0:00:01.722,0:00:03.874
کوڕەکەم لە کانوونی دووەمی ٢٠٢٠ لەدایک بوو،

0:00:03.898,0:00:06.145
ماوەیەکی کەم دوای قەدەغەی هاتوچۆی پاریس.

0:00:06.169,0:00:08.212
هەرگیز نەترساوە لەو کەسانەی[br]ماسکیان کردووە

0:00:08.236,0:00:09.752
چونکە بەس ئەوەی زانیوە.

0:00:10.306,0:00:14.458
کچە سێ ساڵەکەم ئەزانێت بڵێت[br]"جێڵ هایدرۆ -ئەلکۆولیک."

0:00:14.482,0:00:17.507
ئەوە وشە فەڕەنسییەکەی جێڵێ[br]هایدرۆ ئەلکۆهۆلیکە.

0:00:17.531,0:00:19.841
ڕاستییەکەی لە من باشتر ئەیڵێت.

0:00:20.763,0:00:22.927
بەڵام کەس نایەوێ ماسک بکات

0:00:22.951,0:00:26.605
یان هەموو ٢٠ چرکەیەک دەستەکانی[br]بە دەست پاکەرەوەکان بشوات.

0:00:26.629,0:00:31.567
هەموومان سەیری توێژینەوەکان ئەکەین بۆ[br]ئەوەی چارەسەرەکەمان بۆ بدۆزنەوە: ڤاکسین.

0:00:32.157,0:00:34.167
سەرنجڕاکێشە کە لە مێشکمانا،

0:00:34.191,0:00:37.760
بەردەوام وا بیر لە دۆزینەوەی ڤاکسینەکە ئەکەینەوە[br]وەک ئەوەی سەرکەوتن بێت.

0:00:38.825,0:00:42.253
بەڵام دوو کورتهێنانم هەیە لێرەیا[br]کە حەز ئەکەم باسیکەم.

0:00:42.277,0:00:44.950
من پزیشک نیم، تەنیا ڕاوێژکارێکم.

0:00:44.974,0:00:46.672
کڕیارەکانم کار لەسەر چاودێری تەندروستی --

0:00:46.696,0:00:50.997
کۆمپانیاکانی دەرمانی زیندەیی، دابینکەرەکان، و[br]دامەزراوە تەندروستییە جیهانییەکان ئەکەن -- و

0:00:51.021,0:00:52.746
ئەوان زانیارییان یاومەتێ.

0:00:53.769,0:00:56.465
پێویستمان بە دۆزینەوەی ئامرازەکانە[br]بۆ بەرەنگاربوونەوەی کۆڤید، و

0:00:56.489,0:00:59.050
پێویستە وا بکەین بەردەست بێت[br]بۆ هەموومان.

0:00:59.796,0:01:03.584
یەکەم، یەک ڤاکسین لەمە نامانباتە دەر.

0:01:03.988,0:01:06.253
ئەوەی پێویستمانە جبەخانەیەک ئامرازە.

0:01:06.277,0:01:10.070
ڤاکسینمان ئەوێت، دەرمانمان ئەوێت،[br]ئامرازی ناسینەوەمان ئەوێت

0:01:10.094,0:01:14.788
هەتا دڵنیابین لەوەی ئەتوانین ڕێگە بگرین،[br]لە حاڵەتەکانی کۆڤید و بیاناسینەوە و چارەسەریانکەین

0:01:14.812,0:01:16.932
لە دانیشتووانی هەمەجۆردا.

0:01:16.956,0:01:20.826
دووەم، تەنیا بۆ دۆزینەوەی ئامراز نییە.

0:01:21.798,0:01:24.819
پێتان وایە چی ڕووئەیات کاتێک[br]یەکێک لەم تاقیکردنەوە پزیشکییانە

0:01:24.843,0:01:27.154
نیشانی ئەیات کە ئامرازەکە کاریگەرە؟

0:01:27.178,0:01:29.747
پێتان وایە هەموومان ئەتوانین بچین بۆ[br]دەرمانخەنەکەی ئەولامانەوە،

0:01:29.771,0:01:31.766
بەرهەمەکە بکڕین،[br]ماسکەکانمان لابەرین و

0:01:31.790,0:01:33.706
ئینجا بچینەوە سەر ماچکردنەکانمان؟

0:01:34.520,0:01:35.731
نەخێڕ.

0:01:36.557,0:01:40.177
دۆزینەوەی ئامرازی کاریگەر تەنیا یەک هەنگاوە[br]لەم شەڕە گەورەیەماندا،

0:01:40.201,0:01:43.276
چونکە جیاوازییەک هەیە لە نێوان[br]بوونی بەرهەمێک و

0:01:43.300,0:01:45.201
بەردەستبوونی بەرهەمێک.

0:01:46.058,0:01:47.303
ئێستاش بیر ئەکەنەوە،

0:01:47.327,0:01:50.328
"ئاه -- مەبەستی ئەوەیە کە وڵاتەکانی تر[br]پێویستە چاوەڕێکەن."

0:01:50.741,0:01:52.544
نا، مەبەستم ئەوە نییە.

0:01:52.568,0:01:54.647
نەک ئەوانی تر پێویستە بووەستن،

0:01:54.671,0:01:56.587
بەڵکو هەر یەکێکی ترمان لەوانەیە.

0:01:57.240,0:01:58.894
ئەو شتەی کۆڤید کە سادەی کردوینەتەوە

0:01:58.918,0:02:01.820
ئەوەیە کە بەهۆی خێرایی و قەبارەی[br]بڵاووبوونەوەکەی.

0:02:01.844,0:02:04.463
هەموومانی خستۆتە بەردەم[br]هەمان ململانێکان و

0:02:04.487,0:02:07.561
تامێکی ململانێکانمان ئەیاتێ[br]کە ڕانەهاتووین لەسەری.

0:02:08.064,0:02:10.634
بیرتانە کە چین چووە ناو[br]قەدەغەکردنی هاتووچۆ؟

0:02:10.658,0:02:13.278
هێناتانە بەرچاوی خۆتان[br]کە ئەکەونە هەمان بارودۆخی ئەوان،

0:02:13.302,0:02:14.507
دوای چەند هەفتەیەک؟

0:02:15.016,0:02:16.612
من نەهاتە بەرچاوم.

0:02:17.057,0:02:20.617
با بچینە سەر ساتە وێژەییەکەی[br]بەردەستبوونی ڤاکسینەکە بۆمان.

0:02:21.240,0:02:23.406
لەم حاڵەتەیا، ململانێی دواتری بەردەستبوون

0:02:23.430,0:02:24.846
دابینکردنەکەی ئەبێت.

0:02:25.355,0:02:27.486
خەمڵاندنەکەی ئێستا[br]بۆ کۆمەڵگای جیهانی

0:02:27.510,0:02:29.743
ئەوەیە هەتا کۆتایی ٢٠٢١ --

0:02:29.767,0:02:32.843
کە ساڵێک دوای دۆزینەوەی[br]ڤاکسینەکە ئەکات --

0:02:32.867,0:02:35.821
ژەمە ڤاکسینی پێویستمان بەشی[br]یەک بۆ دوو ملیار کەس ئەبێت

0:02:35.845,0:02:38.139
لەو هەشت ملیار کەسەی لەسەر هەسارەکە ئەژین.

0:02:38.798,0:02:40.450
کەواتە کێ ئەبێ چاوەڕێکات؟

0:02:41.157,0:02:43.941
چۆن بیر لە بەردەستبوون ئەکەیتەوە[br]کاتێک دابینکردن کوورت ئەهێنێت؟

0:02:44.759,0:02:46.140
سیناریۆی ژمارە یەک:

0:02:46.164,0:02:48.122
ئەهێڵین بازاڕ کاری خۆی بکات، و

0:02:48.146,0:02:51.865
ئەوانەی زۆرترین پارە ئەیەن یان[br]خێراتر ڕێکەوتن ئەکەن

0:02:51.889,0:02:53.807
یەکەمجار بەرهەمەکەیان بۆ بەردەست ئەبێت.

0:02:54.339,0:02:55.793
هیچ ڕێی تێناچێت،

0:02:55.817,0:02:57.619
بەڵام سیناریۆکە ئەگەری زۆرە.

0:02:58.444,0:02:59.785
سیناریۆی ژمارە دوو:

0:02:59.809,0:03:02.433
ئەکرێت هەموومان لەسەر بنەماکانی[br]تەندروستی گشتی ڕێکەوین،

0:03:02.457,0:03:04.139
کە کێ یەکەمجار بەرهەمەکەی دەستکەوێت.

0:03:04.163,0:03:07.183
با بڵێین هاوڕاین لەسەر ئەوەی[br]کارمەندانی تەندروستی یەکەم جار وەریگرن، و

0:03:07.207,0:03:08.683
ئینجا بەتەمەنەکان و

0:03:08.707,0:03:10.663
ئینجا دواتر خەڵکی گشتی.

0:03:10.687,0:03:12.737
ئێستا با کەمێک زیاتر دەمارتان بگرم.

0:03:12.761,0:03:14.317
سیناریۆی ژمارە سێ:

0:03:15.619,0:03:19.118
وڵاتەکانی نیشانیان یاوە کە ئەتوانن[br]بە باشی ڕووبەڕوی پەتا جیهانییەکە ببنەوە

0:03:19.142,0:03:21.368
یەکەم جار بەرهەمەکەیان دەست ئەکەوێت.

0:03:22.055,0:03:23.937
ئەوە ئەگەرێکی دوورترە،

0:03:23.961,0:03:26.209
بەڵام بە تەواوەتی خەیاڵی زانستی نییە.

0:03:26.233,0:03:30.968
چەندین ساڵ لەمەوبەر، کاتێک دابینکردنی دەرمانەکانی[br]هێڵی دووەمی دژە سیل کەم بوون،

0:03:30.992,0:03:32.692
ئەنجومەنێکی تایبەت پێکهێنرا

0:03:32.716,0:03:36.133
بۆ دیاریکردنی ئەوەی کام وڵاتانە[br]سیستمێکی تەندروستی وەک پێویست بەهێزیان هەیە

0:03:36.157,0:03:39.247
کە دڵنیا ئەبنەوە لەوەی بەرهەمەکە[br]بەشێوەیەکی گونجاو دابەش ئەکرێت و

0:03:39.271,0:03:42.600
نەخۆشەکانیش بەشێوەیەکی باش[br]لەسەر پلانەکانی چارەسەریان ئەڕۆن.

0:03:42.624,0:03:44.996
ئەو وڵاتە هەڵبژێردراوانە[br]یەکەم جار بەریانکەوت.

0:03:46.782,0:03:48.225
یان، سیناریۆی چوارەم:

0:03:48.249,0:03:50.042
ئەتوانین لەسەر یاسایەکی هەڕەمەکی بڕیار بەین،

0:03:50.066,0:03:53.434
بۆ نموونە، هەر کەسە و لە ڕۆژی[br]لەدایکبوونیا ڤاکسین وەرگرێت.

0:03:54.108,0:03:55.542
ئێستا با ئەم پرسیارەتان لێبکەم:

0:03:56.201,0:04:00.613
هەست بە چی ئەکەن کاتێک بیر لە داهاتووێک ئەکەنەوە[br]کە تیایا ڤاکسینەکە بوونی هەیە،

0:04:00.637,0:04:05.021
بەڵام هەر ئەبێ ماسکەکانتان بکەن و[br]منداڵەکانیشتان لە ماڵەوە بهێڵنەوە و نەچنە قوتابخانە، و

0:04:05.045,0:04:07.684
نەتوانن بەو شێوەیەی خۆتان ئەتانەوێ[br]بچن بۆ سەر کارەکانتان

0:04:07.708,0:04:10.331
چونکە ئەو بەرهەمەتان بۆ بەردەست نابێت؟

0:04:11.593,0:04:14.763
هەر ڕۆژێک کە تێپەڕیوە هەست ئەکەیت[br]قبوڵنەکراو بێت، وانییە؟

0:04:15.309,0:04:16.600
بەڵام بڵێن چی؟

0:04:17.067,0:04:21.219
چەندین نەخۆشی هەیە کە چارەسەر و[br]بنەبڕکردنمان هەیە بۆی، و

0:04:21.243,0:04:25.409
هێشتا هەموو ساڵێک خەڵک بەهۆیەوە[br]نەخۆش ئەکەون و ئەشمرن.

0:04:26.310,0:04:27.907
بۆ نموونە سیل:

0:04:28.479,0:04:30.963
ساڵی دە ملیۆن کەس تووش ئەبێت،

0:04:30.987,0:04:33.073
١.٥ ملیۆن کەس ئەمرێت پێی،

0:04:33.969,0:04:36.072
سەرەڕای ئەوەی چەندین ساڵە[br]چارەسەرمان هەیە بۆی.

0:04:36.096,0:04:38.924
ئەوەش لەبەر ئەوەی هێشتا [br]بە تەواوەتی نەمانتوانیوە هەندێک

0:04:38.948,0:04:40.757
لە پرسە گرنگەکانی دەستخستن بدۆزینەوە.

0:04:42.495,0:04:45.126
دەستخستنی یەکسان کارێکی ڕاستە بکرێت،

0:04:45.801,0:04:48.393
بەڵام لە سەروو مشتومڕە مرۆییەکەوەیە

0:04:48.417,0:04:50.159
کە هیوادارم هەستیارتر بین بۆی

0:04:50.183,0:04:52.566
دوای ئەوەی خۆمان هەستمان پێکرد،

0:04:52.590,0:04:54.877
مشتومڕی تەندروستی و ئابوری هەیە

0:04:54.901,0:04:56.398
بۆ دەستخستنی یەکسان.

0:04:57.104,0:05:00.688
مشتومڕە تەندروستییەکە ئەوەیە هەتا ئەوکاتەی[br]ڤایرۆسەکە لە شوێنێک چالاک بێت،

0:05:00.712,0:05:03.219
هەموو لە مەترسی ئەوەیاین[br]نەخۆشییەکە هاوردەکەینەوە.

0:05:03.909,0:05:07.588
مشتومڕە ئابوورییەکە ئەوەیە[br]بەهۆی ئەم پێکەوەبەستنانە

0:05:07.612,0:05:08.915
لە ئابوورییەکەماندا،

0:05:08.939,0:05:14.207
هیچ ئابوورییەکی ناوچەیی بەتەواوەتی دەستپێناکاتەوە[br]ئەگەر ئەوانی تریش دەستپێنەکەنەوە.

0:05:14.977,0:05:17.386
بیر لەو بوارانە بکەرەوە کە پشتیان بەستووە[br]بە جموجۆڵی جیهانی،

0:05:17.410,0:05:20.102
وەک فڕۆکەوانی یان گەشت و گەشتیاری.

0:05:20.126,0:05:22.635
بیر لە زنجیرەکانی دابینکردن بکەنەوە[br]کە لە جیهاندا پچڕوە،

0:05:22.659,0:05:24.515
وەک کوتاڵ یان ئوتومبێل.

0:05:24.539,0:05:28.409
بیر لەو گەشەکردنە ئابوورییانە بکەنەوە[br]کە لە بازاڕە هەڵکەوتووەکانەوە یەت.

0:05:28.719,0:05:34.211
ڕاستییەکە ئەوەیە پێویستمان بەوەیە هەموو وڵاتان[br]پێکەوە کار بکەن بۆ لەناوبردنی پەتاکە.

0:05:35.155,0:05:38.140
بۆیە نەک تەنیا بەردەستبوونی یەکسان[br]کارە درووستەکەیە بکرێت،

0:05:38.164,0:05:40.168
بەڵکو کارە زیرەکانەکەشە.

0:05:41.263,0:05:42.693
بەڵام چۆن ئەوە بکەین؟

0:05:44.058,0:05:47.443
با دڵنیابین لەوەی لەسەر هەمان لاپەڕە بین[br]لە بارەی واتای "بەردەست بوون".

0:05:47.467,0:05:49.931
واتای ئەوەیە بەرهەمەکە بوونی هەیە؛

0:05:49.955,0:05:52.544
کە بە باشی کاری خۆی ئەکات؛

0:05:52.568,0:05:55.422
کە لەلایەن دەسەڵاتدارە [br]ناوچەییەکانەوە پەسەند کراوە؛

0:05:55.446,0:05:57.231
کە ئەتوانرێ بکڕدرێت؛

0:05:57.255,0:06:00.488
بەڵام بەڵگەش هەیە لەسەر ئەوەی[br]لە هەموو ئەو خەڵکانەیا کار ئەکات

0:06:00.512,0:06:01.695
کە پێویستیانە، و

0:06:01.719,0:06:06.229
ئەوەش ژنانی دووگیان ئەگرێتەوە یان[br]ئەوانەی بەرگریان نزمە، یان مناڵان؛

0:06:06.253,0:06:08.788
کە ئەتوانرێت لە چەندین شوێندا دابەش بکرێت،

0:06:08.812,0:06:14.344
وەک نەخۆشخانەکان یان کلینیکی[br]دەرەوەی شارەکان یان ناوچەی سارد یان گەرم؛

0:06:14.368,0:06:16.647
بشتوانین بڕی گونجاوی لێ بەرهەم بێنین.

0:06:17.266,0:06:19.321
ئەزانم لیستێکی پێداویستی زۆر درێژە، و

0:06:19.345,0:06:21.280
لە بارودۆخێکی دوور لە قەیراندا،

0:06:21.304,0:06:25.634
یەک بەدوای یەک بە ڕیز بەسەر[br]ئەم پرسانەیا ئەچین،

0:06:25.658,0:06:27.241
کە کاتێکی زۆری ئەوێت.

0:06:28.423,0:06:29.844
کەواتە چی بکەین؟

0:06:30.609,0:06:33.124
بەردەستبوون دوورە لەوەی[br]ململانێیەکی نوێ بێت بۆمان، و

0:06:33.148,0:06:34.659
بۆ کۆڤیدیش،

0:06:34.683,0:06:37.986
ئەبێ ئەوە بڵێم، پێکەوە کارکردنی[br]نائاسایی ئەبینین

0:06:38.010,0:06:41.727
لەنێوان ڕێکخراوە نێودەوڵەتییەکان،[br]کۆمەڵگا و پیشەسازی شارستانی

0:06:41.751,0:06:43.356
بۆ خێراترکردنی بەردەستبوون:

0:06:43.380,0:06:45.208
کارەکان هاوتەریبی یەکتر بکرێن،

0:06:45.232,0:06:47.302
پرۆسەکانی ڕێکخستن خێرا بکرێن،

0:06:47.326,0:06:49.045
نەخشە دابنرێت بۆ میکانیزمەکانی دابینکردن،

0:06:49.069,0:06:52.149
جێگیرکردنی پەیداکردن،[br]خستنەکاری سەرچاوەکان، هتد.

0:06:52.632,0:06:57.072
لەگەڵ ئەوەشا ئەگەری زۆرە تووشی[br]بارودۆخێک ببینەوە، کە بۆ نموونە،

0:06:57.096,0:07:00.053
پێویست بکات ڤاکسینەکە بەردەوام[br]هەڵبگیرێت، با بڵێین بۆ نمونە،

0:07:00.077,0:07:02.245
لە ناقس ٨٠ پلەی سەدییا؛

0:07:02.269,0:07:04.788
یان پێویست بکات پێدانی چارەسەرەکە

0:07:04.812,0:07:07.228
لەلایەن کارمەندێکی تەندروستی[br]تەواو شارەزاوە بدرێت؛

0:07:07.252,0:07:09.561
یان پێویست بکات شیکردنەوەی[br]دەستنیشانکردنەکە لەلایەن

0:07:09.585,0:07:11.003
تاقیگەیەکی ئاڵۆزەوە بکرێت.

0:07:11.873,0:07:13.685
کەواتە چی تر هەیە بتوانین بیکەین؟

0:07:15.265,0:07:18.018
زیاتر ئەو لۆجیکە بەرینە پێشەوە[br]کە کۆمەڵگای تەندروستی جیهانی

0:07:18.042,0:07:19.695
چەندین ساڵە پاراستوێتی،

0:07:19.719,0:07:22.977
یەک شتی تر هەیە ئەتوانم بیری لێکەمەوە[br]کە لەوانەیە یارمەتیدەر بێت.

0:07:23.855,0:07:26.688
چەمکێک هەیە لە پەرەپێدان و[br]درووستکردنی بەرهەمەکانا

0:07:26.712,0:07:28.561
کە پێی ئەوترێت "نرخ لەگەڵ نەخشەدانان."

0:07:28.585,0:07:31.588
بیرۆکە بنچینەکە ئەوەیە کە[br]گفتوگۆی تێچوونەکە

0:07:31.612,0:07:34.476
لە هەمان ئەو کاتەیا ڕووئەیات[br]کە نەخشە بۆ بەرهەمەکە دائەنرێت،

0:07:34.500,0:07:36.942
وەک لەوەی یەکەمجار نەخشەی بۆ دانرێت و

0:07:36.966,0:07:39.457
ئینجا کاری لەسەر بکرێتەوە[br]بۆ کەمکردنەوەی تێچوونەکەی.

0:07:39.854,0:07:41.678
شێوازێکی سادەیە بۆ دڵنیابوونەوە لەوەی

0:07:41.702,0:07:46.655
کاتێک تێچوون دیاری ئەکرێت[br]وەک پێوەرێکی لەپێشینە بۆ بەرهەمێک،

0:07:46.679,0:07:48.663
لە یەکەم ڕۆژەوە ئەکرێتە ئامانج.

0:07:49.386,0:07:52.519
ئێستا، لە چوارچێوەی تەندروستی و[br]بەردەست بووندا،

0:07:52.543,0:07:54.775
پێموایە توانایەکی شاردراوەی[br]نەدۆزراوە هەیە

0:07:54.799,0:07:56.296
لە توێژینەوە و پەرەپێدان[br]بە بەردەستبوون،

0:07:56.320,0:07:59.477
بەهەمان شێوەی ئەوەی درووستکەرەکان[br]بۆ نرخ نەخشە ئەکێشن.

0:08:00.012,0:08:03.995
ئەمەش واتای ئەوەیە،[br]لەجیاتی ئەوەی پەرە بە بەرهەمێک بەیت و

0:08:04.019,0:08:08.382
ئینجا کار بکەیت بۆ ئەوەی بیگونجێنیت[br]هەتا دڵنیابیتەوە لەوەی دواتر بەردەست ئەبێت،

0:08:08.406,0:08:10.559
هەموو شتەکانی لەسەر لیستی[br]پێداویستییەکانی باسم کرد

0:08:10.583,0:08:13.898
لە سەرەتاوە ئەخرێتە ناو پرۆسەی[br]توێژینەوە و پەرەپێدانەکە، و

0:08:13.922,0:08:16.453
ئەمەش سوود بە هەموومان ئەگەیەنێت.

0:08:16.477,0:08:18.098
با نموونەیەک وەرگرین.

0:08:18.122,0:08:21.633
ئەگەر پەرە بە بەرهەمێک بەین و[br]بەردەستبوونی یەکسمانمان لە مێشکا بێت،

0:08:21.657,0:08:24.908
لەوانەیە دواتر خێراتر بتوانین[br]بیگونجێنین بۆ بڵاوکردنەوەی فراوان.

0:08:25.616,0:08:30.272
بەپێی ئەزموونەکەم، پەرەپێدەرانی دەرمان[br]زۆر جار کار لەسەر دۆزینەوەی ئەو بڕە بەن کە کار ئەکات، و

0:08:30.296,0:08:33.888
تەنیا دوای ئەوە باشترین بڕ دیاری ئەکەن[br]یان ئەیگونجێنن.

0:08:34.555,0:08:37.101
ئێستا بیهێننە بەرچاوتان کە ئێمە [br]باسی بەرهەمێکی پاڵێوراو ئەکەین

0:08:37.125,0:08:39.620
کە پێکهاتەی کارا بۆی[br]سەرچاوەیەکی دەگمەنە.

0:08:40.044,0:08:43.635
ئەی ئەگەر لەجیاتی ئەوە تیشک بخەینە[br]سەر پەرەپێدانی چارەسەرێک

0:08:43.659,0:08:47.371
کە کەمترین بڕی توانراوی[br]پێکهاتەی کارا بەکاربێنێت؟

0:08:47.802,0:08:50.065
ئەتوانێ یارمەتیمان بات[br]ژەمە دەرمانی زیاتر بەرهەم بێنین.

0:08:50.834,0:08:52.768
با نموونەیەکی تر وەرگرین.

0:08:52.792,0:08:55.655
ئەگەر لەکاتی پەرەدان بە بەرهەمێک[br]بەردەستبوونی یەکسانمان لە مێشکا بێت،

0:08:55.679,0:08:58.838
ئەکرێت دواتر بیگونجێنین بۆ ئەوەی[br]خێراتر بڕێکی زۆری لێ دابەشکرێت.

0:08:59.788,0:09:01.251
لە وڵاتەکانی داهاتیان زۆرە،

0:09:01.275,0:09:03.412
توانای سیستمی تەندروستی بەهێزە.

0:09:03.436,0:09:06.015
هەموو کات ئەتوانین بەرهەمەکان[br]بەو شێوەیە دابەشکەین کە ئەمانەوێت.

0:09:06.039,0:09:08.750
بۆیە زۆر جار بە کەم سەیری ئەوە ئەکەین[br]کە ئەکرێ بەرهەمەکان هەڵگیرێت

0:09:08.774,0:09:10.739
لە ژینگەکانی پلەی گەرمییەکەی کۆنترۆڵکراوە

0:09:10.763,0:09:15.084
یان پێویستی بە کارمەندێکی تەندروستی[br]شارەزا هەیە بۆ بەکارهێنانی.

0:09:15.698,0:09:16.875
بێگومان،

0:09:16.899,0:09:20.407
ژینگەکانی پلەی گەرمی کۆنترۆڵکراوە و[br]کارمەندانی تەندروستی شارەزا

0:09:20.431,0:09:21.877
لە هەموو شوێنێک بەردەست نین.

0:09:21.901,0:09:23.888
ئەگەر لە توێژینەوە و پەرەپێدان نزیکبینەوە

0:09:23.912,0:09:27.004
بە کۆتەکانی سیستمە تەندروستییە[br]لاوازترەکان لە مێشکمانا،

0:09:27.028,0:09:28.542
لەوانەیە داهێنەر بین و

0:09:28.566,0:09:32.486
بۆ نموونە زووتر پەرە بەین،[br]بە بەرهەمەکانی بەرگەی گەرمی ئەگرێت

0:09:32.510,0:09:35.354
یان بەرهەمەکانی وەک ڤیتامینەکان[br]ئاسان بەکارئەهێنرێت

0:09:35.378,0:09:38.777
یان پێکهاتەیەک زۆر بمێنێتەوە[br]لەجیاتی ژەمی دووبارەبوو.

0:09:39.832,0:09:45.136
ئەگەر بمانتوانیایە ئەم ئامرازە سادەکراوانە[br]بەرهەم بێنین و پەرەیان پێبەین،

0:09:45.160,0:09:46.782
سوودی زیادکراویشی ئەبێت بەوەی

0:09:46.806,0:09:50.034
فشاری کەمتر بخاتە سەر[br]سیستمەکانی تەندروستی و نەخۆشخانەکان

0:09:50.058,0:09:52.974
بۆ وڵاتەکان دەوڵەمەند و هەژارەکانیش.

0:09:53.894,0:09:55.310
بەپێی خێرایی ڤایرۆسەکە بێت و

0:09:55.334,0:09:58.085
هەروەها لێکەوتەکانی ڕووبەڕووییان ئەبینەوە،

0:09:58.109,0:10:00.480
پێموابێت پێویستە بەردەوام بین[br]لە ململانێکردنی خۆمان

0:10:00.504,0:10:03.705
بۆ دۆزینەوەی خێراترین ڕێگا[br]بۆ ئەوەی بەرهەمەکانی بەرەنگاربوونەوەی کۆڤید و

0:10:03.729,0:10:06.049
پەتا جیهانییەکانی داهاتوو[br]بەردەست بێت بۆ هەمووان.

0:10:06.501,0:10:07.852
بە بۆچوونی من،

0:10:07.876,0:10:09.738
ئەگەر ڤایرۆسەکە خۆی کۆتایی نەیەت،

0:10:09.762,0:10:11.655
دوو کۆتایی هەیە بۆ ئەم چیرۆکە.

0:10:12.288,0:10:14.148
تەرازووەکە بە یەک بارا ئەڕوات --

0:10:14.172,0:10:16.371
هەندێکمان بەرهەمەکەمان بۆ بەردەست ئەبێت و

0:10:16.395,0:10:18.918
کۆڤید وەک مەترسییەک لەسەر[br]هەموومان ئەمێنێتەوە --

0:10:18.942,0:10:20.696
یان هاوسەنگی تەرازووەکە ڕائەگرین،

0:10:20.720,0:10:23.085
هەموو چەکی پێویستمان بۆ بەردەست ئەبێت، و

0:10:23.109,0:10:25.104
هەموومان پێکەوە سەرئەکەوین.

0:10:26.501,0:10:29.183
توێژینەوە و پەرەپێدانی داهێنەرانە[br]بەتەنیا لە کۆڤید ناباتەوە،

0:10:29.207,0:10:31.905
بەڵکو بەڕێوەبردنی داهێنەرانەی[br]توێژینەوە و پەرەسەندن یارمەتیدەر ئەبێت.

0:10:32.341,0:10:33.540
زۆر سوپاس.