WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.000
Бягането: това е общо взето просто ляво, дясно, ляво, дясно -- нали?

00:00:03.000 --> 00:00:05.000
искам да кажа, правим го от два милиона години,

00:00:05.000 --> 00:00:08.000
така че ще бъде арогантно да се предположи,

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
че имам да кажа нещо,

00:00:10.000 --> 00:00:13.000
което не е било казано и направено преди.

00:00:13.000 --> 00:00:15.000
Но готиното нещо при бягането, както открих,

00:00:15.000 --> 00:00:17.000
е, че нещо странно се случва

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
по време на тази дейност през цялото време.

00:00:19.000 --> 00:00:22.000
Например: Преди няколко месеца, ако сте гледали маратона в Ню Йорк,

00:00:22.000 --> 00:00:24.000
ви гарантирам, че сте видяли нещо,

00:00:24.000 --> 00:00:27.000
което никой не е виждал преди.

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
Етиопска жена на име Дерарту Тулу

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
се появи на стартовата линия.

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
Тя беше на 37 години,

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
не била спечелила никакъв маратон за 8 години,

00:00:35.000 --> 00:00:37.000
и няколко месеца преди това

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
почти умряла при раждане.

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
Дерарту Тулу била готова да спре и да се оттегли от спорта,

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
но решила да се опита

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
да удари голямата печалба за последен път

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
в популярно събитие,

00:00:48.000 --> 00:00:50.000
Ню Йоркския маратон.

00:00:50.000 --> 00:00:53.000
С изключение на това, че -- лоша новина за Дерарту Тулу -- някои други хора имали същата идея,

00:00:53.000 --> 00:00:55.000
включително олимпийската златна медалистка

00:00:55.000 --> 00:00:58.000
и Пола Радклиф, която е чудовище,

00:00:58.000 --> 00:01:02.000
безспорно най-бързата жена маратонка в историята.

00:01:02.000 --> 00:01:04.000
Само на 10 минути от мъжкия световен рекорд,

00:01:04.000 --> 00:01:07.000
Пола Радклиф е на практика непобедима.

00:01:07.000 --> 00:01:09.000
Това е нейната конкуренция.

NOTE Paragraph

00:01:09.000 --> 00:01:12.000
Стартът е даден, и тя дори не е аутсайдер,

00:01:12.000 --> 00:01:14.000
тя е под аутсайдерите.

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
Но под-аутсайдерката не се предава.

00:01:16.000 --> 00:01:19.000
И след 22 мили (35 км.) в 26 милевата (42 км.) надпревара,

00:01:19.000 --> 00:01:21.000
се появява и Дерарту Тулу,

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
начело с водещата група.

00:01:23.000 --> 00:01:26.000
Това е момента, когато се случва нещо наистина странно.

00:01:26.000 --> 00:01:29.000
Пола Радклиф, едининственият човек, който със сигурност може да грабне големия чек

00:01:29.000 --> 00:01:32.000
от под-аутсайдерските ръце на Дерарту Тулу,

00:01:32.000 --> 00:01:35.000
внезапно грабва крака си и започва да отпада назад.

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
Всички ние знаем какво да направим в тази ситуация, нали?

00:01:37.000 --> 00:01:39.000
Ще й нанесете бърз удар в зъбите с лакът

00:01:39.000 --> 00:01:41.000
и ще профучите към финала.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Дерарту Тулу проваля сценария.

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
Вместо да набере скорост,

00:01:46.000 --> 00:01:48.000
тя отпада назад и сграбчва Пола Радклиф,

00:01:48.000 --> 00:01:50.000
и казва: "Хайде. Идвай с нас. Можеш да го направиш."

00:01:50.000 --> 00:01:52.000
Така че Пола Радклиф, за съжаление, го прави.

00:01:52.000 --> 00:01:54.000
Тя догонва водещата група

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
и напира към финалната линия.

00:01:56.000 --> 00:01:58.000
Но след това тя отпада отново.

00:01:58.000 --> 00:02:00.000
И за втори път Дерарту Тулу я сграбчва и се опитва да я изтегли.

00:02:00.000 --> 00:02:02.000
И Пола Радклиф в този момент казва:

00:02:02.000 --> 00:02:04.000
"Аз съм дотук. Давай."

00:02:04.000 --> 00:02:07.000
Така че това е една фантастична история и всички ние знаем как свършва.

00:02:07.000 --> 00:02:09.000
Тя загубва чека,

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
но се прибира в къщи с нещо по-голямо и по-важно.

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
Само че Дерарту Тулу проваля сценария отново.

00:02:14.000 --> 00:02:17.000
Вместо да загуби, тя профучава покрай водещата група и побеждава,

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
спечелва маратона в Ню Йорк,

00:02:19.000 --> 00:02:21.000
прибира се в къщи с големия тлъст чек.

NOTE Paragraph

00:02:21.000 --> 00:02:23.000
Това е трогваща история,

00:02:23.000 --> 00:02:25.000
но ако се задълбаете малко повече,

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
ще започнете да се чудите какво точно се случило там.

00:02:28.000 --> 00:02:30.000
Когато имате две различни части в един организъм,

00:02:30.000 --> 00:02:32.000
това не е случайно.

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
Когато има някой, който е по-конкурентен и по-състрадателен

00:02:35.000 --> 00:02:38.000
от останалите в надпреварата, отново това не е случайно.

00:02:38.000 --> 00:02:41.000
Ако ми покажете същество с ципа между пръстите на краката и хриле,

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
значи някакси водата участва.

NOTE Paragraph

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
Ако някой е с такова нежно сърце, значи има някаква връзка.

00:02:46.000 --> 00:02:48.000
И отговорът на това, мисля,

00:02:48.000 --> 00:02:51.000
може да се открие в Медените Каньони в Мексико,

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
където има племе, живеещо изолирано от хората,

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
наречено индианци Тарахумара.

00:02:55.000 --> 00:02:58.000
Тарахумара се отличават с три неща.

00:02:58.000 --> 00:03:00.000
Първото е,

00:03:00.000 --> 00:03:02.000
че те са живели по същество непроменени

00:03:02.000 --> 00:03:04.000
през последните 400 години.

00:03:04.000 --> 00:03:07.000
Когато конквистадорите пристигнали в Северна Америка са имали две възможности:

00:03:07.000 --> 00:03:10.000
или да се бият и да се борят, или да се оттеглят.

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
Маите и Ацтеките се борили,

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
поради което има много малко Маи и Ацтеки.

00:03:15.000 --> 00:03:17.000
Тарахумара имали различна стратегия.

00:03:17.000 --> 00:03:19.000
Те се оттеглили и се скрили

00:03:19.000 --> 00:03:21.000
в този лабиринт от мрежи,

00:03:21.000 --> 00:03:23.000
паякови мрежови система от каньони,

00:03:23.000 --> 00:03:25.000
наречени Медени Каньони,

00:03:25.000 --> 00:03:28.000
и останали там, от 1600-те години --

00:03:28.000 --> 00:03:32.000
по същество, по същия начин, както винаги са били.

00:03:32.000 --> 00:03:35.000
Второто нещо забележително за Тарахумара е,

00:03:35.000 --> 00:03:38.000
че в дълбоко напреднала възраст -- 70-80 години --

00:03:38.000 --> 00:03:40.000
тези хора не бягат маратони,

00:03:40.000 --> 00:03:42.000
те бягат мега-маратони.

00:03:42.000 --> 00:03:44.000
Те не тичат по 26 мили (42 км.) ,

00:03:44.000 --> 00:03:47.000
те правят по 100, 150 мили (160, 240 км.) в даден момент,

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
и очевидно без наранявания, без проблеми.

NOTE Paragraph

00:03:50.000 --> 00:03:52.000
Последното нещо, което е забележително за Тарахумара е,

00:03:52.000 --> 00:03:54.000
че всички неща, за които ще говорим и днес,

00:03:54.000 --> 00:03:56.000
всички неща, които се опитваме да разрешим,

00:03:56.000 --> 00:03:59.000
използвайки всичките ни технологии и силата на мозъка --

00:03:59.000 --> 00:04:01.000
неща, като сърдечни заболявания, и холестерол, и рак,

00:04:01.000 --> 00:04:04.000
и престъпност, и война, и насилие, и клинична депресия --

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
за всички тези неща, Тарахумара дори не знаят за какво говорим.

00:04:07.000 --> 00:04:09.000
Те са свободни

00:04:09.000 --> 00:04:11.000
от всички тези съвременни заболявания.

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
И така, каква е връзката?

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Отново, ние говорим за големите различия в стойностите.

NOTE Paragraph

00:04:15.000 --> 00:04:17.000
Трябва да има някакви причина и следствие.

00:04:17.000 --> 00:04:19.000
Ами, има екипи от учени

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
в Харвард и Университета на Юта,

00:04:21.000 --> 00:04:23.000
които си огъват мозъците, за да се опитат да разберат

00:04:23.000 --> 00:04:26.000
това, което Тарахумара са знаели винаги.

00:04:26.000 --> 00:04:29.000
Те се опитват да разгадаят същите тези мистерии.

00:04:29.000 --> 00:04:32.000
И отново, мистерия опакована във вътрешността на друга мистерия --

00:04:32.000 --> 00:04:35.000
може би ключът към Дерарту Тулу и Тарахумара

00:04:35.000 --> 00:04:38.000
е опакован в три други тайни, които се проявяват по този начин:

00:04:38.000 --> 00:04:40.000
Три неща -- ако знаете отговора, излезте напред и вземете микрофона,

00:04:40.000 --> 00:04:42.000
защото никой друг не знае отговора.

00:04:42.000 --> 00:04:45.000
И ако го знаете, тогава сте по-умни от всеки друг на планетата Земя.

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
Мистерия номер едно е следната:

00:04:47.000 --> 00:04:50.000
Преди два милиона години човешкият мозък експлодира по размер.

00:04:50.000 --> 00:04:52.000
Австралопитека имал съвсем мъничък мозък, като грахово зърно.

00:04:52.000 --> 00:04:54.000
Изведнъж хората се появили -- хомо еректус --

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
голяма стара динена глава.

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
За да имате мозък с такъв размер,

00:04:58.000 --> 00:05:01.000
трябва да имате източник на концентрирани калории енергия.

00:05:01.000 --> 00:05:03.000
С други думи, ранните хора са ядяли мъртви животни --

00:05:03.000 --> 00:05:05.000
няма спор, това е факт.

00:05:05.000 --> 00:05:07.000
Единственият проблем е,

00:05:07.000 --> 00:05:10.000
че първите хладни оръжия се появили само преди около 200 000 години.

NOTE Paragraph

00:05:10.000 --> 00:05:13.000
Така че, по някакъв начин, за близо два милиона години,

00:05:13.000 --> 00:05:16.000
ние сме убивали животни без оръжие.

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
Сега, ние не използваме нашата сила,

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
защото сме най-големите женчовци в джунглата.

00:05:20.000 --> 00:05:22.000
Всяко друго животно е по-силно от нас.

00:05:22.000 --> 00:05:25.000
Те имат зъби, имат нокти, подвижни са и са бързи.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Ние си мислим, че Юсейн Болт е бърз. Една катерица може да срита задника на Юсеин Болт.

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
Ние не сме бързи.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Това може да бъде олимпийски спорт: пуснете катерица на свобода.

00:05:32.000 --> 00:05:35.000
Който хване катерицата ще получи златен медал.

00:05:35.000 --> 00:05:38.000
Така че без оръжия, без скорост, без сила, без зъби, без нокти.

00:05:38.000 --> 00:05:41.000
Как сме убивали тези животни? Мистерия номер едно.

NOTE Paragraph

00:05:41.000 --> 00:05:43.000
Мистерия номер две:

00:05:43.000 --> 00:05:46.000
Жените участват в олимпийските игри от доста време насам,

00:05:46.000 --> 00:05:48.000
но едно нещо, което е забележително за всички жени спринтьорки е,

00:05:48.000 --> 00:05:50.000
че всички те са слаби, те са ужасни.

00:05:50.000 --> 00:05:52.000
Няма бърза жена на планетата

00:05:52.000 --> 00:05:54.000
и никога не е имало.

00:05:54.000 --> 00:05:57.000
Най-бързата жена, която е пробягала миля (1,6 км.), го е направила за 4:15 мин.

00:05:57.000 --> 00:05:59.000
Мога да хвърля камък напосоки и да ударя някой гимназист,

00:05:59.000 --> 00:06:01.000
който може да бяга по-бързо от 4:15.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
По някаква причина вие, дами, сте много бавни.

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
(Смях)

00:06:05.000 --> 00:06:08.000
Но когато стигнете до маратона, за който говорихме --

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
на вас дами, вие е било позволено да бягате в маратона само в последните 20 години.

00:06:10.000 --> 00:06:12.000
Защото, преди 80-те години,

00:06:12.000 --> 00:06:15.000
медицинската наука твърдеше, че ако една жена се опита да избяга 26 мили --

00:06:15.000 --> 00:06:17.000
дали някой знае, какво щеше да стане, ако се опитахте да бягате 26 мили,

00:06:17.000 --> 00:06:21.000
защо ви беше забранено да участвате в маратона преди 80-те години?

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
(Човек от публиката: Матката й щяла да се разкъса.) Матката й щяла да се разкъса.

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
Да. Щели сте да си разкъсате репродуктивните органи.

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
Матката щяла да падне, буквално да изпадне от тялото.

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Бил съм на много маратони,

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
но все още не съм виждал нищо подобно.

00:06:33.000 --> 00:06:36.000
(Смях)

00:06:36.000 --> 00:06:39.000
Така че само от 20 години жените са допускани да бягат в маратони.

00:06:39.000 --> 00:06:41.000
В този много кратък период за учене,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
вие, дами, сте преминали от разбити органи,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
до факта, че сте само на 10 минути

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
от мъжкия световен рекорд.

NOTE Paragraph

00:06:48.000 --> 00:06:50.000
И после ако отидем отвъд 26 мили (42 км.),

00:06:50.000 --> 00:06:53.000
към дистанциите, които медицинската наука ни казваше, че са фатални за хората --

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
спомняте ли си Фидипид, който издъхва след като пробягва 26 мили --

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
ако вземем 50 и 100 мили ( 80 и 160 км.),

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
и изведнъж това е различна игра.

00:06:59.000 --> 00:07:02.000
Може да вземете бегачки като Ан Трейсън, или Ники Кимбъл, или Джен Шелтън,

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
и ги сложите да се състезават на 50 или 100 мили срещу всекиго в света,

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
и шансовете са поравно кой ще спечели.

00:07:07.000 --> 00:07:09.000
Ще ви дам пример.

00:07:09.000 --> 00:07:11.000
Преди няколко години, Емили Беър се регистрирала за състезание,

00:07:11.000 --> 00:07:13.000
наречено Хардрок 100,

00:07:13.000 --> 00:07:16.000
което ви казва всичко, което трябва да знаете за състезанието.

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Дават ви 48 часа, за да завършите това състезание.

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
Ами Емили Беър -- от 500 състезатели --

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
тя завършила на осмо място, в топ 10,

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
въпреки че спирала на всички помощни станции,

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
за да кърми бебето си по време на състезанието --

00:07:27.000 --> 00:07:29.000
и все пак, победила 492 други хора.

00:07:29.000 --> 00:07:31.000
Последната мистерия: И така, защо се получава така, че жените стават

00:07:31.000 --> 00:07:33.000
по-силни, като разстоянията се увеличават?

NOTE Paragraph

00:07:33.000 --> 00:07:35.000
Третата мистерия е следната:

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
В университета на Юта започнали да проследяват финалните времена

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
на хората, бягащи маратона.

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
И това, което открили

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
било, че ако започнете да бягате в маратон от 19 години,

00:07:44.000 --> 00:07:46.000
ще ставате постепенно по-бързи, с всяка година,

00:07:46.000 --> 00:07:48.000
докато достигнете върха си на 27 години.

00:07:48.000 --> 00:07:50.000
И тогава, след това, вие се поддавате

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
на капризите на времето.

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
И ставате все по-бавни и по-бавни,

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
докато накрая бягате със същата скорост, както когато сте били на 19 години.

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
Така че около седем години, осем години, за да достигнете своя връх,

00:07:59.000 --> 00:08:01.000
и след това постепенно падате от върха си,

00:08:01.000 --> 00:08:04.000
докато не се върнете до началната точка.

00:08:04.000 --> 00:08:07.000
Може би си мислите, че са необходими осем години, за да се върнем към същата скорост,

00:08:07.000 --> 00:08:10.000
може би 10 години -- не, това са 45 години.

00:08:10.000 --> 00:08:12.000
60 годишни мъже и жени

00:08:12.000 --> 00:08:15.000
бягат толкова бързо, колкото когато са били на 19 години.

00:08:15.000 --> 00:08:18.000
Сега, аз ви предизвиквам да ми дадете някоя друга физическа дейност --

00:08:18.000 --> 00:08:22.000
и моля, не казвайте, голф -- нещо, което е действително трудно --

00:08:22.000 --> 00:08:24.000
където пенсионерите се представят

00:08:24.000 --> 00:08:27.000
толкова добре, колкото тийнейджърите.

NOTE Paragraph

00:08:27.000 --> 00:08:29.000
Така че имаме тези три мистерии.

00:08:29.000 --> 00:08:31.000
Има ли частица в пъзела,

00:08:31.000 --> 00:08:33.000
която би могла да ни помогне да обобщим всички тези неща?

00:08:33.000 --> 00:08:35.000
Трябва да бъдете много внимателни всеки път,

00:08:35.000 --> 00:08:38.000
когато някой се връща назад в праисторията и се опитва да ви даде някакъв глобален отговор,

00:08:38.000 --> 00:08:40.000
защото, тък като това е праисторията,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
може да кажете каквото по дяволите си искате и да ви се размине с това.

00:08:42.000 --> 00:08:44.000
Но ще ви предложа следното нещо:

00:08:44.000 --> 00:08:46.000
Ако сложите едно парче в средата на този пъзел,

00:08:46.000 --> 00:08:49.000
изведнъж всичко ще започне да формира цялостна картина.

00:08:49.000 --> 00:08:51.000
Ако се чудите, защо Тарахумара не страдат

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
и не умират от сърдечни заболявания,

00:08:53.000 --> 00:08:56.000
защо бедната етиопска жена на име Дерарту Тулу

00:08:56.000 --> 00:08:59.000
може да бъде най-състрадателната и все пак най-съревноваващата се,

00:08:59.000 --> 00:09:01.000
и защо по някакъв начин сме могли

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
да открием храна без оръжия,

00:09:03.000 --> 00:09:05.000
може би това е защото хората,

00:09:05.000 --> 00:09:08.000
колкото и да ни се иска да се мислим за господари на вселената,

00:09:08.000 --> 00:09:10.000
всъщност са еволюирали от нищо повече

00:09:10.000 --> 00:09:12.000
от глутница ловни кучета.

NOTE Paragraph

00:09:12.000 --> 00:09:14.000
Може би сме еволюирали

00:09:14.000 --> 00:09:16.000
от глутница ловни животни.

00:09:16.000 --> 00:09:18.000
Тъй като единственото предимство, което имаме в пустинята --

00:09:18.000 --> 00:09:20.000
отново, това не са нашите зъби и нокти, и нашата скорост --

00:09:20.000 --> 00:09:23.000
единственото нещо, което правим много, много добре е да се потим.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Ние сме наистина добри в това да се потим и миришем.

00:09:26.000 --> 00:09:29.000
По-добре от всеки друг бозайник на Земята, ние можем да се потим много добре.

00:09:29.000 --> 00:09:31.000
Но предимството,

00:09:31.000 --> 00:09:33.000
на това малко социално неудобство

00:09:33.000 --> 00:09:35.000
е фактът, че когато става въпрос за бягане

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
в горещо време на дълги разстояния,

00:09:38.000 --> 00:09:41.000
ние сме превъзходни, ние сме най-добрите на планетата.

00:09:41.000 --> 00:09:43.000
Вземете един кон в горещ ден,

00:09:43.000 --> 00:09:45.000
и след 5-6 мили (8-9 км.) , конят има избор.

00:09:45.000 --> 00:09:48.000
Или ще диша, или ще се охлади,

00:09:48.000 --> 00:09:50.000
но не може да направи и двете -- ние можем.

00:09:50.000 --> 00:09:53.000
Така че, какво би било ако сме се развили като хайка ловни животни?

00:09:53.000 --> 00:09:57.000
Какво би било, ако единственото естествено предимство, което сме имали на света

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
е бил фактът, че сме могли да се събираме в група,

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
да излизаме в африканската Савана, да си избираме антилопа,

00:10:02.000 --> 00:10:05.000
и да се събираме в хайка и да преследваме това животно до смърт?

00:10:05.000 --> 00:10:07.000
Това е всичко, което сме могли да правим;

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
могли сме да бягаме наистина много надалеч в горещ ден.

NOTE Paragraph

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Е, ако това е вярно, няколко други неща е трябвало да бъдат истина.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Ключът за това да сте част от ловна хайка е думата "хайка."

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
Ако излезете сами и се опитате да преследвате антилопа,

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
ви гарантирам, че накрая ще има два трупа в Саваната.

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
Имате нужда от хайка за да се справите заедно.

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
Нуждаете се от 64, 65-годишните,

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
които са правили това от дълго време,

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
за да разберете коя антилопа всъщност да се опитате да уловите.

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
Стадото се разпръсва и се събира отново.

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
Тези експерти следачи трябва да бъдет част от хайката.

00:10:33.000 --> 00:10:35.000
Те не могат да бъдат 10 мили назад.

00:10:35.000 --> 00:10:37.000
Трябва да има жени и юноши там,

00:10:37.000 --> 00:10:40.000
тъй като двата пъти в живота ви, когато имате най-голяма полза от животински протеин

00:10:40.000 --> 00:10:43.000
е, когато сте кърмеща майка и развиващи се подрастващи.

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
Не изглежда много логично да има мъртва антилопа там,

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
и хората, които да искат да я изядат да са на 50 мили (80 км.) разстояние.

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
Те трябва да бъдат част от хайката.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
Трябва да имате тези 27-годишни жребци във върха на своите възможности,

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
готови за убийство,

00:10:53.000 --> 00:10:55.000
и трябва да имате тези тийнейджъри там,

00:10:55.000 --> 00:10:57.000
които се учат на всичко, което се случва.

00:10:57.000 --> 00:10:59.000
Хайката остава заедно.

NOTE Paragraph

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
Друго нещо, което трябва да е вярно за тази хайка: тази хайка не може да бъде материалистична.

00:11:02.000 --> 00:11:05.000
Не можете да теглите всичките си боклуци, опитвайки се да гоните антилопата.

00:11:05.000 --> 00:11:08.000
Не можете да бъдете гневна хайка. Не може да ви бъде яд на някого.

00:11:08.000 --> 00:11:10.000
Като например, "Няма да преследвам антилопата на този човек.

00:11:10.000 --> 00:11:12.000
Той ме вбеси. Оставете го да гони собствената си антилопа."

00:11:12.000 --> 00:11:15.000
Хайката трябва да може да преглътне егото си,

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
да си сътрудничи и да се обединява.

00:11:17.000 --> 00:11:20.000
Това, с което се оказвате в крайна сметка, с други думи,

00:11:20.000 --> 00:11:22.000
е култура забележително подобна

00:11:22.000 --> 00:11:24.000
на Тарахумара --

00:11:24.000 --> 00:11:26.000
племе, което не се е променило

00:11:26.000 --> 00:11:28.000
от каменната епоха.

00:11:28.000 --> 00:11:30.000
Това е наистина убедителен аргумент,

00:11:30.000 --> 00:11:32.000
че може би Тарахумара правят

00:11:32.000 --> 00:11:35.000
точно това, което всички ние сме правили преди два милиона години.

NOTE Paragraph

00:11:35.000 --> 00:11:38.000
С други думи, ние в днешно време сме тези, които са тръгнали по погрешен път.

00:11:38.000 --> 00:11:41.000
Знаете ли, ние гледаме на бягането като нещо чуждо, нещо чуждестранно,

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
наказанието, което трябва да изтърпите, защото сте яли пица предната вечер.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Но може би това е нещо различно.

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
Може би ние сме тези, които са взели това природно предимство,

00:11:49.000 --> 00:11:51.000
което сме имали, и сме го развалили.

00:11:51.000 --> 00:11:54.000
Как сме го развалили? Ами как разваляме нещо?

00:11:54.000 --> 00:11:56.000
Опитваме се да изкараме пари от него.

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
Опитваме се да го опаковаме и да го направим по-добро

00:11:58.000 --> 00:12:00.000
и да го продадем на хората.

00:12:00.000 --> 00:12:02.000
И това, което се е случило е, че сме започнали създаването на

00:12:02.000 --> 00:12:04.000
тези фантастично омекотени неща,

00:12:04.000 --> 00:12:07.000
които правят бягането по-удобно, наречени маратонки.

NOTE Paragraph

00:12:07.000 --> 00:12:10.000
Причината, поради която аз лично се ядосвам относно маратонките е,

00:12:10.000 --> 00:12:13.000
че съм си купил около един милион от тях и продължавам да се наранявам.

00:12:13.000 --> 00:12:15.000
И мисля, че ако някой тук бяга --

00:12:15.000 --> 00:12:17.000
и аз току-що имах разговор с Карол;

00:12:17.000 --> 00:12:20.000
говорихме за две минути зад кулисите, и тя говореше за плантарен фасциит.

00:12:20.000 --> 00:12:23.000
Разговаряйте с един бегач, гарантирам ви, в рамките на 30 секунди

00:12:23.000 --> 00:12:25.000
разговорът ще се прехвърли към наранявания.

00:12:25.000 --> 00:12:28.000
Така че, ако хората са еволюирали като бегачи, ако това е нашето единствено физическо предимство,

00:12:28.000 --> 00:12:31.000
тогава защо сме толкова лоши в него? Защо продължаваме да се нараняваме?

NOTE Paragraph

00:12:31.000 --> 00:12:33.000
Любопитното нещо за бягането и нараняванията при бягането е,

00:12:33.000 --> 00:12:36.000
че травмите при бягането са нови за нашето време.

00:12:36.000 --> 00:12:38.000
Ако четете фолклора и митологията,

00:12:38.000 --> 00:12:40.000
всякакви митове, всеки вид невероятни измислици,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
бягането винаги е свързано

00:12:42.000 --> 00:12:45.000
със свобода, и жизненост, и младост, и вечна сила.

00:12:45.000 --> 00:12:47.000
Само в наше време

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
бягането започва да се свързва със страх и болка.

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
Джеронимо казвал навремето, че:

00:12:51.000 --> 00:12:54.000
"Единствените ми приятели са краката ми. Имам доверие само на краката си."

00:12:54.000 --> 00:12:56.000
Това е така, понеже триатлона на Апачите

00:12:56.000 --> 00:12:58.000
бил: бягане на 50 мили (80 км.) в пустинята,

00:12:58.000 --> 00:13:00.000
участие в ръкопашна борба, кражба на дузина коне,

00:13:00.000 --> 00:13:02.000
и отмъкване на кожа за дома.

00:13:02.000 --> 00:13:04.000
Джеронимо никога не казвал: "Ах, знаете ли нещо,

00:13:04.000 --> 00:13:07.000
ахилесът ми -- чувствам се слаб. Трябва да си взема почивка тази седмица."

00:13:07.000 --> 00:13:09.000
или "Имам нужда от допълнителни тренировки.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
Не съм правил йога. Не съм готов."

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
Хората бягат ли бягат през цялото време.

00:13:14.000 --> 00:13:16.000
Ние сме тук днес. Ние имаме дигитална технология.

00:13:16.000 --> 00:13:18.000
Цялата ни наука идва от факта,

00:13:18.000 --> 00:13:20.000
че нашите предци са били в състояние

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
да правят нещо извънредно всеки ден,

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
което било просто да разчитат на своите боси нозе и крака

00:13:24.000 --> 00:13:26.000
да бягат на дълги разстояния.

NOTE Paragraph

00:13:26.000 --> 00:13:28.000
Така че как да се върнем към това отново?

00:13:28.000 --> 00:13:30.000
Ами, ще ви призная първото нещо е

00:13:30.000 --> 00:13:33.000
да се отървем от всички опаковки, всички продажби, всички реклами.

00:13:33.000 --> 00:13:35.000
Отървете се от всички вонящи маратонки.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
Спрете да се фокусирате върху градските маратони,

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
в които, ако завършите за четири часа, не ставате за нищо.

00:13:40.000 --> 00:13:42.000
ако завършите за 3:59:59 сте страхотни,

00:13:42.000 --> 00:13:44.000
защото сте се класирали за друго състезание.

00:13:44.000 --> 00:13:47.000
Трябва да се върнем към това чувство за игривост и веселие,

00:13:47.000 --> 00:13:50.000
и, бих казал, голота,

00:13:50.000 --> 00:13:52.000
които са направили Тарахумара

00:13:52.000 --> 00:13:55.000
една от най-здравословните и спокойни култури в наше време.

00:13:55.000 --> 00:13:57.000
И така, каква е ползата? И какво от това?

00:13:57.000 --> 00:14:00.000
Голяма работа, че изгаряте сладоледените калории от предната вечер.

NOTE Paragraph

00:14:00.000 --> 00:14:03.000
Но може би има и друга полза.

00:14:03.000 --> 00:14:06.000
Без да отивам прекалено надалеч с това,

00:14:06.000 --> 00:14:08.000
представете си свят,

00:14:08.000 --> 00:14:10.000
където всеки може да излезе от къщи

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
и да се включи във вид упражнение,

00:14:12.000 --> 00:14:15.000
което ще го направи по-спокоен, по-отпуснат,

00:14:15.000 --> 00:14:17.000
по-здрав,

00:14:17.000 --> 00:14:19.000
да изгори стреса --

00:14:19.000 --> 00:14:21.000
където не се връщате повече в офиса си като разгневени маниаци,

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
където не се прибирате отново у дома с много стрес отгоре на всичко.

00:14:23.000 --> 00:14:26.000
Може би има нещо между това, което сме днес

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
и онова, което Тарахумара винаги са били.

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
Не казвам, че трябва да се върнем към Медените Каньони

00:14:31.000 --> 00:14:34.000
и да живеем от царевица и фураж, което е предпочитаната хранителна диета на Тарахумара,

00:14:34.000 --> 00:14:36.000
но може би има нещо някъде по средата.

00:14:36.000 --> 00:14:38.000
И ако открием това нещо,

00:14:38.000 --> 00:14:41.000
може би ще има голяма мастита Нобелова награда някъде там.

00:14:41.000 --> 00:14:44.000
Защото, ако някой може да намери начин

00:14:44.000 --> 00:14:46.000
да възстанови тази естествена способност,

00:14:46.000 --> 00:14:48.000
от която всички сме се ползвали по-голямата част от нашето съществуване,

00:14:48.000 --> 00:14:50.000
която всички сме ползвали до 1970-те години, или там някъде,

00:14:50.000 --> 00:14:52.000
ползите, социални и физически

00:14:52.000 --> 00:14:55.000
и политически и психически,

00:14:55.000 --> 00:14:57.000
могат да бъдат поразителни.

NOTE Paragraph

00:14:57.000 --> 00:15:00.000
Така че това, което виждам днес е, че има нарастваща субкултура

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
на босоноги хора, които се отървават от обувките си.

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
И това, което всички са открили е,

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
че ако се отърват от обувките си, се отървават от стреса,

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
отървават се от нараняванията и заболяванията.

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
И онова, което откривате е нещо,

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
което Тарахумара са знаели от много дълго време,

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
че това може да бъде нещо много забавно.

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
Аз го изпитах лично.

00:15:18.000 --> 00:15:21.000
Бях контузен през целия си живот, и след това в началото на 40-те си години се отървах от обувките си,

00:15:21.000 --> 00:15:23.000
и моите заболявания свързани с бягането изчезнаха също.

NOTE Paragraph

00:15:23.000 --> 00:15:25.000
Така че да се надяваме, че това е нещо, от което всички ние можем да се възползваме.

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
И аз оценявам това, че вие изслушахте тази история. Благодаря ви много.

NOTE Paragraph

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
(Ръкопляскания)