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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.74,0:00:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Sonno.
Dialogue: 0,0:00:02.38,0:00:05.20,Default,,0000,0000,0000,,Qualcosa in cui spendiamo circa un terzo \Ndella nostra vita,
Dialogue: 0,0:00:05.20,0:00:08.52,Default,,0000,0000,0000,,ma qualcuno di noi capisce veramente \Ndi cosa si tratti?
Dialogue: 0,0:00:08.52,0:00:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Duemila anni fa, Galeno,
Dialogue: 0,0:00:10.74,0:00:12.88,Default,,0000,0000,0000,,uno dei ricercatori medici più prominenti
Dialogue: 0,0:00:12.88,0:00:13.94,Default,,0000,0000,0000,,del mondo antico,
Dialogue: 0,0:00:13.94,0:00:16.26,Default,,0000,0000,0000,,prospettò che mentre siamo svegli,
Dialogue: 0,0:00:16.26,0:00:19.62,Default,,0000,0000,0000,,la forza motrice del nostro cervello, \Nil suo succo,
Dialogue: 0,0:00:19.62,0:00:22.19,Default,,0000,0000,0000,,fluirebbe verso tutte le parti del corpo,
Dialogue: 0,0:00:22.19,0:00:26.20,Default,,0000,0000,0000,,animandole ma prosciugando il cervello,
Dialogue: 0,0:00:26.20,0:00:27.82,Default,,0000,0000,0000,,e pensava che dormendo,
Dialogue: 0,0:00:27.82,0:00:30.36,Default,,0000,0000,0000,,tutta questa umidità che riempiva \Nil resto del corpo
Dialogue: 0,0:00:30.36,0:00:32.10,Default,,0000,0000,0000,,sarebbe risalita,
Dialogue: 0,0:00:32.10,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,reidratando il cervello
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.46,Default,,0000,0000,0000,,e rinnovando la mente.
Dialogue: 0,0:00:36.46,0:00:38.88,Default,,0000,0000,0000,,Ora, questo a noi sembra \Ncompletamente ridicolo,
Dialogue: 0,0:00:38.88,0:00:40.92,Default,,0000,0000,0000,,ma Galeno stava solo tentando di spiegare
Dialogue: 0,0:00:40.92,0:00:42.53,Default,,0000,0000,0000,,qualcosa riguardo il sonno
Dialogue: 0,0:00:42.53,0:00:45.18,Default,,0000,0000,0000,,con cui noi abbiamo a che fare \Nogni giorno.
Dialogue: 0,0:00:45.18,0:00:47.11,Default,,0000,0000,0000,,Sappiamo tutti per esperienza
Dialogue: 0,0:00:47.11,0:00:49.82,Default,,0000,0000,0000,,che dormire ci schiarisce la mente,
Dialogue: 0,0:00:49.82,0:00:51.28,Default,,0000,0000,0000,,e che non dormire,
Dialogue: 0,0:00:51.28,0:00:54.21,Default,,0000,0000,0000,,ci lascia la mente torbida.
Dialogue: 0,0:00:54.21,0:00:56.72,Default,,0000,0000,0000,,Però anche se sappiamo \Nmolto di più ora sul sonno
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:00:58.53,Default,,0000,0000,0000,,che ai tempi di Galeno,
Dialogue: 0,0:00:58.53,0:01:01.41,Default,,0000,0000,0000,,ancora non abbiamo capito perché dormire,
Dialogue: 0,0:01:01.41,0:01:04.04,Default,,0000,0000,0000,,tra tutte le nostre attività, \Nha questa incredibile
Dialogue: 0,0:01:04.04,0:01:06.75,Default,,0000,0000,0000,,funzione ristoratrice per la mente.
Dialogue: 0,0:01:06.75,0:01:08.25,Default,,0000,0000,0000,,Quindi oggi voglio parlarvi
Dialogue: 0,0:01:08.25,0:01:09.61,Default,,0000,0000,0000,,di alcune ricerche recenti
Dialogue: 0,0:01:09.61,0:01:12.37,Default,,0000,0000,0000,,che possono gettare nuova luce \Nsu questa questione.
Dialogue: 0,0:01:12.37,0:01:15.57,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo scoperto che il sonno \Npuò essere effettivamente
Dialogue: 0,0:01:15.57,0:01:17.95,Default,,0000,0000,0000,,una sorta di elegante stratagemma
Dialogue: 0,0:01:17.95,0:01:20.52,Default,,0000,0000,0000,,ad alcune delle esigenze basilari \Ndel cervello,
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:22.11,Default,,0000,0000,0000,,un modo unico con il quale il cervello
Dialogue: 0,0:01:23.70,0:01:25.29,Default,,0000,0000,0000,,soddisfa le elevate esigenze \Ne gli stretti margini
Dialogue: 0,0:01:25.29,0:01:30.29,Default,,0000,0000,0000,,che lo distingue da tutti gli altri \Norgani del corpo.
Dialogue: 0,0:01:30.29,0:01:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Quasi tutta la biologia \Nche osserviamo
Dialogue: 0,0:01:33.35,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,può essere pensata \Ncome una serie di problemi
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:37.84,Default,,0000,0000,0000,,e le soluzioni corrispondenti,
Dialogue: 0,0:01:37.84,0:01:41.32,Default,,0000,0000,0000,,e il primo problema che ogni organo \Ndeve risolvere
Dialogue: 0,0:01:41.32,0:01:43.82,Default,,0000,0000,0000,,è la scorta continua di nutrienti \Nper alimentare
Dialogue: 0,0:01:43.82,0:01:45.56,Default,,0000,0000,0000,,tutte le cellule del corpo.
Dialogue: 0,0:01:45.56,0:01:48.14,Default,,0000,0000,0000,,Nel cervello, questo è particolarmente \Ncritico;
Dialogue: 0,0:01:48.14,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,la sua intensa attività elettrica consuma
Dialogue: 0,0:01:50.36,0:01:53.21,Default,,0000,0000,0000,,un quarto di tutta la scorta \Ndi energia del corpo,
Dialogue: 0,0:01:53.21,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,anche se il cervello rappresenta
Dialogue: 0,0:01:54.84,0:01:58.18,Default,,0000,0000,0000,,solo circa il due per cento \Ndella massa corporea totale.
Dialogue: 0,0:01:58.18,0:01:59.79,Default,,0000,0000,0000,,Quindi il sistema circolatorio
Dialogue: 0,0:01:59.79,0:02:02.22,Default,,0000,0000,0000,,risolve il problema della consegna \Ndei nutrienti
Dialogue: 0,0:02:02.22,0:02:04.76,Default,,0000,0000,0000,,inviando i vasi sanguigni \Nper fornire nutrienti
Dialogue: 0,0:02:04.76,0:02:08.11,Default,,0000,0000,0000,,e ossigeno ad ogni angolo \Ndel nostro corpo.
Dialogue: 0,0:02:08.11,0:02:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Si può effettivamente vedere \Nin questo video.
Dialogue: 0,0:02:11.12,0:02:12.70,Default,,0000,0000,0000,,Qui vediamo vasi sanguigni
Dialogue: 0,0:02:12.70,0:02:15.60,Default,,0000,0000,0000,,nel cervello di un topo vivo.
Dialogue: 0,0:02:15.60,0:02:18.12,Default,,0000,0000,0000,,I vasi sanguigni formano \Nuna rete complessa
Dialogue: 0,0:02:18.12,0:02:20.46,Default,,0000,0000,0000,,che occupa l'intero volume del cervello.
Dialogue: 0,0:02:20.46,0:02:22.27,Default,,0000,0000,0000,,Iniziano dalla superficie del cervello
Dialogue: 0,0:02:22.27,0:02:25.15,Default,,0000,0000,0000,,e poi si riversano nel tessuto stesso,
Dialogue: 0,0:02:25.15,0:02:27.51,Default,,0000,0000,0000,,e mentre si diffondono, \Nforniscono nutrienti
Dialogue: 0,0:02:27.51,0:02:33.27,Default,,0000,0000,0000,,e ossigeno ad ogni cellula del cervello.
Dialogue: 0,0:02:33.28,0:02:36.25,Default,,0000,0000,0000,,Ora, così come ogni cellula richiede
Dialogue: 0,0:02:36.25,0:02:38.14,Default,,0000,0000,0000,,nutrienti per alimentarsi,
Dialogue: 0,0:02:38.14,0:02:41.28,Default,,0000,0000,0000,,ogni cellula produce anche \Nrifiuti come sottoprodotto ,
Dialogue: 0,0:02:41.28,0:02:42.82,Default,,0000,0000,0000,,e la rimozione di questo scarto
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:45.09,Default,,0000,0000,0000,,è il secondo prolema fondamentale
Dialogue: 0,0:02:45.09,0:02:47.88,Default,,0000,0000,0000,,che ogni organo deve risolvere.
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Questo diagramma mostra \Nil sistema linfatico del corpo,
Dialogue: 0,0:02:50.46,0:02:52.90,Default,,0000,0000,0000,,che si è evoluto per soddisfare \Nquesta esigenza.
Dialogue: 0,0:02:52.90,0:02:55.71,Default,,0000,0000,0000,,Si tratta di una seconda \Nrete parallela di vasi
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:57.72,Default,,0000,0000,0000,,che si estende in tutto il corpo.
Dialogue: 0,0:02:57.72,0:02:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Prende proteine e altri rifiuti
Dialogue: 0,0:02:59.68,0:03:01.60,Default,,0000,0000,0000,,dagli spazi tra le cellule,
Dialogue: 0,0:03:01.60,0:03:04.41,Default,,0000,0000,0000,,li raccoglie, e poi li scarica nel sangue
Dialogue: 0,0:03:04.41,0:03:06.68,Default,,0000,0000,0000,,in modo che possano essere smaltiti.
Dialogue: 0,0:03:06.68,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Ma se guardate da vicino il diagramma
Dialogue: 0,0:03:08.46,0:03:09.86,Default,,0000,0000,0000,,vedrete qualcosa
Dialogue: 0,0:03:09.86,0:03:12.19,Default,,0000,0000,0000,,che non torna.
Dialogue: 0,0:03:12.19,0:03:14.94,Default,,0000,0000,0000,,Dunque, se facessimo zoom \Nnella testa di questo ragazzo,
Dialogue: 0,0:03:14.94,0:03:17.14,Default,,0000,0000,0000,,una delle cose che si vedrebbero
Dialogue: 0,0:03:17.14,0:03:21.30,Default,,0000,0000,0000,,è che non vi sono \Nvasi linfatici nel cervello.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Ma questo non ha tanto senso, vero?
Dialogue: 0,0:03:24.39,0:03:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Voglio dire, il cervello è questo organo \Nintensamente attivo
Dialogue: 0,0:03:27.60,0:03:30.16,Default,,0000,0000,0000,,che produce una corrispondente \Nquantità di rifiuti
Dialogue: 0,0:03:30.16,0:03:32.74,Default,,0000,0000,0000,,che devono essere \Nefficacemente smaltiti.
Dialogue: 0,0:03:32.74,0:03:35.70,Default,,0000,0000,0000,,Tuttavia, mancano vasi linfatici, \Nciò significa che
Dialogue: 0,0:03:35.70,0:03:37.50,Default,,0000,0000,0000,,l'approccio che il resto del corpo prende
Dialogue: 0,0:03:37.50,0:03:39.48,Default,,0000,0000,0000,,per smaltire i suoi rifiuti
Dialogue: 0,0:03:39.48,0:03:42.49,Default,,0000,0000,0000,,non funziona nel cervello.
Dialogue: 0,0:03:42.49,0:03:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Allora, come risolve il cervello
Dialogue: 0,0:03:44.54,0:03:46.29,Default,,0000,0000,0000,,il suo problema \Ndi smaltimento dei rifiuti?
Dialogue: 0,0:03:46.29,0:03:49.98,Default,,0000,0000,0000,,Questa domanda apparentemente banale
Dialogue: 0,0:03:49.98,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,è dove il nostro gruppo \Nè intervenuto in questa storia,
Dialogue: 0,0:03:53.39,0:03:55.41,Default,,0000,0000,0000,,e ciò che abbiamo trovato
Dialogue: 0,0:03:55.41,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,quando ci siamo immersi nel cervello,
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.64,Default,,0000,0000,0000,,giù tra i neuroni e i vasi sanguigni,
Dialogue: 0,0:04:00.64,0:04:02.82,Default,,0000,0000,0000,,è stato che la soluzione del cervello
Dialogue: 0,0:04:02.82,0:04:05.38,Default,,0000,0000,0000,,al problema dello smaltimento dei rifiuti,
Dialogue: 0,0:04:05.38,0:04:07.20,Default,,0000,0000,0000,,era davvero inaspettata.
Dialogue: 0,0:04:07.20,0:04:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Era geniale,
Dialogue: 0,0:04:10.05,0:04:13.17,Default,,0000,0000,0000,,ma anche bella.
Dialogue: 0,0:04:13.17,0:04:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Lasciate che vi parli di ciò \Nche abbiamo scoperto.
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:17.39,Default,,0000,0000,0000,,Il cervello ha questa grande pozza
Dialogue: 0,0:04:17.39,0:04:20.85,Default,,0000,0000,0000,,di un fluido pulito, chiaro, \Nchiamato liquido cerebrospinale.
Dialogue: 0,0:04:20.85,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,Lo chiamiamo CSF.
Dialogue: 0,0:04:22.17,0:04:26.15,Default,,0000,0000,0000,,Il CSF riempie lo spazio che circonda il\Ncervello,
Dialogue: 0,0:04:26.15,0:04:27.67,Default,,0000,0000,0000,,e i rifiuti dentro il cervello
Dialogue: 0,0:04:27.67,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,si fanno strada fuori dal CSF,
Dialogue: 0,0:04:29.89,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,che viene scaricato,\Ninsieme ai rifiuti, nel sangue.
Dialogue: 0,0:04:33.16,0:04:34.28,Default,,0000,0000,0000,,Quindi, in questo modo, \Nsuona un po' come
Dialogue: 0,0:04:34.28,0:04:36.87,Default,,0000,0000,0000,,il sistema linfatico, giusto?
Dialogue: 0,0:04:36.87,0:04:39.62,Default,,0000,0000,0000,,Ma la cosa interessante \Nè che il liquido e i rifiuti
Dialogue: 0,0:04:39.62,0:04:41.36,Default,,0000,0000,0000,,dall'interno del cervello,
Dialogue: 0,0:04:41.36,0:04:43.76,Default,,0000,0000,0000,,non percorrono il loro cammino \Nin modo casuale
Dialogue: 0,0:04:43.76,0:04:46.14,Default,,0000,0000,0000,,verso queste pozze di CSF.
Dialogue: 0,0:04:46.14,0:04:49.86,Default,,0000,0000,0000,,Invece, vi è una rete specializzata \Ndi tubature
Dialogue: 0,0:04:49.86,0:04:53.75,Default,,0000,0000,0000,,che organizza e facilita questo processo.
Dialogue: 0,0:04:53.75,0:04:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Potete vederlo in questi video.
Dialogue: 0,0:04:55.90,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,Qui, abbiamo di nuovo \Nun'immagine del cervello
Dialogue: 0,0:04:58.94,0:05:00.42,Default,,0000,0000,0000,,di topi viventi.
Dialogue: 0,0:05:00.42,0:05:02.35,Default,,0000,0000,0000,,L'immagine alla vostra sinistra mostra
Dialogue: 0,0:05:02.35,0:05:04.41,Default,,0000,0000,0000,,cosa succede nella superficie cerebrale,
Dialogue: 0,0:05:04.41,0:05:05.97,Default,,0000,0000,0000,,e l'immagine alla vostra destra mostra
Dialogue: 0,0:05:05.97,0:05:07.92,Default,,0000,0000,0000,,cosa succede sotto la superficie
Dialogue: 0,0:05:07.92,0:05:09.64,Default,,0000,0000,0000,,all'interno del tessuto stesso.
Dialogue: 0,0:05:09.64,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo etichettato \Ni vasi sanguigni in rosso,
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:13.92,Default,,0000,0000,0000,,e il CSF che circonda il cervello
Dialogue: 0,0:05:13.92,0:05:15.74,Default,,0000,0000,0000,,in verde.
Dialogue: 0,0:05:15.74,0:05:17.54,Default,,0000,0000,0000,,La cosa sorprendente per noi
Dialogue: 0,0:05:17.54,0:05:20.80,Default,,0000,0000,0000,,era che il fluido fuori dal cervello,
Dialogue: 0,0:05:20.80,0:05:23.61,Default,,0000,0000,0000,,non rimaneva all'esterno.
Dialogue: 0,0:05:23.61,0:05:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Invece, il CSF veniva pompato \Nnuovamente all'interno
Dialogue: 0,0:05:27.01,0:05:28.88,Default,,0000,0000,0000,,e attraverso il cervello
Dialogue: 0,0:05:28.88,0:05:31.92,Default,,0000,0000,0000,,lungo i bordi dei vasi sanguigni,
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.30,Default,,0000,0000,0000,,e così mentre fluiva nel cervello
Dialogue: 0,0:05:34.30,0:05:36.10,Default,,0000,0000,0000,,lungo i bordi di questi vasi,
Dialogue: 0,0:05:36.10,0:05:38.91,Default,,0000,0000,0000,,contribuiva a sgomberare,
Dialogue: 0,0:05:38.91,0:05:41.35,Default,,0000,0000,0000,,per pulire i rifiuti dagli spazi
Dialogue: 0,0:05:41.35,0:05:44.20,Default,,0000,0000,0000,,tra le cellule del cervello.
Dialogue: 0,0:05:44.20,0:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Se ci pensate,
Dialogue: 0,0:05:46.11,0:05:49.59,Default,,0000,0000,0000,,utilizzare i bordi dei vasi sanguigni \Nin questo modo
Dialogue: 0,0:05:49.59,0:05:52.11,Default,,0000,0000,0000,,è uno stratagemma davvero intelligente.
Dialogue: 0,0:05:52.11,0:05:54.83,Default,,0000,0000,0000,,perché il cervello è racchiuso
Dialogue: 0,0:05:54.83,0:05:56.65,Default,,0000,0000,0000,,in un teschio rigido
Dialogue: 0,0:05:56.65,0:05:58.76,Default,,0000,0000,0000,,ed è pieno di cellule,
Dialogue: 0,0:05:58.76,0:06:01.50,Default,,0000,0000,0000,,pertanto non vi è \Nspazio libero all'interno
Dialogue: 0,0:06:01.50,0:06:05.10,Default,,0000,0000,0000,,per un intero secondo gruppo di vasi \Ncome il sistema linfatico.
Dialogue: 0,0:06:05.10,0:06:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Eppure i vasi sanguigni,
Dialogue: 0,0:06:06.36,0:06:08.32,Default,,0000,0000,0000,,si estendono \Ndalla superficie del cervello
Dialogue: 0,0:06:08.32,0:06:10.93,Default,,0000,0000,0000,,fino a raggiungere ogni singola cellula \Ndel cervello,
Dialogue: 0,0:06:10.93,0:06:12.16,Default,,0000,0000,0000,,il che significa che il liquido
Dialogue: 0,0:06:12.16,0:06:15.46,Default,,0000,0000,0000,,che viaggia lungo i bordi \Ndi questi vasi sanguigni
Dialogue: 0,0:06:15.46,0:06:19.26,Default,,0000,0000,0000,,può accedere facilmente \Nall'intero volume del cervello,
Dialogue: 0,0:06:19.26,0:06:21.44,Default,,0000,0000,0000,,quindi è questo modo davvero intelligente
Dialogue: 0,0:06:21.44,0:06:25.21,Default,,0000,0000,0000,,di riutilizzare una serie di vasi, \Ni vasi sanguigni,
Dialogue: 0,0:06:25.21,0:06:27.100,Default,,0000,0000,0000,,per prendere in consegna \Ne sostituire la funzione
Dialogue: 0,0:06:27.100,0:06:31.18,Default,,0000,0000,0000,,di una seconda serie di vasi, \Ni vasi linfatici,
Dialogue: 0,0:06:31.18,0:06:33.59,Default,,0000,0000,0000,,e fare in modo \Nche non ne abbiamo il bisogno.
Dialogue: 0,0:06:33.59,0:06:35.91,Default,,0000,0000,0000,,La cosa sorprendente è \Nche nessun altro organo
Dialogue: 0,0:06:35.91,0:06:37.55,Default,,0000,0000,0000,,ha questo approccio
Dialogue: 0,0:06:37.55,0:06:40.61,Default,,0000,0000,0000,,per smaltire i rifiuti dallo spazio \Ntra le proprie cellule.
Dialogue: 0,0:06:40.61,0:06:46.43,Default,,0000,0000,0000,,È una soluzione unica al cervello.
Dialogue: 0,0:06:46.43,0:06:48.70,Default,,0000,0000,0000,,Ma la nostra scoperta più soprendente
Dialogue: 0,0:06:48.70,0:06:50.80,Default,,0000,0000,0000,,è stata che tutto questo,
Dialogue: 0,0:06:50.80,0:06:53.15,Default,,0000,0000,0000,,tutto quello che vi ho appena raccontato,
Dialogue: 0,0:06:53.15,0:06:56.47,Default,,0000,0000,0000,,con tutti questi liquidi che scorrono \Nattraverso il cervello,
Dialogue: 0,0:06:56.47,0:07:00.65,Default,,0000,0000,0000,,accade solo nel cervello addormentato.
Dialogue: 0,0:07:00.65,0:07:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Qui, il video sulla sinistra
Dialogue: 0,0:07:02.10,0:07:04.36,Default,,0000,0000,0000,,mostra quanto CSF si sta muovendo
Dialogue: 0,0:07:04.36,0:07:07.97,Default,,0000,0000,0000,,attraverso il cervello di un topo vivo \Nmentre è sveglio.
Dialogue: 0,0:07:07.97,0:07:09.84,Default,,0000,0000,0000,,Quasi niente.
Dialogue: 0,0:07:09.84,0:07:11.42,Default,,0000,0000,0000,,Tuttavia nello stesso animale,
Dialogue: 0,0:07:11.42,0:07:14.62,Default,,0000,0000,0000,,se solo aspettiamo un po' \Nfinché va a dormire,
Dialogue: 0,0:07:14.62,0:07:17.38,Default,,0000,0000,0000,,vediamo che il CSF
Dialogue: 0,0:07:17.38,0:07:19.80,Default,,0000,0000,0000,,scorre attraverso il cervello,
Dialogue: 0,0:07:19.80,0:07:21.96,Default,,0000,0000,0000,,e abbiamo scoperto che allo stesso tempo
Dialogue: 0,0:07:21.96,0:07:24.57,Default,,0000,0000,0000,,quando il cervello si addormenta,
Dialogue: 0,0:07:24.57,0:07:27.23,Default,,0000,0000,0000,,le cellule cerebrali stesse \Nsembrano ridursi,
Dialogue: 0,0:07:27.23,0:07:29.27,Default,,0000,0000,0000,,creando degli spazi tra di loro,
Dialogue: 0,0:07:29.27,0:07:31.41,Default,,0000,0000,0000,,permettendo al liquido di attraversarle
Dialogue: 0,0:07:31.41,0:07:34.14,Default,,0000,0000,0000,,e permettendo di ripulire i rifiuti.
Dialogue: 0,0:07:34.14,0:07:36.65,Default,,0000,0000,0000,,Quindi sembra che Galeno potesse essere
Dialogue: 0,0:07:36.65,0:07:38.91,Default,,0000,0000,0000,,sulla strada giusta quando scrisse
Dialogue: 0,0:07:38.91,0:07:41.61,Default,,0000,0000,0000,,del liquido che scorre nel cervello
Dialogue: 0,0:07:41.61,0:07:43.25,Default,,0000,0000,0000,,quando arriva il sonno.
Dialogue: 0,0:07:43.25,0:07:46.70,Default,,0000,0000,0000,,La nostra ricerca, 2000 anni dopo,
Dialogue: 0,0:07:46.70,0:07:48.78,Default,,0000,0000,0000,,suggerisce che
Dialogue: 0,0:07:48.78,0:07:50.83,Default,,0000,0000,0000,,quando il cervello è sveglio
Dialogue: 0,0:07:50.83,0:07:52.95,Default,,0000,0000,0000,,ed è impegnato al massimo,
Dialogue: 0,0:07:52.95,0:07:55.31,Default,,0000,0000,0000,,non si occupa \Ndello smaltimento dei rifiuti
Dialogue: 0,0:07:55.31,0:07:58.38,Default,,0000,0000,0000,,dagli spazi tra le cellule \Nfino a più tardi,
Dialogue: 0,0:07:58.38,0:08:00.24,Default,,0000,0000,0000,,e allora, quando va a dormire
Dialogue: 0,0:08:00.24,0:08:02.59,Default,,0000,0000,0000,,e non è impegnato,
Dialogue: 0,0:08:02.59,0:08:05.16,Default,,0000,0000,0000,,si sposta in una sorta \Ndi modalità di pulizia
Dialogue: 0,0:08:05.16,0:08:06.85,Default,,0000,0000,0000,,per pulire i rifiuti
Dialogue: 0,0:08:06.85,0:08:08.36,Default,,0000,0000,0000,,dagli spazi tra le sue cellule,
Dialogue: 0,0:08:08.36,0:08:10.78,Default,,0000,0000,0000,,i rifiuti che ha accumulato \Ndurante la giornata.
Dialogue: 0,0:08:10.78,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Quindi è un po' come voi o io:
Dialogue: 0,0:08:13.18,0:08:16.27,Default,,0000,0000,0000,,accumuliamo le faccende domestiche \Ndurante la settimana
Dialogue: 0,0:08:16.27,0:08:17.73,Default,,0000,0000,0000,,quando non c'è tempo per farle,
Dialogue: 0,0:08:17.73,0:08:20.99,Default,,0000,0000,0000,,e poi recuperiamo il ritardo \Nsu tutta la pulizia da fare
Dialogue: 0,0:08:20.99,0:08:23.75,Default,,0000,0000,0000,,quando arriva il fine settimana.
Dialogue: 0,0:08:23.75,0:08:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Ho parlato molto \Ndello smaltimento dei rifiuti,
Dialogue: 0,0:08:27.02,0:08:28.47,Default,,0000,0000,0000,,ma non ho specificato
Dialogue: 0,0:08:28.47,0:08:29.87,Default,,0000,0000,0000,,i tipi di rifiuti
Dialogue: 0,0:08:29.87,0:08:32.16,Default,,0000,0000,0000,,che il cervello deve smaltire
Dialogue: 0,0:08:32.16,0:08:34.70,Default,,0000,0000,0000,,durante il sonno per rimanere \Nin buona salute.
Dialogue: 0,0:08:34.70,0:08:36.30,Default,,0000,0000,0000,,Lo scarto su cui studi recenti
Dialogue: 0,0:08:36.30,0:08:38.72,Default,,0000,0000,0000,,si sono incentrati è beta-amiloide,
Dialogue: 0,0:08:38.72,0:08:41.91,Default,,0000,0000,0000,,che è una proteina prodotta \Ncontinuamente dal cervello.
Dialogue: 0,0:08:41.91,0:08:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Ora il mio sta facendo beta-amiloide \N
Dialogue: 0,0:08:43.77,0:08:45.93,Default,,0000,0000,0000,,e anche il vostro.
Dialogue: 0,0:08:45.93,0:08:47.93,Default,,0000,0000,0000,,Ma in pazienti con il morbo di Alzheimer,
Dialogue: 0,0:08:47.93,0:08:50.53,Default,,0000,0000,0000,,il beta-amiloide si accumula e si deposita
Dialogue: 0,0:08:50.53,0:08:52.54,Default,,0000,0000,0000,,negli spazi tra le cellule del cervello,
Dialogue: 0,0:08:52.54,0:08:55.97,Default,,0000,0000,0000,,invece di essere smaltito via \Ncome dovrebbe essere,
Dialogue: 0,0:08:55.97,0:08:57.98,Default,,0000,0000,0000,,ed è questo accumulo di beta-amiloide
Dialogue: 0,0:08:57.98,0:09:00.19,Default,,0000,0000,0000,,che si pensa possa essere \Nuno dei passi chiave
Dialogue: 0,0:09:00.19,0:09:02.81,Default,,0000,0000,0000,,nello sviluppo di questo terribile morbo.
Dialogue: 0,0:09:02.81,0:09:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Così abbiamo misurato la velocità \Ndi smaltimento di beta-amiloide
Dialogue: 0,0:09:05.91,0:09:07.64,Default,,0000,0000,0000,,dal cervello quando è sveglio
Dialogue: 0,0:09:07.64,0:09:09.42,Default,,0000,0000,0000,,rispetto a quando è addormentato,
Dialogue: 0,0:09:09.42,0:09:11.30,Default,,0000,0000,0000,,e abbiamo scoperto che in effetti,
Dialogue: 0,0:09:11.30,0:09:13.19,Default,,0000,0000,0000,,lo smaltimento di beta-amiloide
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:17.70,Default,,0000,0000,0000,,è molto più rapido nel cervello \Naddormentato.
Dialogue: 0,0:09:17.70,0:09:19.38,Default,,0000,0000,0000,,Quindi se dormire,
Dialogue: 0,0:09:19.38,0:09:21.34,Default,,0000,0000,0000,,è parte della soluzione del cervello
Dialogue: 0,0:09:21.34,0:09:23.35,Default,,0000,0000,0000,,al problema dello smaltimento dei rifiuti,
Dialogue: 0,0:09:23.35,0:09:25.73,Default,,0000,0000,0000,,allora questo può cambiare drasticamente \Nil nostro modo di pensare
Dialogue: 0,0:09:25.73,0:09:27.96,Default,,0000,0000,0000,,il rapporto tra il sonno,
Dialogue: 0,0:09:27.96,0:09:31.32,Default,,0000,0000,0000,,il beta-amiloide e il morbo di Alzheimer.
Dialogue: 0,0:09:31.32,0:09:33.28,Default,,0000,0000,0000,,Una serie di studi clinici recenti
Dialogue: 0,0:09:33.28,0:09:35.11,Default,,0000,0000,0000,,suggerisce che tra i pazienti
Dialogue: 0,0:09:35.11,0:09:38.20,Default,,0000,0000,0000,,che non hanno ancora sviluppato \Nil morbo di Alzheimer,
Dialogue: 0,0:09:38.20,0:09:41.27,Default,,0000,0000,0000,,il peggioramento della qualità \Ne durata del sonno
Dialogue: 0,0:09:41.27,0:09:43.29,Default,,0000,0000,0000,,è associato a una maggiore quantità
Dialogue: 0,0:09:43.29,0:09:46.10,Default,,0000,0000,0000,,di accumulo di beta-amiloidi nel cervello,
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:47.97,Default,,0000,0000,0000,,e mentre è importante sottolineare
Dialogue: 0,0:09:47.97,0:09:49.68,Default,,0000,0000,0000,,che questi studi non provano
Dialogue: 0,0:09:49.68,0:09:51.87,Default,,0000,0000,0000,,che la mancanza o scarsità di sonno
Dialogue: 0,0:09:51.87,0:09:54.27,Default,,0000,0000,0000,,causino il morbo di Alzheimer,
Dialogue: 0,0:09:54.27,0:09:56.88,Default,,0000,0000,0000,,suggeriscono che le carenze del cervello
Dialogue: 0,0:09:56.88,0:09:58.80,Default,,0000,0000,0000,,nel mantenere la sua casa pulita
Dialogue: 0,0:09:58.80,0:10:01.55,Default,,0000,0000,0000,,smaltendo rifiuti come i beta-amiloide
Dialogue: 0,0:10:01.55,0:10:03.45,Default,,0000,0000,0000,,potrebbe contribuire allo sviluppo
Dialogue: 0,0:10:03.45,0:10:07.07,Default,,0000,0000,0000,,di malattie come l'Alzheimer.
Dialogue: 0,0:10:07.07,0:10:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Quindi questa ricerca ci dice
Dialogue: 0,0:10:08.98,0:10:11.30,Default,,0000,0000,0000,,che l'unica cosa che tutti voi
Dialogue: 0,0:10:11.30,0:10:12.71,Default,,0000,0000,0000,,sapevate già sul sonno,
Dialogue: 0,0:10:12.71,0:10:15.36,Default,,0000,0000,0000,,che anche Galeno aveva capito sul sonno,
Dialogue: 0,0:10:15.36,0:10:18.43,Default,,0000,0000,0000,,che rinfresca e schiarisce la mente,
Dialogue: 0,0:10:18.43,0:10:19.98,Default,,0000,0000,0000,,può essere una parte importante
Dialogue: 0,0:10:19.98,0:10:22.29,Default,,0000,0000,0000,,della funzione del cervello.
Dialogue: 0,0:10:22.29,0:10:23.81,Default,,0000,0000,0000,,Voi ed io andiamo a dormire
Dialogue: 0,0:10:23.81,0:10:25.54,Default,,0000,0000,0000,,ogni singola notte,
Dialogue: 0,0:10:25.54,0:10:28.55,Default,,0000,0000,0000,,ma il nostro cervello non riposa mai.
Dialogue: 0,0:10:28.55,0:10:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Mentre il nostro corpo è disteso
Dialogue: 0,0:10:30.38,0:10:33.45,Default,,0000,0000,0000,,e la nostra mente vaga \Nda qualche parte tra i sogni,
Dialogue: 0,0:10:33.45,0:10:35.13,Default,,0000,0000,0000,,l'elegante macchinario del cervello
Dialogue: 0,0:10:35.13,0:10:37.11,Default,,0000,0000,0000,,lavora sodo
Dialogue: 0,0:10:37.11,0:10:39.30,Default,,0000,0000,0000,,nella pulizia e manutenzione
Dialogue: 0,0:10:39.30,0:10:42.14,Default,,0000,0000,0000,,di questa macchina \Nincredibilmente complessa.
Dialogue: 0,0:10:42.14,0:10:43.18,Default,,0000,0000,0000,,Come le faccende domestiche:
Dialogue: 0,0:10:43.18,0:10:45.92,Default,,0000,0000,0000,,un lavoro sporco e ingrato,
Dialogue: 0,0:10:45.92,0:10:48.18,Default,,0000,0000,0000,,ma importante anche lui.
Dialogue: 0,0:10:48.18,0:10:50.58,Default,,0000,0000,0000,,A casa, se smettete di pulire la cucina
Dialogue: 0,0:10:50.58,0:10:52.49,Default,,0000,0000,0000,,per un mese,
Dialogue: 0,0:10:52.49,0:10:54.93,Default,,0000,0000,0000,,la vostra casa diventerà \Ncompletamente invivibile
Dialogue: 0,0:10:54.93,0:10:56.54,Default,,0000,0000,0000,,molto rapidamente.
Dialogue: 0,0:10:56.54,0:10:58.62,Default,,0000,0000,0000,,Ma nel cervello, le conseguenze
Dialogue: 0,0:10:58.62,0:11:01.56,Default,,0000,0000,0000,,di restare indietro possono essere \Nmolto maggiori
Dialogue: 0,0:11:01.56,0:11:04.28,Default,,0000,0000,0000,,dell'imbarazzo per il bancone sporco,
Dialogue: 0,0:11:04.28,0:11:06.85,Default,,0000,0000,0000,,perché quando si tratta \Ndi pulire il cervello,
Dialogue: 0,0:11:06.85,0:11:09.22,Default,,0000,0000,0000,,è proprio la salute e funzionalità
Dialogue: 0,0:11:09.22,0:11:12.17,Default,,0000,0000,0000,,della mente e del corpo che sono in gioco,
Dialogue: 0,0:11:12.17,0:11:14.34,Default,,0000,0000,0000,,per questo comprendere queste\N
Dialogue: 0,0:11:14.34,0:11:16.51,Default,,0000,0000,0000,,funzioni basilari \Ndi pulizia del cervello oggi
Dialogue: 0,0:11:16.51,0:11:18.68,Default,,0000,0000,0000,,può essere fondamentale \Nper prevenire e curare
Dialogue: 0,0:11:18.68,0:11:21.68,Default,,0000,0000,0000,,malattie della mente domani.
Dialogue: 0,0:11:21.68,0:11:24.70,Default,,0000,0000,0000,,Grazie.
Dialogue: 0,0:11:24.70,0:11:26.75,Default,,0000,0000,0000,,(Applausi)