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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.80,0:00:03.62,Default,,0000,0000,0000,,我來自芝加哥南區，
Dialogue: 0,0:00:03.64,0:00:07.74,Default,,0000,0000,0000,,七年級時，我最好的朋友叫珍妮，
Dialogue: 0,0:00:07.76,0:00:10.56,Default,,0000,0000,0000,,她住在芝加哥的西南區。
Dialogue: 0,0:00:11.36,0:00:13.34,Default,,0000,0000,0000,,珍妮是白人，
Dialogue: 0,0:00:13.36,0:00:17.34,Default,,0000,0000,0000,,若你對芝加哥的種族隔離\N分佈特性略知一二的話，
Dialogue: 0,0:00:17.36,0:00:20.50,Default,,0000,0000,0000,,就會知道沒多少黑人
Dialogue: 0,0:00:20.52,0:00:22.58,Default,,0000,0000,0000,,住在芝加哥的西南部。
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:23.86,Default,,0000,0000,0000,,但是珍妮是我朋友，
Dialogue: 0,0:00:23.88,0:00:28.78,Default,,0000,0000,0000,,所以我們經常會在放學後\N以及週末混在一起。
Dialogue: 0,0:00:28.80,0:00:32.10,Default,,0000,0000,0000,,有天，我們在她家客廳打發時間，
Dialogue: 0,0:00:32.12,0:00:35.38,Default,,0000,0000,0000,,聊些 13 歲孩子聊的事情，
Dialogue: 0,0:00:35.40,0:00:38.62,Default,,0000,0000,0000,,珍妮的妹妹蘿西也\N和我們一起在那房間裡，
Dialogue: 0,0:00:38.64,0:00:41.70,Default,,0000,0000,0000,,她坐在我身後，玩弄我的頭髮，
Dialogue: 0,0:00:41.72,0:00:45.80,Default,,0000,0000,0000,,對她的這個動作，我並沒有想太多。
Dialogue: 0,0:00:46.40,0:00:48.62,Default,,0000,0000,0000,,但在談話中短暫的空檔時，
Dialogue: 0,0:00:48.64,0:00:51.14,Default,,0000,0000,0000,,蘿西拍了一下我的肩膀。
Dialogue: 0,0:00:51.16,0:00:53.66,Default,,0000,0000,0000,,她說：「我能問你一個問題嗎？」
Dialogue: 0,0:00:54.12,0:00:56.22,Default,,0000,0000,0000,,我說：「蘿西，當然可以啊。」
Dialogue: 0,0:00:56.80,0:00:58.22,Default,,0000,0000,0000,,「你是黑人嗎？」
Dialogue: 0,0:00:58.24,0:01:00.46,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:01:00.48,0:01:02.38,Default,,0000,0000,0000,,房間內的空氣瞬間凍結。
Dialogue: 0,0:01:02.40,0:01:03.60,Default,,0000,0000,0000,,一片寂靜。
Dialogue: 0,0:01:04.88,0:01:07.14,Default,,0000,0000,0000,,珍妮和蘿西的媽媽就在附近。
Dialogue: 0,0:01:07.16,0:01:10.06,Default,,0000,0000,0000,,她在廚房裡，聽到了我們的對話，
Dialogue: 0,0:01:10.08,0:01:11.60,Default,,0000,0000,0000,,她覺得很窘。
Dialogue: 0,0:01:12.32,0:01:15.88,Default,,0000,0000,0000,,她說：「蘿西，你不能\N問別人這種問題。」
Dialogue: 0,0:01:16.64,0:01:20.22,Default,,0000,0000,0000,,珍妮是我的朋友，\N我知道她十分尷尬。
Dialogue: 0,0:01:20.24,0:01:24.58,Default,,0000,0000,0000,,我為她感到難受，\N但其實我並不覺得被冒犯到。
Dialogue: 0,0:01:24.60,0:01:29.66,Default,,0000,0000,0000,,我知道這不是蘿西的錯，\N她來到地球才短短十年，
Dialogue: 0,0:01:29.68,0:01:32.14,Default,,0000,0000,0000,,住在芝加哥的西南區，
Dialogue: 0,0:01:32.16,0:01:35.33,Default,,0000,0000,0000,,她無法完全肯定黑人\N看起來是什麼樣子的。
Dialogue: 0,0:01:35.44,0:01:36.86,Default,,0000,0000,0000,,那很正常。
Dialogue: 0,0:01:36.88,0:01:39.26,Default,,0000,0000,0000,,但讓我更驚訝的是，
Dialogue: 0,0:01:39.28,0:01:43.78,Default,,0000,0000,0000,,在我和珍妮及蘿西一家人\N共渡的所有時間中——
Dialogue: 0,0:01:43.80,0:01:46.44,Default,,0000,0000,0000,,與他們一起打發時間、一起玩耍、
Dialogue: 0,0:01:46.44,0:01:49.22,Default,,0000,0000,0000,,甚至和他們有身體上的互動，
Dialogue: 0,0:01:49.24,0:01:53.74,Default,,0000,0000,0000,,卻直到蘿西把手放在我的頭髮裡，
Dialogue: 0,0:01:53.76,0:01:56.72,Default,,0000,0000,0000,,她才想到要問我是不是黑人。
Dialogue: 0,0:01:57.56,0:02:00.26,Default,,0000,0000,0000,,這是我第一次了解到
Dialogue: 0,0:02:00.28,0:02:05.22,Default,,0000,0000,0000,,頭髮質感在判斷我的種族淵源上\N扮演了多重要的角色，
Dialogue: 0,0:02:05.24,0:02:09.84,Default,,0000,0000,0000,,也在社會上其他人怎麼\N看待我上扮演了關鍵角色。
Dialogue: 0,0:02:11.40,0:02:13.81,Default,,0000,0000,0000,,嘉瑞特摩根和 CJ 沃克夫人
Dialogue: 0,0:02:13.83,0:02:18.16,Default,,0000,0000,0000,,是二十世紀黑人護髮\N和美容產業的先鋒。
Dialogue: 0,0:02:18.68,0:02:22.46,Default,,0000,0000,0000,,他們最為人所知的事蹟，\N是發明了化學髮乳、
Dialogue: 0,0:02:22.48,0:02:24.02,Default,,0000,0000,0000,,及加熱燙直的工具，
Dialogue: 0,0:02:24.04,0:02:27.62,Default,,0000,0000,0000,,這些工具是設計來\N永久性地、或半永久性地
Dialogue: 0,0:02:27.64,0:02:30.41,Default,,0000,0000,0000,,改變黑人頭髮的質地。
Dialogue: 0,0:02:31.36,0:02:35.14,Default,,0000,0000,0000,,通常在想到美國的黑人歷史時，
Dialogue: 0,0:02:35.16,0:02:38.06,Default,,0000,0000,0000,,我們就會想到那些\N十惡不赦的行為、
Dialogue: 0,0:02:38.08,0:02:42.58,Default,,0000,0000,0000,,及我們身為有色人種所\N受到的許多不公平待遇，
Dialogue: 0,0:02:42.60,0:02:44.34,Default,,0000,0000,0000,,原因只是我們的膚色，
Dialogue: 0,0:02:44.36,0:02:48.02,Default,,0000,0000,0000,,但事實上，在內戰後的美國，
Dialogue: 0,0:02:48.04,0:02:53.22,Default,,0000,0000,0000,,非裔美國人的頭髮，不論男女，
Dialogue: 0,0:02:53.24,0:02:58.10,Default,,0000,0000,0000,,是辨識黑人身份的\N最「顯著特徵」，
Dialogue: 0,0:02:58.12,0:03:00.34,Default,,0000,0000,0000,,比膚色更顯著。
Dialogue: 0,0:03:01.12,0:03:03.46,Default,,0000,0000,0000,,所以，在這些工具與產品
Dialogue: 0,0:03:03.48,0:03:07.28,Default,,0000,0000,0000,,成為市場規模達數十億元的\N護髮產業的主要商品之前，
Dialogue: 0,0:03:07.29,0:03:09.30,Default,,0000,0000,0000,,我們對它們的依賴性，\N
Dialogue: 0,0:03:09.33,0:03:13.52,Default,,0000,0000,0000,,對直髮膏及直髮梳之類\N產品的依賴性，
Dialogue: 0,0:03:13.56,0:03:17.98,Default,,0000,0000,0000,,比較是與我們這個種族\N身在奴隸制度之後的美國的
Dialogue: 0,0:03:18.00,0:03:20.36,Default,,0000,0000,0000,,生存與進展有關。
Dialogue: 0,0:03:21.88,0:03:25.26,Default,,0000,0000,0000,,這些年來，我們\N漸漸習慣了這個想法：
Dialogue: 0,0:03:25.28,0:03:30.58,Default,,0000,0000,0000,,比較長、比較直的頭髮，\N就是比較好、比較美。
Dialogue: 0,0:03:31.80,0:03:34.94,Default,,0000,0000,0000,,我們對於這個想法，
Dialogue: 0,0:03:34.96,0:03:38.16,Default,,0000,0000,0000,,產生了文化上的著迷，並稱之為
Dialogue: 0,0:03:38.84,0:03:40.04,Default,,0000,0000,0000,,「好頭髮」。
Dialogue: 0,0:03:41.68,0:03:43.26,Default,,0000,0000,0000,,基本上，這意味著：
Dialogue: 0,0:03:43.28,0:03:46.84,Default,,0000,0000,0000,,捲髮的形態若比較鬆，就比較好。
Dialogue: 0,0:03:47.72,0:03:54.18,Default,,0000,0000,0000,,而我們讓這些被變成慣例的想法，\N形成了一種謬誤的階級觀念，
Dialogue: 0,0:03:54.20,0:03:59.78,Default,,0000,0000,0000,,這個階級觀念能決定頭髮的
Dialogue: 0,0:03:59.80,0:04:01.16,Default,,0000,0000,0000,,好壞等級。
Dialogue: 0,0:04:03.32,0:04:06.62,Default,,0000,0000,0000,,更糟的是，我們讓\N這些謬誤的意識形態
Dialogue: 0,0:04:06.64,0:04:09.38,Default,,0000,0000,0000,,入侵了我們對自己的感受，
Dialogue: 0,0:04:09.40,0:04:12.74,Default,,0000,0000,0000,,它們現今還在持續感染我們
Dialogue: 0,0:04:12.76,0:04:15.20,Default,,0000,0000,0000,,身為非裔美國女性的文化身份。
Dialogue: 0,0:04:16.72,0:04:18.22,Default,,0000,0000,0000,,所以我們怎麼做？
Dialogue: 0,0:04:18.24,0:04:22.26,Default,,0000,0000,0000,,我們每六到八週去髮廊一次，
Dialogue: 0,0:04:22.28,0:04:23.66,Default,,0000,0000,0000,,從來沒例外，
Dialogue: 0,0:04:23.68,0:04:27.02,Default,,0000,0000,0000,,讓我們的頭皮受到\N直髮化學物的嚴厲摧殘，
Dialogue: 0,0:04:27.04,0:04:28.98,Default,,0000,0000,0000,,這從非常年輕時就開始了——
Dialogue: 0,0:04:29.00,0:04:31.06,Default,,0000,0000,0000,,有時甚至是八歲、十歲時——
Dialogue: 0,0:04:31.08,0:04:34.30,Default,,0000,0000,0000,,結果會造成落髮、
Dialogue: 0,0:04:34.32,0:04:35.54,Default,,0000,0000,0000,,禿斑、
Dialogue: 0,0:04:35.56,0:04:37.76,Default,,0000,0000,0000,,有時甚至會有頭皮燙傷。
Dialogue: 0,0:04:38.44,0:04:43.22,Default,,0000,0000,0000,,我們用華氏 450 度\N或更高的溫度來炙燒頭髮，
Dialogue: 0,0:04:43.24,0:04:44.50,Default,,0000,0000,0000,,且幾乎是天天，
Dialogue: 0,0:04:44.52,0:04:46.67,Default,,0000,0000,0000,,來維持直髮的外貌。
Dialogue: 0,0:04:47.44,0:04:52.34,Default,,0000,0000,0000,,或是我們就很簡單地把頭髮\N用假髮及織物來蓋住，
Dialogue: 0,0:04:52.36,0:04:55.02,Default,,0000,0000,0000,,只讓我們的髮根「私下」呼吸，
Dialogue: 0,0:04:55.04,0:04:58.16,Default,,0000,0000,0000,,沒有人知道在假髮\N及織物底下是什麼情況。
Dialogue: 0,0:04:59.52,0:05:02.82,Default,,0000,0000,0000,,我們連在我們自己的社區內，\N也採用這些慣例，
Dialogue: 0,0:05:02.84,0:05:08.18,Default,,0000,0000,0000,,也就難怪現今對於職業黑人女性的
Dialogue: 0,0:05:08.20,0:05:10.94,Default,,0000,0000,0000,,典型理想憧憬，
Dialogue: 0,0:05:10.96,0:05:12.86,Default,,0000,0000,0000,,特別是在美國的大企業中，
Dialogue: 0,0:05:12.88,0:05:15.46,Default,,0000,0000,0000,,傾向是像這樣的，
Dialogue: 0,0:05:16.32,0:05:18.17,Default,,0000,0000,0000,,而不是像這樣的。
Dialogue: 0,0:05:19.16,0:05:22.16,Default,,0000,0000,0000,,且肯定也不會是像這樣。
Dialogue: 0,0:05:23.32,0:05:25.30,Default,,0000,0000,0000,,今年九月，
Dialogue: 0,0:05:25.32,0:05:27.82,Default,,0000,0000,0000,,聯邦法庭判定一家公司
Dialogue: 0,0:05:27.84,0:05:32.18,Default,,0000,0000,0000,,根據應徵者是否\N有細髮辮來決定是否
Dialogue: 0,0:05:32.20,0:05:35.52,Default,,0000,0000,0000,,僱用這個人的歧視行為是合法的。
Dialogue: 0,0:05:36.56,0:05:37.78,Default,,0000,0000,0000,,在這個案件中，
Dialogue: 0,0:05:37.80,0:05:40.06,Default,,0000,0000,0000,,在阿拉巴馬州莫比爾的招聘經理
Dialogue: 0,0:05:40.08,0:05:41.80,Default,,0000,0000,0000,,公開這麼說：
Dialogue: 0,0:05:42.96,0:05:45.11,Default,,0000,0000,0000,,「我並不是說你們的頭髮邋遢，
Dialogue: 0,0:05:45.64,0:05:46.98,Default,,0000,0000,0000,,但是……
Dialogue: 0,0:05:47.00,0:05:48.93,Default,,0000,0000,0000,,你知道我的意思的。」
Dialogue: 0,0:05:50.44,0:05:52.95,Default,,0000,0000,0000,,嗯，她的意思是什麼？
Dialogue: 0,0:05:53.76,0:05:56.04,Default,,0000,0000,0000,,她認為他們的頭髮很醜嗎？
Dialogue: 0,0:05:56.92,0:06:00.36,Default,,0000,0000,0000,,或許是對她的口味而言，\N他們看來有點太
Dialogue: 0,0:06:00.38,0:06:03.88,Default,,0000,0000,0000,,以非洲為中心且偏向支持黑人。
Dialogue: 0,0:06:04.48,0:06:06.42,Default,,0000,0000,0000,,也許重點不在以非洲為中心，
Dialogue: 0,0:06:06.44,0:06:08.98,Default,,0000,0000,0000,,比較是因為對於專業的環境來說，
Dialogue: 0,0:06:09.00,0:06:10.86,Default,,0000,0000,0000,,那造型有點太「城市」。
Dialogue: 0,0:06:11.88,0:06:15.54,Default,,0000,0000,0000,,也許她有基因上的考量，\N覺得他們看起來太「可怕」，
Dialogue: 0,0:06:15.56,0:06:19.08,Default,,0000,0000,0000,,他們可能會嚇到\N客戶以及他們的客源。
Dialogue: 0,0:06:20.68,0:06:25.78,Default,,0000,0000,0000,,上述所有這些形容詞，都太常跟
Dialogue: 0,0:06:25.80,0:06:29.24,Default,,0000,0000,0000,,天然髮型的污名拉上關係。
Dialogue: 0,0:06:30.00,0:06:31.39,Default,,0000,0000,0000,,而這現象……
Dialogue: 0,0:06:31.72,0:06:33.68,Default,,0000,0000,0000,,這現象得要改變。
Dialogue: 0,0:06:35.28,0:06:36.54,Default,,0000,0000,0000,,在 2013 年，
Dialogue: 0,0:06:36.56,0:06:41.06,Default,,0000,0000,0000,,德勤大學包容領導力中心\N出版的一篇白皮書，
Dialogue: 0,0:06:41.08,0:06:44.50,Default,,0000,0000,0000,,研究了 3,000 個擔任\N主管領導角色的人，
Dialogue: 0,0:06:44.52,0:06:47.14,Default,,0000,0000,0000,,研究他們在工作場所
Dialogue: 0,0:06:47.16,0:06:51.24,Default,,0000,0000,0000,,依據外表、擁護、隸屬\N和聯結四種概念的掩飾。
Dialogue: 0,0:06:52.32,0:06:55.38,Default,,0000,0000,0000,,談到掩飾外表，
Dialogue: 0,0:06:55.40,0:06:56.90,Default,,0000,0000,0000,,這份研究顯示，
Dialogue: 0,0:06:56.92,0:07:01.08,Default,,0000,0000,0000,,67% 的有色女性會在工作場所
Dialogue: 0,0:07:01.09,0:07:04.34,Default,,0000,0000,0000,,掩飾她們的外表。
Dialogue: 0,0:07:05.36,0:07:09.82,Default,,0000,0000,0000,,所有承認會掩飾外表的受試者中，
Dialogue: 0,0:07:09.84,0:07:12.06,Default,,0000,0000,0000,,有 82% 說，這樣做
Dialogue: 0,0:07:12.08,0:07:17.12,Default,,0000,0000,0000,,對於他們的職業進展\N從有點重要到極為重要不等。
Dialogue: 0,0:07:17.80,0:07:20.04,Default,,0000,0000,0000,,這位是耳舒拉伯恩斯，
Dialogue: 0,0:07:21.12,0:07:26.66,Default,,0000,0000,0000,,她是一間全球五百大企業中的\N第一個非裔美國人總裁——
Dialogue: 0,0:07:26.68,0:07:28.20,Default,,0000,0000,0000,,這間公司是全錄。
Dialogue: 0,0:07:28.36,0:07:30.42,Default,,0000,0000,0000,,她以她的招牌外貌聞名，
Dialogue: 0,0:07:30.44,0:07:32.14,Default,,0000,0000,0000,,也就是這張照片上的樣子。
Dialogue: 0,0:07:32.16,0:07:36.44,Default,,0000,0000,0000,,修剪整齊的短圓蓬式髮型。
Dialogue: 0,0:07:37.36,0:07:40.77,Default,,0000,0000,0000,,伯恩斯女士是我們\N所謂的「天然女孩」。
Dialogue: 0,0:07:41.40,0:07:44.62,Default,,0000,0000,0000,,她在舖路，讓大家看見可能性，
Dialogue: 0,0:07:44.64,0:07:48.38,Default,,0000,0000,0000,,非裔美國女性也\N有可能爬上企業階梯，
Dialogue: 0,0:07:48.40,0:07:51.24,Default,,0000,0000,0000,,同時還能夠保有自然的髮型。
Dialogue: 0,0:07:51.92,0:07:55.98,Default,,0000,0000,0000,,但，現今，大多數仍然被我們視為
Dialogue: 0,0:07:56.00,0:08:00.70,Default,,0000,0000,0000,,領導人、偶像、典範的\N非裔美國女性，
Dialogue: 0,0:08:00.72,0:08:04.02,Default,,0000,0000,0000,,都仍然選擇直髮的外觀。
Dialogue: 0,0:08:04.04,0:08:05.26,Default,,0000,0000,0000,,那麼，
Dialogue: 0,0:08:05.28,0:08:06.98,Default,,0000,0000,0000,,也許是因為她們想要——
Dialogue: 0,0:08:07.00,0:08:10.30,Default,,0000,0000,0000,,這確實是她們感覺最好的方式——
Dialogue: 0,0:08:10.32,0:08:11.82,Default,,0000,0000,0000,,但也許，
Dialogue: 0,0:08:11.84,0:08:13.46,Default,,0000,0000,0000,,且我敢說，
Dialogue: 0,0:08:13.48,0:08:16.74,Default,,0000,0000,0000,,她們當中有些人覺得必須要這樣做
Dialogue: 0,0:08:16.76,0:08:21.24,Default,,0000,0000,0000,,才能夠做到她們現今這樣的成功。
Dialogue: 0,0:08:22.44,0:08:27.54,Default,,0000,0000,0000,,有一項自然頭髮運動正橫掃全國，
Dialogue: 0,0:08:27.56,0:08:29.84,Default,,0000,0000,0000,,歐洲的一些地方也有。
Dialogue: 0,0:08:30.76,0:08:35.86,Default,,0000,0000,0000,,數百萬的女性正在探索\N轉變為自然頭髮的意涵是什麼，
Dialogue: 0,0:08:35.88,0:08:39.90,Default,,0000,0000,0000,,她們剪掉了經年累月\N乾燥受傷的髮末，
Dialogue: 0,0:08:39.92,0:08:42.11,Default,,0000,0000,0000,,以回復到她們的自然捲髮形式。
Dialogue: 0,0:08:42.92,0:08:46.08,Default,,0000,0000,0000,,我知道這些是因為約在過去三年間
Dialogue: 0,0:08:46.09,0:08:49.28,Default,,0000,0000,0000,,我曾任這項運動的提倡者和大使。
Dialogue: 0,0:08:49.80,0:08:55.38,Default,,0000,0000,0000,,我的頭髮經過了 27 年的\N過度燙髮及化學物的嚴厲摧殘，
Dialogue: 0,0:08:55.40,0:09:00.88,Default,,0000,0000,0000,,開始呈現出損耗的極端徵兆了。
Dialogue: 0,0:09:01.48,0:09:03.02,Default,,0000,0000,0000,,頭髮開始斷裂，
Dialogue: 0,0:09:03.04,0:09:04.42,Default,,0000,0000,0000,,開始變細，
Dialogue: 0,0:09:04.44,0:09:07.50,Default,,0000,0000,0000,,看起來極乾燥且易受損。
Dialogue: 0,0:09:07.52,0:09:10.37,Default,,0000,0000,0000,,這些年來，追求著我們\N先前看到的那個
Dialogue: 0,0:09:10.41,0:09:12.14,Default,,0000,0000,0000,,大家認定的美麗形象，
Dialogue: 0,0:09:12.16,0:09:14.40,Default,,0000,0000,0000,,終於開始產生惡果了。
Dialogue: 0,0:09:15.80,0:09:18.02,Default,,0000,0000,0000,,對此，我想要採取行動，
Dialogue: 0,0:09:18.04,0:09:22.54,Default,,0000,0000,0000,,於是我開始了一個計畫，\N被我稱為「無熱挑戰」，
Dialogue: 0,0:09:22.56,0:09:26.42,Default,,0000,0000,0000,,我要忍住不對我的頭髮\N使用熱造型工具，
Dialogue: 0,0:09:26.44,0:09:28.00,Default,,0000,0000,0000,,為期六個月。
Dialogue: 0,0:09:28.96,0:09:31.78,Default,,0000,0000,0000,,我做了千禧世代的人會做的事，
Dialogue: 0,0:09:31.80,0:09:34.02,Default,,0000,0000,0000,,我用社交媒體記錄了這個計畫。
Dialogue: 0,0:09:34.04,0:09:35.30,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:09:35.32,0:09:39.38,Default,,0000,0000,0000,,當我很不情願地\N讓理髮師把我摯愛的頭髮
Dialogue: 0,0:09:39.40,0:09:43.16,Default,,0000,0000,0000,,剪掉三到四英吋時，\N我記錄了過程。
Dialogue: 0,0:09:44.04,0:09:49.58,Default,,0000,0000,0000,,當我很掙扎地想要掌控好\N這些自然髮型時，我記錄了過程，
Dialogue: 0,0:09:49.60,0:09:53.62,Default,,0000,0000,0000,,還有，當我掙扎地想要\N擁抱這些髮型、說服自己
Dialogue: 0,0:09:53.64,0:09:57.24,Default,,0000,0000,0000,,它們其實真的很好看時，\N我也記錄了過程。
Dialogue: 0,0:09:57.76,0:10:03.49,Default,,0000,0000,0000,,我也記錄了我的髮質\N開始慢慢改變的過程。
Dialogue: 0,0:10:04.44,0:10:06.90,Default,,0000,0000,0000,,藉由公開分享這趟旅程，
Dialogue: 0,0:10:06.92,0:10:10.70,Default,,0000,0000,0000,,我發現我並非唯一一個\N在經歷這些的女性，
Dialogue: 0,0:10:10.72,0:10:14.50,Default,,0000,0000,0000,,還有數以千計的其他女性
Dialogue: 0,0:10:14.52,0:10:16.35,Default,,0000,0000,0000,,也很渴望做這件事。
Dialogue: 0,0:10:16.96,0:10:19.30,Default,,0000,0000,0000,,所以她們來聯絡我，她們會說：
Dialogue: 0,0:10:19.32,0:10:21.58,Default,,0000,0000,0000,,「夏妍，我之前看到你的那個
Dialogue: 0,0:10:21.60,0:10:23.54,Default,,0000,0000,0000,,自然髮型，是怎麼弄的？
Dialogue: 0,0:10:23.56,0:10:25.58,Default,,0000,0000,0000,,你開始用什麼新產品？
Dialogue: 0,0:10:25.60,0:10:27.20,Default,,0000,0000,0000,,我髮質開始變糟了，
Dialogue: 0,0:10:27.22,0:10:29.56,Default,,0000,0000,0000,,那新產品是否會有些幫助？」
Dialogue: 0,0:10:29.96,0:10:33.78,Default,,0000,0000,0000,,或「如果想要讓我的\N頭髮慢慢恢復健康，
Dialogue: 0,0:10:33.80,0:10:38.16,Default,,0000,0000,0000,,有哪些自然頭髮的例行程序\N是我應該要開始採用的？」
Dialogue: 0,0:10:39.16,0:10:42.86,Default,,0000,0000,0000,,但我也發現，有很多的女性
Dialogue: 0,0:10:42.88,0:10:46.68,Default,,0000,0000,0000,,非常猶豫要不要踏出第一步，
Dialogue: 0,0:10:47.72,0:10:50.57,Default,,0000,0000,0000,,因為恐懼讓她們無法行動。
Dialogue: 0,0:10:51.40,0:10:53.14,Default,,0000,0000,0000,,對未知的恐懼——
Dialogue: 0,0:10:53.16,0:10:55.13,Default,,0000,0000,0000,,她們現在看來會像什麼？
Dialogue: 0,0:10:55.44,0:10:59.78,Default,,0000,0000,0000,,換了自然髮型之後，\N她們對自己會有什麼感覺？
Dialogue: 0,0:10:59.80,0:11:02.22,Default,,0000,0000,0000,,對她們而言，最重要的是，
Dialogue: 0,0:11:02.24,0:11:04.61,Default,,0000,0000,0000,,其他人會怎麼看她們？
Dialogue: 0,0:11:05.40,0:11:07.22,Default,,0000,0000,0000,,在過去三年間，
Dialogue: 0,0:11:07.24,0:11:11.14,Default,,0000,0000,0000,,我與我的朋友們，以及世界各地
Dialogue: 0,0:11:11.16,0:11:15.10,Default,,0000,0000,0000,,完全不認識的人，做過多次對談，
Dialogue: 0,0:11:15.12,0:11:17.82,Default,,0000,0000,0000,,我學到了一些很重要的事，
Dialogue: 0,0:11:17.84,0:11:21.56,Default,,0000,0000,0000,,關於非裔美國女性如何\N認同她們的頭髮的事。
Dialogue: 0,0:11:22.80,0:11:24.78,Default,,0000,0000,0000,,所以，當我回想起
Dialogue: 0,0:11:24.80,0:11:28.34,Default,,0000,0000,0000,,那位阿拉巴馬州莫比爾的招聘經理，
Dialogue: 0,0:11:28.36,0:11:31.10,Default,,0000,0000,0000,,我會說：「事實上，不，
Dialogue: 0,0:11:31.12,0:11:33.58,Default,,0000,0000,0000,,我們不知道你的意思。」
Dialogue: 0,0:11:33.60,0:11:35.72,Default,,0000,0000,0000,,但有些事是我們知道的。
Dialogue: 0,0:11:36.72,0:11:41.70,Default,,0000,0000,0000,,我們知道，當黑人女性擁抱\N她們對自己的自然頭髮的愛，
Dialogue: 0,0:11:41.72,0:11:45.18,Default,,0000,0000,0000,,就能協助消除延續了\N數個世代的這項教誨：
Dialogue: 0,0:11:45.20,0:11:48.50,Default,,0000,0000,0000,,自然狀態下的黑人並不美麗，
Dialogue: 0,0:11:48.52,0:11:51.44,Default,,0000,0000,0000,,或是那是應該要被隱藏或掩飾的。
Dialogue: 0,0:11:52.48,0:11:56.74,Default,,0000,0000,0000,,我們知道，黑人女性會\N藉由經常試驗不同的髮型，
Dialogue: 0,0:11:56.76,0:11:59.86,Default,,0000,0000,0000,,來表現出她們的個性，
Dialogue: 0,0:11:59.88,0:12:03.92,Default,,0000,0000,0000,,並體驗到賦權的感受。
Dialogue: 0,0:12:04.88,0:12:06.50,Default,,0000,0000,0000,,我們也知道，
Dialogue: 0,0:12:06.52,0:12:11.42,Default,,0000,0000,0000,,當我們被邀請在工作場所中\N留著自然的頭髮，
Dialogue: 0,0:12:11.44,0:12:14.82,Default,,0000,0000,0000,,就能強化我們對自己\N獨特價值的感受，
Dialogue: 0,0:12:14.84,0:12:18.60,Default,,0000,0000,0000,,因而協助我們\N在職業上成功和進步。
Dialogue: 0,0:12:20.42,0:12:22.39,Default,,0000,0000,0000,,最後，留給各位思考。
Dialogue: 0,0:12:22.60,0:12:25.52,Default,,0000,0000,0000,,在種族及社會很緊張的時代，
Dialogue: 0,0:12:26.44,0:12:28.38,Default,,0000,0000,0000,,擁抱這項運動，
Dialogue: 0,0:12:28.40,0:12:30.18,Default,,0000,0000,0000,,及其他相似的運動，
Dialogue: 0,0:12:30.20,0:12:33.72,Default,,0000,0000,0000,,能協助我們擺脫現狀的限制。
Dialogue: 0,0:12:34.72,0:12:40.78,Default,,0000,0000,0000,,當你看見一名女性，有髮辮\N或幾綹頭髮垂在背後時，
Dialogue: 0,0:12:40.80,0:12:43.34,Default,,0000,0000,0000,,或是你注意到你的同事
Dialogue: 0,0:12:43.36,0:12:46.44,Default,,0000,0000,0000,,不再將頭髮弄直之後才去工作，
Dialogue: 0,0:12:47.36,0:12:50.94,Default,,0000,0000,0000,,不要只是簡單地走向她、誇獎她、
Dialogue: 0,0:12:50.96,0:12:53.78,Default,,0000,0000,0000,,問她你是否能碰看看她的頭髮——
Dialogue: 0,0:12:53.80,0:12:55.06,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:12:55.08,0:12:57.15,Default,,0000,0000,0000,,要真正去欣賞她。
Dialogue: 0,0:12:57.92,0:12:59.14,Default,,0000,0000,0000,,為她鼓掌。
Dialogue: 0,0:12:59.16,0:13:02.88,Default,,0000,0000,0000,,管它的，甚至和她擊掌吧，\N如果你想要這麼做的話。
Dialogue: 0,0:13:03.52,0:13:05.10,Default,,0000,0000,0000,,因為這——
Dialogue: 0,0:13:05.12,0:13:07.88,Default,,0000,0000,0000,,這並不只與髮型有關。
Dialogue: 0,0:13:08.88,0:13:11.80,Default,,0000,0000,0000,,它是關於自愛和自我價值。
Dialogue: 0,0:13:12.60,0:13:14.82,Default,,0000,0000,0000,,它是關於要有足夠的勇氣，
Dialogue: 0,0:13:14.84,0:13:18.88,Default,,0000,0000,0000,,不要在他人期望的壓力之下彎腰。
Dialogue: 0,0:13:19.80,0:13:24.38,Default,,0000,0000,0000,,它是關於了解到，\N做出偏離標準的決定，
Dialogue: 0,0:13:24.40,0:13:26.86,Default,,0000,0000,0000,,並不會定義你是什麼人，
Dialogue: 0,0:13:26.88,0:13:29.20,Default,,0000,0000,0000,,只是揭示出你是什麼人。
Dialogue: 0,0:13:30.04,0:13:31.78,Default,,0000,0000,0000,,最後，
Dialogue: 0,0:13:31.80,0:13:33.66,Default,,0000,0000,0000,,當我們能仰賴他人的同理心，
Dialogue: 0,0:13:33.68,0:13:36.12,Default,,0000,0000,0000,,就會比較容易鼓起勇氣。
Dialogue: 0,0:13:36.68,0:13:38.54,Default,,0000,0000,0000,,所以，今天之後，
Dialogue: 0,0:13:38.56,0:13:41.88,Default,,0000,0000,0000,,我很希望我們能仰賴你們。
Dialogue: 0,0:13:42.36,0:13:43.58,Default,,0000,0000,0000,,謝謝。
Dialogue: 0,0:13:43.60,0:13:47.65,Default,,0000,0000,0000,,（掌聲）