[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:03.00,Default,,0000,0000,0000,,跑步：基本上就是右，左，右，左——對吧？
Dialogue: 0,0:00:03.00,0:00:05.00,Default,,0000,0000,0000,,就是說，我們已經這樣跑了兩百萬年，
Dialogue: 0,0:00:05.00,0:00:08.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我這樣可能有點不知天高地厚
Dialogue: 0,0:00:08.00,0:00:10.00,Default,,0000,0000,0000,,如果我說我知道一些東西
Dialogue: 0,0:00:10.00,0:00:13.00,Default,,0000,0000,0000,,是很久以來都沒人能更好表述和演示過的。
Dialogue: 0,0:00:13.00,0:00:15.00,Default,,0000,0000,0000,,但是我所發現的關於跑步的最有意思的
Dialogue: 0,0:00:15.00,0:00:17.00,Default,,0000,0000,0000,,就是有些奇怪的事情
Dialogue: 0,0:00:17.00,0:00:19.00,Default,,0000,0000,0000,,發生在這個運動的全過程。
Dialogue: 0,0:00:19.00,0:00:22.00,Default,,0000,0000,0000,,舉個例子：幾個月前，如果你看了紐約城的馬拉松，
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,我敢肯定你看到了
Dialogue: 0,0:00:24.00,0:00:27.00,Default,,0000,0000,0000,,一些前所未見的東西。
Dialogue: 0,0:00:27.00,0:00:29.00,Default,,0000,0000,0000,,有一位埃塞俄比亞女子叫 Derartu Tulu
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,出現在起跑線上。
Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:33.00,Default,,0000,0000,0000,,她37歲，
Dialogue: 0,0:00:33.00,0:00:35.00,Default,,0000,0000,0000,,在過去8年裡從未贏過任何一場馬拉松比賽，
Dialogue: 0,0:00:35.00,0:00:37.00,Default,,0000,0000,0000,,而就在幾個月前，
Dialogue: 0,0:00:37.00,0:00:39.00,Default,,0000,0000,0000,,她幾乎難產而死。
Dialogue: 0,0:00:39.00,0:00:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Derartu Tulu 已經準備挂靴而去，退出體育運動，
Dialogue: 0,0:00:42.00,0:00:44.00,Default,,0000,0000,0000,,但是她決定要全力以赴
Dialogue: 0,0:00:44.00,0:00:46.00,Default,,0000,0000,0000,,做一次最後的衝刺，
Dialogue: 0,0:00:46.00,0:00:48.00,Default,,0000,0000,0000,,她選擇了一個盛會
Dialogue: 0,0:00:48.00,0:00:50.00,Default,,0000,0000,0000,,紐約市馬拉松比賽。
Dialogue: 0,0:00:50.00,0:00:53.00,Default,,0000,0000,0000,,但是——對Derartu Tulu來說有個壞消息——有人和她帶著同樣的想法，
Dialogue: 0,0:00:53.00,0:00:55.00,Default,,0000,0000,0000,,包括奧運會金牌得主，
Dialogue: 0,0:00:55.00,0:00:58.00,Default,,0000,0000,0000,,以及Paula Radcliffe，她簡直就是猛獸，
Dialogue: 0,0:00:58.00,0:01:02.00,Default,,0000,0000,0000,,她是有史以來速度最快的馬拉松女選手。
Dialogue: 0,0:01:02.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,與男子的世界紀錄就差10分鐘。
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:07.00,Default,,0000,0000,0000,,基本上Paula Radcliffe 是不可戰勝的。
Dialogue: 0,0:01:07.00,0:01:09.00,Default,,0000,0000,0000,,這就是她要面對的競賽。
Dialogue: 0,0:01:09.00,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,槍響了，而她甚至不算是跟跑者；
Dialogue: 0,0:01:12.00,0:01:14.00,Default,,0000,0000,0000,,她是跟跑者的跟跑者。
Dialogue: 0,0:01:14.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,但是這個跟跑者的跟跑者頑強地堅持著。
Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:19.00,Default,,0000,0000,0000,,在整個26英里賽程跑完22英里時，
Dialogue: 0,0:01:19.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Derartu Tulu的位置
Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,已在領跑隊伍中。
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:26.00,Default,,0000,0000,0000,,就是現在，一件非常奇怪的事情發生了。
Dialogue: 0,0:01:26.00,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Paula Radcliffe，那個注定要從跟跑者的跟跑者
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Derartu Tulu手裡奪取獎金支票的那個人，
Dialogue: 0,0:01:32.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,突然握住自己的腿開始落後。
Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:37.00,Default,,0000,0000,0000,,我們都知道這種情況該怎麼辦，是不是？
Dialogue: 0,0:01:37.00,0:01:39.00,Default,,0000,0000,0000,,你應該舉起你的胳膊肘衝著她的嘴來一下
Dialogue: 0,0:01:39.00,0:01:41.00,Default,,0000,0000,0000,,然後閃電一樣的奔向終點。
Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Dearartu Tulu 卻出乎大家意料。
Dialogue: 0,0:01:44.00,0:01:46.00,Default,,0000,0000,0000,,她非但沒有拋開對手，
Dialogue: 0,0:01:46.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,反而落在後面，抓住Paula Radcliffe
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:50.00,Default,,0000,0000,0000,,說，“加油，跟上我們，你能行。”
Dialogue: 0,0:01:50.00,0:01:52.00,Default,,0000,0000,0000,,很不幸， Paula Radcliffe做到了。
Dialogue: 0,0:01:52.00,0:01:54.00,Default,,0000,0000,0000,,她追上了領跑者隊伍，
Dialogue: 0,0:01:54.00,0:01:56.00,Default,,0000,0000,0000,,一直衝向終點。
Dialogue: 0,0:01:56.00,0:01:58.00,Default,,0000,0000,0000,,但是接著她又一次落後了。
Dialogue: 0,0:01:58.00,0:02:00.00,Default,,0000,0000,0000,,而 Derartu Tulu 再次抓住她，試圖拉扯她前進。
Dialogue: 0,0:02:00.00,0:02:02.00,Default,,0000,0000,0000,,這一次Paula Radcliffe 說，
Dialogue: 0,0:02:02.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,“我不行了。你走吧。”
Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,這是一個美妙的故事，我們都知道故事的結尾。
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,她失去了獎金，
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,但是她收穫了更偉大更重要的東西。
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:14.00,Default,,0000,0000,0000,,只不過Derartu Tulu 再次讓大家意外。
Dialogue: 0,0:02:14.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,她非但沒輸，反而超過了領跑組，贏得第一。
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,贏得紐約市馬拉松比賽，
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,獲得巨額獎金。
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:23.00,Default,,0000,0000,0000,,這是一個暖人肺腑的故事，
Dialogue: 0,0:02:23.00,0:02:25.00,Default,,0000,0000,0000,,但是如果你仔細想想，
Dialogue: 0,0:02:25.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,你會想知道到底發生了什麼。
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:30.00,Default,,0000,0000,0000,,當你從一個有機體上錄得兩次異常值時，
Dialogue: 0,0:02:30.00,0:02:32.00,Default,,0000,0000,0000,,這不是一個巧合。
Dialogue: 0,0:02:32.00,0:02:35.00,Default,,0000,0000,0000,,當在比賽中有一個人比任何人都
Dialogue: 0,0:02:35.00,0:02:38.00,Default,,0000,0000,0000,,更有競爭力也更有同情心，這也不是一個巧合。
Dialogue: 0,0:02:38.00,0:02:41.00,Default,,0000,0000,0000,,當你讓我看到一個動物有著扁平的足和鱗片時，
Dialogue: 0,0:02:41.00,0:02:43.00,Default,,0000,0000,0000,,它多少應該和水有關係。
Dialogue: 0,0:02:43.00,0:02:46.00,Default,,0000,0000,0000,,一個有著那樣的心（臟）的人，一定和什麼東西有關。
Dialogue: 0,0:02:46.00,0:02:48.00,Default,,0000,0000,0000,,我認為答案
Dialogue: 0,0:02:48.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,就在墨西哥的銅峽谷（Copper Canyons ），
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,在那裡有一個部落，一個隱居的部落，
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,叫做 Tarahumara 族印第安人。
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:02:58.00,Default,,0000,0000,0000,,現在Tarahumara族人因三件事而出名。
Dialogue: 0,0:02:58.00,0:03:00.00,Default,,0000,0000,0000,,第一，
Dialogue: 0,0:03:00.00,0:03:02.00,Default,,0000,0000,0000,,他們的生活基本沒發生變化
Dialogue: 0,0:03:02.00,0:03:04.00,Default,,0000,0000,0000,,已經400年。
Dialogue: 0,0:03:04.00,0:03:07.00,Default,,0000,0000,0000,,當西班牙征服者到達北美時，你有兩個選擇：
Dialogue: 0,0:03:07.00,0:03:10.00,Default,,0000,0000,0000,,要麼還擊被征服要麼離開。
Dialogue: 0,0:03:10.00,0:03:12.00,Default,,0000,0000,0000,,瑪雅人和阿茲特克人被征服了，
Dialogue: 0,0:03:12.00,0:03:15.00,Default,,0000,0000,0000,,這就是為什麼現在瑪雅人和阿茲特克人都很稀少。
Dialogue: 0,0:03:15.00,0:03:17.00,Default,,0000,0000,0000,,Tarahumara人有著不同的策略。
Dialogue: 0,0:03:17.00,0:03:19.00,Default,,0000,0000,0000,,他們逃走藏進了
Dialogue: 0,0:03:19.00,0:03:21.00,Default,,0000,0000,0000,,迷宮一般蜿蜒曲折
Dialogue: 0,0:03:21.00,0:03:23.00,Default,,0000,0000,0000,,如蛛網一般複雜的峽谷群中，
Dialogue: 0,0:03:23.00,0:03:25.00,Default,,0000,0000,0000,,這就是銅峽谷，
Dialogue: 0,0:03:25.00,0:03:28.00,Default,,0000,0000,0000,,他們從17世紀開始就一直生活在那裡——
Dialogue: 0,0:03:28.00,0:03:32.00,Default,,0000,0000,0000,,一直以來基本沒有變化。
Dialogue: 0,0:03:32.00,0:03:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Tarahumara人出名的第二件事是
Dialogue: 0,0:03:35.00,0:03:38.00,Default,,0000,0000,0000,,直至高齡階段——70到80歲——
Dialogue: 0,0:03:38.00,0:03:40.00,Default,,0000,0000,0000,,這些人跑的不是馬拉松，
Dialogue: 0,0:03:40.00,0:03:42.00,Default,,0000,0000,0000,,而是超級馬拉松。
Dialogue: 0,0:03:42.00,0:03:44.00,Default,,0000,0000,0000,,他們不跑26英里，
Dialogue: 0,0:03:44.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,他們一次跑100，150英里。
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,而且顯然不受任何損傷，也沒有其他問題。
Dialogue: 0,0:03:50.00,0:03:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Tarahumara人出名的最後的一個事，
Dialogue: 0,0:03:52.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,就是我們今天所探討的所有東西
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:56.00,Default,,0000,0000,0000,,所有那些我們想要弄明白的，
Dialogue: 0,0:03:56.00,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,動用我們所有的技術和腦力去解決的問題——
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,像心髒病，膽固醇，癌症，
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:04.00,Default,,0000,0000,0000,,犯罪，戰爭，暴力和臨床性的抑鬱症——
Dialogue: 0,0:04:04.00,0:04:07.00,Default,,0000,0000,0000,,所有這些東西，對Tarahumara 人來說都是聞所未聞的。
Dialogue: 0,0:04:07.00,0:04:09.00,Default,,0000,0000,0000,,他們不受
Dialogue: 0,0:04:09.00,0:04:11.00,Default,,0000,0000,0000,,所有這些疾病的影響。
Dialogue: 0,0:04:11.00,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,那麼這裡的關聯是什麼？
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:15.00,Default,,0000,0000,0000,,我們在回去討論異常值。
Dialogue: 0,0:04:15.00,0:04:17.00,Default,,0000,0000,0000,,這裡肯定有某種因果關係。
Dialogue: 0,0:04:17.00,0:04:19.00,Default,,0000,0000,0000,,有一些科學家
Dialogue: 0,0:04:19.00,0:04:21.00,Default,,0000,0000,0000,,在哈佛和猶他大學，
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:23.00,Default,,0000,0000,0000,,在絞盡腦汁想搞清楚的東西
Dialogue: 0,0:04:23.00,0:04:26.00,Default,,0000,0000,0000,,卻是Tarahumara一直以來都知道的。
Dialogue: 0,0:04:26.00,0:04:29.00,Default,,0000,0000,0000,,他們試圖解決一些同類的奧秘。
Dialogue: 0,0:04:29.00,0:04:32.00,Default,,0000,0000,0000,,而再一次，一個秘密裡藏著另一個秘密——
Dialogue: 0,0:04:32.00,0:04:35.00,Default,,0000,0000,0000,,也許解開 Derartu Tulu和Tarahumara人的秘密的鑰匙
Dialogue: 0,0:04:35.00,0:04:38.00,Default,,0000,0000,0000,,就在這三個秘密中，它們是：
Dialogue: 0,0:04:38.00,0:04:40.00,Default,,0000,0000,0000,,這三件事——如果你知道答案，請上台來對著話筒說，
Dialogue: 0,0:04:40.00,0:04:42.00,Default,,0000,0000,0000,,因為沒別人知道答案。
Dialogue: 0,0:04:42.00,0:04:45.00,Default,,0000,0000,0000,,而如果你知道，你就比地球人的所有人都聰明。
Dialogue: 0,0:04:45.00,0:04:47.00,Default,,0000,0000,0000,,第一個謎團：
Dialogue: 0,0:04:47.00,0:04:50.00,Default,,0000,0000,0000,,2百萬年前，人類的大腦突然增大。
Dialogue: 0,0:04:50.00,0:04:52.00,Default,,0000,0000,0000,,南方古猿只有豌豆般大的大腦。
Dialogue: 0,0:04:52.00,0:04:54.00,Default,,0000,0000,0000,,突然，人類出現了——直立人——
Dialogue: 0,0:04:54.00,0:04:56.00,Default,,0000,0000,0000,,西瓜一般大的大腦。
Dialogue: 0,0:04:56.00,0:04:58.00,Default,,0000,0000,0000,,要有這麼大的大腦，
Dialogue: 0,0:04:58.00,0:05:01.00,Default,,0000,0000,0000,,你需要具備濃縮的熱量能量源。
Dialogue: 0,0:05:01.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,換言之，早期人類吃死去的動物——
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:05.00,Default,,0000,0000,0000,,毫無疑問，這是事實。
Dialogue: 0,0:05:05.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,唯一的問題是，
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:10.00,Default,,0000,0000,0000,,最早的帶刃的武器只出現在20萬年前。
Dialogue: 0,0:05:10.00,0:05:13.00,Default,,0000,0000,0000,,因此不知怎樣在大約200萬年裡，
Dialogue: 0,0:05:13.00,0:05:16.00,Default,,0000,0000,0000,,我們在赤手空拳地獵取動物。
Dialogue: 0,0:05:16.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,現在我們不怎麼使用自己的力量，
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:20.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我們是叢林裡最最膽小的傢伙。
Dialogue: 0,0:05:20.00,0:05:22.00,Default,,0000,0000,0000,,所有別的動物都比我們更強壯。
Dialogue: 0,0:05:22.00,0:05:25.00,Default,,0000,0000,0000,,它們有尖牙，利爪，機敏和速度。
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:28.00,Default,,0000,0000,0000,,我們都知道Usain Bolt （世界百米冠軍）跑得很快，但他在松鼠面前簡直不值一提。
Dialogue: 0,0:05:28.00,0:05:30.00,Default,,0000,0000,0000,,我們跑的並不快。
Dialogue: 0,0:05:30.00,0:05:32.00,Default,,0000,0000,0000,,奧運會應該有這麼個比賽：放出一隻松鼠，
Dialogue: 0,0:05:32.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,誰抓到松鼠誰得金牌。
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:38.00,Default,,0000,0000,0000,,那麼，沒有武器，沒有速度，沒有力量，沒有尖牙利爪。
Dialogue: 0,0:05:38.00,0:05:41.00,Default,,0000,0000,0000,,我們是如何獵殺這些動物的？這是第一個謎團。
Dialogue: 0,0:05:41.00,0:05:43.00,Default,,0000,0000,0000,,第二個謎團:
Dialogue: 0,0:05:43.00,0:05:46.00,Default,,0000,0000,0000,,婦女參加奧運會至今已經有相當長一段歷史了，
Dialogue: 0,0:05:46.00,0:05:48.00,Default,,0000,0000,0000,,但是有件事是在所有女短跑選手身上都很明顯的——
Dialogue: 0,0:05:48.00,0:05:50.00,Default,,0000,0000,0000,,她們都跑太慢，慢的可怕。
Dialogue: 0,0:05:50.00,0:05:52.00,Default,,0000,0000,0000,,地球上就沒有跑的快的女人
Dialogue: 0,0:05:52.00,0:05:54.00,Default,,0000,0000,0000,,永遠也不會有。
Dialogue: 0,0:05:54.00,0:05:57.00,Default,,0000,0000,0000,,一英里跑的最快的女選手用時4分15秒。
Dialogue: 0,0:05:57.00,0:05:59.00,Default,,0000,0000,0000,,我扔個石頭隨便砸到一個高中男生
Dialogue: 0,0:05:59.00,0:06:01.00,Default,,0000,0000,0000,,他也能跑的比4分15秒還快。
Dialogue: 0,0:06:01.00,0:06:03.00,Default,,0000,0000,0000,,出於某些原因，你們跑的確實太慢了。
Dialogue: 0,0:06:03.00,0:06:05.00,Default,,0000,0000,0000,,（觀眾笑聲）
Dialogue: 0,0:06:05.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,但是回到我們剛剛提到的馬拉松——
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:10.00,Default,,0000,0000,0000,,你們女人被允許跑馬拉松只是近20年的事。
Dialogue: 0,0:06:10.00,0:06:12.00,Default,,0000,0000,0000,,因為在80年代前，
Dialogue: 0,0:06:12.00,0:06:15.00,Default,,0000,0000,0000,,醫學界認為如果一個女人試圖跑26英里——
Dialogue: 0,0:06:15.00,0:06:17.00,Default,,0000,0000,0000,,有誰知道如果跑26英里會發生什麼嗎？
Dialogue: 0,0:06:17.00,0:06:21.00,Default,,0000,0000,0000,,為什麼在80年代以前禁止你們跑馬拉松？
Dialogue: 0,0:06:21.00,0:06:24.00,Default,,0000,0000,0000,,（某觀眾：會撕裂子宮）她的子宮會撕裂。
Dialogue: 0,0:06:24.00,0:06:26.00,Default,,0000,0000,0000,,是的。會撕裂生殖器官。
Dialogue: 0,0:06:26.00,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,子宮會脫垂，真的脫到體外。
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,我去過很多馬拉松比賽，
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:33.00,Default,,0000,0000,0000,,我從來沒見過這種事發生。
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:36.00,Default,,0000,0000,0000,,（觀眾笑聲）
Dialogue: 0,0:06:36.00,0:06:39.00,Default,,0000,0000,0000,,所以自女子可以參加馬拉松以來只有20年。
Dialogue: 0,0:06:39.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,在這麼短的學習曲線上，
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:44.00,Default,,0000,0000,0000,,你們從器官損傷一下跳躍到
Dialogue: 0,0:06:44.00,0:06:46.00,Default,,0000,0000,0000,,僅有10分鐘的差距就可以追上
Dialogue: 0,0:06:46.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,男子的世界紀錄。
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:50.00,Default,,0000,0000,0000,,然後你們超越了26英里，
Dialogue: 0,0:06:50.00,0:06:53.00,Default,,0000,0000,0000,,達到的長度是醫學認為對全人類來說都是致命的——
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,還記得Pheidippides（公元前5世紀希臘長跑運動員）跑到26英里時死了——
Dialogue: 0,0:06:55.00,0:06:57.00,Default,,0000,0000,0000,,你們跑了50到100英里，
Dialogue: 0,0:06:57.00,0:06:59.00,Default,,0000,0000,0000,,然後突然之間變成了不同的比賽。
Dialogue: 0,0:06:59.00,0:07:02.00,Default,,0000,0000,0000,,長跑運動員如Ann Trason, Nikki Kimball, Jenn Shelton,
Dialogue: 0,0:07:02.00,0:07:05.00,Default,,0000,0000,0000,,你讓他們和世界上隨便一些人比賽跑50到100英里，
Dialogue: 0,0:07:05.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,誰會贏就只能靠扔硬幣預測了。
Dialogue: 0,0:07:07.00,0:07:09.00,Default,,0000,0000,0000,,給你們一個例子。
Dialogue: 0,0:07:09.00,0:07:11.00,Default,,0000,0000,0000,,幾年前，Emily Baer 報名參加名為
Dialogue: 0,0:07:11.00,0:07:13.00,Default,,0000,0000,0000,,硬石100（Hardrock 100）的比賽，
Dialogue: 0,0:07:13.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,從名字你就能知道比賽的內容。
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:18.00,Default,,0000,0000,0000,,你有48小時完成比賽。
Dialogue: 0,0:07:18.00,0:07:20.00,Default,,0000,0000,0000,,而Emily Baer 在500個選手中
Dialogue: 0,0:07:20.00,0:07:22.00,Default,,0000,0000,0000,,以第八的成績完成比賽，居於前十名。
Dialogue: 0,0:07:22.00,0:07:24.00,Default,,0000,0000,0000,,她甚至在每個補給站都停下來
Dialogue: 0,0:07:24.00,0:07:27.00,Default,,0000,0000,0000,,好在比賽中還能給自己的孩子餵母乳——
Dialogue: 0,0:07:27.00,0:07:29.00,Default,,0000,0000,0000,,但還是打敗了其他492個人。
Dialogue: 0,0:07:29.00,0:07:31.00,Default,,0000,0000,0000,,最後一個謎團：就是為什麼當距離越長
Dialogue: 0,0:07:31.00,0:07:33.00,Default,,0000,0000,0000,,女人就越有力？
Dialogue: 0,0:07:33.00,0:07:35.00,Default,,0000,0000,0000,,最後一個謎團是這樣的：
Dialogue: 0,0:07:35.00,0:07:38.00,Default,,0000,0000,0000,,在猶他大學，他們開始追踪那些跑馬拉松的人
Dialogue: 0,0:07:38.00,0:07:40.00,Default,,0000,0000,0000,,跑完全程的次數。
Dialogue: 0,0:07:40.00,0:07:42.00,Default,,0000,0000,0000,,他們發現
Dialogue: 0,0:07:42.00,0:07:44.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你從19歲就開始跑馬拉松，
Dialogue: 0,0:07:44.00,0:07:46.00,Default,,0000,0000,0000,,隨著年歲的增長你會越跑越快，
Dialogue: 0,0:07:46.00,0:07:48.00,Default,,0000,0000,0000,,直到27歲的時候到達頂峰。
Dialogue: 0,0:07:48.00,0:07:50.00,Default,,0000,0000,0000,,然後，你屈服於
Dialogue: 0,0:07:50.00,0:07:52.00,Default,,0000,0000,0000,,時間的嚴酷。
Dialogue: 0,0:07:52.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,你會跑的越來越慢，
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:57.00,Default,,0000,0000,0000,,直到你逐漸回复到你19歲時的速度。
Dialogue: 0,0:07:57.00,0:07:59.00,Default,,0000,0000,0000,,因此大概在7到8年的時間裡你攀上頂峰，
Dialogue: 0,0:07:59.00,0:08:01.00,Default,,0000,0000,0000,,然後逐漸從高峰滑落，
Dialogue: 0,0:08:01.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,直到你回到起點。
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:07.00,Default,,0000,0000,0000,,你可能會以為要再花8年時間回到19歲的速度
Dialogue: 0,0:08:07.00,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,也可能是10年——不，是45年。
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:12.00,Default,,0000,0000,0000,,60歲的男子和女子
Dialogue: 0,0:08:12.00,0:08:15.00,Default,,0000,0000,0000,,和19歲時跑的一樣快。
Dialogue: 0,0:08:15.00,0:08:18.00,Default,,0000,0000,0000,,我挑戰你們能舉出其他任何一種體育運動——
Dialogue: 0,0:08:18.00,0:08:22.00,Default,,0000,0000,0000,,不過拜託別說高爾夫球——要真正有難度的運動——
Dialogue: 0,0:08:22.00,0:08:24.00,Default,,0000,0000,0000,,在這個運動裡老年人的表現
Dialogue: 0,0:08:24.00,0:08:27.00,Default,,0000,0000,0000,,與十幾歲時一樣。
Dialogue: 0,0:08:27.00,0:08:29.00,Default,,0000,0000,0000,,就這樣你面對這三個謎團。
Dialogue: 0,0:08:29.00,0:08:31.00,Default,,0000,0000,0000,,在這迷霧中是否有一小塊拼圖能
Dialogue: 0,0:08:31.00,0:08:33.00,Default,,0000,0000,0000,,把所有這些謎都收攏起來？
Dialogue: 0,0:08:33.00,0:08:35.00,Default,,0000,0000,0000,,任何時候你都要非常小心
Dialogue: 0,0:08:35.00,0:08:38.00,Default,,0000,0000,0000,,某個人會回顧史前時代然後就試圖丟給你一個整體上的答案，
Dialogue: 0,0:08:38.00,0:08:40.00,Default,,0000,0000,0000,,因為那是史前時代，
Dialogue: 0,0:08:40.00,0:08:42.00,Default,,0000,0000,0000,,你可以想說什麼就說什麼然後一走了之。
Dialogue: 0,0:08:42.00,0:08:44.00,Default,,0000,0000,0000,,但我要呈現給大家的是：
Dialogue: 0,0:08:44.00,0:08:46.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你把一小塊碎片放在這個大拼圖的中央，
Dialogue: 0,0:08:46.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,突然之間，它開始組成一幅條理清晰的圖畫。
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:51.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你想知道為什麼Tarahumara人不反抗，
Dialogue: 0,0:08:51.00,0:08:53.00,Default,,0000,0000,0000,,也沒有死於心髒病，
Dialogue: 0,0:08:53.00,0:08:56.00,Default,,0000,0000,0000,,為什麼一個貧窮的埃塞俄比亞女子Derartu Tulu
Dialogue: 0,0:08:56.00,0:08:59.00,Default,,0000,0000,0000,,會是最有同情心同時又是最有競爭力的選手，
Dialogue: 0,0:08:59.00,0:09:01.00,Default,,0000,0000,0000,,以及為什麼我們不知怎樣卻可以
Dialogue: 0,0:09:01.00,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,沒有武器而獲得食物，
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,也許這只是因為人類，
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:08.00,Default,,0000,0000,0000,,儘管我們喜歡把自己想像為宇宙的主人，
Dialogue: 0,0:09:08.00,0:09:10.00,Default,,0000,0000,0000,,但事實上我們只是進化為
Dialogue: 0,0:09:10.00,0:09:12.00,Default,,0000,0000,0000,,一群獵犬。
Dialogue: 0,0:09:12.00,0:09:14.00,Default,,0000,0000,0000,,也許我們進化為
Dialogue: 0,0:09:14.00,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,一種群體狩獵的動物。
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:18.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我們在荒野中所具備的一個優勢——
Dialogue: 0,0:09:18.00,0:09:20.00,Default,,0000,0000,0000,,再說一次，不是我們的牙齒爪子和速度——
Dialogue: 0,0:09:20.00,0:09:23.00,Default,,0000,0000,0000,,我們能幹非常非常好的唯一一件事就是出汗。
Dialogue: 0,0:09:23.00,0:09:26.00,Default,,0000,0000,0000,,我們很善於大汗淋漓渾身汗臭。
Dialogue: 0,0:09:26.00,0:09:29.00,Default,,0000,0000,0000,,與地球上的任何其他動物相比，我們真的很能出汗。
Dialogue: 0,0:09:29.00,0:09:31.00,Default,,0000,0000,0000,,但是這個
Dialogue: 0,0:09:31.00,0:09:33.00,Default,,0000,0000,0000,,會造成小小的社交不適的優點
Dialogue: 0,0:09:33.00,0:09:35.00,Default,,0000,0000,0000,,其實質就是當在
Dialogue: 0,0:09:35.00,0:09:38.00,Default,,0000,0000,0000,,高溫下長距離奔跑時，
Dialogue: 0,0:09:38.00,0:09:41.00,Default,,0000,0000,0000,,我們是很出色的，我們是星球上最棒的。
Dialogue: 0,0:09:41.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,你在一個炎熱天氣裡騎馬
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:45.00,Default,,0000,0000,0000,,經過5到6英里，這匹馬面臨一個選擇。
Dialogue: 0,0:09:45.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,它要麼繼續喘氣，要麼讓自己降溫，
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.00,Default,,0000,0000,0000,,但它不能兩者同時進行——我們就能。
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:53.00,Default,,0000,0000,0000,,所以要是我們就是進化為群體狩獵的動物呢？
Dialogue: 0,0:09:53.00,0:09:57.00,Default,,0000,0000,0000,,要是我們在這個世界上所擁有的唯一一個優勢
Dialogue: 0,0:09:57.00,0:09:59.00,Default,,0000,0000,0000,,就是我們事實上組成一個群體，
Dialogue: 0,0:09:59.00,0:10:02.00,Default,,0000,0000,0000,,在非洲的熱帶大草原上看準一只羚羊，
Dialogue: 0,0:10:02.00,0:10:05.00,Default,,0000,0000,0000,,成群結隊地追趕那個動物直到它倒地而亡？
Dialogue: 0,0:10:05.00,0:10:07.00,Default,,0000,0000,0000,,那就是我們所能做的；
Dialogue: 0,0:10:07.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,我們能在炎熱天氣裡跑很遠很遠。
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:12.00,Default,,0000,0000,0000,,如果這是事實，那必須還要加上另外幾個事實。
Dialogue: 0,0:10:12.00,0:10:15.00,Default,,0000,0000,0000,,要成為一個狩獵群體的一員的關鍵在於「群體」。
Dialogue: 0,0:10:15.00,0:10:17.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你單獨行動想追捕一隻羚羊，
Dialogue: 0,0:10:17.00,0:10:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我向你保證最後草原上將倒下兩具屍體。
Dialogue: 0,0:10:20.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,你需要一個群體集體合作。
Dialogue: 0,0:10:22.00,0:10:24.00,Default,,0000,0000,0000,,你需要有一些64，65歲的人，
Dialogue: 0,0:10:24.00,0:10:26.00,Default,,0000,0000,0000,,他們長期以來都在做這件事，
Dialogue: 0,0:10:26.00,0:10:28.00,Default,,0000,0000,0000,,能了解你真正想追趕的是哪頭羚羊。
Dialogue: 0,0:10:28.00,0:10:31.00,Default,,0000,0000,0000,,羊群會散開然後又聚攏。
Dialogue: 0,0:10:31.00,0:10:33.00,Default,,0000,0000,0000,,那些專業的追踪者必須成為群體的一員。
Dialogue: 0,0:10:33.00,0:10:35.00,Default,,0000,0000,0000,,他們不能落在後面10英里。
Dialogue: 0,0:10:35.00,0:10:37.00,Default,,0000,0000,0000,,你還需要婦女和青少年加入
Dialogue: 0,0:10:37.00,0:10:40.00,Default,,0000,0000,0000,,因為在人生中有兩個最需要蛋白質的階段
Dialogue: 0,0:10:40.00,0:10:43.00,Default,,0000,0000,0000,,就是哺乳期的母親和生長發育時的青少年。
Dialogue: 0,0:10:43.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,要是一隻羚羊死在這裡
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:47.00,Default,,0000,0000,0000,,而需要吃它的人卻在50英里以外那就毫無意義了。
Dialogue: 0,0:10:47.00,0:10:49.00,Default,,0000,0000,0000,,他們也必須是群體的成員。
Dialogue: 0,0:10:49.00,0:10:51.00,Default,,0000,0000,0000,,你需要那些27歲到達巔峰狀態的領跑者
Dialogue: 0,0:10:51.00,0:10:53.00,Default,,0000,0000,0000,,準備完成撲殺，
Dialogue: 0,0:10:53.00,0:10:55.00,Default,,0000,0000,0000,,你還需要那些青少年在這裡
Dialogue: 0,0:10:55.00,0:10:57.00,Default,,0000,0000,0000,,他們在全程參與中學習這一切。
Dialogue: 0,0:10:57.00,0:10:59.00,Default,,0000,0000,0000,,這個群體必須在一起。
Dialogue: 0,0:10:59.00,0:11:02.00,Default,,0000,0000,0000,,要讓這個群體存在需要的另一個事實是：這個群體不能太多物質。
Dialogue: 0,0:11:02.00,0:11:05.00,Default,,0000,0000,0000,,你不可能拖著你的大包小包還去追趕那隻羚羊。
Dialogue: 0,0:11:05.00,0:11:08.00,Default,,0000,0000,0000,,你也不能是一群脾氣暴躁的人，你不能帶著不滿捕獵。
Dialogue: 0,0:11:08.00,0:11:10.00,Default,,0000,0000,0000,,例如：「我才不要追那個人的羚羊。
Dialogue: 0,0:11:10.00,0:11:12.00,Default,,0000,0000,0000,,他讓我不爽。讓他自己追他自己的羊去吧。」
Dialogue: 0,0:11:12.00,0:11:15.00,Default,,0000,0000,0000,,這個群體的成員必須放下自己的自負，
Dialogue: 0,0:11:15.00,0:11:17.00,Default,,0000,0000,0000,,齊心協力，團結合作。
Dialogue: 0,0:11:17.00,0:11:20.00,Default,,0000,0000,0000,,換言之，你最終形成的
Dialogue: 0,0:11:20.00,0:11:22.00,Default,,0000,0000,0000,,是一種文化非常接近於
Dialogue: 0,0:11:22.00,0:11:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Tarahumara人的文化——
Dialogue: 0,0:11:24.00,0:11:26.00,Default,,0000,0000,0000,,這個部族自石器時代以來
Dialogue: 0,0:11:26.00,0:11:28.00,Default,,0000,0000,0000,,都一直保持不變。
Dialogue: 0,0:11:28.00,0:11:30.00,Default,,0000,0000,0000,,這是個很有說服力的觀點
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,即 Tarahumara 人所做的
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:35.00,Default,,0000,0000,0000,,正是我們所有人2百萬年來所做的。
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:38.00,Default,,0000,0000,0000,,是我們這些現代人在某程度上偏離了這條道路。
Dialogue: 0,0:11:38.00,0:11:41.00,Default,,0000,0000,0000,,要知道我們視跑步為陌生，異樣的事，
Dialogue: 0,0:11:41.00,0:11:44.00,Default,,0000,0000,0000,,是因為昨天晚上吃了批薩而不得不受的懲罰。
Dialogue: 0,0:11:44.00,0:11:46.00,Default,,0000,0000,0000,,但也許並非如此。
Dialogue: 0,0:11:46.00,0:11:49.00,Default,,0000,0000,0000,,也許我們本來擁有這一自然的優勢
Dialogue: 0,0:11:49.00,0:11:51.00,Default,,0000,0000,0000,,卻毀了它。
Dialogue: 0,0:11:51.00,0:11:54.00,Default,,0000,0000,0000,,我們是怎麼毀掉它的呢？跟我們毀掉別的東西一樣。
Dialogue: 0,0:11:54.00,0:11:56.00,Default,,0000,0000,0000,,我們試圖用它賺錢。
Dialogue: 0,0:11:56.00,0:11:58.00,Default,,0000,0000,0000,,我們試圖給它包裝打扮令它更好，
Dialogue: 0,0:11:58.00,0:12:00.00,Default,,0000,0000,0000,,然後賣給顧客。
Dialogue: 0,0:12:00.00,0:12:02.00,Default,,0000,0000,0000,,我們開始製造出
Dialogue: 0,0:12:02.00,0:12:04.00,Default,,0000,0000,0000,,這些好看的帶氣墊的東西，
Dialogue: 0,0:12:04.00,0:12:07.00,Default,,0000,0000,0000,,它能令跑步更舒服，叫做跑鞋。
Dialogue: 0,0:12:07.00,0:12:10.00,Default,,0000,0000,0000,,我對跑鞋有私人恩怨
Dialogue: 0,0:12:10.00,0:12:13.00,Default,,0000,0000,0000,,我買了那麼多那麼多雙跑鞋可是我還是不斷受傷。
Dialogue: 0,0:12:13.00,0:12:15.00,Default,,0000,0000,0000,,然後我就想，如果這裡有人也跑步的話——
Dialogue: 0,0:12:15.00,0:12:17.00,Default,,0000,0000,0000,,我剛和Carol討論過；
Dialogue: 0,0:12:17.00,0:12:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我們在後台聊了兩分鐘，然後她說到足底的筋膜炎。
Dialogue: 0,0:12:20.00,0:12:23.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你和一個跑步的人聊天，我保證，30秒內，
Dialogue: 0,0:12:23.00,0:12:25.00,Default,,0000,0000,0000,,話題就會轉到傷病。
Dialogue: 0,0:12:25.00,0:12:28.00,Default,,0000,0000,0000,,如果人進化為跑手，如果這是我們唯一的自然優勢
Dialogue: 0,0:12:28.00,0:12:31.00,Default,,0000,0000,0000,,那麼我們為什麼跑得這麼差？為什麼我們不斷受傷？
Dialogue: 0,0:12:31.00,0:12:33.00,Default,,0000,0000,0000,,有關跑步和跑步受傷的一個奇怪的事就是
Dialogue: 0,0:12:33.00,0:12:36.00,Default,,0000,0000,0000,,跑步受傷是我們這個時代的新產物。
Dialogue: 0,0:12:36.00,0:12:38.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你讀民間故事和神話，
Dialogue: 0,0:12:38.00,0:12:40.00,Default,,0000,0000,0000,,隨便哪種神話，隨便哪個童話，
Dialogue: 0,0:12:40.00,0:12:42.00,Default,,0000,0000,0000,,奔跑總是伴隨著
Dialogue: 0,0:12:42.00,0:12:45.00,Default,,0000,0000,0000,,自由，力量，青春和永恆的活力。
Dialogue: 0,0:12:45.00,0:12:47.00,Default,,0000,0000,0000,,只是到了我們這個時代
Dialogue: 0,0:12:47.00,0:12:49.00,Default,,0000,0000,0000,,跑步才開始伴隨著恐懼和痛苦。
Dialogue: 0,0:12:49.00,0:12:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Geronimo（19世紀反抗美國政府的北美印第安武士）曾經說過，
Dialogue: 0,0:12:51.00,0:12:54.00,Default,,0000,0000,0000,,「我唯一的朋友就是我的腿。我只信任我的腿。」
Dialogue: 0,0:12:54.00,0:12:56.00,Default,,0000,0000,0000,,那是因為阿帕奇部落的鐵人三項運動
Dialogue: 0,0:12:56.00,0:12:58.00,Default,,0000,0000,0000,,包括跑步50英里穿越沙漠，
Dialogue: 0,0:12:58.00,0:13:00.00,Default,,0000,0000,0000,,近身肉搏，偷一群馬，
Dialogue: 0,0:13:00.00,0:13:02.00,Default,,0000,0000,0000,,以及射擊。
Dialogue: 0,0:13:02.00,0:13:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Geronimo從來沒說過，「啊，你知道嗎，
Dialogue: 0,0:13:04.00,0:13:07.00,Default,,0000,0000,0000,,我的阿克琉斯之踵啊，——我在調整狀態。我這星期不能跑，」
Dialogue: 0,0:13:07.00,0:13:09.00,Default,,0000,0000,0000,,或說，「我需要交叉訓練。
Dialogue: 0,0:13:09.00,0:13:12.00,Default,,0000,0000,0000,,我沒做瑜伽。我沒準備好。」
Dialogue: 0,0:13:12.00,0:13:14.00,Default,,0000,0000,0000,,人能跑而且一直在跑。
Dialogue: 0,0:13:14.00,0:13:16.00,Default,,0000,0000,0000,,我們活到今天，有數碼技術。
Dialogue: 0,0:13:16.00,0:13:18.00,Default,,0000,0000,0000,,我們所有的科學都來自於這個事實，
Dialogue: 0,0:13:18.00,0:13:20.00,Default,,0000,0000,0000,,即我們的祖先每天都能
Dialogue: 0,0:13:20.00,0:13:22.00,Default,,0000,0000,0000,,做這件非比尋常的事，
Dialogue: 0,0:13:22.00,0:13:24.00,Default,,0000,0000,0000,,就是只是依靠光腳和腿
Dialogue: 0,0:13:24.00,0:13:26.00,Default,,0000,0000,0000,,長距離奔跑。
Dialogue: 0,0:13:26.00,0:13:28.00,Default,,0000,0000,0000,,那麼我們如何再次回到那個狀態？
Dialogue: 0,0:13:28.00,0:13:30.00,Default,,0000,0000,0000,,那麼我要告訴你們的第一件事就是
Dialogue: 0,0:13:30.00,0:13:33.00,Default,,0000,0000,0000,,擺脫所有的包裝，減價和推銷。
Dialogue: 0,0:13:33.00,0:13:35.00,Default,,0000,0000,0000,,擺脫所有那些討厭的跑鞋。
Dialogue: 0,0:13:35.00,0:13:37.00,Default,,0000,0000,0000,,不要再關注城市馬拉松，
Dialogue: 0,0:13:37.00,0:13:40.00,Default,,0000,0000,0000,,那種東西你要跑4小時的話你真是太慢了。
Dialogue: 0,0:13:40.00,0:13:42.00,Default,,0000,0000,0000,,如果你3小時59分59秒就能完成那你真是太棒了。
Dialogue: 0,0:13:42.00,0:13:44.00,Default,,0000,0000,0000,,因為你夠格參加另外一種比賽。
Dialogue: 0,0:13:44.00,0:13:47.00,Default,,0000,0000,0000,,我們需要找回那種遊戲和快樂的感覺，
Dialogue: 0,0:13:47.00,0:13:50.00,Default,,0000,0000,0000,,我還想說，赤裸裸的感覺，
Dialogue: 0,0:13:50.00,0:13:52.00,Default,,0000,0000,0000,,正是它使得 Tarahumara族成為
Dialogue: 0,0:13:52.00,0:13:55.00,Default,,0000,0000,0000,,我們這個時代最健康最平和的文化。
Dialogue: 0,0:13:55.00,0:13:57.00,Default,,0000,0000,0000,,那麼好處在哪裡？又會怎樣？
Dialogue: 0,0:13:57.00,0:14:00.00,Default,,0000,0000,0000,,就只是能燃燒掉頭天晚上吃的哈根達斯了嗎？
Dialogue: 0,0:14:00.00,0:14:03.00,Default,,0000,0000,0000,,但也許還有另外一個好處。
Dialogue: 0,0:14:03.00,0:14:06.00,Default,,0000,0000,0000,,我說的一點沒有將其極端化，
Dialogue: 0,0:14:06.00,0:14:08.00,Default,,0000,0000,0000,,想像一個世界
Dialogue: 0,0:14:08.00,0:14:10.00,Default,,0000,0000,0000,,每個人都能走出家門
Dialogue: 0,0:14:10.00,0:14:12.00,Default,,0000,0000,0000,,參加某種運動
Dialogue: 0,0:14:12.00,0:14:15.00,Default,,0000,0000,0000,,可以使他們更放鬆，更平和，
Dialogue: 0,0:14:15.00,0:14:17.00,Default,,0000,0000,0000,,更健康，
Dialogue: 0,0:14:17.00,0:14:19.00,Default,,0000,0000,0000,,釋放壓力——
Dialogue: 0,0:14:19.00,0:14:21.00,Default,,0000,0000,0000,,在那裡你不再帶著極度的狂躁踏進辦公室，
Dialogue: 0,0:14:21.00,0:14:23.00,Default,,0000,0000,0000,,也不再背著一堆壓力回到家裡。
Dialogue: 0,0:14:23.00,0:14:26.00,Default,,0000,0000,0000,,也許在我們現在的狀態和
Dialogue: 0,0:14:26.00,0:14:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Tarahumara 人一直以來的狀態之間存在著某種東西。
Dialogue: 0,0:14:29.00,0:14:31.00,Default,,0000,0000,0000,,我並不是說讓我們回到銅峽谷，
Dialogue: 0,0:14:31.00,0:14:34.00,Default,,0000,0000,0000,,吃玉米為生，這是Tarahumara人的最愛。
Dialogue: 0,0:14:34.00,0:14:36.00,Default,,0000,0000,0000,,但也許是中間的某個狀態。
Dialogue: 0,0:14:36.00,0:14:38.00,Default,,0000,0000,0000,,如果我們能夠找到那個狀態，
Dialogue: 0,0:14:38.00,0:14:41.00,Default,,0000,0000,0000,,也許有個諾貝爾獎正等著我們拿呢。
Dialogue: 0,0:14:41.00,0:14:44.00,Default,,0000,0000,0000,,因為如果有人能想辦法
Dialogue: 0,0:14:44.00,0:14:46.00,Default,,0000,0000,0000,,恢復這種天然的能力
Dialogue: 0,0:14:46.00,0:14:48.00,Default,,0000,0000,0000,,使我們能從鍛煉中得到最大的享受，
Dialogue: 0,0:14:48.00,0:14:50.00,Default,,0000,0000,0000,,我們直到70年代前一直都在享受的
Dialogue: 0,0:14:50.00,0:14:52.00,Default,,0000,0000,0000,,社會和生理上的
Dialogue: 0,0:14:52.00,0:14:55.00,Default,,0000,0000,0000,,政治和精神上的益處，
Dialogue: 0,0:14:55.00,0:14:57.00,Default,,0000,0000,0000,,將會是驚人的。
Dialogue: 0,0:14:57.00,0:15:00.00,Default,,0000,0000,0000,,因此我到今天所看到的是一個正在成長中的次文化，
Dialogue: 0,0:15:00.00,0:15:03.00,Default,,0000,0000,0000,,光腳跑步，人們丟掉他們的鞋子。
Dialogue: 0,0:15:03.00,0:15:05.00,Default,,0000,0000,0000,,他們無一例外地發現
Dialogue: 0,0:15:05.00,0:15:08.00,Default,,0000,0000,0000,,當你丟掉鞋子，你也丟掉了壓力，
Dialogue: 0,0:15:08.00,0:15:10.00,Default,,0000,0000,0000,,丟掉了傷痛和不適。
Dialogue: 0,0:15:10.00,0:15:12.00,Default,,0000,0000,0000,,你所找到的是
Dialogue: 0,0:15:12.00,0:15:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Tarahumara人一直以來都了解的，
Dialogue: 0,0:15:14.00,0:15:16.00,Default,,0000,0000,0000,,而這一切都非常有趣。
Dialogue: 0,0:15:16.00,0:15:18.00,Default,,0000,0000,0000,,我自己已經親身體驗過。
Dialogue: 0,0:15:18.00,0:15:21.00,Default,,0000,0000,0000,,我一輩子都在受傷，而直到我40歲出頭我丟掉了我的鞋，
Dialogue: 0,0:15:21.00,0:15:23.00,Default,,0000,0000,0000,,而我因跑步而來的傷病也隨之消失了。
Dialogue: 0,0:15:23.00,0:15:25.00,Default,,0000,0000,0000,,因此希望這使我們大家都能獲益。
Dialogue: 0,0:15:25.00,0:15:28.00,Default,,0000,0000,0000,,謝謝大家聽我講的故事。非常感謝。
Dialogue: 0,0:15:28.00,0:15:30.00,Default,,0000,0000,0000,,（觀眾鼓掌）