[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.74,0:00:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Sen.
Dialogue: 0,0:00:02.38,0:00:05.20,Default,,0000,0000,0000,,Spędzamy na nim \Nniemal jedną trzecią życia,
Dialogue: 0,0:00:05.20,0:00:08.52,Default,,0000,0000,0000,,ale czy ktoś rozumie,\No co w nim chodzi?
Dialogue: 0,0:00:08.52,0:00:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Dwa tysiące lat temu Galen,
Dialogue: 0,0:00:10.74,0:00:12.88,Default,,0000,0000,0000,,jeden z najważniejszych\Nbadaczy medycznych
Dialogue: 0,0:00:12.88,0:00:13.94,Default,,0000,0000,0000,,świata starożytnego,
Dialogue: 0,0:00:13.94,0:00:16.26,Default,,0000,0000,0000,,wysunął teorię, że na jawie
Dialogue: 0,0:00:16.26,0:00:19.62,Default,,0000,0000,0000,,cała siła napędowa mózgu, jego "sok",
Dialogue: 0,0:00:19.62,0:00:22.19,Default,,0000,0000,0000,,spływa do pozostałych części ciała,
Dialogue: 0,0:00:22.19,0:00:26.20,Default,,0000,0000,0000,,napędzając je, ale wysuszając mózg.
Dialogue: 0,0:00:26.20,0:00:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Myślał, że gdy śpimy,
Dialogue: 0,0:00:27.82,0:00:30.36,Default,,0000,0000,0000,,cały ten płyn wypełniający ciało
Dialogue: 0,0:00:30.36,0:00:32.10,Default,,0000,0000,0000,,gna z powrotem,
Dialogue: 0,0:00:32.10,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,ponownie nawilżając mózg
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.46,Default,,0000,0000,0000,,i odświeżając umysł.
Dialogue: 0,0:00:36.46,0:00:38.88,Default,,0000,0000,0000,,Dzisiaj brzmi to całkowicie niedorzecznie,
Dialogue: 0,0:00:38.88,0:00:40.92,Default,,0000,0000,0000,,jednak Galen chciał w prosty sposób
Dialogue: 0,0:00:40.92,0:00:42.53,Default,,0000,0000,0000,,wyjaśnić zjawisko snu,
Dialogue: 0,0:00:42.53,0:00:45.18,Default,,0000,0000,0000,,z którym spotykamy się każdego dnia.
Dialogue: 0,0:00:45.18,0:00:47.11,Default,,0000,0000,0000,,Wszyscy wiemy z doświadczenia,
Dialogue: 0,0:00:47.11,0:00:49.82,Default,,0000,0000,0000,,że sen oczyszcza umysł,
Dialogue: 0,0:00:49.82,0:00:51.28,Default,,0000,0000,0000,,a przez brak snu
Dialogue: 0,0:00:51.28,0:00:54.21,Default,,0000,0000,0000,,umysł robi się mulisty.
Dialogue: 0,0:00:54.21,0:00:56.72,Default,,0000,0000,0000,,Chociaż wiemy o niebo więcej o śnie
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:00:58.53,Default,,0000,0000,0000,,niż w czasach Galena,
Dialogue: 0,0:00:58.53,0:01:01.41,Default,,0000,0000,0000,,nadal nie rozumiemy, dlaczego sen,
Dialogue: 0,0:01:01.41,0:01:03.34,Default,,0000,0000,0000,,ze wszystkich czynności,
Dialogue: 0,0:01:03.34,0:01:06.75,Default,,0000,0000,0000,,ma tę niesamowitą zdolność\Nodświeżania umysłu.
Dialogue: 0,0:01:06.75,0:01:08.25,Default,,0000,0000,0000,,Chciałbym dzisiaj opowiedzieć
Dialogue: 0,0:01:08.25,0:01:09.61,Default,,0000,0000,0000,,o niedawnych badaniach,
Dialogue: 0,0:01:09.61,0:01:12.37,Default,,0000,0000,0000,,które stawiają to pytanie w nowym świetle.
Dialogue: 0,0:01:12.37,0:01:15.57,Default,,0000,0000,0000,,Odkryliśmy, że sen może być
Dialogue: 0,0:01:15.57,0:01:17.95,Default,,0000,0000,0000,,elegancko zaprojektowanym rozwiązaniem
Dialogue: 0,0:01:17.95,0:01:20.52,Default,,0000,0000,0000,,podstawowych potrzeb mózgu,
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:22.47,Default,,0000,0000,0000,,unikalnym sposobem, w jaki mózg
Dialogue: 0,0:01:22.47,0:01:25.29,Default,,0000,0000,0000,,stawia czoła wysokiemu popytowi \Ni wąskim marginesom,
Dialogue: 0,0:01:25.29,0:01:30.29,Default,,0000,0000,0000,,które odróżniają go od innych narządów.
Dialogue: 0,0:01:30.29,0:01:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Prawie całą obserwowaną biologię
Dialogue: 0,0:01:33.35,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,można potraktować jako serię problemów
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:37.84,Default,,0000,0000,0000,,i odpowiednich rozwiązań.
Dialogue: 0,0:01:37.84,0:01:41.32,Default,,0000,0000,0000,,Podstawowym problemem każdego organu
Dialogue: 0,0:01:41.32,0:01:43.82,Default,,0000,0000,0000,,jest stałe zaopatrywanie \Nw składniki odżywcze
Dialogue: 0,0:01:43.82,0:01:45.56,Default,,0000,0000,0000,,wszystkich komórek ciała.
Dialogue: 0,0:01:45.56,0:01:48.14,Default,,0000,0000,0000,,Jest to szczególnie ważne w mózgu;
Dialogue: 0,0:01:48.14,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,jego intensywna aktywność elektryczna
Dialogue: 0,0:01:50.36,0:01:53.21,Default,,0000,0000,0000,,zużywa 25% zapotrzebowania całego ciała,
Dialogue: 0,0:01:53.21,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,mimo tego, że mózg stanowi
Dialogue: 0,0:01:54.84,0:01:58.18,Default,,0000,0000,0000,,zaledwie 2% masy ciała.
Dialogue: 0,0:01:58.18,0:01:59.60,Default,,0000,0000,0000,,Układ krwionośny
Dialogue: 0,0:01:59.60,0:02:02.22,Default,,0000,0000,0000,,rozwiązuje problem \Nzaopatrzenia w składniki odżywcze,
Dialogue: 0,0:02:02.22,0:02:04.76,Default,,0000,0000,0000,,wysyłając je przez naczynia krwionośne
Dialogue: 0,0:02:04.76,0:02:08.11,Default,,0000,0000,0000,,wraz z tlenem do każdego zakamarka ciała.
Dialogue: 0,0:02:08.11,0:02:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Można to zobaczyć na tym filmie.
Dialogue: 0,0:02:11.12,0:02:12.70,Default,,0000,0000,0000,,To obraz naczyń krwionośnych
Dialogue: 0,0:02:12.70,0:02:15.60,Default,,0000,0000,0000,,w mózgu żywej myszy.
Dialogue: 0,0:02:15.60,0:02:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Naczynia te tworzą skomplikowaną sieć,
Dialogue: 0,0:02:18.12,0:02:20.46,Default,,0000,0000,0000,,która wypełnia całą objętość mózgu.
Dialogue: 0,0:02:20.46,0:02:22.27,Default,,0000,0000,0000,,Zaczynają się na powierzchni mózgu
Dialogue: 0,0:02:22.27,0:02:25.15,Default,,0000,0000,0000,,i ciągną aż do samej tkanki,
Dialogue: 0,0:02:25.15,0:02:27.51,Default,,0000,0000,0000,,a przez rozgałęzienia dostarczają pokarm
Dialogue: 0,0:02:27.51,0:02:31.12,Default,,0000,0000,0000,,i tlen do każdej komórki mózgowej.
Dialogue: 0,0:02:33.28,0:02:36.25,Default,,0000,0000,0000,,Tak jak każda komórka
Dialogue: 0,0:02:36.25,0:02:38.14,Default,,0000,0000,0000,,wymaga pokarmu do życia,
Dialogue: 0,0:02:38.14,0:02:41.28,Default,,0000,0000,0000,,każda komórka produkuje też odpady,
Dialogue: 0,0:02:41.28,0:02:42.82,Default,,0000,0000,0000,,zaś usunięcie tych odpadów
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:45.09,Default,,0000,0000,0000,,to drugi podstawowy problem,
Dialogue: 0,0:02:45.09,0:02:47.88,Default,,0000,0000,0000,,jaki musi rozwiązać każdy narząd.
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Ten diagram przedstawia układ limfatyczny,
Dialogue: 0,0:02:50.46,0:02:52.90,Default,,0000,0000,0000,,który ewoluował, by rozwiązać ten problem.
Dialogue: 0,0:02:52.90,0:02:55.71,Default,,0000,0000,0000,,To druga, równoległa sieć naczyń,
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:57.72,Default,,0000,0000,0000,,rozciągająca się po całym ciele.
Dialogue: 0,0:02:57.72,0:02:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Zbiera białka i inne odpady
Dialogue: 0,0:02:59.68,0:03:01.60,Default,,0000,0000,0000,,z przestrzeni międzykomórkowej,
Dialogue: 0,0:03:01.60,0:03:04.41,Default,,0000,0000,0000,,po czym kieruje je do krwi,
Dialogue: 0,0:03:04.41,0:03:06.68,Default,,0000,0000,0000,,z której mogą zostać usunięte.
Dialogue: 0,0:03:06.68,0:03:09.21,Default,,0000,0000,0000,,Gdy jednak przyjrzeć się temu schematowi,
Dialogue: 0,0:03:09.21,0:03:12.19,Default,,0000,0000,0000,,widać, że coś nie ma sensu.
Dialogue: 0,0:03:12.19,0:03:16.74,Default,,0000,0000,0000,,W zbliżeniu głowy tego człowieka widać,
Dialogue: 0,0:03:16.74,0:03:21.30,Default,,0000,0000,0000,,że w mózgu nie ma naczyń limfatycznych.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Nie ma to sensu, prawda?
Dialogue: 0,0:03:24.39,0:03:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Mózg to niezwykle aktywny organ,
Dialogue: 0,0:03:27.60,0:03:30.16,Default,,0000,0000,0000,,który produkuje olbrzymie ilości odpadów,
Dialogue: 0,0:03:30.16,0:03:32.74,Default,,0000,0000,0000,,których trzeba się wydajnie pozbywać.
Dialogue: 0,0:03:32.74,0:03:35.70,Default,,0000,0000,0000,,Mimo to nie ma naczyń limfatycznych,
Dialogue: 0,0:03:35.70,0:03:38.07,Default,,0000,0000,0000,,czyli że sposób pozbywania się odpadów
Dialogue: 0,0:03:38.07,0:03:39.48,Default,,0000,0000,0000,,stosowany przez resztę ciała
Dialogue: 0,0:03:39.48,0:03:42.49,Default,,0000,0000,0000,,nie zadziała w mózgu.
Dialogue: 0,0:03:42.49,0:03:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Jak więc mózg rozwiązał problem
Dialogue: 0,0:03:44.54,0:03:46.29,Default,,0000,0000,0000,,pozbywania się odpadów?
Dialogue: 0,0:03:46.29,0:03:49.98,Default,,0000,0000,0000,,To z pozoru przyziemne pytanie
Dialogue: 0,0:03:49.98,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,to miejsce, w którym\Nnasza grupa wkroczyła do akcji.
Dialogue: 0,0:03:53.39,0:03:55.41,Default,,0000,0000,0000,,Odkryliśmy,
Dialogue: 0,0:03:55.41,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,głęboko w mózgu,
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.64,Default,,0000,0000,0000,,między neuronami\Ni naczyniami krwionośnymi,
Dialogue: 0,0:04:00.64,0:04:04.26,Default,,0000,0000,0000,,rozwiązanie problemu odpadów.
Dialogue: 0,0:04:04.26,0:04:07.20,Default,,0000,0000,0000,,Było niespodziewane.
Dialogue: 0,0:04:07.20,0:04:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Było genialne,
Dialogue: 0,0:04:10.05,0:04:13.17,Default,,0000,0000,0000,,a jednocześnie piękne.
Dialogue: 0,0:04:13.17,0:04:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Opowiem, co odkryliśmy.
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:18.50,Default,,0000,0000,0000,,Mózg jest wypełniony czystą, \Nbezbarwną cieczą,
Dialogue: 0,0:04:18.50,0:04:20.85,Default,,0000,0000,0000,,zwaną płynem mózgowo-rdzeniowym.
Dialogue: 0,0:04:20.85,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,Nazywamy go CSF.
Dialogue: 0,0:04:22.17,0:04:26.15,Default,,0000,0000,0000,,CSF wypełnia przestrzenie wokół mózgu,
Dialogue: 0,0:04:26.15,0:04:27.67,Default,,0000,0000,0000,,a odpady z wnętrza mózgu
Dialogue: 0,0:04:27.67,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,dostają się do CSF,
Dialogue: 0,0:04:29.89,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,który spływa wraz z nimi do krwi.
Dialogue: 0,0:04:33.16,0:04:34.28,Default,,0000,0000,0000,,Brzmi to podobnie
Dialogue: 0,0:04:34.28,0:04:36.87,Default,,0000,0000,0000,,do układu limfatycznego, prawda?
Dialogue: 0,0:04:36.87,0:04:39.62,Default,,0000,0000,0000,,Co ciekawe, płyn i odpady
Dialogue: 0,0:04:39.62,0:04:41.36,Default,,0000,0000,0000,,z wnętrza mózgu
Dialogue: 0,0:04:41.36,0:04:43.76,Default,,0000,0000,0000,,nie przenikają do zbiorników z CSF
Dialogue: 0,0:04:43.76,0:04:46.14,Default,,0000,0000,0000,,w sposób losowy.
Dialogue: 0,0:04:46.14,0:04:49.86,Default,,0000,0000,0000,,Zamiast tego istnieje\Nspecjalistyczna sieć kanalizacyjna,
Dialogue: 0,0:04:49.86,0:04:53.75,Default,,0000,0000,0000,,która organizuje i ułatwia ten proces.
Dialogue: 0,0:04:53.75,0:04:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Możecie to zobaczyć na tych nagraniach.
Dialogue: 0,0:04:55.90,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,Ponownie oglądamy obraz mózgu
Dialogue: 0,0:04:58.94,0:05:00.42,Default,,0000,0000,0000,,żywej myszy.
Dialogue: 0,0:05:00.42,0:05:02.35,Default,,0000,0000,0000,,Obraz po lewej pokazuje,
Dialogue: 0,0:05:02.35,0:05:04.41,Default,,0000,0000,0000,,co dzieje się na powierzchni mózgu,
Dialogue: 0,0:05:04.41,0:05:05.97,Default,,0000,0000,0000,,z kolei obraz po prawej pokazuje
Dialogue: 0,0:05:05.97,0:05:07.92,Default,,0000,0000,0000,,co dzieje się pod powierzchnią mózgu,
Dialogue: 0,0:05:07.92,0:05:09.48,Default,,0000,0000,0000,,wewnątrz samej tkanki.
Dialogue: 0,0:05:09.48,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Naczynia krwionośne\Noznaczyliśmy kolorem czerwonym,
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:13.92,Default,,0000,0000,0000,,zaś CSF otaczający mózg
Dialogue: 0,0:05:13.92,0:05:15.74,Default,,0000,0000,0000,,będzie miał kolor zielony.
Dialogue: 0,0:05:15.74,0:05:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Zaskoczyło nas,
Dialogue: 0,0:05:17.54,0:05:20.80,Default,,0000,0000,0000,,że płyn znajdujący się na zewnątrz mózgu
Dialogue: 0,0:05:20.80,0:05:23.61,Default,,0000,0000,0000,,nie zostawał na zewnątrz.
Dialogue: 0,0:05:23.61,0:05:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Zamiast tego CSF był pompowany
Dialogue: 0,0:05:27.01,0:05:28.88,Default,,0000,0000,0000,,do mózgu i przez mózg,
Dialogue: 0,0:05:28.88,0:05:31.92,Default,,0000,0000,0000,,na zewnątrz naczyń krwionośnych,
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.30,Default,,0000,0000,0000,,a gdy spływał w głąb mózgu
Dialogue: 0,0:05:34.30,0:05:36.10,Default,,0000,0000,0000,,wzdłuż tych naczyń,
Dialogue: 0,0:05:36.10,0:05:38.91,Default,,0000,0000,0000,,wspomagał proces oczyszczania,
Dialogue: 0,0:05:38.91,0:05:41.35,Default,,0000,0000,0000,,usuwając odpady z przestrzeni
Dialogue: 0,0:05:41.35,0:05:44.20,Default,,0000,0000,0000,,pomiędzy komórkami mózgowymi.
Dialogue: 0,0:05:44.20,0:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Gdy się nad tym zastanowić,
Dialogue: 0,0:05:46.11,0:05:49.59,Default,,0000,0000,0000,,takie użytkowanie zewnętrznej \Nstrony naczyń krwionośnych
Dialogue: 0,0:05:49.59,0:05:52.11,Default,,0000,0000,0000,,to bardzo sprytne rozwiązanie,
Dialogue: 0,0:05:52.11,0:05:54.83,Default,,0000,0000,0000,,ponieważ mózg jest zamknięty
Dialogue: 0,0:05:54.83,0:05:56.65,Default,,0000,0000,0000,,w sztywnej czaszce
Dialogue: 0,0:05:56.65,0:05:58.76,Default,,0000,0000,0000,,i jest całkowicie wypełniony komórkami.
Dialogue: 0,0:05:58.76,0:06:01.50,Default,,0000,0000,0000,,Nie ma więc w nim miejsca
Dialogue: 0,0:06:01.50,0:06:05.10,Default,,0000,0000,0000,,na dodatkowy system naczyń,\Njak w układzie limfatycznym.
Dialogue: 0,0:06:05.10,0:06:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Jednak naczynia krwionośne
Dialogue: 0,0:06:06.36,0:06:08.32,Default,,0000,0000,0000,,ciągną się od powierzchni mózgu
Dialogue: 0,0:06:08.32,0:06:10.93,Default,,0000,0000,0000,,do każdej komórki,
Dialogue: 0,0:06:10.93,0:06:12.45,Default,,0000,0000,0000,,co oznacza, że płyn płynący
Dialogue: 0,0:06:12.45,0:06:15.46,Default,,0000,0000,0000,,wzdłuż tych naczyń
Dialogue: 0,0:06:15.46,0:06:19.26,Default,,0000,0000,0000,,ma łatwy dostęp do całej objętości mózgu.
Dialogue: 0,0:06:19.26,0:06:21.44,Default,,0000,0000,0000,,Jest to więc zmyślny sposób
Dialogue: 0,0:06:21.44,0:06:25.21,Default,,0000,0000,0000,,na przekwalifikowanie \Nzestawu naczyń krwionośnych,
Dialogue: 0,0:06:25.21,0:06:27.100,Default,,0000,0000,0000,,do przejęcia roli
Dialogue: 0,0:06:27.100,0:06:31.18,Default,,0000,0000,0000,,zestawu naczyń limfatycznych,
Dialogue: 0,0:06:31.18,0:06:33.59,Default,,0000,0000,0000,,żeby nie były już potrzebne.
Dialogue: 0,0:06:33.59,0:06:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Co niezwykłe, żaden inny narząd
Dialogue: 0,0:06:35.91,0:06:37.55,Default,,0000,0000,0000,,nie ma takiego podejścia
Dialogue: 0,0:06:37.55,0:06:40.61,Default,,0000,0000,0000,,do usuwania odpadów spomiędzy komórek.
Dialogue: 0,0:06:40.61,0:06:46.43,Default,,0000,0000,0000,,To rozwiązanie\Ncałkowicie unikalne dla mózgu.
Dialogue: 0,0:06:46.43,0:06:50.06,Default,,0000,0000,0000,,Ale najbardziej zaskoczyło nas odkrycie,
Dialogue: 0,0:06:50.06,0:06:53.15,Default,,0000,0000,0000,,że wszystko, o czym mówiłem,
Dialogue: 0,0:06:53.15,0:06:56.47,Default,,0000,0000,0000,,ten przepływ płynu przez mózg,
Dialogue: 0,0:06:56.47,0:07:00.65,Default,,0000,0000,0000,,dzieje się wyłącznie podczas snu.
Dialogue: 0,0:07:00.65,0:07:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Nagranie po lewej pokazuje
Dialogue: 0,0:07:02.10,0:07:04.36,Default,,0000,0000,0000,,jak dużo CSF przepływa
Dialogue: 0,0:07:04.36,0:07:07.97,Default,,0000,0000,0000,,przez mózg żywej myszy na jawie.
Dialogue: 0,0:07:07.97,0:07:09.84,Default,,0000,0000,0000,,Prawie nic.
Dialogue: 0,0:07:09.84,0:07:14.49,Default,,0000,0000,0000,,Jednak gdy to samo zwierzę zaśnie,
Dialogue: 0,0:07:14.49,0:07:18.81,Default,,0000,0000,0000,,widać, że CSF zalewa cały mózg.
Dialogue: 0,0:07:19.80,0:07:21.96,Default,,0000,0000,0000,,Odkryliśmy, że w momencie,
Dialogue: 0,0:07:21.96,0:07:24.57,Default,,0000,0000,0000,,gdy mózg zapada w sen,
Dialogue: 0,0:07:24.57,0:07:27.23,Default,,0000,0000,0000,,komórki się kurczą,
Dialogue: 0,0:07:27.23,0:07:29.27,Default,,0000,0000,0000,,zostawiając puste przestrzenie,
Dialogue: 0,0:07:29.27,0:07:31.41,Default,,0000,0000,0000,,pozwalające na przepływ płynu
Dialogue: 0,0:07:31.41,0:07:34.14,Default,,0000,0000,0000,,i usunięcie odpadów.
Dialogue: 0,0:07:34.14,0:07:36.65,Default,,0000,0000,0000,,W pewnym sensie Galen
Dialogue: 0,0:07:36.65,0:07:38.91,Default,,0000,0000,0000,,mógł być na dobrym tropie,
Dialogue: 0,0:07:38.91,0:07:41.61,Default,,0000,0000,0000,,gdy pisał o płynie płynącym przez mózg
Dialogue: 0,0:07:41.61,0:07:43.25,Default,,0000,0000,0000,,w czasie snu.
Dialogue: 0,0:07:43.25,0:07:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Nasze badania, 2000 lat później,
Dialogue: 0,0:07:46.70,0:07:48.78,Default,,0000,0000,0000,,sugerują, co naprawdę się dzieje.
Dialogue: 0,0:07:48.78,0:07:50.83,Default,,0000,0000,0000,,Gdy mózg nie śpi
Dialogue: 0,0:07:50.83,0:07:52.95,Default,,0000,0000,0000,,i intensywnie pracuje,
Dialogue: 0,0:07:52.95,0:07:58.86,Default,,0000,0000,0000,,odkłada odpady między komórkami.
Dialogue: 0,0:07:58.86,0:08:00.28,Default,,0000,0000,0000,,Potem, w czasie snu,
Dialogue: 0,0:08:00.28,0:08:02.59,Default,,0000,0000,0000,,kiedy pracuje mniej,
Dialogue: 0,0:08:02.59,0:08:05.16,Default,,0000,0000,0000,,przechodzi w tryb oczyszczania.
Dialogue: 0,0:08:05.16,0:08:06.85,Default,,0000,0000,0000,,Z przestrzeni między komórkami
Dialogue: 0,0:08:06.85,0:08:08.36,Default,,0000,0000,0000,,usuwa wtedy odpady,
Dialogue: 0,0:08:08.36,0:08:10.78,Default,,0000,0000,0000,,które zebrały się przez cały dzień.
Dialogue: 0,0:08:10.78,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Działamy podobnie,
Dialogue: 0,0:08:13.18,0:08:16.27,Default,,0000,0000,0000,,gdy przez cały tydzień\Nodkładamy domowe obowiązki
Dialogue: 0,0:08:16.27,0:08:17.73,Default,,0000,0000,0000,,z braku czasu,
Dialogue: 0,0:08:17.73,0:08:20.99,Default,,0000,0000,0000,,by wziąć się do sprzątania,
Dialogue: 0,0:08:20.99,0:08:23.75,Default,,0000,0000,0000,,gdy przychodzi weekend.
Dialogue: 0,0:08:23.75,0:08:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Mówiłem o usuwaniu odpadów,
Dialogue: 0,0:08:27.02,0:08:28.47,Default,,0000,0000,0000,,jednak nie określiłem,
Dialogue: 0,0:08:28.47,0:08:29.87,Default,,0000,0000,0000,,jakiego rodzaju odpady
Dialogue: 0,0:08:29.87,0:08:32.16,Default,,0000,0000,0000,,trzeba usunąć z mózgu podczas snu,
Dialogue: 0,0:08:32.16,0:08:34.70,Default,,0000,0000,0000,,aby utrzymać go w dobrej kondycji.
Dialogue: 0,0:08:34.70,0:08:37.21,Default,,0000,0000,0000,,Odpadem, na którym \Nskupiły się ostatnie badania
Dialogue: 0,0:08:37.21,0:08:38.72,Default,,0000,0000,0000,,jest amyloid-beta,
Dialogue: 0,0:08:38.72,0:08:41.91,Default,,0000,0000,0000,,białko produkowane\Nw mózgu przez cały czas.
Dialogue: 0,0:08:41.91,0:08:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Mój mózg właśnie tworzy amyloid-beta,
Dialogue: 0,0:08:43.77,0:08:45.93,Default,,0000,0000,0000,,wasze mózgi również.
Dialogue: 0,0:08:45.93,0:08:47.93,Default,,0000,0000,0000,,U pacjentów z Alzheimerem
Dialogue: 0,0:08:47.93,0:08:50.53,Default,,0000,0000,0000,,osad amyloidu-beta tworzy agregaty
Dialogue: 0,0:08:50.53,0:08:52.54,Default,,0000,0000,0000,,w przestrzeni między komórkami mózgu,
Dialogue: 0,0:08:52.54,0:08:55.97,Default,,0000,0000,0000,,zamiast prawidłowo zostać usunięty.
Dialogue: 0,0:08:55.97,0:08:57.98,Default,,0000,0000,0000,,To właśnie osad amyloidu-beta
Dialogue: 0,0:08:57.98,0:09:00.19,Default,,0000,0000,0000,,uważa się za jeden z kluczowych etapów
Dialogue: 0,0:09:00.19,0:09:02.81,Default,,0000,0000,0000,,rozwoju tej strasznej choroby.
Dialogue: 0,0:09:02.81,0:09:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Zmierzyliśmy, jak szybko amyloid-beta
Dialogue: 0,0:09:05.91,0:09:07.64,Default,,0000,0000,0000,,jest usuwany z mózgu na jawie,
Dialogue: 0,0:09:07.64,0:09:09.42,Default,,0000,0000,0000,,w porównaniu z mózgiem podczas snu.
Dialogue: 0,0:09:09.42,0:09:11.30,Default,,0000,0000,0000,,Okazało się, że faktycznie,
Dialogue: 0,0:09:11.30,0:09:13.19,Default,,0000,0000,0000,,usuwanie amyloidu-beta
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:16.48,Default,,0000,0000,0000,,jest o wiele szybsze podczas snu.
Dialogue: 0,0:09:17.70,0:09:19.38,Default,,0000,0000,0000,,Jeżeli więc sen jest sposobem,
Dialogue: 0,0:09:19.38,0:09:21.34,Default,,0000,0000,0000,,w jaki mózg rozwiązuje
Dialogue: 0,0:09:21.34,0:09:23.35,Default,,0000,0000,0000,,problem usuwania odpadów,
Dialogue: 0,0:09:23.35,0:09:25.73,Default,,0000,0000,0000,,nasze myślenie o związku
Dialogue: 0,0:09:25.73,0:09:27.96,Default,,0000,0000,0000,,między snem, amyloidem-beta
Dialogue: 0,0:09:27.96,0:09:31.32,Default,,0000,0000,0000,,oraz chorobą Alzheimera\Nmoże ulec zmianie.
Dialogue: 0,0:09:31.32,0:09:33.28,Default,,0000,0000,0000,,Szereg niedawnych badań klinicznych
Dialogue: 0,0:09:33.28,0:09:35.11,Default,,0000,0000,0000,,sugeruje, że wśród pacjentów,
Dialogue: 0,0:09:35.11,0:09:38.20,Default,,0000,0000,0000,,u których nie doszło jeszcze\Ndo rozwoju choroby Alzheimera,
Dialogue: 0,0:09:38.20,0:09:41.27,Default,,0000,0000,0000,,pogorszenie jakości i długości snu
Dialogue: 0,0:09:41.27,0:09:43.29,Default,,0000,0000,0000,,wiąże się z większą ilością
Dialogue: 0,0:09:43.29,0:09:46.10,Default,,0000,0000,0000,,amyloidu-beta gromadzonego w mózgu.
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:47.97,Default,,0000,0000,0000,,Warto zwrócić uwagę,
Dialogue: 0,0:09:47.97,0:09:49.68,Default,,0000,0000,0000,,że badania nie udowadniają,
Dialogue: 0,0:09:49.68,0:09:51.87,Default,,0000,0000,0000,,że krótszy sen lub niższa jego jakość
Dialogue: 0,0:09:51.87,0:09:54.27,Default,,0000,0000,0000,,powoduje chorobę Alzheimera.
Dialogue: 0,0:09:54.27,0:09:56.88,Default,,0000,0000,0000,,Sugerują one tylko, że zaburzenia
Dialogue: 0,0:09:56.88,0:09:58.80,Default,,0000,0000,0000,,w oczyszczaniu mózgu
Dialogue: 0,0:09:58.80,0:10:01.55,Default,,0000,0000,0000,,i nagromadzenie odpadów \Ntakich jak amyloid-beta
Dialogue: 0,0:10:01.55,0:10:03.45,Default,,0000,0000,0000,,może przyczynić się do rozwoju
Dialogue: 0,0:10:03.45,0:10:07.07,Default,,0000,0000,0000,,chorób w rodzaju Alzheimera.
Dialogue: 0,0:10:07.07,0:10:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Nowe badania mówią nam,
Dialogue: 0,0:10:08.98,0:10:11.30,Default,,0000,0000,0000,,że ta jedna rzecz,
Dialogue: 0,0:10:11.30,0:10:12.71,Default,,0000,0000,0000,,którą wszyscy wiedzą o śnie,
Dialogue: 0,0:10:12.71,0:10:15.36,Default,,0000,0000,0000,,o której wiedział nawet Galen,
Dialogue: 0,0:10:15.36,0:10:18.43,Default,,0000,0000,0000,,ten fakt, że sen \Nodświeża i oczyszcza umysł,
Dialogue: 0,0:10:18.43,0:10:19.98,Default,,0000,0000,0000,,może mieć duży związek z tym,
Dialogue: 0,0:10:19.98,0:10:22.29,Default,,0000,0000,0000,,czym właściwie jest sen.
Dialogue: 0,0:10:22.29,0:10:25.06,Default,,0000,0000,0000,,Idziemy spać każdej nocy,
Dialogue: 0,0:10:25.06,0:10:28.55,Default,,0000,0000,0000,,jednak nasz mózg nigdy nie odpoczywa.
Dialogue: 0,0:10:28.55,0:10:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Gdy ciało jest nieruchome,
Dialogue: 0,0:10:30.38,0:10:33.45,Default,,0000,0000,0000,,a umysł wędruje gdzieś w snach,
Dialogue: 0,0:10:33.45,0:10:35.13,Default,,0000,0000,0000,,zgrabna maszyneria mózgu
Dialogue: 0,0:10:35.13,0:10:37.11,Default,,0000,0000,0000,,po kryjomu ciężko pracuje
Dialogue: 0,0:10:37.11,0:10:39.30,Default,,0000,0000,0000,,nad czystością i sprawnością
Dialogue: 0,0:10:39.30,0:10:41.72,Default,,0000,0000,0000,,tej niesamowicie złożonej maszyny.
Dialogue: 0,0:10:41.72,0:10:43.18,Default,,0000,0000,0000,,Zupełnie jak domowe porządki.
Dialogue: 0,0:10:43.18,0:10:45.92,Default,,0000,0000,0000,,To brudna i niewdzięczna robota,
Dialogue: 0,0:10:45.92,0:10:48.18,Default,,0000,0000,0000,,ale bardzo ważna.
Dialogue: 0,0:10:48.18,0:10:50.58,Default,,0000,0000,0000,,Jeśli przestaniecie sprzątać kuchnię
Dialogue: 0,0:10:50.58,0:10:52.49,Default,,0000,0000,0000,,przez miesiąc,
Dialogue: 0,0:10:52.49,0:10:56.18,Default,,0000,0000,0000,,dom bardzo szybko przestanie \Nnadawać się do życia.
Dialogue: 0,0:10:56.18,0:10:58.62,Default,,0000,0000,0000,,W mózgu takie zaniedbanie
Dialogue: 0,0:10:58.62,0:11:01.56,Default,,0000,0000,0000,,może mieć dużo większe konwekwencje
Dialogue: 0,0:11:01.56,0:11:04.28,Default,,0000,0000,0000,,niż wstyd z powodu brudnego blatu.
Dialogue: 0,0:11:04.28,0:11:06.85,Default,,0000,0000,0000,,Gdy chodzi o oczyszczanie mózgu,
Dialogue: 0,0:11:06.85,0:11:09.22,Default,,0000,0000,0000,,stawką jest zdrowie \Ni prawidłowe funkcjonowanie
Dialogue: 0,0:11:09.22,0:11:12.17,Default,,0000,0000,0000,,umysłu i ciała,
Dialogue: 0,0:11:12.17,0:11:14.41,Default,,0000,0000,0000,,dlatego zrozumienie podstawowych funkcji,
Dialogue: 0,0:11:14.41,0:11:18.68,Default,,0000,0000,0000,,utrzymujących porządek w mózgu,
Dialogue: 0,0:11:18.68,0:11:21.68,Default,,0000,0000,0000,,może mieć krytyczne znaczenie\N
Dialogue: 0,0:11:21.68,0:11:24.70,Default,,0000,0000,0000,,w zapobieganiu i leczeniu chorób umysłu.
Dialogue: 0,0:11:24.70,0:11:26.75,Default,,0000,0000,0000,,Dziękuję.
Dialogue: 0,0:11:26.75,0:11:28.52,Default,,0000,0000,0000,,(Brawa)