una rappresentazione

0:12:15.403,0:12:19.594
dei loro peggiori scenari di sofferenza,

0:12:19.594,0:12:24.863
restando molto presenti[br]a osservare ciò che succede dentro di loro.

0:12:24.863,0:12:28.931
Se riesci a farlo,[br]questo sarà un ottimo esercizio per te

0:12:28.931,0:12:32.731
e mi raccomando,[br]torna a raccontarmi cos'hai scoperto.

0:12:32.731,0:12:36.121
[Interl.] Va bene, credo di farcela.[br][Mooji] Sì.

0:12:39.426,0:12:48.096
...e non dimenticare che stai anche osservando...[br]

0:12:52.605,0:12:58.067
Brano tratto dal DVD: "Non lottare con la mente"[br]13 gennaio 2012 - Tiruvannamalai, India