1
00:00:01,150 --> 00:00:02,573
Dormir.

2
00:00:02,573 --> 00:00:05,622
É uma coisa em que gastamos 
cerca de um terço da nossa vida.

3
00:00:05,622 --> 00:00:08,788
Mas sabemos realmente do que se trata?

4
00:00:09,215 --> 00:00:11,330
Há dois mil anos, Galeno,

5
00:00:11,330 --> 00:00:14,498
um dos mais destacados 
investigadores médicos da Antiguidade,

6
00:00:14,502 --> 00:00:16,558
defendeu que, quando estamos acordados,

7
00:00:16,558 --> 00:00:19,692
a força motora do nosso cérebro, 
o seu sumo,

8
00:00:19,692 --> 00:00:22,671
fluía para todas as outras partes do corpo,

9
00:00:22,671 --> 00:00:26,340
animando-as, mas deixando 
o cérebro esgotado.

10
00:00:26,340 --> 00:00:27,978
Ele pensava que, quando dormíamos,

11
00:00:27,978 --> 00:00:30,588
toda essa humidade 
que enchia o resto do corpo

12
00:00:30,588 --> 00:00:32,383
voltava atrás,

13
00:00:32,383 --> 00:00:34,231
voltando a hidratar o cérebro

14
00:00:34,231 --> 00:00:36,459
e a refrescar o espírito.

15
00:00:36,677 --> 00:00:39,080
Isto, hoje, parece-nos 
uma coisa muito ridícula,

16
00:00:39,080 --> 00:00:41,211
mas Galeno estava apenas a tentar explicar

17
00:00:41,211 --> 00:00:42,846
uma coisa sobre o sono

18
00:00:42,846 --> 00:00:45,421
com que lidamos todos os dias.

19
00:00:45,421 --> 00:00:47,445
Todos sabemos, por experiência própria,

20
00:00:47,445 --> 00:00:49,902
que, quando dormimos, limpamos o espírito

21
00:00:49,902 --> 00:00:51,873
e, quando não dormimos,

22
00:00:51,873 --> 00:00:54,210
o nosso espírito fica nublado.

23
00:00:54,419 --> 00:00:56,812
Embora hoje saibamos 
muito mais sobre o sono

24
00:00:56,812 --> 00:00:58,844
do que no tempo de Galeno,

25
00:00:58,844 --> 00:01:01,587
ainda não compreendemos 
porque é que o sono,

26
00:01:01,587 --> 00:01:03,216
entre todas as nossas atividades,

27
00:01:03,216 --> 00:01:06,408
tem esta incrível função 
reparadora para o espírito.

28
00:01:06,944 --> 00:01:09,744
Portanto, quero falar hoje
sobre a investigação recente

29
00:01:09,744 --> 00:01:12,770
que pode lançar alguma luz 
sobre esta questão.

30
00:01:12,486 --> 00:01:15,718
Descobrimos que o sono pode ser

31
00:01:15,718 --> 00:01:17,991
uma espécie de elegante solução

32
00:01:17,991 --> 00:01:20,632
para algumas das necessidades 
mais básicas do cérebro,

33
00:01:20,632 --> 00:01:23,230
uma forma única de o cérebro resolver

34
00:01:23,230 --> 00:01:25,501
as grandes exigências 
e as estreitas margens

35
00:01:25,501 --> 00:01:29,227
que o colocam à parte 
de todos os outros órgãos do corpo.

36
00:01:30,600 --> 00:01:33,527
Quase toda a biologia que observamos

37
00:01:33,527 --> 00:01:36,540
pode ser encarada 
como uma série de problemas

38
00:01:36,540 --> 00:01:38,295
e soluções correspondentes.

39
00:01:38,295 --> 00:01:41,411
O primeiro problema 
que todos os órgãos têm que resolver

40
00:01:41,411 --> 00:01:43,409
é um fornecimento contínuo de nutrientes

41
00:01:43,409 --> 00:01:45,660
para alimentar todas as células do corpo.

42
00:01:45,660 --> 00:01:48,210
No cérebro, isso é especialmente crítico.

43
00:01:48,210 --> 00:01:50,355
A sua intensa atividade elétrica gasta

44
00:01:50,355 --> 00:01:53,313
um quarto de todo o abastecimento 
de energia ao corpo,

45
00:01:53,313 --> 00:01:55,043
apesar de o cérebro corresponder

46
00:01:55,043 --> 00:01:57,589
apenas a 2% da massa do corpo.

47
00:01:58,270 --> 00:01:59,937
O sistema circulatório

48
00:01:59,937 --> 00:02:02,468
resolve o problema 
do consumo de nutrientes

49
00:02:02,468 --> 00:02:05,744
enviando vasos sanguíneos 
para abastecer de nutrientes e oxigénio

50
00:02:05,744 --> 00:02:08,224
todos os cantos do nosso corpo.

51
00:02:08,578 --> 00:02:11,156
Podemos ver isso aqui neste vídeo.

52
00:02:11,156 --> 00:02:13,370
Estamos a ver aqui os vasos sanguíneos

53
00:02:13,370 --> 00:02:15,206
no cérebro de um rato vivo.

54
00:02:15,651 --> 00:02:18,180
Os vasos sanguíneos 
formam uma rede complexa

55
00:02:18,180 --> 00:02:20,746
que preenche todo o volume do cérebro.

56
00:02:20,746 --> 00:02:22,475
Começam na superfície do cérebro,

57
00:02:22,475 --> 00:02:25,456
depois mergulham no próprio tecido.

58
00:02:25,456 --> 00:02:28,626
À medida que se espalham, 
fornecem nutrientes e oxigénio

59
00:02:28,626 --> 00:02:31,800
a todas as células do cérebro.

60
00:02:33,576 --> 00:02:36,318
Tal como cada célula exige

61
00:02:36,318 --> 00:02:38,291
nutrientes para se alimentar,

62
00:02:38,291 --> 00:02:41,449
cada célula também produz 
resíduos como subproduto.

63
00:02:41,449 --> 00:02:43,332
A limpeza desses resíduos

64
00:02:43,332 --> 00:02:45,262
é o segundo problema básico

65
00:02:45,262 --> 00:02:47,563
que cada órgão tem que resolver.

66
00:02:48,179 --> 00:02:50,610
Este diagrama mostra 
o sistema linfático do corpo,

67
00:02:50,610 --> 00:02:52,995
que evoluiu para satisfazer 
esta necessidade.

68
00:02:52,995 --> 00:02:55,834
É uma segunda rede de vasos, paralela,

69
00:02:55,834 --> 00:02:57,893
que se estende por todo o corpo.

70
00:02:57,893 --> 00:03:00,242
Agarra em proteínas e outros resíduos

71
00:03:00,242 --> 00:03:01,847
dos espaços entre as células,

72
00:03:01,847 --> 00:03:04,732
recolhe-os e depois despeja-os no sangue

73
00:03:04,732 --> 00:03:06,675
para poderem ser eliminados.

74
00:03:06,893 --> 00:03:08,850
Se olharem com atenção
para este diagrama,

75
00:03:08,850 --> 00:03:11,912
verão uma coisa que não faz muito sentido.

76
00:03:12,395 --> 00:03:15,188
Se ampliarmos a cabeça deste tipo,

77
00:03:15,188 --> 00:03:17,245
uma das coisas que ali veremos

78
00:03:17,245 --> 00:03:20,112
é que não há vasos linfáticos no cérebro.

79
00:03:21,443 --> 00:03:24,228
Isto não faz muito sentido, pois não?

80
00:03:24,546 --> 00:03:27,742
Quer dizer, o cérebro 
é este órgão extremamente ativo

81
00:03:27,742 --> 00:03:30,634
que produz uma grande quantidade 
de resíduos correspondentes

82
00:03:30,634 --> 00:03:33,000
que têm que ser limpos eficazmente.

83
00:03:33,000 --> 00:03:35,155
No entanto, não tem vasos linfáticos,

84
00:03:35,155 --> 00:03:37,969
o que significa que a solução 
que o resto do corpo assume

85
00:03:37,969 --> 00:03:39,863
para limpar esses resíduos

86
00:03:39,863 --> 00:03:41,563
não funciona no cérebro.

87
00:03:42,672 --> 00:03:44,793
Então, como é que o cérebro resolve

88
00:03:44,793 --> 00:03:46,820
o problema da limpeza dos seus resíduos?

89
00:03:47,470 --> 00:03:50,446
Esta questão, aparentemente rotineira

90
00:03:50,446 --> 00:03:53,390
foi o que motivou o nosso grupo 
a agarrar nesta história.

91
00:03:53,562 --> 00:03:55,529
O que descobrimos,

92
00:03:55,529 --> 00:03:57,918
quando vasculhámos o cérebro,

93
00:03:57,918 --> 00:04:00,855
entre os neurónios e os vasos sanguíneos,

94
00:04:00,855 --> 00:04:03,470
foi que a solução do cérebro

95
00:04:03,470 --> 00:04:05,610
para o problema da limpeza de resíduos,

96
00:04:05,610 --> 00:04:07,536
era mesmo inesperada.

97
00:04:07,536 --> 00:04:10,313
Era engenhosa,

98
00:04:10,313 --> 00:04:12,440
mas também era belíssima.

99
00:04:13,277 --> 00:04:15,317
Vou contar-vos o que descobrimos.

100
00:04:15,317 --> 00:04:19,125
O cérebro tem uma grande bolsa 
de fluido limpo e claro,

101
00:04:19,125 --> 00:04:21,590
chamado líquido cefalorraquidiano.

102
00:04:21,590 --> 00:04:22,653
Chamamos-lhe LCR.

103
00:04:22,653 --> 00:04:26,358
O LCR preenche o espaço 
que rodeia o cérebro.

104
00:04:26,358 --> 00:04:28,181
Os resíduos do interior do cérebro

105
00:04:28,181 --> 00:04:30,112
escoam para o LCR

106
00:04:30,112 --> 00:04:33,157
que despeja para o sangue, 
juntamente com os resíduos.

107
00:04:33,438 --> 00:04:36,531
Assim, é muito parecido 
com o sistema linfático, não é?

108
00:04:37,320 --> 00:04:40,365
Mas o que é interessante 
é que o fluido e os resíduos

109
00:04:40,365 --> 00:04:41,611
do interior do cérebro

110
00:04:41,611 --> 00:04:44,197
não percorrem o seu caminho ao acaso

111
00:04:44,197 --> 00:04:46,428
para saírem destas bolsas de LCR.

112
00:04:46,428 --> 00:04:49,924
Pelo contrário, há uma rede 
especializada de "canalização"

113
00:04:49,924 --> 00:04:53,800
que organiza e facilita este processo.

114
00:04:53,990 --> 00:04:56,102
Podemos ver isso nestes vídeos.

115
00:04:56,102 --> 00:05:00,149
Aqui, voltamos a ver a imagem 
do cérebro de ratos vivos.

116
00:05:00,569 --> 00:05:02,592
A imagem da esquerda mostra

117
00:05:02,592 --> 00:05:04,642
o que acontece à superfície do cérebro,

118
00:05:04,642 --> 00:05:06,215
e a imagem da direita mostra

119
00:05:06,215 --> 00:05:08,543
o que acontece por baixo 
da superfície do cérebro

120
00:05:08,543 --> 00:05:10,129
no interior do próprio tecido.

121
00:05:10,129 --> 00:05:12,152
Marcámos os vasos sanguíneos a vermelho

122
00:05:12,152 --> 00:05:14,303
e o LCR que rodeia o cérebro

123
00:05:14,303 --> 00:05:16,500
vai aparecer a verde.

124
00:05:16,500 --> 00:05:17,890
O que nos surpreendeu

125
00:05:17,890 --> 00:05:20,932
foi que o fluido no exterior do cérebro

126
00:05:20,932 --> 00:05:23,608
não se mantinha no exterior.

127
00:05:23,762 --> 00:05:26,738
Pelo contrário, o LCR era empurrado

128
00:05:26,738 --> 00:05:29,930
para o interior do cérebro

129
00:05:29,930 --> 00:05:32,243
no espaço exterior aos vasos sanguíneos

130
00:05:32,243 --> 00:05:34,654
e, quando inundava o cérebro

131
00:05:34,654 --> 00:05:36,427
no exterior desses vasos,

132
00:05:36,427 --> 00:05:39,212
estava a ajudar a remover,

133
00:05:39,212 --> 00:05:41,816
a limpar os resíduos dos espaços

134
00:05:41,816 --> 00:05:44,199
entre as células do cérebro.

135
00:05:44,608 --> 00:05:46,222
Pensando bem,

136
00:05:46,222 --> 00:05:49,842
usar assim o exterior 
destes vasos sanguíneos

137
00:05:49,842 --> 00:05:52,216
é de facto uma solução muito inteligente

138
00:05:52,216 --> 00:05:56,747
porque o cérebro está encerrado
num crânio rígido

139
00:05:56,747 --> 00:05:58,982
e está repleto de células.

140
00:05:58,982 --> 00:06:01,681
Portanto não tem espaço extra lá dentro

141
00:06:01,681 --> 00:06:05,100
para um segundo conjunto de vasos, 
como o sistema linfático.

142
00:06:05,254 --> 00:06:06,749
Mas os vasos sanguíneos

143
00:06:06,749 --> 00:06:08,762
estendem-se desde a superfície do cérebro

144
00:06:08,762 --> 00:06:11,247
até atingirem cada uma 
das células do cérebro,

145
00:06:11,247 --> 00:06:12,754
o que significa que este fluido

146
00:06:12,754 --> 00:06:15,605
que viaja por entre esses vasos

147
00:06:15,605 --> 00:06:18,823
pode atingir facilmente 
todo o volume do cérebro.

148
00:06:19,260 --> 00:06:21,562
Assim, isto é uma forma muito inteligente

149
00:06:21,562 --> 00:06:25,309
de fazer com que um conjunto de vasos, 
os vasos sanguíneos,

150
00:06:25,309 --> 00:06:28,216
assumam e substituam a função

151
00:06:28,216 --> 00:06:31,481
de um segundo conjunto de vasos, 
os vasos linfáticos,

152
00:06:31,481 --> 00:06:34,028
para fazer isso e, portanto, 
não precisamos deles.

153
00:06:34,028 --> 00:06:36,435
O espantoso é que 
não há nenhum outro órgão

154
00:06:36,435 --> 00:06:37,922
que tenha esta solução

155
00:06:37,922 --> 00:06:40,864
para se libertar dos resíduos 
entre as células.

156
00:06:40,864 --> 00:06:44,975
Esta é uma solução 
totalmente exclusiva do cérebro.

157
00:06:46,575 --> 00:06:48,879
Mas a nossa descoberta mais surpreendente

158
00:06:48,879 --> 00:06:51,230
foi que tudo isto,

159
00:06:51,230 --> 00:06:53,151
tudo o que acabei de dizer,

160
00:06:53,151 --> 00:06:56,532
com todo este fluido 
a percorrer o cérebro,

161
00:06:56,532 --> 00:06:59,398
só acontece no cérebro adormecido.

162
00:07:00,716 --> 00:07:02,384
Aqui, o vídeo à esquerda

163
00:07:02,384 --> 00:07:04,682
mostra a quantidade de LCR 
que se movimenta

164
00:07:04,682 --> 00:07:07,670
através do cérebro dum rato vivo 
que está acordado.

165
00:07:08,106 --> 00:07:09,979
Praticamente não há nenhum.

166
00:07:09,979 --> 00:07:11,572
Mas, no mesmo animal,

167
00:07:11,572 --> 00:07:14,859
se esperarmos um pouco 
até que ele adormeça,

168
00:07:14,859 --> 00:07:17,452
o que vemos é que o LCR

169
00:07:17,452 --> 00:07:19,961
está a inundar o cérebro.

170
00:07:19,961 --> 00:07:22,248
Descobrimos que, ao mesmo tempo,

171
00:07:22,248 --> 00:07:24,570
quando o cérebro adormece,

172
00:07:24,570 --> 00:07:27,342
as próprias células parecem encolher,

173
00:07:27,342 --> 00:07:29,479
abrindo espaços entre elas,

174
00:07:29,479 --> 00:07:31,716
permitindo que o fluido penetre

175
00:07:31,716 --> 00:07:34,230
e permitindo que os resíduos sejam limpos.

176
00:07:34,230 --> 00:07:35,726
Portanto, parece que Galeno

177
00:07:35,726 --> 00:07:38,337
pode ter estado na pista certa,

178
00:07:38,337 --> 00:07:41,610
quando escreveu sobre um fluido 
que percorria o cérebro

179
00:07:41,610 --> 00:07:43,397
quando começávamos a dormir.

180
00:07:43,397 --> 00:07:46,705
A nossa investigação, 2000 anos depois,

181
00:07:46,705 --> 00:07:48,775
sugere que o que acontece

182
00:07:48,775 --> 00:07:51,240
é que, quando o cérebro está acordado

183
00:07:51,240 --> 00:07:53,302
e está na sua atividade máxima,

184
00:07:53,302 --> 00:07:55,655
adia para mais tarde 
a limpeza dos resíduos

185
00:07:55,655 --> 00:07:58,599
dos espaços entre as células.

186
00:07:58,599 --> 00:08:00,340
Depois, quando adormece

187
00:08:00,340 --> 00:08:02,806
e não precisa de estar tão ativo,

188
00:08:02,806 --> 00:08:05,355
muda para uma espécie de modo de limpeza

189
00:08:05,355 --> 00:08:07,179
para eliminar os resíduos

190
00:08:07,179 --> 00:08:08,696
dos espaços entre as células,

191
00:08:08,696 --> 00:08:11,030
os resíduos que se acumulam durante o dia.

192
00:08:11,030 --> 00:08:13,385
É um pouco como pormos de lado

193
00:08:13,385 --> 00:08:16,294
as nossas tarefas caseiras 
durante a semana de trabalho

194
00:08:16,294 --> 00:08:18,110
quando não temos tempo para as fazer

195
00:08:18,110 --> 00:08:21,262
e depois, efetuarmos todas as limpezas 
que precisamos de fazer

196
00:08:21,262 --> 00:08:23,448
quando chega o fim de semana.

197
00:08:24,448 --> 00:08:27,138
Ora bem, falei muito 
sobre a limpeza de resíduos

198
00:08:27,138 --> 00:08:28,617
mas não fui muito específico

199
00:08:28,617 --> 00:08:30,166
sobre os tipos de resíduos

200
00:08:30,166 --> 00:08:32,933
que o cérebro precisa de eliminar 
durante o sono,

201
00:08:32,933 --> 00:08:34,876
a fim de se manter saudável.

202
00:08:34,876 --> 00:08:37,110
O resíduo, em que estes estudos recentes

203
00:08:37,110 --> 00:08:38,991
mais se concentraram, é a beta-amiloide

204
00:08:38,991 --> 00:08:41,986
que é uma proteína que o cérebro
está sempre a produzir.

205
00:08:42,236 --> 00:08:44,742
O meu cérebro está a produzir
beta-amiloide neste momento,

206
00:08:44,742 --> 00:08:45,848
e o vosso também.

207
00:08:45,848 --> 00:08:48,106
Mas, em pacientes 
com a doença de Alzheimer,

208
00:08:48,106 --> 00:08:50,831
a beta-amiloide concentra-se e agrega-se

209
00:08:50,831 --> 00:08:52,880
nos espaços entre as células do cérebro,

210
00:08:52,880 --> 00:08:55,970
em vez de ser eliminada, 
como devia acontecer.

211
00:08:56,397 --> 00:08:58,480
É esta concentração de beta-amiloide

212
00:08:58,480 --> 00:09:00,565
que se julga ser 
um dos passos fundamentais

213
00:09:00,565 --> 00:09:02,814
no desenvolvimento dessa terrível doença.

214
00:09:03,120 --> 00:09:06,489
Medimos a velocidade com que 
a beta-amiloide é eliminada do cérebro,

215
00:09:06,489 --> 00:09:07,940
quando ele está acordado

216
00:09:07,940 --> 00:09:09,590
e quando ele está a dormir.

217
00:09:09,590 --> 00:09:11,441
Descobrimos que, de facto,

218
00:09:11,441 --> 00:09:13,495
a limpeza da beta-amiloide

219
00:09:13,495 --> 00:09:16,532
é muito mais rápida no cérebro adormecido.

220
00:09:17,705 --> 00:09:19,511
Portanto, se o sono

221
00:09:19,511 --> 00:09:21,587
faz parte da solução do cérebro

222
00:09:21,587 --> 00:09:23,733
para o problema da limpeza de resíduos,

223
00:09:23,733 --> 00:09:26,490
então isso pode mudar drasticamente 
a forma como encaramos

224
00:09:26,490 --> 00:09:28,335
a relação entre o sono,

225
00:09:28,335 --> 00:09:30,991
a beta-amiloide e a doença de Alzheimer.

226
00:09:31,455 --> 00:09:33,458
Uma série de estudos clínicos recentes

227
00:09:33,458 --> 00:09:35,300
sugere que, entre pacientes

228
00:09:35,300 --> 00:09:38,322
que ainda não desenvolveram 
a doença de Alzheimer,

229
00:09:38,322 --> 00:09:41,333
uma pior qualidade de sono 
e a duração do sono

230
00:09:41,333 --> 00:09:43,633
estão associadas a uma maior quantidade

231
00:09:43,633 --> 00:09:45,981
de concentração 
de beta-amiloide no cérebro.

232
00:09:46,272 --> 00:09:48,221
Embora seja importante assinalar

233
00:09:48,221 --> 00:09:50,118
que estes estudos não provam

234
00:09:50,118 --> 00:09:52,175
que a falta de sono ou um sono deficiente

235
00:09:52,175 --> 00:09:54,382
provocam a doença de Alzheimer,

236
00:09:54,382 --> 00:09:56,919
sugerem que a dificuldade do cérebro

237
00:09:56,919 --> 00:09:58,958
em manter a casa limpa,

238
00:09:58,958 --> 00:10:01,787
eliminando resíduos, como a beta-amiloide,

239
00:10:01,787 --> 00:10:03,734
pode contribuir para o desenvolvimento

240
00:10:03,734 --> 00:10:05,951
de doenças como a de Alzheimer.

241
00:10:07,133 --> 00:10:09,220
Assim, o que esta
nova investigação nos diz

242
00:10:09,220 --> 00:10:11,411
é que uma coisa que todos nós

243
00:10:11,411 --> 00:10:13,137
já sabíamos sobre o sono,

244
00:10:13,137 --> 00:10:15,490
que até Galeno compreendia acerca do sono,

245
00:10:15,490 --> 00:10:18,452
— que ele refresca e limpa o espírito —

246
00:10:18,452 --> 00:10:20,375
pode na verdade ser uma parte importante

247
00:10:20,375 --> 00:10:22,292
do que, afinal, o sono é.

248
00:10:22,419 --> 00:10:25,637
Estão a ver, vocês e eu, 
vamos dormir todas as noites,

249
00:10:25,637 --> 00:10:28,546
mas o nosso cérebro nunca descansa.

250
00:10:28,718 --> 00:10:30,625
Enquanto o nosso corpo está parado

251
00:10:30,625 --> 00:10:33,551
e o nosso espírito anda a passear 
algures em sonhos,

252
00:10:33,551 --> 00:10:35,454
o elegante maquinismo do cérebro

253
00:10:35,454 --> 00:10:37,443
está silenciosamente a trabalhar a sério,

254
00:10:37,443 --> 00:10:39,300
a limpar e a fazer a manutenção

255
00:10:39,300 --> 00:10:41,953
desta máquina incrivelmente complexa.

256
00:10:42,253 --> 00:10:46,120
Tal como o nosso trabalho caseiro,
é uma tarefa suja e ingrata.

257
00:10:46,120 --> 00:10:48,180
mas também é importante.

258
00:10:48,180 --> 00:10:50,801
Na nossa casa, se deixarmos 
de limpar a cozinha,

259
00:10:50,801 --> 00:10:52,663
durante um mês,

260
00:10:52,663 --> 00:10:55,511
a nossa casa fica totalmente 
impossível de se viver

261
00:10:55,511 --> 00:10:56,964
muito rapidamente.

262
00:10:56,964 --> 00:10:58,843
Mas no cérebro, as consequências

263
00:10:58,843 --> 00:11:01,665
de qualquer falha, podem ser muito maiores

264
00:11:01,665 --> 00:11:04,411
do que o embaraço de bancadas sujas,

265
00:11:04,411 --> 00:11:06,984
porque, quando se trata
de limpar o cérebro,

266
00:11:06,984 --> 00:11:09,360
é a própria saúde e função

267
00:11:09,360 --> 00:11:12,250
do espírito e do corpo que estão em jogo,

268
00:11:12,250 --> 00:11:14,228
razão por que compreender hoje

269
00:11:14,228 --> 00:11:18,927
essas funções de manutenção 
muito básicas do cérebro

270
00:11:18,927 --> 00:11:21,893
pode ser fundamental para evitar e tratar

271
00:11:21,893 --> 00:11:24,266
doenças do espírito amanhã.

272
00:11:24,839 --> 00:11:26,178
Obrigado.

273
00:11:26,178 --> 00:11:28,518
(Aplausos)