1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Correre: è semplicemente destra, sinistra, 
destra, sinistra - giusto?

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,000
Lo facciamo da due milioni di anni,

3
00:00:05,000 --> 00:00:08,000
quindi è un pò arrogante presumere

4
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
che io vi possa raccontare qualcosa

5
00:00:10,000 --> 00:00:13,000
che non è ancora stato detto 
e fatto meglio già da molto tempo.

6
00:00:13,000 --> 00:00:15,000
Ma la cosa bella della corsa, 
che ho scoperto,

7
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
e che succede qualcosa di strano 
in continuazione

8
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
durante questa attività.

9
00:00:19,000 --> 00:00:22,000
Esempio emblematico: un paio di mesi fa, 
se avete visto la maratona di New York,

10
00:00:22,000 --> 00:00:24,000
vi garantisco che avete visto una cosa

11
00:00:24,000 --> 00:00:27,000
che nessun altro ha mai visto.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Una donna etiope di nome Derartu Tulu

13
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
si è presentata alla linea di partenza.

14
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Ha 37 anni,

15
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
e non ha mai vinto 
una maratona in otto anni,

16
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
alcuni mesi prima

17
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
ha rischiato di morire di parto.

18
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Derartu Tulu era pronta a rinunciare 
e a ritirarsi dall'attività agonistica,

19
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
ma poi ha deciso 
di rischiare il tutto per tutto

20
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
e darsi un'ultima grande possibilità

21
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
nell'evento principe,

22
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
la maratona di New York.

23
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
Piccolo particolare, brutta notizia per Derartu Tulu, 
altre persone hanno avuto la stessa idea,

24
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
compresa la vincitrice 
della medaglia d'oro olimpica

25
00:00:55,000 --> 00:00:58,000
e Paula Radcliffe, che è un portento,

26
00:00:58,000 --> 00:01:02,000
la donna maratoneta più veloce 
della storia fino ad oggi.

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
Solamente dieci minuti di differenza 
rispetto al record mondiale maschile,

28
00:01:04,000 --> 00:01:07,000
Paula Radcliffe è sostanzialmente imbattibile.

29
00:01:07,000 --> 00:01:09,000
Ma questa è la sua gara.

30
00:01:09,000 --> 00:01:12,000
La gara ha inizio, 
e lei non è neppure svantaggiata;

31
00:01:12,000 --> 00:01:14,000
è super-svantaggiata.

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
Ma la super-svantaggiata è determinata.

33
00:01:16,000 --> 00:01:19,000
Ed ecco che al km 35, 
su una gara di 42 km,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
ecco Derartu Tulu

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
nel gruppo di testa.

36
00:01:23,000 --> 00:01:26,000
Qui accade qualcosa di veramente strano.

37
00:01:26,000 --> 00:01:29,000
Paula Radcliffe, quella sicura di strappare 
il generoso assegno

38
00:01:29,000 --> 00:01:32,000
dalle mani della super-svantaggiata Derartu Tulu,

39
00:01:32,000 --> 00:01:35,000
improvvisamente si tocca la gamba 
e inizia a rallentare.

40
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Sappiamo tutti cosa fare 
in questa situazione giusto?

41
00:01:37,000 --> 00:01:39,000
Le dai un una gomitata sui denti

42
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
e ti involi verso la linea del traguardo.

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
Derartu Tulu rovina il copione.

44
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
Invece di scattare via,

45
00:01:46,000 --> 00:01:48,000
rallenta, afferra Paula Radcliffe,

46
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
dicendole, "Forza. Vieni con noi. 
Ce la puoi fare."

47
00:01:50,000 --> 00:01:52,000
Così Paula Radcliffe, 
sfortunatamente, la segue.

48
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
Raggiunge il gruppo di testa

49
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
e punta verso la linea del traguardo.

50
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
Ma ecco che rallenta nuovamente.

51
00:01:58,000 --> 00:02:00,000
Per la seconda volta Derartu Tulu 
la afferra e prova a trascinarla.

52
00:02:00,000 --> 00:02:02,000
Ma Paula Tadcliffe a quel punto dice,

53
00:02:02,000 --> 00:02:04,000
"Basta non ce la faccio, vai."

54
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Questa è una storia fantastica, 
e tutti sappiamo come è andata a finire.

55
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
Ha perso l'assegno,

56
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
ma è tornata a casa con qualcosa 
di maggior valore e importanza.

57
00:02:11,000 --> 00:02:14,000
Ad eccezione di Derartu Tulu 
che rovina di nuovo il copione.

58
00:02:14,000 --> 00:02:17,000
Invece di mollare, 
raggiunge il gruppo di testa e vince,

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
vince la maratona di New York,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
e torna a casa con un assegno corposo.

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
È una storia commovente,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
ma se scavate un po' in profondità,

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
vi potete immaginare esattamente 
cosa sia successo.

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
Avere due valori anomali 
in un unico organismo

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
non è una coincidenza.

66
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
Quando qualcuno è più competitivo 
e più compassionevole

67
00:02:35,000 --> 00:02:38,000
di chiunque altro, in una gara, 
ancora una volta non è una coincidenza.

68
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
Se mi mostrate una creatura 
con piedi palmati e branchie,

69
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
di sicuro c'entra l'acqua.

70
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
Se qualcuno ha un cuore così, 
allora qui c'è qualche collegamento.

71
00:02:46,000 --> 00:02:48,000
La risposta, penso,

72
00:02:48,000 --> 00:02:51,000
si possa trovare 
in Messico nei Copper Canyons,

73
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
dove vive una tribù, solitaria,

74
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
chiamata gli Indiani Tarahumara.

75
00:02:55,000 --> 00:02:58,000
I Tarahumara sono apprezzabili 
per tre cose

76
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
Prima:

77
00:03:00,000 --> 00:03:02,000
hanno vissuto praticamente 
nello stesso modo

78
00:03:02,000 --> 00:03:04,000
negli ultimi 400 anni.

79
00:03:04,000 --> 00:03:07,000
Quando sono arrivati i conquistadores 
nel Nord America c'erano due scelte:

80
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
combatterli o fuggire.

81
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
I Maia e gli Atzechi hanno combattuto,

82
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
questo è il motivo per cui 
ci sono ben pochi Maia e Atzechi.

83
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
I Tarahumara hanno seguito 
una strategia differente.

84
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
Sono fuggiti e si sono nascosti

85
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
in questa rete labirintica

86
00:03:21,000 --> 00:03:23,000
di sistemi di canyon a ragnatela

87
00:03:23,000 --> 00:03:25,000
chiamati Copper Canyons,

88
00:03:25,000 --> 00:03:28,000
e ci sono rimasti dal 1600 --

89
00:03:28,000 --> 00:03:32,000
praticamente nello stesso modo di sempre.

90
00:03:32,000 --> 00:03:35,000
La seconda cosa apprezzabile 
dei Tarahumara

91
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
è, che fino a 70, 80 anni

92
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
questi uomini non corrono maratone,

93
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
corrono mega-maratone.

94
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Non corrono 42 km

95
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
ne corrono 160, 240 alla volta,

96
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
apparentemente senza infortuni e problemi.

97
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
L'ultima caratteristica affascinante 
dei Tarahumara

98
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
è che tutte le cose di cui parleremo oggi,

99
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
tutte le cose che abbiamo cercato 
di inventarci

100
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
usando tutta la nostra tecnologia 
e intelligenza per risolvere i problemi --

101
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
come le malattie del cuore, 
il colesterolo, il cancro

102
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
la criminalità, le guerre, la violenza 
e la depressione clinica --

103
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
tutto questo, i Tarahumara 
non sanno di cosa si tratti.

104
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Sono liberi

105
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
da tutte queste malattie.

106
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
Quindi qual è il nesso?

107
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Ancora una volta stiamo parlando 
di anomalie.

108
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
Ci deve essere qualche tipo 
di sistema di causa-effetto qui.

109
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Bene, ci sono gruppi di scienziati

110
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
ad Harvard e all'università dello Utah

111
00:04:21,000 --> 00:04:23,000
che si spremeno le meningi per capire

112
00:04:23,000 --> 00:04:26,000
ciò che i Tarahumara sanno da sempre.

113
00:04:26,000 --> 00:04:29,000
Stanno cercando di risolvere 
quegli stessi misteri.

114
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
E, ancora una volta, il mistero 
è avvolto in un altro mistero --

115
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
forse il segreto di Derartu Tulu 
e dei Tarahumara

116
00:04:35,000 --> 00:04:38,000
è nascosto in tre altri misteri, 
che sono i seguenti:

117
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Tre cose -- se sapete la risposta,
venite sul palco e prendete il microfono,

118
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
perché nessun altro conosce la risposta.

119
00:04:42,000 --> 00:04:45,000
E se sapete la risposta, siete più intelligenti 
di chiunque altro sul pianeta Terra.

120
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
Il primo mistero è questo:

121
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
Due milioni di anni fa 
il cervello umano si è ingrandito.

122
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
L'Austrolopiteco 
aveva un cervello piccolino.

123
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Improvvisamente appare l'uomo -- Homo erectus --

124
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
con un gran testone.

125
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
Per avere un cervello di quelle dimensioni,

126
00:04:58,000 --> 00:05:01,000
era necessaria una fonte 
di energia calorica concentrata.

127
00:05:01,000 --> 00:05:03,000
In altre parole, i primi umani 
mangiavano animali morti --

128
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
nessun dubbio, è un fatto.

129
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
L'unico problema è che,

130
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
la prima arma appuntita è apparsa 
solo circa 200 000 anni fa.

131
00:05:10,000 --> 00:05:13,000
Quindi per circa due milioni di anni,

132
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
abbiamo ucciso animali senza alcuna arma.

133
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
Non usiamo la forza

134
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
perché siamo i più grandi pappemolli 
della giungla.

135
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
Qualunque altro animale è più forte di noi.

136
00:05:22,000 --> 00:05:25,000
Hanno zanne, artigli, sono agili, veloci.

137
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
Pensiamo che Usain Bolt sia veloce. 
Usain Bolt verrebbe fregato da uno scoiattolo.

138
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
Non siamo veloci.

139
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
Potrebbe essere una disciplina olimpica: 
liberare lo scoiattolo.

140
00:05:32,000 --> 00:05:35,000
Chiunque catturi lo scoiattolo, 
vince una medaglia d'oro.

141
00:05:35,000 --> 00:05:38,000
Quindi nessuna arma 
né velocità, forza, zanne o artigli.

142
00:05:38,000 --> 00:05:41,000
Come uccidevamo questi animali? 
Mistero numero uno.

143
00:05:41,000 --> 00:05:43,000
Secondo mistero:

144
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Le donne partecipano alle Olimpiadi 
da parecchi anni ormai,

145
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
ma una cosa sorprendete 
di tutte le donne velociste --

146
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
è che sono tutte lente, è terribile.

147
00:05:50,000 --> 00:05:52,000
Non esiste una donna veloce nel pianeta

148
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
e non c'è mai stata.

149
00:05:54,000 --> 00:05:57,000
La donna più veloce a correre 
un miglio l'ha fatto in 4:15.

150
00:05:57,000 --> 00:05:59,000
Potrei scegliere a caso 
un ragazzo delle superiori

151
00:05:59,000 --> 00:06:01,000
che corre più veloce di 4:15.

152
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
Per qualche motivo siete davvero lente.

153
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
(Risate)

154
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
Ma torniamo alla maratona di prima --

155
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
vi hanno permesso di correre 
la maratona solo 20 anni fa.

156
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Infatti, prima del 1980,

157
00:06:12,000 --> 00:06:15,000
la medicina affermava che se una donna 
avesse provato a correre 42 km --

158
00:06:15,000 --> 00:06:17,000
qualcuno sa cosa potrebbe succedere 
se correte 42 km,

159
00:06:17,000 --> 00:06:21,000
perché vi era proibito correre 
le maratone prima del 1980?

160
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
(Voce dal pubblico: si sarebbe lacerato l'utero.) 
Si sarebbe lacerato l'utero.

161
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
Esatto. Avreste gli organi riproduttivi lacerati.

162
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
L'utero sarebbe caduto, 
letteralmente caduto fuori dal corpo.

163
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Sono stato a molte maratone,

164
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
e devo ancora vedere...

165
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
(Risate)

166
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
Quindi è solo da 20 anni 
che le donne possono correre maratone.

167
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
In questa breve curva di apprendimento,

168
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
siete passate dagli organi lacerati

169
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
a essere a soli 10 minuti

170
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
dal record mondiale maschile.

171
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Poi siete andate oltre i 42 km,

172
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
fino alla distanza che i medici 
ritengono essere letale per gli uomini --

173
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
ricordate che Filippide morì 
quando corse 42 km --

174
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
voi arrivate a 80 e 160 km,

175
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
ed è tutta un'altra storia.

176
00:06:59,000 --> 00:07:02,000
Potete prendere atlete come Ann Trason, 
o Nikki Kimball, or Jenn Shelton,

177
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
e farle correre una corsa di 80 o 160 km 
contro chiunque al mondo

178
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
e chi vincerà può diventare una scommessa.

179
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Vi faccio un esempio.

180
00:07:09,000 --> 00:07:11,000
Un paio di anni fa, Emily Baer 
si è iscritta ad una gara

181
00:07:11,000 --> 00:07:13,000
chiamata Hardrock 100,

182
00:07:13,000 --> 00:07:16,000
che vi dovrebbe già dire tutto 
su che tipo di corsa si tratti.

183
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
48 ore di tempo per terminare la corsa.

184
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Bene, Emily Baer -- tra 500 concorrenti --

185
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
è arrivata ottava, nei primi dieci,

186
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
sebbene si sia fermata 
a tutte le stazioni mediche

187
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
per allattare al seno la sua bambina 
durante la corsa --

188
00:07:27,000 --> 00:07:29,000
pur battendo altre 492 persone.

189
00:07:29,000 --> 00:07:31,000
Ultimo mistero: perché le donne 
diventano più forti

190
00:07:31,000 --> 00:07:33,000
con l'aumentare della distanza?

191
00:07:33,000 --> 00:07:35,000
Il terzo mistero è questo:

192
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
All'università dello Utah hanno iniziato 
a monitorare i tempi finali

193
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
delle persone che corrono la maratona.

194
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Hanno scoperto

195
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
che, se si inizia a correre le maratone 
a 19 anni,

196
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
si diventa sempre più veloci, anno dopo anno,

197
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
fino ad arrivare all'apice a 27 anni.

198
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
A quel punto si inizia a soccombere

199
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
ai rigori del tempo.

200
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
Si diventa sempre più lenti,

201
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
fino a tornare alla stessa velocità 
dei 19 anni.

202
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
Quindi in circa sette, 
otto anni si raggiunge l'apice,

203
00:07:59,000 --> 00:08:01,000
e poi gradualmente si verifica 
un calo delle prestazioni

204
00:08:01,000 --> 00:08:04,000
fino a tornare al punto di partenza.

205
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
Vi immaginerete che ci vogliano 
altri otto anni per tornare alla velocità iniziale,

206
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
forse 10 anni -- invece ne passano 45 di anni.

207
00:08:10,000 --> 00:08:12,000
Uomini e donne sessantenni

208
00:08:12,000 --> 00:08:15,000
corrono alla stessa velocità 
di quando avevano 19 anni.

209
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Vi sfido a trovarmi 
qualunque altra disciplina fisica --

210
00:08:18,000 --> 00:08:22,000
e non dite il golf -- 
qualunque attività impegnativa --

211
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
in cui gli anziani ottengono gli stessi risultati

212
00:08:24,000 --> 00:08:27,000
di quando erano ragazzi.

213
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Quindi abbiamo questi tre misteri.

214
00:08:29,000 --> 00:08:31,000
C'è un pezzo del puzzle

215
00:08:31,000 --> 00:08:33,000
che potrebbe riassumere il tutto?

216
00:08:33,000 --> 00:08:35,000
Dovete fare molta attenzione quando

217
00:08:35,000 --> 00:08:38,000
qualcuno riferendosi alla preistoria 
cerca di fornirvi risposte globali,

218
00:08:38,000 --> 00:08:40,000
perché, essendo preistoria,

219
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
si può dire qualunque cosa 
e passarla liscia.

220
00:08:42,000 --> 00:08:44,000
Ora vi chiedo questo:

221
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
se mettete un pezzo 
al centro di questo puzzle,

222
00:08:46,000 --> 00:08:49,000
tutto ad un tratto 
vi apparirà un'immagine nitida.

223
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
Se vi chiedete, perché i Tarahumara 
non combattono

224
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
e non muoiono di malattie cardiache,

225
00:08:53,000 --> 00:08:56,000
perché una povera donna etiope 
di nome Derartu Tulu

226
00:08:56,000 --> 00:08:59,000
può essere la più compassionevole 
e al tempo stesso la più competitiva,

227
00:08:59,000 --> 00:09:01,000
e perché siamo stati capaci

228
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
di trovare cibo senza armi,

229
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
forse è solo perché gli umani,

230
00:09:05,000 --> 00:09:08,000
per quanto a noi piaccia definirci 
i padroni dell'universo,

231
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
si sono evoluti semplicemente 
in niente più

232
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
di un branco di cani da caccia.

233
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
Forse ci siamo evoluti

234
00:09:14,000 --> 00:09:16,000
in un branco di animali da caccia.

235
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
Perché l'unico vantaggio 
che avevamo nella giungla --

236
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
lo ripeto, non sono le nostre zanne, 
gli artigli o la nostra velocità --

237
00:09:20,000 --> 00:09:23,000
la sola cosa che facciamo molto bene 
è sudare.

238
00:09:23,000 --> 00:09:26,000
Siamo proprio bravi a sudare e puzzare.

239
00:09:26,000 --> 00:09:29,000
Meglio di qualunque altro mammifero sulla Terra, 
noi riusciamo a sudare molto bene.

240
00:09:29,000 --> 00:09:31,000
Il vantaggio

241
00:09:31,000 --> 00:09:33,000
di quel piccolo disagio sociale

242
00:09:33,000 --> 00:09:35,000
è il fatto che, quando bisogna correre

243
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
sotto il sole su lunghe distanze,

244
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
siamo strepitosi, i migliori del pianeta.

245
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Prendete un cavallo in un giorno caldo,

246
00:09:43,000 --> 00:09:45,000
dopo otto o nove km, 
il cavallo ha due possibilità.

247
00:09:45,000 --> 00:09:48,000
O respira o deve ridurre 
la propria temperatura,

248
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
ma non può fare entrambe le cose -- 
noi invece sì.

249
00:09:50,000 --> 00:09:53,000
E se ci fossimo evoluti
in un branco di animali da caccia?

250
00:09:53,000 --> 00:09:57,000
E se l'unico vantaggio naturale 
che avevamo sulla terra

251
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
era il potersi aggregare in gruppo,

252
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
andare nella Savana Africana, 
trovare un'antilope

253
00:10:02,000 --> 00:10:05,000
e come un branco farla correre 
fino alla morte?

254
00:10:05,000 --> 00:10:07,000
È tutto ciò che possiamo fare;

255
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
riusciamo a correre molto lontano 
in un giorno caldo.

256
00:10:09,000 --> 00:10:12,000
Se questo è vero, allora saranno vere 
anche un altro paio di cose.

257
00:10:12,000 --> 00:10:15,000
Il segreto del far parte di un branco di caccia 
è la parola "branco".

258
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
Se provate ad uscire da soli 
a caccia di un'antilope,

259
00:10:17,000 --> 00:10:20,000
vi garantisco che ci saranno due cadaveri 
là fuori nella Savana.

260
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
Serve un branco per cavarsela.

261
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
Servono quei 64, 65enni

262
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
che lo fanno da molto tempo

263
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
per capire quale antilope 
state cercando di prendere.

264
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
Il gregge si disperde 
e si raduna di nuovo.

265
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
Gli inseguitori esperti 
devono far parte del branco.

266
00:10:33,000 --> 00:10:35,000
Non possono stare 15 km indietro.

267
00:10:35,000 --> 00:10:37,000
Serono donne e adolescenti

268
00:10:37,000 --> 00:10:40,000
perché i due momenti in cui si trae 
più beneficio delle proteine animali

269
00:10:40,000 --> 00:10:43,000
è quando si allatta 
e da adolescenti.

270
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Non ha senso avere 
un'antilope morta da una parte

271
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
e le persone che devono mangiarla 
a oltre 80 km di distanza.

272
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
Devono fare parte del branco.

273
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Servono ragazzi di 27 anni 
all'apice della loro forma

274
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
pronti per uccidere la preda,

275
00:10:53,000 --> 00:10:55,000
e servono i ragazzi più giovani

276
00:10:55,000 --> 00:10:57,000
che imparano l'intera faccenda.

277
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
Il branco vive unito.

278
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Un'altra cosa che deve essere vera 
sul branco: non può essere materialista.

279
00:11:02,000 --> 00:11:05,000
Non si può portare in giro le proprie cose, 
mentre è a caccia dell'antilope.

280
00:11:05,000 --> 00:11:08,000
Il branco non può essere arrabbiato. 
Non può portare rancore.

281
00:11:08,000 --> 00:11:10,000
Stile, "Non vado a caccia 
dell'antilope di quel tipo.

282
00:11:10,000 --> 00:11:12,000
Mi ha irritato. Che vada a cacciare 
l'antilope per conto suo."

283
00:11:12,000 --> 00:11:15,000
Il branco deve essere capace 
di ingoiare il proprio ego,

284
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
essere cooperativo e agire in armonia.

285
00:11:17,000 --> 00:11:20,000
Alla fine si arriva, in altre parole,

286
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
ad una cultura molto simile

287
00:11:22,000 --> 00:11:24,000
a quella dei Tarahumara --

288
00:11:24,000 --> 00:11:26,000
una tribù che è rimasta invariata

289
00:11:26,000 --> 00:11:28,000
fin dall'età della pietra.

290
00:11:28,000 --> 00:11:30,000
È un argomento davvero interessante

291
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
forse i Tarahumara stanno facendo

292
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
esattamente quello che tutti noi 
avevamo fatto per due milioni di anni.

293
00:11:35,000 --> 00:11:38,000
E siamo noi, nei nostri tempi moderni, 
che siamo andati fuori strada.

294
00:11:38,000 --> 00:11:41,000
Vediamo la corsa come qualcosa 
di alieno, di estraneo,

295
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
una punizione da subire perché 
abbiamo mangiato la pizza la sera prima.

296
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Ma forse è qualcosa di diverso.

297
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Forse siamo quelli che hanno preso 
questo vantaggio naturale

298
00:11:49,000 --> 00:11:51,000
e l'abbiamo rovinato.

299
00:11:51,000 --> 00:11:54,000
Come l'abbiamo rovinato? 
Beh come roviniamo sempre tutto?

300
00:11:54,000 --> 00:11:56,000
Cerchiamo di guadagnarci.

301
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
Cerchiamo di imbottigliarlo, 
impacchettarlo e renderlo migliore

302
00:11:58,000 --> 00:12:00,000
per venderlo alla gente.

303
00:12:00,000 --> 00:12:02,000
E così abbiamo iniziato a creare

304
00:12:02,000 --> 00:12:04,000
quelle strane cose molleggiate,

305
00:12:04,000 --> 00:12:07,000
che ci permettono di correre meglio, 
chiamate scarpe da corsa.

306
00:12:07,000 --> 00:12:10,000
La cosa che più mi fa arrabbiare 
delle scarpe da corsa

307
00:12:10,000 --> 00:12:13,000
è che pur avendone provate 
un milione continuano a farmi male.

308
00:12:13,000 --> 00:12:15,000
Ritengo che se chiunque qui corre --

309
00:12:15,000 --> 00:12:17,000
ho appena avuto 
uno scambio di idee con Carol;

310
00:12:17,000 --> 00:12:18,630
abbiamo parlato un paio di minuti 
dietro le quinte


311
00:12:18,630 --> 00:12:20,000
e mi ha raccontato della fasciosi plantare.

312
00:12:20,000 --> 00:12:23,000
Parlate con un corridore, vi garantisco, 
entro 30 secondi,

313
00:12:23,000 --> 00:12:25,000
la conversazione vira verso gli infortuni.

314
00:12:25,000 --> 00:12:26,670
Quindi se la razza umana 
si è evoluta in corridori,

315
00:12:26,670 --> 00:12:28,000
se questo è il nostro vantaggio naturale,

316
00:12:28,000 --> 00:12:31,000
perché allora siamo così scarsi? 
Perché continuiamo ad infortunarci?

317
00:12:31,000 --> 00:12:33,000
Una cosa curiosa della corsa 
e degli infortuni

318
00:12:33,000 --> 00:12:36,000
è che gli infortuni dovuti alla corsa 
sono recenti nella storia.

319
00:12:36,000 --> 00:12:38,000
Se leggete storie folcloristiche e miti,

320
00:12:38,000 --> 00:12:40,000
in qualunque mito e storia di fantasia,

321
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
la corsa è sempre associata

322
00:12:42,000 --> 00:12:45,000
alla libertà, alla vitalità, 
alla giovinezza e all'eterno vigore.

323
00:12:45,000 --> 00:12:47,000
È solo ai giorni nostri

324
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
che la corsa è stata associata 
alla paura e alla sofferenza.

325
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
Geronimo diceva

326
00:12:51,000 --> 00:12:54,000
che "Le gambe sono le mie uniche amiche. 
Mi fido solo delle mie gambe."

327
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
Questo perché un triathlon Apache

328
00:12:56,000 --> 00:12:58,000
era composto da una corsa 
di 80 km nel deserto,

329
00:12:58,000 --> 00:13:00,000
un combattimento corpo a corpo, 
rubare una mandria di cavalli

330
00:13:00,000 --> 00:13:02,000
e correre a casa a tutta velocità.

331
00:13:02,000 --> 00:13:04,000
Geronimo non diceva, "Ah sai una cosa,

332
00:13:04,000 --> 00:13:07,000
i miei talloni -- sono così sottili -- 
questa settimana devo riposare,"

333
00:13:07,000 --> 00:13:09,000
oppure, "devo fare un'attività alternativa,

334
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
non ho fatto yoga. 
Non sono ancora pronto."

335
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
Gli esseri umani hanno corso 
tutto il tempo.

336
00:13:14,000 --> 00:13:16,000
Noi siamo qui oggi. 
Abbiamo la tecnologia digitale.

337
00:13:16,000 --> 00:13:18,000
Tutta la nostra scienza viene dall'abilità

338
00:13:18,000 --> 00:13:20,000
dei nostri antenati di riuscire

339
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
a fare qualcosa di straordinario 
ogni giorno,

340
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
che significa fidarsi solo 
delle proprie gambe e piedi nudi

341
00:13:24,000 --> 00:13:26,000
per correre lunghe distanze.

342
00:13:26,000 --> 00:13:28,000
Quindi come torniamo indietro?

343
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
Bene, la prima cosa da fare

344
00:13:30,000 --> 00:13:33,000
è liberarsi di tutte le confezioni, 
le vendite, il marketing.

345
00:13:33,000 --> 00:13:35,000
Liberarsi di tutte 
quelle scarpe da corsa puzzolenti.

346
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Basta fissarsi con le maratone cittadine,

347
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
che, se le fate in quattro ore 
fate schifo.

348
00:13:40,000 --> 00:13:42,000
Se le fate in 3:59:59 
siete dei grandi

349
00:13:42,000 --> 00:13:44,000
perché vi siete qualificati 
per un'altra gara.

350
00:13:44,000 --> 00:13:47,000
Dobbiamo tornare a quel senso 
di divertimento e gioia

351
00:13:47,000 --> 00:13:50,000
e, aggiungerei, nudità

352
00:13:50,000 --> 00:13:52,000
che ha reso i Tarahumara

353
00:13:52,000 --> 00:13:55,000
una delle culture più sane 
e serene dei giorni nostri.

354
00:13:55,000 --> 00:13:57,000
Allora qual è il vantaggio? Quindi?

355
00:13:57,000 --> 00:14:00,000
Avete bruciato le calorie 
dell'Haagen-Dazs di ieri sera?

356
00:14:00,000 --> 00:14:03,000
Forse c'è anche un altro vantaggio.

357
00:14:03,000 --> 00:14:06,000
Senza essere troppo estremi,

358
00:14:06,000 --> 00:14:08,000
immaginate un mondo

359
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
dove chiunque può uscire di casa

360
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
e praticare il tipo di esercizio fisico

361
00:14:12,000 --> 00:14:15,000
che più gli permette di rilassarsi, 
di essere sereno,

362
00:14:15,000 --> 00:14:17,000
in salute,

363
00:14:17,000 --> 00:14:19,000
ridurre lo stress --

364
00:14:19,000 --> 00:14:21,000
di non tornare più in ufficio 
come un pazzo furioso,

365
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
e di non tornare a casa 
con ancora più stress accumulato.

366
00:14:23,000 --> 00:14:26,000
Forse c'è qualcosa 
tra quello che siamo noi oggi

367
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
e quello che i Tarahumara 
sono sempre stati.

368
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
Non dico di tornare 
ai tempi dei Copper Canyons

369
00:14:31,000 --> 00:14:34,000
e vivere di grano e mais, 
che è la dieta preferita dei Tarahumara,

370
00:14:34,000 --> 00:14:36,000
ma forse c'è qualcosa nel mezzo.

371
00:14:36,000 --> 00:14:38,000
Se troviamo questo qualcosa,

372
00:14:38,000 --> 00:14:41,000
forse c'è un gran premio Nobel là fuori.

373
00:14:41,000 --> 00:14:44,000
Perché se qualcuno riesce a trovare 
un modo

374
00:14:44,000 --> 00:14:46,000
di ripristinare la capacità naturale

375
00:14:46,000 --> 00:14:48,000
che tanto abbiamo apprezzato 
durante gran parte della nostra esistenza,

376
00:14:48,000 --> 00:14:50,000
fino al 1970 circa,

377
00:14:50,000 --> 00:14:52,000
i vantaggi, sociali e fisici,

378
00:14:52,000 --> 00:14:55,000
politici e mentali,

379
00:14:55,000 --> 00:14:57,000
potrebbero essere sorprendenti.

380
00:14:57,000 --> 00:15:00,000
Ciò che sto notando recentemente 
è che c'è una sottocultura crescente

381
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
di corridori a piedi nudi, 
di gente che abbandona le scarpe.

382
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
E quello che hanno scoperto indistintamente

383
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
è che liberandosi delle scarpe, 
ci si libera dello stress,

384
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
ci si libera degli infortuni e degli acciacchi.

385
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
E quello che si scopre è qualcosa

386
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
che i Tarahumara sanno da tanto tempo,

387
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
che può essere davvero divertente.

388
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
L'ho sperimentato personalmente.

389
00:15:18,000 --> 00:15:21,000
Son stato infotunato tutta la vita, 
a 40 anni, mi sono liberato delle scarpe

390
00:15:21,000 --> 00:15:23,000
e i miei acciacchi sono spariti.

391
00:15:23,000 --> 00:15:25,000
Quindi spero sia qualcosa 
di cui possiamo beneficiare tutti.

392
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
E apprezzo che abbiate ascoltato 
la mia storia. Grazie mille.

393
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
(Applausi)