[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:04.81,0:00:05.53,Default,,0000,0000,0000,,~ Dialogue: 0,0:00:09.80,0:00:11.92,Default,,0000,0000,0000,,Todos conhecemos uma pessoa, Dialogue: 0,0:00:12.24,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,talvez essa pessoa seja você, Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,quem se opõe, nega e duvida. Dialogue: 0,0:00:16.87,0:00:20.11,Default,,0000,0000,0000,,Quem não tem fé na bondade humana, Dialogue: 0,0:00:20.11,0:00:22.68,Default,,0000,0000,0000,,que é tão pessimista e tão cético Dialogue: 0,0:00:22.68,0:00:25.97,Default,,0000,0000,0000,,que parece que eles \Nnão acreditam Dialogue: 0,0:00:26.24,0:00:30.44,Default,,0000,0000,0000,,ou talvez até uma animosidade \Nou desprezo pelo prazer, Dialogue: 0,0:00:30.44,0:00:31.42,Default,,0000,0000,0000,,esperança, Dialogue: 0,0:00:31.52,0:00:33.31,Default,,0000,0000,0000,,fé e positividade. Dialogue: 0,0:00:34.23,0:00:36.50,Default,,0000,0000,0000,,A sociedade chama isso de cínico. Dialogue: 0,0:00:37.65,0:00:42.27,Default,,0000,0000,0000,,Não estou aqui hoje para vender \No conceito de positividade. Dialogue: 0,0:00:43.04,0:00:45.13,Default,,0000,0000,0000,,É um conceito realmente ultrapassado. Dialogue: 0,0:00:45.68,0:00:48.98,Default,,0000,0000,0000,,Especialmente apenas lutando contra o \Npessimismo com otimismo. Dialogue: 0,0:00:49.20,0:00:50.51,Default,,0000,0000,0000,,O que estou aqui para fazer hoje Dialogue: 0,0:00:50.51,0:00:53.65,Default,,0000,0000,0000,,é argumentar que o \Ncinismo não é um traço de caráter. Dialogue: 0,0:00:54.24,0:00:55.79,Default,,0000,0000,0000,,É um mecanismo de enfrentamento. Dialogue: 0,0:00:56.42,0:00:59.08,Default,,0000,0000,0000,,Lidar é fazer uma alteração específica Dialogue: 0,0:00:59.08,0:01:00.78,Default,,0000,0000,0000,,mentalmente, emocionalmente ou fisicamente Dialogue: 0,0:01:00.78,0:01:04.19,Default,,0000,0000,0000,,para que você possa gerenciar ou se adaptar \Na algo que está causando estresse. Dialogue: 0,0:01:04.32,0:01:07.73,Default,,0000,0000,0000,,Um mecanismo de enfrentamento é um \Nprocedimento, processo ou técnica específica Dialogue: 0,0:01:07.73,0:01:10.79,Default,,0000,0000,0000,,que gerencia ou cria \Nadaptação ao estresse. Dialogue: 0,0:01:11.56,0:01:14.64,Default,,0000,0000,0000,,E, portanto, é \No oposto da mudança. Dialogue: 0,0:01:15.21,0:01:17.84,Default,,0000,0000,0000,,Porque é para se adaptar a um estressor, Dialogue: 0,0:01:17.84,0:01:21.99,Default,,0000,0000,0000,,em vez de mudar uma situação \Npara que não haja mais um estressor. Dialogue: 0,0:01:22.10,0:01:24.78,Default,,0000,0000,0000,,Para entender isso mais profundamente, \Nassista ao meu vídeo intitulado: Dialogue: 0,0:01:24.78,0:01:27.26,Default,,0000,0000,0000,,Como deixar de lado um mecanismo de enfrentamento Dialogue: 0,0:01:27.74,0:01:30.36,Default,,0000,0000,0000,,O cinismo é um mecanismo de enfrentamento Dialogue: 0,0:01:30.36,0:01:32.24,Default,,0000,0000,0000,,que provavelmente salvou sua vida Dialogue: 0,0:01:32.24,0:01:33.32,Default,,0000,0000,0000,,de uma vez. Dialogue: 0,0:01:33.41,0:01:34.96,Default,,0000,0000,0000,,É também um mecanismo de enfrentamento Dialogue: 0,0:01:34.96,0:01:36.52,Default,,0000,0000,0000,,isso pode destruir sua vida. Dialogue: 0,0:01:36.52,0:01:38.87,Default,,0000,0000,0000,,E isso faz outras pessoas Dialogue: 0,0:01:38.87,0:01:40.58,Default,,0000,0000,0000,,acabam com muita dor Dialogue: 0,0:01:40.58,0:01:43.31,Default,,0000,0000,0000,,que na verdade cria uma espiral viciosa Dialogue: 0,0:01:43.67,0:01:45.61,Default,,0000,0000,0000,,de profecia auto-realizável. Dialogue: 0,0:01:45.94,0:01:48.43,Default,,0000,0000,0000,,Para entender esse padrão de cinismo, Dialogue: 0,0:01:48.43,0:01:51.59,Default,,0000,0000,0000,,temos que voltar ao início \Ndesse mecanismo de enfrentamento Dialogue: 0,0:01:51.59,0:01:52.82,Default,,0000,0000,0000,,começar com. Dialogue: 0,0:01:53.04,0:01:57.51,Default,,0000,0000,0000,,Porque as pessoas não nascem \Ncínicos e céticos. Dialogue: 0,0:01:57.88,0:02:01.48,Default,,0000,0000,0000,,Quando foi a última vez que você conheceu \Num bebê cínico ou cético? Dialogue: 0,0:02:02.06,0:02:03.82,Default,,0000,0000,0000,,Se você é cínico Dialogue: 0,0:02:04.22,0:02:06.69,Default,,0000,0000,0000,,em algum momento da sua vida ou em muitos, Dialogue: 0,0:02:06.69,0:02:08.54,Default,,0000,0000,0000,,provavelmente muitos, Dialogue: 0,0:02:08.54,0:02:12.03,Default,,0000,0000,0000,,você experimentou decepção catastrófica. Dialogue: 0,0:02:12.48,0:02:14.18,Default,,0000,0000,0000,,Choques repentinos catastróficos Dialogue: 0,0:02:14.18,0:02:17.77,Default,,0000,0000,0000,,ou decepções em relação \Naos elementos positivos da sua vida. Dialogue: 0,0:02:18.00,0:02:19.65,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, uma situação ou muitas Dialogue: 0,0:02:19.65,0:02:22.38,Default,,0000,0000,0000,,que causou um \Ngolpe catastrófico na sua crença nos outros, Dialogue: 0,0:02:22.38,0:02:24.97,Default,,0000,0000,0000,,esperanças, sonhos, objetivos, confiança, Dialogue: 0,0:02:24.97,0:02:27.49,Default,,0000,0000,0000,,fé, desejos ou expectativas. Dialogue: 0,0:02:28.28,0:02:30.86,Default,,0000,0000,0000,,Essa experiência foi tão psicologicamente, Dialogue: 0,0:02:30.86,0:02:32.31,Default,,0000,0000,0000,,tão emocionalmente Dialogue: 0,0:02:32.31,0:02:35.62,Default,,0000,0000,0000,,e talvez até fisicamente \Ntraumatizante para você, Dialogue: 0,0:02:35.86,0:02:37.41,Default,,0000,0000,0000,,que você decidiu Dialogue: 0,0:02:37.41,0:02:40.00,Default,,0000,0000,0000,,que a todo custo você tinha que evitar Dialogue: 0,0:02:40.00,0:02:42.54,Default,,0000,0000,0000,,a vulnerabilidade da positividade. Dialogue: 0,0:02:43.18,0:02:45.86,Default,,0000,0000,0000,,Essencialmente, você entrou \Nnessa situação e decidiu que Dialogue: 0,0:02:45.86,0:02:49.11,Default,,0000,0000,0000,,positividade, estado de positividade \Ncoloca você em um estado tão vulnerável, Dialogue: 0,0:02:49.11,0:02:52.50,Default,,0000,0000,0000,,que você teve que se \Nproteger contra isso por todo o tempo e eternidade. Dialogue: 0,0:02:52.50,0:02:53.78,Default,,0000,0000,0000,,Não importa o custo. Dialogue: 0,0:02:53.78,0:02:55.03,Default,,0000,0000,0000,,Como um resultado, Dialogue: 0,0:02:55.03,0:02:56.89,Default,,0000,0000,0000,,você começou a usar negatividade Dialogue: 0,0:02:56.89,0:02:58.62,Default,,0000,0000,0000,,como esta maneira de se proteger Dialogue: 0,0:02:58.62,0:03:01.24,Default,,0000,0000,0000,,contra a vulnerabilidade \Ne os estados positivos. Dialogue: 0,0:03:02.48,0:03:04.64,Default,,0000,0000,0000,,Mas essa negatividade, Dialogue: 0,0:03:04.64,0:03:06.98,Default,,0000,0000,0000,,outras pessoas do lado de fora \Npercebem ser tão doloroso Dialogue: 0,0:03:06.98,0:03:09.08,Default,,0000,0000,0000,,que os faz entrar em defesa Dialogue: 0,0:03:09.08,0:03:10.44,Default,,0000,0000,0000,,e começar a agir hostil. Dialogue: 0,0:03:10.44,0:03:13.70,Default,,0000,0000,0000,,É isso que o modo de defesa faz, \Nfaz com que você seja hostil, certo? Dialogue: 0,0:03:13.92,0:03:15.29,Default,,0000,0000,0000,,E essa hostilidade Dialogue: 0,0:03:15.29,0:03:18.90,Default,,0000,0000,0000,,reforçou ainda mais sua crença de \Nque você tinha que se proteger, Dialogue: 0,0:03:18.90,0:03:20.77,Default,,0000,0000,0000,,o que os torna ainda mais hostis, Dialogue: 0,0:03:20.77,0:03:22.89,Default,,0000,0000,0000,,o que reforça seu comportamento cínico, Dialogue: 0,0:03:22.89,0:03:24.34,Default,,0000,0000,0000,,o que os torna mais hostis, Dialogue: 0,0:03:24.34,0:03:26.07,Default,,0000,0000,0000,,o que reforça o seu cinismo. Dialogue: 0,0:03:26.24,0:03:28.55,Default,,0000,0000,0000,,E esta é a espiral \Nque apenas continua Dialogue: 0,0:03:28.55,0:03:31.60,Default,,0000,0000,0000,,e poderíamos considerar \Nprofecia auto-realizável. Dialogue: 0,0:03:32.50,0:03:35.83,Default,,0000,0000,0000,,Em última análise, é seu direito \Npermanecer cínico em relação ao mundo. Dialogue: 0,0:03:35.83,0:03:37.90,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade, você tem toda desculpa para ser. Dialogue: 0,0:03:38.56,0:03:39.93,Default,,0000,0000,0000,,A realidade é Dialogue: 0,0:03:40.42,0:03:42.85,Default,,0000,0000,0000,,Não há razão, \Ndada a sua experiência de vida, Dialogue: 0,0:03:42.85,0:03:44.39,Default,,0000,0000,0000,,para você se sentir otimista. Dialogue: 0,0:03:44.39,0:03:47.29,Default,,0000,0000,0000,,Não há motivo para a \Nsua experiência de vida Dialogue: 0,0:03:47.29,0:03:48.47,Default,,0000,0000,0000,,estar confiando. Dialogue: 0,0:03:48.70,0:03:51.80,Default,,0000,0000,0000,,Então você tem todo o motivo pelo qual \Ndeseja que o mundo permaneça cínico. Dialogue: 0,0:03:51.80,0:03:54.38,Default,,0000,0000,0000,,isso é completamente sua escolha \Ne, na verdade, seu direito. Dialogue: 0,0:03:54.90,0:03:57.85,Default,,0000,0000,0000,,O fato é que esse estado de ser Dialogue: 0,0:03:57.85,0:04:01.12,Default,,0000,0000,0000,,pode apenas estar impedindo você \Nda própria vida de bem-estar Dialogue: 0,0:04:01.12,0:04:03.63,Default,,0000,0000,0000,,que você deve vir aqui para viver. Dialogue: 0,0:04:04.26,0:04:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Vivendo em constante estado \Nde pessimismo e decepção Dialogue: 0,0:04:06.78,0:04:08.11,Default,,0000,0000,0000,,não é realmente viver. Dialogue: 0,0:04:08.27,0:04:09.97,Default,,0000,0000,0000,,É também um mecanismo de enfrentamento, Dialogue: 0,0:04:09.97,0:04:11.92,Default,,0000,0000,0000,,bem como desvio positivo, Dialogue: 0,0:04:11.92,0:04:14.54,Default,,0000,0000,0000,,fumar, cortar, jogar ou reprimir. Dialogue: 0,0:04:14.54,0:04:15.70,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo. Dialogue: 0,0:04:15.94,0:04:16.81,Default,,0000,0000,0000,,Por esta razão Dialogue: 0,0:04:16.81,0:04:20.22,Default,,0000,0000,0000,,se você estiver interessado em abandonar \No mecanismo de enfrentamento do cinismo Dialogue: 0,0:04:20.42,0:04:22.20,Default,,0000,0000,0000,,Eu tenho algumas sugestões. Dialogue: 0,0:04:22.61,0:04:23.56,Default,,0000,0000,0000,,# 1: Dialogue: 0,0:04:23.56,0:04:26.68,Default,,0000,0000,0000,,Seja corajoso o suficiente para ver o \Nque você está ganhando com o cinismo. Dialogue: 0,0:04:27.82,0:04:30.37,Default,,0000,0000,0000,,Não quero dizer isso \Ndessa maneira desagradável de auto-ajuda Dialogue: 0,0:04:30.37,0:04:32.67,Default,,0000,0000,0000,,ou como: "O que você está \Nsaindo desse comportamento horrível?" Dialogue: 0,0:04:32.67,0:04:35.80,Default,,0000,0000,0000,,Não, quero dizer, realmente olhe: \N"Como isso te mantém seguro?" Dialogue: 0,0:04:36.38,0:04:37.82,Default,,0000,0000,0000,,Como isso está te beneficiando? Dialogue: 0,0:04:37.82,0:04:40.93,Default,,0000,0000,0000,,Porque definitivamente é, \Ncaso contrário você não estaria fazendo isso. Dialogue: 0,0:04:41.13,0:04:43.08,Default,,0000,0000,0000,,É verdade que está causando dor? Dialogue: 0,0:04:43.08,0:04:44.87,Default,,0000,0000,0000,,É verdade que está arruinando sua vida? Sim! Dialogue: 0,0:04:44.87,0:04:46.46,Default,,0000,0000,0000,,Mas também está beneficiando você de alguma forma. Dialogue: 0,0:04:46.46,0:04:47.68,Default,,0000,0000,0000,,O que é assim? Dialogue: 0,0:04:47.68,0:04:49.58,Default,,0000,0000,0000,,Quando você se sente magoado, com \Nmedo e decepcionado Dialogue: 0,0:04:49.58,0:04:51.52,Default,,0000,0000,0000,,mas você não pode enfrentar \Nessas emoções diretamente, Dialogue: 0,0:04:51.52,0:04:54.32,Default,,0000,0000,0000,,você se volta contra o mundo \Ne começa a afastar as coisas. Dialogue: 0,0:04:54.32,0:04:57.21,Default,,0000,0000,0000,,Usamos cinismo para garantir \Nque nunca tenhamos muitas esperanças, Dialogue: 0,0:04:57.21,0:04:58.74,Default,,0000,0000,0000,,apenas para ser decepcionado novamente. Dialogue: 0,0:04:58.96,0:05:00.64,Default,,0000,0000,0000,,Essencialmente, nos decepcionamos Dialogue: 0,0:05:00.64,0:05:02.61,Default,,0000,0000,0000,,antes que o mundo possa fazer isso por nós. Dialogue: 0,0:05:02.72,0:05:05.53,Default,,0000,0000,0000,,Mas o cinismo pinta a lente que \Nvocê vê no mundo através da escuridão Dialogue: 0,0:05:05.53,0:05:08.07,Default,,0000,0000,0000,,e também o separa \Nda consciência genuína. Dialogue: 0,0:05:08.14,0:05:11.05,Default,,0000,0000,0000,,Sempre que você tem uma \Nperspectiva antagônica sobre algo Dialogue: 0,0:05:11.05,0:05:12.97,Default,,0000,0000,0000,,que alguém se sente positivo sobre Dialogue: 0,0:05:13.12,0:05:16.44,Default,,0000,0000,0000,,ou sempre que você quiser negar, \Nduvidar ou sentir o pessimismo se aproximando, Dialogue: 0,0:05:16.44,0:05:19.02,Default,,0000,0000,0000,,pare de se preocupar se \Nvocê está certo ou errado. Dialogue: 0,0:05:19.32,0:05:20.41,Default,,0000,0000,0000,,Adivinha? Dialogue: 0,0:05:20.41,0:05:21.71,Default,,0000,0000,0000,,Você pode ser também. Dialogue: 0,0:05:21.71,0:05:23.36,Default,,0000,0000,0000,,Você pode estar muito certo. Dialogue: 0,0:05:23.36,0:05:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Você também pode estar errado. Dialogue: 0,0:05:24.91,0:05:26.44,Default,,0000,0000,0000,,Não importa. Dialogue: 0,0:05:26.44,0:05:27.87,Default,,0000,0000,0000,,Se você está certo ou errado Dialogue: 0,0:05:27.87,0:05:30.98,Default,,0000,0000,0000,,não deve impedir você de \Nvoltar atrás e se perguntar: Dialogue: 0,0:05:30.98,0:05:32.20,Default,,0000,0000,0000,,"Tudo certo... Dialogue: 0,0:05:33.36,0:05:34.76,Default,,0000,0000,0000,,Nesta situação, Dialogue: 0,0:05:34.76,0:05:36.67,Default,,0000,0000,0000,,como é esse pessimismo ... Dialogue: 0,0:05:36.96,0:05:37.68,Default,,0000,0000,0000,,Como está o meu: Dialogue: 0,0:05:37.68,0:05:40.74,Default,,0000,0000,0000,,"Sim, certo, isso não vai acontecer" \Nrealmente me servindo? Dialogue: 0,0:05:40.91,0:05:42.40,Default,,0000,0000,0000,,Do que isso está me protegendo? Dialogue: 0,0:05:42.40,0:05:45.41,Default,,0000,0000,0000,,Como está me mantendo seguro \Nnessa situação específica? " Dialogue: 0,0:05:45.68,0:05:46.53,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, Dialogue: 0,0:05:46.53,0:05:48.94,Default,,0000,0000,0000,,digamos que você se sente \Npara jantar com um amigo e eles são como: Dialogue: 0,0:05:48.94,0:05:50.16,Default,,0000,0000,0000,,"Você sabe o que? Dialogue: 0,0:05:50.16,0:05:52.78,Default,,0000,0000,0000,,Eu sinto que isso no próximo ano \Nvai ser ótimo. " Dialogue: 0,0:05:53.04,0:05:55.04,Default,,0000,0000,0000,,E você pode se sentir indo: Dialogue: 0,0:05:55.57,0:05:58.27,Default,,0000,0000,0000,,"Essa pessoa é um idiota otimista". Dialogue: 0,0:05:59.54,0:06:01.91,Default,,0000,0000,0000,,Observe-se tendo essa reação. Dialogue: 0,0:06:02.32,0:06:03.93,Default,,0000,0000,0000,,E realmente pense sobre isso. Dialogue: 0,0:06:03.93,0:06:05.06,Default,,0000,0000,0000,,"Tudo certo, Dialogue: 0,0:06:05.06,0:06:07.73,Default,,0000,0000,0000,,o que é acreditar \Nque essa pessoa é uma idiota Dialogue: 0,0:06:07.73,0:06:10.45,Default,,0000,0000,0000,,e acreditando que no próximo ano \Nvai ser ruim, Dialogue: 0,0:06:10.45,0:06:11.58,Default,,0000,0000,0000,,Faça por mim? Dialogue: 0,0:06:12.64,0:06:15.72,Default,,0000,0000,0000,,O que está me impedindo \Nde experimentar? Dialogue: 0,0:06:17.49,0:06:19.67,Default,,0000,0000,0000,,Como isso está me mantendo seguro? " Dialogue: 0,0:06:19.95,0:06:20.72,Default,,0000,0000,0000,,# 2: Dialogue: 0,0:06:20.72,0:06:23.18,Default,,0000,0000,0000,,Você vai ter que \Nse ver como um bode expiatório. Dialogue: 0,0:06:23.20,0:06:25.41,Default,,0000,0000,0000,,Agora, isso deve ser \Nextremamente doloroso para você. Dialogue: 0,0:06:25.41,0:06:27.92,Default,,0000,0000,0000,,Por quê? Porque a maioria das pessoas \Nque se tornam céticas Dialogue: 0,0:06:27.92,0:06:30.56,Default,,0000,0000,0000,,eram na verdade bodes expiatórios \Nem sua dinâmica familiar. Dialogue: 0,0:06:30.84,0:06:32.53,Default,,0000,0000,0000,,E você sabe como isso foi doloroso Dialogue: 0,0:06:32.53,0:06:35.62,Default,,0000,0000,0000,,sempre ser o problema \Nmesmo quando você não era o problema. Dialogue: 0,0:06:36.00,0:06:38.00,Default,,0000,0000,0000,,Por que digo que você é um bode expiatório? Dialogue: 0,0:06:38.13,0:06:41.58,Default,,0000,0000,0000,,Porque, em vez de tornar a pessoa \Nque decepcionou o problema, Dialogue: 0,0:06:41.92,0:06:44.77,Default,,0000,0000,0000,,Você criou o fato de ter muitas \Nesperanças, o problema. Dialogue: 0,0:06:45.12,0:06:46.85,Default,,0000,0000,0000,,Você bode expiatório positividade. Dialogue: 0,0:06:47.20,0:06:50.72,Default,,0000,0000,0000,,Muitos cínicos fazem isso como \Nbode expiatório Dialogue: 0,0:06:50.72,0:06:52.58,Default,,0000,0000,0000,,de modo a preservar seus relacionamentos Dialogue: 0,0:06:52.58,0:06:56.03,Default,,0000,0000,0000,,com as próprias pessoas que \Nlhes causam o trauma em primeiro lugar. Dialogue: 0,0:06:56.03,0:06:58.32,Default,,0000,0000,0000,,Em outras palavras, não é o \Npai que é o problema, Dialogue: 0,0:06:58.32,0:07:00.88,Default,,0000,0000,0000,,é que eu tenho minhas esperanças, \Nesse é o problema. Dialogue: 0,0:07:00.96,0:07:03.49,Default,,0000,0000,0000,,Dessa forma, eu posso controlar para \Nnão me machucar novamente. Dialogue: 0,0:07:03.58,0:07:05.88,Default,,0000,0000,0000,,Não ter a solução nas mãos do pai Dialogue: 0,0:07:05.88,0:07:08.10,Default,,0000,0000,0000,,e ainda sair e ficar perto do pai, Dialogue: 0,0:07:08.10,0:07:10.05,Default,,0000,0000,0000,,sem que haja \Num problema entre nós Dialogue: 0,0:07:10.05,0:07:11.89,Default,,0000,0000,0000,,e ainda sinto um sentimento de pertença. Dialogue: 0,0:07:12.16,0:07:15.55,Default,,0000,0000,0000,,Ir além do cinismo \Né tornar-se realmente real. Dialogue: 0,0:07:15.55,0:07:17.19,Default,,0000,0000,0000,,Quero dizer profundamente na realidade Dialogue: 0,0:07:17.19,0:07:20.19,Default,,0000,0000,0000,,sobre qual era o verdadeiro problema e é, Dialogue: 0,0:07:20.19,0:07:21.58,Default,,0000,0000,0000,,em vez do bode expiatório Dialogue: 0,0:07:21.58,0:07:23.71,Default,,0000,0000,0000,,da esperança ou a fé ou o otimismo Dialogue: 0,0:07:23.71,0:07:25.100,Default,,0000,0000,0000,,ou o que mais \Nvocê tem usado como bode expiatório. Dialogue: 0,0:07:26.04,0:07:29.76,Default,,0000,0000,0000,,Entrar na realidade sobre qual \Nera o problema real e é Dialogue: 0,0:07:29.76,0:07:32.75,Default,,0000,0000,0000,,para que você possa criar \Nsoluções reais para ele. Dialogue: 0,0:07:33.21,0:07:34.10,Default,,0000,0000,0000,,Assim... Dialogue: 0,0:07:34.18,0:07:36.21,Default,,0000,0000,0000,,Qual foi o verdadeiro problema Dialogue: 0,0:07:36.21,0:07:38.21,Default,,0000,0000,0000,,em relação às coisas que não estão se realizando? Dialogue: 0,0:07:38.21,0:07:41.14,Default,,0000,0000,0000,,Esperanças e nossas expectativas \Nnão sendo cumpridas, Dialogue: 0,0:07:41.20,0:07:43.26,Default,,0000,0000,0000,,decepções e tendências negativas. Dialogue: 0,0:07:43.36,0:07:46.15,Default,,0000,0000,0000,,Você precisa fazer isso em vez de \Nbode expiatório, otimismo, Dialogue: 0,0:07:46.57,0:07:48.42,Default,,0000,0000,0000,,bode expiatório a positividade, Dialogue: 0,0:07:48.42,0:07:51.85,Default,,0000,0000,0000,,bode expiatório a esperança \Nou as expectativas positivas Dialogue: 0,0:07:52.38,0:07:53.23,Default,,0000,0000,0000,,# 3: Dialogue: 0,0:07:53.23,0:07:56.26,Default,,0000,0000,0000,,Reconheça que você se propõe \Na provar tudo de errado Dialogue: 0,0:07:56.71,0:07:59.02,Default,,0000,0000,0000,,para não se sentir tão errado. Dialogue: 0,0:07:59.45,0:08:01.13,Default,,0000,0000,0000,,Se você provar que tudo está errado, Dialogue: 0,0:08:01.13,0:08:02.69,Default,,0000,0000,0000,,você não está errado, certo? Dialogue: 0,0:08:03.12,0:08:04.85,Default,,0000,0000,0000,,Muitos céticos se sentem como na vida Dialogue: 0,0:08:04.85,0:08:07.91,Default,,0000,0000,0000,,outras pessoas fizeram ou \Ntendem a fazer tudo culpa deles. Dialogue: 0,0:08:07.91,0:08:10.72,Default,,0000,0000,0000,,Então, se eles provarem que \Na falha está em outras coisas Dialogue: 0,0:08:10.72,0:08:12.32,Default,,0000,0000,0000,,e pessoas externas, Dialogue: 0,0:08:12.32,0:08:13.51,Default,,0000,0000,0000,,eles não precisam sentir Dialogue: 0,0:08:13.51,0:08:16.08,Default,,0000,0000,0000,,que no fundo temem \Nque tudo seja culpa deles. Dialogue: 0,0:08:16.68,0:08:18.99,Default,,0000,0000,0000,,Esta é a insegurança \Nque você não pode enfrentar. Dialogue: 0,0:08:19.40,0:08:21.96,Default,,0000,0000,0000,,Qualquer coisa lá fora, enfrentando \Nessa insegurança, é evitar. Dialogue: 0,0:08:21.96,0:08:24.21,Default,,0000,0000,0000,,E esta é a verdadeira razão \Npela qual não funciona Dialogue: 0,0:08:24.21,0:08:26.36,Default,,0000,0000,0000,,discutir com um cínico ou cético. Dialogue: 0,0:08:26.57,0:08:28.27,Default,,0000,0000,0000,,E se você é cínico ou cético, Dialogue: 0,0:08:28.27,0:08:30.47,Default,,0000,0000,0000,,não funciona para você \Ndiscutir com as pessoas Dialogue: 0,0:08:30.47,0:08:32.16,Default,,0000,0000,0000,,e para as pessoas discutirem com você. Dialogue: 0,0:08:32.16,0:08:33.68,Default,,0000,0000,0000,,Por quê? Porque quando você faz isso Dialogue: 0,0:08:33.68,0:08:36.20,Default,,0000,0000,0000,,simplesmente reforça \Nessa ferida original de: Dialogue: 0,0:08:36.20,0:08:37.55,Default,,0000,0000,0000,,"Você está errado!" Dialogue: 0,0:08:37.84,0:08:38.69,Default,,0000,0000,0000,,# 4: Dialogue: 0,0:08:38.69,0:08:41.19,Default,,0000,0000,0000,,Se você é cínico, Dialogue: 0,0:08:41.19,0:08:42.78,Default,,0000,0000,0000,,você vai ter que aceitar Dialogue: 0,0:08:42.78,0:08:45.17,Default,,0000,0000,0000,,uma verdade muito vulnerável sobre você ... Dialogue: 0,0:08:45.84,0:08:48.37,Default,,0000,0000,0000,,E essa verdade sobre você Dialogue: 0,0:08:48.37,0:08:49.71,Default,,0000,0000,0000,,está profundamente escondido Dialogue: 0,0:08:49.71,0:08:51.100,Default,,0000,0000,0000,,de todas as maneiras que \Nvocê age com outras pessoas. Dialogue: 0,0:08:52.55,0:08:55.89,Default,,0000,0000,0000,,Quero dizer, todas as maneiras pelas quais você age \Nsão basicamente usadas para disfarçar Dialogue: 0,0:08:55.89,0:08:57.13,Default,,0000,0000,0000,,a verdade de você. Dialogue: 0,0:08:57.36,0:08:58.91,Default,,0000,0000,0000,,Que é isso lá no fundo Dialogue: 0,0:08:58.91,0:09:00.85,Default,,0000,0000,0000,,sua necessidade final é bondade. Dialogue: 0,0:09:01.12,0:09:02.74,Default,,0000,0000,0000,,O que você realmente quer é bondade, Dialogue: 0,0:09:02.74,0:09:05.03,Default,,0000,0000,0000,,mas você nunca \Nousaria revelar essa vulnerabilidade Dialogue: 0,0:09:05.03,0:09:07.05,Default,,0000,0000,0000,,ou prepare-se para ter \Nsuas esperanças frustradas novamente, Dialogue: 0,0:09:07.05,0:09:08.63,Default,,0000,0000,0000,,e assim você nunca admitiria isso Dialogue: 0,0:09:08.63,0:09:10.08,Default,,0000,0000,0000,,ou peça gentileza diretamente. Dialogue: 0,0:09:10.56,0:09:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Se você é um cético, Dialogue: 0,0:09:11.82,0:09:13.38,Default,,0000,0000,0000,,você tende a se isolar. Dialogue: 0,0:09:13.38,0:09:14.73,Default,,0000,0000,0000,,Você tende a afastar as pessoas Dialogue: 0,0:09:14.73,0:09:18.16,Default,,0000,0000,0000,,e dê a impressão de que você \Nrealmente não precisa ou deseja outras pessoas. Dialogue: 0,0:09:18.16,0:09:19.35,Default,,0000,0000,0000,,Isso não é verdade. Dialogue: 0,0:09:20.56,0:09:21.58,Default,,0000,0000,0000,,Como um cínico Dialogue: 0,0:09:21.58,0:09:24.39,Default,,0000,0000,0000,,você não quer \Nmais ficar sozinho do que ninguém. Dialogue: 0,0:09:24.39,0:09:26.80,Default,,0000,0000,0000,,É só que você associa \Npessoas à dor. Dialogue: 0,0:09:27.80,0:09:29.95,Default,,0000,0000,0000,,Você quer um relacionamento que seja bom Dialogue: 0,0:09:29.95,0:09:31.03,Default,,0000,0000,0000,,e parece fácil Dialogue: 0,0:09:31.03,0:09:34.19,Default,,0000,0000,0000,,com pessoas gentis e \Natenciosas e que realmente valorizam você Dialogue: 0,0:09:34.19,0:09:35.56,Default,,0000,0000,0000,,e não te decepcione. Dialogue: 0,0:09:35.76,0:09:37.06,Default,,0000,0000,0000,,Aqui está a coisa; Dialogue: 0,0:09:37.06,0:09:40.57,Default,,0000,0000,0000,,Seu cinismo, que é esse \Nmecanismo de enfrentamento que você desenvolveu, Dialogue: 0,0:09:40.57,0:09:41.97,Default,,0000,0000,0000,,dói outras pessoas. Dialogue: 0,0:09:42.63,0:09:44.86,Default,,0000,0000,0000,,Eles associam você à dor. Dialogue: 0,0:09:45.71,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Agora, para estar \Nem um relacionamento com você, Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.16,Default,,0000,0000,0000,,eles têm que estar dispostos a se machucar, Dialogue: 0,0:09:50.16,0:09:52.16,Default,,0000,0000,0000,,eles têm que estar dispostos a ser chutados, Dialogue: 0,0:09:52.16,0:09:54.56,Default,,0000,0000,0000,,eles precisam estar dispostos a ser picados. Dialogue: 0,0:09:54.97,0:09:57.02,Default,,0000,0000,0000,,Você está perpetuando o próprio ciclo Dialogue: 0,0:09:57.02,0:09:58.95,Default,,0000,0000,0000,,que te machucou em primeiro lugar. Dialogue: 0,0:09:59.95,0:10:01.76,Default,,0000,0000,0000,,Então, o que as pessoas vão fazer Dialogue: 0,0:10:01.76,0:10:03.62,Default,,0000,0000,0000,,quando eles estão tão feridos por você? Dialogue: 0,0:10:03.73,0:10:05.42,Default,,0000,0000,0000,,Porque esse comportamento machuca as pessoas, Dialogue: 0,0:10:05.42,0:10:06.62,Default,,0000,0000,0000,,é isso que faz. Dialogue: 0,0:10:06.88,0:10:08.62,Default,,0000,0000,0000,,Eles não querem estar por perto. Dialogue: 0,0:10:09.17,0:10:11.03,Default,,0000,0000,0000,,Se você quer que a sociedade mude, Dialogue: 0,0:10:11.03,0:10:12.85,Default,,0000,0000,0000,,você não pode estar sentado lá Dialogue: 0,0:10:12.94,0:10:15.22,Default,,0000,0000,0000,,esperando que eles mudem primeiro, Dialogue: 0,0:10:15.22,0:10:16.84,Default,,0000,0000,0000,,para que você possa mudar. Dialogue: 0,0:10:17.14,0:10:20.03,Default,,0000,0000,0000,,Se você quer ter pessoas \Nem sua vida que sejam gentis Dialogue: 0,0:10:20.03,0:10:21.52,Default,,0000,0000,0000,,e que são atenciosos, Dialogue: 0,0:10:21.52,0:10:23.14,Default,,0000,0000,0000,,e quem valoriza você Dialogue: 0,0:10:23.14,0:10:25.23,Default,,0000,0000,0000,,e quem não decepciona você, Dialogue: 0,0:10:25.40,0:10:27.22,Default,,0000,0000,0000,,essas vão ser as qualidades Dialogue: 0,0:10:27.22,0:10:29.30,Default,,0000,0000,0000,,que você tem a oferecer a outras pessoas. Dialogue: 0,0:10:29.58,0:10:34.01,Default,,0000,0000,0000,,Atualmente, todas as pessoas acham que é estúpido, \Nerrado e sem valor por você. Dialogue: 0,0:10:34.39,0:10:37.19,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa que eles \Nrealmente não podem se compartilhar. Dialogue: 0,0:10:37.32,0:10:40.25,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa que eles não podem \Nrealmente desenvolver intimidade com você. Dialogue: 0,0:10:40.80,0:10:43.09,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero que você se sente com isso por um minuto. Dialogue: 0,0:10:43.36,0:10:46.61,Default,,0000,0000,0000,,Sente-se com a verdade disso \Ne com o quanto isso pode ser chato. Dialogue: 0,0:10:46.61,0:10:47.84,Default,,0000,0000,0000,,O que quero dizer com isso é: Dialogue: 0,0:10:48.12,0:10:49.36,Default,,0000,0000,0000,,Sente-se com a ideia de: Dialogue: 0,0:10:49.36,0:10:52.77,Default,,0000,0000,0000,,"Como posso me tornar \Nmais seguro e agradável Dialogue: 0,0:10:53.33,0:10:55.25,Default,,0000,0000,0000,,para outras pessoas estarem por perto? " Dialogue: 0,0:10:55.70,0:10:58.20,Default,,0000,0000,0000,,Em última análise, você quer que \Neles se sintam bem ao seu redor Dialogue: 0,0:10:58.20,0:11:00.56,Default,,0000,0000,0000,,ou você quer que eles \Nsintam uma porcaria ao seu redor? Dialogue: 0,0:11:00.56,0:11:02.42,Default,,0000,0000,0000,,Se você quer que eles se \Nsintam uma porcaria ao seu redor, Dialogue: 0,0:11:02.42,0:11:03.92,Default,,0000,0000,0000,,você pode continuar fazendo \No que está fazendo. Dialogue: 0,0:11:03.92,0:11:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Mas, provavelmente, quando você se sentar com isso, \Nserá como: Dialogue: 0,0:11:05.86,0:11:07.67,Default,,0000,0000,0000,,"Sim, eu gostaria \Nque as pessoas se sentissem seguras perto de mim, Dialogue: 0,0:11:07.67,0:11:10.40,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria que eles sentissem que \Neu sou gentil e atencioso. " Dialogue: 0,0:11:10.64,0:11:12.46,Default,,0000,0000,0000,,Ok, então como você pode agir de uma maneira Dialogue: 0,0:11:12.46,0:11:14.96,Default,,0000,0000,0000,,que lhes dá esse sentimento ao seu redor? Dialogue: 0,0:11:14.98,0:11:17.18,Default,,0000,0000,0000,,E também sente-se ao \Nseu lado, como: Dialogue: 0,0:11:17.18,0:11:17.89,Default,,0000,0000,0000,,"Isso é péssimo! Dialogue: 0,0:11:17.89,0:11:20.19,Default,,0000,0000,0000,,Eu não quero ter que ser a primeira \Npessoa a dar essa porcaria para as pessoas Dialogue: 0,0:11:20.19,0:11:22.41,Default,,0000,0000,0000,,quando eles não estão me dando \Na mesma coisa ". Dialogue: 0,0:11:22.41,0:11:25.01,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero que você se sente com \Nsua resistência em fazer isso. Dialogue: 0,0:11:25.01,0:11:27.79,Default,,0000,0000,0000,,E também a parte que \Npode estar interessada em fazer isso. Dialogue: 0,0:11:27.79,0:11:29.43,Default,,0000,0000,0000,,A coisa que você vai ter que engolir Dialogue: 0,0:11:29.43,0:11:31.15,Default,,0000,0000,0000,,independentemente do que você faz em \Nrelação a esse ponto, Dialogue: 0,0:11:31.15,0:11:34.49,Default,,0000,0000,0000,,é que você terá que aceitar \Nque a impressão que você transmite Dialogue: 0,0:11:35.16,0:11:37.36,Default,,0000,0000,0000,,é que você não quer e precisa Dialogue: 0,0:11:37.63,0:11:39.63,Default,,0000,0000,0000,,exatamente o que você quer e precisa. Dialogue: 0,0:11:39.63,0:11:42.46,Default,,0000,0000,0000,,E isso não é uma receita para conseguir o \Nque você deseja e precisa. Dialogue: 0,0:11:42.88,0:11:43.71,Default,,0000,0000,0000,,# 5: Dialogue: 0,0:11:43.71,0:11:46.25,Default,,0000,0000,0000,,A maioria dos cínicos vem de famílias Dialogue: 0,0:11:46.25,0:11:49.25,Default,,0000,0000,0000,,onde já existe um problema \Ncom a felicidade, Dialogue: 0,0:11:49.25,0:11:51.48,Default,,0000,0000,0000,,independentemente do que é dito. Dialogue: 0,0:11:51.93,0:11:53.34,Default,,0000,0000,0000,,Agora, por que eu mencionei isso? Dialogue: 0,0:11:53.34,0:11:55.79,Default,,0000,0000,0000,,Porque é bastante comum \Nem famílias disfuncionais Dialogue: 0,0:11:55.79,0:11:57.45,Default,,0000,0000,0000,,para um pai dizer algo como: Dialogue: 0,0:11:57.45,0:12:00.24,Default,,0000,0000,0000,,"Tudo o que me importava \Nera a sua felicidade." Dialogue: 0,0:12:00.95,0:12:02.33,Default,,0000,0000,0000,,Quando na realidade, Dialogue: 0,0:12:02.33,0:12:04.54,Default,,0000,0000,0000,,sempre que o garoto ficava feliz, Dialogue: 0,0:12:04.54,0:12:06.44,Default,,0000,0000,0000,,o pai virou contra eles. Dialogue: 0,0:12:06.44,0:12:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Os pais ficaram frustrados. Dialogue: 0,0:12:08.56,0:12:10.67,Default,,0000,0000,0000,,Os pais os chamavam de egoístas. Dialogue: 0,0:12:11.52,0:12:13.95,Default,,0000,0000,0000,,Sempre que o garoto tem muitas esperanças, Dialogue: 0,0:12:15.28,0:12:18.04,Default,,0000,0000,0000,,o garoto ficou envergonhado \Npor ter esperanças. Dialogue: 0,0:12:18.84,0:12:21.40,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, mesmo que a narrativa \Nem uma família possa ser: Dialogue: 0,0:12:21.40,0:12:23.52,Default,,0000,0000,0000,,"Eu me importei com a sua felicidade", Dialogue: 0,0:12:23.68,0:12:25.73,Default,,0000,0000,0000,,realmente houve um problema geral Dialogue: 0,0:12:25.73,0:12:29.11,Default,,0000,0000,0000,,com estados emocionais positivos em geral. Dialogue: 0,0:12:29.61,0:12:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Se você é um cínico Dialogue: 0,0:12:30.82,0:12:34.14,Default,,0000,0000,0000,,a vulnerabilidade da positividade \Né o que você está tentando evitar. Dialogue: 0,0:12:34.35,0:12:36.58,Default,,0000,0000,0000,,Por esse motivo, \Né fundamental entender Dialogue: 0,0:12:36.58,0:12:39.37,Default,,0000,0000,0000,,sua associação negativa \Ncom positividade e felicidade. Dialogue: 0,0:12:39.37,0:12:40.100,Default,,0000,0000,0000,,E veja essa emoção positiva Dialogue: 0,0:12:40.100,0:12:43.23,Default,,0000,0000,0000,,poderia por si só \Nser um gatilho para você. Dialogue: 0,0:12:43.27,0:12:44.78,Default,,0000,0000,0000,,Negando algo positivo Dialogue: 0,0:12:44.78,0:12:47.16,Default,,0000,0000,0000,,é quantos cínicos controlam \Nseus feridos Dialogue: 0,0:12:47.16,0:12:49.12,Default,,0000,0000,0000,,e, portanto, sistema emocional frágil Dialogue: 0,0:12:49.12,0:12:52.69,Default,,0000,0000,0000,,mantendo um sentimento previsível \Nde negativo ou monótono Dialogue: 0,0:12:52.96,0:12:54.75,Default,,0000,0000,0000,,de modo a criar previsibilidade. Dialogue: 0,0:12:55.02,0:12:57.75,Default,,0000,0000,0000,,É um "sem altos e baixos dramáticos reais Dialogue: 0,0:12:57.75,0:13:01.60,Default,,0000,0000,0000,,se eu me mantiver em uma \Naltitude emocional previsivelmente baixa ". Dialogue: 0,0:13:01.85,0:13:04.36,Default,,0000,0000,0000,,Mas essa não é a vida que \Nvocê veio aqui para viver. Dialogue: 0,0:13:04.36,0:13:06.93,Default,,0000,0000,0000,,Também não é uma receita para realização. Dialogue: 0,0:13:06.93,0:13:08.67,Default,,0000,0000,0000,,Para entender completamente essa dinâmica, Dialogue: 0,0:13:08.67,0:13:09.73,Default,,0000,0000,0000,,assista ao meu vídeo intitulado: Dialogue: 0,0:13:09.73,0:13:12.02,Default,,0000,0000,0000,,Quando a felicidade é uma coisa ruim Dialogue: 0,0:13:12.34,0:13:13.06,Default,,0000,0000,0000,,# 6: Dialogue: 0,0:13:13.06,0:13:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Seja corajoso o suficiente \Npara olhar para os feridos Dialogue: 0,0:13:14.92,0:13:17.26,Default,,0000,0000,0000,,que está escondido sob \Nesse mecanismo de enfrentamento. Dialogue: 0,0:13:17.36,0:13:19.53,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa que você \Nterá que estar em sintonia Dialogue: 0,0:13:19.53,0:13:23.12,Default,,0000,0000,0000,,ao \Ngatilho emocional negativo sutil que você tem, Dialogue: 0,0:13:23.27,0:13:25.86,Default,,0000,0000,0000,,como resultado de coisas positivas. Dialogue: 0,0:13:25.86,0:13:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Como pessoas dizendo boas notícias, Dialogue: 0,0:13:27.82,0:13:30.36,Default,,0000,0000,0000,,ou sentindo a esperança surgir em você Dialogue: 0,0:13:30.36,0:13:32.84,Default,,0000,0000,0000,,em direção ao que pode acontecer \Nnesse novo relacionamento, Dialogue: 0,0:13:32.84,0:13:34.81,Default,,0000,0000,0000,,ou, você sabe ... Qualquer coisa que mexa Dialogue: 0,0:13:34.81,0:13:37.26,Default,,0000,0000,0000,,qualquer tipo de expectativa positiva em você. Dialogue: 0,0:13:37.46,0:13:39.84,Default,,0000,0000,0000,,Você pode usar esse desconforto que surge Dialogue: 0,0:13:39.84,0:13:42.35,Default,,0000,0000,0000,,bem como quaisquer pensamentos que o acompanham, como: Dialogue: 0,0:13:42.35,0:13:45.44,Default,,0000,0000,0000,,"Essa pessoa está fazendo isso apenas \Npara sua própria gratificação". Dialogue: 0,0:13:45.44,0:13:49.12,Default,,0000,0000,0000,,ou: "Isso nunca vai dar certo" \Nou: "O mundo vai cagar de qualquer maneira" Dialogue: 0,0:13:49.12,0:13:51.78,Default,,0000,0000,0000,,como uma porta para esta experiência original. Dialogue: 0,0:13:52.06,0:13:53.49,Default,,0000,0000,0000,,E desta maneira, Dialogue: 0,0:13:53.72,0:13:57.00,Default,,0000,0000,0000,,você pode criar uma resolução \Ncom essa experiência original Dialogue: 0,0:13:57.28,0:13:59.47,Default,,0000,0000,0000,,o que muda seu mundo hoje. Dialogue: 0,0:13:59.56,0:14:00.70,Default,,0000,0000,0000,,Para fazer isso, Dialogue: 0,0:14:01.14,0:14:03.46,Default,,0000,0000,0000,,Eu quero que você use \No processo de conclusão Dialogue: 0,0:14:03.57,0:14:06.26,Default,,0000,0000,0000,,A realização deste processo ajudará você \Na responder à pergunta: Dialogue: 0,0:14:06.26,0:14:07.76,Default,,0000,0000,0000,,"Quando eu experimentei um trauma Dialogue: 0,0:14:07.76,0:14:10.07,Default,,0000,0000,0000,,em que minha fé nas pessoas \Nou meus objetivos positivos Dialogue: 0,0:14:10.07,0:14:12.71,Default,,0000,0000,0000,,ou esperanças, expectativas \Nou fé foram frustradas? " Dialogue: 0,0:14:12.84,0:14:14.62,Default,,0000,0000,0000,,Quando eu me senti totalmente surpresa? Dialogue: 0,0:14:14.62,0:14:16.60,Default,,0000,0000,0000,,Quando fiquei desiludido? Dialogue: 0,0:14:16.60,0:14:19.71,Default,,0000,0000,0000,,Que decepção dolorosa \Nfoi demais para eu resolver? Dialogue: 0,0:14:19.77,0:14:21.28,Default,,0000,0000,0000,,Para aprender como fazer esse processo Dialogue: 0,0:14:21.28,0:14:24.01,Default,,0000,0000,0000,,você pode pegar uma cópia \Ndo meu livro intitulada literalmente: Dialogue: 0,0:14:24.01,0:14:25.33,Default,,0000,0000,0000,,O processo de conclusão Dialogue: 0,0:14:25.33,0:14:27.87,Default,,0000,0000,0000,,r visite: \Nthecompletionprocess.com Dialogue: 0,0:14:27.92,0:14:30.41,Default,,0000,0000,0000,,E selecione um profissional \Npara guiá-lo através dele. Dialogue: 0,0:14:30.47,0:14:32.46,Default,,0000,0000,0000,,Você também pode assistir ao meu vídeo intitulado: Dialogue: 0,0:14:32.46,0:14:34.32,Default,,0000,0000,0000,,Como curar o corpo emocional Dialogue: 0,0:14:34.32,0:14:37.76,Default,,0000,0000,0000,,E porque a decepção é muitas vezes \Na profunda ferida sob o cinismo, Dialogue: 0,0:14:37.76,0:14:39.96,Default,,0000,0000,0000,,seria bom \Nassistir ao meu vídeo intitulado: Dialogue: 0,0:14:39.96,0:14:42.32,Default,,0000,0000,0000,,Decepção \N(Como superar a decepção) Dialogue: 0,0:14:42.32,0:14:43.29,Default,,0000,0000,0000,,também. Dialogue: 0,0:14:43.29,0:14:44.01,Default,,0000,0000,0000,,# 7: Dialogue: 0,0:14:44.01,0:14:46.40,Default,,0000,0000,0000,,Como muitos dos \Nmelhores mecanismos de enfrentamento, Dialogue: 0,0:14:46.40,0:14:47.52,Default,,0000,0000,0000,,por este ponto Dialogue: 0,0:14:47.52,0:14:50.73,Default,,0000,0000,0000,,ele se enrolou \Nno seu autoconceito Dialogue: 0,0:14:50.79,0:14:53.50,Default,,0000,0000,0000,,de modo a fazer parte \Nda sua auto-estima Dialogue: 0,0:14:53.72,0:14:55.23,Default,,0000,0000,0000,,e, portanto, ego. Dialogue: 0,0:14:55.64,0:14:57.64,Default,,0000,0000,0000,,Sua auto-estima e auto-conceito Dialogue: 0,0:14:57.64,0:14:59.71,Default,,0000,0000,0000,,agora depende do cinismo. Dialogue: 0,0:15:00.00,0:15:01.31,Default,,0000,0000,0000,,Se você é um cínico Dialogue: 0,0:15:01.31,0:15:03.10,Default,,0000,0000,0000,,você mantém o mecanismo de enfrentamento Dialogue: 0,0:15:03.10,0:15:06.20,Default,,0000,0000,0000,,em parte porque você diz a si mesmo \Nque ser cínico ou cético Dialogue: 0,0:15:06.20,0:15:07.72,Default,,0000,0000,0000,,faz você mais inteligente, Dialogue: 0,0:15:07.72,0:15:09.60,Default,,0000,0000,0000,,mais experiente e mundano, Dialogue: 0,0:15:09.60,0:15:11.09,Default,,0000,0000,0000,,ou seja, melhor. Dialogue: 0,0:15:11.47,0:15:13.76,Default,,0000,0000,0000,,Seu senso de superioridade é derivado Dialogue: 0,0:15:13.76,0:15:14.97,Default,,0000,0000,0000,,de ver o que você chama Dialogue: 0,0:15:14.97,0:15:17.00,Default,,0000,0000,0000,,a dura realidade de outras pessoas no mundo. Dialogue: 0,0:15:17.00,0:15:19.32,Default,,0000,0000,0000,,Você tende a conduzir a auto-estima \Natravés de quão Dialogue: 0,0:15:19.32,0:15:21.39,Default,,0000,0000,0000,,e inocente e ingênuo e inexperiente Dialogue: 0,0:15:21.39,0:15:23.62,Default,,0000,0000,0000,,você pensa que os outros são \Nquando são positivos. Dialogue: 0,0:15:24.01,0:15:27.98,Default,,0000,0000,0000,,A realidade é quando você experimenta \Nessa decepção original Dialogue: 0,0:15:28.98,0:15:32.29,Default,,0000,0000,0000,,você não se voltou contra \Ne positivamente o bode expiatório, Dialogue: 0,0:15:32.46,0:15:34.39,Default,,0000,0000,0000,,você também se voltou contra si mesmo. Dialogue: 0,0:15:34.39,0:15:36.37,Default,,0000,0000,0000,,Em vez de criar o problema real, Dialogue: 0,0:15:36.37,0:15:39.41,Default,,0000,0000,0000,,o problema que foi a pessoa \Nque o decepcionou, por exemplo, Dialogue: 0,0:15:39.41,0:15:41.07,Default,,0000,0000,0000,,você se tornou o problema. Dialogue: 0,0:15:41.07,0:15:42.86,Default,,0000,0000,0000,,"Eu sou tão idiota Dialogue: 0,0:15:42.86,0:15:45.10,Default,,0000,0000,0000,,por ter minhas esperanças \Nem primeiro lugar ". Dialogue: 0,0:15:45.20,0:15:47.59,Default,,0000,0000,0000,,Agora, sempre que vir mais alguém Dialogue: 0,0:15:47.59,0:15:50.10,Default,,0000,0000,0000,,que espelha a \Nmaneira original como você era Dialogue: 0,0:15:50.10,0:15:52.18,Default,,0000,0000,0000,,quando você tinha suas esperanças \Nnaquele momento, Dialogue: 0,0:15:52.18,0:15:54.13,Default,,0000,0000,0000,,faz você responder a essa pessoa Dialogue: 0,0:15:54.13,0:15:56.06,Default,,0000,0000,0000,,da mesma maneira que você respondeu a si mesmo: Dialogue: 0,0:15:56.06,0:15:58.01,Default,,0000,0000,0000,,"Você é um idiota maldito ingênuo." Dialogue: 0,0:15:58.01,0:16:00.66,Default,,0000,0000,0000,,Isso provavelmente significa que \Nalgum trabalho precisa ser feito Dialogue: 0,0:16:00.66,0:16:03.18,Default,,0000,0000,0000,,sobre essa pequena parte de você \Nque tem muitas esperanças, Dialogue: 0,0:16:03.18,0:16:04.97,Default,,0000,0000,0000,,que tinham fé e otimismo Dialogue: 0,0:16:04.97,0:16:07.48,Default,,0000,0000,0000,,e expectativas positivas para o futuro. Dialogue: 0,0:16:08.18,0:16:08.89,Default,,0000,0000,0000,,# 8: Dialogue: 0,0:16:08.89,0:16:11.42,Default,,0000,0000,0000,,Comece a prática de 'E Consciência. Dialogue: 0,0:16:11.42,0:16:14.27,Default,,0000,0000,0000,,E a consciência é de longe uma ideia melhor Dialogue: 0,0:16:14.27,0:16:16.14,Default,,0000,0000,0000,,para incluir como seu autoconceito Dialogue: 0,0:16:16.14,0:16:17.55,Default,,0000,0000,0000,,ou parte do seu autoconceito, Dialogue: 0,0:16:17.55,0:16:18.61,Default,,0000,0000,0000,,do que cinismo. Dialogue: 0,0:16:18.61,0:16:20.33,Default,,0000,0000,0000,,Porque é muito mais profundo na realidade. Dialogue: 0,0:16:20.33,0:16:21.23,Default,,0000,0000,0000,,De fato. Dialogue: 0,0:16:21.44,0:16:24.68,Default,,0000,0000,0000,,A realidade é composta de polaridades. Dialogue: 0,0:16:25.02,0:16:27.15,Default,,0000,0000,0000,,E a consciência é um estado de espírito Dialogue: 0,0:16:27.15,0:16:30.38,Default,,0000,0000,0000,,onde você desenvolve a capacidade \Nde manter espaço para extremos. Dialogue: 0,0:16:30.38,0:16:32.96,Default,,0000,0000,0000,,Esta é uma parte extremamente importante \Ndo desenvolvimento Dialogue: 0,0:16:32.96,0:16:35.40,Default,,0000,0000,0000,,de maturidade mental e emocional. Dialogue: 0,0:16:35.72,0:16:39.03,Default,,0000,0000,0000,,No momento, reconhecemos \Numa verdade ou estado contraditório de ser Dialogue: 0,0:16:39.03,0:16:41.29,Default,,0000,0000,0000,,e expandir o suficiente \Npara poder segurar os dois Dialogue: 0,0:16:41.29,0:16:42.75,Default,,0000,0000,0000,,como se segurar os dois fosse bom, Dialogue: 0,0:16:42.75,0:16:45.70,Default,,0000,0000,0000,,nós nos desidentificamos \Ndos dois extremos. Dialogue: 0,0:16:45.87,0:16:47.87,Default,,0000,0000,0000,,Deixamos de nos tornar um ou Dialogue: 0,0:16:47.87,0:16:50.92,Default,,0000,0000,0000,,e, em vez disso, se tornaram \Na coisa que está segurando os dois. Dialogue: 0,0:16:51.19,0:16:54.54,Default,,0000,0000,0000,,A realidade inclui tanto \Npositivo quanto negativo. Dialogue: 0,0:16:54.88,0:16:56.59,Default,,0000,0000,0000,,Fé e dúvida. Dialogue: 0,0:16:57.01,0:16:59.09,Default,,0000,0000,0000,,A pessoa mais consciente do mundo Dialogue: 0,0:16:59.09,0:17:02.26,Default,,0000,0000,0000,,não é uma pessoa que usa \Num para negar o outro. Dialogue: 0,0:17:02.71,0:17:05.67,Default,,0000,0000,0000,,Ou quem reconhece um \Ne não o outro. Dialogue: 0,0:17:06.04,0:17:08.45,Default,,0000,0000,0000,,É uma pessoa capaz de segurar os dois Dialogue: 0,0:17:08.60,0:17:10.72,Default,,0000,0000,0000,,como uma imagem da realidade. Dialogue: 0,0:17:11.04,0:17:12.07,Default,,0000,0000,0000,,Em outras palavras, Dialogue: 0,0:17:12.07,0:17:14.82,Default,,0000,0000,0000,,não está mais ciente de uma pessoa Dialogue: 0,0:17:14.82,0:17:16.87,Default,,0000,0000,0000,,estar ciente apenas do negativo, Dialogue: 0,0:17:16.96,0:17:20.98,Default,,0000,0000,0000,,do que é consciente de uma pessoa \Nestar apenas consciente do positivo. Dialogue: 0,0:17:21.64,0:17:22.60,Default,,0000,0000,0000,,# 9: Dialogue: 0,0:17:22.93,0:17:25.76,Default,,0000,0000,0000,,Se você é cínico, \Nterá que engolir o fato Dialogue: 0,0:17:25.76,0:17:28.05,Default,,0000,0000,0000,,que você está relacionalmente traumatizado. Dialogue: 0,0:17:28.86,0:17:30.68,Default,,0000,0000,0000,,O que é trauma relacional? Dialogue: 0,0:17:30.68,0:17:32.78,Default,,0000,0000,0000,,É um trauma que ocorre \Ndentro do contexto Dialogue: 0,0:17:32.78,0:17:34.70,Default,,0000,0000,0000,,das relações interpessoais. Dialogue: 0,0:17:35.12,0:17:36.31,Default,,0000,0000,0000,,E é você. Dialogue: 0,0:17:36.31,0:17:39.20,Default,,0000,0000,0000,,Sempre que o trauma acontece \Nnas relações interpessoais Dialogue: 0,0:17:39.20,0:17:41.85,Default,,0000,0000,0000,,uma pessoa perde seu \Nsenso de confiança nos outros. Dialogue: 0,0:17:42.45,0:17:43.28,Default,,0000,0000,0000,,Adivinha? Dialogue: 0,0:17:43.28,0:17:46.27,Default,,0000,0000,0000,,Você é uma pessoa profundamente desconfiada \Npor uma boa razão Dialogue: 0,0:17:46.27,0:17:49.19,Default,,0000,0000,0000,,e quem lhe disser: \N"Você só precisa começar a confiar nas pessoas" Dialogue: 0,0:17:49.19,0:17:50.32,Default,,0000,0000,0000,,não está na realidade. Dialogue: 0,0:17:50.32,0:17:54.19,Default,,0000,0000,0000,,Porque apenas decidir \Ncom seu livre arbítrio confiar em alguém, Dialogue: 0,0:17:54.28,0:17:55.91,Default,,0000,0000,0000,,não é realmente possível. Dialogue: 0,0:17:56.45,0:17:57.43,Default,,0000,0000,0000,,Mas... Dialogue: 0,0:17:57.43,0:18:01.11,Default,,0000,0000,0000,,A confiança nos relacionamentos é um \Ncomponente essencial do sucesso do relacionamento Dialogue: 0,0:18:01.11,0:18:02.96,Default,,0000,0000,0000,,e também felicidade pessoal. Dialogue: 0,0:18:03.05,0:18:06.07,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa que é hora de dominar a confiança. Dialogue: 0,0:18:07.12,0:18:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Para entender como fazer isso Dialogue: 0,0:18:09.54,0:18:11.47,Default,,0000,0000,0000,,ou para dar seus dois primeiros passos, Dialogue: 0,0:18:11.47,0:18:12.97,Default,,0000,0000,0000,,assista a dois dos meus vídeos. Dialogue: 0,0:18:12.97,0:18:13.70,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro é: Dialogue: 0,0:18:13.70,0:18:16.64,Default,,0000,0000,0000,,Confiança (O que é confiança e como \Ncriar confiança nos relacionamentos) Dialogue: 0,0:18:16.64,0:18:17.56,Default,,0000,0000,0000,,O segundo é: Dialogue: 0,0:18:17.56,0:18:19.62,Default,,0000,0000,0000,,Como criar um relacionamento seguro Dialogue: 0,0:18:20.01,0:18:20.88,Default,,0000,0000,0000,,# 10: Dialogue: 0,0:18:20.88,0:18:21.92,Default,,0000,0000,0000,,Como um cínico Dialogue: 0,0:18:21.92,0:18:24.08,Default,,0000,0000,0000,,você está se esforçando mais para se proteger Dialogue: 0,0:18:24.08,0:18:25.33,Default,,0000,0000,0000,,de sofrimento e dor, Dialogue: 0,0:18:25.33,0:18:28.00,Default,,0000,0000,0000,,do que você está realmente tentando ver a verdade Dialogue: 0,0:18:28.00,0:18:29.97,Default,,0000,0000,0000,,ou ver a realidade como ela é. Dialogue: 0,0:18:29.97,0:18:31.10,Default,,0000,0000,0000,,Dito isto, Dialogue: 0,0:18:31.10,0:18:33.61,Default,,0000,0000,0000,,Eu acho que uma das melhores \Ncoisas sobre você Dialogue: 0,0:18:33.68,0:18:35.92,Default,,0000,0000,0000,,é que ao contrário de muitas pessoas Dialogue: 0,0:18:35.92,0:18:40.20,Default,,0000,0000,0000,,você realmente realmente \Ndeseja a realidade. Dialogue: 0,0:18:41.02,0:18:43.29,Default,,0000,0000,0000,,Você quer estar na realidade. Dialogue: 0,0:18:44.23,0:18:45.79,Default,,0000,0000,0000,,Eu considero isso Dialogue: 0,0:18:45.79,0:18:47.94,Default,,0000,0000,0000,,uma característica louca e incrível. Dialogue: 0,0:18:48.35,0:18:51.57,Default,,0000,0000,0000,,Você pode estar atualmente \Ndeixando a imagem de positividade Dialogue: 0,0:18:51.57,0:18:53.46,Default,,0000,0000,0000,,fora da imagem da realidade, Dialogue: 0,0:18:53.75,0:18:55.56,Default,,0000,0000,0000,,mas você quer a realidade mesmo assim. Dialogue: 0,0:18:55.95,0:18:57.83,Default,,0000,0000,0000,,E você é mais corajoso do que a maioria Dialogue: 0,0:18:57.83,0:19:01.83,Default,,0000,0000,0000,,quando se trata de ver esses \Nelementos desagradáveis ​​da realidade. Dialogue: 0,0:19:01.83,0:19:05.65,Default,,0000,0000,0000,,A polaridade oposta à \Nque a maioria das pessoas deseja observar. Dialogue: 0,0:19:05.92,0:19:09.50,Default,,0000,0000,0000,,Você quebrou muitos \Npadrões de ignorância e falsidade Dialogue: 0,0:19:09.50,0:19:11.18,Default,,0000,0000,0000,,e descobriu mais do que é real Dialogue: 0,0:19:11.18,0:19:13.78,Default,,0000,0000,0000,,e você viu os \Nproblemas genuínos neste mundo. Dialogue: 0,0:19:13.84,0:19:16.14,Default,,0000,0000,0000,,Esse conhecimento pode lhe dar poder de fato. Dialogue: 0,0:19:16.34,0:19:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Afinal, seu único acesso \Nao poder é na realidade. Dialogue: 0,0:19:19.56,0:19:21.18,Default,,0000,0000,0000,,Então, eu quero que você se pergunte: Dialogue: 0,0:19:21.18,0:19:25.10,Default,,0000,0000,0000,,Com o que você ficou \Ndesiludido e por quê? Dialogue: 0,0:19:25.62,0:19:27.93,Default,,0000,0000,0000,,O que é essa desilusão mostrando a você Dialogue: 0,0:19:27.93,0:19:30.06,Default,,0000,0000,0000,,que você quer? Dialogue: 0,0:19:30.47,0:19:33.00,Default,,0000,0000,0000,,E como você pode tomar medidas Dialogue: 0,0:19:33.00,0:19:36.28,Default,,0000,0000,0000,,na direção de criar o \Nque você quer? Dialogue: 0,0:19:36.56,0:19:39.29,Default,,0000,0000,0000,,Depois de ter essa resposta, \Nfaça essas coisas. Dialogue: 0,0:19:39.65,0:19:40.69,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, Dialogue: 0,0:19:40.69,0:19:43.52,Default,,0000,0000,0000,,se o problema com o mundo \Né que as pessoas não são gentis, Dialogue: 0,0:19:43.60,0:19:46.18,Default,,0000,0000,0000,,e se você tivesse \Nque mostrar as pessoas pelo exemplo Dialogue: 0,0:19:46.18,0:19:48.00,Default,,0000,0000,0000,,como parecia ser gentil, Dialogue: 0,0:19:48.00,0:19:50.23,Default,,0000,0000,0000,,o que você acha que diz e faz? Dialogue: 0,0:19:50.26,0:19:54.01,Default,,0000,0000,0000,,Como cético, suas avaliações negativas \Nsão uma defesa contra o sofrimento. Dialogue: 0,0:19:54.16,0:19:56.51,Default,,0000,0000,0000,,Você está com muito medo \Nde esperar qualquer coisa Dialogue: 0,0:19:56.51,0:19:59.17,Default,,0000,0000,0000,,isso acaba sendo menor do \Nque o que você deseja ou espera. Dialogue: 0,0:19:59.17,0:20:01.17,Default,,0000,0000,0000,,Você passa sua vida se decepcionando Dialogue: 0,0:20:01.17,0:20:03.58,Default,,0000,0000,0000,,e se decepcionar \Ne combater a esperança e a fé Dialogue: 0,0:20:03.58,0:20:05.28,Default,,0000,0000,0000,,antes que o mundo possa fazer isso por você. Dialogue: 0,0:20:05.28,0:20:06.96,Default,,0000,0000,0000,,Essa foi uma estratégia brilhante, Dialogue: 0,0:20:06.96,0:20:08.31,Default,,0000,0000,0000,,mas todas as estratégias brilhantes Dialogue: 0,0:20:08.31,0:20:10.60,Default,,0000,0000,0000,,pode acabar sendo \Na mesma coisa que prejudica você. Dialogue: 0,0:20:10.60,0:20:13.58,Default,,0000,0000,0000,,No seu caso, \Nexatamente o que está comprometendo você com uma vida dolorosa. Dialogue: 0,0:20:13.62,0:20:16.48,Default,,0000,0000,0000,,Não estou aqui hoje \Npara defender a positividade. Dialogue: 0,0:20:16.48,0:20:19.31,Default,,0000,0000,0000,,Não estou aqui hoje para convencê-lo de \Nque o mundo é bom Dialogue: 0,0:20:19.31,0:20:21.60,Default,,0000,0000,0000,,ou as pessoas são boas, \Nporque vamos enfrentá-lo ... Dialogue: 0,0:20:21.60,0:20:24.62,Default,,0000,0000,0000,,Você tem tantas provas \Nao contrário, é quase ridículo. Dialogue: 0,0:20:24.62,0:20:26.87,Default,,0000,0000,0000,,O que eu estou aqui hoje para fazer \Né defender Dialogue: 0,0:20:26.87,0:20:29.03,Default,,0000,0000,0000,,que você está vivendo em um mecanismo de enfrentamento. Dialogue: 0,0:20:29.49,0:20:30.71,Default,,0000,0000,0000,,Na realidade não. Dialogue: 0,0:20:30.71,0:20:33.65,Default,,0000,0000,0000,,E por acaso \Né um mecanismo de enfrentamento Dialogue: 0,0:20:33.93,0:20:38.11,Default,,0000,0000,0000,,isso está impedindo você de viver \Na vida que você realmente veio aqui para viver. Dialogue: 0,0:20:38.98,0:20:40.24,Default,,0000,0000,0000,,Tenha uma boa semana. Dialogue: 0,0:20:40.74,0:20:42.10,Default,,0000,0000,0000,,Se você gostou deste vídeo, Dialogue: 0,0:20:42.40,0:20:45.85,Default,,0000,0000,0000,,compartilhe, curta \Ne também assine meu canal Dialogue: 0,0:20:45.85,0:20:48.13,Default,,0000,0000,0000,,para que você possa ver mais conteúdo como esse. Dialogue: 0,0:20:48.42,0:20:51.42,Default,,0000,0000,0000,,Mas quero agradecer pessoalmente \Npor tomar a iniciativa Dialogue: 0,0:20:51.42,0:20:54.25,Default,,0000,0000,0000,,e ter a coragem \Nde entrar no espaço da consciência Dialogue: 0,0:20:54.25,0:20:57.61,Default,,0000,0000,0000,,não apenas para si mesmo, \Nmas para o benefício das pessoas ao seu redor. Dialogue: 0,0:21:16.47,0:21:18.88,Default,,0000,0000,0000,,Legendas por: Tanya Duarte