WEBVTT

00:00:00.066 --> 00:00:01.882
کێشە نییە کە چەند سەخت هەوڵ بدەیت

00:00:01.906 --> 00:00:04.875
کاتێك بۆ نووسینگە هەنگاو دەنێیت
ناتوانیت پلاکێک هەڵبدەیتەوە

00:00:04.899 --> 00:00:06.282
و هەستکانت بکوژێنیتەوە.

00:00:06.306 --> 00:00:09.341
هەستکردن بە هەستەکانت بەشێکە مرۆڤبوونت.

00:00:09.365 --> 00:00:12.279
[ئەو ڕێگەیەی کاری پێ دەکەین]

00:00:13.816 --> 00:00:17.642
ئەفسانەیێکی بڵاو هەیە
کە کارکردن شوێنی ھەستەکان نییە،

00:00:17.666 --> 00:00:19.032
زۆر جار ئەمە دەمان بات بەرەو

00:00:19.056 --> 00:00:23.212
بەهەڵە یەکسان کردنی پیشەگەربوون 
لەگەڵ سارد بوون یان بێ ھەست بوون.

00:00:23.236 --> 00:00:25.975
توێژینەوەکان نیشانی دەدەن 
لەو کاتانەدا هاوکارەکانمان

00:00:25.999 --> 00:00:28.122
واز دەھێنن لە دەرکەوتن وەک پیشەگەرێک،

00:00:28.146 --> 00:00:31.303
لەڕاستیدا ئێمە لەوە دەچێت زیاتر
باوەڕ بەوە بکەین کە پێمانی دەڵێن.

00:00:31.327 --> 00:00:33.327
ھەست دەکەین بە کەسەکانی دەورمان بەستراوین.

00:00:33.351 --> 00:00:35.479
،تا سەختتر هەوڵبدەین
باشتر ئەنجام دەدەین

00:00:35.503 --> 00:00:37.530
و بە شێوەیەکی گشتی میهرەبانترین.

00:00:37.554 --> 00:00:41.242
بۆیە ئێستا کاتی ئەوەیە فێربین چۆن 
ھەستەکانمان لە باوەش بگرین لەسەر کار.

00:00:41.266 --> 00:00:43.142
ئەمە، ئەوە نییە بڵێین

00:00:43.166 --> 00:00:45.633
دەبێت لە پڕ بکەویتە نێو دەریای
ھەستەکانەوە.

00:00:46.014 --> 00:00:49.299
،سنورێک هەیه لە نێوان هاوبەشی کردنی 
ھەستەکانت، کە متمانە بنیات دەنێت،

00:00:49.323 --> 00:00:51.722
و زیادەڕەوی کردن تیایدا کە وێرانی دەکات.

00:00:51.746 --> 00:00:55.306
ئەگەر لەناکاو ڕێگە بە هەستەکانت بدەیت
لە دەست دەربچن لە سەر کارەکەت

00:00:55.330 --> 00:00:58.232
و زیاتر لەوەی سەودایان کردوە زانیاری بدەی 
بە خەڵکی،

00:00:58.256 --> 00:01:00.362
هەموو ئەوانەی دەوروبەرت نا ئاسودە دەکەیت

00:01:00.386 --> 00:01:01.932
و هەروەها خۆت لاواز دەکەیت.

00:01:01.956 --> 00:01:05.565
لەوانەیە زیاتر بە لاوازی یان بە 
کەسێکی بێ ئاگا لە خۆت ببینرێیت،

00:01:05.589 --> 00:01:08.986
بۆیە ئاساییە بڵێی دوێنێ شەو
هەستت بە باشی نەدەکرد--

00:01:09.010 --> 00:01:11.256
بەڵام پێویست ناکات بچیتە ناو 
گشت وردەکارییەکان

00:01:11.256 --> 00:01:14.492
دەربارەی ئەوەی چۆن ڕشایتەوە چونکە
خواردنەکەت باش ھەرس نەکرد بوو.

00:01:14.516 --> 00:01:17.432
بۆیە لێرەدا ڕێگەی جودا ھەن
بۆ دەربڕینی ھەستەکان.

00:01:17.456 --> 00:01:19.872
لە لایەک کەسانێک ھەن کەمتر
ھەست دەر دەبڕن،

00:01:19.896 --> 00:01:22.706
یان ئەوەیە ناتوانن دەربارەی 
هەستەکانیان قسە دەکەن،

00:01:22.730 --> 00:01:25.632
و لەلایەکی ترەوە کەسانێک زیادەڕەوی دەکەن
لە ھەست دەر بڕیندا.

00:01:25.656 --> 00:01:29.985
ئەوانەن کە بە بەردەوامی باسی ئەو شتانە
دەکەن کە لە ناخیاندایە،

00:01:30.009 --> 00:01:32.372
و هیچ کام لەمانە گونجاو نییە 
بۆ سەر کار.

00:01:32.396 --> 00:01:34.982
کەواتە هاوسەنگی نێوان ئەم دوو 
لاسەنگییە چییە؟

00:01:35.006 --> 00:01:37.672
شتێکە پێی دەوترێت ھەڵبژاردنی لاوازی.

00:01:37.696 --> 00:01:40.561
ھەڵبژاردنی لاوازی دەردەکەوێت

00:01:40.585 --> 00:01:44.582
لەوکاتەی هێشتا جێگێری و سەلامەتی دەروونی
ئامانجی لە پێشینەن،

00:01:44.606 --> 00:01:46.912
هەم بۆ تۆ و هەم بۆ هاوکارەکانت.

00:01:46.936 --> 00:01:48.601
خۆشبەختانە، هەموو کەسیک فێردەبێت

00:01:48.625 --> 00:01:51.083
کە لاوازییەکانی ھەڵببژێرێت،
بە ڕاھێنان کردن.

00:01:51.107 --> 00:01:52.882
لێرە چوار ڕێگە هەیە تا دەست پێبکەین.

00:01:52.906 --> 00:01:56.832
ھەستەکان بخەرە ڕوو، بێ ئەوەی
زۆر عاتفی بیت.

00:01:56.856 --> 00:01:58.362
مەزاجی خراپ تەشەنە دەکات،

00:01:58.386 --> 00:02:00.910
و تەنانەت گەر نەتوانیت دەری ببڕیت 
هەست بە چی دەکەیت،

00:02:00.934 --> 00:02:04.092
زمانی جەستەت و ڕوکەشت

00:02:04.116 --> 00:02:05.392
قسە دەکەن.

00:02:05.416 --> 00:02:08.442
بۆیە گەر تۆ قۆل بکەی بە قۆڵتدا و
بە توندی بە کیبۆردەکەت بنوسیت،

00:02:08.466 --> 00:02:11.141
هاوکارەکانت دەزانن کە نیگەرانیت.

00:02:11.165 --> 00:02:12.672
و ئەگەر هیچ نەڵێیت،

00:02:12.696 --> 00:02:15.542
لەوانەیە وا بیر بکەنەوە پەیوەندی بەوانەوە
ھەیە و نیگەران بن.

00:02:15.566 --> 00:02:18.582
بۆیە کە کاردانەوە دەکەی 
بۆ ڕوداوێک کە پەیوەندی بە کارەوە نییە،

00:02:18.606 --> 00:02:21.122
بۆ نموونە، ھاتووچۆ، باسی بکە.

00:02:21.146 --> 00:02:22.902
پێویست نییە بچیتە ناو وردەکارییەکان.

00:02:22.926 --> 00:02:26.306
دەتوانیت شتیکی سادە بڵێیت وەک
"بەیانییەکی خراپم هەیە.

00:02:26.330 --> 00:02:27.822
و ھیچ پەیوەندی بە ئێوەوە نییە."

00:02:27.846 --> 00:02:29.412
گەر پەیوەندی بەکارەوە ھەبێت

00:02:29.436 --> 00:02:31.901
ئەوە وات لێ دەکات 
هەست بە ھەستە بەھێزەکانت بکەیت

00:02:31.925 --> 00:02:33.876
کە وادەکات ئاماژە
بە خاڵی دووەم بکەین

00:02:33.876 --> 00:02:36.485
هەوڵ بدە لە پێویستییەکانی پشت 
هەستەکانت بگەیت،

00:02:36.509 --> 00:02:37.832
پێویستییەکان دیاری بکە.

00:02:37.856 --> 00:02:42.373
ئەگەر لە ناکاو ھەست بکەیت کە
هەمو ئەوانەی دەورت وەڕست دەکەن

00:02:42.397 --> 00:02:43.932
دابنیشە و بیری لێ بکەرەوە

00:02:43.956 --> 00:02:46.862
لەوانەیە تۆ ھەڵچوو بیت بەهۆی
بێ ئارامیت،

00:02:46.886 --> 00:02:50.458
و نیگەرانی چونکە دوودڵی دەربارەی
سەرنەکەوتن لە کردنی کارێکدا.

00:02:50.482 --> 00:02:52.625
و لەو کاتەدا، بگەڕێوە بۆ کۆمەڵەکەت

00:02:52.649 --> 00:02:54.702
بۆ دیاریکردنی پێویستیت
و شتێک بڵی وەک،

00:02:54.726 --> 00:02:57.807
"دەمەوێت دڵنیا ببمەوە لەوەی هەموو شتێک
پێش دوا مۆڵەت تەواو بکەم.

00:02:57.831 --> 00:03:00.543
دەتوانن یارمەتیم بدەن
پلانێک ڕێکبخەم تا ئەوە بکەم؟

00:03:00.567 --> 00:03:02.140
گەر بیر لە ھاوبەشیکردن دەکەیتەوە،

00:03:02.164 --> 00:03:04.531
هەوڵبدە خۆت لە جێگەی کەسەکەی تر دابنێیت.

00:03:04.555 --> 00:03:08.729
بۆیە ئەگەر ئەوەی دەیڵێیت یارمەتیت 
دەدات هەست بە ئاسودەیی زیاتر بکەیت

00:03:08.753 --> 00:03:10.857
و باشتر لە بارودۆخەکە تێبگەیت،

00:03:10.881 --> 00:03:12.436
بڕۆ دەری ببڕە ئەوەی ھەتە.

00:03:12.460 --> 00:03:16.062
بەڵام ئەگەر هەر جۆرە وەستاندنێکت پێبدات،
لەوانەیە بتەوێت وازی لێ بھێنیت.

00:03:16.086 --> 00:03:19.396
و لە کۆتایدا، کەشی ژورەکە لە بەر چاو بگرە 
پاشان ھەنگاوی دواتر بنێ.

00:03:19.396 --> 00:03:22.149
ئەگەر هەمووان لە کۆمەڵەکەت 
بە گرانی کار بکەن،

00:03:22.173 --> 00:03:27.274
و تێبینیت کرد یەکێک لە هاوکارەکانت وادەر
نیگەران یان وەڕز دەردەکەوێت،

00:03:27.298 --> 00:03:29.502
دەتوانی ھاوبەشی بکەیت و 
ھاوسۆزی پیشان بدەیت،

00:03:29.526 --> 00:03:31.702
پاشان هەوڵبدە بە کرداری یارمەتیان بدە

00:03:31.726 --> 00:03:33.033
تا لە کارەکەیان بەردەوامبن.

00:03:33.057 --> 00:03:34.208
و لەم کاتەدا،

00:03:34.232 --> 00:03:36.352
دەتوانیت پێشنیاز بکەیت کە 
بچیتە لای بەڕێوبەر

00:03:36.376 --> 00:03:37.902
و داوا بکەیت دیداری هەفتانەتان

00:03:37.926 --> 00:03:40.672
ڕۆژێک بخرێتە دواتر تا هەردوکتان
کاتی زیاترتان هەبێ بۆ کار.

00:03:40.696 --> 00:03:42.982
دەری دەخەیت کە تەنھا گرنگی بە
سەرکەوتنیان نادەیت،

00:03:43.006 --> 00:03:45.149
بەڵکو گرنگی بە باش بوونیشیان دەدەیت.

00:03:45.173 --> 00:03:47.826
کاتێ دەتوانین ڕاستگۆ بین دەربارەی
ئەوەی هەستی پێدەکەین،

00:03:47.826 --> 00:03:50.045
و بە ئازادی بیرۆکە پێشنیاز دەکەین،
هەڵە دەکەین

00:03:50.069 --> 00:03:53.219
و پێویستمان بەوە نییە هەموو پارچەکانی 
ئەوەی ئێمە کێین بیشارینەوە،

00:03:53.243 --> 00:03:56.521
ئەوا ئەگەری مانەوەمان لە کۆمپانیاکە 
بۆ ماوەیەکی درێژ زیاترە.

00:03:56.545 --> 00:03:59.060
هەروەها ئێمە دڵخۆشتر و بەرهەمدارترین.

00:03:59.084 --> 00:04:02.872
بۆیە خولەکێک وەرگرە بیربکەوە لەو
دەستەواژە هەستیارانەی،

00:04:02.896 --> 00:04:04.925
کە هەر ڕۆژێک دەیھێنیت بۆ سەر کار.

00:04:04.949 --> 00:04:08.052
گەر زۆر ھەستت دەردەبڕیت، بوەستە.

00:04:08.076 --> 00:04:10.102
ئەگەر کەمێک زیاتر خۆپارێزی دەکەیت،

00:04:10.126 --> 00:04:12.812
بگەڕێ بۆ کاتێک بتوانیت
بە ڕووی هاوکارەکانتدا بکرێیتەوە

00:04:12.836 --> 00:04:14.200
و کەمێک وریابە لە ھەڵبژاردن.

00:04:14.200 --> 00:04:16.525
و چەند ئەگەرێک ھەن
لەوێ جیاوازییەکی گەورە دەبێت

00:04:16.525 --> 00:04:17.982
خەڵک چۆن وەڵامت دەدەنەوە.

00:04:18.006 --> 00:04:20.432
و هەڵبژاردنی لاوازیت لەوانەیە

00:04:20.456 --> 00:04:22.571
ببێتە یەکێک لە کەرەستە بەنرخەکانت.