WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.000
Correr: é basicamente direita, esquerda, direita, esquerda, certo?

00:00:03.000 --> 00:00:05.000
Nós fazemos isso por dois milhões de anos,

00:00:05.000 --> 00:00:08.000
então é meio arrogante achar

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
que eu tenha algo a dizer

00:00:10.000 --> 00:00:13.000
que ainda não foi dito ou feito melhor há muito tempo.

00:00:13.000 --> 00:00:15.000
Mas o legal sobre correr, como eu descobri,

00:00:15.000 --> 00:00:17.000
é que algo bizarro acontece

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
nesta atividade o tempo todo.

00:00:19.000 --> 00:00:22.000
Exemplo: Há dois meses vocês viram a Maratona de Nova York,

00:00:22.000 --> 00:00:24.000
eu garanto que vocês viram algo

00:00:24.000 --> 00:00:27.000
que ninguém jamais viu antes.

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
Uma etíope chamada Derartu Tulu

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
aparece na linha de partida.

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
Ela tem 37 anos,

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
e ela não ganhava uma maratona de qualquer tipo há 8 anos,

00:00:35.000 --> 00:00:37.000
e alguns meses antes

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
ela quase morreu durante o parto.

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
Derartu Tulu estava pronta para pendurar as chuteiras e se aposentar,

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
mas ela decidiu arriscar tudo

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
e tentar mais uma vez

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
participar do famoso evento,

00:00:48.000 --> 00:00:50.000
a Maratona de Nova York.

00:00:50.000 --> 00:00:53.000
Porém – más notícias para Derartu Tulu – outras pessoas tiveram a mesma ideia,

00:00:53.000 --> 00:00:55.000
incluindo a medalhista de ouro Olímpica

00:00:55.000 --> 00:00:58.000
e Paula Radcliffe, que é um monstro,

00:00:58.000 --> 00:01:02.000
a maratonista mais rápida da história.

00:01:02.000 --> 00:01:04.000
Somente 10 minutos atrás do recorde mundial masculino,

00:01:04.000 --> 00:01:07.000
Paula Radcliffe é praticamente imbatível.

00:01:07.000 --> 00:01:09.000
Essa era sua competição.

NOTE Paragraph

00:01:09.000 --> 00:01:12.000
É dada a partida, e ela não é nem azarão;

00:01:12.000 --> 00:01:14.000
ela está abaixo dos azarões.

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
Mas a "sub-azarão" aguenta firme.

00:01:16.000 --> 00:01:19.000
E depois de 35 km dos quase 42 km,

00:01:19.000 --> 00:01:21.000
lá está Derartu Tulu

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
junto com a linha de frente.

00:01:23.000 --> 00:01:26.000
Isso é quando algo realmente bizarro acontece.

00:01:26.000 --> 00:01:29.000
Paula Radcliffe, a única pessoa certa que vai tirar o grande prêmio

00:01:29.000 --> 00:01:32.000
das mãos da "sub-azarão" Derartu Tulu,

00:01:32.000 --> 00:01:35.000
de repente sente a perna e começa a ficar para trás.

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
Todos sabemos o que fazer nesta situação, certo?

00:01:37.000 --> 00:01:39.000
Você empurra a adversária para trás com seu cotovelo

00:01:39.000 --> 00:01:41.000
e arranca para a linha de chegada.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Derartu Tulu não faz isso.

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
Ao invés de zarpar,

00:01:46.000 --> 00:01:48.000
ela fica para trás e pega Paula Radcliffe,

00:01:48.000 --> 00:01:50.000
e diz, "Vamos. Venha conosco. Você consegue."

00:01:50.000 --> 00:01:52.000
Então Paula Radcliffe infelizmente o faz.

00:01:52.000 --> 00:01:54.000
Ela alcança a linha de frente

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
e vai se aproximando da linha de chegada.

00:01:56.000 --> 00:01:58.000
Então ela fica para trás de novo.

00:01:58.000 --> 00:02:00.000
E pela segunda vez Derartu Tulu a pega e tenta puxá-la.

00:02:00.000 --> 00:02:02.000
E Paula Radcliffe a essa altura diz,

00:02:02.000 --> 00:02:04.000
"Pra mim chegou. Vai."

00:02:04.000 --> 00:02:07.000
Então esta é uma história fantástica, e todos sabemos como termina.

00:02:07.000 --> 00:02:09.000
Ela perde o cheque,

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
mas vai para casa com algo maior e mais importante.

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
Mas Derartu Tulu não faz isso.

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
Ao invés de perder, ela passa pela linha de frente e ganha,

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
ganha a Maratona de Nova York,

00:02:19.000 --> 00:02:21.000
e vai para casa com um cheque gordo.

NOTE Paragraph

00:02:21.000 --> 00:02:23.000
É uma história emocionante,

00:02:23.000 --> 00:02:25.000
mas se vocês forem mais fundo,

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
vocês vão se perguntar o que exatamente aconteceu aqui.

00:02:28.000 --> 00:02:30.000
Quando se tem duas exceções no organismo,

00:02:30.000 --> 00:02:32.000
não é uma coincidência.

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
Quando se tem alguém mais competitivo e com mais compaixão

00:02:35.000 --> 00:02:38.000
que qualquer outro na corrida, também não é coincidência.

00:02:38.000 --> 00:02:41.000
Mostre-me uma criatura com membranas entre os dedos e guelras,

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
tem algo a ver com água.

NOTE Paragraph

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
Alguém com aquele coração, tem algum tipo de conexão aqui.

00:02:46.000 --> 00:02:48.000
E a resposta para isso, creio eu,

00:02:48.000 --> 00:02:51.000
pode ser achada no Desfiladeiro Cooper do México,

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
onde há uma tribo, uma tribo reclusa,

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
chamada índios Tarahumara.

00:02:55.000 --> 00:02:58.000
Os Tarahumaras são espetaculares em três coisas.

00:02:58.000 --> 00:03:00.000
A primeira é que

00:03:00.000 --> 00:03:02.000
eles vivem praticamente da mesma maneira

00:03:02.000 --> 00:03:04.000
que nos últimos 400 anos.

00:03:04.000 --> 00:03:07.000
Quando os conquistadores chegaram na América do Norte você tinha duas opções:

00:03:07.000 --> 00:03:10.000
lutar contra eles ou sair correndo.

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
Os Maias e Astecas lutaram,

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
e é por isso que há tão poucos Maias e Astecas.

00:03:15.000 --> 00:03:17.000
Os Tarahumaras tiveram uma estratégia diferente.

00:03:17.000 --> 00:03:19.000
Saíram correndo e se esconderam

00:03:19.000 --> 00:03:21.000
nesta rede de labirintos

00:03:21.000 --> 00:03:23.000
e sistemas de teias de desfiladeiros

00:03:23.000 --> 00:03:25.000
chamado Desfiladeiros Cooper,

00:03:25.000 --> 00:03:28.000
e eles ficaram por lá desde os anos 1600 -

00:03:28.000 --> 00:03:32.000
essencialmente da mesma maneira que sempre viveram.

00:03:32.000 --> 00:03:35.000
A segunda coisa espetacular sobre os Tarahumaras é que

00:03:35.000 --> 00:03:38.000
bem quando são velhos – 70 ou 80 anos –

00:03:38.000 --> 00:03:40.000
esses caras não estão correndo maratonas,

00:03:40.000 --> 00:03:42.000
eles correm mega-maratonas.

00:03:42.000 --> 00:03:44.000
Eles não fazem 42 km,

00:03:44.000 --> 00:03:47.000
fazem 160 km ou 240 km de uma vez,

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
e aparentemente sem lesões ou problemas.

NOTE Paragraph

00:03:50.000 --> 00:03:52.000
A última coisa espetacular sobre os Tarahumaras

00:03:52.000 --> 00:03:54.000
é que todas as coisas sobre as quais vamos falar hoje,

00:03:54.000 --> 00:03:56.000
todas as coisas que tentamos fazer

00:03:56.000 --> 00:03:59.000
usando tecnologia e cérebro para resolver –

00:03:59.000 --> 00:04:01.000
coisas como doença cardíaca e colesterol e câncer

00:04:01.000 --> 00:04:04.000
e crime e guerras e violência e depressão clínica –

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
tudo isso, os Tarahumaras não sabem o que é.

00:04:07.000 --> 00:04:09.000
Eles são livres

00:04:09.000 --> 00:04:11.000
de todos os males modernos.

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
Então qual é a conexão?

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
De novo, falamos de exceções.

NOTE Paragraph

00:04:15.000 --> 00:04:17.000
Tem que haver algum tipo de causa e efeito aqui.

00:04:17.000 --> 00:04:19.000
Bem, há equipes de cientistas

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
em Harvard e na Universidade de Utah

00:04:21.000 --> 00:04:23.000
que estão fundindo os cérebros para tentar descobrir

00:04:23.000 --> 00:04:26.000
o que os Tarahumaras sempre souberam.

00:04:26.000 --> 00:04:29.000
Estão tentando resolver os mesmos tipos de mistérios.

00:04:29.000 --> 00:04:32.000
E mais uma vez, um mistério dentro de um mistério -

00:04:32.000 --> 00:04:35.000
talvez a chave para Derartu Tulu e os Tarahumaras

00:04:35.000 --> 00:04:38.000
está dentro de outros três mistérios, e é mais ou menos assim:

00:04:38.000 --> 00:04:40.000
Três coisas – se vocês têm a resposta, venham aqui e peguem o microfone,

00:04:40.000 --> 00:04:42.000
pois ninguém mais sabe a resposta.

00:04:42.000 --> 00:04:45.000
E se vocês sabem, então são mais inteligentes do que qualquer um na Terra.

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
Mistério número um:

00:04:47.000 --> 00:04:50.000
Dois milhões de anos atrás o cérebro humano explodiu de tamanho.

00:04:50.000 --> 00:04:52.000
Australopithecus tinha cérebro de ervilha.

00:04:52.000 --> 00:04:54.000
De repente os humanos apareceram – Homo erectus –

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
cabeça de melão.

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
Para ter um cérebro deste tamanho,

00:04:58.000 --> 00:05:01.000
é preciso ter uma fonte de energia calórica condensada.

00:05:01.000 --> 00:05:03.000
Em outras palavras, os primeiros humanos estão comendo animais mortos –

00:05:03.000 --> 00:05:05.000
sem disputas, é um fato.

00:05:05.000 --> 00:05:07.000
O único problema é que

00:05:07.000 --> 00:05:10.000
as primeiras armas afiadas só apareceram cerca de 200 mil anos atrás.

NOTE Paragraph

00:05:10.000 --> 00:05:13.000
Então de alguma forma por dois milhões de anos,

00:05:13.000 --> 00:05:16.000
estamos matando animais sem armas.

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
Não estamos usando nossa força

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
pois somos os maiores medrosos na selva.

00:05:20.000 --> 00:05:22.000
Qualquer outro animal é mais forte do que nós.

00:05:22.000 --> 00:05:25.000
Eles têm presas e garras e são ágeis e são velozes.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Achamos que Usain Bolt é rápido. Usain Bolt pode ser derrotado por um esquilo.

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
Não somos rápidos.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Isso seria um evento Olímpico: soltar um esquilo.

00:05:32.000 --> 00:05:35.000
Quem for capaz de pegá-lo ganha a medalha de ouro.

00:05:35.000 --> 00:05:38.000
Então sem armas, sem velocidade, sem força, sem presas, sem garras.

00:05:38.000 --> 00:05:41.000
Como é que matávamos esses animais? Mistério número um.

NOTE Paragraph

00:05:41.000 --> 00:05:43.000
Mistério número dois:

00:05:43.000 --> 00:05:46.000
As mulheres participam das Olimpíadas já faz algum tempo,

00:05:46.000 --> 00:05:48.000
mas uma coisa incrível sobre as mulheres velocistas –

00:05:48.000 --> 00:05:50.000
elas não são boas, são terríveis.

00:05:50.000 --> 00:05:52.000
Não existe uma mulher veloz no planeta

00:05:52.000 --> 00:05:54.000
e nunca existiu.

00:05:54.000 --> 00:05:57.000
A mulher mais rápida a correr 1.6 km o fez em 4.15.

00:05:57.000 --> 00:05:59.000
Eu posso jogar uma pedra e acertar um garotinho

00:05:59.000 --> 00:06:01.000
que pode correr mais rápido que 4.15.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
Por alguma razão vocês são realmente bem lentas.

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
(Risos)

00:06:05.000 --> 00:06:08.000
Mas vocês chegaram na maratona que estávamos falando –

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
vocês só puderam correr a maratona há cerca de 20 anos.

00:06:10.000 --> 00:06:12.000
Porque, antes dos anos 80,

00:06:12.000 --> 00:06:15.000
a ciência médica disse que se uma mulher tentasse correr 42 km –

00:06:15.000 --> 00:06:17.000
alguém sabe o que aconteceria se vocês tentassem correr 42 km,

00:06:17.000 --> 00:06:21.000
por que vocês eram banidas da maratona até os anos 80?

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
(Membro da plateia: O útero se destruiria.) O útero se destruiria.

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
Sim. Os órgãos reprodutivos se destruiriam.

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
O útero cairia, literalmente cairia do corpo.

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Eu estive em muitas maratonas,

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
e ainda estou para ver isso.

00:06:33.000 --> 00:06:36.000
(Risos)

00:06:36.000 --> 00:06:39.000
As mulheres foram permitidas correr maratonas somente há 20 anos.

00:06:39.000 --> 00:06:41.000
Nessa curva de aprendizado muito curta,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
vocês foram de órgãos quebrados até

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
o fato de que estão somente 10 minutos atrás

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
do recorde mundial masculino.

NOTE Paragraph

00:06:48.000 --> 00:06:50.000
Então vocês foram além de 42 km,

00:06:50.000 --> 00:06:53.000
para a distância que a ciência médica também disse que seria fatal para humanos–

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
lembrem que Fidípides morreu quando correu 42 km –

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
foram para 80 km e 160 km,

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
e de repente o jogo é diferente.

00:06:59.000 --> 00:07:02.000
Peguem uma corredora como Ann Trason, ou Nikki Kimball ou Jenn Shelton,

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
ponham elas em uma corrida de 80 km ou 160 km contra qualquer pessoa no mundo

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
e é como tirar um cara ou coroa.

00:07:07.000 --> 00:07:09.000
Vou dar um exemplo.

00:07:09.000 --> 00:07:11.000
Há dois anos atrás, Emily Baer entrou para uma corrida

00:07:11.000 --> 00:07:13.000
chamada Hardrock 100 ["Da Pesada 160km"],

00:07:13.000 --> 00:07:16.000
o nome diz tudo o que você precisa saber da corrida.

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Eles dão 48 horas para acabar a corrida.

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
Emily Baer – 500 corredores –

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
ela chega em oitavo lugar, no top 10,

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
mesmo tendo parado em todos os pontos de ajuda

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
para amamentar seu bebê durante a corrida –

00:07:27.000 --> 00:07:29.000
e mesmo assim derrotou 492 pessoas.

00:07:29.000 --> 00:07:31.000
O último mistério: por que as mulheres ficam mais fortes

00:07:31.000 --> 00:07:33.000
com distâncias maiores?

NOTE Paragraph

00:07:33.000 --> 00:07:35.000
O terceiro mistério é:

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
Na Universidade de Utah, começaram a rastrear tempos de chegada

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
de pessoas correndo a maratona.

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
E eles descobriam que

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
se você começa a correr a maratona aos 19 anos,

00:07:44.000 --> 00:07:46.000
você fica progressivamente mais rápido, ano após ano,

00:07:46.000 --> 00:07:48.000
até atingir seu ápice aos 27 anos.

00:07:48.000 --> 00:07:50.000
E então depois disso, você sucumbe

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
ao rigor do tempo.

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
E você fica cada vez mais lento,

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
até finalmente voltar a correr com a mesma velocidade de quando tinha 19 anos.

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
Então cerca de sete ou oito anos para atingir o ápice,

00:07:59.000 --> 00:08:01.000
e então gradualmente declinar

00:08:01.000 --> 00:08:04.000
até voltar para o ponto de partida.

00:08:04.000 --> 00:08:07.000
Vocês diriam que talvez leve oito anos para voltar para a mesma velocidade,

00:08:07.000 --> 00:08:10.000
talvez 10 anos – não, são 45 anos.

00:08:10.000 --> 00:08:12.000
Homens e mulheres de 60 anos

00:08:12.000 --> 00:08:15.000
estão correndo tão rápido quanto tinham 19 anos.

00:08:15.000 --> 00:08:18.000
Agora eu desafio vocês a pensarem em outra atividade física –

00:08:18.000 --> 00:08:22.000
e por favor não digam golfe – algo que seja realmente difícil –

00:08:22.000 --> 00:08:24.000
onde idosos têm uma performance

00:08:24.000 --> 00:08:27.000
tão boa quanto a que tinham na adolescência.

NOTE Paragraph

00:08:27.000 --> 00:08:29.000
Então vocês têm esses três mistérios.

00:08:29.000 --> 00:08:31.000
Será que existe uma peça no quebra-cabeça

00:08:31.000 --> 00:08:33.000
que irá solucionar essas coisas?

00:08:33.000 --> 00:08:35.000
Vocês têm que tomar cuidado sempre

00:08:35.000 --> 00:08:38.000
que alguém volta para a pré-história e tenta dar uma resposta global,

00:08:38.000 --> 00:08:40.000
pois, sendo pré-história,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
você pode dizer qualquer coisa e se safar.

00:08:42.000 --> 00:08:44.000
Mas eu proponho o seguinte:

00:08:44.000 --> 00:08:46.000
Se vocês colocarem uma peça no meio desse quebra-cabeça,

00:08:46.000 --> 00:08:49.000
de repente uma imagem coerente começa a aparecer.

00:08:49.000 --> 00:08:51.000
Se vocês pensam, por que os Tarahumaras não lutam

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
e não morrem de doença cardíaca,

00:08:53.000 --> 00:08:56.000
por que uma mulher etíope pobre chamada Derartu Tulu

00:08:56.000 --> 00:08:59.000
pode ser a mulher com mais compaixão e ao mesmo tempo mais competitiva,

00:08:59.000 --> 00:09:01.000
e por que nós de alguma forma conseguimos

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
achar comida sem armas,

00:09:03.000 --> 00:09:05.000
talvez seja simplesmente porque humanos,

00:09:05.000 --> 00:09:08.000
mesmo que gostemos de pensar que somos os donos do universo,

00:09:08.000 --> 00:09:10.000
de fato evoluímos como nada mais

00:09:10.000 --> 00:09:12.000
do que um grupo de cães caçadores.

NOTE Paragraph

00:09:12.000 --> 00:09:14.000
Talvez evoluímos

00:09:14.000 --> 00:09:16.000
assim como um grupo de animais caçadores.

00:09:16.000 --> 00:09:18.000
Pois uma vantagem que temos na selva –

00:09:18.000 --> 00:09:20.000
de novo, não são nossas presas ou garras ou velocidade -

00:09:20.000 --> 00:09:23.000
a única coisa que fazemos realmente bem é suar.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Somos muito bons em suar e feder.

00:09:26.000 --> 00:09:29.000
Melhor do que qualquer outro mamífero, vocês podem suar muito bem.

00:09:29.000 --> 00:09:31.000
Mas a vantagem

00:09:31.000 --> 00:09:33.000
deste pequeno desconforto social

00:09:33.000 --> 00:09:35.000
é o fato que, quando se trata de correr

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
sob forte calor e longas distâncias,

00:09:38.000 --> 00:09:41.000
somos fantásticos, somos os melhores no planeta.

00:09:41.000 --> 00:09:43.000
Peguem um cavalo em um dia quente,

00:09:43.000 --> 00:09:45.000
e depois de 8 km ou 10 km, o cavalo tem uma escolha.

00:09:45.000 --> 00:09:48.000
Ou vai respirar ou vai se resfriar,

00:09:48.000 --> 00:09:50.000
mas não fará ambos – nós podemos.

00:09:50.000 --> 00:09:53.000
E se nós evoluímos como um grupo de animais de caça?

00:09:53.000 --> 00:09:57.000
E se a única vantagem que tínhamos no mundo

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
era o fato de podermos nos juntar em um grupo,

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
sair pela savana africana, escolher um antílope

00:10:02.000 --> 00:10:05.000
e sair como um grupo e fazer aquela coisa correr até morrer?

00:10:05.000 --> 00:10:07.000
Era tudo que podíamos fazer;

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
podíamos correr muito longe em dias quentes.

NOTE Paragraph

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Se isso for verdade, algumas coisas também tinham que ser verdade.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
A chave de ser um grupo de caça é a palavra "grupo."

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
Se você estivesse sozinho, e tentasse perseguir um antílope,

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
eu garanto que haveria dois cadáveres na savana.

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
Você precisa de um grupo para dar certo.

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
Você precisa daqueles com 64, 65 anos

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
que já fazem isso há muito tempo

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
para entender qual antílope vocês realmente irão pegar.

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
O bando explode e se junta novamente.

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
Os corredores experientes precisam fazer parte do grupo.

00:10:33.000 --> 00:10:35.000
Eles não podem estar 16 km atrás.

00:10:35.000 --> 00:10:37.000
Você precisa ter as mulheres e os adolescentes lá

00:10:37.000 --> 00:10:40.000
por que os dois períodos da vida que você mais se beneficia de proteína animal

00:10:40.000 --> 00:10:43.000
é quando está amamentando e quando se é um adolescente em crescimento.

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
Não faz sentido ter o antílope lá morto

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
e as pessoas que querem comer estão a 80 km de distância.

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
Eles precisam ser parte do grupo.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
Você precisa ter aqueles com 27 anos no ápice de suas forças

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
prontos para acabar com a presa,

00:10:53.000 --> 00:10:55.000
e você precisa ter os adolescentes lá

00:10:55.000 --> 00:10:57.000
que estão aprendendo tudo.

00:10:57.000 --> 00:10:59.000
O grupo fica junto.

NOTE Paragraph

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
Outra coisa que tem que ser verdade sobre o grupo: ele não pode ser materialista.

00:11:02.000 --> 00:11:05.000
Você não pode arrastar todo o acampamento junto, tentando pegar o antílope.

00:11:05.000 --> 00:11:08.000
Não pode ser um grupo irritado. Não pode guardar rancor.

00:11:08.000 --> 00:11:10.000
Tipo, "Eu não vou perseguir o antílope daquele cara.

00:11:10.000 --> 00:11:12.000
Ele me irritou. Deixa ele perseguir seu próprio antílope."

00:11:12.000 --> 00:11:15.000
O grupo tem que conseguir engolir seu ego,

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
ser cooperativo e juntar-se.

00:11:17.000 --> 00:11:20.000
O que vocês têm no final, em outras palavras,

00:11:20.000 --> 00:11:22.000
é uma cultura incrivelmente similar

00:11:22.000 --> 00:11:24.000
aos Tarahumaras -

00:11:24.000 --> 00:11:26.000
uma tribo que permaneceu a mesma

00:11:26.000 --> 00:11:28.000
desde a idade da pedra.

00:11:28.000 --> 00:11:30.000
É realmente um argumento convincente

00:11:30.000 --> 00:11:32.000
que talvez os Tarahumaras estejam fazendo

00:11:32.000 --> 00:11:35.000
exatamente o que todos nós fizemos por dois milhões de anos.

NOTE Paragraph

00:11:35.000 --> 00:11:38.000
Nós nos tempos modernos é que desviamos do caminho.

00:11:38.000 --> 00:11:41.000
Sabem, olhamos para a corrida como se fosse um alienígena,

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
uma punição por ter comido uma pizza na noite anterior.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Mas talvez seja algo diferente.

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
Talvez nós é que pegamos essa vantagem natural que temos e

00:11:49.000 --> 00:11:51.000
estragamos com tudo.

00:11:51.000 --> 00:11:54.000
Como estragamos com isso? Como estragamos qualquer coisa?

00:11:54.000 --> 00:11:56.000
Tentamos ganhar dinheiro com isso.

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
Tentamos empacotar tudo e fazer melhor

00:11:58.000 --> 00:12:00.000
e vender para as pessoas.

00:12:00.000 --> 00:12:02.000
E o que aconteceu foi que começamos a criar

00:12:02.000 --> 00:12:04.000
essas coisas estofadas,

00:12:04.000 --> 00:12:07.000
que fazem a corrida melhor, chamadas tênis de corrida.

NOTE Paragraph

00:12:07.000 --> 00:12:10.000
A razão pela qual fico pessoalmente irritado com tênis de corrida

00:12:10.000 --> 00:12:13.000
é porque eu comprei um milhão deles e continuei a me machucar.

00:12:13.000 --> 00:12:15.000
E acho que, se qualquer um aqui corre –

00:12:15.000 --> 00:12:17.000
e acabei de ter uma conversa com Carol;

00:12:17.000 --> 00:12:20.000
falamos por dois minutos antes, e ela falou sobre plantar fasciitis.

00:12:20.000 --> 00:12:23.000
Você fala com um corredor e eu garanto que em 30 segundos

00:12:23.000 --> 00:12:25.000
a conversa vai rumar para lesões.

00:12:25.000 --> 00:12:28.000
Então se os humanos evoluíram como corredores, se essa é nossa única vantagem natural,

00:12:28.000 --> 00:12:31.000
então por que são tão ruins nisso? Por que continuamos nos lesionando?

NOTE Paragraph

00:12:31.000 --> 00:12:33.000
Uma coisa curiosa sobre corrida e lesões

00:12:33.000 --> 00:12:36.000
é que lesões são coisas novas na nossa época.

00:12:36.000 --> 00:12:38.000
Se vocês lerem folclore e mitologia,

00:12:38.000 --> 00:12:40.000
quaisquer tipos de mitos e histórias,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
a corrida é sempre associada

00:12:42.000 --> 00:12:45.000
com liberdade e vitalidade e juventude e vigor eterno.

00:12:45.000 --> 00:12:47.000
Foi só na nossa época

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
que a corrida foi associada com medo e dor.

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
Gerônimo costumava a dizer que

00:12:51.000 --> 00:12:54.000
"Minhas únicas amigas são minhas pernas. Só confio em minhas pernas."

00:12:54.000 --> 00:12:56.000
Isso porque o triatlon apache

00:12:56.000 --> 00:12:58.000
era correr 80 km através do deserto,

00:12:58.000 --> 00:13:00.000
partir para o combate homem-a-homem, roubar um bando de cavalos

00:13:00.000 --> 00:13:02.000
e atirar para voltar para casa.

00:13:02.000 --> 00:13:04.000
Gerônimo nunca disse, "Ah, sabe de uma coisa,

00:13:04.000 --> 00:13:07.000
meu aquiles, não estou bem. Tenho que descansar o resto da semana,"

00:13:07.000 --> 00:13:09.000
ou "eu preciso treinar.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
Eu não fiz yoga. Não estou preparado."

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
Humanos corriam e corriam o tempo todo.

00:13:14.000 --> 00:13:16.000
Estamos aqui hoje. Temos a nossa tecnologia digital.

00:13:16.000 --> 00:13:18.000
Toda a nossa ciência vem do fato

00:13:18.000 --> 00:13:20.000
de que nossos ancestrais conseguiram

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
fazer algo extraordinário todos os dias,

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
que era somente confiar nos seus pés e pernas nuas

00:13:24.000 --> 00:13:26.000
para correr longas distâncias.

NOTE Paragraph

00:13:26.000 --> 00:13:28.000
Como voltamos para isso?

00:13:28.000 --> 00:13:30.000
Bem, primeiro eu proponho uma coisa:

00:13:30.000 --> 00:13:33.000
livrar-se dos pacotes, das vendas, do marketing.

00:13:33.000 --> 00:13:35.000
Livrem-se dos tênis de corrida fedorentos.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
Parem de focar nas maratonas urbanas,

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
que se vocês fazem em quatro horas, vocês são horríveis.

00:13:40.000 --> 00:13:42.000
Se fazem em 3.59.59, são ótimos

00:13:42.000 --> 00:13:44.000
porque qualificaram-se para outra corrida.

00:13:44.000 --> 00:13:47.000
Temos que voltar para aquela ideia de brincadeira e descontração

00:13:47.000 --> 00:13:50.000
e, eu diria, estarmos nus

00:13:50.000 --> 00:13:52.000
que fez os Tarahumaras

00:13:52.000 --> 00:13:55.000
uma das culturas mais saudáveis e serenas da nossa época.

00:13:55.000 --> 00:13:57.000
Então qual é o benefício?

00:13:57.000 --> 00:14:00.000
Então você queima o Haagen-Dazs da noite anterior?

NOTE Paragraph

00:14:00.000 --> 00:14:03.000
Mas talvez tenha outro benefício também.

00:14:03.000 --> 00:14:06.000
Sem querer ir um pouco longe demais,

00:14:06.000 --> 00:14:08.000
imaginem um mundo

00:14:08.000 --> 00:14:10.000
onde todos pudessem sair de suas casas

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
e praticar um tipo de exercício

00:14:12.000 --> 00:14:15.000
que irá fazê-los ficarem mais relaxados, serenos,

00:14:15.000 --> 00:14:17.000
mais saudáveis,

00:14:17.000 --> 00:14:19.000
acabar com o estresse -

00:14:19.000 --> 00:14:21.000
onde vocês não vão mais para o escritório como maníacos furiosos,

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
onde vocês não vão para casa com muito estresse nos ombros de novo.

00:14:23.000 --> 00:14:26.000
Talvez tenha algo entre o que somos hoje

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
e o que os Tarahumaras sempre foram.

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
Não estou dizendo para voltarmos para o Desfiladeiro Cooper

00:14:31.000 --> 00:14:34.000
e viver a base de milho, que é a dieta preferida dos Tarahumaras,

00:14:34.000 --> 00:14:36.000
mas talvez tenha algo entre as duas coisas.

00:14:36.000 --> 00:14:38.000
E se acharmos essa coisa,

00:14:38.000 --> 00:14:41.000
talvez tenha um grande Prêmio Nobel esperando.

00:14:41.000 --> 00:14:44.000
Pois se alguém conseguir achar uma maneira

00:14:44.000 --> 00:14:46.000
de restaurar a habilidade natural

00:14:46.000 --> 00:14:48.000
que todos nós aproveitamos na maior parte da nossa existência,

00:14:48.000 --> 00:14:50.000
que todos nós aproveitamos até os anos 70,

00:14:50.000 --> 00:14:52.000
os benefícios, sociais e físicos

00:14:52.000 --> 00:14:55.000
e políticos e mentais,

00:14:55.000 --> 00:14:57.000
seria surpreendente.

NOTE Paragraph

00:14:57.000 --> 00:15:00.000
Então o que eu tenho visto hoje é uma crescente subcultura

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
de corredores descalços, pessoas que jogaram os tênis fora.

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
E o que eles encontraram uniformemente é que

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
você se livra dos tênis, você se livra do estresse,

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
você se livra das lesões e dos males.

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
E o que você encontra é algo

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
que os Tarhumaras já sabem há muito tempo,

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
que isso pode ser muito divertido.

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
Eu mesmo experimentei.

00:15:18.000 --> 00:15:21.000
Eu tive lesões por toda minha vida, e então nos meus 40 anos me livrei dos tênis

00:15:21.000 --> 00:15:23.000
e minhas lesões de corrida também desapareceram.

NOTE Paragraph

00:15:23.000 --> 00:15:25.000
Então espero que seja algo de que todos nós possamos tirar proveito.

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
E agradeço por terem ouvido a história. Muito obrigado.

NOTE Paragraph

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
(Aplausos)