1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
走ること それは左右交互に足踏みすることですね？

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,000
200万年も走ってきたのですから

3
00:00:05,000 --> 00:00:08,000
「これまで知られていなかった走りに関する

4
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
新たな知見を紹介します」

5
00:00:10,000 --> 00:00:13,000
というのは少し厚かましいかもしれません

6
00:00:13,000 --> 00:00:15,000
さて 私の素敵な発見とは

7
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
走りが何か奇妙な行動を

8
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
引き起こすということです

9
00:00:19,000 --> 00:00:22,000
数ヶ月前のニューヨークシティマラソンを見た方はいますか？

10
00:00:22,000 --> 00:00:24,000
誰も見たことのなかった

11
00:00:24,000 --> 00:00:27,000
すごい光景を目にしたはずです

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
デラルツ・ツルというエチオピアの女性が

13
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
スタートラインに立っていました

14
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
彼女はすでに37歳で

15
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
８年間勝利から見放されています

16
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
ほんの数ヶ月前には

17
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
出産で生死の境をさまよいました

18
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
ツルはマラソンから引退するつもりでした

19
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
しかし 最後の舞台に一か八かの

20
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
懸けにでようと決めていたのです

21
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
それが皆さんもご存知の

22
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
ニューヨークシティマラソンでした

23
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
ツルには災難ですが他にも同じ

24
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
思いを持つランナーがいました

25
00:00:55,000 --> 00:00:58,000
オリンピック金メダリストのポーラ・ラドクリフです

26
00:00:58,000 --> 00:01:02,000
女子マラソン史上最速の彼女の記録は男子の

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
世界記録と10分しか変わらず

28
00:01:04,000 --> 00:01:07,000
まず彼女を倒すことはとうてい無理です

29
00:01:07,000 --> 00:01:09,000
ツルにとっては挑戦でした

30
00:01:09,000 --> 00:01:12,000
スタートしたとき ツルは格下どころか

31
00:01:12,000 --> 00:01:14,000
相手にもならない存在でした

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
それでもツルは喰らいつきました

33
00:01:16,000 --> 00:01:19,000
レースの終盤 35km地点で

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
ツルは先頭集団の中を

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
走っていました

36
00:01:23,000 --> 00:01:26,000
その時 まさにビックリする事件が起きたのです

37
00:01:26,000 --> 00:01:29,000
優勝候補のポーラ・ラドクリフが

38
00:01:29,000 --> 00:01:32,000
格下のツルの手をつかみ 自身の

39
00:01:32,000 --> 00:01:35,000
脚をおさえて後退し始めたのです

40
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
どうすればいいかわかりますね？

41
00:01:37,000 --> 00:01:39,000
肘鉄を入れ ふりほどいて

42
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
ゴールを目指せば良いんです

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
ツルはそうはしませんでした

44
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
ポーラを振り払わずに

45
00:01:46,000 --> 00:01:48,000
手を握り返して鼓舞しました

46
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
「がんばりましょう　あなたならできる！」

47
00:01:50,000 --> 00:01:52,000
なんとか立ち上がったポーラは

48
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
先頭集団に追いつき

49
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
ゴールを目指しました

50
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
しかしポーラは再度遅れ始めました

51
00:01:58,000 --> 00:02:00,000
ツルは今度もポーラをひきあげようとしました

52
00:02:00,000 --> 00:02:02,000
ポーラは言いました

53
00:02:02,000 --> 00:02:04,000
「私はいいから　行きなさい」

54
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
この感動的な話の予想される結末はこうです

55
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
ツルは勝利の代わりに

56
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
もっと大切なものを手に入れるのです

57
00:02:11,000 --> 00:02:14,000
しかしツルはここでも台本を裏切ります

58
00:02:14,000 --> 00:02:17,000
負けるどころか 先頭集団に追いつき

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
追い抜いて１着でゴール

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
多額の賞金も手にしました

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
実に心温まる話ですね

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
しかし もう少し掘り下げて考えると

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
そこで何が起きたのか不思議に思われますね

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
例外的事象が２つも一度に

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
起こるのは単なる偶然ではありません

66
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
最大の競争心と思いやりを併せ持つランナー

67
00:02:35,000 --> 00:02:38,000
これは偶然ではありません

68
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
水かきと えらを持つ生物には

69
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
水との関連性をうかがえます

70
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
ツルのようなハートには なにか関連性が潜んでいるんです

71
00:02:46,000 --> 00:02:48,000
その答えはメキシコの

72
00:02:48,000 --> 00:02:51,000
カッパーキャニオンにあると思います

73
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
ここにはタラフマラという

74
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
原住民が暮らしています

75
00:02:55,000 --> 00:02:58,000
タラフマラ族には３つの驚くべき秘密があります

76
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
１つ目は

77
00:03:00,000 --> 00:03:02,000
彼らの生活様式です

78
00:03:02,000 --> 00:03:04,000
400年前とほとんど同じです

79
00:03:04,000 --> 00:03:07,000
北米大陸に侵略者が来た時に選択を迫られました

80
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
1. 戦う　2. 逃げる

81
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
戦いを選んだマヤ族と

82
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
アステカ族はほとんど生き残っていません

83
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
タラフマラ族には別の作戦がありました

84
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
故郷を捨ててクモの巣のように

85
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
細分化した迷宮のような渓谷―

86
00:03:21,000 --> 00:03:23,000
カッパーキャニオンに隠れたんです

87
00:03:23,000 --> 00:03:25,000
これが17世紀の話なんですが

88
00:03:25,000 --> 00:03:28,000
当時から現在に至るまで

89
00:03:28,000 --> 00:03:32,000
彼らの生活様式はほとんど変っていません

90
00:03:32,000 --> 00:03:35,000
２つめの秘密は

91
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
70 - 80代の高齢者の方が

92
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
長距離マラソンではなく

93
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
超長距離マラソンを走ることです

94
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
42.195kmどころか

95
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
一度に160kmも240kmも走るのです

96
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
怪我もせず なんの問題もありません

97
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
３つ目の秘密はこれから

98
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
お話することに関連しています

99
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
心臓病・コレステロール・ガン―

100
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
犯罪・戦争・暴力・鬱病といった

101
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
私たちが技術と知識を

102
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
総動員して解決を試みる現代の

103
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
問題はタラフマラ族には理解できないでしょう

104
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
文明社会の抱える

105
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
今日の問題とは無縁なのです

106
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
ではどういった関係があるのでしょう

107
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
いいですか 例外について話をしているんです

108
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
なにかしら 因果関係があるはずです

109
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
ハーバード大学とユタ大学の

110
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
研究チームはタラフマラ族の

111
00:04:21,000 --> 00:04:23,000
英知を解き明かすために

112
00:04:23,000 --> 00:04:26,000
知恵をだし調査をしてきました

113
00:04:26,000 --> 00:04:29,000
この謎解きと先ほどの例外には通ずるところがあります

114
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
ツルとタラフマラの謎を解き明かす鍵が

115
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
この謎の中に潜む謎なのですが

116
00:04:35,000 --> 00:04:38,000
更に別の３つの謎に包まれています

117
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
これは誰にも分かりません

118
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
ご存じの方はぜひとも前に来て下さい

119
00:04:42,000 --> 00:04:45,000
知っていれば地球上の誰よりも賢いことになります

120
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
一つ目の謎:

121
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
200万年前 人類の脳は飛躍的に拡大しました

122
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
アウステラロピテクスの脳は豆粒大でした

123
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
ホモ・エレクトスの時代には

124
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
頭はメロンほどになっていました

125
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
この大きさの脳を機能させるには

126
00:04:58,000 --> 00:05:01,000
濃密なエネルギー資源が必要となります

127
00:05:01,000 --> 00:05:03,000
原始人が動物の屍肉を食べていたことは

128
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
紛れもない事実ですね

129
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
唯一の問題は

130
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
最古の石器誕生がわずか20万年前ということです

131
00:05:10,000 --> 00:05:13,000
要はそれ以前の約200万年間は

132
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
武器なしで狩猟をしていたということです

133
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
図体はでかいがひ弱な

134
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
人類は自力で何かを殺したりはしません

135
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
他の動物の方がよほど強いですよね

136
00:05:22,000 --> 00:05:25,000
牙や爪もあるし 機敏で走るのも速い

137
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
ウサイン・ボルトは速いですが リスでも追いつけます

138
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
私たちはのろまなのです

139
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
リス捕獲 はオリンピック競技になりますね

140
00:05:32,000 --> 00:05:35,000
放したリスを捕まえれば金メダルです

141
00:05:35,000 --> 00:05:38,000
武器・スピード・強さ 全てを欠いています

142
00:05:38,000 --> 00:05:41,000
どのように狩猟したのでしょう？ これが一つ目の謎です

143
00:05:41,000 --> 00:05:43,000
二つ目の謎:

144
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
女性がオリンピックに参加してからもうずいぶん経ちますが

145
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
全女性走者に共通のことですが

146
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
走るのが底抜けに下手です

147
00:05:50,000 --> 00:05:52,000
足の速い女性はいません

148
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
これからも出てこないでしょう

149
00:05:54,000 --> 00:05:57,000
1マイル走(約1.6km)の女子世界記録は4分15秒を下回るだけで

150
00:05:57,000 --> 00:05:59,000
高校生でも男子なら

151
00:05:59,000 --> 00:06:01,000
このタイムはすぐに出ます

152
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
会場の皆さんは走るのがなぜか遅いですけどね

153
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
（笑）

154
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
しかし先ほど話をしたマラソンなら誰にでもできます

155
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
マラソンが解禁され まだ20年しか経っていません

156
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
1980年代以前は

157
00:06:12,000 --> 00:06:15,000
女性がフルマラソンを

158
00:06:15,000 --> 00:06:17,000
走ることは医学的観点から禁止されていました

159
00:06:17,000 --> 00:06:21,000
その理由をご存じの方はいますか？　なんと言いました？

160
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
(観衆の一人: 子宮が裂けるから)　子宮が裂けるから

161
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
そうです　生殖器が破壊されるからですね

162
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
子宮が実際に体外へ出てしまうそうです

163
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
マラソンはたくさん見てきましたが

164
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
そんな光景は見たことがありません

165
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
（笑）

166
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
女性のマラソンの歴史はわずか20年です　しかし

167
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
この短期間に

168
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
生殖器が壊れると言われていたところから

169
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
男子世界記録まで

170
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
あと10分のところまできました

171
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
フルマラソンを完走した

172
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
フェイディピデスは死亡しましたし

173
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
フルマラソンを超える80kmや

174
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
160km走は医学的にも危険な

175
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
全く異なる競技になってしまいます

176
00:06:59,000 --> 00:07:02,000
アン・トレーソン　ニッキ・キンバル　ジェン・シェラトンに

177
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
80kmとか160kmのレースに参加させるんです

178
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
誰が勝つのかは予想も出来ません

179
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
例を紹介しましょう

180
00:07:09,000 --> 00:07:11,000
数年前 エミリー・ベアは

181
00:07:11,000 --> 00:07:13,000
ハードロック100というレースに出場しました

182
00:07:13,000 --> 00:07:16,000
そのレースについて知っておくべきことはこうです

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00:07:16,000 --> 00:07:18,000
レース時間は48時間です

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00:07:18,000 --> 00:07:20,000
さて エミリーは赤ん坊に

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00:07:20,000 --> 00:07:22,000
授乳するために全ての

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00:07:22,000 --> 00:07:24,000
エイドステーションに寄りましたが

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00:07:24,000 --> 00:07:27,000
500人中のトップ10に入り

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00:07:27,000 --> 00:07:29,000
8位でゴールしました

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00:07:29,000 --> 00:07:31,000
最後の謎: ベアがこの長距離を

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00:07:31,000 --> 00:07:33,000
走り抜いた原動力とは

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00:07:33,000 --> 00:07:35,000
なんなのか？

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00:07:35,000 --> 00:07:38,000
ユタ大学はランナーのゴールタイムの

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00:07:38,000 --> 00:07:40,000
推移を研究しています

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00:07:40,000 --> 00:07:42,000
そしてこの研究で

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00:07:42,000 --> 00:07:44,000
19歳からマラソンを始めた場合

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00:07:44,000 --> 00:07:46,000
歳を重ねるごとに速くなり

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00:07:46,000 --> 00:07:48,000
27歳がピークだと判明しました

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00:07:48,000 --> 00:07:50,000
それ以降はタイムが

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00:07:50,000 --> 00:07:52,000
伸び悩むそうです

200
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
加齢に従ってタイムは落ちて

201
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
最終的に19歳の頃のタイムに戻ります

202
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
ベストタイムまでは７、８年かかり

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00:07:59,000 --> 00:08:01,000
それから始めた頃の速さに

204
00:08:01,000 --> 00:08:04,000
徐々に戻っていくのです

205
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
すると８年とか10年で元に戻るとお考えでしょうが

206
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
正解は45年です

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00:08:10,000 --> 00:08:12,000
60歳の男女が

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00:08:12,000 --> 00:08:15,000
彼らが19歳の頃と同じ速さで走っているのです

209
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
さて 皆さん 他の運動でいいやなんて言わせませんよ

210
00:08:18,000 --> 00:08:22,000
ゴルフはダメですよ　お年寄りが10代の頃のように

211
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
頻繁に損傷を負うほど

212
00:08:24,000 --> 00:08:27,000
ハードなスポーツですからね

213
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
さて３つの謎を見てきたわけですが

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00:08:29,000 --> 00:08:31,000
これらのまとめとなる

215
00:08:31,000 --> 00:08:33,000
パズルのピースはありましたか？

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00:08:33,000 --> 00:08:35,000
先史のことなど知るかと

217
00:08:35,000 --> 00:08:38,000
怠慢になりがちなので 歴史を

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00:08:38,000 --> 00:08:40,000
振り返り世界規模の解答を

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00:08:40,000 --> 00:08:42,000
探る時には常に注意を払って下さい

220
00:08:42,000 --> 00:08:44,000
しかし 私の主張はこうです

221
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
最後のピースを真ん中にはめれば

222
00:08:46,000 --> 00:08:49,000
突然 一貫したイメージが見えてくるんです

223
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
「なぜタラフマラ族は戦わないの？」

224
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
「なぜタラフマラ族に心臓病がないの？」

225
00:08:53,000 --> 00:08:56,000
「なぜエチオピア出身の貧しいツルが

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00:08:56,000 --> 00:08:59,000
競争心と思いやりを持ち合わせていたの？」

227
00:08:59,000 --> 00:09:01,000
「武器なしでどうやって

228
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
原始人は食料にありついたの？」

229
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
このように不思議に思うのは

230
00:09:05,000 --> 00:09:08,000
人類は自身を宇宙の支配者と

231
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
考えるが 実のところ狩猟犬と

232
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
なんら変わりないからなのです

233
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
人類は集団狩猟動物として

234
00:09:14,000 --> 00:09:16,000
進化してきたのかもしれません

235
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
自然の中の私たちが持っている長所は

236
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
牙でも爪でも俊敏性でもありません

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00:09:20,000 --> 00:09:23,000
これは発汗作用なんです

238
00:09:23,000 --> 00:09:26,000
私たちは発汗し臭いを出すことに長けています

239
00:09:26,000 --> 00:09:29,000
発汗では地球上の全哺乳類に勝っています

240
00:09:29,000 --> 00:09:31,000
公の場では少し不快ですが

241
00:09:31,000 --> 00:09:33,000
これは炎天下で長距離を

242
00:09:33,000 --> 00:09:35,000
走る際には大変

243
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
好都合なのです

244
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
これこそが人類の誇れる長所です

245
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
暑い日に馬に乗るとします

246
00:09:43,000 --> 00:09:45,000
10kmほど行くと馬は

247
00:09:45,000 --> 00:09:48,000
1. 呼吸　か 2. 体の冷却 という選択を迫られます

248
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
人間と違って これを同時にはできないのです

249
00:09:50,000 --> 00:09:53,000
私たちが集団狩猟動物として進化したという説はどうですか？

250
00:09:53,000 --> 00:09:57,000
人類の生まれ持った長所とは

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00:09:57,000 --> 00:09:59,000
アフリカのサバンナで

252
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
獲物が倒れるまで集団で追い回す

253
00:10:02,000 --> 00:10:05,000
力ということはあり得ますかね？

254
00:10:05,000 --> 00:10:07,000
私たちには炎天下での

255
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
長距離走 これしか出来ません

256
00:10:09,000 --> 00:10:12,000
これが本当ならば 他の二つも真実のはずです

257
00:10:12,000 --> 00:10:15,000
狩猟集団という言葉のカギは「集団」にあります

258
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
一人で獲物を追い回しても

259
00:10:17,000 --> 00:10:20,000
朽ち果てて食料になってしまいます

260
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
狩猟は集団でする必要があります

261
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
獲物を見失わないためには

262
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
経験を積んだ高齢者と

263
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
集団で狩りをしなくてはダメです

264
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
散発的に追い回し 最終的に再結集します

265
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
集団には追跡の担当も必要です

266
00:10:33,000 --> 00:10:35,000
集団が遠く離れてはダメです

267
00:10:35,000 --> 00:10:37,000
集団には女性や子供たちも連れて行きます

268
00:10:37,000 --> 00:10:40,000
授乳期の母親と思春期の子供たちには

269
00:10:40,000 --> 00:10:43,000
動物性タンパク質が必要不可欠だからです

270
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
いくら食料といっても80kmも

271
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
離れていては行く気になれませんね

272
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
皆 まとまって行動する必要があります

273
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
狩りには最高のパフォーマンスを

274
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
発揮する27歳が必要ですが

275
00:10:53,000 --> 00:10:55,000
体験型学習を通じて未来の

276
00:10:55,000 --> 00:10:57,000
エースとなる10代の若者も必要です

277
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
全人員が集団で行動します

278
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
最後に この集団は物質主義ではないはずです

279
00:11:02,000 --> 00:11:05,000
狩りをする際はくだらないことを考えてはいられません

280
00:11:05,000 --> 00:11:08,000
「あいつにはうんざりしてるんだ 協力はできない

281
00:11:08,000 --> 00:11:10,000
一人で行けばいいさ」といった

282
00:11:10,000 --> 00:11:12,000
個人的な確執があってはいけません

283
00:11:12,000 --> 00:11:15,000
協力して狩猟をする為には

284
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
エゴは捨てなくてはいけません

285
00:11:17,000 --> 00:11:20,000
換言すると石器時代と

286
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
タラフマラの文化は

287
00:11:22,000 --> 00:11:24,000
驚くほどに似ている

288
00:11:24,000 --> 00:11:26,000
つまり大きな変化は

289
00:11:26,000 --> 00:11:28,000
起こっていないんです

290
00:11:28,000 --> 00:11:30,000
非常に興味深い話です

291
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
200万年間も変らずしてきたことを

292
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
タラフマラ族もしているかもしれないんですよ

293
00:11:35,000 --> 00:11:38,000
この道から逸れたのは現代になってからです

294
00:11:38,000 --> 00:11:41,000
現代では走ることは 夜間のピザへの罰とか

295
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
奇妙な捉え方がされています

296
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
少し間違っているのでは？

297
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
過去から受け継いだこの利を損ねたのは

298
00:11:49,000 --> 00:11:51,000
私たちなのかもしれません

299
00:11:51,000 --> 00:11:54,000
どうやってダメにしてしまったのでしょう？

300
00:11:54,000 --> 00:11:56,000
商業化ですね

301
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
周辺器具などとまとめて

302
00:11:58,000 --> 00:12:00,000
見栄えを良くして販売するのです

303
00:12:00,000 --> 00:12:02,000
「よりよい走りのため」と謳って

304
00:12:02,000 --> 00:12:04,000
ランニングシューズを

305
00:12:04,000 --> 00:12:07,000
作ったのが事の発端です

306
00:12:07,000 --> 00:12:10,000
個人的にランニングシューズが嫌いな理由は

307
00:12:10,000 --> 00:12:13,000
利用中に何度も足を痛めたからです

308
00:12:13,000 --> 00:12:15,000
ランニングする方はいますか？

309
00:12:15,000 --> 00:12:17,000
先ほど裏でキャロルと

310
00:12:17,000 --> 00:12:20,000
足底筋膜炎について2 分程話をしたんですが

311
00:12:20,000 --> 00:12:23,000
ランニングの話をすると30秒もせずに決まって

312
00:12:23,000 --> 00:12:25,000
怪我の話になるんです

313
00:12:25,000 --> 00:12:28,000
人類が走者として利を得ながら進化したなら

314
00:12:28,000 --> 00:12:31,000
走るのが下手で こんなにも怪我をするはなぜ？

315
00:12:31,000 --> 00:12:33,000
ランニング中に起こる怪我の

316
00:12:33,000 --> 00:12:36,000
不思議な点は 現在に特有ということです

317
00:12:36,000 --> 00:12:38,000
なんでもいいんですが

318
00:12:38,000 --> 00:12:40,000
伝承や神話では

319
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
走ることは常に開放感―

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00:12:42,000 --> 00:12:45,000
活力・若さと関連づけられています

321
00:12:45,000 --> 00:12:47,000
ランニングが恐怖や苦痛と

322
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
結びついたのは最近なんです

323
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
ジェロニモは言っていました

324
00:12:51,000 --> 00:12:54,000
「私の唯一の友はこの脚　脚だけが信じるに足る」

325
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
だからアパッチ族は

326
00:12:56,000 --> 00:12:58,000
砂漠を80kmも走り抜け

327
00:12:58,000 --> 00:13:00,000
白兵戦の末に奪った馬から

328
00:13:00,000 --> 00:13:02,000
革を持ち帰ることができたのです

329
00:13:02,000 --> 00:13:04,000
ジェロニモは決して言いませんでした

330
00:13:04,000 --> 00:13:07,000
「あぁアキレス腱が痛い　弱ってるな　今週は休もう」とか

331
00:13:07,000 --> 00:13:09,000
「クロストレーニングが必要だ」

332
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
「ヨガをしていなかった　まだ準備不足だ」とかね

333
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
人類は常に走ってきました

334
00:13:14,000 --> 00:13:16,000
今はデジタルテクノロジーの時代です

335
00:13:16,000 --> 00:13:18,000
今日の科学では先人たちが

336
00:13:18,000 --> 00:13:20,000
日常的にすごいことを

337
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
していたことがわかっています

338
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
彼らは長距離を走るさい

339
00:13:24,000 --> 00:13:26,000
素足を頼りにしていたのです

340
00:13:26,000 --> 00:13:28,000
どうすれば戻れるでしょう？

341
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
まず 走りに関する商売を

342
00:13:30,000 --> 00:13:33,000
根こそぎ取り除くのはどうでしょうか

343
00:13:33,000 --> 00:13:35,000
不快なランニングシューズもです

344
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
４時間かかったらアウト

345
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
１秒でも速ければ次に進む資格が

346
00:13:40,000 --> 00:13:42,000
得られる都市マラソンへの

347
00:13:42,000 --> 00:13:44,000
執着は捨てましょう

348
00:13:44,000 --> 00:13:47,000
タラフマラ族の世界的に健康的で

349
00:13:47,000 --> 00:13:50,000
安心できる文化を支えているのは

350
00:13:50,000 --> 00:13:52,000
裸足で走りなのです

351
00:13:52,000 --> 00:13:55,000
走る楽しみと喜びを取り戻しましょう

352
00:13:55,000 --> 00:13:57,000
ではどのような利点があるでしょう

353
00:13:57,000 --> 00:14:00,000
昨夜食べたハーゲンダッツ分のカロリー消費？

354
00:14:00,000 --> 00:14:03,000
他にも利点はあるでしょう

355
00:14:03,000 --> 00:14:06,000
そんなに大それた事ではないんですが

356
00:14:06,000 --> 00:14:08,000
こんな世界はどうでしょう

357
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
誰もが屋外で

358
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
エクササイズに取り組み

359
00:14:12,000 --> 00:14:15,000
穏やかにリラックスができて

360
00:14:15,000 --> 00:14:17,000
ストレスを取り除き

361
00:14:17,000 --> 00:14:19,000
より健康的になれる

362
00:14:19,000 --> 00:14:21,000
するとストレスを抱えてオフィスや

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00:14:21,000 --> 00:14:23,000
家に戻ることもなくなります

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今日の私たちとタラフマラ族にも

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何かしらの共通性はあるはずです

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「タラフマラ族みたいに

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00:14:31,000 --> 00:14:34,000
カッパーキャニオンでトウモロコシを食え」とは言いません

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しかしこの中間はどうですか？

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これが見つかれば

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ノーベル賞も夢ではないでしょう

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00:14:41,000 --> 00:14:44,000
人類が1970年代まで備えていた

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生来の能力を取り戻せれば

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私たちは

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社会的・政治的―

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肉体的・精神的に

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驚くべきほどの利益を

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享受できることでしょう

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今日は拡大を続ける シューズを捨てた

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裸足のランナーのサブカルチャーを紹介しました

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彼らはシューズを脱ぐと

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ストレスがなくなり 怪我や病気から

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解放されることに気づきました

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この発見はタラフマラ族が

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00:15:12,000 --> 00:15:14,000
長い間守ってきたことで

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走りを大いに楽しくしてくれます

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個人的にも試してみました

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長年怪我続きでしたが 40代前半にシューズを捨てると

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これは全て解消されました

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00:15:23,000 --> 00:15:25,000
皆さんにも有益となれば幸いです

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00:15:25,000 --> 00:15:28,000
ご静聴ありがとうございました

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00:15:28,000 --> 00:15:30,000
（拍手）