Durante o pico da pandemia do coronavírus no Sri Lanka,
ou seja, em meados de 2020,
descobri uma maneira surpreendente
de encher a minha vida de felicidade e harmonia.
Um mantra mágico nascia no jardim da minha mente.
Parecia que todos os pensamentos bons
que plantara na minha mente
tinham começado a florescer e tornaram-se numa coisa linda.
Este mantra mágico era como uma pílula mágica para todo o sofrimento,
que não afetou apenas a minha vida,
mas a de todos os que estavam ligados a mim.
Aos 38 anos da minha vida,
entrei numa jornada para descobrir quem sou.
Passei por um processo de morte consciente,
deixando de lado tudo o que estava ligado ao meu nome:
uma carreira bem estabelecida de treinadora,
uma consultora para obras de beneficência,
uma hipnoterapeuta, uma curadora pela energia,
relações íntimas, apego à família,
doze anos de negócios bem estabelecidos.
Então, qual é esse mantra mágico que mudou a minha vida para melhor?
"Muito obrigada" foram as duas palavras simples
que preencheram o espaço entre os meus ouvidos,
como uma música na minha cabeça.
Experimentei isso profundamente durante a pandemia,
quando todos os que estavam ligados a mim
se sentiam cheios de medo, de dúvidas e de ansiedade,
e eu tive de fazer algo diferente.
O primeiro pensamento que me veio à cabeça,
logo de manhã, quando acordei,
foi: "Muito obrigada".
E o último pensamento que ocupou a minha mente,
quando fui dormir à noite,
foi: "Muito obrigada".
Eu pensava: "Muito obrigada"
quando comia, quando bebia, quando trabalhava,
quando caminhava, quando me sentava em silêncio,
quando consumia qualquer material feito por seres humanos.
Era como uma música na minha cabeça.
Às vezes eu dizia as palavras "muito obrigada" em voz alta,
mesmo para objetos inanimados como o sol, a lua e as estrelas,
os pássaros, as borboletas, as árvores,
as pequenas criaturas no jardim
como se eu os estivesse a cumprimentar.
Quando dizemos "muito obrigada",
criamos uma harmonia entre nós
e a condição exterior de estarmos a ser observados.
Isso ajuda a canalizar a nossa atenção para dentro.
No começo, pode ser apenas uma palavra a martelar na nossa cabeça,
sem um sentimento verdadeiro de gratidão no coração.
Uma palavra é um som
e um som é uma vibração,
e a vibração cria energia.
Quando pensamos: "Muito obrigada",
ao fim de um tempo, essa energia começa a penetrar
no centro do coração e no resto do corpo.
Não podemos fazer muito
quanto aos tempos difíceis e às condições da vida,
mas certamente podemos fazer algo para nos acalmarmos em tempos difíceis.
A mente humana é como a água.
Se for afetada por condições exteriores,
ela cria movimento
e não podemos ver a sua profundidade.
Este mantra mágico, "muito obrigado",
e o sentimento verdadeiro de gratidão no nosso coração
podem ajudar-nos a lidar com qualquer situação na vida
com paz, alegria e felicidade.
Que todos os seres fiquem bem, felizes, livres de todo sofrimento
e sejam iluminados.
Obrigada.