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스리랑카의 코로나바이러스[br]대유행의 절정이었던

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2020년 중반

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저는 삶을 행복과 은혜로 채울 [br]놀라운 방법을 알아냈습니다.

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마음의 정원에서 자라고 있는[br]마법 같은 주문이었죠.

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그것은 마치 제가 마음에 심어두었던

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모든 좋은 생각들이

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아름다운 무언가로 피어나기[br]시작하는 것 같았습니다.

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이 마법 같은 주문은 모든 고통을[br]치유하는 마법 약과 같았습니다.

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제 삶에만 영향을 준 것이 아니라

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저와 연결된 모든 사람들에게도[br]영향을 주었습니다.

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제 인생 38년 동안

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저는 제 자신이 누구인지[br]찾기 위한 여행을 했습니다.

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저는 의식적인 [br]죽음의 과정을 지냈습니다.

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제 이름과 관련된[br]모든 것들을 내려놓았죠.

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코치로써의 안정된 직업,

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자선 단체 자문 위원,[br]최면 상담가, 기 치료사

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친밀한 관계들, 가족과의 유대

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12년간의 안정된 사업 등 말이죠.

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그렇다면 제 삶을 더 좋게 변화시킨 [br]이 마법 같은 주문은 무엇이었을까요?

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"감사합니다"라는 간단한 말이었습니다.

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제 머릿속 음악처럼 [br]제 귀를 채워준 말입니다.

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이것은 특히 코로나바이러스 대유행 동안[br]더욱 깊이 경험할 수 있었습니다.

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저와 연결된 모든 이들이

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두려움과 의심, 그리고 불안에[br]가득 차 있었기 때문이죠.

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그리고 전 무언가[br]다르게 행동해야 했습니다.

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아침에 일어나자마자 가장 먼저[br]제 마음에 와닿았던 생각은

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"감사합니다"였습니다.

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그리고 밤에 잠을 잘 때[br]가장 마지막의 마음속 생각도

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"감사합니다"였습니다.

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저는 "감사합니다"를

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밥을 먹을 때, 마실 때, 일할 때

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걸을 때, 조용히 앉아 있을 때도[br]항상 생각했습니다.

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인간이 만든 모든 것을[br]소비할 때 말입니다.

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그것은 마치 마음의 [br]음악과도 같았습니다.

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저는 때때로 "감사합니다"라는[br]단어를 소리 내어 말했습니다.

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심지어 움직이지도 않는 해, 달, 별

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새, 나비들, 나무들

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정원의 작은 생물체들에게도 말했습니다.

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마치 제가 그것들을[br]반기는 것처럼 말이죠.

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여러분이 "감사합니다"라고 말할 때

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그것은 여러분과

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외부 상황 사이의 조화를 만들어내죠.

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그것은 여러분이 내면에[br]집중할 수 있도록 도와줍니다.

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그것은 처음엔 머릿속에 스쳐 가는 [br]하나의 단어일지 모릅니다.

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여러분 마음속에 진정한[br]감사함의 감정이 없다면 말이죠.

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단어는 소리이고

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소리는 진동이며

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진동은 에너지를 만들어 냅니다.

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그러므로 여러분이 계속해서 [br]"감사합니다"를 생각한다면

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조만간, 그 에너지는

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여러분의 심장 중심과 나머지 몸으로 [br]관통하기 시작할 것입니다.

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우리는 힘든 시간과[br]인생의 여러 상황에 대해

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별로 할 수 있는 게 없지만

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대신 우리는 분명 우리 자신을[br]진정시킬 무언가를 할 수 있습니다.

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인간의 마음은 물과 같습니다.

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그것은 외부 상황에 영향을 받으며

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움직임을 만들지만

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그 깊이를 볼 수는 없습니다.

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"감사합니다"라는 이 마법 같은 주문과

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그리고 여러분의 마음에서[br]우러나오는 진정한 감사는

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인생의 어떤 상황도 평화롭고, 즐겁고

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행복하게 대처할 수 있도록 도와줍니다.

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모든 이들이 건강하고, 행복하고, [br]고통으로부터 자유롭고

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깨우침을 얻기를 바랍니다.

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감사합니다.

0:04:04.165,0:04:05.274
감사합니다.

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감사합니다.