1
00:00:00,801 --> 00:00:03,646
أنا من الجزء الجنوبي لمدينة شيكاغو.

2
00:00:03,646 --> 00:00:07,796
وفي الصف السابع،
كانت لدي صديقة عزيزة تدعى جيني

3
00:00:07,796 --> 00:00:10,560
كانت تقطن في الجزء الجنوبي الغربي
من شيكاغو.

4
00:00:11,360 --> 00:00:13,386
كانت جيني من أصحاب البشرة البيضاء،

5
00:00:13,386 --> 00:00:17,376
وإذا كانت لديكم معرفة بالتركيبة السكانية
المنفصلة في شيكاغو،

6
00:00:17,376 --> 00:00:20,536
ستعلمون أنه لا يوجد الكثير
من أصحاب البشرة السمراء

7
00:00:20,536 --> 00:00:22,606
ممن يسكنون في جنوب غرب شيكاغو.

8
00:00:22,606 --> 00:00:23,886
لكن كانت جيني صديقتي

9
00:00:23,886 --> 00:00:28,806
وكنا نتسكع سويًا بين الحين والآخر
بعد المدرسة وفي عطلة نهاية الأسبوع.

10
00:00:28,806 --> 00:00:32,135
وذات يوم كنا نجلس سويًا في منزلها،

11
00:00:32,135 --> 00:00:35,426
نتحدث عن أمور تشغل بال من يبلغون 13 عامًا،

12
00:00:35,426 --> 00:00:38,656
وكانت روزي شقيقة جيني الصغيرة
معنا في الغرفة،

13
00:00:38,656 --> 00:00:41,726
وكانت جالسة خلفي تعبث بشعري،

14
00:00:41,726 --> 00:00:45,800
ولم أكترث كثيرًا لما كانت تفعله.

15
00:00:46,400 --> 00:00:48,656
ولكن خلال لحظة صمت أثناء الحوار،

16
00:00:48,656 --> 00:00:51,166
لمست روزي كتفي.

17
00:00:51,166 --> 00:00:53,520
وقالت: "هل أستطيع أن أطرح عليكي سؤالًا؟"

18
00:00:54,120 --> 00:00:55,880
قلت لها: "نعم، بالطبع يا روزي"

19
00:00:56,800 --> 00:00:58,266
"هل بشرتكِ سمراء؟"

20
00:00:58,266 --> 00:01:00,516
(ضحك)

21
00:01:00,516 --> 00:01:02,416
تجمدت الغرفة.

22
00:01:02,416 --> 00:01:03,600
هدوء.

23
00:01:04,879 --> 00:01:07,186
لم تكن والدة جيني وروزي بعيدة منا.

24
00:01:07,186 --> 00:01:10,086
كانت بالمطبخ وسمعت حديثنا،

25
00:01:10,086 --> 00:01:11,600
وكانت محرجة للغاية.

26
00:01:12,320 --> 00:01:15,880
قالت: "روزي، لا يمكنك
أن تسألي مثل هذه الأسئلة."

27
00:01:16,640 --> 00:01:20,206
جيني كانت صديقتي،
وأعلم أنها كانت محرجة جدًا.

28
00:01:20,206 --> 00:01:24,636
شعرت بالذنب من أجلها،
لكن في الواقع لم أشعر بالإهانة.

29
00:01:24,636 --> 00:01:29,686
اكتشفت أنه ليس ذنب روزي
التي عاشت 10 سنوات على هذه الأرض،

30
00:01:29,686 --> 00:01:32,176
وتعيش في الجزء الجنوبي الغربي من شيكاغو

31
00:01:32,176 --> 00:01:35,040
أنها لم تكن تعلم تمامًا شكل الشخص
صاحب البشرة السمراء.

32
00:01:35,440 --> 00:01:36,896
هذا طبيعي.

33
00:01:36,896 --> 00:01:39,296
لكن الذي أدهشني أكثر

34
00:01:39,296 --> 00:01:43,796
في خلال كل هذه الوقت الذي قضيته
برفقة عائلة جيني و روزي،

35
00:01:43,800 --> 00:01:45,176
وخروجي معهم،

36
00:01:45,176 --> 00:01:46,446
ولعبي معهم،

37
00:01:46,446 --> 00:01:49,266
وحتى تفاعلي الجسدي معهم،

38
00:01:49,266 --> 00:01:53,766
وحتى قبل أن تضع روزي يدها في شعري

39
00:01:53,766 --> 00:01:56,280
لتفكر في أن تسألني عما إذا كنت سمراء.

40
00:01:57,560 --> 00:02:00,296
كانت هذه المرة الوحيدة التي أدرك فيها

41
00:02:00,296 --> 00:02:05,236
حجم الدور الذي يلعبه
نسيج شعري في تحديد عرقي،

42
00:02:05,240 --> 00:02:09,840
ولكن أيضًا له دور أساسي في كيفية
رؤية الآخرين لي في المجتمع.

43
00:02:11,400 --> 00:02:14,666
كان كلًا من جاريت مورجان
والسيدة سي جاي والكر من رواد

44
00:02:14,666 --> 00:02:18,160
صناعة منتجات العناية بالشعر
والتجميل في بداية القرن الـ19.

45
00:02:18,680 --> 00:02:22,496
وهما معروفان باختراعهما
لكريمات الشعر الكيميائية

46
00:02:22,496 --> 00:02:24,086
وأجهزة تنعيم الشعر

47
00:02:24,086 --> 00:02:27,646
مصممة بشكل دائم أو شبه دائم،

48
00:02:27,646 --> 00:02:30,280
لتعدل نسيج شعر ذوي البشرة السمراء.

49
00:02:31,384 --> 00:02:35,160
غالبًا عندما نفكر بتاريخ أصحاب
البشرة السمراء في أمريكا

50
00:02:35,160 --> 00:02:38,096
نفكر بالأفعال الشنيعة

51
00:02:38,096 --> 00:02:42,616
وأنواع الظلم الذي مررنا به 
كأصحاب بشرة سمراء

52
00:02:42,616 --> 00:02:44,386
بسبب لون بشرتنا،

53
00:02:44,386 --> 00:02:48,066
بينما في الواقع،
في مرحلة ما بعد الحرب الأهلية الأمريكية،

54
00:02:48,066 --> 00:02:53,266
كان شعر الأمريكيين من أصل أفريقي
من الإناث والذكور

55
00:02:53,266 --> 00:02:58,146
الذي عُرف بأنه أكثر "سمة دالة" على الزنوج،

56
00:02:58,146 --> 00:03:00,040
أكثر من لون البشرة نفسها.

57
00:03:01,120 --> 00:03:03,526
وقبل أن يصبحوا مؤسسين

58
00:03:03,526 --> 00:03:07,456
لصناعة مواد العناية بالشعر
والتي تقدر إيراداتها بمليارات الدولارات،

59
00:03:07,456 --> 00:03:10,256
اعتمادنا على أدوات ومنتجات،

60
00:03:10,256 --> 00:03:13,576
مثل زيوت الشعر والأمشاط الضاغطة،

61
00:03:13,576 --> 00:03:18,036
كانت تتمحور حول قدرتنا
على البقاء والتقدم بصفتنا عرق

62
00:03:18,036 --> 00:03:20,200
في فترة ما بعد العبودية في أمريكا.

63
00:03:21,880 --> 00:03:25,316
على مر السنين، اعتدنا على فكرة

64
00:03:25,316 --> 00:03:30,400
أنه كلما كان الشعر ناعمًا وطويلًا
كلما كان أكثر جمالًا وحُسنًا.

65
00:03:31,800 --> 00:03:34,986
وأصبحنا مولعين بها في المجتمع

66
00:03:34,986 --> 00:03:38,160
بأن فكرة اقتناء ما نحب تسميته

67
00:03:38,840 --> 00:03:40,040
بـ"الشعر الجيد."

68
00:03:41,680 --> 00:03:43,306
وهذا يعني بشكل أساسي:

69
00:03:43,306 --> 00:03:46,840
كلما كان نمط الشعر مرن كلما كان أفضل.

70
00:03:47,720 --> 00:03:54,236
ونترك هذه الأفكار المؤسسية
تشكل إحساسًا زائفًا بالتدرج

71
00:03:54,236 --> 00:03:59,826
الذي يحدد الدرجة التي تصف الشعر الجيد

72
00:03:59,826 --> 00:04:01,160
والشعر غير الجيد.

73
00:04:03,320 --> 00:04:06,666
والأسوأ من ذلك
أننا تركنا هذه الاتجاهات الزائفة

74
00:04:06,666 --> 00:04:09,416
تتدخل في طريقة نظرنا لأنفسنا،

75
00:04:09,416 --> 00:04:12,766
وتستمر في التأثير على هويتنا الثقافية

76
00:04:12,766 --> 00:04:15,200
بصفتنا نساء أفريقيات أمريكيات اليوم.

77
00:04:16,720 --> 00:04:18,246
فماذا فعلنا؟

78
00:04:18,246 --> 00:04:22,286
أننا نذهب إلى صالون الشعر
كل 6 إلى 8 أسابيع،

79
00:04:22,286 --> 00:04:23,686
بدون انقطاع،

80
00:04:23,686 --> 00:04:27,056
لإخضاع فروة الرأس
لمواد التنعيم الكيميائية القاسية

81
00:04:27,056 --> 00:04:29,026
والتي تبدأ في سن صغيرة جدًا،

82
00:04:29,026 --> 00:04:31,116
أحيانًا في سن 8 أو 10 سنوات،

83
00:04:31,116 --> 00:04:34,346
مما يؤدي إلى تساقط الشعر،

84
00:04:34,346 --> 00:04:35,586
وإحداث بقع الصلع،

85
00:04:35,586 --> 00:04:37,760
وأحيانًا إحراق فروة الشعر.

86
00:04:38,440 --> 00:04:43,246
نحن نقلي شعرنا علي درجات حرارة
من 450 درجة فهرنهايت أو أعلى

87
00:04:43,246 --> 00:04:44,536
تقريبًا كل يوم،

88
00:04:44,536 --> 00:04:46,520
للمحافظة على شكل الشعر الناعم.

89
00:04:47,440 --> 00:04:52,366
أو ببساطة نخفي شعرنا
باستخدام الشعر المستعار،

90
00:04:52,366 --> 00:04:55,016
فقط لكي نسمح لجذورنا أن تتنفس في الخفاء

91
00:04:55,040 --> 00:04:58,160
حيث لا يعرف أحد ما يحدث بالفعل تحتها.

92
00:04:59,520 --> 00:05:02,856
وقد اعتمدنا هذه الممارسات في مجتمعاتنا،

93
00:05:02,856 --> 00:05:08,206
ولذلك لا نتعجب
من الرؤية المثالية والنموذجية

94
00:05:08,206 --> 00:05:10,966
التي تلقاها المرأة السمراء العاملة،

95
00:05:10,966 --> 00:05:12,886
وخاصة في الشركات الأمريكية،

96
00:05:12,886 --> 00:05:15,200
وتميل لكي تبدو مثل هذا المظهر،

97
00:05:16,320 --> 00:05:17,880
بدلًا من هذا.

98
00:05:19,160 --> 00:05:22,160
وهي بالتأكيد لا تبدو مثل هذا.

99
00:05:23,320 --> 00:05:25,296
في سبتمبر من هذه السنة،

100
00:05:25,320 --> 00:05:27,816
قضت محكمة فيدرالية بمشروعية

101
00:05:27,840 --> 00:05:32,176
ممارسة التمييز في شركة ما ضد تعيين موظف

102
00:05:32,200 --> 00:05:35,280
إذا كان شعره أو شعرها على شكل ضفائر.

103
00:05:36,560 --> 00:05:37,776
وفي هذه الحالة،

104
00:05:37,800 --> 00:05:40,056
مديرة التوظيف في موبيل، ألاباما،

105
00:05:40,080 --> 00:05:41,800
تقول في تسجيل صوتي،

106
00:05:42,960 --> 00:05:44,800
"أنا لا أقول أن شعرك فوضوي،

107
00:05:45,640 --> 00:05:46,976
ولكن ...

108
00:05:47,000 --> 00:05:48,572
أنت تعرف ما أتحدث عنه."

109
00:05:50,440 --> 00:05:52,680
حسنًا، عن ماذا كانت تتحدث؟

110
00:05:53,760 --> 00:05:55,480
هل كانت تظن أنهم كانوا قبيحين؟

111
00:05:56,920 --> 00:06:01,376
أو كانت تظهر عليهم السمة الأفريقية قليلًا

112
00:06:01,400 --> 00:06:03,680
وأنهم مؤيدين لمظهر السود حسب ذوقها.

113
00:06:04,480 --> 00:06:06,416
أو ربما لا يتعلق الأمر بالسمة الأفريقية،

114
00:06:06,440 --> 00:06:08,976
وأنها تعبر بشكل أقل عن المظهر "الحضاري"

115
00:06:09,000 --> 00:06:10,400
بالنسبة للبيئة المهنية.

116
00:06:11,880 --> 00:06:15,536
وربما كانت قلقة بشكل حقيقي
من أنهم يبدون "مخيفين"

117
00:06:15,560 --> 00:06:19,080
ويمكنهم أن يخيفوا العملاء وقاعدة زبائنها.

118
00:06:20,680 --> 00:06:25,776
كل هذه الكلمات غالبًا ما ترتبط

119
00:06:25,800 --> 00:06:29,240
بوصمة العار اللاحقة بتصفيف الشعر الطبيعي.

120
00:06:30,000 --> 00:06:31,200
وهذا ...

121
00:06:31,720 --> 00:06:33,680
هذا يجب أن يتغير.

122
00:06:35,280 --> 00:06:36,536
في 2013،

123
00:06:36,560 --> 00:06:41,056
نشر مركز ديلويت القيادي للإدراج
ورقة بيضاء

124
00:06:41,080 --> 00:06:44,496
تضمنت دراسة على 3000 فرد
في أدوار القيادة التنفيذية

125
00:06:44,520 --> 00:06:47,136
على مفهوم التغطية في مكان العمل

126
00:06:47,160 --> 00:06:51,240
بناءً على المظهر الخارجي والتأييد
والانتماء وتكوين الجمعيات.

127
00:06:52,320 --> 00:06:55,376
عند التفكير في مبدأ تغطية
المظهر الخارجي،

128
00:06:55,400 --> 00:06:56,656
أظهرت الدراسة

129
00:06:56,680 --> 00:07:02,736
أن 67% من النساء ذوات 
البشرة الملونة يستترن في العمل

130
00:07:02,760 --> 00:07:04,040
بسبب مظهرهن.

131
00:07:05,360 --> 00:07:09,816
من بين مجموع عدد المجيبين
الذين اعترفوا بالتغطية بناءً على المظهر

132
00:07:09,840 --> 00:07:14,096
صرح 82% بأنه من المهم نسبيًا

133
00:07:14,120 --> 00:07:17,120
القيام بذلك من أجل تطورهم المهني.

134
00:07:17,800 --> 00:07:20,040
الآن، هذه أورسيلا بيرنز.

135
00:07:21,120 --> 00:07:26,656
هي أول أنثى أمريكية أفريقية تعمل بصفتها
مديرة تنفيذية لشركة مدرجة في فورشن 500،

136
00:07:26,680 --> 00:07:27,880
تابعة لزيروكس.

137
00:07:28,360 --> 00:07:30,416
وهي معروفة بمظهرها الفريد،

138
00:07:30,440 --> 00:07:32,136
الذي نراه هنا.

139
00:07:32,160 --> 00:07:36,440
شعر قصير مهذب، أفريقي مشذب.

140
00:07:37,360 --> 00:07:40,440
السيدة بيرنز هي ما نحب 
أن نسميها بـ"الفتاة الطبيعية."

141
00:07:41,400 --> 00:07:44,616
وهي تمهد الطريق و وتوضح إمكانية

142
00:07:44,640 --> 00:07:48,376
سعي المرأة الأفريقية الأمريكية
لتسلق السلم الوظيفي للشركات،

143
00:07:48,400 --> 00:07:51,240
ولكنها ما زالت ترغب في تصفيفة شعر طبيعية.

144
00:07:51,920 --> 00:07:55,976
ولكن اليوم أغلبية
النساء الأفريقيات الأمريكيات

145
00:07:56,000 --> 00:08:00,696
اللاتي ننظر إليهن على أنهن قائدات وقدوات،

146
00:08:00,720 --> 00:08:04,016
مازلن يتطلعن إلى مظهر الشعر الناعم.

147
00:08:04,040 --> 00:08:05,256
الآن،

148
00:08:05,280 --> 00:08:06,976
ربما لأنهن يردن ذلك،

149
00:08:07,000 --> 00:08:10,296
هكذا يشعرن حقيقةً بأنهن أفضل حالًا،

150
00:08:10,320 --> 00:08:11,816
ولكن ربما،

151
00:08:11,840 --> 00:08:13,456
وأنا أراهن،

152
00:08:13,480 --> 00:08:16,736
أن جزء منهن أحسّ بضرورة فعل ذلك

153
00:08:16,760 --> 00:08:21,240
في سبيل الوصول إلى مستوى
النجاح الذي وصلن له اليوم.

154
00:08:22,440 --> 00:08:27,536
هناك حركة للشعر الطبيعي تكتسح البلاد

155
00:08:27,560 --> 00:08:29,840
وأيضًا في بعض الأماكن في أوروبا.

156
00:08:30,760 --> 00:08:35,856
الملايين من النساء يختبرن معنى
التحول إلى الشعر الطبيعي،

157
00:08:35,880 --> 00:08:39,895
ويعملن على إنهاء سنوات عديدة
من معاناة الأطراف الجافة والتالفة

158
00:08:39,919 --> 00:08:42,111
من أجل استعادة نمط التجعد الطبيعي.

159
00:08:42,919 --> 00:08:47,256
انا أعرف لأني كنت محامية
الدفاع وسفيرة لدى هذه الحركة

160
00:08:47,280 --> 00:08:49,080
لمدة آخر 3 سنوات تقريبًا.

161
00:08:49,800 --> 00:08:55,376
بعد 27 سنة من الحرارة المفرطة
والكيماويات القاسية،

162
00:08:55,400 --> 00:09:00,880
بدأ شعري في إظهار أقصى علامات الانهيار.

163
00:09:01,480 --> 00:09:03,016
كان يتقطع،

164
00:09:03,040 --> 00:09:04,416
كان رقيقًا،

165
00:09:04,440 --> 00:09:07,496
ويبدو جافًا للغاية وهشًا.

166
00:09:07,520 --> 00:09:10,896
كل هذة السنين من أجل مطاردة
صورة الجمال التقليدية

167
00:09:10,920 --> 00:09:12,136
التي رأيناها من قبل

168
00:09:12,160 --> 00:09:14,120
كان يأخذ حقه أخيرًا.

169
00:09:15,800 --> 00:09:18,016
كنت أريد أن أفعل شيئًا تجاه ذلك

170
00:09:18,040 --> 00:09:22,536
ولذلك بدأت ما سميته "تحدي لا للحرارة،"

171
00:09:22,560 --> 00:09:26,416
حيث امتنعت عن استخدام أدوات تنعيم الشعر

172
00:09:26,440 --> 00:09:27,720
لمدة 6 أشهر.

173
00:09:28,960 --> 00:09:31,776
ومثل ألفية جيدة،

174
00:09:31,800 --> 00:09:34,016
قمت بتوثيقها على وسائل التواصل الاجتماعي.

175
00:09:34,040 --> 00:09:35,296
(ضحك)

176
00:09:35,320 --> 00:09:39,376
وثقتها عندما قصصت على مضض

177
00:09:39,400 --> 00:09:43,160
3 إلى 4 إنشات من شعري العزيز.

178
00:09:44,040 --> 00:09:49,576
وثقتها كما كنت أناضل لإتقان
تسريحات الشعر الطبيعية هذه،

179
00:09:49,600 --> 00:09:53,616
وأيضًا كما كنت أناضل لتقديرهم

180
00:09:53,640 --> 00:09:56,880
واعتقادي أن مظهرهم جيد.

181
00:09:57,760 --> 00:10:03,240
ووثقت عندما كان نسيج شعري يتغير ببطء.

182
00:10:04,440 --> 00:10:06,896
بمشاركة هذه الرحلة على الملأ،

183
00:10:06,920 --> 00:10:10,696
تعلمت أني لم أكن المرأة
الوحيدة التي تمر بهذا

184
00:10:10,720 --> 00:10:14,496
وأنه في الحقيقة كان هناك الآلاف
من النساء الأخريات

185
00:10:14,520 --> 00:10:16,240
اللاتي يتشوقن ليقمن بالمثل.

186
00:10:16,960 --> 00:10:19,296
لذلك كنّ يتواصلن معي ويقُلن،

187
00:10:19,320 --> 00:10:21,576
"شيني، كيف فعلت
هذه التصفيفة الطبيعية للشعر

188
00:10:21,600 --> 00:10:23,536
التي رأيتك بها في ذلك اليوم؟

189
00:10:23,560 --> 00:10:25,576
ما المنتجات الجديدة التي بدأتي باستخدامها

190
00:10:25,600 --> 00:10:27,936
التي قد تكون أفضل قليلًا لنسيج شعري

191
00:10:27,960 --> 00:10:29,400
كما كان يبدأ في التغير؟"

192
00:10:29,960 --> 00:10:33,776
أو يسألن: "ما هو روتين الشعر الطبيعي

193
00:10:33,800 --> 00:10:37,920
الذي يجب أن أتبعه لإعادة
شعري الصحي تدريجيًا؟"

194
00:10:39,160 --> 00:10:42,856
ولكني أيضًا اكتشفت أنه
هناك عدد كبير من النساء

195
00:10:42,880 --> 00:10:46,680
المترددات لأخذ الخطوة الأولى

196
00:10:47,720 --> 00:10:50,240
لأنهن كن عاجزات بسبب الخوف.

197
00:10:51,400 --> 00:10:53,136
الخوف من المجهول،

198
00:10:53,160 --> 00:10:54,760
كيف سيصبح شكلهن؟

199
00:10:55,440 --> 00:10:59,776
كيف سيشعرن تجاه أنفسهن
مع تصفيفات الشعر الطبيعية؟

200
00:10:59,800 --> 00:11:02,216
والأكثر أهمية لهن،

201
00:11:02,240 --> 00:11:04,240
كيف سينظر الآخرون إليهن؟

202
00:11:05,400 --> 00:11:07,216
على مدى السنوات الثلاث الماضية

203
00:11:07,240 --> 00:11:11,136
من إجراء محادثات عديدة مع أصدقائي

204
00:11:11,160 --> 00:11:15,096
وأيضًا مع غرباء تمامًا
من جميع أنحاء العالم

205
00:11:15,120 --> 00:11:17,816
تعلمت بعض الأمور المهمة جدًا

206
00:11:17,840 --> 00:11:21,560
حول كيفية التعرف على النساء
من أصل أفريقي خلال شعرهن.

207
00:11:22,800 --> 00:11:24,776
ولذلك حين أرجع لأفكر

208
00:11:24,800 --> 00:11:28,336
بكلام مديرة التوظيف في موبيل، ألاباما

209
00:11:28,360 --> 00:11:31,096
أريد ان أقول: "في الواقع، لا.

210
00:11:31,120 --> 00:11:33,576
نحن لا نعرف ما الذي تتحدثين عنه."

211
00:11:33,600 --> 00:11:35,560
ولكن ها هي الأشياء التي نعرفها.

212
00:11:36,720 --> 00:11:41,696
نعرف أنه عندما تقدر النساء
السمراوات حبهن لشعرهن الطبيعي

213
00:11:41,720 --> 00:11:45,176
هذا يساعد في إلغاء أجيال من التعليم

214
00:11:45,200 --> 00:11:48,496
أن شعر أصحاب البشرة السمراء
في حالته الطبيعية ليس جميلًا،

215
00:11:48,520 --> 00:11:51,440
أو شيء يجب إخفاؤه أو تغطيته.

216
00:11:52,480 --> 00:11:56,736
نحن نعرف أن النساء السمراوات
يعبرن عن فرديتهن

217
00:11:56,760 --> 00:11:59,856
ويختبرن مشاعر من التمكين للمرأة

218
00:11:59,880 --> 00:12:03,920
من خلال اختبار تصفيفات
مختلفة للشعر باستمرار

219
00:12:04,880 --> 00:12:06,496
ونحن أيضًا نعرف

220
00:12:06,520 --> 00:12:11,416
حينما نطالب باستخدام شعرنا
الطبيعي في مجال العمل،

221
00:12:11,440 --> 00:12:14,816
يعزز ذلك تقدير الآخرين لنا

222
00:12:14,840 --> 00:12:18,600
وبالتالي هذا يساعدنا
على الازدهار والنهوض مهنيًا.

223
00:12:20,520 --> 00:12:21,720
أترككم مع هذا.

224
00:12:22,600 --> 00:12:25,520
في وقت توتر اجتماعي وعرقي،

225
00:12:26,440 --> 00:12:28,376
اتّباع هذه الحركة

226
00:12:28,400 --> 00:12:30,176
وغيرها من مثيلاتها

227
00:12:30,200 --> 00:12:33,720
تساعدنا على الارتفاع
فوق حدود الوضع الراهن

228
00:12:34,720 --> 00:12:40,776
لذلك حين ترى امرأة بضفائر
أو شعرها منسدلًا ورائها

229
00:12:40,800 --> 00:12:43,336
أو تلاحظ زميلتك

230
00:12:43,360 --> 00:12:46,440
التي توقفت عن فرد شعرها للعمل

231
00:12:47,360 --> 00:12:50,936
ببساطة لا تحاول الاقتراب
منها وإبداء إعجابك

232
00:12:50,960 --> 00:12:53,776
وتسألها إذا يمكنك لمسه،

233
00:12:53,800 --> 00:12:55,056
(ضحك)

234
00:12:55,080 --> 00:12:56,920
قدّرها حقًا.

235
00:12:57,920 --> 00:12:59,136
صفق لها.

236
00:12:59,160 --> 00:13:02,880
بل حتى اضرب كفك بكفها
إذا شعرت أن هذا ما تريد فعله.

237
00:13:03,520 --> 00:13:05,096
لأن هذا،

238
00:13:05,120 --> 00:13:07,880
هذا أكثر من مجرد تصفيفة شعر

239
00:13:08,880 --> 00:13:11,800
بل يتعلق بحب الذات وتقديرها.

240
00:13:12,600 --> 00:13:14,816
ويتعلق بكونك شجاعًا بما فيه الكفاية

241
00:13:14,840 --> 00:13:18,880
لعدم الوقوع تحت ضغط توقعات الآخرين.

242
00:13:19,800 --> 00:13:24,376
ويتمحور حول معرفة أن اتخاذ
قرار الانسحاب من القاعدة السائدة

243
00:13:24,400 --> 00:13:26,856
لا يحدد شخصيتنا،

244
00:13:26,880 --> 00:13:29,200
لكن يظهر ببساطة شخصيتنا.

245
00:13:30,040 --> 00:13:31,776
وأخيرًا،

246
00:13:31,800 --> 00:13:33,656
من السهل أن تصبح شجاعًا

247
00:13:33,680 --> 00:13:36,120
عندما لا نستطيع الاعتماد
على تعاطف الآخرين.

248
00:13:36,680 --> 00:13:38,536
لذلك بعد اليوم،

249
00:13:38,560 --> 00:13:41,880
أتمنى بالتأكيد أنه يمكننا الاعتماد عليكم.

250
00:13:42,360 --> 00:13:43,576
شكرًا لكم.

251
00:13:43,600 --> 00:13:47,652
(تصفيق)