الجري : انه ببساطة .. تحريك الارجل يمنة .. ويسرة .. يمنة .. ويسرة .. أليس كذلك ؟
اعني .. نحن نقوم بهذا منذ مليوني سنة
لذا من الغرور ان افترض
انني سوف اقدم شيئاً جديداً
فحيث هذا نشاطٌ نقوم به ونتحدث عنه منذ امد طويل
ولكن الامر الجميل في هذا الخصوص .. انني اكتشفت
ان هناك امرٌ عجيب يحدث
في هذا النشاط طيلة الوقت
لننظر مثلاً ماذا حدث منذ شهرين .. في مارثون نيويورك
انا اجزم انكم رأيتم شيئاً لم يحدث من قبل حينها
شيء لم يحدث منذ امد طويل
امرأة من اثيوبيا تدعى .. "ديراتو تولو"
ظهرت عند خط البداية
كانت تبلغ من العمر 37 عاماً
كانت لم تربح من قبل مرثوناً من هذا النوع منذ 8 سنوات
ومن قبل عدة اشهر - قبل موعد السباق -
كان يمكن ان تموت اثناء ولادة إبنتها
"ديراتو تولو" كانت على وشك ان تعتزل الرياضة
ولكنها قررت ان تعدل عن ذلك .. وتغامر بهذا الخصوص
وان تحاول ان تجري من اجل الجائزة الكبرى
في ذلك الحدث حينها
في مارثون مدينة نيويورك
ولكن الخبر السيء كان ل "ديراتو تولو" - ان اشخاصاً آخرين كانوا يريدون نفس الامر -
ومن ضمنهم .. حاملة الميدالية الذهبية الالومبية
وايضاً "بولا رادكليف" .. والتي هي اسرع
امرأة في التاريخ حتى اليوم
حيث حققت اقل من الرقم العالمي للرجال ب 10 دقائق فحسب
"بولا رادكليف" بصورة اساسية لا تهزم ..
كانت تلك الفتاة هي المنافسة الاساسية ل "ديراتو تولو"
وما ان اطلق الحكم طلقة بداية السباق
حتى جرت اسرع من الكلاب العداءة ..
بل اسرع منهم ..
وخلال ال22 ميل من اصل 26 ميلاً
"ديراتو تولو" كانت
تلاحق تلك العدائة
ولكن حدث شيئاً غريباً حينها
"بولا رادكليف" التي كانت تجري خلف الجائزة الكبرى
وكانت "ديراتو تولو" تلاحقها على قدم وساق
اصيبت بتشنج عضلي .. ووقعت
ونحن نعلم جميعاً ماذا سيحدث في هذه الحالة .. صحيح ؟
سوف تسخر منها .. وترمقها بنظرها ..
وتنطلق الى خط النهاية
ولكن "ديراتو تولو" خربت علينا المشهد
فبدلاً من الانطلاق بسرعة ..
عادت .. مدت يدها الى "بولا رادكليف"
وقالت لها .. هيا يمكنك القيام .. يمكنك ان تكملي السباق ..
لذا "بولا رادكليف" قامت بذلك ..
واستطاعت ان تستعيد المقدمة ..
وما ان اقتربت من خط النهاية
حتى وقعت مرة أخرى ..
واقتربت "ديراتو تولو" .. لكي تحملها مرة اخرى
ولكن في هذه المرة "بولا رادكليف" قالت
" لا لقد انتهيت .. انطلقي .. "
انها قصة رائعة .. ويمكننا ان نتوقع كيف ستنتهي ..
سوف تخسر "ديراتو تولو" السباق
ولكنها سوف تعود الى المنزل بشيء أكبر من الجائزة الكبرى
ولكن "ديراتو تولو" عكس التوقعات ..
بدلاً من تخسر .. تنطلق الى المقدمة .. وتسترد مركزها وتربح السباق
تربح مارثون مدينة نيويورك
وعادت الى المنزل بجائزتها الكبرى
انها قصة رائعة .. تثلج القلب
ولكن ان غصت اكثر في هذا المنحى ..
سوف تجد شيئاً مبدعاً جرى هناك
عندما تملك امرين متناقضين في شخص واحد
فهذا ليس صدفة
ان تجد شخصاً تنافسياً جداً .. وفي نفس الوقت عاطفيٌ جداً
اكثر من اي شخص في السباق .. هذه ليست صدفة
فعندما ترى .. ارجلاً مسطحة .. وخياشيم ..
ان تعي على الفور وجود الماء في القصة
وعندما ترى شخصاً بهكذا قلب .. وبهذا تواصل
فهناك جواباً لذلك حتما ..
اعتقد اننا يمكننا ان نجده في ازقة النحاس في المكسيك
حيث هناك قبيلة متوحدة
تدعى هنود "تاراهومارا"
ان قبيلة "تاراهومارا" مميزة لثلاث اشياء
الاولى
هي ان هؤلاء القوم يعيشون تماما
على نفس النحو منذ 400 عام
فعندما جاء المستعمرون الى شمال امريكا
كان لدى القبائل المحلية خيارين .. اما ام يهاجموا المستعمرون او يرحلوا
قبيلة المايانز والزتيكس حاربوا
ولهذا لا يوجد سوى القليل منهم
بينما قبيلة "تاراهومارا" استخدمت الخيار الثاني
رحلت واختبأت
في تلك المتاهات
المتشعبة من الازقة
التي تدعى ازقة النحاس
وهم على هذا النحو منذ عام القرن الخامس عشر
بنفس الشاكلة بصورة اساسية منذ ذلك الوقت
والشي الثاني المميز في "تاراهومارا"
هو انه وحتى الكبار منهم
لا يجرون سباقات مارثون ..
بل يجرون سباقات مارثون عملاقة
لا 26 ميلاً
بل 100 و 150 ميلاً
انهم يقومون بهذا بدون اصابات .. بدون مشاكل
والشيء الاخير المميز في قبيلة "تاراهومارا"
ان كل الاشياء التي نتحدث عنها اليوم
وكل الاشياء التي نحاول التوصل اليها
باستخدام كل التكنولوجيات والعقول لدينا
مثل امراض القلب .. والكولستيرول .. والسرطان
والجريمة .. والحروب .. والعنف .. والاكتئاب السريري
هي امور لا تصيب شعب قبيلة "تاراهومارا"
انهم احرار ..
من كل تلك الاشكال التي رافقت التطور
اذا ما الرابط بين كل هذا ؟
نحن نتحدث عن المتناقضات ..
هناك شيءٌ يجري في هذا الخصوص
هناك مجموعة فرق من العلماء
علماء هارفرد .. ويوتاه
والذين يحاولون جاهدين
معرفة ما يعرفه سكان قبيلة "تاراهومارا"
وهم يحاولون ان يكتشفوا اسرارهم ..
مرة اخرى .. انه سر .. ضمن سر اكبر
ربما المفتاح لمعرفة لغز "ديراتو تولو" و لغز "تاراهومارا"
موجود ضمن اسرار اخرى .. ربما يمكن القول ..
هل يعي احدكم الجواب .. فليخرج الى هنا ويخبرنا .. هناك 3 الغاز
لا احد يعرف تفسيرها
وان كنت تعلم التفسير لذلك .. فانت اذكى شخص على الارض
ان اللغز الاول
منذ مليوني سنة .. كبر دماغ الانسان بصورة كبيرة
كان "أسترالوبيثكس " لديهم دماغ صغير جداً
ولكن فجأة اصبح لدى "الإنسان المنتصب"
دماغ كبير جداً
ولكي تملك دماغاً بهذا الحجم
عليك ان تغذيه بالسعرات الحرارية
بمعنى آخر .. كان الانسان الاول ياكل اللحوم .. والحيوانات
وهذا امرٌ حقيقي لا جدل فيه
ولكن المشكلة .. هي
ان السلاح الاول ظهر قبل 200،000 عام
اذا كيف لنحو مليوني سنة
كان الانسان يقتل الحيوانات بدون اسلحة
حتماً لم نكن نستخدم قوتنا البدنية
لاننا اصغر الحيوانات في الغابة
فكل الحيوانات الاخرى اقوى منا
كانت لديها مخالب .. وانياب .. والسرعة والرشاقة ..
حتى " اوسيان " الرصاصة ( اسرع شخص في العالم ) .. يمكن ان يهزم بواسطة سنجاب
نحن لسنا سريعون بما فيه الكفاية
يمكننا ان ندرج السنجاب في الالعاب الاولومبية
من يقبض على السنجاب يحصل على ميدالية ذهبية ..
حسناً . لا اسلحة .. لا سرعة .. لا قوة .. لا مخالب .. لا انياب
كيف كنا نقتل الحيوانات حينها .. هذا اللغز الاول
اللغز الثاني
ان النساء تجري في الالومبياد منذ وقت طويل نسبياً...
ولكن الامر المثير في العداءات ..
انهن سيئات جداً ..
لا يوجد شيء اسمه انثى سريعة ..
انهن لسن سريعات فحسب ..
اسرع انثى تجري الميل ب 4.15
انا يمكنني ان ارمي حجرة على فتى مدرسة
فسيلاحقني بسرعة 4.15
لسبب ما انتن لا تجدن الجري
(ضحك)
ولكن عندما نأتي للمارثون ..
فأنتن تجرين المارثون من 20 عاما ..
لانه في الثمانينات
كان يقول الاطباء .. ان جرت الفتاة 26 ميلاً
هل يعرف احدٌ ماذا يحدث حينها ..
لماذا كانت النساء ممنوعة من جري المارثون في الثمانينيات ؟
احد الجمهور : لان رحمها سوف يتمزق .. نعم كان يعتقد ان رحمها قد يمزق
كان يمكن ان تمزق اعضاء التناسل ..
كان يعتقد انه قد يتمزق .. وقد يسقط !
لقد حضرت الكثير من المارثونات ..
ولكني لم ارى هذا بعد
(ضحك)
حسناً .. على مدى ال20 سنة الماضية .. كان يسمح للنساء بالجري في المارثون
في آونة قصيرة ..
استطاعت النسوة من حقبة التخوف من تمزق الرحم
حتى الوصول الى تحطيم الرقم القياسي للرجال بفارق
10 دقائق فحسب ..
انهن يجرين اكثر من 26 ميلاً
ضمن مسافات كان الطب يظن انها مميتة
احد الرجال مات بعد ان جرى ال26 ميلاً ..
النساء تصل اليوم الى 50 .. و100
فجأة بات الامر مختلفاً
يمكنك ان تأخذ مثالاً العداءة آن تراسون ... نيكي كيمبال .. جين شيلتون
ضع اي منهن امام اي شخص في العالم في سباق 50 او 100 ميل
لن تعرف من قد يربح ..
انها مقامرة 50 - 50
منذ عامين .. سجلت ايمي بير من اجل سباق
يدعى سباق ال100 ميل للتحمل
ويملك فحسب الشخص 48 لاكماله
وهذا كل ما تعرفه عن السباق
حسناً .. ايمي بير مع 500 عداء
استطاعت ان تنهي السباقي في المركز الثامن
رغم انها توقفت عدة مرات
لكي ترضع طفلها !
ورغم هذا استطاعت ان تهزم 492 شخصاً ..
وهذا هو اللغز الاخير .. كيف النساء تغدو اقوى
كلما طالت المسافة
اللغز الثالث ..
في جامعة يوتاه .. بدأوا يراقبون السباقات
ويراقبون العدائين .. عدائي المارثون
ووجدوا ..
انهم ان بدأت تجري في عمر 19
سوف تصبح اسرع واسرع كل عام
حتى تصل الى ذروة سرعتك في عمر 27
ومن ثم ستهبط سرعتك
مع الزمن
وسوف تغدو ابطأ .. وابطأ
حتى تعود الى نفس سرعتك في عمر 19
اذا خلال 7 سنوات او 8 تصل الى ذروة سرعتك
ومن ثم تعود
الى نفس نقطة البداية
ربما يخطر على بالكم انك ستعود الى نفس السرعة خلال 8 سنوات ..
او 10 .. لا ..انها 45 عاماً
اذا الرجل الذي يجري او المراة في 60 من عمره
يجري بنفس سرعته عندما كان في 19 من عمره
هل يمكن ان يحدث هذا في اي نشاط اخر ..
رجاءا لا تقولوا الغولف .. تحدثوا عن شيء اصعب ..
حيث يوجد فيه اداء الشيخوخة ..
كما كان الاداء في الشباب!
حسناً لدينا 3 الغاز
فهل هناك قطعة وصل بين
كل هذه الاشياء جميعاً
عليك ان تنظر جيداً ..
ربما على احد ما النظر الى الماضي الدفين .. لكي يبحث عن الجواب
لان التاريخ
عندما تنظر اليه .. ترى ان الانسان حينها كان يمكنه ان يقوم باي شيء دون ان يحاسب
ولكن علي ان اذكر ..
ان هناك قطعة واحدة يجب ان تفسر كل الفكرة
وتجعل الموضوع متماسكاً جدا ً
ان تساءلت لماذا شعب قبيلة "تاراهومارا" لا يتقاتل
او لا يصاب بامراض القلب
ولماذا فتاة اثيوبية فقيرة تدعى "ديراتو تولو"
يمكنا ان تكون الاكثر عطفاً وتنافسية
وكيف كنا في زمن ما
نستطيع ان نحصل على الغذاء دون اسلحة
ربما بسبب ان الانسان
كما يحب ان ينظر الى نفسه .. هو سيد هذا الكون
والذي تطور الى الحد الاقصى
ليس كمثل الحيوانات المفترسة
ربما تطورنا نحن
كحيوانات مفترسة
ان واحدة من الايجابيات التي وجدت في البرية لدينا
ليست المخالب ولا الانياب .. ولا السرعة
ان الامر المميز جداً هو اننا نتعرق ..
اننا نتعرق بشدة ..
اكثر من اي من الحيوانات الثدية .. يمكننا ذلك بفاعلية كبيرة جداً
وميزة ذلك
ليست الازعاج الاجتماعي نتيجة رائحة العرق
ولكن عندما يأتي الامر فيما يخص الجري
في درجات حرارة مرتفعة .. ولمسافات طويلة
نحن مميزون جداً .. نحن الافضل على الكوكب
خذ على سبيل المثال الحصان الى سير في يوم حار
بعد 5 او 6 اميال .. لديه خياران
اما ان يتسارع تنفسه .. واما ان يتنوقف لكي يرتاح
ولكنه لا يستطيع القيام بالامرين معاً .. نحن يمكننا ذلك ..
اذا .. ماذا لو كنا تطورنا عن حيوانات مفترسة ؟
ماذا لو كانت هذه هي المزية الطبيعية التي اعطتنا اياها الحياة
والتي جعلتنا نتجمع كمجموعة
ونذهب الى غابات افريقيا .. وان نختار ظبي
وان نلاحقه حتى الموت
ان هذا كل ما يمكننا القيام به
يمكننا ان نجري لمسافات طويلة جدا في الايام الحارة
وان كان هذا صحيحاً .. فهناك امرين آخرين صحيحين
ان محور كون الفرد ينتمي الى الحيوانات المفرسة هو وجود " فرقة صيد محترفة" لديه
فإذا خرجت وحدك للصيد .. وحاولت ان تلاحق احد الظباء
ساضمن لك وفاتكما انتم الاثنين ..
انت تحتاج فرق تتكاتف سوية
انت تحتاج الى الرجال ابناء ال64 و 65 عاماً
الذين يقومون بهذا الامر منذ امد بعيد ( الجري لمسافات طويلة في الاوقات الحارة )
ولكي يعوا عن ماذا يبحث الظبي
وان يستوعبوا متى يقوموا بالكر والملاحقة
فعلى هؤلاء المحترفين ان يكونوا ضمن مجموعة الصيد
ولايمكنهم ان يكونوا متأخرين في العملية ب10 اميال ..
ويجب ان تكون النساء والبالغون ايضاً في عملية الصيد
لان في المرتين التي يستفيد الانسان منها اكثر ما يستفيد من البروتين الحيواني
هو اثناء ارضاع الصغار .. واثناء البلوغ
ولا منطق بان يكون لديك ظبي ميت ..
ومن سيأكله على بعد 50 ميل منه
اذا عليهم ان يكونوا من فرقة الصيد
فيجب ان يوجد في الفرقة ابناء 27 عاماً الاقوياء
الذي يستطيعون الجري والقتل
وتحتاج البالغون
لكي يتعلموا المهارة
لذا الفرقة عليها ان تكون سوية تماماً
وهناك امرٌ آخر .. يجب ان يكون موجوداً .. ان تلك الفرقة لا يمكن ان تكون مادية
ولايمكن ان تكون سيئة الخلق .. وهي تحاول ان تلاحق الظبي
ولايمكن ان تكون عصبية .. ولا يمكن ان تحمل الاحقاد
مثل ان يقول .. احدهم " انا لن الاحق الظبي الخاص بهذا ...
لقد اغضبني .. دعه يلاحق وحده "
لذا كان يتوجب على الجميع ان يبتلع غروره
وان يكونوا متعاونين .. وان يساعدوا بعضهم البعض
والذي سنخلص اليه مع كل هذه
الصفات هو مجتمع وثقافة مميزة
مثل قبيلة "تاراهومارا"
انها قبيلة ..بقيت
كما هي منذ العصر الحجري
انها فعلاً حجة يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار
والتي ربما "تاراهومارا" اكبر مثال عنها
والتي ترينا تماما منحى التغير الذي حدث لنا منذ 2 مليون سنة
ان حياتنا في هذه الايام .. قد خرجت كثيراً عن المنحى العام لنا
اتعلمون .. نحن ننظر الى الجري .. وكانه امرٌ غريب علينا ..
ان العقاب الذي يجب ان تقوم به .. لانك اكلت سعرات حرارية اكثر من المعدل
ولكنه شيء مختلف
اننا الفصيل الذي استحق هذه الميزة
ولكنها افسدناها
كيف افسدناها .. ؟ كيف نفسد الامور ؟
نحاول ان نجعلها مادية ..! نسلعها
نحاول ان نعلبها .. وان نجعلها بصورة يمكن تسويقها
ومن ثم بيعها للناس
وما يحدث هو اننا بدأنا بصنع
هذه الصور الباهرة
عن تحسين الجري . كمثال على ذلك .. احذية الجري
ان سبب كرهي لاحذية الجري
انني اشتريت مليون واحد منها .. ومازلت اصاب بسببها
واعتقد ان كان هناك اي شخص يمارس رياضة الجري هنا ..
كنت اتحدث مع كارول عن هذا
تحدثنا لدقيقتين .. عن التهاب اللفافة الأخمصية
ما ان تتحدث مع شخص يمارس رياضة الجري
حتى يتحول الموضوع خلال 30 ثانية الى الاصابات
اذا .. ان كان البشر قد تطوروا .. كعدائين .. وانها الميزة الطبيعية التي ميزنا بها ..
لماذا نحن سيئون كل هذا الحد بهذا الامر ؟ لماذا نصاب دوماً
ان الامر المثير للفضول فيما يخص الجري .. واصابات العدائين
هو ان الاصابات هي امرٌ حديث علينا
ان راجعت الفلوكلور .. او الميثولوجي .
او اي قصص من الخرافات او الماضي السحيق
فان الجري دوما ارتبط
بالحرية والشباب والنضارة
انه في عصرنا فحسب
تم ربط الجري مع الالم والخوف
ويقال عن " جيرونيمو "
ان اصدقائي هم قدمي .. انا اثق فحسب بقدمي
لانه كان حينها
يجري 50 ميلا في الصحراء
ويتعارك بيديه .. ومن ثم يسرق رعيلاً من الخيل
ويجري بها الموطن
لم يكن " جيرونيمو " يقول " اتعلمون
كاحلي يؤلمني .. لا سوف ارتاح هذا الاسبوع "
او انه يحتاج عملية رباط صليبي ..
او ان يخلد الى اليوغا .. او انه غير مستعد للجري
فالبشر يجرون طيلة الوقت
نحن هنا اليوم .. في هذا العالم التقني
وكل هذه العلوم .. من حولنا
ندرك حقيقة الامور الاستثنائية
التي كان يقوم بها اجدادنا كل يوم
باعتمادهم على ارجل حافية .. واقدام عارية
والتي كانوا يجرون بها لمسافات طويلة
اذا كيف يمكننا ان نستعيد ذلك مرة اخرى ؟
حسناً بداية .. سوف اقول لكم شيئاً
تخلصوا من كل عروض التنزيلات .. وكل المبيعات
وكل احذية الجري المهترئة
وتوقفوا عن التركيز على المارثونات المدنية
والتي تقول ان من يقطع السباق ب اربع ساعات هو سيء
ومن يقطعها ب 3.59.59 هو مميز
لانه بعد ذلك سيتأهل للسباق التالي
علينا ان نعيد مفهوم السعادة والمتعة للجري
واريد ان اضيف ..يجب ان نعيد مفهوم الارجل العارية
والتي مكنت قبيلة "تاراهومارا"
والتي هي واحدة من اكثر الشعوب صحة في هذا العصر
ولكن ما الهدف من هذا ؟ ماذا اذا ..
هل مجرد حرق السعرات الحرارية التي اكتسبناها في اليوم الماضي ؟
ولكن هناك فائدة اخرى ربما لذلك
وبدون ان نبالغ في هذا
تصوروا ان العالم
فيه كل الاشخاص يمكنهم ان يخرجوا من منازلهم
وان ينخرطوا في نشاط
يجعلهم اكثرا راحة .. وهدوءاً
وصحة
ويطرد الارهاق
عالم لا ندخل فيه الى مكاتبنا بصورة متوترة جداً
عالم لا نعود به الى منازلنا بتوتر وارهاق كبير
وربما هنا شيء بيننا اليوم .. وبين شعب
قبيلة "تاراهومارا" وحاله اليوم
انا لا اقول .. لنعد الى ازقة النحاء
او ان نعيش في الغابات وعلى الذرة .. او كما يعيش شعب قبيلة "تاراهومارا"
ولكن لا بد من وجود حل وسط بين هذا وذاك
وان وجدنا هذا الشيء
ربما سيربح احدهم جائزة نوبل
لانه ان استطاع احد ان يجد طريقة
لاستعادة القدرة الطبيعية
وان نستمتع بوجودنا الى اقصى حد
التي بدأنا نفقده منذ عام 1970
وان نستفيد من المزايا الاجتماعية
والفيزيائية والسياسية والعقلية
التي يمكن ان تكون مبهرة
وما اراه اليوم هو نمو ثقافة رديفة
عن العدائين حافي الاقدام ..
والذين ادركوا انه ما ان تخلصوا من احذيتهم
حتى تخلصوا من قلقهم وتوترهم
واصاباتهم وامراضهم
وما سنكتشفه هو شيء يعرفه
شعب قبيلة "تاراهومارا" منذ زمن بعيد
وهم مستمتعون بذلك الى اقصى حد
وقد جربت هذا بنفسي
لقد اصبت طيلة حياتي باصابات تبع للجري .. وعندما وصلت الى بداية الاربعينات تخلصت من اجذيتي
وكل الامراض والاصابات المتعلقة بالجري اختفت منذ حينها
وانا اعتقد ان هذا شيء يمكننا جميعا ان نستفيد منه
وانا اقدر لكم استماعكم لقصتي اليوم .. شكراً جزيلا لكم
(تصفيق)