0:00:00.801,0:00:03.616
我來自芝加哥南區，

0:00:03.640,0:00:07.736
七年級時，我最好的朋友叫珍妮，

0:00:07.760,0:00:10.560
她住在芝加哥的西南區。

0:00:11.360,0:00:13.336
珍妮是白人，

0:00:13.360,0:00:17.336
若你對芝加哥的種族隔離[br]分佈特性略知一二的話，

0:00:17.360,0:00:20.496
就會知道沒多少黑人

0:00:20.520,0:00:22.576
住在芝加哥的西南部。

0:00:22.600,0:00:23.856
但是珍妮是我朋友，

0:00:23.880,0:00:28.776
所以我們經常會在放學後[br]以及週末混在一起。

0:00:28.800,0:00:32.095
有天，我們在她家客廳打發時間，

0:00:32.119,0:00:35.376
聊些 13 歲孩子聊的事情，

0:00:35.400,0:00:38.616
珍妮的妹妹蘿西也[br]和我們一起在那房間裡，

0:00:38.640,0:00:41.696
她坐在我身後，玩弄我的頭髮，

0:00:41.720,0:00:45.800
對她的這個動作，我並沒有想太多。

0:00:46.400,0:00:48.616
但在談話中短暫的空檔時，

0:00:48.640,0:00:51.136
蘿西拍了一下我的肩膀。

0:00:51.160,0:00:53.660
她說：「我能問你一個問題嗎？」

0:00:54.120,0:00:56.220
我說：「蘿西，當然可以啊。」

0:00:56.800,0:00:58.216
「你是黑人嗎？」

0:00:58.240,0:01:00.456
（笑聲）

0:01:00.480,0:01:02.376
房間內的空氣瞬間凍結。

0:01:02.400,0:01:03.600
一片寂靜。

0:01:04.879,0:01:07.136
珍妮和蘿西的媽媽就在附近。

0:01:07.160,0:01:10.056
她在廚房裡，聽到了我們的對話，

0:01:10.080,0:01:11.600
她覺得很窘。

0:01:12.320,0:01:15.880
她說：「蘿西，你不能[br]問別人這種問題。」

0:01:16.640,0:01:20.216
珍妮是我的朋友，[br]我知道她十分尷尬。

0:01:20.240,0:01:24.576
我為她感到難受，[br]但其實我並不覺得被冒犯到。

0:01:24.600,0:01:29.656
我知道這不是蘿西的錯，[br]她來到地球才短短十年，

0:01:29.680,0:01:32.136
住在芝加哥的西南區，

0:01:32.160,0:01:35.330
她無法完全肯定黑人[br]看起來是什麼樣子的。

0:01:35.440,0:01:36.856
那很正常。

0:01:36.880,0:01:39.256
但讓我更驚訝的是，

0:01:39.280,0:01:43.776
在我和珍妮及蘿西一家人[br]共渡的所有時間中——

0:01:43.800,0:01:46.436
與他們一起打發時間、一起玩耍、

0:01:46.440,0:01:49.216
甚至和他們有身體上的互動，

0:01:49.240,0:01:53.736
卻直到蘿西把手放在我的頭髮裡，

0:01:53.760,0:01:56.720
她才想到要問我是不是黑人。

0:01:57.560,0:02:00.256
這是我第一次了解到

0:02:00.280,0:02:05.216
頭髮質感在判斷我的種族淵源上[br]扮演了多重要的角色，

0:02:05.240,0:02:09.840
也在社會上其他人怎麼[br]看待我上扮演了關鍵角色。

0:02:11.400,0:02:13.810
嘉瑞特摩根和 CJ 沃克夫人

0:02:13.830,0:02:18.160
是二十世紀黑人護髮[br]和美容產業的先鋒。

0:02:18.680,0:02:22.456
他們最為人所知的事蹟，[br]是發明了化學髮乳、

0:02:22.480,0:02:24.016
及加熱燙直的工具，

0:02:24.040,0:02:27.616
這些工具是設計來[br]永久性地、或半永久性地

0:02:27.640,0:02:30.410
改變黑人頭髮的質地。

0:02:31.360,0:02:35.136
通常在想到美國的黑人歷史時，

0:02:35.160,0:02:38.056
我們就會想到那些[br]十惡不赦的行為、

0:02:38.080,0:02:42.576
及我們身為有色人種所[br]受到的許多不公平待遇，

0:02:42.600,0:02:44.336
原因只是我們的膚色，

0:02:44.360,0:02:48.016
但事實上，在內戰後的美國，

0:02:48.040,0:02:53.216
非裔美國人的頭髮，不論男女，

0:02:53.240,0:02:58.096
是辨識黑人身份的[br]最「顯著特徵」，

0:02:58.120,0:03:00.340
比膚色更顯著。

0:03:01.120,0:03:03.456
所以，在這些工具與產品

0:03:03.480,0:03:07.276
成為市場規模達數十億元的[br]護髮產業的主要商品之前，

0:03:07.290,0:03:09.300
我們對它們的依賴性，[br]

0:03:09.330,0:03:13.520
對直髮膏及直髮梳之類[br]產品的依賴性，

0:03:13.560,0:03:17.976
比較是與我們這個種族[br]身在奴隸制度之後的美國的

0:03:18.000,0:03:20.360
生存與進展有關。

0:03:21.880,0:03:25.256
這些年來，我們[br]漸漸習慣了這個想法：

0:03:25.280,0:03:30.580
比較長、比較直的頭髮，[br]就是比較好、比較美。

0:03:31.800,0:03:34.936
我們對於這個想法，

0:03:34.960,0:03:38.160
產生了文化上的著迷，並稱之為

0:03:38.840,0:03:40.040
「好頭髮」。

0:03:41.680,0:03:43.256
基本上，這意味著：

0:03:43.280,0:03:46.840
捲髮的形態若比較鬆，就比較好。

0:03:47.720,0:03:54.176
而我們讓這些被變成慣例的想法，[br]形成了一種謬誤的階級觀念，

0:03:54.200,0:03:59.776
這個階級觀念能決定頭髮的

0:03:59.800,0:04:01.160
好壞等級。

0:04:03.320,0:04:06.616
更糟的是，我們讓[br]這些謬誤的意識形態

0:04:06.640,0:04:09.376
入侵了我們對自己的感受，

0:04:09.400,0:04:12.736
它們現今還在持續感染我們

0:04:12.760,0:04:15.200
身為非裔美國女性的文化身份。

0:04:16.720,0:04:18.216
所以我們怎麼做？

0:04:18.240,0:04:22.256
我們每六到八週去髮廊一次，

0:04:22.280,0:04:23.656
從來沒例外，

0:04:23.680,0:04:27.016
讓我們的頭皮受到[br]直髮化學物的嚴厲摧殘，

0:04:27.040,0:04:28.976
這從非常年輕時就開始了——

0:04:29.000,0:04:31.056
有時甚至是八歲、十歲時——

0:04:31.080,0:04:34.296
結果會造成落髮、

0:04:34.320,0:04:35.536
禿斑、

0:04:35.560,0:04:37.760
有時甚至會有頭皮燙傷。

0:04:38.440,0:04:43.216
我們用華氏 450 度[br]或更高的溫度來炙燒頭髮，

0:04:43.240,0:04:44.496
且幾乎是天天，

0:04:44.520,0:04:46.670
來維持直髮的外貌。

0:04:47.440,0:04:52.336
或是我們就很簡單地把頭髮[br]用假髮及織物來蓋住，

0:04:52.360,0:04:55.016
只讓我們的髮根「私下」呼吸，

0:04:55.040,0:04:58.160
沒有人知道在假髮[br]及織物底下是什麼情況。

0:04:59.520,0:05:02.816
我們連在我們自己的社區內，[br]也採用這些慣例，

0:05:02.840,0:05:08.176
也就難怪現今對於職業黑人女性的

0:05:08.200,0:05:10.936
典型理想憧憬，

0:05:10.960,0:05:12.856
特別是在美國的大企業中，

0:05:12.880,0:05:15.460
傾向是像這樣的，

0:05:16.320,0:05:18.170
而不是像這樣的。

0:05:19.160,0:05:22.160
且肯定也不會是像這樣。

0:05:23.320,0:05:25.296
今年九月，

0:05:25.320,0:05:27.816
聯邦法庭判定一家公司

0:05:27.840,0:05:32.176
根據應徵者是否[br]有細髮辮來決定是否

0:05:32.200,0:05:35.520
僱用這個人的歧視行為是合法的。

0:05:36.560,0:05:37.776
在這個案件中，

0:05:37.800,0:05:40.056
在阿拉巴馬州莫比爾的招聘經理

0:05:40.080,0:05:41.800
公開這麼說：

0:05:42.960,0:05:45.110
「我並不是說你們的頭髮邋遢，

0:05:45.640,0:05:46.976
但是……

0:05:47.000,0:05:48.932
你知道我的意思的。」

0:05:50.440,0:05:52.950
嗯，她的意思是什麼？

0:05:53.760,0:05:56.040
她認為他們的頭髮很醜嗎？

0:05:56.920,0:06:00.356
或許是對她的口味而言，[br]他們看來有點太

0:06:00.380,0:06:03.880
以非洲為中心且偏向支持黑人。

0:06:04.480,0:06:06.416
也許重點不在以非洲為中心，

0:06:06.440,0:06:08.976
比較是因為對於專業的環境來說，

0:06:09.000,0:06:10.860
那造型有點太「城市」。

0:06:11.880,0:06:15.536
也許她有基因上的考量，[br]覺得他們看起來太「可怕」，

0:06:15.560,0:06:19.080
他們可能會嚇到[br]客戶以及他們的客源。

0:06:20.680,0:06:25.776
上述所有這些形容詞，都太常跟

0:06:25.800,0:06:29.240
天然髮型的污名拉上關係。

0:06:30.000,0:06:31.390
而這現象……

0:06:31.720,0:06:33.680
這現象得要改變。

0:06:35.280,0:06:36.536
在 2013 年，

0:06:36.560,0:06:41.056
德勤大學包容領導力中心[br]出版的一篇白皮書，

0:06:41.080,0:06:44.496
研究了 3,000 個擔任[br]主管領導角色的人，

0:06:44.520,0:06:47.136
研究他們在工作場所

0:06:47.160,0:06:51.240
依據外表、擁護、隸屬[br]和聯結四種概念的掩飾。

0:06:52.320,0:06:55.376
談到掩飾外表，

0:06:55.400,0:06:56.896
這份研究顯示，

0:06:56.920,0:07:01.080
67% 的有色女性會在工作場所

0:07:01.090,0:07:04.340
掩飾她們的外表。

0:07:05.360,0:07:09.816
所有承認會掩飾外表的受試者中，

0:07:09.840,0:07:12.056
有 82% 說，這樣做

0:07:12.080,0:07:17.120
對於他們的職業進展[br]從有點重要到極為重要不等。

0:07:17.800,0:07:20.040
這位是耳舒拉伯恩斯，

0:07:21.120,0:07:26.656
她是一間全球五百大企業中的[br]第一個非裔美國人總裁——

0:07:26.680,0:07:28.200
這間公司是全錄。

0:07:28.360,0:07:30.416
她以她的招牌外貌聞名，

0:07:30.440,0:07:32.136
也就是這張照片上的樣子。

0:07:32.160,0:07:36.440
修剪整齊的短圓蓬式髮型。

0:07:37.360,0:07:40.770
伯恩斯女士是我們[br]所謂的「天然女孩」。

0:07:41.400,0:07:44.616
她在舖路，讓大家看見可能性，

0:07:44.640,0:07:48.376
非裔美國女性也[br]有可能爬上企業階梯，

0:07:48.400,0:07:51.240
同時還能夠保有自然的髮型。

0:07:51.920,0:07:55.976
但，現今，大多數仍然被我們視為

0:07:56.000,0:08:00.696
領導人、偶像、典範的[br]非裔美國女性，

0:08:00.720,0:08:04.016
都仍然選擇直髮的外觀。

0:08:04.040,0:08:05.256
那麼，

0:08:05.280,0:08:06.976
也許是因為她們想要——

0:08:07.000,0:08:10.296
這確實是她們感覺最好的方式——

0:08:10.320,0:08:11.816
但也許，

0:08:11.840,0:08:13.456
且我敢說，

0:08:13.480,0:08:16.736
她們當中有些人覺得必須要這樣做

0:08:16.760,0:08:21.240
才能夠做到她們現今這樣的成功。

0:08:22.440,0:08:27.536
有一項自然頭髮運動正橫掃全國，

0:08:27.560,0:08:29.840
歐洲的一些地方也有。

0:08:30.760,0:08:35.856
數百萬的女性正在探索[br]轉變為自然頭髮的意涵是什麼，

0:08:35.880,0:08:39.895
她們剪掉了經年累月[br]乾燥受傷的髮末，

0:08:39.919,0:08:42.111
以回復到她們的自然捲髮形式。

0:08:42.919,0:08:46.076
我知道這些是因為約在過去三年間

0:08:46.090,0:08:49.280
我曾任這項運動的提倡者和大使。

0:08:49.800,0:08:55.376
我的頭髮經過了 27 年的[br]過度燙髮及化學物的嚴厲摧殘，

0:08:55.400,0:09:00.880
開始呈現出損耗的極端徵兆了。

0:09:01.480,0:09:03.016
頭髮開始斷裂，

0:09:03.040,0:09:04.416
開始變細，

0:09:04.440,0:09:07.496
看起來極乾燥且易受損。

0:09:07.520,0:09:10.370
這些年來，追求著我們[br]先前看到的那個

0:09:10.410,0:09:12.136
大家認定的美麗形象，

0:09:12.160,0:09:14.400
終於開始產生惡果了。

0:09:15.800,0:09:18.016
對此，我想要採取行動，

0:09:18.040,0:09:22.536
於是我開始了一個計畫，[br]被我稱為「無熱挑戰」，

0:09:22.560,0:09:26.416
我要忍住不對我的頭髮[br]使用熱造型工具，

0:09:26.440,0:09:28.000
為期六個月。

0:09:28.960,0:09:31.776
我做了千禧世代的人會做的事，

0:09:31.800,0:09:34.016
我用社交媒體記錄了這個計畫。

0:09:34.040,0:09:35.296
（笑聲）

0:09:35.320,0:09:39.376
當我很不情願地[br]讓理髮師把我摯愛的頭髮

0:09:39.400,0:09:43.160
剪掉三到四英吋時，[br]我記錄了過程。

0:09:44.040,0:09:49.576
當我很掙扎地想要掌控好[br]這些自然髮型時，我記錄了過程，

0:09:49.600,0:09:53.616
還有，當我掙扎地想要[br]擁抱這些髮型、說服自己

0:09:53.640,0:09:57.240
它們其實真的很好看時，[br]我也記錄了過程。

0:09:57.760,0:10:03.490
我也記錄了我的髮質[br]開始慢慢改變的過程。

0:10:04.440,0:10:06.896
藉由公開分享這趟旅程，

0:10:06.920,0:10:10.696
我發現我並非唯一一個[br]在經歷這些的女性，

0:10:10.720,0:10:14.496
還有數以千計的其他女性

0:10:14.520,0:10:16.350
也很渴望做這件事。

0:10:16.960,0:10:19.296
所以她們來聯絡我，她們會說：

0:10:19.320,0:10:21.576
「夏妍，我之前看到你的那個

0:10:21.600,0:10:23.536
自然髮型，是怎麼弄的？

0:10:23.560,0:10:25.576
你開始用什麼新產品？

0:10:25.600,0:10:27.196
我髮質開始變糟了，

0:10:27.220,0:10:29.560
那新產品是否會有些幫助？」

0:10:29.960,0:10:33.776
或「如果想要讓我的[br]頭髮慢慢恢復健康，

0:10:33.800,0:10:38.160
有哪些自然頭髮的例行程序[br]是我應該要開始採用的？」

0:10:39.160,0:10:42.856
但我也發現，有很多的女性

0:10:42.880,0:10:46.680
非常猶豫要不要踏出第一步，

0:10:47.720,0:10:50.570
因為恐懼讓她們無法行動。

0:10:51.400,0:10:53.136
對未知的恐懼——

0:10:53.160,0:10:55.130
她們現在看來會像什麼？

0:10:55.440,0:10:59.776
換了自然髮型之後，[br]她們對自己會有什麼感覺？

0:10:59.800,0:11:02.216
對她們而言，最重要的是，

0:11:02.240,0:11:04.610
其他人會怎麼看她們？

0:11:05.400,0:11:07.216
在過去三年間，

0:11:07.240,0:11:11.136
我與我的朋友們，以及世界各地

0:11:11.160,0:11:15.096
完全不認識的人，做過多次對談，

0:11:15.120,0:11:17.816
我學到了一些很重要的事，

0:11:17.840,0:11:21.560
關於非裔美國女性如何[br]認同她們的頭髮的事。

0:11:22.800,0:11:24.776
所以，當我回想起

0:11:24.800,0:11:28.336
那位阿拉巴馬州莫比爾的招聘經理，

0:11:28.360,0:11:31.096
我會說：「事實上，不，

0:11:31.120,0:11:33.576
我們不知道你的意思。」

0:11:33.600,0:11:35.720
但有些事是我們知道的。

0:11:36.720,0:11:41.696
我們知道，當黑人女性擁抱[br]她們對自己的自然頭髮的愛，

0:11:41.720,0:11:45.176
就能協助消除延續了[br]數個世代的這項教誨：

0:11:45.200,0:11:48.496
自然狀態下的黑人並不美麗，

0:11:48.520,0:11:51.440
或是那是應該要被隱藏或掩飾的。

0:11:52.480,0:11:56.736
我們知道，黑人女性會[br]藉由經常試驗不同的髮型，

0:11:56.760,0:11:59.856
來表現出她們的個性，

0:11:59.880,0:12:03.920
並體驗到賦權的感受。

0:12:04.880,0:12:06.496
我們也知道，

0:12:06.520,0:12:11.416
當我們被邀請在工作場所中[br]留著自然的頭髮，

0:12:11.440,0:12:14.816
就能強化我們對自己[br]獨特價值的感受，

0:12:14.840,0:12:18.600
因而協助我們[br]在職業上成功和進步。

0:12:20.420,0:12:22.390
最後，留給各位思考。

0:12:22.600,0:12:25.520
在種族及社會很緊張的時代，

0:12:26.440,0:12:28.376
擁抱這項運動，

0:12:28.400,0:12:30.176
及其他相似的運動，

0:12:30.200,0:12:33.720
能協助我們擺脫現狀的限制。

0:12:34.720,0:12:40.776
當你看見一名女性，有髮辮[br]或幾綹頭髮垂在背後時，

0:12:40.800,0:12:43.336
或是你注意到你的同事

0:12:43.360,0:12:46.440
不再將頭髮弄直之後才去工作，

0:12:47.360,0:12:50.936
不要只是簡單地走向她、誇獎她、

0:12:50.960,0:12:53.776
問她你是否能碰看看她的頭髮——

0:12:53.800,0:12:55.056
（笑聲）

0:12:55.080,0:12:57.150
要真正去欣賞她。

0:12:57.920,0:12:59.136
為她鼓掌。

0:12:59.160,0:13:02.880
管它的，甚至和她擊掌吧，[br]如果你想要這麼做的話。

0:13:03.520,0:13:05.096
因為這——

0:13:05.120,0:13:07.880
這並不只與髮型有關。

0:13:08.880,0:13:11.800
它是關於自愛和自我價值。

0:13:12.600,0:13:14.816
它是關於要有足夠的勇氣，

0:13:14.840,0:13:18.880
不要在他人期望的壓力之下彎腰。

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它是關於了解到，[br]做出偏離標準的決定，

0:13:24.400,0:13:26.856
並不會定義你是什麼人，

0:13:26.880,0:13:29.200
只是揭示出你是什麼人。

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最後，

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當我們能仰賴他人的同理心，

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就會比較容易鼓起勇氣。

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所以，今天之後，

0:13:38.560,0:13:41.880
我很希望我們能仰賴你們。

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謝謝。

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（掌聲）