WEBVTT

00:00:17.388 --> 00:00:20.514
On yaşındayım, yatağımda uzanıyorum.

00:00:20.514 --> 00:00:23.064
Nevresime sarılmışım, ağlıyorum.

00:00:23.445 --> 00:00:27.395
Mutsuzum, yüreğim yorgun ve hassas.

00:00:27.969 --> 00:00:31.599
Ebevenylerimin ikisi de yatağımın ucunda.
Annem, babamın arkasında.

00:00:32.083 --> 00:00:35.863
Bundan biraz önce annemle tartışmıştım
ve ikisi de peşimden geldiler.

00:00:37.075 --> 00:00:41.375
Babam dikkatle bana bakıyordu
ve içten bir endişeyle şunu sordu:

00:00:41.980 --> 00:00:43.960
"Neler oluyor?

00:00:45.736 --> 00:00:48.056
Gözyaşları içinde ona
şöyle cevap verdim:

00:00:48.317 --> 00:00:50.507
"Annem beni anlamıyor."

00:00:51.524 --> 00:00:56.543
Gözümün ucuyla anneme baktığımda
yüzündeki tuhaf gülümsemeyi görebiliyordum

00:00:56.543 --> 00:00:58.853
ki bu da beni anlamadığının onayı gibiydi.

00:01:02.027 --> 00:01:08.967
Mutsuzluğum artmaya başlamıştı, kafam
karışıktı ve gözlerimden yaşlar akıyordu.

00:01:09.113 --> 00:01:12.923
Aklım bulanıklaşmaya,
dizlerim tutmamaya başladı.

00:01:13.229 --> 00:01:16.195
Annemle istediğim şekilde
iletişim kuramıyordum

00:01:16.205 --> 00:01:21.435
ve bu, yıllar boyunca mutsuz, çaresiz,
sinirli hatta öfkeli hissetmeme yol açtı.

00:01:21.676 --> 00:01:25.675
Tek çocuk olmak da 
her şeyi daha da zorlaştırdı.

00:01:25.675 --> 00:01:30.800
Sanki içimde derin bir boşluk var gibiydi.

00:01:30.800 --> 00:01:33.146
Kaçmayı başaramadığım

00:01:33.146 --> 00:01:35.456
sessiz, gözle görülür bir travma gibi.

00:01:36.506 --> 00:01:40.166
Büyüme çağlarımda, elimi attığım
her işte başarılı gibi görünüyordum.

00:01:40.394 --> 00:01:44.864
Ancak insanlarla kurduğum ilişkilerde
hep başarısız hissettim.

00:01:46.197 --> 00:01:48.677
Herkeste anne sevgisi arıyordum.

00:01:49.537 --> 00:01:51.777
Bu da doğru değildi.

00:01:52.083 --> 00:01:56.643
Annemle kuramadığım ilişki,
hayatımın her anını ele geçiriyordu.

00:01:59.043 --> 00:02:03.643
Babamın sevgisi ise
bu boşluğu doldurmaya yetmiyordu.

00:02:04.589 --> 00:02:08.902
Çok sonraları, 
annemle kuramadığım ilişkinin

00:02:08.902 --> 00:02:13.218
yaralarını sarabileceğimi fark ettim.


00:02:13.218 --> 00:02:16.668
Bunu yapınca da hayatımdaki 
diğer tüm ilişkilerim değişmeye başladı.

00:02:17.091 --> 00:02:21.461
Ancak beni o noktaya getiren
yolculuk tam otuz yıl sürdü.

00:02:22.905 --> 00:02:26.143
Terapiye ilk gidişimde yirmi yaşındaydım

00:02:26.143 --> 00:02:30.179
hayatım ve seanslar arasında 
çok şey yaşansa da oraya adım atıp

00:02:30.559 --> 00:02:34.332
bir saat boyunca endişeyle annemden

00:02:34.332 --> 00:02:37.762
ve yaptığı ya da söylediği
tüm o şeylerden bahsediyordum.

00:02:38.786 --> 00:02:42.835
En net hatırladığım şey görülme 
ya da sevilme ihtiyacı hissetmemdir.

00:02:42.835 --> 00:02:46.895
En çok da olduğum gibi görülebilmek.

00:02:47.121 --> 00:02:50.453
Annemin beni anlayamaması
belki çok önemli değildi

00:02:50.453 --> 00:02:52.560
ama kim olduğumu görememesi sorundu.

00:02:52.560 --> 00:02:56.610
Sanki kafasında bana dair
onun istediği türde biri vardı.

00:02:57.436 --> 00:02:59.913
Bağlanma Kuramı şunu söyler:

00:02:59.913 --> 00:03:02.883
"gerçek kimliğimize dair
benlik algısı geliştirmek için

00:03:02.883 --> 00:03:05.766
bir çocuk, annesinin 
yüzünde gördüğü ifadelere bakar."

00:03:05.766 --> 00:03:09.266
Tıpkı bir ayna gibi.

00:03:09.266 --> 00:03:13.356
Ben ise annemin gözlerinde
kendimi net olarak görememiştim.

00:03:13.990 --> 00:03:16.729
Yıllar geçtikçe kendini 
çeşitli yollarla gösterir oldu.

00:03:16.729 --> 00:03:22.261
Ne istediğimi hissetmek benim için zordu.

00:03:22.806 --> 00:03:27.168
Örneğin bir restoranda yemek siparişi 
verirken ya da büyüyünce ne yapacağımı

00:03:27.168 --> 00:03:28.842
düşünmeye çalışırken olduğu gibi.

00:03:30.209 --> 00:03:33.447
Bazen kendimi gecenin kollarına atar,


00:03:33.447 --> 00:03:36.055
içimde hissettiğim boşluktan 
kaçmaya çalışırdım.

00:03:38.129 --> 00:03:43.746
İlk aşk ilişkim harikaydı, hasretini
çektiğim sevgi ve yakınlığı bulmuştum.

00:03:43.746 --> 00:03:46.797
Birlikte olmak ikimiz için de
keyifli olmuştu.

00:03:47.681 --> 00:03:51.178
Ancak on sekizime geldiğimde
bu ilişkiyi bitirdim.

00:03:52.445 --> 00:03:55.911
Bu süreçte de kendi kalbimi kırdım.

00:03:56.379 --> 00:03:59.883
Onca sevgiyi ve mutluluğu
kabullenemedim.

00:04:02.381 --> 00:04:05.289
Altı yıl sonra evlendim.

00:04:05.641 --> 00:04:08.206
Annemin bana yaşattığı acıyı

00:04:08.206 --> 00:04:09.973
aynen yaşatan bir adama aşık oldum.

00:04:09.973 --> 00:04:13.330
Tıpkı annem gibi, onun da beni
gerçekten sevmediğini düşündüm.

00:04:13.810 --> 00:04:18.452
Daha ilk anda bunu fark ettim 
ama aradığım ilişki şekli buydu.

00:04:18.576 --> 00:04:20.378
Bunu daha iyi hâle getirecektim.

00:04:20.713 --> 00:04:24.150
Görüyorsunuz ya, eğer annemi
değiştirmeyi başarabilirsem

00:04:24.368 --> 00:04:29.503
onu ya da eşimi beni sevmeye
ikna edebilirsem,

00:04:29.871 --> 00:04:31.668
her şeyin düzeleceğine inanıyordum.

00:04:33.746 --> 00:04:38.932
On yedi yıl ve dört çocuk sonra,
yavaşça ayrılmaya başladık.

00:04:40.085 --> 00:04:42.454
Düzeltmeyi başaramadım.

00:04:43.303 --> 00:04:48.777
Ancak yıllarca yardımlarını aldığım
çokça terapiden sonra

00:04:48.777 --> 00:04:51.347
kim olduğuma dair net bir algı kazandım.

00:04:51.362 --> 00:04:53.716
Sonra görünüşüm değişmeye başladı.

00:04:56.129 --> 00:05:00.234
Sonra bir gün fark etmeye başladım.
Üzerime bir sıkıntı çöktü.

00:05:01.290 --> 00:05:04.155
Zaten tüm bunları düzeltmem
mümkün değildi ki.

00:05:04.746 --> 00:05:12.297
Çok uzun süre, çok çabaladım.
Oturdum ağladım.

00:05:13.632 --> 00:05:19.696
O kadar ağladım ki 
saatlerce sürmüş gibi hissettim.

00:05:19.989 --> 00:05:22.886
Durumu kabullendikçe 
içimde bir şey sonunda vazgeçti.

00:05:23.548 --> 00:05:27.617
Kendimden başka hiç kimseyi
değiştiremeyeceğimi fark ettim.

00:05:29.097 --> 00:05:32.710
Bir arkadaşım daha az öfkeli
göründüğümü söyledi.

00:05:32.992 --> 00:05:37.532
Doğru, ihtiyaçlarım karşılanmadığı için
oldukça öfkeliydim.

00:05:38.324 --> 00:05:45.572
Ama artık anlamıştım ki annem de 
eşim de ellerinden geleni yapmıştı.

00:05:46.083 --> 00:05:48.611
Keşke bunu daha önce anlasaydım diyorum.

00:05:50.226 --> 00:05:52.840
Dönüşümümün en önemli parçası

00:05:52.840 --> 00:05:57.713
insanları olduğu gibi
kabul ettiğim noktaya varmamdır.

00:05:59.684 --> 00:06:01.918
Zamanla bunu kabul ettikçe

00:06:01.938 --> 00:06:04.918
sevgi ve kabul görme ihtiyacını
başkalarında aramaz oldum.

00:06:04.918 --> 00:06:09.093
Böylece onlarla daha açık şekilde
iletişim kurar oldum.

00:06:09.096 --> 00:06:13.029
Durumu sadece kendime çevirmektense
karşımdaki insanı merak eder oldum.

00:06:13.727 --> 00:06:16.914
Bu, benim için her şeyi değiştirdi.

00:06:19.915 --> 00:06:24.108
Bir kaç yıl önce annem,
bilişsel zayıflama belirtileri gösterdi.

00:06:24.441 --> 00:06:29.292
Ve ömrünün son senesinde, onun yanında
olma şansı yakaladım. Gerçekten yanında.

00:06:30.453 --> 00:06:33.693
Ondan bir şeyler almaya çalışmadım.

00:06:33.699 --> 00:06:36.214
Onun, kendi gibi olmaya hakkı vardı

00:06:36.308 --> 00:06:38.656
benim de kendim olmaya.

00:06:39.123 --> 00:06:43.758
O yıl birlikte çok zaman geçirdik ve
oldukça basit anlarımızdan keyif duydum.

00:06:44.504 --> 00:06:48.386
Mesela birlikte 
bu Paskalya tavuğunu işledik.

00:06:49.152 --> 00:06:52.693
O çizgileri yaptı, ben de kenarlarını.

00:06:56.911 --> 00:07:00.399
Ömrünün son aylarında onu görmeye
gittiğimde sıklıkla beni uzaklaştırdı.

00:07:00.613 --> 00:07:03.449
Babam benim adıma çok üzüldü.

00:07:03.732 --> 00:07:08.083
Ama ben hiç kırılmadım.
Ona bir öpücük verip dedim ki:

00:07:08.322 --> 00:07:12.587
"Bugün beni görmek istemiyor musun?
Sorun değil, sonra gelirim."

00:07:13.422 --> 00:07:16.785
Hem annemle hem hayatla barış imzaladım.

00:07:18.888 --> 00:07:23.743
Kendi isteklerimin sorumluluklarını almayı
zor yoldan öğrendim.

00:07:23.938 --> 00:07:29.058
Ama bu süreçte üç yol keşfettim.


00:07:29.280 --> 00:07:31.417
Çok büyük farklılıklar yaratacak üç yol.

00:07:32.301 --> 00:07:35.764
Sizden sorun yaşadığınız
ilişkiyi düşünmenizi istiyorum.

00:07:38.616 --> 00:07:44.332
Birinci yol; duygusal ihtiyaçlarınıza
yakından bakın.

00:07:45.105 --> 00:07:48.433
Onlarla gerçekten tanışın

00:07:48.648 --> 00:07:51.297
ve onların sizin ihtiyaçlarınız
olduğunun farkına varın.

00:07:51.823 --> 00:07:55.784
Bu ihtiyaçları karşılamak
ailenizi görevi olabilir

00:07:56.026 --> 00:07:58.123
ama bunlar sizin ihtiyaçlarınız.

00:08:01.588 --> 00:08:07.177
İkinci yol; tutunduğunuz o kini bulun.

00:08:08.778 --> 00:08:14.932
Ve şunu kendinize sorun:
"Bu kinden nasıl kurtulabilirim?"

00:08:20.022 --> 00:08:22.624
Çözümü bulunca, kurtulmayı
istiyor musunuz bir bakın.

00:08:23.540 --> 00:08:25.749
Çoğunlukla affedemeyeceğimizi düşünürüz.

00:08:26.156 --> 00:08:28.631
Sanki karşı taraf, 
kolay kurtulmuş gibi gelir bize.

00:08:29.198 --> 00:08:33.027
Ama aslında kurtulan siz olacaksınız.

00:08:36.371 --> 00:08:39.831
Üçüncü yol; o kişiyle aranızdaki
en az bir benzerliği

00:08:40.074 --> 00:08:43.352
ve bir farklılığı bulun.

00:08:44.027 --> 00:08:47.267
Sonra şunu görün; siz, siz olma hakkına

00:08:47.743 --> 00:08:50.533
karşı taraf da kendi gibi olma
hakkına sahip.

00:08:51.664 --> 00:08:56.797
Oldukça zahmetli şekilde bu süreçten
geçtiğim için size bunu söyleyebilirim.

00:08:57.207 --> 00:09:00.005
İlk aşk gibi hissettiren

00:09:00.189 --> 00:09:02.268
harika bir aşkın ne olduğunu bilirim.

00:09:02.760 --> 00:09:05.897
Şu an bunca sevgiyi ve mutluluğu
rahatlıkla kaldırabilirim.

00:09:06.787 --> 00:09:10.548
Dört çocuğumla, oldukça açık

00:09:10.802 --> 00:09:12.364
ve sıcacık bir ilişkim var.

00:09:15.457 --> 00:09:18.206
Derin ve anlamlı arkadaşlıklardan
keyif alıyorum.

00:09:18.397 --> 00:09:21.385
Başkalarının daha mutlu 
ve huzurlu insanlara dönüşmelerine

00:09:21.553 --> 00:09:24.683
yardım etmeye de bayılıyorum.

00:09:27.234 --> 00:09:31.337
Hepimizin bu üç yolu takip ettiği
bir dünya hayal edebiliyor musunuz?

00:09:31.907 --> 00:09:34.607
Gerçekten gerekeni yaptığımız bir dünyayı?

00:09:34.937 --> 00:09:39.489
Eski ilişkilerin yarasını sarıp
bugün yaşananların tadını çıkardığımızı?

00:09:42.340 --> 00:09:45.840
2008 yılının Kasım ayında
telefon çaldı.

00:09:46.636 --> 00:09:49.893
Annem az daha tıkanıp ölecekken
hastaneye kaldırılmış

00:09:50.053 --> 00:09:53.164
ve oldukça tedirgin bir hâlde.

00:09:53.893 --> 00:09:58.268
Hastane odasına girdiğim an
beni bir rahatlama ifadesiyle karşıladı.

00:10:01.444 --> 00:10:03.571
Buna paha biçmek imkansız.

00:10:07.207 --> 00:10:11.920
Bir kaç saat geçmişti, babam ve ben
hâlâ annemin yanı başındaydık.

00:10:12.418 --> 00:10:15.371
Bir anda bize doğru uzanıp

00:10:16.087 --> 00:10:19.376
ikimizin de elini tuttu
ve kendine doğru bastırdı.

00:10:19.419 --> 00:10:23.569
Cebimden telefonumu alıp
bu anı kaydetmek istedim.

00:10:25.900 --> 00:10:26.712
Tam şu anı.

00:10:29.622 --> 00:10:35.718
Altı hafta sonra, bir seyahat öncesi
ailemle vedalaştım.

00:10:36.330 --> 00:10:40.600
Annem biraz huzursuzdu
ve beni istemedi.

00:10:41.846 --> 00:10:47.049
Biraz batıl bir endişeye kapıldım
ve kalmak için ısrar ettim

00:10:47.278 --> 00:10:49.622
ama yine kabullenme alanıma döndüm.

00:10:49.742 --> 00:10:55.462
Ona bir öpücük verdim ve
"Döndüğümde gelir görürüm seni." dedim.

00:10:59.443 --> 00:11:02.897
Onu bir daha hiç göremeyeceğimi
o an fark edemedim.

00:11:05.054 --> 00:11:09.666
Ama şükürler olsun ki
annemi affetmenin yolunu buldum.

00:11:09.944 --> 00:11:13.155
Otuz yıldan fazla sürdü 
ama yine de başardım.

00:11:13.348 --> 00:11:15.611
Hayatımda radikal bir değişiklik yaptım.

00:11:15.923 --> 00:11:19.314
Gerçek olduğuna bile inanmadığım
mutluluğu buldum.

00:11:20.568 --> 00:11:22.188
Siz de bir düşünün.

00:11:22.905 --> 00:11:26.282
Mutluluğa ulaşmak için
sizin de hayatınızda

00:11:26.465 --> 00:11:29.649
affedebileceğiniz böyle biri var mı?

00:11:29.871 --> 00:11:31.631
Çok teşekkür ederim.