0:00:00.066,0:00:01.882
کێشە نییە کە چەند سەخت هەوڵ بدەیت

0:00:01.906,0:00:04.875
کاتێك بۆ نووسینگە هەنگاو دەنێیت[br]ناتوانیت پلاکێک هەڵبدەیتەوە

0:00:04.899,0:00:06.282
و هەستکانت بکوژێنیتەوە.

0:00:06.306,0:00:09.341
هەستکردن بە هەستەکانت بەشێکە مرۆڤبوونت.

0:00:09.365,0:00:12.279
[ئەو ڕێگەیەی کاری پێ دەکەین]

0:00:13.816,0:00:17.642
ئەفسانەیێکی بڵاو هەیە[br]کە کارکردن شوێنی ھەستەکان نییە،

0:00:17.666,0:00:19.032
زۆر جار ئەمە دەمان بات بەرەو

0:00:19.056,0:00:23.212
بەهەڵە یەکسان کردنی پیشەگەربوون [br]لەگەڵ سارد بوون یان بێ ھەست بوون.

0:00:23.236,0:00:25.975
توێژینەوەکان نیشانی دەدەن [br]لەو کاتانەدا هاوکارەکانمان

0:00:25.999,0:00:28.122
واز دەھێنن لە دەرکەوتن وەک پیشەگەرێک،

0:00:28.146,0:00:31.303
لەڕاستیدا ئێمە لەوە دەچێت زیاتر[br]باوەڕ بەوە بکەین کە پێمانی دەڵێن.

0:00:31.327,0:00:33.327
ھەست دەکەین بە کەسەکانی دەورمان بەستراوین.

0:00:33.351,0:00:35.479
،تا سەختتر هەوڵبدەین[br]باشتر ئەنجام دەدەین

0:00:35.503,0:00:37.530
و بە شێوەیەکی گشتی میهرەبانترین.

0:00:37.554,0:00:41.242
بۆیە ئێستا کاتی ئەوەیە فێربین چۆن [br]ھەستەکانمان لە باوەش بگرین لەسەر کار.

0:00:41.266,0:00:43.142
ئەمە، ئەوە نییە بڵێین

0:00:43.166,0:00:45.633
دەبێت لە پڕ بکەویتە نێو دەریای[br]ھەستەکانەوە.

0:00:46.014,0:00:49.299
،سنورێک هەیه لە نێوان هاوبەشی کردنی [br]ھەستەکانت، کە متمانە بنیات دەنێت،

0:00:49.323,0:00:51.722
و زیادەڕەوی کردن تیایدا کە وێرانی دەکات.

0:00:51.746,0:00:55.306
ئەگەر لەناکاو ڕێگە بە هەستەکانت بدەیت[br]لە دەست دەربچن لە سەر کارەکەت

0:00:55.330,0:00:58.232
و زیاتر لەوەی سەودایان کردوە زانیاری بدەی [br]بە خەڵکی،

0:00:58.256,0:01:00.362
هەموو ئەوانەی دەوروبەرت نا ئاسودە دەکەیت

0:01:00.386,0:01:01.932
و هەروەها خۆت لاواز دەکەیت.

0:01:01.956,0:01:05.565
لەوانەیە زیاتر بە لاوازی یان بە [br]کەسێکی بێ ئاگا لە خۆت ببینرێیت،

0:01:05.589,0:01:08.986
بۆیە ئاساییە بڵێی دوێنێ شەو[br]هەستت بە باشی نەدەکرد--

0:01:09.010,0:01:11.256
بەڵام پێویست ناکات بچیتە ناو [br]گشت وردەکارییەکان

0:01:11.256,0:01:14.492
دەربارەی ئەوەی چۆن ڕشایتەوە چونکە[br]خواردنەکەت باش ھەرس نەکرد بوو.

0:01:14.516,0:01:17.432
بۆیە لێرەدا ڕێگەی جودا ھەن[br]بۆ دەربڕینی ھەستەکان.

0:01:17.456,0:01:19.872
لە لایەک کەسانێک ھەن کەمتر[br]ھەست دەر دەبڕن،

0:01:19.896,0:01:22.706
یان ئەوەیە ناتوانن دەربارەی [br]هەستەکانیان قسە دەکەن،

0:01:22.730,0:01:25.632
و لەلایەکی ترەوە کەسانێک زیادەڕەوی دەکەن[br]لە ھەست دەر بڕیندا.

0:01:25.656,0:01:29.985
ئەوانەن کە بە بەردەوامی باسی ئەو شتانە[br]دەکەن کە لە ناخیاندایە،

0:01:30.009,0:01:32.372
و هیچ کام لەمانە گونجاو نییە [br]بۆ سەر کار.

0:01:32.396,0:01:34.982
کەواتە هاوسەنگی نێوان ئەم دوو [br]لاسەنگییە چییە؟

0:01:35.006,0:01:37.672
شتێکە پێی دەوترێت ھەڵبژاردنی لاوازی.

0:01:37.696,0:01:40.561
ھەڵبژاردنی لاوازی دەردەکەوێت

0:01:40.585,0:01:44.582
لەوکاتەی هێشتا جێگێری و سەلامەتی دەروونی[br]ئامانجی لە پێشینەن،

0:01:44.606,0:01:46.912
هەم بۆ تۆ و هەم بۆ هاوکارەکانت.

0:01:46.936,0:01:48.601
خۆشبەختانە، هەموو کەسیک فێردەبێت

0:01:48.625,0:01:51.083
کە لاوازییەکانی ھەڵببژێرێت،[br]بە ڕاھێنان کردن.

0:01:51.107,0:01:52.882
لێرە چوار ڕێگە هەیە تا دەست پێبکەین.

0:01:52.906,0:01:56.832
ھەستەکان بخەرە ڕوو، بێ ئەوەی[br]زۆر عاتفی بیت.

0:01:56.856,0:01:58.362
مەزاجی خراپ تەشەنە دەکات،

0:01:58.386,0:02:00.910
و تەنانەت گەر نەتوانیت دەری ببڕیت [br]هەست بە چی دەکەیت،

0:02:00.934,0:02:04.092
زمانی جەستەت و ڕوکەشت

0:02:04.116,0:02:05.392
قسە دەکەن.

0:02:05.416,0:02:08.442
بۆیە گەر تۆ قۆل بکەی بە قۆڵتدا و[br]بە توندی بە کیبۆردەکەت بنوسیت،

0:02:08.466,0:02:11.141
هاوکارەکانت دەزانن کە نیگەرانیت.

0:02:11.165,0:02:12.672
و ئەگەر هیچ نەڵێیت،

0:02:12.696,0:02:15.542
لەوانەیە وا بیر بکەنەوە پەیوەندی بەوانەوە[br]ھەیە و نیگەران بن.

0:02:15.566,0:02:18.582
بۆیە کە کاردانەوە دەکەی [br]بۆ ڕوداوێک کە پەیوەندی بە کارەوە نییە،

0:02:18.606,0:02:21.122
بۆ نموونە، ھاتووچۆ، باسی بکە.

0:02:21.146,0:02:22.902
پێویست نییە بچیتە ناو وردەکارییەکان.

0:02:22.926,0:02:26.306
دەتوانیت شتیکی سادە بڵێیت وەک[br]"بەیانییەکی خراپم هەیە.

0:02:26.330,0:02:27.822
و ھیچ پەیوەندی بە ئێوەوە نییە."

0:02:27.846,0:02:29.412
گەر پەیوەندی بەکارەوە ھەبێت

0:02:29.436,0:02:31.901
ئەوە وات لێ دەکات [br]هەست بە ھەستە بەھێزەکانت بکەیت

0:02:31.925,0:02:33.876
کە وادەکات ئاماژە[br]بە خاڵی دووەم بکەین

0:02:33.876,0:02:36.485
هەوڵ بدە لە پێویستییەکانی پشت [br]هەستەکانت بگەیت،

0:02:36.509,0:02:37.832
پێویستییەکان دیاری بکە.

0:02:37.856,0:02:42.373
ئەگەر لە ناکاو ھەست بکەیت کە[br]هەمو ئەوانەی دەورت وەڕست دەکەن

0:02:42.397,0:02:43.932
دابنیشە و بیری لێ بکەرەوە

0:02:43.956,0:02:46.862
لەوانەیە تۆ ھەڵچوو بیت بەهۆی[br]بێ ئارامیت،

0:02:46.886,0:02:50.458
و نیگەرانی چونکە دوودڵی دەربارەی[br]سەرنەکەوتن لە کردنی کارێکدا.

0:02:50.482,0:02:52.625
و لەو کاتەدا، بگەڕێوە بۆ کۆمەڵەکەت

0:02:52.649,0:02:54.702
بۆ دیاریکردنی پێویستیت[br]و شتێک بڵی وەک،

0:02:54.726,0:02:57.807
"دەمەوێت دڵنیا ببمەوە لەوەی هەموو شتێک[br]پێش دوا مۆڵەت تەواو بکەم.

0:02:57.831,0:03:00.543
دەتوانن یارمەتیم بدەن[br]پلانێک ڕێکبخەم تا ئەوە بکەم؟

0:03:00.567,0:03:02.140
گەر بیر لە ھاوبەشیکردن دەکەیتەوە،

0:03:02.164,0:03:04.531
هەوڵبدە خۆت لە جێگەی کەسەکەی تر دابنێیت.

0:03:04.555,0:03:08.729
بۆیە ئەگەر ئەوەی دەیڵێیت یارمەتیت [br]دەدات هەست بە ئاسودەیی زیاتر بکەیت

0:03:08.753,0:03:10.857
و باشتر لە بارودۆخەکە تێبگەیت،

0:03:10.881,0:03:12.436
بڕۆ دەری ببڕە ئەوەی ھەتە.

0:03:12.460,0:03:16.062
بەڵام ئەگەر هەر جۆرە وەستاندنێکت پێبدات،[br]لەوانەیە بتەوێت وازی لێ بھێنیت.

0:03:16.086,0:03:19.396
و لە کۆتایدا، کەشی ژورەکە لە بەر چاو بگرە [br]پاشان ھەنگاوی دواتر بنێ.

0:03:19.396,0:03:22.149
ئەگەر هەمووان لە کۆمەڵەکەت [br]بە گرانی کار بکەن،

0:03:22.173,0:03:27.274
و تێبینیت کرد یەکێک لە هاوکارەکانت وادەر[br]نیگەران یان وەڕز دەردەکەوێت،

0:03:27.298,0:03:29.502
دەتوانی ھاوبەشی بکەیت و [br]ھاوسۆزی پیشان بدەیت،

0:03:29.526,0:03:31.702
پاشان هەوڵبدە بە کرداری یارمەتیان بدە

0:03:31.726,0:03:33.033
تا لە کارەکەیان بەردەوامبن.

0:03:33.057,0:03:34.208
و لەم کاتەدا،

0:03:34.232,0:03:36.352
دەتوانیت پێشنیاز بکەیت کە [br]بچیتە لای بەڕێوبەر

0:03:36.376,0:03:37.902
و داوا بکەیت دیداری هەفتانەتان

0:03:37.926,0:03:40.672
ڕۆژێک بخرێتە دواتر تا هەردوکتان[br]کاتی زیاترتان هەبێ بۆ کار.

0:03:40.696,0:03:42.982
دەری دەخەیت کە تەنھا گرنگی بە[br]سەرکەوتنیان نادەیت،

0:03:43.006,0:03:45.149
بەڵکو گرنگی بە باش بوونیشیان دەدەیت.

0:03:45.173,0:03:47.826
کاتێ دەتوانین ڕاستگۆ بین دەربارەی[br]ئەوەی هەستی پێدەکەین،

0:03:47.826,0:03:50.045
و بە ئازادی بیرۆکە پێشنیاز دەکەین،[br]هەڵە دەکەین

0:03:50.069,0:03:53.219
و پێویستمان بەوە نییە هەموو پارچەکانی [br]ئەوەی ئێمە کێین بیشارینەوە،

0:03:53.243,0:03:56.521
ئەوا ئەگەری مانەوەمان لە کۆمپانیاکە [br]بۆ ماوەیەکی درێژ زیاترە.

0:03:56.545,0:03:59.060
هەروەها ئێمە دڵخۆشتر و بەرهەمدارترین.

0:03:59.084,0:04:02.872
بۆیە خولەکێک وەرگرە بیربکەوە لەو[br]دەستەواژە هەستیارانەی،

0:04:02.896,0:04:04.925
کە هەر ڕۆژێک دەیھێنیت بۆ سەر کار.

0:04:04.949,0:04:08.052
گەر زۆر ھەستت دەردەبڕیت، بوەستە.

0:04:08.076,0:04:10.102
ئەگەر کەمێک زیاتر خۆپارێزی دەکەیت،

0:04:10.126,0:04:12.812
بگەڕێ بۆ کاتێک بتوانیت[br]بە ڕووی هاوکارەکانتدا بکرێیتەوە

0:04:12.836,0:04:14.200
و کەمێک وریابە لە ھەڵبژاردن.

0:04:14.200,0:04:16.525
و چەند ئەگەرێک ھەن[br]لەوێ جیاوازییەکی گەورە دەبێت

0:04:16.525,0:04:17.982
خەڵک چۆن وەڵامت دەدەنەوە.

0:04:18.006,0:04:20.432
و هەڵبژاردنی لاوازیت لەوانەیە

0:04:20.456,0:04:22.571
ببێتە یەکێک لە کەرەستە بەنرخەکانت.