WEBVTT

00:00:01.880 --> 00:00:04.596
(Musique)

00:00:10.276 --> 00:00:13.372
[Questionneur] J'ai deux questions.

00:00:15.007 --> 00:00:18.227
La première est au sujet de la tristesse.

00:00:18.227 --> 00:00:20.047
[Mooji] Au sujet... ?
[Q.] De la tristesse.

00:00:20.047 --> 00:00:23.797
[M.] Est-ce la plus importante

00:00:23.797 --> 00:00:26.067
des deux questions ?

00:00:26.067 --> 00:00:30.067
Donne-moi la meilleure en premier.

00:00:31.097 --> 00:00:34.067
Parce que si tu me donnes

00:00:34.067 --> 00:00:36.337
la moins importante pour commencer,

00:00:36.337 --> 00:00:40.927
alors ton mental se préoccupera de la deuxième qui attend.
(rire)

00:00:43.641 --> 00:00:48.161
[Q.] D'accord, l'autre alors.
(rires)

00:00:52.718 --> 00:00:56.528
L'autre concerne les relations.
(rires)

00:01:03.893 --> 00:01:08.133
[M.] Je pense que c'est celle qui a de l'importance.
(rires)


00:01:10.078 --> 00:01:11.158
[Q.] Oui.

00:01:13.183 --> 00:01:17.484
[M.] La relation, et ensuite la tristesse.
(rires)

00:01:22.344 --> 00:01:24.424
Je plaisante.

00:01:26.942 --> 00:01:32.362
[Q.] Quand j'ai une relation,

00:01:32.362 --> 00:01:34.712
quand je me sens proche,

00:01:34.712 --> 00:01:39.290
quand je me sens très intime avec une personne,

00:01:42.290 --> 00:01:45.670
et qu'une séparation arrive

00:01:45.670 --> 00:01:49.830
ou que la personne me repousse,

00:01:49.830 --> 00:01:53.770
je panique complètement.
[M.] Oui, oui.

00:01:53.780 --> 00:01:56.510
[Q.] Et...

00:01:56.510 --> 00:02:02.190
c'est une sensation, 
comme une réaction automatique

00:02:02.190 --> 00:02:04.560
qui arrive toute seule.

00:02:04.560 --> 00:02:07.220
[M.] Une réaction automatique.
[Q.] Oui, automatique.

NOTE Paragraph

00:02:07.220 --> 00:02:09.740
[M.] Pourquoi te repousse-t-on ?

00:02:19.291 --> 00:02:21.851
[Q.] Parce que...

00:02:24.701 --> 00:02:28.281
je veux attraper.
[M.] Oui.

00:02:32.105 --> 00:02:34.965
Tu veux retenir quelque chose.

00:02:34.965 --> 00:02:39.005
C'est trop pour l'autre personne.

00:02:39.005 --> 00:02:42.965
C'est bien seulement pendant un court moment.

00:02:45.741 --> 00:02:47.861
Ce n'est agréable que pour peu de temps.

00:02:47.861 --> 00:02:52.551
Quelqu'un qui se sent dans l'insécurité peut, peut-être, aimer ça.

00:02:52.551 --> 00:02:53.901
"Tu as besoin de moi."

00:02:53.901 --> 00:02:56.451
Mais après quelques temps c'est trop.

00:02:56.451 --> 00:03:00.191
Tu ne dois pas essayer d'attraper quelqu'un.

00:03:02.484 --> 00:03:05.944
Tu n'es pas une araignée.
(rire)

00:03:07.637 --> 00:03:10.417
C'est une réaction qui arrive à l'intérieur de toi,

00:03:10.417 --> 00:03:12.417
parce que quelque chose a l'impression que

00:03:12.417 --> 00:03:17.607
peut-être toute seule tu n'en es pas assez digne sans utiliser de technique.

00:03:17.607 --> 00:03:20.407
Et donc, il semble que

00:03:20.407 --> 00:03:25.007
déjà, ce ne soit pas une base vraiment solide,
tu dois t'en rendre compte.

00:03:25.007 --> 00:03:28.907
Même si tu ne peux pas être automatiquement aussi forte que ça.

00:03:28.907 --> 00:03:35.027
Mais une relation donne aussi l'occasion de découvrir ce qui est vrai

00:03:35.027 --> 00:03:41.367
et découvrir ce qui, dans notre for intérieur, accepte si vite de faire des compromis.

NOTE Paragraph

00:03:41.837 --> 00:03:44.037
Tu vois ?

00:03:47.708 --> 00:03:50.448
[Q.] Oui, je peux voir.

00:03:53.468 --> 00:03:56.398
Mais c'est toujours là.

00:03:59.985 --> 00:04:03.275
[M.] Alors dans ce cas, il est bon pour toi de venir au satsang,

00:04:03.275 --> 00:04:10.585
parce qu'alors tu vas pouvoir commencer à examiner cette tendance à t'accrocher,

00:04:10.585 --> 00:04:16.465
ou si c'est peut-être la peur d'être rejetée ou quelque chose comme ça.

00:04:16.465 --> 00:04:20.465
Dans les relations, ça ne marche pas en faisant des efforts,

00:04:20.465 --> 00:04:23.995
du genre : tu fais tellement d'efforts.
Ça ne marche pas comme ça.

00:04:23.995 --> 00:04:27.005
Ça ne marchera pas.
Il doit y avoir une liberté.

00:04:27.005 --> 00:04:31.285
Il doit y avoir une force intérieure, une clarté,

00:04:31.285 --> 00:04:35.105
une sagesse, toutes ces choses.

00:04:35.105 --> 00:04:36.855
Tu vois ?

00:04:36.855 --> 00:04:38.675
Ça ne marche pas avec des ;

00:04:38.675 --> 00:04:40.875
"Combien tu donnes ?"
et des "Je donne tellement !"

00:04:40.875 --> 00:04:42.585
Il ne s'agit pas de comptabiliser

00:04:42.585 --> 00:04:44.695
ni de savoir combien de fois tu essayes,

00:04:44.695 --> 00:04:46.595
et tu essayes, tu discutes...

00:04:46.595 --> 00:04:49.045
Ça ne marche pas, ça repousse les gens.

00:04:49.045 --> 00:04:53.375
Parce que, tu sais, c'est bien trop beau pour devoir faire des efforts.

00:04:53.375 --> 00:04:56.905
Si quelque chose doit venir, ça doit être là comme une liberté.

00:04:56.905 --> 00:04:59.415
Et si tu es consciente de cela,

00:04:59.415 --> 00:05:02.245
d'une certaine manière, de façon intuitive,

00:05:02.245 --> 00:05:07.245
tu sauras quand laisser de l'espace.

00:05:07.245 --> 00:05:08.999
Tout cela va venir.

00:05:08.999 --> 00:05:13.579
Mais je crois que tu dois aussi te servir de cette compréhension intérieure.

00:05:13.579 --> 00:05:15.639
Tu es venue à présent,

00:05:15.639 --> 00:05:21.139
tu vois qu'il y a quelque chose qui ressent : "J'ai besoin de tenir cette chose."

00:05:21.139 --> 00:05:24.099
Et c'est pareil avec la liberté, également.

00:05:24.099 --> 00:05:25.579
Parfois vous avez la sensation "Ah !",

00:05:25.579 --> 00:05:28.409
et dès que vous réalisez votre état véritable,

00:05:28.409 --> 00:05:31.089
que vous ressentez l'immensité de l'Être

00:05:31.089 --> 00:05:34.259
alors quelque chose dit : 
"Comment faire pour la garder ?"

00:05:34.259 --> 00:05:36.919
Celui-là, c'est le même que dans une relation.

00:05:36.919 --> 00:05:39.939
"Comment la garder ?"

00:05:39.939 --> 00:05:42.099
Tu comprends ?

00:05:42.099 --> 00:05:44.869
Comment vas-tu la garder ?

00:05:44.869 --> 00:05:48.869
Une relation n'est pas quelque chose qu'on garde.

00:05:48.869 --> 00:05:52.899
Elle doit pouvoir être vécue dans ta fraicheur.

00:05:52.901 --> 00:05:55.221
Et, en ta force intérieure,

00:05:55.221 --> 00:05:58.221
tu découvriras que tout devient plus pur.

00:05:58.221 --> 00:06:02.871
Tout veut rester avec toi quand tu es vide d'intention.

00:06:04.181 --> 00:06:10.161
Trop d'intentions créent des tensions.
(rire)

00:06:12.711 --> 00:06:15.037
Quand tu es vide de ce besoin,

00:06:15.037 --> 00:06:17.167
de n'importe quel besoin aussi,

00:06:17.167 --> 00:06:18.717
et ce n'est pas de l'arrogance,

00:06:18.717 --> 00:06:21.997
ça veut seulement dire que tu es dans ton état d'être naturel.

00:06:21.997 --> 00:06:27.427
Tu n'as pas besoin que l'on t'approuve, tu sais.

00:06:27.427 --> 00:06:31.717
Tu ne ressens même pas le besoin d'être aimé.

00:06:39.570 --> 00:06:42.010
Peux-tu imaginer ça ?

00:06:42.010 --> 00:06:44.910
Être dans la situation où tu ne ressens même pas le "besoin",

00:06:44.910 --> 00:06:48.560
tu n'as pas "besoin" d'être aimée.

00:06:48.560 --> 00:06:50.700
C'est un espace très tranquille.

00:06:50.700 --> 00:06:53.670
Dans cet espace,

00:06:53.670 --> 00:07:01.720
ton amour devient grand ouvert, très large, très beau, très fort.

00:07:02.517 --> 00:07:06.177
Mais pour l'instant, je ne te demande pas de sauter par-dessus tout ça,

00:07:06.177 --> 00:07:10.097
je te dis de regarder ce que c'est ce "Ah"

00:07:10.097 --> 00:07:12.767
qui ressent : "C'est quelque chose de bon, je dois m'en emparer."

00:07:12.767 --> 00:07:15.487
Regarde tout simplement cela.

00:07:15.487 --> 00:07:16.997
Qui ?

00:07:16.997 --> 00:07:20.167
Quoi ? Qui est-ce qui fait cela ?

00:07:20.167 --> 00:07:22.077
Qui a besoin de cette chose ?

00:07:22.077 --> 00:07:25.337
Et sois très, très calme avec ce genre de question.

00:07:25.337 --> 00:07:27.017
Reste juste très calme.

00:07:27.017 --> 00:07:30.907
En fait, je vais te demander de faire cet exercice,

00:07:30.907 --> 00:07:33.837
et peut-être que demain tu me diras ce qui s'est passé.

00:07:33.837 --> 00:07:36.217
Regarde et ressens simplement ceci,

00:07:36.217 --> 00:07:38.797
recrée ce scénario dans ta tête

00:07:38.797 --> 00:07:42.797
et vois ce qui se présente et ressent "Ah !",

00:07:42.797 --> 00:07:45.457
si tu es sur le point d'être abandonnée ou délaissée, ou autre chose,

00:07:45.457 --> 00:07:48.147
quelque chose se comporte comme ça, 
et observe.

00:07:48.147 --> 00:07:51.217
De quoi as-tu peur ?

00:07:51.217 --> 00:07:53.357
Pousse-le à l'extrême.

00:07:53.357 --> 00:07:55.987
Pousse à l'extrême ta représentation

00:07:55.987 --> 00:08:00.957
et regarde dans le pire des cas, ce qui va arriver.

00:08:00.957 --> 00:08:03.227
Comment vas-tu le ressentir ?

00:08:03.227 --> 00:08:05.217
Et regarde qui en souffre.

00:08:05.217 --> 00:08:07.097
Qui en souffre réellement ?

00:08:07.097 --> 00:08:11.607
Mais n'oublie pas que toi aussi tu es en train d'observer.

00:08:13.174 --> 00:08:14.854
Donc trois choses à retenir.

00:08:14.854 --> 00:08:18.284
Tout d'abord, que va-t-il se produire

00:08:18.284 --> 00:08:22.854
si ta peur se révèle vraie ?

00:08:22.854 --> 00:08:24.424
Que tu vas être rejetée.

00:08:24.424 --> 00:08:27.054
Tu n'arrives pas à garder ce que tu veux garder

00:08:27.054 --> 00:08:28.734
et tu as de la peine.

00:08:28.734 --> 00:08:31.334
Je vois déjà dans tes yeux, je vois que :

00:08:31.334 --> 00:08:33.584
"Ah ! Quelque chose va s'en aller."

00:08:33.584 --> 00:08:35.854
Ensuite tu vas voir ce qui arrive.

00:08:35.854 --> 00:08:39.264
Et maintenant, on t'a quittée, on t'a abandonnée :
"Je ne veux plus de toi !"

00:08:39.264 --> 00:08:41.704
Et ensuite ressens ce qui remonte à la surface,

00:08:41.704 --> 00:08:46.984
mais aussi sois très présente à l'endroit d'où tu regardes.

00:08:46.984 --> 00:08:48.984
Et en même temps, ne fais qu'un avec ce que tu ressens,

00:08:48.984 --> 00:08:50.424
regarde ce qui se passe.

00:08:50.424 --> 00:08:52.484
Qu'est-ce qui te fait peur ?

00:08:52.484 --> 00:08:56.054
C'est un travail très intelligent d'observer ça.

00:08:56.054 --> 00:08:58.244
Et alors, d'une certaine manière, tu ressens

00:08:58.244 --> 00:09:03.894
que peut-être le pire des sentiments que tu puisses imaginer, va arriver.

00:09:03.894 --> 00:09:07.654
Et puis regarde qui, en fait, en souffre réellement,

00:09:07.654 --> 00:09:12.114
si tu peux identifier celle qui en souffre.

00:09:13.356 --> 00:09:16.286
Ne te fais pas happer par l'histoire, observe.

00:09:16.286 --> 00:09:20.066
Sois très présente au fait que tu es en train d'observer cela.

00:09:20.066 --> 00:09:22.836
Mais en même temps, mets-y le meilleur de toi-même

00:09:22.836 --> 00:09:24.976
et essaye vraiment de voir, 
et observe.

00:09:24.976 --> 00:09:27.336
Tu peux faire ça avec n'importe quel sentiment

00:09:27.336 --> 00:09:29.676
et avec n'importe quelle pensée, tu peux le faire.

00:09:29.676 --> 00:09:34.736
Alors tu arriveras à voir ce qui fonctionne en ton nom

00:09:34.736 --> 00:09:36.456
et tu réaliseras si c'est vraiment toi

00:09:36.456 --> 00:09:39.266
ou bien si c'est juste une sorte d'image

00:09:39.266 --> 00:09:41.956
qui est une projection de ton mental.

00:09:41.956 --> 00:09:44.626
Et un espace apparaîtra.

00:09:44.626 --> 00:09:51.624
Et cet espace sera très important pour te rétablir.

00:09:51.624 --> 00:09:53.874
Et n'aie plus peur de cette expérience.

00:09:53.874 --> 00:09:55.134
Invite-la même.

00:09:55.134 --> 00:09:57.504
La prochaine fois que tu inviteras l'expérience dans ta vie,

00:09:57.504 --> 00:09:59.144
vas-y à fond.

00:09:59.144 --> 00:10:02.654
"Vas-y du mieux que tu peux. 
Vas au bout.

00:10:02.654 --> 00:10:06.954
Mais je ne ferai que te voir, uniquement de mes yeux."

00:10:06.954 --> 00:10:10.214
Regarde, n'interviens pas, ne juge pas, n'interprète pas,

00:10:10.224 --> 00:10:11.764
vois si tu peux le faire.

00:10:11.764 --> 00:10:14.674
C'est un savoir-faire que tu vas développer rapidement

00:10:14.674 --> 00:10:19.094
parce que le fruit de ton observation est si doux.

00:10:20.854 --> 00:10:24.854
Ce sera plus doux que n'importe quelle relation,

00:10:24.854 --> 00:10:29.274
le fait de découvrir ta liberté : "Ah, je suis libérée de cette chose !"

00:10:29.274 --> 00:10:31.244
Ce n'est pas que j'aie besoin de cela,

00:10:31.244 --> 00:10:33.034
mais plus important encore,

00:10:33.034 --> 00:10:38.094
je vois que je suis libre du besoin d'être cela.

00:10:39.104 --> 00:10:44.254
Et c'est incroyable, quand cet espace est clarifié en toi,

00:10:44.254 --> 00:10:47.844
quelle belle attraction se révèle alors, en plus !

00:10:48.404 --> 00:10:50.684
Les gens ont envie de venir.

00:10:50.684 --> 00:10:54.364
Parce que, même si tu t'es fait tout un programme,

00:10:54.364 --> 00:10:55.654
tu vois,

00:10:55.654 --> 00:10:59.014
que tu aies déjà quelqu'un en vue,

00:10:59.014 --> 00:11:00.224
- Hum ! -

00:11:00.224 --> 00:11:06.264
et que vous commenciez alors à brûler du même feu de la passion,

00:11:06.264 --> 00:11:09.444
il restera pourtant encore quelque chose, l'autre le ressentira.

00:11:09.444 --> 00:11:15.704
S'il est un peu intuitif, il ressentira : "Celle-là est dangereuse, non ?" (rires)

00:11:15.713 --> 00:11:21.393
"Elle va me frapper sur la tête et me traîner à l'intérieur et je serai fini."
(rires)

00:11:24.026 --> 00:11:27.576
Mais sérieusement, c'est une bonne chose à faire.

00:11:27.576 --> 00:11:30.416
Tout ce que tu ressens,

00:11:30.416 --> 00:11:35.076
ça garde tes pensées ou ton attention coincées dans une sorte de scénario.

00:11:35.076 --> 00:11:38.226
Tu en as peur 
et alors tu commences à te protéger.

00:11:38.226 --> 00:11:41.506
Nous protégeons nos peurs, nos attachements,

00:11:41.506 --> 00:11:43.646
notre sens de vulnérabilité.

00:11:43.646 --> 00:11:46.296
Et ce n'est pas du tout une bonne façon de vivre sa vie.

00:11:46.296 --> 00:11:49.106
Tu le sais bien, je n'ai même pas besoin de te le dire.

00:11:49.106 --> 00:11:52.656
Parce que ça prend tellement d'énergie !

00:11:52.656 --> 00:11:57.506
C'est donc une façon de traverser ces choses.

00:11:57.506 --> 00:12:02.146
Donc, si tu veux, si tu as réellement compris ce que je demande,

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alors, examine.

00:12:04.686 --> 00:12:08.586
Je ne sais pas si tu es capable de le faire en dehors de la situation actuelle,

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mais, certaines personnes le peuvent.

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Elles peuvent réellement se représenter

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et créer le pire scénario de leur souffrance.

00:12:19.266 --> 00:12:21.316
Et elles peuvent être réellement présentes

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et regarder, observer, ce qui se passe à l'intérieur d'elles-mêmes.

00:12:25.156 --> 00:12:28.526
Si tu es capable de faire cela, ce serait un très bon exercice pour toi.

00:12:28.526 --> 00:12:32.526
Et, s'il te plaît, viens me dire ce que tu auras trouvé.

00:12:32.526 --> 00:12:35.536
[Q.] D'accord, oui, je pense pouvoir le faire.

00:12:35.536 --> 00:12:37.606
[M.] Oui.

00:12:40.509 --> 00:12:47.939
... et n'oublie pas que tu es également en train d'observer...
(chant)

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Extrait de la vidéo tirée du DVD du satsang
"Ne te bats pas avec le mental"
le 13 janvier 2012 à Tiruvanamalai, Inde.