0:00:00.000,0:00:03.000
Derecha, izquierda, derecha, izquierda... eso es correr, ¿no?

0:00:03.000,0:00:05.000
Hemos estado corriendo los últimos dos millones de años,

0:00:05.000,0:00:08.000
así que sería arrogante por mi parte

0:00:08.000,0:00:10.000
pensar que tengo algo que decir

0:00:10.000,0:00:13.000
que no se haya dicho ya, o que puedo explicarlo mejor.

0:00:13.000,0:00:15.000
Lo interesante de correr

0:00:15.000,0:00:17.000
es que cuando lo hacemos

0:00:17.000,0:00:19.000
siempre ocurren cosas raras.

0:00:19.000,0:00:22.000
Un caso: hace dos meses, si vieron el maratón de Nueva York,

0:00:22.000,0:00:24.000
les aseguro que vieron

0:00:24.000,0:00:27.000
algo jamás visto.

0:00:27.000,0:00:29.000
Una etíope llamada Derartu Tulu

0:00:29.000,0:00:31.000
ha ido a participar.

0:00:31.000,0:00:33.000
Tiene 37 años,

0:00:33.000,0:00:35.000
no ha ganado ningún tipo de maratón en 8 años,

0:00:35.000,0:00:37.000
y hace solo unos meses

0:00:37.000,0:00:39.000
estuvo a punto de morir al dar a luz.

0:00:39.000,0:00:42.000
Derartu Tulu estaba a punto de retirarse del deporte, pero

0:00:42.000,0:00:44.000
decidió intentarlo y jugárselo

0:00:44.000,0:00:46.000
todo en un último intento:

0:00:46.000,0:00:48.000
la prueba de referencia,

0:00:48.000,0:00:50.000
el maratón de la ciudad de Nueva York.

0:00:50.000,0:00:53.000
Malas noticias para Derartu Tulu: no fue la única en tener esa idea.

0:00:53.000,0:00:55.000
También acudieron la medalla de oro olímpica

0:00:55.000,0:00:58.000
y Paula Radcliffe, un monstruo,

0:00:58.000,0:01:02.000
la maratoniana más rápida de la historia,

0:01:02.000,0:01:04.000
a solo 10 minutos del récord masculino.

0:01:04.000,0:01:07.000
Paula Radcliffe es básicamente invencible.

0:01:07.000,0:01:09.000
Ese es su deporte.

0:01:09.000,0:01:12.000
Dan la salida, Derartu no está en la cola,

0:01:12.000,0:01:14.000
está todavía más atrás.

0:01:14.000,0:01:16.000
Pero en la cola de la cola aguanta.

0:01:16.000,0:01:19.000
Y en el km 35 de una carrera de 40 km,

0:01:19.000,0:01:21.000
ahí está Derartu Tulu,

0:01:21.000,0:01:23.000
con el grupo en cabeza.

0:01:23.000,0:01:26.000
Aquí es donde ocurre algo raro.

0:01:26.000,0:01:29.000
Paula Radcliffe, la que seguro le va a quitar el premio de las manos

0:01:29.000,0:01:32.000
a Derartu Tulu, el caballo perdedor,

0:01:32.000,0:01:35.000
de pronto se agarra la pierna y retrocede.

0:01:35.000,0:01:37.000
Todos sabemos qué hacer en esa situación, ¿no?

0:01:37.000,0:01:39.000
Le das un codazo en la boca

0:01:39.000,0:01:41.000
y sales corriendo hacia la línea de meta.

0:01:42.000,0:01:44.000
Derartu Tulu no sigue el guion.

0:01:44.000,0:01:46.000
En vez de acelerar,

0:01:46.000,0:01:48.000
retrocede, agarra a Paula Radcliffe y le dice:

0:01:48.000,0:01:50.000
"Venga, vamos. Puedes hacerlo".

0:01:50.000,0:01:52.000
Y Paula Radcliffe, por desgracia, lo hace.

0:01:52.000,0:01:54.000
Alcanza al grupo que va en cabeza y

0:01:54.000,0:01:56.000
aprieta el ritmo hacia la meta.

0:01:56.000,0:01:58.000
Pero vuelve a retroceder.

0:01:58.000,0:02:00.000
Esta vez Derartu Tulu la agarra y tira de ella, pero en ese momento

0:02:00.000,0:02:02.000
Paula Radcliffe le dice:

0:02:02.000,0:02:04.000
"Estoy fuera. Vete".

0:02:04.000,0:02:07.000
Es una historia fantástica y todos sabemos cómo acaba:

0:02:07.000,0:02:09.000
ha perdido el premio

0:02:09.000,0:02:11.000
pero se vuelve a casa con algo más valioso.

0:02:11.000,0:02:14.000
Pero Derartu Tulu vuelve a desobedecer el guion.

0:02:14.000,0:02:17.000
En vez de perder, acelera y sobrepasa al grupo en cabeza,

0:02:17.000,0:02:19.000
y gana el maratón de Nueva York,

0:02:19.000,0:02:21.000
y se lleva a casa el gran premio.

0:02:21.000,0:02:23.000
Es una historia reconfortante,

0:02:23.000,0:02:25.000
pero si intentamos profundizar

0:02:25.000,0:02:28.000
hemos de preguntarnos qué demonios ocurrió exactamente.

0:02:28.000,0:02:30.000
Dos valores atípicos en un mismo organismo

0:02:30.000,0:02:32.000
no son una coincidencia.

0:02:32.000,0:02:35.000
Cuando alguien es el más competitivo y el más compasivo

0:02:35.000,0:02:38.000
en una carrera, tampoco es una coincidencia.

0:02:38.000,0:02:41.000
Si veo una criatura palmípeda y con branquias,

0:02:41.000,0:02:43.000
sé que hay agua por alguna parte.

0:02:43.000,0:02:46.000
Alguien con un corazón así... debe haber algún tipo de conexión.

0:02:46.000,0:02:48.000
Y creo que podemos encontrar

0:02:48.000,0:02:51.000
la respuesta en las Barrancas del Cobre en México,

0:02:51.000,0:02:53.000
donde vive una tribu solitaria,

0:02:53.000,0:02:55.000
los tarahumara.

0:02:55.000,0:02:58.000
Los tarahumara son excepcionales por tres cosas.

0:02:58.000,0:03:00.000
La primera

0:03:00.000,0:03:02.000
es haber vivido sin grandes cambios

0:03:02.000,0:03:04.000
durante los últimos 400 años.

0:03:04.000,0:03:07.000
Cuando los conquistadores llegaron a Norteamérica había dos opciones:

0:03:07.000,0:03:10.000
luchar contra ellos o quitarse de en medio.

0:03:10.000,0:03:12.000
Los mayas y los aztecas lucharon,

0:03:12.000,0:03:15.000
por eso quedan tan pocos.

0:03:15.000,0:03:17.000
Los tarahumara siguieron una estrategia diferente.

0:03:17.000,0:03:19.000
Se fueron y se escondieron

0:03:19.000,0:03:21.000
en las Barrancas del Cobre,

0:03:21.000,0:03:23.000
una red laberíntica de cañones

0:03:23.000,0:03:25.000
parecida a una telaraña.

0:03:25.000,0:03:28.000
Y allí han estado desde el siglo XVII,

0:03:28.000,0:03:32.000
prácticamente sin grandes cambios.

0:03:32.000,0:03:35.000
La segunda proeza de los tarahumara

0:03:35.000,0:03:38.000
es que con 70 u 80 años

0:03:38.000,0:03:40.000
no corren maratones,

0:03:40.000,0:03:42.000
¡sino megamaratones!

0:03:42.000,0:03:44.000
No andan 40 km,

0:03:44.000,0:03:47.000
sino 120 km o 200 km en un día,

0:03:47.000,0:03:50.000
sin ninguna lesión ni problema.

0:03:50.000,0:03:52.000
La última proeza de los tarahumara

0:03:52.000,0:03:54.000
es que no conocen ninguna de las cosas de las que vamos

0:03:54.000,0:03:56.000
a hablar hoy aquí. Todo lo que intentamos resolver

0:03:56.000,0:03:59.000
con nuestra tecnología y nuestra inteligencia,

0:03:59.000,0:04:01.000
cosas como los problemas cardíacos y el colesterol y el cáncer,

0:04:01.000,0:04:04.000
y el crimen y la guerra y la violencia y la depresión clínica,

0:04:04.000,0:04:07.000
los tarahumara no saben de qué estamos hablando.

0:04:07.000,0:04:09.000
Son libres, no sufren

0:04:09.000,0:04:11.000
ninguno de estos achaques modernos.

0:04:11.000,0:04:13.000
¿Cuál es la conexión?

0:04:13.000,0:04:15.000
De nuevo, los valores atípicos.

0:04:15.000,0:04:17.000
Debe haber alguna relación causa-efecto aquí.

0:04:17.000,0:04:19.000
Hay algunos equipos científicos

0:04:19.000,0:04:21.000
de las universidades de Harvard y Utah

0:04:21.000,0:04:23.000
que se exprimen el cerebro tratando de entender

0:04:23.000,0:04:26.000
lo que los tarahumara han sabido siempre.

0:04:26.000,0:04:29.000
Intentan resolver los mismos misterios.

0:04:29.000,0:04:32.000
De nuevo, un misterio dentro de otro misterio.

0:04:32.000,0:04:35.000
Quizá la clave para entender a Derartu Tulu y a los tarahumara

0:04:35.000,0:04:38.000
se encuentra en estos otros tres misterios...

0:04:38.000,0:04:40.000
Bueno, si tenéis la respuesta subid aquí arriba y hablad,

0:04:40.000,0:04:42.000
porque nadie más en el mundo la tiene.

0:04:42.000,0:04:45.000
Así que si la tenéis, sois los más listos del planeta.

0:04:45.000,0:04:47.000
Primer misterio: hace dos millones de años,

0:04:47.000,0:04:50.000
el tamaño del cerebro humano creció desproporcionadamente.

0:04:50.000,0:04:52.000
Los australopitecus tenían un cerebrito,

0:04:52.000,0:04:54.000
de pronto aparecen los humanos (el homo erectus)

0:04:54.000,0:04:56.000
con un cerebrón.

0:04:56.000,0:04:58.000
Para mantener un cerebro de ese tamaño,

0:04:58.000,0:05:01.000
se necesita una fuente de energía calórica concentrada.

0:05:01.000,0:05:03.000
En otras palabras: comíamos animales muertos.

0:05:03.000,0:05:05.000
No es una hipótesis, es un hecho.

0:05:05.000,0:05:07.000
El único problema es

0:05:07.000,0:05:10.000
que las primeras armas afiladas aparecieron hace 200 000 años.

0:05:10.000,0:05:13.000
De alguna forma estuvimos matando animales

0:05:13.000,0:05:16.000
durante dos millones de años sin armas.

0:05:16.000,0:05:18.000
Pero no usábamos la fuerza

0:05:18.000,0:05:20.000
porque éramos las mariquitas de la jungla.

0:05:20.000,0:05:22.000
Cualquier otro animal es más fuerte que nosotros.

0:05:22.000,0:05:25.000
Tienen colmillos, garras, son ágiles, son veloces.

0:05:25.000,0:05:28.000
Creemos que Usain Bolt es rápido, cuando cualquier ardilla le ganaría.

0:05:28.000,0:05:30.000
No somos rápidos.

0:05:30.000,0:05:32.000
El próximo evento olímpico podría consistir en atrapar una ardilla.

0:05:32.000,0:05:35.000
Quien la atrape, consigue la medalla de oro.

0:05:35.000,0:05:38.000
Así que sin armas ni velocidad ni fuerza ni colmillos ni garras,

0:05:38.000,0:05:41.000
¿cómo los matábamos? Ese es el misterio número uno.

0:05:41.000,0:05:43.000
Misterio número dos:

0:05:43.000,0:05:46.000
las mujeres llevan ya unos años en los Juegos Olímpicos,

0:05:46.000,0:05:48.000
pero algo sorprendente es que todas las velocistas

0:05:48.000,0:05:50.000
son horribles, son malísimas.

0:05:50.000,0:05:52.000
No hay ninguna mujer rápida en el mundo

0:05:52.000,0:05:54.000
ni nunca la ha habido.

0:05:54.000,0:05:57.000
La mujer más rápida hizo una milla en 4,15 seg. [2,59 seg/Km]

0:05:57.000,0:05:59.000
En una secundaria, podría elegir un chico al azar

0:05:59.000,0:06:01.000
y tardaría menos de 4,15.

0:06:01.000,0:06:03.000
Por alguna razón las chicas sois muy lentas.

0:06:03.000,0:06:05.000
(Risas)

0:06:05.000,0:06:08.000
Pero si hablamos, como antes, del maratón...

0:06:08.000,0:06:10.000
Solo habéis podido correrlo los últimos 20 años,

0:06:10.000,0:06:12.000
porque antes de los 80

0:06:12.000,0:06:15.000
la medicina decía que si una mujer corría 40 km,

0:06:15.000,0:06:17.000
¿saben lo que les ocurriría si intentaran correr 40 km?

0:06:17.000,0:06:21.000
¿Por qué se les prohibía correr los maratones antes de los 80?

0:06:21.000,0:06:24.000
(Un asistente: se les desgarraría el útero). Sí, se les desgarraría el útero.

0:06:24.000,0:06:26.000
Sí, vuestros órganos reproductivos se desgarrarían.

0:06:26.000,0:06:29.000
El útero se desprendería y se saldría literalmente de vuestro cuerpo.

0:06:29.000,0:06:31.000
Yo he estado en muchos maratones

0:06:31.000,0:06:33.000
y todavía no he visto ninguno.

0:06:33.000,0:06:36.000
(Risas)

0:06:36.000,0:06:39.000
Solo hace 20 años que participáis en los maratones y en

0:06:39.000,0:06:41.000
ese periodo de aprendizaje tan corto

0:06:41.000,0:06:44.000
habéis ido desde los órganos desgarrados

0:06:44.000,0:06:46.000
hasta el hecho de estar a solo 10 minutos

0:06:46.000,0:06:48.000
del récord masculino.

0:06:48.000,0:06:50.000
Si vamos más allá de los 40 km,

0:06:50.000,0:06:53.000
distancias que según la medicina eran mortales para los humanos

0:06:53.000,0:06:55.000
(recuerden que Filípides murió después de correr 40 km),

0:06:55.000,0:06:57.000
los maratones de 80 km o 160 km

0:06:57.000,0:06:59.000
son pruebas totalmente diferentes.

0:06:59.000,0:07:02.000
Si ponemos a una corredora como Ann Trason, Nikki Kimball o Jenn Shelton

0:07:02.000,0:07:05.000
en una carrera de 80 km o 160 km contra cualquier otra persona en el mundo,

0:07:05.000,0:07:07.000
el ganador será impredecible.

0:07:07.000,0:07:09.000
Les pondré un ejemplo.

0:07:09.000,0:07:11.000
Hace un par de años, Emily Baer se apuntó a una carrera

0:07:11.000,0:07:13.000
llamada Hardrock 100 [160 km],

0:07:13.000,0:07:16.000
cuyo nombre nos dice todo lo que hace falta saber.

0:07:16.000,0:07:18.000
Para terminar esta carrera tienes 48 horas.

0:07:18.000,0:07:20.000
De 500 corredores, Emily Baer

0:07:20.000,0:07:22.000
llegó en octavo lugar, entre los 10 primeros,

0:07:22.000,0:07:24.000
aun habiendo parado en los puestos de abastecimiento

0:07:24.000,0:07:27.000
para amamantar a su bebé.

0:07:27.000,0:07:29.000
Aun así, venció a 492 personas.

0:07:29.000,0:07:31.000
Último misterio: ¿por qué las mujeres se hacen más fuertes

0:07:31.000,0:07:33.000
a medida que las distancias crecen?

0:07:33.000,0:07:35.000
Misterio número tres:

0:07:35.000,0:07:38.000
en la Universidad de Utah empezaron a estudiar los tiempos

0:07:38.000,0:07:40.000
de algunos maratonianos.

0:07:40.000,0:07:42.000
Lo que descubrieron fue

0:07:42.000,0:07:44.000
que si empiezas a correr maratones a los 19

0:07:44.000,0:07:46.000
te irás haciendo más rápido año tras año

0:07:46.000,0:07:48.000
hasta alcanzar a los 27 tu marca máxima.

0:07:48.000,0:07:50.000
Después de eso, sucumbes

0:07:50.000,0:07:52.000
a los rigores de la edad

0:07:52.000,0:07:54.000
y te vas haciendo más lento

0:07:54.000,0:07:57.000
hasta que vuelves a tener la misma marca que tenías a los 19.

0:07:57.000,0:07:59.000
Así que son 7 u 8 años para alcanzar tu récord

0:07:59.000,0:08:01.000
y después vas haciéndote más lento

0:08:01.000,0:08:04.000
hasta que llegas a donde empezaste.

0:08:04.000,0:08:07.000
Podríamos pensar que nos llevaría otros 8 años volver a la misma marca,

0:08:07.000,0:08:10.000
o quizá 10, pero no: nos lleva 45 años.

0:08:10.000,0:08:12.000
Los hombres y mujeres de 60 años

0:08:12.000,0:08:15.000
corren tan rápido como cuando tenían 19.

0:08:15.000,0:08:18.000
Les desafío a que encuentren cualquier otra actividad física

0:08:18.000,0:08:22.000
(por favor, el golf no vale, algo que sea difícil de verdad)

0:08:22.000,0:08:24.000
en la que los ancianos lo hagan

0:08:24.000,0:08:27.000
igual de bien que los adolescentes.

0:08:27.000,0:08:29.000
Así que existen estos tres misterios.

0:08:29.000,0:08:31.000
¿Existirá una pieza en el rompecabezas

0:08:31.000,0:08:33.000
que los conecte a los tres?

0:08:33.000,0:08:35.000
Deben ser muy precavidos cuando alguien

0:08:35.000,0:08:38.000
les dé una respuesta global para algún misterio de la prehistoria,

0:08:38.000,0:08:40.000
porque sobre la prehistoria

0:08:40.000,0:08:42.000
cualquiera puede decir cualquier cosa y salirse con la suya.

0:08:42.000,0:08:44.000
Pero les propongo algo:

0:08:44.000,0:08:46.000
si ponemos una pieza en el medio de este rompecabezas

0:08:46.000,0:08:49.000
todo empieza a cobrar sentido.

0:08:49.000,0:08:51.000
Si se preguntan por qué los tarahumara no luchan

0:08:51.000,0:08:53.000
o no mueren de enfermedades cardíacas,

0:08:53.000,0:08:56.000
por qué una etíope llamada Derartu Tulu

0:08:56.000,0:08:59.000
puede ser a la vez la más compasiva y la más competitiva,

0:08:59.000,0:09:01.000
y por qué éramos capaces

0:09:01.000,0:09:03.000
de encontrar comida sin armas,

0:09:03.000,0:09:05.000
quizá es porque los humanos,

0:09:05.000,0:09:08.000
aunque nos guste pensar que somos los dueños del Universo,

0:09:08.000,0:09:10.000
evolucionamos como simplemente

0:09:10.000,0:09:12.000
una manada de perros de caza.

0:09:12.000,0:09:14.000
Quizá evolucionamos

0:09:14.000,0:09:16.000
como una manada de cazadores.

0:09:16.000,0:09:18.000
Porque la ventaja que tenemos en el mundo silvestre

0:09:18.000,0:09:20.000
no son ni los colmillos ni las garras ni la velocidad,

0:09:20.000,0:09:23.000
lo único que hacemos realmente bien es sudar.

0:09:23.000,0:09:26.000
Sudamos muy bien.

0:09:26.000,0:09:29.000
Sudamos estupendamente, mejor que cualquier otro animal en la tierra.

0:09:29.000,0:09:31.000
Pero la ventaja

0:09:31.000,0:09:33.000
de esa pequeña traba social

0:09:33.000,0:09:35.000
es el hecho de que corremos largas distancias

0:09:35.000,0:09:38.000
bajo un calor abrasador

0:09:38.000,0:09:41.000
estupendamente. Somos los mejores.

0:09:41.000,0:09:43.000
Tomen un caballo en un día caluroso

0:09:43.000,0:09:45.000
y después de 8 o 10 km el caballo tiene que elegir:

0:09:45.000,0:09:48.000
o respira o transpira y se enfría, pero no ambas.

0:09:48.000,0:09:50.000
Nosotros sí podemos.

0:09:50.000,0:09:53.000
¿Y si evolucionamos como una manada de cazadores?

0:09:53.000,0:09:57.000
¿Y si nuestra única ventaja biológica fuera el hecho

0:09:57.000,0:09:59.000
de que podemos, en grupo, salir a la savana africana,

0:09:59.000,0:10:02.000
elegir un antílope y perseguirlo en grupo

0:10:02.000,0:10:05.000
hasta que se muera?

0:10:05.000,0:10:07.000
Eso es lo que podíamos hacer:

0:10:07.000,0:10:09.000
correr mucho un día de calor.

0:10:09.000,0:10:12.000
Si eso fuera cierto, también lo serían otro par de cosas.

0:10:12.000,0:10:15.000
La clave de ser una manada de cazadores es la manada.

0:10:15.000,0:10:17.000
Si salen ustedes solos y tratan de cazar un antílope,

0:10:17.000,0:10:20.000
les aseguro que al final tendremos dos cadáveres en la savana.

0:10:20.000,0:10:22.000
La manada sirve para aunar esfuerzos.

0:10:22.000,0:10:24.000
Necesitamos a los de 65 años,

0:10:24.000,0:10:26.000
que llevan haciendo esto mucho tiempo,

0:10:26.000,0:10:28.000
para saber qué antílope hemos de perseguir.

0:10:28.000,0:10:31.000
La manada se disgrega y se vuelve a reunificar.

0:10:31.000,0:10:33.000
Los expertos tienen que ser parte de la manada,

0:10:33.000,0:10:35.000
no pueden estar a 15 km.

0:10:35.000,0:10:37.000
También deben estar las mujeres y los adolescentes,

0:10:37.000,0:10:40.000
porque son los adolescentes y las madres en época de lactancia

0:10:40.000,0:10:43.000
los que más se benefician de las proteínas de origen animal.

0:10:43.000,0:10:45.000
No nos vale matar al antílope y que la gente que

0:10:45.000,0:10:47.000
se lo quiere comer esté a 80 km de distancia.

0:10:47.000,0:10:49.000
Necesitan formar parte de la manada.

0:10:49.000,0:10:51.000
Necesitamos también a los sementales de 27 años en su plenitud,

0:10:51.000,0:10:53.000
para que lo cacen

0:10:53.000,0:10:55.000
y los adolescentes deben estar ahí

0:10:55.000,0:10:57.000
para aprender cómo se hace.

0:10:57.000,0:10:59.000
La manada no se separa.

0:10:59.000,0:11:02.000
Otra condición que ha de cumplirse: la manada no puede ser materialista.

0:11:02.000,0:11:05.000
No pueden cargar con todas sus cosas y tratar de cazar el antílope.

0:11:05.000,0:11:08.000
No puede ser una manada con rencillas y mal humor:

0:11:08.000,0:11:10.000
"Yo no cazo el antílope de ese.

0:11:10.000,0:11:12.000
No lo soporto. ¡Qué se cace él su propio antílope!".

0:11:12.000,0:11:15.000
La manada debe tragarse su ego, ser cooperativa

0:11:15.000,0:11:17.000
y aunar esfuerzos.

0:11:17.000,0:11:20.000
El resultado es, en resumen,

0:11:20.000,0:11:22.000
una cultura sorprendentemente similar

0:11:22.000,0:11:24.000
a la de los tarahumara,

0:11:24.000,0:11:26.000
una tribu que no ha cambiado

0:11:26.000,0:11:28.000
desde la Edad de Piedra.

0:11:28.000,0:11:30.000
Resulta convincente pensar que

0:11:30.000,0:11:32.000
quizá los tarahumara solo hacen

0:11:32.000,0:11:35.000
lo que nosotros hicimos durante dos millones de años.

0:11:35.000,0:11:38.000
Que somos nosotros los que nos hemos salido del camino.

0:11:38.000,0:11:41.000
Saben, pensamos que correr es algo extraño y ajeno,

0:11:41.000,0:11:44.000
un castigo por haber comido demasiada pizza la noche anterior.

0:11:44.000,0:11:46.000
Pero quizá sea algo diferente.

0:11:46.000,0:11:49.000
Quizá hemos tomado esta ventaja natural que siempre hemos tenido

0:11:49.000,0:11:51.000
y la hemos estropeado.

0:11:51.000,0:11:54.000
¿Cómo? Bueno, ¿cómo se estropea cualquier cosa?

0:11:54.000,0:11:56.000
Tratamos de sacar tajada,

0:11:56.000,0:11:58.000
intentamos empaquetarla y mejorarla

0:11:58.000,0:12:00.000
y vendérsela a la gente.

0:12:00.000,0:12:02.000
Lo que pasó es que empezamos a fabricar

0:12:02.000,0:12:04.000
ciertos objetos amortiguadores

0:12:04.000,0:12:07.000
que mejoran la carrera: las zapatillas para correr.

0:12:07.000,0:12:10.000
Lo que de verdad me enoja de las zapatillas de correr

0:12:10.000,0:12:13.000
es que aunque me compré millones seguían haciéndome daño.

0:12:13.000,0:12:15.000
Creo que, si alguien de la sala corre...

0:12:15.000,0:12:17.000
Recién tuve una conversación de dos minutos

0:12:17.000,0:12:20.000
con Carol entre bastidores y me hablaba de la fascitis plantar.

0:12:20.000,0:12:23.000
Si conversan con un corredor, les garantizo que en 30 seg

0:12:23.000,0:12:25.000
estarán hablando sobre lesiones.

0:12:25.000,0:12:28.000
Si evolucionamos como corredores, si esa es nuestra ventaja natural,

0:12:28.000,0:12:31.000
¿por qué lo hacemos tan mal? ¿Por qué nos hacemos daño?

0:12:31.000,0:12:33.000
Lo curioso de las lesiones de corredores

0:12:33.000,0:12:36.000
es que son nuevas, son de nuestra época.

0:12:36.000,0:12:38.000
Si leen algo de folclore o de mitología,

0:12:38.000,0:12:40.000
cualquier tipo de mito o historia fantástica,

0:12:40.000,0:12:42.000
los corredores siempre se asocian

0:12:42.000,0:12:45.000
a la libertad, la vitalidad, la juventud y el vigor eterno.

0:12:45.000,0:12:47.000
Solo en nuestra época

0:12:47.000,0:12:49.000
se asocian con el miedo y el dolor.

0:12:49.000,0:12:51.000
Gerónimo solía decir:

0:12:51.000,0:12:54.000
"Mis piernas son mi único amigo. Solo confío en ellas".

0:12:54.000,0:12:56.000
Por eso los triatlones apaches solían

0:12:56.000,0:12:58.000
consistir en correr 80 km por el desierto,

0:12:58.000,0:13:00.000
meterse en una pelea cuerpo a cuerpo, robar unos caballos

0:13:00.000,0:13:02.000
y volver corriendo a casa.

0:13:02.000,0:13:04.000
Gerónimo nunca decía: "¿Sabes qué? El talón de Aquiles

0:13:04.000,0:13:07.000
me duele. Necesito tomarme una semana de descanso",

0:13:07.000,0:13:09.000
o "Necesito alternar.

0:13:09.000,0:13:12.000
No hice yoga, así que no estoy listo".

0:13:12.000,0:13:14.000
Los humanos corremos todo el tiempo.

0:13:14.000,0:13:16.000
Estamos hoy aquí, con nuestra tecnología digital.

0:13:16.000,0:13:18.000
Toda nuestra ciencia se debe a que

0:13:18.000,0:13:20.000
nuestros antepasados hacían

0:13:20.000,0:13:22.000
algo extraordinario cada día:

0:13:22.000,0:13:24.000
confiaban en sus piernas y pies descalzos

0:13:24.000,0:13:26.000
para correr grandes distancias.

0:13:26.000,0:13:28.000
¿Cómo volvemos a eso?

0:13:28.000,0:13:30.000
Bueno, aquí va mi primer consejo:

0:13:30.000,0:13:33.000
desháganse de todo lo superfluo, del marketing.

0:13:33.000,0:13:35.000
Desháganse de sus apestosas zapatillas.

0:13:35.000,0:13:37.000
Dejen de obcecarse con las maratones urbanas:

0:13:37.000,0:13:40.000
si tardas 4 horas eres una mierda,

0:13:40.000,0:13:42.000
pero si tardas 3:59:59 eres genial

0:13:42.000,0:13:44.000
porque te clasificas para la siguiente carrera.

0:13:44.000,0:13:47.000
Necesitamos recuperar la sensación de alegría y entusiasmo

0:13:47.000,0:13:50.000
e, incluso, la desnudez

0:13:50.000,0:13:52.000
que hizo a los tarahumara

0:13:52.000,0:13:55.000
una de las culturas más serenas y sanas de nuestra era.

0:13:55.000,0:13:57.000
Pero ¿dónde está el beneficio?, dirán.

0:13:57.000,0:14:00.000
¿Quemar las calorías del helado de la noche anterior?

0:14:00.000,0:14:03.000
Bueno, quizá haya algún otro beneficio.

0:14:03.000,0:14:06.000
Sin exagerar, pero traten de

0:14:06.000,0:14:08.000
imaginar un mundo

0:14:08.000,0:14:10.000
en el que todos pudiéramos salir a la calle

0:14:10.000,0:14:12.000
y practicar un tipo de ejercicio físico

0:14:12.000,0:14:15.000
que nos relaja y nos serena, nos hace más sanos,

0:14:15.000,0:14:17.000
nos libera

0:14:17.000,0:14:19.000
del estrés...

0:14:19.000,0:14:21.000
en el que nadie entra en la oficina como un maniaco furioso,

0:14:21.000,0:14:23.000
en el que nadie vuelve a casa rendido por el estrés.

0:14:23.000,0:14:26.000
Quizá haya algún estadio intermedio entre lo que somos

0:14:26.000,0:14:29.000
hoy día y lo que los tarahumara siempre han sido.

0:14:29.000,0:14:31.000
No estoy diciendo que volvamos a las Barrancas del Cobre

0:14:31.000,0:14:34.000
y vivamos solo con maíz, que es la dieta preferida de los tarahumara;

0:14:34.000,0:14:36.000
pero quizá haya algo intermedio.

0:14:36.000,0:14:38.000
Y si lo encontramos, quizá

0:14:38.000,0:14:41.000
nos esté esperando un gigantesco premio Nobel.

0:14:41.000,0:14:44.000
Porque si alguien encontrara la manera

0:14:44.000,0:14:46.000
de recuperar nuestra habilidad natural, de la

0:14:46.000,0:14:48.000
que hemos disfrutado casi toda nuestra existencia,

0:14:48.000,0:14:50.000
hasta los años 70 más o menos,

0:14:50.000,0:14:52.000
sus beneficios, físicos y sociales,

0:14:52.000,0:14:55.000
políticos y mentales,

0:14:55.000,0:14:57.000
podrían ser prodigiosos.

0:14:57.000,0:15:00.000
Lo que veo hoy día es una subcultura cada vez más grande

0:15:00.000,0:15:03.000
de corredores descalzos que se han deshecho de sus zapatillas.

0:15:03.000,0:15:05.000
Y lo que todos han descubierto es que cuando

0:15:05.000,0:15:08.000
te deshaces de los zapatos, también se va el estrés,

0:15:08.000,0:15:10.000
se van las lesiones y las molestias.

0:15:10.000,0:15:12.000
Y descubres lo que los tarahumara

0:15:12.000,0:15:14.000
han sabido siempre:

0:15:14.000,0:15:16.000
que correr puede ser muy divertido.

0:15:16.000,0:15:18.000
Yo mismo lo he vivido.

0:15:18.000,0:15:21.000
Siempre estaba lesionado hasta que con cuarenta años tiré mis zapatillas

0:15:21.000,0:15:23.000
y con ellos se fueron todas mis molestias de corredor.

0:15:23.000,0:15:25.000
Con suerte es algo que todos podemos disfrutar.

0:15:25.000,0:15:28.000
Gracias por escuchar mi historia. Muchas gracias.

0:15:28.000,0:15:30.000
(Aplausos)