[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.74,0:00:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Somnul.
Dialogue: 0,0:00:02.38,0:00:05.20,Default,,0000,0000,0000,,Ne petrecem o treime din viață \Nfăcând asta,
Dialogue: 0,0:00:05.20,0:00:08.82,Default,,0000,0000,0000,,dar înțelege cineva cu adevărat \Ndespre ce e vorba?
Dialogue: 0,0:00:08.82,0:00:10.95,Default,,0000,0000,0000,,Acum două mii de ani, Galen,
Dialogue: 0,0:00:10.95,0:00:14.11,Default,,0000,0000,0000,,unul dintre cei mai proeminenți \Ncercetători ai antichității,
Dialogue: 0,0:00:14.11,0:00:16.26,Default,,0000,0000,0000,,a spus că atunci când suntem treji
Dialogue: 0,0:00:16.26,0:00:19.62,Default,,0000,0000,0000,,forța motorie a creierului, \Ncombustibilul său,
Dialogue: 0,0:00:19.62,0:00:22.19,Default,,0000,0000,0000,,ar curge către celelalte \Npărți ale corpului,
Dialogue: 0,0:00:22.19,0:00:26.20,Default,,0000,0000,0000,,animându-le și lăsând creierul sterp;
Dialogue: 0,0:00:26.20,0:00:27.82,Default,,0000,0000,0000,,și credea că atunci când dormim
Dialogue: 0,0:00:27.82,0:00:30.63,Default,,0000,0000,0000,,toată această umezeală care umplea corpul
Dialogue: 0,0:00:30.63,0:00:32.25,Default,,0000,0000,0000,,ar năvăli înapoi,
Dialogue: 0,0:00:32.25,0:00:34.19,Default,,0000,0000,0000,,rehidratând creierul
Dialogue: 0,0:00:34.19,0:00:36.46,Default,,0000,0000,0000,,și înviorând mintea.
Dialogue: 0,0:00:36.46,0:00:38.88,Default,,0000,0000,0000,,Sună total ridicol azi,
Dialogue: 0,0:00:38.88,0:00:40.92,Default,,0000,0000,0000,,dar Galen încerca să explice
Dialogue: 0,0:00:40.92,0:00:42.53,Default,,0000,0000,0000,,ceva despre somn
Dialogue: 0,0:00:42.53,0:00:45.18,Default,,0000,0000,0000,,de care ne lovim în fiecare zi.
Dialogue: 0,0:00:45.18,0:00:47.34,Default,,0000,0000,0000,,Știm cu toții din proprie experiență
Dialogue: 0,0:00:47.34,0:00:49.82,Default,,0000,0000,0000,,că atunci când dormim, \Nni se limpezește mintea,
Dialogue: 0,0:00:49.82,0:00:51.66,Default,,0000,0000,0000,,și când nu dormim,
Dialogue: 0,0:00:51.66,0:00:54.21,Default,,0000,0000,0000,,mintea devine tulbure.
Dialogue: 0,0:00:54.21,0:00:56.72,Default,,0000,0000,0000,,Chiar dacă știm mai multe despre somn acum
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:00:58.74,Default,,0000,0000,0000,,decât pe vremea lui Galen,
Dialogue: 0,0:00:58.74,0:01:01.41,Default,,0000,0000,0000,,încă nu am înțeles de ce somnul,
Dialogue: 0,0:01:01.41,0:01:03.30,Default,,0000,0000,0000,,din toate activitățile noastre, \N
Dialogue: 0,0:01:03.30,0:01:06.64,Default,,0000,0000,0000,,are această incredibilă\Nfuncție restaurativă pentru minte.
Dialogue: 0,0:01:06.64,0:01:09.62,Default,,0000,0000,0000,,Azi vreau să vă spun\Ndespre unele cercetări recente
Dialogue: 0,0:01:09.62,0:01:12.37,Default,,0000,0000,0000,,care ar putea aduce răspunsuri noi \Nacestei întrebări.
Dialogue: 0,0:01:12.37,0:01:15.57,Default,,0000,0000,0000,,Am aflat că somnul poate fi
Dialogue: 0,0:01:15.57,0:01:17.95,Default,,0000,0000,0000,,un fel de soluție de design elegantă
Dialogue: 0,0:01:17.95,0:01:20.52,Default,,0000,0000,0000,,pentru nevoile de bază ale creierului,
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:22.67,Default,,0000,0000,0000,,un mod unic prin care creierul
Dialogue: 0,0:01:22.67,0:01:26.19,Default,,0000,0000,0000,,respectă cerințele dure și marjele înguste
Dialogue: 0,0:01:26.19,0:01:30.29,Default,,0000,0000,0000,,care-l deosebește de celelalte \Norgane din corp.
Dialogue: 0,0:01:30.29,0:01:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Aproape toată biologia observată
Dialogue: 0,0:01:33.35,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,poate fi concepută ca o serie de probleme
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:37.84,Default,,0000,0000,0000,,și soluțiile lor potrivite,
Dialogue: 0,0:01:37.84,0:01:41.28,Default,,0000,0000,0000,,iar prima problemă pe care fiecare \Norgan trebuie s-o rezolve
Dialogue: 0,0:01:41.28,0:01:43.82,Default,,0000,0000,0000,,e furnizarea continuă de nutrienți
Dialogue: 0,0:01:43.82,0:01:45.71,Default,,0000,0000,0000,,pentru alimentarea \Ntuturor celulelor din corp.
Dialogue: 0,0:01:45.71,0:01:48.14,Default,,0000,0000,0000,,În creier, asta e critic.
Dialogue: 0,0:01:48.14,0:01:50.56,Default,,0000,0000,0000,,Activitatea sa electrică intensă folosește
Dialogue: 0,0:01:50.56,0:01:53.21,Default,,0000,0000,0000,,un sfert din proviziile \Nde energie ale corpului,
Dialogue: 0,0:01:53.21,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,chiar dacă creierul reprezintă
Dialogue: 0,0:01:54.84,0:01:58.18,Default,,0000,0000,0000,,doar 2% din masa totală.
Dialogue: 0,0:01:58.18,0:01:59.79,Default,,0000,0000,0000,,Așadar sistemul circulator
Dialogue: 0,0:01:59.79,0:02:02.22,Default,,0000,0000,0000,,rezolvă problema furnizării de nutrienți
Dialogue: 0,0:02:02.22,0:02:04.76,Default,,0000,0000,0000,,trimițând vase de sânge cu nutrienți
Dialogue: 0,0:02:04.76,0:02:08.11,Default,,0000,0000,0000,,și oxigen în toate colțurile corpului.
Dialogue: 0,0:02:08.11,0:02:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Le puteți vedea în acest clip:
Dialogue: 0,0:02:11.12,0:02:13.50,Default,,0000,0000,0000,,Aici vizualizămăm vasele de sânge
Dialogue: 0,0:02:13.50,0:02:15.60,Default,,0000,0000,0000,,din creierul unui șoarece viu.
Dialogue: 0,0:02:15.60,0:02:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Vasele de sânge compun o rețea complexă
Dialogue: 0,0:02:18.12,0:02:20.46,Default,,0000,0000,0000,,care umple întregul volum al creierului.
Dialogue: 0,0:02:20.46,0:02:22.79,Default,,0000,0000,0000,,Pornesc de la suprafața creierului,
Dialogue: 0,0:02:22.79,0:02:25.15,Default,,0000,0000,0000,,apoi coboară în interiorul țesutului,
Dialogue: 0,0:02:25.15,0:02:27.51,Default,,0000,0000,0000,,se răspândesc și furnizează nutrienți
Dialogue: 0,0:02:27.51,0:02:33.27,Default,,0000,0000,0000,,și oxigen către fiecare celulă din creier.
Dialogue: 0,0:02:33.28,0:02:36.25,Default,,0000,0000,0000,,Așa cum fiecare celulă are nevoie
Dialogue: 0,0:02:36.25,0:02:38.14,Default,,0000,0000,0000,,de nutrienți s-o alimenteze,
Dialogue: 0,0:02:38.14,0:02:41.44,Default,,0000,0000,0000,,fiecare celulă produce deșeuri \Nca produs secundar,
Dialogue: 0,0:02:41.44,0:02:45.10,Default,,0000,0000,0000,,iar eliminarea deșeurilor\Ne a doua problemă de bază
Dialogue: 0,0:02:45.10,0:02:47.88,Default,,0000,0000,0000,,pe care fiecare organ trebuie \Ns-o rezolve.
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Această diagramă prezintă \Nsistemul limfatic,
Dialogue: 0,0:02:50.46,0:02:53.06,Default,,0000,0000,0000,,ce a evoluat să facă față acestei nevoi.
Dialogue: 0,0:02:53.06,0:02:55.71,Default,,0000,0000,0000,,E o a doua rețea paralelă de vase
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:57.72,Default,,0000,0000,0000,,ce se extinde prin corp.
Dialogue: 0,0:02:57.72,0:02:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Ia proteine și alte deșeuri
Dialogue: 0,0:02:59.68,0:03:01.60,Default,,0000,0000,0000,,din spațiile dintre celule,
Dialogue: 0,0:03:01.60,0:03:04.69,Default,,0000,0000,0000,,le colectează și apoi le descarcă \Nîn sânge
Dialogue: 0,0:03:04.69,0:03:06.68,Default,,0000,0000,0000,,ca să poată fi eliminate.
Dialogue: 0,0:03:06.68,0:03:08.91,Default,,0000,0000,0000,,Dacă priviți atent diagrama,
Dialogue: 0,0:03:08.91,0:03:12.19,Default,,0000,0000,0000,,veți vedea ceva ce nu are multă logică.
Dialogue: 0,0:03:12.19,0:03:15.42,Default,,0000,0000,0000,,Dacă am mări imaginea capului acestui om
Dialogue: 0,0:03:15.42,0:03:17.73,Default,,0000,0000,0000,,un lucru pe care l-ați vedea
Dialogue: 0,0:03:17.73,0:03:21.30,Default,,0000,0000,0000,,e că nu există vase limfatice în creier.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Dar asta nu prea are sens, nu?
Dialogue: 0,0:03:24.39,0:03:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Creierul este un organ foarte activ
Dialogue: 0,0:03:27.60,0:03:30.74,Default,,0000,0000,0000,,ce produce deșeuri într-o măsură \Ndirect proporțională
Dialogue: 0,0:03:30.74,0:03:32.74,Default,,0000,0000,0000,,ce trebuie eliminate eficient.
Dialogue: 0,0:03:32.74,0:03:34.95,Default,,0000,0000,0000,,Și totuși nu are vase limfatice, \N
Dialogue: 0,0:03:34.95,0:03:37.91,Default,,0000,0000,0000,,înseamnă că abordarea din restul corpului
Dialogue: 0,0:03:37.91,0:03:39.93,Default,,0000,0000,0000,,în eliminarea deșeurilor
Dialogue: 0,0:03:39.93,0:03:42.49,Default,,0000,0000,0000,,nu va funcționa în creier.
Dialogue: 0,0:03:42.49,0:03:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Cum rezolvă atunci creierul
Dialogue: 0,0:03:44.54,0:03:46.73,Default,,0000,0000,0000,,problema eliminării deșeurilor?
Dialogue: 0,0:03:46.73,0:03:49.98,Default,,0000,0000,0000,,Ei bine, cu această întrebare \Naparent banală
Dialogue: 0,0:03:49.98,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,apare grupul nostru prima dată în poveste,
Dialogue: 0,0:03:53.39,0:03:55.41,Default,,0000,0000,0000,,și ce am descoperit
Dialogue: 0,0:03:55.41,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,afundându-ne în creier,
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.64,Default,,0000,0000,0000,,printre neuroni și vase de sânge,
Dialogue: 0,0:04:00.64,0:04:02.82,Default,,0000,0000,0000,,a fost că soluția creierului
Dialogue: 0,0:04:02.82,0:04:05.38,Default,,0000,0000,0000,,la problema eliminării deșeurilor,
Dialogue: 0,0:04:05.38,0:04:07.55,Default,,0000,0000,0000,,a fost total neașteptată.
Dialogue: 0,0:04:07.55,0:04:10.05,Default,,0000,0000,0000,,E ingenioasă,
Dialogue: 0,0:04:10.05,0:04:13.17,Default,,0000,0000,0000,,dar de asemenea frumoasă.
Dialogue: 0,0:04:13.17,0:04:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Să vă spun ce am aflat.
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:19.06,Default,,0000,0000,0000,,Creierul e imersat într-un volum\Nde lichid curat și clar,
Dialogue: 0,0:04:19.06,0:04:20.85,Default,,0000,0000,0000,,numit lichid cefalorahidian.
Dialogue: 0,0:04:20.85,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,Noi îl numim LCR.
Dialogue: 0,0:04:22.17,0:04:26.15,Default,,0000,0000,0000,,LCR umple spațiul ce înconjoară creierul,
Dialogue: 0,0:04:26.15,0:04:27.67,Default,,0000,0000,0000,,iar deșeurile din creier
Dialogue: 0,0:04:27.67,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,își croiesc drum către LCR
Dialogue: 0,0:04:29.89,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,care e vărsat împreună \Ncu deșeurile, în sânge.
Dialogue: 0,0:04:33.16,0:04:36.76,Default,,0000,0000,0000,,Astfel seamănă mult\Ncu sistemul limfatic, nu?
Dialogue: 0,0:04:36.76,0:04:41.20,Default,,0000,0000,0000,,Dar ce-i interesant \Ne că lichidul și deșeurile din creier,
Dialogue: 0,0:04:41.20,0:04:43.76,Default,,0000,0000,0000,,nu pătrund aleatoriu
Dialogue: 0,0:04:43.76,0:04:46.14,Default,,0000,0000,0000,,către acest fluid LCR.
Dialogue: 0,0:04:46.14,0:04:49.86,Default,,0000,0000,0000,,În schimb, există o rețea specializată
Dialogue: 0,0:04:49.86,0:04:53.75,Default,,0000,0000,0000,,ce organizează și facilitează procesul.
Dialogue: 0,0:04:53.75,0:04:56.07,Default,,0000,0000,0000,,Vedeți asta în clipurile următoare.
Dialogue: 0,0:04:56.07,0:05:00.26,Default,,0000,0000,0000,,Aici vizualizăm din nou creierul\Nunui șoarece viu.
Dialogue: 0,0:05:00.26,0:05:02.35,Default,,0000,0000,0000,,Cadrul din stânga prezintă
Dialogue: 0,0:05:02.35,0:05:04.63,Default,,0000,0000,0000,,ce se întâmplă la suprafața creierului,
Dialogue: 0,0:05:04.63,0:05:06.88,Default,,0000,0000,0000,,iar cadrul din dreapta prezintă\Nce se întâmplă
Dialogue: 0,0:05:06.88,0:05:09.65,Default,,0000,0000,0000,,sub suprafața creierului, \Nîn țesutul însuși.
Dialogue: 0,0:05:09.65,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Am marcat vasele de sânge cu roșu,
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:13.92,Default,,0000,0000,0000,,iar LCR ce înconjoară creierul
Dialogue: 0,0:05:13.92,0:05:15.74,Default,,0000,0000,0000,,va fi verde.
Dialogue: 0,0:05:15.74,0:05:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Ceea ce a ne-a surprins
Dialogue: 0,0:05:17.54,0:05:20.80,Default,,0000,0000,0000,,a fost că lichidul din afara creierului,
Dialogue: 0,0:05:20.80,0:05:23.61,Default,,0000,0000,0000,,nu a rămas afară.
Dialogue: 0,0:05:23.61,0:05:27.01,Default,,0000,0000,0000,,În schimb, LCR a fost pompat înapoi,
Dialogue: 0,0:05:27.01,0:05:28.88,Default,,0000,0000,0000,,în și prin creier,
Dialogue: 0,0:05:28.88,0:05:31.92,Default,,0000,0000,0000,,de-a lungul extremităților \Nvaselor de sânge
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.30,Default,,0000,0000,0000,,și trimis jos în creier
Dialogue: 0,0:05:34.30,0:05:36.10,Default,,0000,0000,0000,,de-a lungul extremităților vaselor,
Dialogue: 0,0:05:36.10,0:05:38.91,Default,,0000,0000,0000,,ajută la eliminarea,
Dialogue: 0,0:05:38.91,0:05:41.35,Default,,0000,0000,0000,,la curățirea deșeurilor din spațiile
Dialogue: 0,0:05:41.35,0:05:44.20,Default,,0000,0000,0000,,dintre celulele creierului.
Dialogue: 0,0:05:44.20,0:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Dacă vă gândiți,
Dialogue: 0,0:05:46.11,0:05:49.59,Default,,0000,0000,0000,,folosirea extremităților vaselor \Nde sânge în acest fel
Dialogue: 0,0:05:49.59,0:05:52.11,Default,,0000,0000,0000,,e o soluție de design ingenioasă,
Dialogue: 0,0:05:52.11,0:05:54.83,Default,,0000,0000,0000,,pentru că creierul e închis
Dialogue: 0,0:05:54.83,0:05:56.65,Default,,0000,0000,0000,,într-un craniu rigid
Dialogue: 0,0:05:56.65,0:05:58.76,Default,,0000,0000,0000,,și e ticsit de celule,
Dialogue: 0,0:05:58.76,0:06:01.50,Default,,0000,0000,0000,,deci nu există spațiu remanent
Dialogue: 0,0:06:01.50,0:06:04.97,Default,,0000,0000,0000,,pentru un al doilea set de vase \Nprecum sistemul limfatic.
Dialogue: 0,0:06:04.97,0:06:08.33,Default,,0000,0000,0000,,Totuși vasele de sânge\Nse extind de la suprafața creierului
Dialogue: 0,0:06:08.33,0:06:10.93,Default,,0000,0000,0000,,în jos, să ajungă la fiecare \Ncelulă din creier.
Dialogue: 0,0:06:10.93,0:06:13.20,Default,,0000,0000,0000,,Înseamnă că lichidul existent
Dialogue: 0,0:06:13.20,0:06:15.46,Default,,0000,0000,0000,,în exteriorul acestor vase
Dialogue: 0,0:06:15.46,0:06:19.26,Default,,0000,0000,0000,,are acces la întregul volum al creierului,
Dialogue: 0,0:06:19.26,0:06:21.44,Default,,0000,0000,0000,,și e un mod ingenios
Dialogue: 0,0:06:21.44,0:06:25.59,Default,,0000,0000,0000,,de a dubla rolul unui set de vase, \Nvasele de sânge,
Dialogue: 0,0:06:25.59,0:06:27.85,Default,,0000,0000,0000,,pentru a prelua funcția
Dialogue: 0,0:06:27.85,0:06:31.18,Default,,0000,0000,0000,,celui de-al doilea set de vase,\Nvasele limfatice,
Dialogue: 0,0:06:31.18,0:06:33.59,Default,,0000,0000,0000,,ca să nu fie nevoie de ele.
Dialogue: 0,0:06:33.59,0:06:36.03,Default,,0000,0000,0000,,Ce e uimitor e că niciun alt organ
Dialogue: 0,0:06:36.03,0:06:38.07,Default,,0000,0000,0000,,nu ia această abordare
Dialogue: 0,0:06:38.07,0:06:41.08,Default,,0000,0000,0000,,în eliminarea deșeurilor dintre celule.
Dialogue: 0,0:06:41.08,0:06:46.43,Default,,0000,0000,0000,,E o soluție unică creierului.
Dialogue: 0,0:06:46.43,0:06:48.97,Default,,0000,0000,0000,,Dar cea mai surprinzătoare descoperire
Dialogue: 0,0:06:48.97,0:06:50.80,Default,,0000,0000,0000,,a fost că toate astea,
Dialogue: 0,0:06:50.80,0:06:53.15,Default,,0000,0000,0000,,tot ce v-am povestit
Dialogue: 0,0:06:53.15,0:06:56.47,Default,,0000,0000,0000,,cu fluidul inundând prin creier,
Dialogue: 0,0:06:56.47,0:07:00.65,Default,,0000,0000,0000,,se întâmplă doar în creierul adormit.
Dialogue: 0,0:07:00.65,0:07:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Aici, în clipul din stânga
Dialogue: 0,0:07:02.10,0:07:04.36,Default,,0000,0000,0000,,vedem cât din LCR circulă
Dialogue: 0,0:07:04.36,0:07:07.97,Default,,0000,0000,0000,,prin creierul unui șoarece treaz.
Dialogue: 0,0:07:07.97,0:07:09.84,Default,,0000,0000,0000,,Aproape deloc.
Dialogue: 0,0:07:09.84,0:07:11.42,Default,,0000,0000,0000,,Dar în același animal,
Dialogue: 0,0:07:11.42,0:07:14.62,Default,,0000,0000,0000,,dacă așteptăm puțin până când adoarme,
Dialogue: 0,0:07:14.62,0:07:17.38,Default,,0000,0000,0000,,vedem că fluidul LCR
Dialogue: 0,0:07:17.38,0:07:19.80,Default,,0000,0000,0000,,năvălește prin creier,
Dialogue: 0,0:07:19.80,0:07:21.96,Default,,0000,0000,0000,,și am descoperit că în același timp
Dialogue: 0,0:07:21.96,0:07:24.57,Default,,0000,0000,0000,,când creierul adoarme,
Dialogue: 0,0:07:24.57,0:07:27.23,Default,,0000,0000,0000,,celulele sale par să se micșoreze,
Dialogue: 0,0:07:27.23,0:07:29.27,Default,,0000,0000,0000,,deschizând spații între ele,
Dialogue: 0,0:07:29.27,0:07:31.41,Default,,0000,0000,0000,,lăsând fluidul să străbată
Dialogue: 0,0:07:31.41,0:07:34.14,Default,,0000,0000,0000,,și deșeurile să fie eliminate.
Dialogue: 0,0:07:34.14,0:07:36.65,Default,,0000,0000,0000,,Se pare că Galen a fost
Dialogue: 0,0:07:36.65,0:07:38.91,Default,,0000,0000,0000,,pe drumul cel bun când a scris
Dialogue: 0,0:07:38.91,0:07:41.61,Default,,0000,0000,0000,,despre lichidul ce trece prin creier
Dialogue: 0,0:07:41.61,0:07:43.25,Default,,0000,0000,0000,,când adormim.
Dialogue: 0,0:07:43.25,0:07:47.12,Default,,0000,0000,0000,,Cercetarea noastră, \N2.000 de ani mai târziu,
Dialogue: 0,0:07:47.12,0:07:50.83,Default,,0000,0000,0000,,arată că atunci când creierul e treaz
Dialogue: 0,0:07:50.83,0:07:52.95,Default,,0000,0000,0000,,și e extrem de ocupat,
Dialogue: 0,0:07:52.95,0:07:55.57,Default,,0000,0000,0000,,amână eliminarea deșeurilor
Dialogue: 0,0:07:55.57,0:07:58.38,Default,,0000,0000,0000,,dintre celulele pe mai târziu,
Dialogue: 0,0:07:58.38,0:08:00.55,Default,,0000,0000,0000,,iar apoi, când adoarme
Dialogue: 0,0:08:00.55,0:08:02.59,Default,,0000,0000,0000,,și nu e atât de ocupat,
Dialogue: 0,0:08:02.59,0:08:05.16,Default,,0000,0000,0000,,trece într-un de mod de curățire
Dialogue: 0,0:08:05.16,0:08:08.36,Default,,0000,0000,0000,,și elimină deșeurile dintre celule,
Dialogue: 0,0:08:08.36,0:08:10.78,Default,,0000,0000,0000,,deșeurile acumulate de-a lungul zilei.
Dialogue: 0,0:08:10.78,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,E ca și cum voi sau eu,
Dialogue: 0,0:08:13.18,0:08:16.27,Default,,0000,0000,0000,,ne amânăm treburile casnice \Ndin timpul săptămânii,
Dialogue: 0,0:08:16.27,0:08:17.73,Default,,0000,0000,0000,,când nu avem timp de ele,
Dialogue: 0,0:08:17.73,0:08:20.99,Default,,0000,0000,0000,,iar apoi recuperăm toată curățenia
Dialogue: 0,0:08:20.99,0:08:23.75,Default,,0000,0000,0000,,când vine weekendul.
Dialogue: 0,0:08:23.75,0:08:27.02,Default,,0000,0000,0000,,V-am povestit multe \Ndespre eliminarea deșeurilor,
Dialogue: 0,0:08:27.02,0:08:29.87,Default,,0000,0000,0000,,dar n-am specificat tipurile de deșeuri
Dialogue: 0,0:08:29.87,0:08:32.16,Default,,0000,0000,0000,,pe care creierul trebuie să le elimine
Dialogue: 0,0:08:32.16,0:08:34.70,Default,,0000,0000,0000,,când doarme pentru a rămâne sănătos.
Dialogue: 0,0:08:34.70,0:08:36.30,Default,,0000,0000,0000,,Deșeurile pe care studiile
Dialogue: 0,0:08:36.30,0:08:38.72,Default,,0000,0000,0000,,s-au axat cel mai mult sunt \Nbeta-amiloidele,
Dialogue: 0,0:08:38.72,0:08:41.91,Default,,0000,0000,0000,,o proteină produsă continuu în creier.
Dialogue: 0,0:08:41.91,0:08:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Creierul meu o produce chiar acum,
Dialogue: 0,0:08:43.77,0:08:45.93,Default,,0000,0000,0000,,la fel și al vostru.
Dialogue: 0,0:08:45.93,0:08:47.93,Default,,0000,0000,0000,,Dar la pacienții cu Alzheimer,
Dialogue: 0,0:08:47.93,0:08:51.24,Default,,0000,0000,0000,,beta-amiloidele se acumulează\Nși formează agregate
Dialogue: 0,0:08:51.24,0:08:53.68,Default,,0000,0000,0000,,în spațiile dintre celulele creierului,
Dialogue: 0,0:08:53.68,0:08:56.19,Default,,0000,0000,0000,,în loc să fie eliminate cum ar trebui.
Dialogue: 0,0:08:56.19,0:08:58.34,Default,,0000,0000,0000,,Această acumulare a beta-amiloidelor
Dialogue: 0,0:08:58.34,0:09:00.57,Default,,0000,0000,0000,,se crede că reprezintă un pas-cheie
Dialogue: 0,0:09:00.57,0:09:02.81,Default,,0000,0000,0000,,în evoluția acestei boli teribile.
Dialogue: 0,0:09:02.81,0:09:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Am măsurat cât de repede \Nsunt eliminate beta-amiloidele
Dialogue: 0,0:09:05.91,0:09:07.64,Default,,0000,0000,0000,,din creier când e treaz
Dialogue: 0,0:09:07.64,0:09:09.42,Default,,0000,0000,0000,,față de când doarme,
Dialogue: 0,0:09:09.42,0:09:11.30,Default,,0000,0000,0000,,și am aflat că într-adevăr,
Dialogue: 0,0:09:11.30,0:09:13.19,Default,,0000,0000,0000,,eliminarea beta-amiloidelor
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:17.70,Default,,0000,0000,0000,,e mult mai rapidă în creierele adormite.
Dialogue: 0,0:09:17.70,0:09:19.38,Default,,0000,0000,0000,,Dacă somnul, așadar,
Dialogue: 0,0:09:19.38,0:09:21.64,Default,,0000,0000,0000,,face parte din soluția creierului
Dialogue: 0,0:09:21.64,0:09:23.35,Default,,0000,0000,0000,,în eliminarea deșeurilor,
Dialogue: 0,0:09:23.35,0:09:25.73,Default,,0000,0000,0000,,asta ar putea schimba total ce gândim
Dialogue: 0,0:09:25.73,0:09:27.96,Default,,0000,0000,0000,,despre relația dintre somn,
Dialogue: 0,0:09:27.96,0:09:31.32,Default,,0000,0000,0000,,beta-amiloide și Alzheimer.
Dialogue: 0,0:09:31.32,0:09:33.28,Default,,0000,0000,0000,,O serie de studii recente
Dialogue: 0,0:09:33.28,0:09:35.11,Default,,0000,0000,0000,,arată că printre pacienții
Dialogue: 0,0:09:35.11,0:09:38.20,Default,,0000,0000,0000,,care nu au dezvoltat încă Alzheimer,
Dialogue: 0,0:09:38.20,0:09:41.27,Default,,0000,0000,0000,,înrăutățirea calității și duratei somnului
Dialogue: 0,0:09:41.27,0:09:43.29,Default,,0000,0000,0000,,sunt asociate cu o cantitate mai mare
Dialogue: 0,0:09:43.29,0:09:46.10,Default,,0000,0000,0000,,de beta-amiloide acumulate în creier.
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:47.97,Default,,0000,0000,0000,,Deși e important de precizat
Dialogue: 0,0:09:47.97,0:09:49.86,Default,,0000,0000,0000,,că aceste studii nu demonstrează
Dialogue: 0,0:09:49.86,0:09:51.87,Default,,0000,0000,0000,,că lipsa de somn sau calitatea sa slabă
Dialogue: 0,0:09:51.87,0:09:54.27,Default,,0000,0000,0000,,cauzează Alzheimer,
Dialogue: 0,0:09:54.27,0:09:56.88,Default,,0000,0000,0000,,ele sugerează că incapacitatea creierului
Dialogue: 0,0:09:56.88,0:09:58.80,Default,,0000,0000,0000,,de a se menține curat,
Dialogue: 0,0:09:58.80,0:10:01.55,Default,,0000,0000,0000,,eliminând deșeuri ca beta-amiloidele
Dialogue: 0,0:10:01.55,0:10:04.17,Default,,0000,0000,0000,,ar putea contribui la dezvoltarea
Dialogue: 0,0:10:04.17,0:10:07.07,Default,,0000,0000,0000,,bolilor precum Alzheimer.
Dialogue: 0,0:10:07.07,0:10:10.54,Default,,0000,0000,0000,,Așadar, aceste cercetări arată\Nfaptul important
Dialogue: 0,0:10:10.54,0:10:13.02,Default,,0000,0000,0000,,pe care toți îl știați despre somn,
Dialogue: 0,0:10:13.02,0:10:15.36,Default,,0000,0000,0000,,pe care chiar Galen l-a înțeles,
Dialogue: 0,0:10:15.36,0:10:18.79,Default,,0000,0000,0000,,că reîmprospătează și limpezește mintea,
Dialogue: 0,0:10:18.79,0:10:22.19,Default,,0000,0000,0000,,ar putea fi o parte importantă\Ndin ceea ce reprezintă somnul.
Dialogue: 0,0:10:22.19,0:10:25.46,Default,,0000,0000,0000,,Vedeți, mergem la culcare în fiecare seară,
Dialogue: 0,0:10:25.46,0:10:28.55,Default,,0000,0000,0000,,dar creierele nu se odihnesc niciodată.
Dialogue: 0,0:10:28.55,0:10:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Pe când corpul nostru e nemișcat,
Dialogue: 0,0:10:30.38,0:10:33.45,Default,,0000,0000,0000,,iar mintea e undeva în lumea viselor,
Dialogue: 0,0:10:33.45,0:10:35.92,Default,,0000,0000,0000,,mașinăria elegantă a creierului
Dialogue: 0,0:10:35.92,0:10:39.27,Default,,0000,0000,0000,,muncește din greu curățând și întreținând
Dialogue: 0,0:10:39.27,0:10:42.14,Default,,0000,0000,0000,,acest mecanism incredibil de complex.
Dialogue: 0,0:10:42.14,0:10:43.87,Default,,0000,0000,0000,,Ca și curățenia din casă
Dialogue: 0,0:10:43.87,0:10:45.92,Default,,0000,0000,0000,,e o slujbă murdară și ingrată,
Dialogue: 0,0:10:45.92,0:10:48.18,Default,,0000,0000,0000,,dar e și foarte importantă.
Dialogue: 0,0:10:48.18,0:10:50.84,Default,,0000,0000,0000,,În casă, dacă nu mai curățați bucătăria
Dialogue: 0,0:10:50.84,0:10:52.49,Default,,0000,0000,0000,,o lună,
Dialogue: 0,0:10:52.49,0:10:54.93,Default,,0000,0000,0000,,casa va deveni de nelocuit
Dialogue: 0,0:10:54.93,0:10:56.54,Default,,0000,0000,0000,,foarte repede.
Dialogue: 0,0:10:56.54,0:10:59.86,Default,,0000,0000,0000,,Dar în creier, consecințele\Nrămânerii în urmă
Dialogue: 0,0:10:59.86,0:11:02.03,Default,,0000,0000,0000,,ar putea fi mult mai mari
Dialogue: 0,0:11:02.03,0:11:04.28,Default,,0000,0000,0000,,decât rușinea unor mese murdare,
Dialogue: 0,0:11:04.28,0:11:07.27,Default,,0000,0000,0000,,deoarece când vine vorba \Nde curățirea creierului
Dialogue: 0,0:11:07.27,0:11:09.84,Default,,0000,0000,0000,,însăși sănătatea și funcționalitatea
Dialogue: 0,0:11:09.84,0:11:12.17,Default,,0000,0000,0000,,minții și corpului sunt miza,
Dialogue: 0,0:11:12.17,0:11:14.99,Default,,0000,0000,0000,,de aceea înțelegerea acestor funcții
Dialogue: 0,0:11:14.99,0:11:18.68,Default,,0000,0000,0000,,elementare de menaj ale creierului acum
Dialogue: 0,0:11:18.68,0:11:21.68,Default,,0000,0000,0000,,poate fi critică în a preveni și trata
Dialogue: 0,0:11:21.68,0:11:24.70,Default,,0000,0000,0000,,bolile minții în viitor.
Dialogue: 0,0:11:24.70,0:11:26.75,Default,,0000,0000,0000,,Mulțumesc.
Dialogue: 0,0:11:26.75,0:11:28.52,Default,,0000,0000,0000,,(Aplauze)