WEBVTT

00:00:02.210 --> 00:00:07.210
В самый разгар пандемии
коронавируса на Шри-Ланке,

00:00:07.610 --> 00:00:09.771
то есть где-то в середине 2020 года,

00:00:10.171 --> 00:00:15.840
я придумала чудесный способ, как наполнить
жизнь блаженством и благодатью.

00:00:16.930 --> 00:00:21.583
Волшебная мантра зарождалась
в саду моего разума.

00:00:22.650 --> 00:00:27.270
Мне казалось, что все добрые мысли,

00:00:27.300 --> 00:00:31.110
которые я посеяла в своём уме,

00:00:31.200 --> 00:00:34.630
начали расцветать в нечто прекрасное.

00:00:35.660 --> 00:00:42.000
Эта мантра была подобна
волшебной таблетке от всех страданий,

00:00:43.000 --> 00:00:45.380
которым была подвержена
не только моя жизнь,

00:00:45.400 --> 00:00:47.843
но и жизни всех, кто был со мной связан.

NOTE Paragraph

00:00:49.410 --> 00:00:51.770
На тридцать восьмом году жизни

00:00:52.100 --> 00:00:56.913
я отправилась на поиски себя,
чтобы понять, кто я на самом деле.

00:00:57.500 --> 00:01:01.350
Я прошла через сознательный
процесс умирания,

00:01:01.730 --> 00:01:06.090
отказавшись от всего,
что было связано с моим именем:

00:01:06.520 --> 00:01:09.200
успешную карьеру коуча,

00:01:09.230 --> 00:01:13.333
консультанта по благотворительности,
гипнотерапевта, энергетического целителя,

00:01:14.740 --> 00:01:18.083
личные отношения, привязанность к семье,

00:01:19.400 --> 00:01:22.223
12 лет налаженного бизнеса.

00:01:23.690 --> 00:01:28.420
Так что же это за волшебная мантра,
изменившая мою жизнь к лучшему?

NOTE Paragraph

00:01:29.370 --> 00:01:32.460
«Спасибо» было тем простым словом,

00:01:32.800 --> 00:01:37.800
которое, подобно музыке,
звучало у меня в голове.

00:01:38.810 --> 00:01:43.530
В условиях пандемии это переживание
было особенно глубоким:

00:01:43.850 --> 00:01:47.060
поскольку все мои близкие

00:01:48.200 --> 00:01:52.290
были подкошены страхом,
сомнениями и беспокойством,

00:01:52.380 --> 00:01:54.980
мне пришлось действовать иначе.

00:01:55.010 --> 00:01:58.860
Моей первой мыслью,
когда я просыпалась по утрам, было:

00:01:58.890 --> 00:02:00.243
«Спасибо».

00:02:00.600 --> 00:02:03.910
Моей последней мыслью,
которая занимала меня перед сном, было:

00:02:03.970 --> 00:02:05.310
«Спасибо».

00:02:06.030 --> 00:02:07.330
Я повторяла «спасибо»,

00:02:07.350 --> 00:02:09.260
когда ела, пила, работала,

00:02:09.280 --> 00:02:11.939
когда ходила или сидела молча,

00:02:13.220 --> 00:02:15.863
когда пользовалась любой вещью,
созданной человеком.

00:02:16.840 --> 00:02:19.110
Мне казалось, что у меня
в голове звучит музыка.

00:02:19.660 --> 00:02:22.630
Иногда я громко говорила «спасибо»

00:02:22.660 --> 00:02:27.046
даже неодушевлённым предметам:
солнцу, луне, звёздам,

00:02:27.076 --> 00:02:29.010
птицам, бабочкам, деревьям,

00:02:29.050 --> 00:02:31.093
маленьким существам в саду.

00:02:31.113 --> 00:02:32.951
Я будто приветствовала их.

NOTE Paragraph

00:02:33.730 --> 00:02:35.460
Когда вы говорите «спасибо»,

00:02:35.480 --> 00:02:37.830
это создаёт гармонию между вами

00:02:38.480 --> 00:02:41.569
и тем, за чем вы наблюдаете.

00:02:41.930 --> 00:02:44.773
Это помогает направить
внимание внутрь себя.

00:02:45.990 --> 00:02:50.250
Поначалу это может быть просто слово,
которое крутится в голове

00:02:50.340 --> 00:02:54.000
без истинного чувства
благодарности в сердце.

00:02:54.370 --> 00:02:56.373
Слово — это звук,

00:02:57.530 --> 00:02:59.763
а звук — это вибрация,

00:03:00.720 --> 00:03:02.693
вибрация же создаёт энергию.

00:03:04.220 --> 00:03:07.300
Поэтому, когда вы продолжаете
думать с благодарностью,

00:03:07.330 --> 00:03:10.430
через какое-то время эта энергия проникает

00:03:10.470 --> 00:03:13.150
в сердечный центр
и разливается по всему телу.

NOTE Paragraph

00:03:14.280 --> 00:03:20.622
Мы не можем как-то ощутимо
повлиять на тяжёлые времена,

00:03:21.100 --> 00:03:27.013
но, живя в сложных условиях,
мы, безусловно, можем себя успокоить.

00:03:29.460 --> 00:03:32.173
Человеческий ум подобен воде:

00:03:33.160 --> 00:03:36.180
под воздействием внешних факторов

00:03:36.210 --> 00:03:37.700
он приходит в движение,

00:03:37.720 --> 00:03:39.940
и глубин не увидать.

00:03:39.970 --> 00:03:42.473
Но волшебная мантра «спасибо»

00:03:43.250 --> 00:03:46.020
и истинное чувство благодарности в сердце

00:03:46.640 --> 00:03:53.510
помогут справиться с любой жизненной
ситуацией мирно, радостно и блаженно.

00:03:54.300 --> 00:03:59.050
Пусть все будут здоровы, счастливы
и свободны от всех страданий!

00:03:59.080 --> 00:04:00.273
Всем просветления!

NOTE Paragraph

00:04:02.540 --> 00:04:03.635
Спасибо.

00:04:04.165 --> 00:04:05.274
Спасибо.

00:04:05.394 --> 00:04:06.924
Спасибо