WEBVTT

00:00:03.440 --> 00:00:10.440
(Musique)

00:00:59.080 --> 00:01:00.360
Que se passerait-il

00:01:00.360 --> 00:01:03.840
si demain matin vous vous réveilliez
dans un monde sans musique ?

00:01:07.200 --> 00:01:09.560
Il vous manquerait quelque chose de beau,

00:01:09.560 --> 00:01:11.040
quelque chose que vous aimez,

00:01:11.040 --> 00:01:14.280
mais s'agirait-il juste de renoncer
à quelque chose que vous aimez

00:01:14.280 --> 00:01:16.840
comme manger une pizza le samedi soir,

00:01:16.840 --> 00:01:20.100
ou seriez-vous confronté
à un changement beaucoup plus profond ?

00:01:21.200 --> 00:01:23.040
La musique est partout,

00:01:23.040 --> 00:01:25.480
on la retrouve dans toutes les cultures,

00:01:25.480 --> 00:01:26.960
aux quatre coins du monde,

00:01:26.960 --> 00:01:30.560
car elle nous permet
de nous connecter les uns avec les autres.

00:01:30.560 --> 00:01:32.240
C'est un ciment relationnel.

00:01:32.240 --> 00:01:35.400
On le remarque en général 
pendant les concerts.

00:01:35.400 --> 00:01:39.220
C'est aussi la bande originale
de notre quotidien, de notre vie.

00:01:39.220 --> 00:01:43.520
La musique semble être quelque chose
qu'on emmène avec soi depuis toujours.

00:01:46.200 --> 00:01:48.680
L'objet un peu étrange
que vous voyez derrière moi

00:01:48.680 --> 00:01:52.940
est une pièce archéologique,
il s'agit d'un os.

00:01:53.280 --> 00:01:59.280
C'est l'os d'un ours des cavernes
datant d'à peu près 55 000 ans.

00:01:59.280 --> 00:02:01.160
Quel rapport ?

00:02:01.160 --> 00:02:05.120
Le rapport, c'est que des chercheurs
se sont concentrés sur cet os,

00:02:05.120 --> 00:02:08.400
plus particulièrement sur ces trous,
et ont tenté de le reconstituer,

00:02:08.400 --> 00:02:11.880
en formulant une hypothèse
bien plus séduisante pour nous.

00:02:11.880 --> 00:02:15.000
En effet, il pourrait s'agir
du plus vieil instrument de musique

00:02:15.000 --> 00:02:17.360
de l'histoire,

00:02:17.360 --> 00:02:21.360
celui qu'on a ensuite surnommé
la « flûte néandertalienne ».

00:02:22.760 --> 00:02:24.680
Souvent ce qu'on trouve

00:02:24.680 --> 00:02:26.840
dès les premiers pas de notre évolution

00:02:26.840 --> 00:02:28.120
en tant qu'êtres humains,

00:02:28.120 --> 00:02:31.480
on le retrouve aussi
dans les premiers pas de notre évolution

00:02:31.480 --> 00:02:33.960
en tant qu'individus, donc dans notre vie.

00:02:33.960 --> 00:02:36.360
Et ce sont des études en neurosciences

00:02:36.360 --> 00:02:40.520
qui nous montrent que nous sommes
dès notre naissance des êtres musicaux,

00:02:40.520 --> 00:02:43.240
car notre cerveau, dès notre naissance,

00:02:43.240 --> 00:02:44.640
pendant nos premières heures,

00:02:44.640 --> 00:02:48.360
parvient à répondre
spécifiquement à la musique,

00:02:48.360 --> 00:02:51.680
à la structure musicale,
à la mélodie, au rythme,

00:02:51.680 --> 00:02:54.440
aux différentes nuances
émotives de la musique.

00:02:55.240 --> 00:02:57.800
En effet, la présence
de la musique dans notre vie

00:02:57.800 --> 00:03:00.640
semble liée directement
et précisément à notre cerveau,

00:03:00.640 --> 00:03:02.440
et en particulier à des changements

00:03:02.440 --> 00:03:05.840
qui ont lieu dans ses circuits
les plus anciens au niveau évolutif,

00:03:05.840 --> 00:03:09.160
c'est-à-dire les plus profonds,
également au niveau anatomique.

00:03:09.160 --> 00:03:12.880
Une substance cruciale
pour la régulation de notre comportement,

00:03:12.880 --> 00:03:17.680
au quotidien, va jouer un rôle central.

00:03:17.680 --> 00:03:19.760
Cette substance, c'est la dopamine.

00:03:20.170 --> 00:03:23.680
La dopamine est un neurotransmetteur
que nous libérons la plupart du temps

00:03:23.680 --> 00:03:27.200
dans les zones les plus anciennes
et profondes de notre cerveau

00:03:27.200 --> 00:03:30.640
en réponse aux stimuli
comme la nourriture ou le sexe.

00:03:30.640 --> 00:03:33.810
Ce sont des stimuli qui nous attirent,
qui nous donnent du plaisir,

00:03:33.810 --> 00:03:36.080
qui nous motivent, gratifiants

00:03:36.080 --> 00:03:39.480
et qui sont aussi, d'une certaine façon,
liés à notre survie.

00:03:40.320 --> 00:03:42.880
Mais ce qu'on a découvert récemment,

00:03:42.880 --> 00:03:45.440
c'est qu'en réalité la dopamine
est aussi libérée

00:03:45.440 --> 00:03:47.360
en réponse à la musique.

00:03:48.840 --> 00:03:52.680
Voyons un peu combien parmi vous
au moins une fois dans leur vie,

00:03:52.680 --> 00:03:55.520
en écoutant une chanson,
un morceau de musique,

00:03:55.520 --> 00:03:58.680
ont ressenti cette sensation-là.

00:04:01.640 --> 00:04:04.760
Comme ça, je dirais un bon 90%.

00:04:05.840 --> 00:04:08.880
Ce sont les frissons, la chair de poule,

00:04:08.880 --> 00:04:12.800
les réponses de notre corps,
physiologiques, ou psychophysiologiques,

00:04:12.800 --> 00:04:15.480
que l'on peut associer au plaisir intense.

00:04:15.480 --> 00:04:17.880
Dans une partie de mes recherches,

00:04:17.880 --> 00:04:20.800
je me suis justement focalisée
sur ce type de phénomènes

00:04:20.800 --> 00:04:23.360
mais en les abordant
avec un angle un peu particulier.

00:04:23.360 --> 00:04:26.120
En effet, avec des collègues
de Barcelone et de Montréal,

00:04:26.120 --> 00:04:30.640
nous avons activé et désactivé,
directement dans le cerveau,

00:04:30.640 --> 00:04:35.160
les mécanismes qu'on pensait être
à l'origine de ces phénomènes,

00:04:35.160 --> 00:04:38.680
en particulier, la sécrétion de dopamine.

00:04:38.680 --> 00:04:41.720
Nous avons fait cela
grâce à une étude pharmacologique

00:04:41.720 --> 00:04:45.280
qui nous a permis d'augmenter
ou de diminuer,

00:04:45.280 --> 00:04:47.680
temporairement, je vous rassure,

00:04:47.680 --> 00:04:50.360
la sécrétion de dopamine
dans le cerveau des personnes,

00:04:50.360 --> 00:04:53.640
et nous l'avons fait
pendant que nos participants

00:04:53.640 --> 00:04:54.880
écoutaient de la musique.

00:04:55.840 --> 00:04:58.440
Ça pouvait être leur musique préférée

00:04:58.440 --> 00:05:00.800
ou de la musique pop-rock
choisie par nos soins,

00:05:00.800 --> 00:05:03.200
celle qui d'ordinaire passe à la radio.

00:05:03.200 --> 00:05:04.840
Nous avons découvert

00:05:04.840 --> 00:05:08.240
que quand la dopamine augmentait
par rapport au moment où elle baissait,

00:05:08.240 --> 00:05:11.120
leurs réponses de plaisir
augmentaient simultanément.

00:05:11.120 --> 00:05:14.840
Les participants qui disaient
aimer davantage un morceau précis

00:05:14.840 --> 00:05:17.560
avaient davantage de réponses
physiologiques associées :

00:05:17.560 --> 00:05:19.920
les frissons, la chair de poule.

00:05:19.920 --> 00:05:23.080
Ce n'est pas tout :
quand la dopamine augmentait,

00:05:23.080 --> 00:05:26.680
les réponses dites motivationnelles
augmentaient aussi.

00:05:26.680 --> 00:05:30.040
Dans ce cas, les participants
étaient prêts à payer plus cher

00:05:30.040 --> 00:05:32.760
pour obtenir le morceau
qu'ils étaient en train d'écouter.

00:05:32.760 --> 00:05:35.880
Ils étaient prêts à donner de l'argent
pour avoir ce morceau-là,

00:05:35.880 --> 00:05:37.960
cette musique-là dans leur vie.

00:05:39.080 --> 00:05:42.520
Donc le plaisir et la motivation
liés à la sécrétion de dopamine

00:05:42.520 --> 00:05:46.320
sont fondamentaux pour
comprendre le rôle de la musique

00:05:46.320 --> 00:05:50.200
dans notre vie, ou du moins
pourquoi elle est dans notre vie.

00:05:50.200 --> 00:05:52.840
Une question fondamentale
reste toutefois sans réponse :

00:05:53.520 --> 00:05:55.480
tout ce plaisir aussi envoûtant,

00:05:55.480 --> 00:05:59.400
aussi intense qui rend
nos journées plus belles

00:05:59.400 --> 00:06:01.840
est-il une fin en soi ?

00:06:01.840 --> 00:06:05.040
Quel rôle la musique joue-t-elle
réellement dans notre vie ?

00:06:06.240 --> 00:06:09.320
Pour tenter de répondre,
je vous propose de poursuivre ensemble

00:06:09.320 --> 00:06:14.160
un voyage dans les activations cérébrales
et je vous demande, autant que possible,

00:06:14.160 --> 00:06:16.520
d'essayer d'imaginer que vous êtes seul,

00:06:16.520 --> 00:06:20.240
que vous mettez votre casque
ou vos écouteurs

00:06:20.240 --> 00:06:23.560
et que vous commencez à écouter
une de vos chansons préférées.

00:06:24.720 --> 00:06:26.120
Ce qu'il va se passer,

00:06:26.120 --> 00:06:29.160
c'est que votre cerveau
va commencer à s'illuminer,

00:06:29.160 --> 00:06:32.280
en créant une véritable
constellation d'activations,

00:06:32.280 --> 00:06:35.365
à la fois dans les zones qui s'activent

00:06:35.365 --> 00:06:38.400
pour réguler nos émotions,
notre comportement,

00:06:38.400 --> 00:06:40.387
mais aussi dans d'autres zones impliquées

00:06:40.387 --> 00:06:44.940
dans la perception, le mouvement,
le langage, la mémoire.

00:06:45.320 --> 00:06:49.400
La musique crée une véritable
symphonie neuronale dans notre cerveau.

00:06:49.400 --> 00:06:51.400
Elle l'active et le module entièrement.

00:06:51.400 --> 00:06:56.120
Et ce faisant, elle peut en moduler
l'anatomie et la fonctionnalité.

00:06:57.520 --> 00:07:00.720
Maintenant nous sommes arrivés
à une étape cruciale

00:07:00.720 --> 00:07:03.600
car la plupart de ces substrats neuraux,

00:07:03.600 --> 00:07:06.240
la plupart de ces zones
activées par la musique

00:07:06.240 --> 00:07:08.920
sont en réalité des zones
qu'on active tous les jours

00:07:08.920 --> 00:07:14.080
pour réaliser bien d'autres activités :
écouter, lire, parler, marcher.

00:07:14.080 --> 00:07:17.760
On peut alors commencer à envisager
l'utilisation de la musique

00:07:17.760 --> 00:07:19.800
pour stimuler ces autres régions

00:07:19.800 --> 00:07:23.640
et donc, ces autres fonctions
quotidiennes.

00:07:24.760 --> 00:07:28.160
C'est ce qu'ont fait de très nombreuses
études en psychologie

00:07:28.160 --> 00:07:29.560
et en neurosciences.

00:07:29.560 --> 00:07:31.920
Par exemple, les études
qui se sont intéressées

00:07:31.920 --> 00:07:35.000
à la capacité de la musique
à stimuler des zones

00:07:35.000 --> 00:07:36.840
impliquées dans le mouvement

00:07:36.840 --> 00:07:40.520
et à la façon dont elle peut être utilisée
en cas de déficit de mouvement,

00:07:40.520 --> 00:07:42.580
dû à la maladie de Parkinson par exemple.

00:07:43.080 --> 00:07:45.200
D'autres études se sont focalisées

00:07:45.200 --> 00:07:48.440
sur le rapport très étroit
entre la musique et le langage :

00:07:48.440 --> 00:07:51.000
la musique est un véritable
langage universel

00:07:51.000 --> 00:07:52.920
et nous pouvons utiliser ce rapport

00:07:52.920 --> 00:07:57.080
pour améliorer, par exemple, les capacités
de lecture chez les enfants dyslexiques.

00:07:57.080 --> 00:07:59.640
Il y a eu beaucoup de recherches

00:07:59.640 --> 00:08:02.560
et comme souvent dans
la recherche scientifique,

00:08:02.560 --> 00:08:05.640
il reste tant à faire.

00:08:06.480 --> 00:08:09.240
Je voudrais vous parler
d'une partie de cette recherche,

00:08:09.240 --> 00:08:11.640
quelque chose qui m'intéresse
particulièrement,

00:08:11.640 --> 00:08:14.960
mais qui en réalité nous touche
tous au plus profond de nous,

00:08:14.960 --> 00:08:19.600
car il s'agit du rapport entre
la musique et notre mémoire.

00:08:20.600 --> 00:08:23.600
Mais tout d'abord,
permettons à votre cerveau de s'activer,

00:08:23.600 --> 00:08:27.760
en une symphonie neurale grâce
aux notes que va vous jouer Andrea.

00:08:27.760 --> 00:08:31.640
[Musique et mémoire]

00:08:45.360 --> 00:08:52.360
(Musique)

00:09:37.560 --> 00:09:40.160
La musique a un très fort -

00:09:40.160 --> 00:09:43.320
(Applaudissements)

00:09:47.400 --> 00:09:50.400
Cette présentation ne serait
bien sûr pas la même

00:09:50.400 --> 00:09:51.720
sans tout ça.

00:09:51.720 --> 00:09:53.760
Je sais que c'est un vrai plus.

00:09:55.200 --> 00:09:59.320
La musique a un très fort
pouvoir évocateur,

00:09:59.320 --> 00:10:02.200
c'est-à-dire qu'un morceau
a littéralement le pouvoir

00:10:02.200 --> 00:10:04.120
de nous faire voyager dans le temps,

00:10:04.120 --> 00:10:07.640
parce qu'une musique nous permet
de retrouver des sensations,

00:10:07.640 --> 00:10:09.240
des expériences, des personnes,

00:10:09.240 --> 00:10:12.010
et des émotions que nous associons
à cette musique précise.

00:10:12.010 --> 00:10:15.760
C'est peut-être ce qui vous est arrivé
avec cette version de Bohemian Rhapsody.

00:10:15.760 --> 00:10:18.560
Si j'en juge par vos applaudissements,
c'est le cas.

00:10:18.560 --> 00:10:22.080
Parce que cet air
vous a dû vous paraître familier.

00:10:22.080 --> 00:10:23.760
D'autres l'ont reconnu.

00:10:23.760 --> 00:10:26.520
Les fans, dès les premières notes,

00:10:26.520 --> 00:10:28.480
d'autres ont mis plus de temps.

00:10:28.480 --> 00:10:29.840
Après avoir reconnu l'air,

00:10:29.840 --> 00:10:33.680
certains se sont souvenu des paroles,

00:10:33.680 --> 00:10:35.400
et d'autres sont allés plus loin

00:10:35.400 --> 00:10:37.920
et ont associé à ce morceau

00:10:37.920 --> 00:10:40.280
des souvenirs de leur propre vie.

00:10:40.280 --> 00:10:42.680
Ce pouvoir évocateur de la musique,

00:10:42.680 --> 00:10:46.440
nous l'avons pris et emmené en laboratoire

00:10:46.440 --> 00:10:50.320
avec pour objectif de comprendre
quels étaient les mécanismes à son origine

00:10:50.320 --> 00:10:53.680
et donc comprendre un peu plus
ce qu'il y a derrière.

00:10:53.680 --> 00:10:56.920
Nous avons mené diverses études
sur des personnes jeunes,

00:10:56.920 --> 00:10:58.360
sur des personnes âgées,

00:10:58.360 --> 00:11:02.200
à qui nous demandions de mémoriser
des informations avec ou sans musique,

00:11:02.200 --> 00:11:06.560
mais pendant ce temps, nous contrôlions
aussi leur activité cérébrale.

00:11:06.560 --> 00:11:08.240
Nous avons découvert

00:11:08.240 --> 00:11:12.800
que la musique peut vraiment nous aider
à mieux retenir les informations

00:11:12.800 --> 00:11:16.480
et pendant qu'elle aide
nos processus de mémorisation,

00:11:16.480 --> 00:11:18.240
elle module notre cerveau.

00:11:18.240 --> 00:11:21.760
Elle module en fait ces zones
dont on connaissait l'importance

00:11:21.760 --> 00:11:26.160
pour mémoriser, conserver
et récupérer l'information,

00:11:26.160 --> 00:11:30.880
et aussi les zones impliquées
dans la régulation de nos émotions

00:11:30.880 --> 00:11:33.160
et donc, de notre plaisir.

00:11:33.160 --> 00:11:36.400
Les voilà, on les retrouve,
nos réponses de plaisir.

00:11:36.400 --> 00:11:38.840
Ici, elles ne sont pas une fin en soi,

00:11:38.840 --> 00:11:42.200
elles deviennent pertinentes,
elles deviennent fondamentales,

00:11:42.200 --> 00:11:43.960
parce que nous avons découvert

00:11:43.960 --> 00:11:47.400
que plus on est en mesure d'activer
nos réponses de plaisir,

00:11:47.400 --> 00:11:50.440
de récompense, de motivation
en réponse à la musique,

00:11:50.440 --> 00:11:52.120
plus nous avons de frissons,

00:11:52.120 --> 00:11:55.680
plus ces réponses pourront activer
des régions qui sont importantes

00:11:55.680 --> 00:11:57.680
dans la formation de nos souvenirs.

00:11:57.680 --> 00:12:02.040
Les bénéfices de la musique sur
notre mémoire seront donc plus grands.

00:12:03.840 --> 00:12:07.480
Ceci a évidemment une importance capitale,

00:12:07.480 --> 00:12:10.400
surtout si on pense
aux cas de pertes de mémoire,

00:12:10.400 --> 00:12:12.880
dans notre société particulièrement,

00:12:12.880 --> 00:12:15.560
où la part de personnes âgées

00:12:15.560 --> 00:12:17.520
en bonne santé ou malades augmente.

00:12:18.680 --> 00:12:21.880
Pendant mes recherches,
j'ai eu l'incroyable opportunité

00:12:21.880 --> 00:12:24.200
de voir des patients atteints d'Alzheimer

00:12:24.200 --> 00:12:27.280
complètement perdus,

00:12:27.280 --> 00:12:30.200
parvenir à reconnaître
une chanson de leur passé

00:12:30.200 --> 00:12:33.800
et sortir de leur état d'apathie,
ne serait-ce qu'un instant.

00:12:36.400 --> 00:12:38.960
La musique, à travers les émotions,

00:12:38.960 --> 00:12:43.360
peut faire ressortir chez ces personnes
des souvenirs autobiographiques,

00:12:43.360 --> 00:12:45.120
des souvenirs de leur vie

00:12:45.120 --> 00:12:49.720
qui à cause de la maladie
semblaient jusque-là perdus.

00:12:49.720 --> 00:12:50.800
Et dans certains cas,

00:12:50.800 --> 00:12:55.040
elle parvient à faciliter l'apprentissage
de nouvelles informations.

00:12:55.720 --> 00:12:59.680
Ce type de recherches fait un peu avancer
notre compréhension des mécanismes

00:12:59.680 --> 00:13:01.400
de notre cerveau,

00:13:01.400 --> 00:13:04.800
qui est notre organe le plus complexe
et peut-être le plus fascinant.

00:13:04.800 --> 00:13:07.680
Et je crois qu'elles nous apprennent
aussi quelque chose :

00:13:07.680 --> 00:13:11.320
elles nous apprennent que
nos réponses émotionnelles, émotives,

00:13:11.320 --> 00:13:14.520
celles du plaisir, qu'on considère
comme des plus instinctives,

00:13:14.520 --> 00:13:18.200
archaïques, primales et irrationnelles,

00:13:18.200 --> 00:13:19.990
il est possible de s'en « emparer »

00:13:19.990 --> 00:13:22.480
et de les utiliser pour moduler,

00:13:22.480 --> 00:13:25.120
améliorer et stimuler
des fonctions cognitives complexes

00:13:25.120 --> 00:13:29.280
qui en semblent pourtant éloignées,
comme l'apprentissage et la mémoire.

00:13:31.160 --> 00:13:34.800
Toutes les études en neurosciences
et en musique s'accordent à souligner

00:13:34.800 --> 00:13:38.520
l'importance de la musique dans notre vie.

00:13:38.520 --> 00:13:41.640
Et par notre vie, je veux dire
dans notre société.

00:13:41.640 --> 00:13:44.800
Pas seulement chez soi avec ses écouteurs,

00:13:44.800 --> 00:13:46.360
mais aussi en milieu éducatif,

00:13:46.360 --> 00:13:48.760
à l'occasion de nos premiers pas
dans la société,

00:13:48.760 --> 00:13:50.360
et en milieu clinique,

00:13:50.360 --> 00:13:53.840
quand nous rencontrons
des difficultés sur notre parcours.

00:13:53.840 --> 00:13:58.440
La musique est un instrument dont
la puissance n'est pas envahissante,

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elle ne coûte presque rien, peut,
et surtout, doit être accessible à tous.

00:14:03.880 --> 00:14:06.840
Donc remplissons notre vie de musique,

00:14:06.840 --> 00:14:11.800
permettons à notre cerveau de changer,
de se transformer en profondeur

00:14:11.800 --> 00:14:15.080
et de le faire tout au long
de notre existence.

00:14:15.080 --> 00:14:17.280
Donnons-lui la possibilité d'un changement

00:14:17.280 --> 00:14:21.280
qui s'avère être fondamental
pour notre fonctionnement cognitif.

00:14:21.280 --> 00:14:23.960
Écoutons de la musique,
jouons de la musique,

00:14:23.960 --> 00:14:26.560
ne perdons aucune seconde de ce plaisir,

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de ces frissons qu'elle peut nous offrir.

00:14:28.840 --> 00:14:31.240
Sécrétons autant de dopamine que possible.

00:14:31.920 --> 00:14:35.560
Mais attention, choisissons-la bien
la musique que nous écoutons aujourd'hui,

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car elle pourrait être celle
qui nous réactivera demain.

00:14:39.560 --> 00:14:41.200
Merci.

00:14:41.200 --> 00:14:46.070
(Applaudissements)