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Dialogue: 0,0:00:09.80,0:00:13.97,Default,,0000,0000,0000,,Bom dia, querida Sangha. Hoje falaremos em inglês.
Dialogue: 0,0:00:15.47,0:00:19.48,Default,,0000,0000,0000,,Hoje é dia 10 de março de 2013.
Dialogue: 0,0:00:19.99,0:00:24.62,Default,,0000,0000,0000,,e estamos no Still-Water Meditation Hall em Upper Hamlet, Plum Village.
Dialogue: 0,0:00:27.33,0:00:30.77,Default,,0000,0000,0000,,Quantos de vocês ouvirão ao Thay diretamente em inglês?
Dialogue: 0,0:00:34.97,0:00:36.23,Default,,0000,0000,0000,,A maioria.
Dialogue: 0,0:00:42.07,0:00:47.13,Default,,0000,0000,0000,,Em alguns dias, aproximadamente 600 pessoas virão para o Retiro Francês.
Dialogue: 0,0:00:50.03,0:00:53.23,Default,,0000,0000,0000,,E o Sr. Hai Nghiem sugeriu
Dialogue: 0,0:00:58.83,0:01:05.27,Default,,0000,0000,0000,,alguns assuntos, temas, para ensinamentos e práticas.
Dialogue: 0,0:01:06.97,0:01:08.42,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro é
Dialogue: 0,0:01:10.66,0:01:16.92,Default,,0000,0000,0000,,"A Felicidade é Possível".
Dialogue: 0,0:01:19.88,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,O segundo é "A Cura é Possível".
Dialogue: 0,0:01:27.31,0:01:32.11,Default,,0000,0000,0000,,Porque muitas pessoas precisam de cura.
Dialogue: 0,0:01:33.53,0:01:37.87,Default,,0000,0000,0000,,A maioria das pessoas que vêm aqui precisa de cura.
Dialogue: 0,0:01:41.57,0:01:46.17,Default,,0000,0000,0000,,e também "Como Viver Mais Profundamente Nossa Vida".
Dialogue: 0,0:01:50.30,0:01:55.73,Default,,0000,0000,0000,,E então outra ideia é "Voltar pra Casa".
Dialogue: 0,0:01:56.87,0:02:00.27,Default,,0000,0000,0000,,Não vagar mais. Ir para casa.
Dialogue: 0,0:02:01.83,0:02:07.27,Default,,0000,0000,0000,,Essa também é uma questão importante.
Dialogue: 0,0:02:09.24,0:02:10.47,Default,,0000,0000,0000,,Prática.
Dialogue: 0,0:02:12.00,0:02:13.22,Default,,0000,0000,0000,,E depois,
Dialogue: 0,0:02:14.55,0:02:18.55,Default,,0000,0000,0000,,"Seguir Como Um Rio".
Dialogue: 0,0:02:18.77,0:02:20.88,Default,,0000,0000,0000,,Não como uma gota d'água.
Dialogue: 0,0:02:21.23,0:02:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Isso é muito importante para a prática.
Dialogue: 0,0:02:26.07,0:02:29.07,Default,,0000,0000,0000,,Não podemos fazer nossa prática a menos que tenhamos uma Sangha.
Dialogue: 0,0:02:29.87,0:02:32.53,Default,,0000,0000,0000,,E com uma Sangha temos que seguir como um rio.
Dialogue: 0,0:02:35.17,0:02:39.27,Default,,0000,0000,0000,,Então não apenas as pessoas que virão para o retiro precisam disso,
Dialogue: 0,0:02:39.57,0:02:44.02,Default,,0000,0000,0000,,mas nós também, que residimos em Plum Village,
Dialogue: 0,0:02:44.45,0:02:47.28,Default,,0000,0000,0000,,nós também precisamos dessa prática.
Dialogue: 0,0:02:54.21,0:02:57.40,Default,,0000,0000,0000,,E os amigos que virão, que estão vindo,
Dialogue: 0,0:02:58.84,0:03:04.70,Default,,0000,0000,0000,,também irão participar na organização do retiro.
Dialogue: 0,0:03:05.37,0:03:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Eles ajudarão a cozinhar, lavar, limpar e todas essas coisas.
Dialogue: 0,0:03:12.90,0:03:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Então, muitas pessoas amam
Dialogue: 0,0:03:19.22,0:03:25.19,Default,,0000,0000,0000,,compartilhar o trabalho da Sangha durante o retiro.
Dialogue: 0,0:03:29.14,0:03:35.87,Default,,0000,0000,0000,,Então, nos devemos mostrar a eles como cozinhar, limpar, lavar, em paz, feliz,
Dialogue: 0,0:03:36.40,0:03:40.77,Default,,0000,0000,0000,,porque essa é uma parte da prática, o aprendizado.
Dialogue: 0,0:03:41.83,0:03:44.58,Default,,0000,0000,0000,,E nos devemos dar exemplo,
Dialogue: 0,0:03:44.92,0:03:50.45,Default,,0000,0000,0000,,porque somos residentes permanentes em um centro de prática.
Dialogue: 0,0:04:01.75,0:04:08.40,Default,,0000,0000,0000,,Thay dará três palestras sobre o Dharma em francês.
Dialogue: 0,0:04:09.37,0:04:15.13,Default,,0000,0000,0000,,E possivelmente uma delas será de "Perguntas e Respostas".
Dialogue: 0,0:04:18.07,0:04:22.07,Default,,0000,0000,0000,,Então haverão três ocasiões em que nós estaremos todos juntos em um centro de prática.
Dialogue: 0,0:04:26.60,0:04:30.49,Default,,0000,0000,0000,,E, nos outros dias, ficaremos no nosso centro de prática
Dialogue: 0,0:04:32.33,0:04:36.66,Default,,0000,0000,0000,,com nossas conversas sobre o Dharma e discussões separadas e assim por diante.
Dialogue: 0,0:04:47.58,0:04:49.53,Default,,0000,0000,0000,,E depois do retiro francês,
Dialogue: 0,0:04:49.83,0:04:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Thay e alguns monges voarão para Asia.
Dialogue: 0,0:05:02.03,0:05:08.33,Default,,0000,0000,0000,,Temos uma agenda apertada na Korea do Sul, em Hong Kong
Dialogue: 0,0:05:10.70,0:05:12.40,Default,,0000,0000,0000,,e na Tailândia.
Dialogue: 0,0:05:21.53,0:05:27.30,Default,,0000,0000,0000,,Porque as pessoas de lá querem aproveitar ao máximo a visita.
Dialogue: 0,0:05:50.50,0:05:53.13,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que a prática em Plum Village
Dialogue: 0,0:05:54.60,0:06:01.66,Default,,0000,0000,0000,,pode ser vista em dois tópicos.
Dialogue: 0,0:06:03.23,0:06:06.86,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro tópico é como reconhecer o sofrimento,
Dialogue: 0,0:06:08.06,0:06:09.60,Default,,0000,0000,0000,,assimilar
Dialogue: 0,0:06:11.23,0:06:15.43,Default,,0000,0000,0000,,e transformar isso. E isso é uma arte.
Dialogue: 0,0:06:16.67,0:06:21.71,Default,,0000,0000,0000,,Porque a vida envolve sofrimento, e felicidade.
Dialogue: 0,0:06:23.10,0:06:25.08,Default,,0000,0000,0000,,Não podemos evitar o sofrimento.
Dialogue: 0,0:06:26.66,0:06:31.46,Default,,0000,0000,0000,,Então temos que aceitar o sofrimento. Temos que aprender a sofrer.
Dialogue: 0,0:06:33.63,0:06:37.04,Default,,0000,0000,0000,,Se sabemos como sofrer, sofreremos menos, muito menos.
Dialogue: 0,0:06:38.23,0:06:41.54,Default,,0000,0000,0000,,E aprenderemos muito com nosso sofrimento.
Dialogue: 0,0:06:46.02,0:06:51.23,Default,,0000,0000,0000,,E nós saberemos como usar, usar de uma maneira positiva o sofrimento
Dialogue: 0,0:06:51.87,0:06:54.87,Default,,0000,0000,0000,,para criar felicidade.
Dialogue: 0,0:06:55.90,0:06:58.63,Default,,0000,0000,0000,,Da mesma forma que criamos um flor de lótus.
Dialogue: 0,0:06:59.17,0:07:02.56,Default,,0000,0000,0000,,Para criar uma flor de lótus precisamos da lama.
Dialogue: 0,0:07:03.03,0:07:05.99,Default,,0000,0000,0000,,Então o sofrimento é um tipo de lama que precisamos
Dialogue: 0,0:07:07.10,0:07:11.03,Default,,0000,0000,0000,,para gerar um sentimento de alergia e felicidade.
Dialogue: 0,0:07:13.27,0:07:19.20,Default,,0000,0000,0000,,Então o primeiro tópico, o primeiro aspecto da prática é como reconhecer o sofrimento
Dialogue: 0,0:07:22.24,0:07:23.76,Default,,0000,0000,0000,,e acolher
Dialogue: 0,0:07:25.16,0:07:27.03,Default,,0000,0000,0000,,e transformar
Dialogue: 0,0:07:28.33,0:07:34.01,Default,,0000,0000,0000,,E falaremos da arte do sofrimento.
Dialogue: 0,0:07:35.06,0:07:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Parece que Sua Santidade Dalai Lama
Dialogue: 0,0:07:38.92,0:07:43.17,Default,,0000,0000,0000,,escreveu um livro com o título "A arte da felicidade" .
Dialogue: 0,0:07:44.53,0:07:50.70,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos de um livro "A Arte do Sofrimento". Nós precisamos, precisamos aprender como sofrer
Dialogue: 0,0:07:52.77,0:07:57.73,Default,,0000,0000,0000,,porque sabemos que se soubermos como sofrer, sofreremos muito menos.
Dialogue: 0,0:07:58.07,0:08:03.77,Default,,0000,0000,0000,,E podemos aprender com esse sofrimento. E podemos fazer um bom uso do nosso sofrimento.
Dialogue: 0,0:08:09.07,0:08:13.67,Default,,0000,0000,0000,,Como verdadeiros praticantes, nós sabemos disso,
Dialogue: 0,0:08:14.63,0:08:19.66,Default,,0000,0000,0000,,e temos nossas próprias experiências de como sofrer.
Dialogue: 0,0:08:21.68,0:08:24.60,Default,,0000,0000,0000,,Temo que aprender a sofrer. Isso é uma arte.
Dialogue: 0,0:08:26.13,0:08:30.77,Default,,0000,0000,0000,,Deveremos ser capazes de sorrir para o nosso sofrimento
Dialogue: 0,0:08:34.03,0:08:35.79,Default,,0000,0000,0000,,com paz
Dialogue: 0,0:08:36.84,0:08:39.26,Default,,0000,0000,0000,,como sorrimos para a lama
Dialogue: 0,0:08:39.36,0:08:44.27,Default,,0000,0000,0000,,quando sabemos que temos que fazer bom uso da lama
Dialogue: 0,0:08:44.41,0:08:46.23,Default,,0000,0000,0000,,para plantar uma flor de lótus.
Dialogue: 0,0:08:55.63,0:08:58.40,Default,,0000,0000,0000,,Existem grandes blocos de sofrimento,
Dialogue: 0,0:09:02.73,0:09:04.70,Default,,0000,0000,0000,,"la souffrance masse".
Dialogue: 0,0:09:06.77,0:09:13.27,Default,,0000,0000,0000,,Mas existem o que chamamos de "les petites misères"
Dialogue: 0,0:09:14.43,0:09:16.68,Default,,0000,0000,0000,,os pequenos sofrimentos.
Dialogue: 0,0:09:20.47,0:09:23.40,Default,,0000,0000,0000,,Como lidar com os pequenos sofrimentos.
Dialogue: 0,0:09:26.13,0:09:29.83,Default,,0000,0000,0000,,E se sabemos como lidar com os pequenos sofrimentos, não precisamos sofrer.
Dialogue: 0,0:09:30.63,0:09:33.23,Default,,0000,0000,0000,,São coisas cotidianas,
Dialogue: 0,0:09:37.34,0:09:42.29,Default,,0000,0000,0000,,"os pequenos sofrimentos da vida cotidiana".
Dialogue: 0,0:09:44.97,0:09:50.50,Default,,0000,0000,0000,,E sabemos com lidar com esses pequenos momentos de sofrimento.
Dialogue: 0,0:09:51.53,0:09:58.23,Default,,0000,0000,0000,,E devemos ser capazes de compartilhar nossa prática com as pessoas que vem
Dialogue: 0,0:09:58.90,0:10:00.43,Default,,0000,0000,0000,,até nós.
Dialogue: 0,0:10:04.07,0:10:13.13,Default,,0000,0000,0000,,Então não teremos medo desses pequenos sofrimentos, porque sabemos como lidar com eles.
Dialogue: 0,0:10:13.67,0:10:16.43,Default,,0000,0000,0000,,São parte da nossa vida cotidiana.
Dialogue: 0,0:10:17.30,0:10:20.63,Default,,0000,0000,0000,,E então quando o sofrimento se torna um bloqueio,
Dialogue: 0,0:10:22.83,0:10:27.82,Default,,0000,0000,0000,,precisamos saber como reconhecer isso e acolher.
Dialogue: 0,0:10:28.26,0:10:34.13,Default,,0000,0000,0000,,E especialmente como fazer bom uso da energia coletiva da Sangha
Dialogue: 0,0:10:34.53,0:10:36.45,Default,,0000,0000,0000,,para acolher esse sofrimento.
Dialogue: 0,0:10:37.33,0:10:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Com um novo praticante,
Dialogue: 0,0:10:45.12,0:10:47.30,Default,,0000,0000,0000,,como uma nova pessoa na prática
Dialogue: 0,0:10:48.37,0:10:51.10,Default,,0000,0000,0000,,podemos não consegui acolher nosso sofrimento,
Dialogue: 0,0:10:51.40,0:10:55.20,Default,,0000,0000,0000,,porque nossa consciência não está
Dialogue: 0,0:10:57.32,0:11:01.70,Default,,0000,0000,0000,,vigorosa o suficiente, poderosa o suficiente.
Dialogue: 0,0:11:02.43,0:11:06.97,Default,,0000,0000,0000,,Então com a Sangha podemos pegar emprestado a energia coletiva da consciência
Dialogue: 0,0:11:07.30,0:11:08.79,Default,,0000,0000,0000,,da Sangha
Dialogue: 0,0:11:09.56,0:11:14.37,Default,,0000,0000,0000,,para reconhecer e acolher o bloco de sofrimento em nós.
Dialogue: 0,0:11:15.33,0:11:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Esse sofrimento pode ter sido transmito para nós por nosso pai,
Dialogue: 0,0:11:21.03,0:11:23.33,Default,,0000,0000,0000,,nossa mãe, nossos ancestrais.
Dialogue: 0,0:11:30.90,0:11:36.20,Default,,0000,0000,0000,,E, se sabemos reconhecer, acolher e transformar isso,
Dialogue: 0,0:11:36.67,0:11:41.20,Default,,0000,0000,0000,,faremos isso por nosso pai, nossa mãe, nossos ancestrais.
Dialogue: 0,0:11:41.86,0:11:50.37,Default,,0000,0000,0000,,É muito gentil da nossa parte poder fazer isso por nossos pais, por nossos ancestrais,
Dialogue: 0,0:11:50.93,0:11:55.07,Default,,0000,0000,0000,,e não transmitir esse sofrimento para nossos filhos e os filhos deles.
Dialogue: 0,0:11:56.23,0:11:58.20,Default,,0000,0000,0000,,O fim do samsara.
Dialogue: 0,0:12:06.77,0:12:11.47,Default,,0000,0000,0000,,Muitas pessoas tem lido sobre a prática em Plum Village
Dialogue: 0,0:12:14.00,0:12:17.57,Default,,0000,0000,0000,,e ouvem sobre a paz, a energia de irmandade,
Dialogue: 0,0:12:20.70,0:12:26.30,Default,,0000,0000,0000,,e quando vem a Plum Village e ao menos sentam conosco, caminham conosco
Dialogue: 0,0:12:28.90,0:12:33.03,Default,,0000,0000,0000,,eles sentem essa energia, a energia coletiva é algo muito real
Dialogue: 0,0:12:34.53,0:12:37.43,Default,,0000,0000,0000,,e não é apenas algo que as pessoas falam a respeito.
Dialogue: 0,0:12:39.77,0:12:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Quando você se permite ser acolhido
Dialogue: 0,0:12:42.73,0:12:45.63,Default,,0000,0000,0000,,por essa energia coletiva de consciência e paz,
Dialogue: 0,0:12:46.54,0:12:48.39,Default,,0000,0000,0000,,você se sente muito melhor.
Dialogue: 0,0:12:48.60,0:12:53.03,Default,,0000,0000,0000,,Você sente que seus sofrimentos começam a se transformar.
Dialogue: 0,0:12:55.63,0:13:00.63,Default,,0000,0000,0000,,Então, tomar refúgio em uma Sangha é muito crucial a prática.
Dialogue: 0,0:13:04.33,0:13:07.97,Default,,0000,0000,0000,,Monges, monjas, praticantes, sentados juntos
Dialogue: 0,0:13:09.17,0:13:15.20,Default,,0000,0000,0000,,ficam em paz e suas energias podem ser poderosas.
Dialogue: 0,0:13:15.40,0:13:18.30,Default,,0000,0000,0000,,Se soubermos como sentar entre eles,
Dialogue: 0,0:13:18.51,0:13:23.41,Default,,0000,0000,0000,,como permitir que a energia coletiva de consciência acolha nosso sofrimento
Dialogue: 0,0:13:23.60,0:13:30.03,Default,,0000,0000,0000,,então somos uma gota d'água seguindo um rio e nos sentiremos muito melhor.
Dialogue: 0,0:13:31.07,0:13:34.10,Default,,0000,0000,0000,,Talvez não tenhamos que fazer coisa alguma,
Dialogue: 0,0:13:34.50,0:13:37.67,Default,,0000,0000,0000,,apenas nos permitir o acolhimento.
Dialogue: 0,0:13:38.07,0:13:42.47,Default,,0000,0000,0000,,Permitindo que nosso sofrimento seja acolhido pela energia coletiva da Sangha.
Dialogue: 0,0:13:43.57,0:13:50.44,Default,,0000,0000,0000,,E esse é o maior presente que a Sangha pode oferecer as pessoas que estão vindo.
Dialogue: 0,0:14:04.63,0:14:10.30,Default,,0000,0000,0000,,Claro, nós teremos que preparar muitas coisas
Dialogue: 0,0:14:11.40,0:14:12.83,Default,,0000,0000,0000,,para um retiro.
Dialogue: 0,0:14:14.13,0:14:16.37,Default,,0000,0000,0000,,Podemos fazer muitas coisas.
Dialogue: 0,0:14:20.83,0:14:23.83,Default,,0000,0000,0000,,Podemos limpar, podemos lavar,
Dialogue: 0,0:14:25.23,0:14:27.97,Default,,0000,0000,0000,,podemos cozinhar, podemos fazer muitas coisas para o retiro.
Dialogue: 0,0:14:28.13,0:14:30.72,Default,,0000,0000,0000,,Podemos servir as pessoas.
Dialogue: 0,0:14:32.07,0:14:33.88,Default,,0000,0000,0000,,Podemos ajudá-las.
Dialogue: 0,0:14:35.34,0:14:38.77,Default,,0000,0000,0000,,Mas a melhor coisa que podemos dar a elas
Dialogue: 0,0:14:39.30,0:14:41.49,Default,,0000,0000,0000,,a coisa mais preciosa que podemos dar a elas,
Dialogue: 0,0:14:42.66,0:14:44.56,Default,,0000,0000,0000,,não é nosso trabalho,
Dialogue: 0,0:14:45.14,0:14:48.51,Default,,0000,0000,0000,,nosso árduo trabalho.
Dialogue: 0,0:14:49.13,0:14:51.38,Default,,0000,0000,0000,,A melhor coisa que podemos dar para elas
Dialogue: 0,0:14:51.93,0:14:56.46,Default,,0000,0000,0000,,é nossa energia coletiva de consciência e paz.
Dialogue: 0,0:14:58.70,0:15:02.11,Default,,0000,0000,0000,,E é por isso que durante a meditação sentada, meditação caminhando
Dialogue: 0,0:15:02.45,0:15:04.84,Default,,0000,0000,0000,,deveremos tentar ao máximo estarmos presentes.
Dialogue: 0,0:15:06.47,0:15:12.08,Default,,0000,0000,0000,,Porque a energia coletiva ajudará a tranquiliza-las
Dialogue: 0,0:15:13.14,0:15:15.28,Default,,0000,0000,0000,,ajudará a acolher o sofrimento delas
Dialogue: 0,0:15:15.90,0:15:19.78,Default,,0000,0000,0000,,então poderão caminhar, poderão sentar, poderão respirar também.
Dialogue: 0,0:15:20.22,0:15:22.98,Default,,0000,0000,0000,,Porque muitos não conseguem respirar,
Dialogue: 0,0:15:23.94,0:15:27.84,Default,,0000,0000,0000,,não conseguem andar, não conseguem sentar.
Dialogue: 0,0:15:28.64,0:15:32.17,Default,,0000,0000,0000,,E com aquela energia coletiva de consciência e paz
Dialogue: 0,0:15:32.47,0:15:34.40,Default,,0000,0000,0000,,que temos enquanto Sangha,
Dialogue: 0,0:15:35.04,0:15:38.21,Default,,0000,0000,0000,,podemos dar-lhes uma chance
Dialogue: 0,0:15:38.60,0:15:41.83,Default,,0000,0000,0000,,para que possam respirar,
Dialogue: 0,0:15:42.66,0:15:45.14,Default,,0000,0000,0000,,para que possam andar e possam sentar.
Dialogue: 0,0:15:45.53,0:15:51.92,Default,,0000,0000,0000,,Essa é a melhor coisa que podemos oferecer a eles enquanto Sangha.
Dialogue: 0,0:15:53.53,0:15:55.40,Default,,0000,0000,0000,,Então não é nosso trabalho
Dialogue: 0,0:15:55.60,0:15:58.76,Default,,0000,0000,0000,,a melhor coisa que podemos oferecer,
Dialogue: 0,0:15:59.05,0:16:03.98,Default,,0000,0000,0000,,e sim essa energia de paz, alegria e irmandade.
Dialogue: 0,0:16:30.75,0:16:33.44,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas que estão vindo têm sorte,
Dialogue: 0,0:16:33.99,0:16:37.98,Default,,0000,0000,0000,,porque conseguiram se organizar para ter uma semana
Dialogue: 0,0:16:40.78,0:16:43.17,Default,,0000,0000,0000,,para passar conosco.
Dialogue: 0,0:16:43.73,0:16:46.31,Default,,0000,0000,0000,,Muitas pessoas gostam, querem,
Dialogue: 0,0:16:46.90,0:16:49.01,Default,,0000,0000,0000,,mas não conseguem,
Dialogue: 0,0:16:49.20,0:16:53.62,Default,,0000,0000,0000,,não têm tempo, não têm dinheiro.
Dialogue: 0,0:16:54.69,0:16:58.89,Default,,0000,0000,0000,,Então aqueles que estão vindo dessa vez,
Dialogue: 0,0:16:59.38,0:17:01.10,Default,,0000,0000,0000,,são sortudos o suficiente
Dialogue: 0,0:17:01.86,0:17:04.68,Default,,0000,0000,0000,,para ter sete dias para passa com a Sangha.
Dialogue: 0,0:17:09.42,0:17:11.66,Default,,0000,0000,0000,,Devemos tomar consciência disso.
Dialogue: 0,0:17:13.97,0:17:16.26,Default,,0000,0000,0000,,Devemos tentar ao máximo
Dialogue: 0,0:17:16.60,0:17:20.53,Default,,0000,0000,0000,,dar a eles a chance de transformação e cura.
Dialogue: 0,0:17:25.68,0:17:27.84,Default,,0000,0000,0000,,Thay dirá a eles
Dialogue: 0,0:17:28.41,0:17:30.44,Default,,0000,0000,0000,,no primeiro retiro (dia),
Dialogue: 0,0:17:30.84,0:17:32.49,Default,,0000,0000,0000,,que a cura é possível
Dialogue: 0,0:17:33.15,0:17:35.04,Default,,0000,0000,0000,,aqui no retiro.
Dialogue: 0,0:17:37.84,0:17:40.90,Default,,0000,0000,0000,,Não depois do retiro mas durante o retiro.
Dialogue: 0,0:17:42.48,0:17:44.74,Default,,0000,0000,0000,,Porque se eles seguirem as instruções
Dialogue: 0,0:17:46.35,0:17:48.73,Default,,0000,0000,0000,,de respirar, sentar e andar,
Dialogue: 0,0:17:49.05,0:17:52.70,Default,,0000,0000,0000,,e a cura é possível em cada passo,
Dialogue: 0,0:17:53.07,0:17:55.57,Default,,0000,0000,0000,,a cura é possível em cada respiração.
Dialogue: 0,0:18:01.07,0:18:02.88,Default,,0000,0000,0000,,E essa é a verdade.
Dialogue: 0,0:18:03.60,0:18:06.88,Default,,0000,0000,0000,,Não existe um caminho para cura, a cura é o caminho.
Dialogue: 0,0:18:12.00,0:18:16.46,Default,,0000,0000,0000,,Devemos dizer a eles que para curar é necessário parar.
Dialogue: 0,0:18:18.05,0:18:22.25,Default,,0000,0000,0000,,Il faut relâcher pour pouvoir guérir.
Dialogue: 0,0:18:22.78,0:18:26.25,Default,,0000,0000,0000,,Se eles não pararem, não existe experança de cura.
Dialogue: 0,0:18:30.73,0:18:36.16,Default,,0000,0000,0000,,Eles não se curaram porque não pararam.
Dialogue: 0,0:18:37.09,0:18:40.33,Default,,0000,0000,0000,,Então o treinamento dos cinco pensamentos é um ensinamento importante.
Dialogue: 0,0:18:41.81,0:18:46.57,Default,,0000,0000,0000,,O treinamento dos cinco pensamento é parar
Dialogue: 0,0:18:48.04,0:18:52.64,Default,,0000,0000,0000,,o tipo de ação, o tipo de pensamento que pode criar
Dialogue: 0,0:18:55.17,0:18:56.74,Default,,0000,0000,0000,,um ser doente,
Dialogue: 0,0:18:57.33,0:18:58.87,Default,,0000,0000,0000,,doença.
Dialogue: 0,0:19:00.68,0:19:06.62,Default,,0000,0000,0000,,O treinamento dos cinco pensamento também é o tipo de pensamento e ação
Dialogue: 0,0:19:07.39,0:19:09.48,Default,,0000,0000,0000,,que tem o poder de curar.
Dialogue: 0,0:19:10.80,0:19:15.71,Default,,0000,0000,0000,,Então sem a prática dos cinco pensamentos a cura não é possível.
Dialogue: 0,0:19:20.61,0:19:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Parar é muito importante.
Dialogue: 0,0:19:25.49,0:19:27.45,Default,,0000,0000,0000,,Parar e curar.
Dialogue: 0,0:19:28.48,0:19:35.34,Default,,0000,0000,0000,,Esse também é o tema que oferecemos, o ensinamento, na Corea do Sul.
Dialogue: 0,0:19:41.48,0:19:46.60,Default,,0000,0000,0000,,Se soubermos como parar, a curar acontecerá imediatamente.
Dialogue: 0,0:19:47.02,0:19:48.60,Default,,0000,0000,0000,,Em cada passo.
Dialogue: 0,0:19:51.90,0:19:54.08,Default,,0000,0000,0000,,Em cada respiração e assim por diante.
Dialogue: 0,0:19:55.18,0:19:57.60,Default,,0000,0000,0000,,Então deveríamos conseguir convencer eles
Dialogue: 0,0:19:58.52,0:20:00.05,Default,,0000,0000,0000,,a parar.
Dialogue: 0,0:20:01.77,0:20:04.11,Default,,0000,0000,0000,,Parar qualquer coisa que estejam fazendo
Dialogue: 0,0:20:04.66,0:20:06.31,Default,,0000,0000,0000,,que possa levar
Dialogue: 0,0:20:07.08,0:20:08.74,Default,,0000,0000,0000,,ao sofrimento,
Dialogue: 0,0:20:10.24,0:20:12.24,Default,,0000,0000,0000,,a raiva, ao desespero.
Dialogue: 0,0:20:18.94,0:20:21.45,Default,,0000,0000,0000,,Eles saberão com o que parar
Dialogue: 0,0:20:22.77,0:20:24.45,Default,,0000,0000,0000,,para curar.
Dialogue: 0,0:20:27.20,0:20:28.76,Default,,0000,0000,0000,,Nós diremos a eles
Dialogue: 0,0:20:29.58,0:20:35.28,Default,,0000,0000,0000,,como temos conseguido parar
Dialogue: 0,0:20:36.44,0:20:38.34,Default,,0000,0000,0000,,e começar a cura.
Dialogue: 0,0:20:38.96,0:20:42.10,Default,,0000,0000,0000,,Precisamos compartilhar nossas experiências.
Dialogue: 0,0:20:44.81,0:20:49.32,Default,,0000,0000,0000,,O momento em que você decide parar, você se sente leve.
Dialogue: 0,0:20:49.98,0:20:52.95,Default,,0000,0000,0000,,Você sente a cura acontecendo imediatamente.
Dialogue: 0,0:20:53.79,0:20:55.78,Default,,0000,0000,0000,,Esse é um grande momento.
Dialogue: 0,0:20:56.15,0:20:58.61,Default,,0000,0000,0000,,A determinação de para.
Dialogue: 0,0:21:15.73,0:21:17.84,Default,,0000,0000,0000,,E então, nós diremos a eles
Dialogue: 0,0:21:18.62,0:21:24.18,Default,,0000,0000,0000,,que é possível criar momentos de felicidade na nossa vida cotidiana.
Dialogue: 0,0:21:26.18,0:21:27.51,Default,,0000,0000,0000,,Existem
Dialogue: 0,0:21:30.28,0:21:32.04,Default,,0000,0000,0000,,pequenas
Dialogue: 0,0:21:32.91,0:21:34.59,Default,,0000,0000,0000,,felicidades
Dialogue: 0,0:21:35.12,0:21:38.53,Default,,0000,0000,0000,,que nós criamos em qualquer momento do nosso cotidiano.
Dialogue: 0,0:21:38.91,0:21:40.82,Default,,0000,0000,0000,,Existe a arte também.
Dialogue: 0,0:21:42.05,0:21:43.54,Default,,0000,0000,0000,,A arte
Dialogue: 0,0:21:44.43,0:21:46.25,Default,,0000,0000,0000,,da felicidade,
Dialogue: 0,0:21:47.67,0:21:50.26,Default,,0000,0000,0000,,Ao beber uma xícara de chá,
Dialogue: 0,0:21:50.97,0:21:54.13,Default,,0000,0000,0000,,ou caminhar, ou apenas sentar e olhar,
Dialogue: 0,0:21:54.44,0:21:58.48,Default,,0000,0000,0000,,você pode criar felicidade durante esse tempo.
Dialogue: 0,0:21:59.81,0:22:04.92,Default,,0000,0000,0000,,De certa forma, os ingredientes que você precisa para criar um momento de felicidade
Dialogue: 0,0:22:05.55,0:22:07.49,Default,,0000,0000,0000,,podem ser reconhecidos.
Dialogue: 0,0:22:13.13,0:22:18.11,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que a mente é uma fonte de alegria, uma fonte de felicidade.
Dialogue: 0,0:22:23.28,0:22:25.15,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas reclamam
Dialogue: 0,0:22:26.34,0:22:28.64,Default,,0000,0000,0000,,que não são felizes.
Dialogue: 0,0:22:31.08,0:22:32.90,Default,,0000,0000,0000,,Devemos dizer a eles
Dialogue: 0,0:22:33.31,0:22:37.27,Default,,0000,0000,0000,,que eles podem ser felizes.
Dialogue: 0,0:22:37.70,0:22:42.65,Default,,0000,0000,0000,,E ajudar eles a reconhecerem essas condições de felicidade que ele tem.
Dialogue: 0,0:22:45.84,0:22:48.89,Default,,0000,0000,0000,,As cerejeiras estão lá,
Dialogue: 0,0:22:56.68,0:23:00.43,Default,,0000,0000,0000,,Mas eles não são capazes de
Dialogue: 0,0:23:02.61,0:23:05.92,Default,,0000,0000,0000,,contemplando, apreciando as flores de cerejeira.
Dialogue: 0,0:23:08.27,0:23:10.40,Default,,0000,0000,0000,,O sol está lá,
Dialogue: 0,0:23:10.86,0:23:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Primavera está chegando, todas essa coisas
Dialogue: 0,0:23:14.35,0:23:16.55,Default,,0000,0000,0000,,são maravilhas da vida.
Dialogue: 0,0:23:16.88,0:23:19.58,Default,,0000,0000,0000,,E ainda, eles são capturados em algo.
Dialogue: 0,0:23:20.04,0:23:21.87,Default,,0000,0000,0000,,Eles não são capazes de
Dialogue: 0,0:23:23.38,0:23:25.27,Default,,0000,0000,0000,,Reconhecendo isso
Dialogue: 0,0:23:27.58,0:23:29.48,Default,,0000,0000,0000,,condições de felicidade.
Dialogue: 0,0:23:29.81,0:23:32.15,Default,,0000,0000,0000,,Eles têm um corpo.
Dialogue: 0,0:23:33.14,0:23:35.86,Default,,0000,0000,0000,,E ainda não têm acesso ao seu corpo.
Dialogue: 0,0:23:36.57,0:23:40.24,Default,,0000,0000,0000,,É engraçado. Você tem um corpo, mas você não tem acesso ao seu corpo.
Dialogue: 0,0:23:43.65,0:23:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Você não pode ir para casa para seu corpo.
Dialogue: 0,0:23:46.66,0:23:49.67,Default,,0000,0000,0000,,Você não pode tocar no seu corpo e diz:
Dialogue: 0,0:23:49.95,0:23:51.74,Default,,0000,0000,0000,,Este é o meu corpo.
Dialogue: 0,0:23:52.88,0:23:55.01,Default,,0000,0000,0000,,Porque eles não têm o mindfulness.
Dialogue: 0,0:24:00.11,0:24:02.84,Default,,0000,0000,0000,,Quando eles passam três horas com o seu computador,
Dialogue: 0,0:24:03.27,0:24:05.75,Default,,0000,0000,0000,,Eles esquecem completamente que eles têm um corpo.
Dialogue: 0,0:24:07.52,0:24:09.22,Default,,0000,0000,0000,,Eles ficam em um
Dialogue: 0,0:24:10.70,0:24:12.42,Default,,0000,0000,0000,,mundo de
Dialogue: 0,0:24:14.83,0:24:16.78,Default,,0000,0000,0000,,mundo irreal.
Dialogue: 0,0:24:23.27,0:24:25.52,Default,,0000,0000,0000,,E é por isso que em Plum Village
Dialogue: 0,0:24:27.91,0:24:29.97,Default,,0000,0000,0000,,nossos irmãos e irmãs
Dialogue: 0,0:24:32.63,0:24:37.44,Default,,0000,0000,0000,,como programar um sino de mindfulness no computador,
Dialogue: 0,0:24:37.95,0:24:42.03,Default,,0000,0000,0000,,por isso que de vez em quando somos lembrados
Dialogue: 0,0:24:42.51,0:24:45.04,Default,,0000,0000,0000,,para parar e voltar para nosso corpo
Dialogue: 0,0:24:45.74,0:24:47.39,Default,,0000,0000,0000,,e respirar
Dialogue: 0,0:24:50.04,0:24:53.72,Default,,0000,0000,0000,,usando o mindfulness da respiração a fim de
Dialogue: 0,0:24:53.100,0:24:57.80,Default,,0000,0000,0000,,reconhecer nosso corpo e entrar em contato com ele.
Dialogue: 0,0:24:59.54,0:25:01.88,Default,,0000,0000,0000,,Talvez o nosso corpo está nos chamando
Dialogue: 0,0:25:04.16,0:25:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Mas não ouvimos.
Dialogue: 0,0:25:07.81,0:25:10.65,Default,,0000,0000,0000,,Nosso corpo precisa de nós, mas nós não ouvimos.
Dialogue: 0,0:25:13.05,0:25:15.37,Default,,0000,0000,0000,,Se nós pode entrar em contato com nosso corpo
Dialogue: 0,0:25:16.23,0:25:18.63,Default,,0000,0000,0000,,Nós podemos entrar em contato com nossos sentimentos também.
Dialogue: 0,0:25:18.79,0:25:21.26,Default,,0000,0000,0000,,Há muitos sentimentos nos chamando.
Dialogue: 0,0:25:22.00,0:25:29.18,Default,,0000,0000,0000,,O sofrimento é como uma criança nos chamando, uma criança sofrendo está nos chamando.
Dialogue: 0,0:25:31.06,0:25:36.84,Default,,0000,0000,0000,,Mas podemos ignorar a voz da criança dentro.
Dialogue: 0,0:25:37.85,0:25:40.75,Default,,0000,0000,0000,,Porque cada sentimento é uma criança.
Dialogue: 0,0:25:48.20,0:25:51.38,Default,,0000,0000,0000,,Mindfulness então ajude-na entrar em contato
Dialogue: 0,0:25:52.33,0:25:56.45,Default,,0000,0000,0000,,Não só apenas com o sofrimento, em ordem para nos abraçar e transformar,
Dialogue: 0,0:25:56.99,0:25:59.18,Default,,0000,0000,0000,,Mindfulness também nos ajudará a
Dialogue: 0,0:26:01.23,0:26:04.50,Default,,0000,0000,0000,,para tocar as maravilhas da vida, incluindo o nosso corpo.
Dialogue: 0,0:26:07.98,0:26:09.98,Default,,0000,0000,0000,,Respirar pode ser
Dialogue: 0,0:26:13.74,0:26:15.39,Default,,0000,0000,0000,,pode ser uma delícia.
Dialogue: 0,0:26:17.04,0:26:19.32,Default,,0000,0000,0000,,Respirar para fora pode ser uma delícia.
Dialogue: 0,0:26:19.86,0:26:21.71,Default,,0000,0000,0000,,Você desfrutar de sua respiração.
Dialogue: 0,0:26:24.50,0:26:28.58,Default,,0000,0000,0000,,Apenas visualize um monge sentado na grama.
Dialogue: 0,0:26:29.31,0:26:34.95,Default,,0000,0000,0000,,Ele não faz nada.\NApenas inspire e desfrutar em seu hálito. Ele está livre.
Dialogue: 0,0:26:35.63,0:26:37.76,Default,,0000,0000,0000,,Ele é livre de preocupações,
Dialogue: 0,0:26:40.91,0:26:42.50,Default,,0000,0000,0000,,da raiva,
Dialogue: 0,0:26:43.66,0:26:45.41,Default,,0000,0000,0000,,de desejo.
Dialogue: 0,0:26:47.95,0:26:51.35,Default,,0000,0000,0000,,Ele é capaz de entrar em contato com seu corpo
Dialogue: 0,0:26:52.06,0:26:53.84,Default,,0000,0000,0000,,e o céu azul,
Dialogue: 0,0:26:54.35,0:26:59.80,Default,,0000,0000,0000,,a cor verde, com a chegada da primavera.
Dialogue: 0,0:27:01.68,0:27:07.83,Default,,0000,0000,0000,,Então nós deverpiamos ser capazes de fazer isso para lembrar as pessoas que estão vindo
Dialogue: 0,0:27:08.50,0:27:12.12,Default,,0000,0000,0000,,que eles também podem criar momentos de felicidade.
Dialogue: 0,0:27:12.98,0:27:16.20,Default,,0000,0000,0000,,Les petits bonheurs de chaque jour.
Dialogue: 0,0:27:20.87,0:27:24.30,Default,,0000,0000,0000,,Aprenda a desfrutar.
Dialogue: 0,0:27:24.86,0:27:29.51,Default,,0000,0000,0000,,Aprender a saborear as pequenas felicidades
Dialogue: 0,0:27:30.07,0:27:31.81,Default,,0000,0000,0000,,em nossa vida diária.
Dialogue: 0,0:27:32.21,0:27:33.81,Default,,0000,0000,0000,,E isso é possível.
Dialogue: 0,0:27:59.62,0:28:01.54,Default,,0000,0000,0000,,Existem muitas pessoas talentosas.
Dialogue: 0,0:28:03.12,0:28:05.62,Default,,0000,0000,0000,,Elas podem obter um diploma.
Dialogue: 0,0:28:06.98,0:28:13.68,Default,,0000,0000,0000,,Elas conseguem inventar uma máquina nova.
Dialogue: 0,0:28:15.87,0:28:17.90,Default,,0000,0000,0000,,Elas podem fazer muitas coisas.
Dialogue: 0,0:28:23.63,0:28:25.48,Default,,0000,0000,0000,,Perguntaremos a elas:
Dialogue: 0,0:28:27.22,0:28:30.36,Default,,0000,0000,0000,,Vocês podem criar um momento de felicidade?
Dialogue: 0,0:28:32.35,0:28:34.43,Default,,0000,0000,0000,,Você pode fazer uso de seu corpo,
Dialogue: 0,0:28:36.55,0:28:38.98,Default,,0000,0000,0000,,Você pode fazer uso da sua respiração,
Dialogue: 0,0:28:39.83,0:28:42.24,Default,,0000,0000,0000,,Você pode fazer uso da sua consciência
Dialogue: 0,0:28:42.54,0:28:45.27,Default,,0000,0000,0000,,para criar um momento de felicidade?
Dialogue: 0,0:28:45.48,0:28:46.92,Default,,0000,0000,0000,,Um sentimento de felicidade?
Dialogue: 0,0:28:50.13,0:28:51.62,Default,,0000,0000,0000,,A forma como nós
Dialogue: 0,0:28:53.50,0:28:55.43,Default,,0000,0000,0000,,fazemos uma sopa.
Dialogue: 0,0:28:55.77,0:29:00.17,Default,,0000,0000,0000,,Para fazer uma sopa precisamos um pouco de água, alguns legumes, tofu e assim por diante.
Dialogue: 0,0:29:02.29,0:29:04.84,Default,,0000,0000,0000,,A maioria de nós é capaz de fazer uma boa sopa.
Dialogue: 0,0:29:08.08,0:29:12.68,Default,,0000,0000,0000,,Un petit bonheur, um pouco de felicidade é assim, é como uma sopa.
Dialogue: 0,0:29:13.70,0:29:16.77,Default,,0000,0000,0000,,E com alguns ingredientes, nós somos capazes de fazer
Dialogue: 0,0:29:17.40,0:29:20.64,Default,,0000,0000,0000,,um momento de felicidade para nós e para a outra pessoa.
Dialogue: 0,0:29:22.59,0:29:26.18,Default,,0000,0000,0000,,Você pode oferecer um pouco sua sopa à outra pessoa.
Dialogue: 0,0:29:27.17,0:29:31.20,Default,,0000,0000,0000,,Se você sabe como Inventar, como criar um momento de felicidade
Dialogue: 0,0:29:31.78,0:29:36.28,Default,,0000,0000,0000,,Você pode desfrutar dessa felicidade, e você pode oferecer isso à outra pessoa.
Dialogue: 0,0:29:37.80,0:29:39.58,Default,,0000,0000,0000,,Então isso é uma arte.
Dialogue: 0,0:29:40.08,0:29:42.98,Default,,0000,0000,0000,,A arte da felicidade.
Dialogue: 0,0:29:45.05,0:29:47.52,Default,,0000,0000,0000,,Você tem que aprender a gostar.
Dialogue: 0,0:29:53.89,0:29:55.63,Default,,0000,0000,0000,,E para criar
Dialogue: 0,0:30:02.32,0:30:06.12,Default,,0000,0000,0000,,este sentimento de alegria e felicidade em nossa vida diária.
Dialogue: 0,0:30:43.36,0:30:47.71,Default,,0000,0000,0000,,Il faut apprendre à savourer les petits bonheurs.
Dialogue: 0,0:30:51.28,0:30:53.22,Default,,0000,0000,0000,,Aprender a saborear
Dialogue: 0,0:30:54.77,0:30:58.35,Default,,0000,0000,0000,,as pequenas alegrias em nossa vida diária.
Dialogue: 0,0:30:59.85,0:31:01.48,Default,,0000,0000,0000,,E criá-las..
Dialogue: 0,0:31:06.96,0:31:08.68,Default,,0000,0000,0000,,E nós sabemos
Dialogue: 0,0:31:10.85,0:31:12.63,Default,,0000,0000,0000,,Como parar
Dialogue: 0,0:31:14.41,0:31:19.16,Default,,0000,0000,0000,,o rádio não pára de pensar, NST,
Dialogue: 0,0:31:20.60,0:31:22.50,Default,,0000,0000,0000,,a fim de fazê-lo.
Dialogue: 0,0:31:22.86,0:31:27.61,Default,,0000,0000,0000,,Se você permitir que o rádio interior continue,
Dialogue: 0,0:31:27.91,0:31:29.96,Default,,0000,0000,0000,,Então você não pode fazer nada.
Dialogue: 0,0:31:34.97,0:31:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Porque aquele discurso mental passa dia e noite na sua cabeça.
Dialogue: 0,0:31:43.37,0:31:47.07,Default,,0000,0000,0000,,Você pensa sobre o passado, você invoca o passado,
Dialogue: 0,0:31:48.45,0:31:50.27,Default,,0000,0000,0000,,Você tem medo do futuro,
Dialogue: 0,0:31:50.70,0:31:52.88,Default,,0000,0000,0000,,e o pensamento continua.
Dialogue: 0,0:31:53.78,0:31:56.92,Default,,0000,0000,0000,,E leva embora todos os espaços em você.
Dialogue: 0,0:31:57.24,0:31:59.59,Default,,0000,0000,0000,,Você não tem tempo para viver sua vida.
Dialogue: 0,0:32:00.99,0:32:02.67,Default,,0000,0000,0000,,É muito importante
Dialogue: 0,0:32:03.76,0:32:06.51,Default,,0000,0000,0000,,parar o rádio no interior,
Dialogue: 0,0:32:06.95,0:32:10.48,Default,,0000,0000,0000,,o non stop NST, não pára de pensar.
Dialogue: 0,0:32:13.03,0:32:15.27,Default,,0000,0000,0000,,Porque isso é a prática de
Dialogue: 0,0:32:17.38,0:32:18.99,Default,,0000,0000,0000,,ruminação.
Dialogue: 0,0:32:24.27,0:32:29.30,Default,,0000,0000,0000,,Nós comemos e mastigarmos novamente e novamente
Dialogue: 0,0:32:30.17,0:32:31.74,Default,,0000,0000,0000,,nosso sofrimento,
Dialogue: 0,0:32:32.24,0:32:35.52,Default,,0000,0000,0000,,nossas preocupações e isso não é bom para sua saúde.
Dialogue: 0,0:32:37.22,0:32:39.38,Default,,0000,0000,0000,,Então nós deve ser capazes de ajudá-los
Dialogue: 0,0:32:41.88,0:32:46.53,Default,,0000,0000,0000,,para não continuar a comer a sua própria consciência.
Dialogue: 0,0:32:47.78,0:32:49.12,Default,,0000,0000,0000,,Isso é sobre
Dialogue: 0,0:32:50.85,0:32:52.54,Default,,0000,0000,0000,,o quarto nutrimento.
Dialogue: 0,0:32:53.57,0:32:55.60,Default,,0000,0000,0000,,Consciência como alimento.
Dialogue: 0,0:32:56.11,0:32:58.50,Default,,0000,0000,0000,,Em nossa consciência há sofrimento,
Dialogue: 0,0:33:01.05,0:33:02.87,Default,,0000,0000,0000,,pesar, tristeza.
Dialogue: 0,0:33:06.38,0:33:10.85,Default,,0000,0000,0000,,Temos o hábito de traze-los de volta
Dialogue: 0,0:33:11.35,0:33:15.53,Default,,0000,0000,0000,,partir da profundidade de nossa consciência e mastigar e comê-los novamente e novamente e novamente.
Dialogue: 0,0:33:16.20,0:33:17.85,Default,,0000,0000,0000,,Isso não é saudável,
Dialogue: 0,0:33:18.69,0:33:20.56,Default,,0000,0000,0000,,um tipo saudável de alimentos.
Dialogue: 0,0:33:22.06,0:33:23.51,Default,,0000,0000,0000,,Então, parar
Dialogue: 0,0:33:24.54,0:33:27.91,Default,,0000,0000,0000,,o discurso mental é muito importante na prática.
Dialogue: 0,0:33:33.30,0:33:34.77,Default,,0000,0000,0000,,É engraçado isso
Dialogue: 0,0:33:35.23,0:33:41.14,Default,,0000,0000,0000,,em Plum Village não só não bebemos álcool,
Dialogue: 0,0:33:42.61,0:33:47.18,Default,,0000,0000,0000,,comemos carne, mas temos conselhos para não falar e não para pensar.
Dialogue: 0,0:33:49.38,0:33:54.09,Default,,0000,0000,0000,,Porque enquanto caminhava se podemos falar ou pensar,
Dialogue: 0,0:33:55.23,0:33:57.74,Default,,0000,0000,0000,,Nós permitimos que o rádio continue
Dialogue: 0,0:33:58.70,0:34:00.31,Default,,0000,0000,0000,,e você é a vítima,
Dialogue: 0,0:34:01.68,0:34:05.50,Default,,0000,0000,0000,,Você é vítima do passado, do futuro, das preocupações.
Dialogue: 0,0:34:06.04,0:34:08.14,Default,,0000,0000,0000,,Nós não estamos vivendo nossa vida.
Dialogue: 0,0:34:08.38,0:34:12.16,Default,,0000,0000,0000,,A fim de sermos capazes de viver a nossas vidas, temos que parar o rádio no interior.
Dialogue: 0,0:34:15.85,0:34:17.78,Default,,0000,0000,0000,,Le discours intérieur.
Dialogue: 0,0:34:20.36,0:34:25.58,Default,,0000,0000,0000,,E então, como você pode desfrutar de seus passos
Dialogue: 0,0:34:26.47,0:34:29.07,Default,,0000,0000,0000,,Se você permitir que o rádio continue?
Dialogue: 0,0:34:29.61,0:34:32.64,Default,,0000,0000,0000,,É por isso é muito importante parar o rádio no interior.
Dialogue: 0,0:34:35.15,0:34:36.71,Default,,0000,0000,0000,,Para sentir,
Dialogue: 0,0:34:38.13,0:34:39.83,Default,,0000,0000,0000,,ao invés de pensar.
Dialogue: 0,0:34:41.30,0:34:45.46,Default,,0000,0000,0000,,Quando tocamos o chão com o pé
Dialogue: 0,0:34:46.59,0:34:48.31,Default,,0000,0000,0000,,nós deveriamos ser capazes de sentir.
Dialogue: 0,0:34:49.31,0:34:51.37,Default,,0000,0000,0000,,E o sentimento pode trazer uma visão.
Dialogue: 0,0:34:55.11,0:34:57.67,Default,,0000,0000,0000,,Concentrem-se sobre esse sentimento.
Dialogue: 0,0:34:58.48,0:35:00.37,Default,,0000,0000,0000,,Eu vou tocar a mãe terra
Dialogue: 0,0:35:00.88,0:35:03.17,Default,,0000,0000,0000,,com meu pé esquerdo.
Dialogue: 0,0:35:06.02,0:35:09.61,Default,,0000,0000,0000,,E em nenhuma hora em tudo que você tocar todas as maravilhas da vida
Dialogue: 0,0:35:10.10,0:35:11.57,Default,,0000,0000,0000,,que estão disponíveis
Dialogue: 0,0:35:13.10,0:35:16.70,Default,,0000,0000,0000,,durante o tempo que você toca o chão com o pé esquerdo.
Dialogue: 0,0:35:17.61,0:35:19.21,Default,,0000,0000,0000,,E você tem a sensação,
Dialogue: 0,0:35:19.63,0:35:21.89,Default,,0000,0000,0000,,um maravilhoso sentimento de alegria,
Dialogue: 0,0:35:22.28,0:35:24.11,Default,,0000,0000,0000,,de bem-estar.
Dialogue: 0,0:35:26.84,0:35:29.40,Default,,0000,0000,0000,,E ao fazer isso, você pode parar o pensamento.
Dialogue: 0,0:35:30.54,0:35:35.08,Default,,0000,0000,0000,,Pare o pensamento para fazer isso, para fazer isso fim de parar o pensamento.
Dialogue: 0,0:35:39.05,0:35:43.25,Default,,0000,0000,0000,,Então, a sentir, ao invés de pensar que é nossa prática.
Dialogue: 0,0:35:44.63,0:35:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Para sentir o teu corpo.
Dialogue: 0,0:35:48.17,0:35:50.29,Default,,0000,0000,0000,,Estar ciente de cada sentimento.
Dialogue: 0,0:35:52.59,0:35:54.22,Default,,0000,0000,0000,,Para abraçá-los.
Dialogue: 0,0:35:56.16,0:35:57.96,Default,,0000,0000,0000,,Essa é a nossa prática.
Dialogue: 0,0:35:58.49,0:36:00.51,Default,,0000,0000,0000,,E a cura é possível.
Dialogue: 0,0:36:03.52,0:36:07.79,Default,,0000,0000,0000,,E nós fornecer-nos com um tipo de comida saudável.
Dialogue: 0,0:36:11.11,0:36:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Não mastigarmos novamente nossa tristeza, nosso medo, nossa raiva,
Dialogue: 0,0:36:15.91,0:36:18.11,Default,,0000,0000,0000,,que não é bom para nossa saúde.
Dialogue: 0,0:36:19.10,0:36:24.73,Default,,0000,0000,0000,,Mas começamos a obter o tipo de comida saudável, que merecemos.
Dialogue: 0,0:36:26.03,0:36:27.98,Default,,0000,0000,0000,,E a Sangha em torno de nós
Dialogue: 0,0:36:28.95,0:36:31.59,Default,,0000,0000,0000,,está lá para nos lembrar de nossa prática.
Dialogue: 0,0:36:37.69,0:36:39.03,Default,,0000,0000,0000,,Então nós aprendemos
Dialogue: 0,0:36:41.95,0:36:45.55,Default,,0000,0000,0000,,como caminhar com alegria e felizes.
Dialogue: 0,0:36:47.44,0:36:50.62,Default,,0000,0000,0000,,A meditação caminhando não é um trabalho duro.
Dialogue: 0,0:36:54.100,0:36:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Não é um dever que temos para realizar.
Dialogue: 0,0:36:57.85,0:36:59.85,Default,,0000,0000,0000,,É uma oportunidade
Dialogue: 0,0:37:00.38,0:37:02.100,Default,,0000,0000,0000,,para criar momentos de felicidade.
Dialogue: 0,0:37:03.54,0:37:08.92,Default,,0000,0000,0000,,Isso é uma boa oportunidade para criar momentos de felicidade
Dialogue: 0,0:37:09.88,0:37:11.92,Default,,0000,0000,0000,,e para curar.
Dialogue: 0,0:37:13.15,0:37:14.96,Default,,0000,0000,0000,,Meditação andando.
Dialogue: 0,0:37:15.42,0:37:19.29,Default,,0000,0000,0000,,Se você andar com uma Sangha, ou você anda sozinho.
Dialogue: 0,0:37:22.10,0:37:24.51,Default,,0000,0000,0000,,Andando com uma Sangha você herda,
Dialogue: 0,0:37:25.52,0:37:28.89,Default,,0000,0000,0000,,Você lucra com a energia coletiva da Sangha.
Dialogue: 0,0:37:30.71,0:37:32.29,Default,,0000,0000,0000,,E caminhando sozinho
Dialogue: 0,0:37:32.62,0:37:35.90,Default,,0000,0000,0000,,Você irradia a energia da paz e consciência
Dialogue: 0,0:37:36.94,0:37:38.72,Default,,0000,0000,0000,,e você lembra as pessoas
Dialogue: 0,0:37:39.84,0:37:41.84,Default,,0000,0000,0000,,a andar como você.
Dialogue: 0,0:37:45.58,0:37:47.22,Default,,0000,0000,0000,,Qualquer momento da prática
Dialogue: 0,0:37:48.74,0:37:52.35,Default,,0000,0000,0000,,pode curar e ajudar a curar outras pessoas.
Dialogue: 0,0:37:53.33,0:37:56.82,Default,,0000,0000,0000,,Não só você mesmo, mas para ajudar a curar outras pessoas.
Dialogue: 0,0:37:57.36,0:38:01.76,Default,,0000,0000,0000,,É muito agradável ver um irmão ou uma irmã andar conscientemente e felizes para sempre
Dialogue: 0,0:38:02.62,0:38:04.22,Default,,0000,0000,0000,,em um campus.
Dialogue: 0,0:38:04.84,0:38:07.20,Default,,0000,0000,0000,,É muito nutritivo e curador.
Dialogue: 0,0:38:09.34,0:38:13.23,Default,,0000,0000,0000,,Então se você andar com uma Sangha, ou você anda sozinho
Dialogue: 0,0:38:13.80,0:38:17.17,Default,,0000,0000,0000,,seus passos são muito importantes para nós.
Dialogue: 0,0:38:21.02,0:38:25.08,Default,,0000,0000,0000,,E as pessoas que vêm até nós, quando nos vêem andando assim
Dialogue: 0,0:38:25.28,0:38:28.10,Default,,0000,0000,0000,,Eles têm fé na prática, no Dharma.
Dialogue: 0,0:38:38.09,0:38:41.39,Default,,0000,0000,0000,,Quando vamos almoçar, quando comemos,
Dialogue: 0,0:38:44.28,0:38:45.95,Default,,0000,0000,0000,,deve haver uma maneira de comer
Dialogue: 0,0:38:46.68,0:38:53.22,Default,,0000,0000,0000,,para que cada momento da refeição pode ser a cura, pode ser nutritivo.
Dialogue: 0,0:38:54.30,0:38:58.93,Default,,0000,0000,0000,,Não só temos o nutrimento do alimento,
Dialogue: 0,0:38:59.26,0:39:01.74,Default,,0000,0000,0000,,Mas do Sangha.
Dialogue: 0,0:39:02.51,0:39:06.19,Default,,0000,0000,0000,,Porque juntos, sentados juntos e comendo
Dialogue: 0,0:39:06.49,0:39:11.39,Default,,0000,0000,0000,,geramos energia da atenção plena, energia coletiva de consciência e irmandade.
Dialogue: 0,0:39:11.76,0:39:15.05,Default,,0000,0000,0000,,E isso é muito saudável, que é muito de curador.
Dialogue: 0,0:39:16.63,0:39:19.37,Default,,0000,0000,0000,,Comendo dessa forma paramos o pensamento.
Dialogue: 0,0:39:21.07,0:39:24.77,Default,,0000,0000,0000,,E vocês percebem os membros da Sangha em torno de vocês.
Dialogue: 0,0:39:26.48,0:39:30.84,Default,,0000,0000,0000,,Todo mundo está gerando a energia de paz, fraternidade.
Dialogue: 0,0:39:31.26,0:39:34.53,Default,,0000,0000,0000,,Isso é cura, isso é boa comida.
Dialogue: 0,0:39:37.38,0:39:39.60,Default,,0000,0000,0000,,Então comer juntos é uma prática.
Dialogue: 0,0:39:40.95,0:39:44.69,Default,,0000,0000,0000,,Não é trabalho duro, não é um dever a cumprir.
Dialogue: 0,0:39:46.80,0:39:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Além disso,
Dialogue: 0,0:39:49.04,0:39:50.88,Default,,0000,0000,0000,,meditação sentada.
Dialogue: 0,0:39:51.70,0:39:53.58,Default,,0000,0000,0000,,Meditação sentada é
Dialogue: 0,0:39:54.92,0:39:57.20,Default,,0000,0000,0000,,uma oportunidade para se curar,
Dialogue: 0,0:39:58.60,0:40:01.19,Default,,0000,0000,0000,,para criar momentos de alegria também.
Dialogue: 0,0:40:02.32,0:40:06.01,Default,,0000,0000,0000,,E não um momento quando você tem que estar lá
Dialogue: 0,0:40:08.38,0:40:14.39,Default,,0000,0000,0000,,esperando o sino a soar anunciando o fim da sessão.
Dialogue: 0,0:40:14.95,0:40:17.11,Default,,0000,0000,0000,,Não. Isso seria um desperdício.
Dialogue: 0,0:40:18.49,0:40:20.76,Default,,0000,0000,0000,,C'est du gaspillage.
Dialogue: 0,0:40:23.98,0:40:25.47,Default,,0000,0000,0000,,Isso é muito
Dialogue: 0,0:40:26.33,0:40:29.71,Default,,0000,0000,0000,,muito raro, momentos muito preciosos.
Dialogue: 0,0:40:30.57,0:40:35.95,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas do mundo, não têm tempo para sentar e não fazer nada assim.
Dialogue: 0,0:40:37.83,0:40:41.19,Default,,0000,0000,0000,,Eles consideram que não é rentável.
Dialogue: 0,0:40:44.03,0:40:45.47,Default,,0000,0000,0000,,Um luxo.
Dialogue: 0,0:40:46.78,0:40:48.46,Default,,0000,0000,0000,,Tempo é dinheiro.
Dialogue: 0,0:40:49.36,0:40:51.05,Default,,0000,0000,0000,,Mas nós sabemos que este sentado
Dialogue: 0,0:40:53.14,0:40:54.81,Default,,0000,0000,0000,,pode ser muito curador.
Dialogue: 0,0:40:56.05,0:41:00.05,Default,,0000,0000,0000,,Então temos que aprender a desfrutar de cada momento da nossa meditação
Dialogue: 0,0:41:00.56,0:41:04.31,Default,,0000,0000,0000,,Como a respiração, como se sentar, assim que cada momento da meditação
Dialogue: 0,0:41:04.67,0:41:06.84,Default,,0000,0000,0000,,pode ser nutritivo e curador.
Dialogue: 0,0:41:10.97,0:41:13.17,Default,,0000,0000,0000,,E se sabemos que
Dialogue: 0,0:41:16.04,0:41:18.100,Default,,0000,0000,0000,,essa agenda é feita por nós mesmos
Dialogue: 0,0:41:19.51,0:41:22.70,Default,,0000,0000,0000,,e não imposta sobre nós por um partido político,
Dialogue: 0,0:41:25.02,0:41:26.83,Default,,0000,0000,0000,,ou pelo rei.
Dialogue: 0,0:41:30.23,0:41:35.31,Default,,0000,0000,0000,,Foi a Sangha que criou a programação
Dialogue: 0,0:41:36.28,0:41:39.40,Default,,0000,0000,0000,,para que nós possamos fazer bom uso da programação
Dialogue: 0,0:41:40.32,0:41:43.12,Default,,0000,0000,0000,,para nossa transformação e cura.
Dialogue: 0,0:41:44.54,0:41:49.04,Default,,0000,0000,0000,,O calendário não nos é imposto por qualquer pessoa, incluindo Thay.
Dialogue: 0,0:41:50.82,0:41:54.20,Default,,0000,0000,0000,,O cronograma foi desenhado por toda Sangha
Dialogue: 0,0:41:54.73,0:41:57.81,Default,,0000,0000,0000,,para que todos tenham chance igual
Dialogue: 0,0:41:58.63,0:42:00.98,Default,,0000,0000,0000,,de transformar e curar.
Dialogue: 0,0:42:02.44,0:42:04.33,Default,,0000,0000,0000,,Então nós não devemos queixar-nos
Dialogue: 0,0:42:04.59,0:42:06.78,Default,,0000,0000,0000,,que o cronograma é muito apertado.
Dialogue: 0,0:42:07.29,0:42:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Só os novatos precisam uma agenda apertada.
Dialogue: 0,0:42:14.24,0:42:16.11,Default,,0000,0000,0000,,Isto é o raison-d'être
Dialogue: 0,0:42:17.31,0:42:21.14,Default,,0000,0000,0000,,de um praticante, ter uma agenda.
Dialogue: 0,0:42:21.56,0:42:24.78,Default,,0000,0000,0000,,E nós sabemos o que fazer com uma Sangha,
Dialogue: 0,0:42:25.44,0:42:27.22,Default,,0000,0000,0000,,fazendo junto com uma Sangha,
Dialogue: 0,0:42:28.42,0:42:31.71,Default,,0000,0000,0000,,é melhor, é mais fácil, é mais agradável.
Dialogue: 0,0:42:33.19,0:42:36.55,Default,,0000,0000,0000,,Então o sino e o Sangha chegando para a sessão
Dialogue: 0,0:42:36.79,0:42:38.44,Default,,0000,0000,0000,,está nos ajudando.
Dialogue: 0,0:42:41.96,0:42:46.01,Default,,0000,0000,0000,,É uma grande ajuda que todo mundo vai a sessão
Dialogue: 0,0:42:46.94,0:42:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Então vamos para a meditação.\NIsso é algo muito natural.
Dialogue: 0,0:42:51.55,0:42:53.85,Default,,0000,0000,0000,,Não temos que fazer qualquer esforço.
Dialogue: 0,0:43:02.07,0:43:03.93,Default,,0000,0000,0000,,É dito em muitos sutras
Dialogue: 0,0:43:04.30,0:43:06.01,Default,,0000,0000,0000,,que o Dharma
Dialogue: 0,0:43:06.42,0:43:09.26,Default,,0000,0000,0000,,é adorável, é agradável,
Dialogue: 0,0:43:10.11,0:43:13.19,Default,,0000,0000,0000,,no início, no meio, no final.
Dialogue: 0,0:43:13.55,0:43:17.29,Default,,0000,0000,0000,,Cada minuto da prática deve ser agradável, deve ser curador
Dialogue: 0,0:43:18.100,0:43:20.88,Default,,0000,0000,0000,,e transformador.