1 00:00:01,358 --> 00:00:03,587 Ви коли-небудь почувалися самотніми? 2 00:00:03,587 --> 00:00:07,557 Бувало так, що вас переповнює бажання поговорити з кимось, 3 00:00:07,557 --> 00:00:11,357 але, здається, навколо немає нікого, до кого справді хотілось би звернутись? 4 00:00:11,357 --> 00:00:14,689 Чи коли п'ятниця добігає кінця і вам хочеться вийти в люди, 5 00:00:14,689 --> 00:00:20,266 але немає сил, і ви залишаєтесь дома весь вечір, 6 00:00:20,266 --> 00:00:21,796 і дивититесь Нетфлікс, 7 00:00:21,796 --> 00:00:24,977 і почуваєтесь одиноким, як ніколи? 8 00:00:24,977 --> 00:00:26,648 Ви як чудовисько 9 00:00:26,648 --> 00:00:29,145 серед людей, які знають, що до чого. 10 00:00:29,145 --> 00:00:35,582 Саме так я відчувала самотність. 11 00:00:35,582 --> 00:00:37,265 Я — митець, 12 00:00:37,265 --> 00:00:42,846 і справляюсь зі своїми почуттями, відображаючи їх у мистецтві. 13 00:00:42,846 --> 00:00:45,776 Коли ми з кимось ділимось почуттями, 14 00:00:45,776 --> 00:00:49,355 і вони розуміють і розділяють ці почуття, 15 00:00:49,355 --> 00:00:52,866 ми створюємо глибокий емоційний зв'язок. 16 00:00:52,866 --> 00:00:57,687 Ось чому навіть в оточенні сотні людей 17 00:00:57,687 --> 00:01:00,567 ми говоримо то з одним, то з іншим, 18 00:01:00,567 --> 00:01:02,895 однак так і лишаємось самотніми. 19 00:01:02,895 --> 00:01:07,507 Через те, що ці глибокі зв'язки не утворились. 20 00:01:09,258 --> 00:01:12,070 Я завжди була всім задоволеною дитиною. 21 00:01:12,070 --> 00:01:14,751 Гадаю, немає жодного мого фото, 22 00:01:14,751 --> 00:01:17,776 де б я не посміхалася на всі зуби, не сміялась чи не жартувала. 23 00:01:17,776 --> 00:01:20,246 І це продовжувалось до... 24 00:01:20,246 --> 00:01:22,193 ну, це так досі продовжується. 25 00:01:22,193 --> 00:01:26,477 У мене було багато друзів, 26 00:01:26,477 --> 00:01:30,102 допоки в юному віці я не переїхала в інше місто 27 00:01:30,102 --> 00:01:32,947 на свою першу роботу коміком. 28 00:01:33,857 --> 00:01:38,670 І як багато молодих, завзятих людей по всьому світі, 29 00:01:38,670 --> 00:01:42,698 я віддалася роботі. 30 00:01:42,698 --> 00:01:49,486 Але коли ви витрачаєте, скажімо, 90% часу в день 31 00:01:49,486 --> 00:01:51,632 на те, щоб досягти успіху в кар'єрі, 32 00:01:51,632 --> 00:01:53,252 звичайно ж, нічого не залишається 33 00:01:53,252 --> 00:01:56,189 на те, щоб приділити увагу іншим важливим аспектам життя, 34 00:01:56,189 --> 00:01:58,228 як-от людські стосунки. 35 00:01:59,665 --> 00:02:04,353 Підтримка дружніх стосунків в дорослому віці — це праця. 36 00:02:04,353 --> 00:02:09,071 Потрібно послідовно вибудовувати зв'язки, 37 00:02:09,071 --> 00:02:11,644 потрібно бути відкритим, бути відвертим. 38 00:02:11,644 --> 00:02:13,811 Все те, що мені тяжко давалося, 39 00:02:13,811 --> 00:02:16,848 тому що я зазвичай приховувала свої справжні почуття, 40 00:02:16,848 --> 00:02:19,096 намагалася завжди бути безтурботною, 41 00:02:19,096 --> 00:02:21,488 і намагалася позбавити турбот інших, 42 00:02:21,488 --> 00:02:23,803 вирішуючи їх проблеми. 43 00:02:24,843 --> 00:02:28,207 Я знаю, багато хто із нас цим страждає, 44 00:02:28,207 --> 00:02:32,082 тому що таким чином легше забути свої власні проблеми. 45 00:02:32,082 --> 00:02:33,408 Хіба не так? 46 00:02:33,408 --> 00:02:34,912 Хм? Хм? Хм? 47 00:02:34,912 --> 00:02:37,174 (Сміх) 48 00:02:37,174 --> 00:02:38,348 Добре. 49 00:02:39,428 --> 00:02:42,213 Поворотним пунктом стало те, 50 00:02:42,213 --> 00:02:47,343 що декілька років тому я зав'язла у морально принизливих стосунках. 51 00:02:49,492 --> 00:02:51,713 Він ізолював мене, 52 00:02:51,713 --> 00:02:55,370 я почувалася самотньою, як ніколи. 53 00:02:56,565 --> 00:02:58,347 Це був найгірший період мого життя, 54 00:02:58,347 --> 00:03:01,451 але саме він подав сигнал тривоги, 55 00:03:01,451 --> 00:03:03,463 тому що вперше 56 00:03:03,463 --> 00:03:06,552 я по-справжньому відчула самотність. 57 00:03:08,354 --> 00:03:11,136 Чимало митців втілюють свої почуття в мистецтві. 58 00:03:11,136 --> 00:03:16,246 Йдеться про безкінечні книги, фільми, картини, музику, 59 00:03:16,246 --> 00:03:19,130 сповнені справжніми почуттями митця. 60 00:03:19,130 --> 00:03:21,966 Як митець, я також так робила. 61 00:03:21,966 --> 00:03:24,228 Я ділилась почуттями. 62 00:03:24,228 --> 00:03:29,606 Я хотіла допомогти людям впоратися із почуттям самотності. 63 00:03:29,606 --> 00:03:32,277 Я хотіла, щоб вони збагнули її суть, 64 00:03:32,277 --> 00:03:36,241 по-справжньому відчули її через моє мистецтво 65 00:03:36,241 --> 00:03:42,825 у формі інтерактивної історії, у вигляді відеогри. 66 00:03:42,825 --> 00:03:45,062 Тож, у нашій грі, 67 00:03:45,062 --> 00:03:48,431 яку ми назвали "Море самотності", 68 00:03:48,431 --> 00:03:50,980 ви — це особа на ймення Кей, 69 00:03:50,980 --> 00:03:54,358 котра страждає від такої сильної самотності, 70 00:03:54,358 --> 00:03:56,720 що її почуття: 71 00:03:56,720 --> 00:03:57,982 гнів, 72 00:03:57,982 --> 00:04:01,771 безнадія і нікчемність, 73 00:04:01,771 --> 00:04:03,774 знаходять зовнішнє втілення, 74 00:04:03,774 --> 00:04:05,869 і вона перетворюється на чудовисько. 75 00:04:05,869 --> 00:04:08,086 Гра, як і Кей, 76 00:04:08,086 --> 00:04:11,093 насправді є уособленням мене 77 00:04:11,093 --> 00:04:15,222 і того шляху, яким я пройшла, щоб подолати свої труднощі. 78 00:04:15,222 --> 00:04:18,421 Насправді, гра розгортається в голові Кей, 79 00:04:18,421 --> 00:04:23,268 тому ви потрапляєте в світ, наповнений її сльозами, 80 00:04:23,268 --> 00:04:27,494 в якому погода залежить від її настрою 81 00:04:27,494 --> 00:04:29,461 і від змін настрою. 82 00:04:29,461 --> 00:04:35,130 Все, що є у Кей, 83 00:04:35,130 --> 00:04:37,497 її єдина річ — 84 00:04:37,497 --> 00:04:39,130 це її рюкзак. 85 00:04:40,272 --> 00:04:44,973 Це той багаж, який ми всі несемо по життю. 86 00:04:44,973 --> 00:04:48,252 Кей не знає, як правильно впоратися із власними емоціями, 87 00:04:48,252 --> 00:04:51,024 тому її рюкзак збільшується, 88 00:04:51,024 --> 00:04:52,516 поки не розірветься, 89 00:04:52,516 --> 00:04:56,794 і вона врешті не буде змушена долати труднощі. 90 00:04:58,135 --> 00:05:03,221 В цій історії ми показуємо багато різних проявів самотності. 91 00:05:03,221 --> 00:05:09,041 Дуже поширеною є самотність через соціальну ізоляцію. 92 00:05:09,041 --> 00:05:12,983 В грі над братом Кей знущаються в школі, 93 00:05:12,983 --> 00:05:15,655 і єдине його бажання — заховатися і втекти. 94 00:05:15,655 --> 00:05:19,923 Ми зображаємо його у вигляді великого жахливого птаха у густому тумані. 95 00:05:21,317 --> 00:05:23,840 Гравцеві доведеться пройтись по школі 96 00:05:23,840 --> 00:05:27,592 і відчути, насправді пережити те зло, 97 00:05:27,592 --> 00:05:29,437 через яке пройшов її брат, 98 00:05:29,437 --> 00:05:33,442 бо його давним-давно ніхто не слухав.. 99 00:05:33,442 --> 00:05:39,513 Але кожного разу, коли друзі і сім'я починають дослухатись, 100 00:05:39,513 --> 00:05:44,350 то робиться перший крок до подолання цієї форми самотності. 101 00:05:44,350 --> 00:05:48,343 Ми також показуємо самотність у стосунках, 102 00:05:48,343 --> 00:05:53,139 як наприклад, коли батьки залишаються разом тільки заради дітей, 103 00:05:53,139 --> 00:05:56,022 але в кінці кінців це шкодить всій сім'ї. 104 00:05:56,022 --> 00:06:03,129 Ми буквально затискаємо гравця між двома воюючими батьками, 105 00:06:03,129 --> 00:06:05,545 а ви страждаєте посередині. 106 00:06:05,545 --> 00:06:10,146 Вони навіть не помічають існування їхньої дочки Кей, 107 00:06:10,146 --> 00:06:12,611 поки їй не стає погано. 108 00:06:12,611 --> 00:06:18,047 Ми також демоструємо самотність через призму психічного здоров'я, 109 00:06:18,047 --> 00:06:22,150 показуючи, як хлопець Кей страждає від депресії 110 00:06:22,150 --> 00:06:24,692 і демонструє, як інколи 111 00:06:24,692 --> 00:06:29,926 надважливо зосередитись спершу на власному благополуччі. 112 00:06:31,770 --> 00:06:35,233 Хлопець зазвичай також приховує почуття, 113 00:06:35,233 --> 00:06:39,352 він з'являється у вигляді одинокого білосніжного вовка. 114 00:06:39,352 --> 00:06:43,828 Але коли він починає спілкуватись зі своєю дівчиною Кей, 115 00:06:43,828 --> 00:06:45,463 маска спадає, 116 00:06:45,463 --> 00:06:48,829 під нею ми бачимо чорну собаку: 117 00:06:48,829 --> 00:06:50,152 депресію. 118 00:06:51,355 --> 00:06:54,623 Інколи ми одягаємо посмішку, 119 00:06:54,623 --> 00:06:58,304 замість того, щоб вирішувати поточні задачі, 120 00:06:58,304 --> 00:07:01,006 і це значно погіршує стан, 121 00:07:01,006 --> 00:07:03,162 впливає на оточуючих 122 00:07:03,162 --> 00:07:05,220 і руйнує стосунки. 123 00:07:07,561 --> 00:07:08,827 Саму Кей 124 00:07:08,827 --> 00:07:13,281 ми зображуємо розірваною між своїми основними емоціями. 125 00:07:14,457 --> 00:07:15,732 Деякі допомагають, 126 00:07:15,732 --> 00:07:17,880 деякі намагаються тебе зупинити. 127 00:07:18,994 --> 00:07:22,165 Невпевненість в собі — величезна істота, 128 00:07:22,165 --> 00:07:25,408 що завжди нашіптує Кей, якою нікчемною вона є, 129 00:07:25,408 --> 00:07:27,690 і що їй потрібно опустити руки. 130 00:07:27,690 --> 00:07:29,646 Як і в житті, 131 00:07:29,646 --> 00:07:32,869 невпевненість перекриває шлях, 132 00:07:32,869 --> 00:07:35,128 і, здається, не існує способу її подолати. 133 00:07:36,271 --> 00:07:40,705 Зруйнувати всюдисущу Невпевненість не вдасться дуже швидко. 134 00:07:40,705 --> 00:07:44,501 Але в грі ви можете поступово ніби стиснути її 135 00:07:44,501 --> 00:07:46,981 та перетворити Невпевненість в собі 136 00:07:46,981 --> 00:07:48,791 у здорові сумніви, 137 00:07:48,791 --> 00:07:51,045 яким можна довіряти. 138 00:07:52,544 --> 00:07:55,251 Ми також демонструємо Самознищення. 139 00:07:55,251 --> 00:07:57,415 Це величезне чудовисько, 140 00:07:57,415 --> 00:08:00,722 яке постійно чатує неподалік під водою. 141 00:08:00,722 --> 00:08:04,635 Самознищення — головний ворог героя, 142 00:08:04,635 --> 00:08:08,673 який завжди намагається потопити вас в морі сліз. 143 00:08:08,673 --> 00:08:11,857 Та коли воно вас потопило, 144 00:08:11,857 --> 00:08:13,878 то через кілька хвилин ви прокидаєтесь, 145 00:08:13,878 --> 00:08:17,432 і у вас є шанс продовжити далі. 146 00:08:17,432 --> 00:08:19,913 Ми хотіли показати, 147 00:08:19,913 --> 00:08:23,761 що у всіх нас бувають тяжкі часи, у всіх. 148 00:08:23,761 --> 00:08:29,458 Але якщо ви хоча б встанете і почнете рухатись, 149 00:08:29,458 --> 00:08:34,079 дуже ймовірно, що вам вдасться подолати їх, 150 00:08:34,079 --> 00:08:35,599 крок за кроком. 151 00:08:37,742 --> 00:08:43,897 Що стосується Радості, то Кей не вдається її прийняти або доторкнутись до неї. 152 00:08:43,897 --> 00:08:46,675 Це завжди щось вдалині. 153 00:08:46,675 --> 00:08:49,198 Ми зобразили Радість як дитячу версію Кей 154 00:08:49,198 --> 00:08:50,614 в жовтому плащі, 155 00:08:50,614 --> 00:08:53,834 щоб океан сліз не міг їй зашкодити. 156 00:08:53,834 --> 00:08:57,101 Але Радість може перетворитись в одержимість, 157 00:08:57,101 --> 00:08:59,188 яка дійсно може нашкодити Кей, 158 00:08:59,188 --> 00:09:02,284 наприклад, коли вона божеволітиме через хлопця. 159 00:09:02,284 --> 00:09:08,656 Радість не буде в рамках норми, доки Кей не збагне, 160 00:09:08,656 --> 00:09:13,502 що її щастя не повинно залежати від когось, 161 00:09:13,502 --> 00:09:15,700 окрім неї самої. 162 00:09:17,977 --> 00:09:20,904 Так, наші чудовиська здаються величезними і страшними, 163 00:09:20,904 --> 00:09:24,203 але коли ви подолаєте нерішучість і наблизитесь до них, 164 00:09:24,203 --> 00:09:28,278 то невдовзі помітите, що вони зовсім не чудовиська, 165 00:09:28,278 --> 00:09:33,603 а ніжні створіння, яких переповнюють почуття від життєвих перипетій. 166 00:09:36,325 --> 00:09:39,062 Всі ці почуття: 167 00:09:39,062 --> 00:09:42,511 чи то невпевненість в собі, чи самознищення, 168 00:09:42,511 --> 00:09:44,838 не зникають повністю в нашій грі. 169 00:09:46,292 --> 00:09:52,190 Основна ідея в тому, щоб не гнатися за радістю чи щастям, 170 00:09:52,190 --> 00:09:55,164 а прийняти всі свої емоції, 171 00:09:55,164 --> 00:09:57,365 привести їх у рівновагу, 172 00:09:59,138 --> 00:10:05,468 і нормально реагувати на те, що інколи нам буває недобре. 173 00:10:05,468 --> 00:10:09,099 У кожного своя історія самотності. 174 00:10:09,099 --> 00:10:12,794 Усвідомлення цього змінило моє життя. 175 00:10:13,910 --> 00:10:16,053 Я стала більш відкрито проявляти емоції 176 00:10:16,053 --> 00:10:19,842 і більше часу приділяти особистому життю, 177 00:10:19,842 --> 00:10:22,270 друзям та рідним. 178 00:10:23,274 --> 00:10:24,641 Коли ми випустили гру, 179 00:10:24,641 --> 00:10:27,985 буквально тисячі прихильників писали нам, 180 00:10:27,985 --> 00:10:30,606 ділились своїми історіями 181 00:10:30,606 --> 00:10:35,439 і розповідали, що більше не почуваються такими самотніми, 182 00:10:35,439 --> 00:10:37,796 після того як зіграли в нашу гру. 183 00:10:37,796 --> 00:10:41,419 Багато написали, що вперше 184 00:10:41,419 --> 00:10:45,102 за десятки років відчули надію на краще майбутнє. 185 00:10:45,955 --> 00:10:48,625 Багато написали, що почали шукати терапевта 186 00:10:48,625 --> 00:10:52,784 після цієї гри, 187 00:10:52,784 --> 00:10:57,590 тому що сповнились надії подолати труднощі. 188 00:10:59,155 --> 00:11:00,629 Наша гра — це не терапія. 189 00:11:00,629 --> 00:11:02,297 Вона не створена для терапії. 190 00:11:02,297 --> 00:11:05,217 Це лише мій з друзями спосіб поділитись нашими історіями 191 00:11:05,217 --> 00:11:07,932 через мистецтво у вигляді відеогри. 192 00:11:07,932 --> 00:11:12,687 Але ми щиро вдячні за кожне повідомлення, 193 00:11:12,687 --> 00:11:14,471 що комусь стало краще, 194 00:11:14,471 --> 00:11:17,999 тільки тому, що ми поділились своєю історією. 195 00:11:19,456 --> 00:11:20,915 Так... 196 00:11:20,915 --> 00:11:27,932 Я не повністю позбулася свого бажання допомагати іншим. 197 00:11:27,932 --> 00:11:30,129 Але я вже не хочу його позбавлятись. 198 00:11:30,129 --> 00:11:32,113 Я його люблю. 199 00:11:32,113 --> 00:11:36,748 Я тільки повинна була привести його в здорові рамки, 200 00:11:36,748 --> 00:11:39,843 щоб воно більше не перешкоджало близьким стосункам, 201 00:11:39,843 --> 00:11:42,402 ба, навіть допомагало спілкуватися з людьми. 202 00:11:44,264 --> 00:11:47,743 Бо якщо у вас всередині живе чудовисько, 203 00:11:47,743 --> 00:11:51,456 яке є породженням негативних емоцій, 204 00:11:51,456 --> 00:11:54,915 метою буде не лише вбити це чудовисько, 205 00:11:54,915 --> 00:11:58,775 але й зрозуміти, що люди — складні істоти. 206 00:11:59,918 --> 00:12:06,173 Прослідкуйте, що у вашому житті зайняло стільки місця, 207 00:12:06,173 --> 00:12:09,564 що не лишилося місця для чогось іншого. 208 00:12:09,564 --> 00:12:12,318 Прослідкуйте, яких емоцій майже немає або ж забагато, 209 00:12:12,318 --> 00:12:15,191 і почніть зменшувати ці перепади. 210 00:12:15,191 --> 00:12:17,772 Найголовніше - це зрозуміти, 211 00:12:17,772 --> 00:12:21,500 що весь широкий спектр емоцій і труднощів 212 00:12:21,500 --> 00:12:23,963 робить нас тими, ким ми є — 213 00:12:23,963 --> 00:12:25,183 людьми. 214 00:12:26,162 --> 00:12:27,324 Дякую! 215 00:12:27,324 --> 00:12:29,142 (Оплески)