[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.74,0:00:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Durmir.
Dialogue: 0,0:00:02.38,0:00:05.20,Default,,0000,0000,0000,,Algo ao que lle dedicamos preto\Ndun terzo da nosa vida
Dialogue: 0,0:00:05.20,0:00:08.52,Default,,0000,0000,0000,,mais algún de nós \Nrealmente sabe de que se trata?
Dialogue: 0,0:00:08.52,0:00:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Hai dous mil anos, Galeno,
Dialogue: 0,0:00:10.74,0:00:14.08,Default,,0000,0000,0000,,un dos investigadores médicos\Nmáis destacados da Antigüidade
Dialogue: 0,0:00:14.08,0:00:16.26,Default,,0000,0000,0000,,postulou que mentres estamos espertos,
Dialogue: 0,0:00:16.26,0:00:19.62,Default,,0000,0000,0000,,a forza motriz do cerebro, o seu zume,
Dialogue: 0,0:00:19.62,0:00:22.19,Default,,0000,0000,0000,,fluía cara a todas \Nas outras partes do corpo
Dialogue: 0,0:00:22.19,0:00:25.75,Default,,0000,0000,0000,,animándoas pero deixando o cerebro seco.
Dialogue: 0,0:00:26.10,0:00:27.82,Default,,0000,0000,0000,,Pensaba que cando durmimos
Dialogue: 0,0:00:27.82,0:00:30.36,Default,,0000,0000,0000,,toda esta humidade\Nque enchía o resto do corpo
Dialogue: 0,0:00:30.36,0:00:33.89,Default,,0000,0000,0000,,volvía rapidamente\Npara hidratar o cerebro
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.07,Default,,0000,0000,0000,,e refrescar a mente.
Dialogue: 0,0:00:36.46,0:00:38.88,Default,,0000,0000,0000,,Isto hoxe soa totalmente ridículo,
Dialogue: 0,0:00:38.88,0:00:42.48,Default,,0000,0000,0000,,mais Galeno só trataba de explicar\Nunha cousa sobre o sono
Dialogue: 0,0:00:42.53,0:00:44.90,Default,,0000,0000,0000,,coa que lidamos a diario.
Dialogue: 0,0:00:45.18,0:00:49.60,Default,,0000,0000,0000,,Todos sabemos, pola nosa experiencia,\Nque durmir aclara a mente
Dialogue: 0,0:00:49.94,0:00:53.25,Default,,0000,0000,0000,,e non durmir deixa a cabeza turbia.
Dialogue: 0,0:00:54.21,0:00:56.72,Default,,0000,0000,0000,,Pese a que hoxe sabemos \Nmoitísimo máis sobre o sono
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:00:58.53,Default,,0000,0000,0000,,que cando vivía Galeno,
Dialogue: 0,0:00:58.53,0:01:02.80,Default,,0000,0000,0000,,aínda non comprendemos por que o sono,\Nde todas as nosas actividades
Dialogue: 0,0:01:02.80,0:01:06.19,Default,,0000,0000,0000,,ten esta incríbel función reparadora \Npara a mente.
Dialogue: 0,0:01:06.75,0:01:09.59,Default,,0000,0000,0000,,Así que hoxe quero falar\Nsobre investigacións recentes
Dialogue: 0,0:01:09.61,0:01:12.37,Default,,0000,0000,0000,,que poden botar luz sobre esta cuestión.
Dialogue: 0,0:01:12.37,0:01:15.57,Default,,0000,0000,0000,,Atopamos que o sono pode ser en realidade
Dialogue: 0,0:01:15.57,0:01:17.95,Default,,0000,0000,0000,,unha especie de solución \Nelegante de deseño
Dialogue: 0,0:01:17.95,0:01:20.52,Default,,0000,0000,0000,,para algunhas das necesidades \Nmáis básicas do cerebro,
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:22.47,Default,,0000,0000,0000,,un xeito único en que o cerebro
Dialogue: 0,0:01:22.47,0:01:25.29,Default,,0000,0000,0000,,resolve as amplas esixencias \Ne as estreitas marxes
Dialogue: 0,0:01:25.29,0:01:29.26,Default,,0000,0000,0000,,que o fan distinto\Ndo resto de órganos do corpo.
Dialogue: 0,0:01:30.29,0:01:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Case toda a bioloxía que observamos
Dialogue: 0,0:01:33.35,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,pode pensarse como unha serie de problemas
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:37.84,Default,,0000,0000,0000,,e as súas solucións correspondentes.
Dialogue: 0,0:01:37.84,0:01:41.05,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro problema \Nque todo órgano ten que resolver
Dialogue: 0,0:01:41.05,0:01:45.80,Default,,0000,0000,0000,,é o do continuo fornecemento de nutrientes\Npara alimentar todas as células do corpo.
Dialogue: 0,0:01:45.93,0:01:48.14,Default,,0000,0000,0000,,No cerebro é especialmente crítico;
Dialogue: 0,0:01:48.14,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,a súa intensa actividade eléctrica emprega
Dialogue: 0,0:01:50.36,0:01:53.21,Default,,0000,0000,0000,,un cuarto de todo o abastecemento \Nde enerxía do corpo,
Dialogue: 0,0:01:53.21,0:01:57.57,Default,,0000,0000,0000,,a pesar de que o cerebro constitúe\Nsó arredor dun 2% da masa total do corpo.
Dialogue: 0,0:01:58.18,0:02:02.07,Default,,0000,0000,0000,,O sistema circulatorio soluciona\No problema de reparto de nutrientes
Dialogue: 0,0:02:02.08,0:02:05.87,Default,,0000,0000,0000,,usando vasos sanguíneos,\Nque levan nutrientes e osíxeno
Dialogue: 0,0:02:05.96,0:02:07.87,Default,,0000,0000,0000,,a cada recanto do noso corpo.
Dialogue: 0,0:02:08.11,0:02:10.99,Default,,0000,0000,0000,,Podémolo ver neste vídeo.
Dialogue: 0,0:02:10.99,0:02:15.06,Default,,0000,0000,0000,,Estamos a ver os vasos sanguíneos\Ndo cerebro dun rato vivo.
Dialogue: 0,0:02:15.49,0:02:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Os vasos sanguíneos forman \Nunha complexa rede
Dialogue: 0,0:02:18.12,0:02:20.46,Default,,0000,0000,0000,,que enche todo o volume do cerebro.
Dialogue: 0,0:02:20.46,0:02:25.03,Default,,0000,0000,0000,,Comezan na súa superficie\Ne despois penetran no tecido.
Dialogue: 0,0:02:25.15,0:02:27.51,Default,,0000,0000,0000,,A medida que se espallan, levan nutrientes
Dialogue: 0,0:02:27.51,0:02:31.74,Default,,0000,0000,0000,,e osíxeno a todas e cada unha \Ndas células do cerebro.
Dialogue: 0,0:02:33.28,0:02:38.07,Default,,0000,0000,0000,,Dado que todas as células precisan\Nnutrientes para funcionar,
Dialogue: 0,0:02:38.14,0:02:41.28,Default,,0000,0000,0000,,cada célula tamén produce refugallos \Ncomo subproduto
Dialogue: 0,0:02:41.28,0:02:45.01,Default,,0000,0000,0000,,e a limpeza deses refugallos\Né o segundo problema básico
Dialogue: 0,0:02:45.09,0:02:47.44,Default,,0000,0000,0000,,que ten que resolver cada órgano.
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Este diagrama amosa o sistema linfático,
Dialogue: 0,0:02:50.46,0:02:52.90,Default,,0000,0000,0000,,que evolucionou\Npara satisfacer esta necesidade.
Dialogue: 0,0:02:52.90,0:02:57.69,Default,,0000,0000,0000,,É unha segunda rede paralela de vasos\Nque se estende ao longo do corpo.
Dialogue: 0,0:02:57.72,0:03:01.57,Default,,0000,0000,0000,,Recolle as proteínas e outros residuos\Ndos espazos intercelulares
Dialogue: 0,0:03:01.60,0:03:06.10,Default,,0000,0000,0000,,para despois vertelos no sangue\Ne que poidan ser eliminados.
Dialogue: 0,0:03:06.68,0:03:09.81,Default,,0000,0000,0000,,Se mirades ben este diagrama\Nveredes algo
Dialogue: 0,0:03:09.86,0:03:12.19,Default,,0000,0000,0000,,que non ten moito sentido.
Dialogue: 0,0:03:12.19,0:03:14.94,Default,,0000,0000,0000,,Se ampliamos a cabeza deste individuo
Dialogue: 0,0:03:14.94,0:03:19.99,Default,,0000,0000,0000,,unha das cousas que se ven\Né que non hai vasos linfáticos no cerebro.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Mais isto non ten moito sentido, non si?
Dialogue: 0,0:03:24.39,0:03:27.50,Default,,0000,0000,0000,,Quero dicir, o cerebro é un órgano \Ncunha intensa actividade
Dialogue: 0,0:03:27.60,0:03:30.39,Default,,0000,0000,0000,,que produce unha cantidade \Nigualmente grande de residuos
Dialogue: 0,0:03:30.39,0:03:32.74,Default,,0000,0000,0000,,que hai que limpar eficazmente.
Dialogue: 0,0:03:32.74,0:03:35.70,Default,,0000,0000,0000,,E aínda así non ten vasos linfáticos, \No que significa
Dialogue: 0,0:03:35.70,0:03:37.73,Default,,0000,0000,0000,,que a solución que adopta\No resto do corpo
Dialogue: 0,0:03:37.73,0:03:41.09,Default,,0000,0000,0000,,para limpar os residuos\Nnon funciona no cerebro.
Dialogue: 0,0:03:42.31,0:03:46.24,Default,,0000,0000,0000,,Entón como soluciona o cerebro\No problema da limpeza dos seus residuos?
Dialogue: 0,0:03:46.61,0:03:49.98,Default,,0000,0000,0000,,Esta cuestión, aparentemente trivial,
Dialogue: 0,0:03:49.98,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,é a que motivou ao noso grupo \Na entrar nesta historia.
Dialogue: 0,0:03:53.39,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,E o que atopamos ao entrarmos no cerebro,
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:02.84,Default,,0000,0000,0000,,entre as neuronas e os vasos sanguíneos,\Nfoi que a solución do cerebro
Dialogue: 0,0:04:02.84,0:04:07.12,Default,,0000,0000,0000,,para o problema da limpeza de residuos\Nera totalmente inesperada.
Dialogue: 0,0:04:07.20,0:04:11.81,Default,,0000,0000,0000,,Era enxeñosa pero tamén fermosa.
Dialogue: 0,0:04:13.17,0:04:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Vouvos contar o que atopamos.
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:17.39,Default,,0000,0000,0000,,O cerebro ten unha bolsa grande
Dialogue: 0,0:04:17.39,0:04:20.85,Default,,0000,0000,0000,,de fluído limpo e claro, \Nchamado líquido cefalorraquídeo,
Dialogue: 0,0:04:20.85,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,que abreviamos como LCR.
Dialogue: 0,0:04:22.17,0:04:25.99,Default,,0000,0000,0000,,O LCR enche o espazo que rodea o cerebro,
Dialogue: 0,0:04:25.99,0:04:28.28,Default,,0000,0000,0000,,de modo que os residuos \Ndo interior do cerebro
Dialogue: 0,0:04:28.28,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,saen cara ao LCR,
Dialogue: 0,0:04:29.89,0:04:32.93,Default,,0000,0000,0000,,que é vertido no sangue \Nxunto cos residuos.
Dialogue: 0,0:04:33.16,0:04:36.31,Default,,0000,0000,0000,,Isto semella moi parecido\Nao sistema linfático, verdade?
Dialogue: 0,0:04:36.87,0:04:39.62,Default,,0000,0000,0000,,Pero o máis interesante é\Nque o líquido mais os residuos
Dialogue: 0,0:04:39.62,0:04:43.72,Default,,0000,0000,0000,,do interior do cerebro\Nnon chegan así como así
Dialogue: 0,0:04:43.76,0:04:46.14,Default,,0000,0000,0000,,ata as bolsas do LCR.
Dialogue: 0,0:04:46.14,0:04:49.86,Default,,0000,0000,0000,,Ao contrario, hai\Nunha rede especializada de condutos
Dialogue: 0,0:04:49.86,0:04:53.13,Default,,0000,0000,0000,,que organiza e facilita este proceso.
Dialogue: 0,0:04:53.75,0:04:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Podédelo ver nestes vídeos.
Dialogue: 0,0:04:55.90,0:05:00.39,Default,,0000,0000,0000,,Aquí estamos vendo outra vez \No cerebro de ratos vivos.
Dialogue: 0,0:05:00.42,0:05:04.37,Default,,0000,0000,0000,,A imaxe da esquerda amosa\No que sucede na superficie do cerebro,
Dialogue: 0,0:05:04.41,0:05:07.84,Default,,0000,0000,0000,,mentres que a da dereita amosa\No que ocorre dentro do cerebro,
Dialogue: 0,0:05:07.92,0:05:09.64,Default,,0000,0000,0000,,no interior do propio tecido.
Dialogue: 0,0:05:09.64,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Marcamos os vasos sanguíneos en vermello
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:15.35,Default,,0000,0000,0000,,e o LCR que rodea o cerebro\Nvai aparecer en verde.
Dialogue: 0,0:05:15.74,0:05:20.62,Default,,0000,0000,0000,,O que nos sorprendeu\Nfoi que o líquido do exterior do cerebro
Dialogue: 0,0:05:20.80,0:05:26.99,Default,,0000,0000,0000,,non se mantiña no exterior,\Nsenón que era bombeado
Dialogue: 0,0:05:27.02,0:05:31.92,Default,,0000,0000,0000,,outra vez cara ao interior do cerebro\Npolo exterior dos vasos sanguíneos
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:36.10,Default,,0000,0000,0000,,e a medida que se filtraba no cerebro\Npolo exterior dos vasos
Dialogue: 0,0:05:36.10,0:05:40.87,Default,,0000,0000,0000,,estaba axudando a desfacerse,\Na limpar os residuos
Dialogue: 0,0:05:40.87,0:05:44.20,Default,,0000,0000,0000,,dos espazos intercelulares do cerebro.
Dialogue: 0,0:05:44.20,0:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Se vos parades a pensalo,
Dialogue: 0,0:05:46.11,0:05:49.59,Default,,0000,0000,0000,,empregar así o exterior \Ndos vasos sanguíneos
Dialogue: 0,0:05:49.59,0:05:52.11,Default,,0000,0000,0000,,é unha solución de deseño moi intelixente,
Dialogue: 0,0:05:52.11,0:05:56.59,Default,,0000,0000,0000,,dado que o cerebro está encerrado\Nnun cranio ríxido
Dialogue: 0,0:05:56.65,0:06:01.48,Default,,0000,0000,0000,,e está repleto de células,\Nnon hai espazo dentro del
Dialogue: 0,0:06:01.50,0:06:05.10,Default,,0000,0000,0000,,para un segundo conxunto de vasos \Ncoma o sistema linfático.
Dialogue: 0,0:06:05.10,0:06:08.35,Default,,0000,0000,0000,,Mais os vasos sanguíneos\Nsi se estenden desde a superficie
Dialogue: 0,0:06:08.35,0:06:11.13,Default,,0000,0000,0000,,ata o interior para chegar \Na todas as células do cerebro,
Dialogue: 0,0:06:11.13,0:06:15.50,Default,,0000,0000,0000,,o que significa que o líquido\Nque circula polo exterior destes vasos
Dialogue: 0,0:06:15.50,0:06:19.26,Default,,0000,0000,0000,,pode chegar facilmente \Na todo o volume do cerebro,
Dialogue: 0,0:06:19.26,0:06:21.44,Default,,0000,0000,0000,,polo que é unha maneira moi intelixente
Dialogue: 0,0:06:21.44,0:06:25.21,Default,,0000,0000,0000,,de facer que un conxunto de vasos, \Nos vasos sanguíneos,
Dialogue: 0,0:06:25.21,0:06:27.100,Default,,0000,0000,0000,,asuma e substitúa a función
Dialogue: 0,0:06:27.100,0:06:31.18,Default,,0000,0000,0000,,dun segundo conxunto de vasos, \Nos vasos linfáticos,
Dialogue: 0,0:06:31.18,0:06:33.59,Default,,0000,0000,0000,,e evite así que sexan necesarios.
Dialogue: 0,0:06:33.59,0:06:35.91,Default,,0000,0000,0000,,E o máis impresionante é \Nque ningún outro órgano
Dialogue: 0,0:06:35.91,0:06:40.52,Default,,0000,0000,0000,,adopta esta solución para desfacerse\Ndos residuos intercelulares.
Dialogue: 0,0:06:40.63,0:06:44.78,Default,,0000,0000,0000,,É unha solución\Ncompletamente única do cerebro.
Dialogue: 0,0:06:46.43,0:06:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Pero o descubrimento máis sorprendente\Nfoi que todo isto,
Dialogue: 0,0:06:50.80,0:06:56.22,Default,,0000,0000,0000,,todo o que vos acabo de contar,\No deste líquido que percorre o cerebro
Dialogue: 0,0:06:56.47,0:06:59.82,Default,,0000,0000,0000,,só ocorre no cerebro durmido.
Dialogue: 0,0:07:00.65,0:07:04.35,Default,,0000,0000,0000,,Aquí, o vídeo da esquerda\Namosa canto LCR se está a mover
Dialogue: 0,0:07:04.36,0:07:07.75,Default,,0000,0000,0000,,polo cerebro dun rato vivo \Nque está esperto.
Dialogue: 0,0:07:07.97,0:07:09.84,Default,,0000,0000,0000,,Practicamente nada.
Dialogue: 0,0:07:09.84,0:07:14.57,Default,,0000,0000,0000,,Mais no mesmo animal,\Nse agardamos un pouco a que adormeza,
Dialogue: 0,0:07:14.62,0:07:19.53,Default,,0000,0000,0000,,vemos o LCR circular polo cerebro,
Dialogue: 0,0:07:19.53,0:07:23.70,Default,,0000,0000,0000,,e descubrimos que no mesmo momento\Nen que o cerebro comeza a durmir,
Dialogue: 0,0:07:23.70,0:07:28.87,Default,,0000,0000,0000,,as neuronas semellan encoller,\Nabrindo espazos entre elas
Dialogue: 0,0:07:28.87,0:07:33.41,Default,,0000,0000,0000,,e permitindo que o líquido penetre\Ne limpe os residuos.
Dialogue: 0,0:07:33.93,0:07:38.43,Default,,0000,0000,0000,,Entón parece que Galeno,\Nen realidade, estaba no certo
Dialogue: 0,0:07:38.43,0:07:41.94,Default,,0000,0000,0000,,cando escribía sobre un fluído\Nque percorría o cerebro
Dialogue: 0,0:07:41.95,0:07:43.75,Default,,0000,0000,0000,,cando comezabamos a durmir.
Dialogue: 0,0:07:43.75,0:07:48.77,Default,,0000,0000,0000,,A nosa investigación, 2000 anos despois,\Nsuxire que o que sucede
Dialogue: 0,0:07:48.79,0:07:53.08,Default,,0000,0000,0000,,é que cando o cerebro está esperto\Ne na súa máxima actividade,
Dialogue: 0,0:07:53.10,0:07:57.42,Default,,0000,0000,0000,,adía a limpeza dos residuos\Ndos espazos intercelulares
Dialogue: 0,0:07:57.48,0:08:03.07,Default,,0000,0000,0000,,e despois, cando durme\Ne non precisa estar tan activo
Dialogue: 0,0:08:03.07,0:08:05.26,Default,,0000,0000,0000,,entra nunha especie de modo de limpeza
Dialogue: 0,0:08:05.26,0:08:08.20,Default,,0000,0000,0000,,para desfacerse dos residuos\Ndos espazos intercelulares,
Dialogue: 0,0:08:08.20,0:08:10.49,Default,,0000,0000,0000,,residuos que foron acumulándose \Ndurante o día.
Dialogue: 0,0:08:10.49,0:08:13.06,Default,,0000,0000,0000,,Polo que en realidade é un pouco coma nós,
Dialogue: 0,0:08:13.06,0:08:16.18,Default,,0000,0000,0000,,cando atrasamos as tarefas da casa \Ndurante a semana,
Dialogue: 0,0:08:16.18,0:08:17.82,Default,,0000,0000,0000,,cando non temos tempo de facelas,
Dialogue: 0,0:08:17.82,0:08:20.73,Default,,0000,0000,0000,,e despois poñémonos ao día\Ne facemos toda a limpeza
Dialogue: 0,0:08:20.73,0:08:22.45,Default,,0000,0000,0000,,cando chega a fin de semana.
Dialogue: 0,0:08:24.66,0:08:27.10,Default,,0000,0000,0000,,Ata agora falei moito \Nsobre a limpeza de residuos,
Dialogue: 0,0:08:27.10,0:08:29.94,Default,,0000,0000,0000,,mais non fun moi específico\Nsobre os tipos de residuos
Dialogue: 0,0:08:29.94,0:08:33.88,Default,,0000,0000,0000,,que o cerebro ten que eliminar\Ndurante o sono para manterse saudábel.
Dialogue: 0,0:08:34.68,0:08:37.25,Default,,0000,0000,0000,,O residuo en que se centraron \Nos estudos máis recentes
Dialogue: 0,0:08:37.25,0:08:38.38,Default,,0000,0000,0000,,é a beta-amiloide,
Dialogue: 0,0:08:38.38,0:08:41.44,Default,,0000,0000,0000,,unha proteína que se fabrica no cerebro \Ntodo o tempo.
Dialogue: 0,0:08:41.44,0:08:44.09,Default,,0000,0000,0000,,Agora mesmo o meu cerebro \Nestá a producir beta-amiloide
Dialogue: 0,0:08:44.09,0:08:45.13,Default,,0000,0000,0000,,e tamén os vosos.
Dialogue: 0,0:08:45.77,0:08:49.94,Default,,0000,0000,0000,,Pero en pacientes con alzhéimer,\Na beta-amiloide acumúlase
Dialogue: 0,0:08:49.94,0:08:54.85,Default,,0000,0000,0000,,e concéntrase nos espazos entre neuronas\Nno canto de ser limpada como debería.
Dialogue: 0,0:08:56.21,0:09:00.46,Default,,0000,0000,0000,,E esta acumulación de beta-amiloide\Ncremos que é un dos pasos chave
Dialogue: 0,0:09:00.46,0:09:02.79,Default,,0000,0000,0000,,no desenvolvemento \Ndesta terrible enfermidade.
Dialogue: 0,0:09:02.87,0:09:05.53,Default,,0000,0000,0000,,Medimos a velocidade \Ncon que a beta-amiloide
Dialogue: 0,0:09:05.53,0:09:09.04,Default,,0000,0000,0000,,é eliminada do cerebro cando está esperto\Ne cando está a durmir,
Dialogue: 0,0:09:09.04,0:09:13.20,Default,,0000,0000,0000,,e achamos que, efectivamente,\Na limpeza da beta-amiloide
Dialogue: 0,0:09:13.22,0:09:16.24,Default,,0000,0000,0000,,é moito máis rápida no cerebro \Nque está a durmir.
Dialogue: 0,0:09:17.75,0:09:21.52,Default,,0000,0000,0000,,Polo tanto, se o sono é parte da solución \Nque ten o cerebro
Dialogue: 0,0:09:21.52,0:09:23.71,Default,,0000,0000,0000,,para o problema da limpeza de residuos,
Dialogue: 0,0:09:23.71,0:09:27.03,Default,,0000,0000,0000,,entón pode mudar drasticamente\Na forma de pensarmos a relación
Dialogue: 0,0:09:27.03,0:09:30.79,Default,,0000,0000,0000,,entre o sono, a beta-amiloide \Ne a enfermidade de alzhéimer.
Dialogue: 0,0:09:31.31,0:09:34.36,Default,,0000,0000,0000,,Algúns estudos clínicos recentes suxiren
Dialogue: 0,0:09:34.36,0:09:37.73,Default,,0000,0000,0000,,que entre pacientes \Nque aínda non desenvolveron alzhéimer,
Dialogue: 0,0:09:38.27,0:09:41.17,Default,,0000,0000,0000,,o empeoramento da calidade \Ne da duración do sono
Dialogue: 0,0:09:41.24,0:09:45.14,Default,,0000,0000,0000,,están asociadas a unha maior cantidade\Nde beta-amiloide no cerebro.
Dialogue: 0,0:09:46.25,0:09:51.20,Default,,0000,0000,0000,,Porén, cómpre sinalar que estes estudos\Nnon demostran que a falta de sono
Dialogue: 0,0:09:51.20,0:09:53.92,Default,,0000,0000,0000,,ou o sono escaso \Nprovoquen a enfermidade de alzhéimer,
Dialogue: 0,0:09:53.92,0:09:57.04,Default,,0000,0000,0000,,pero si suxiren \Nque a dificultade do cerebro
Dialogue: 0,0:09:57.04,0:10:01.06,Default,,0000,0000,0000,,para manter a súa casa limpa\Neliminando residuos coma a beta-amiloide
Dialogue: 0,0:10:01.06,0:10:05.34,Default,,0000,0000,0000,,pode contribuír ao desenvolvemento\Nde doenzas como o alzhéimer.
Dialogue: 0,0:10:05.34,0:10:08.72,Default,,0000,0000,0000,,Entón, o que esta nova investigación di
Dialogue: 0,0:10:08.72,0:10:12.92,Default,,0000,0000,0000,,é que o que todos vós xa sabiades\Nsobre o sono,
Dialogue: 0,0:10:12.94,0:10:17.67,Default,,0000,0000,0000,,o que incluso Galeno xa sabía,\Nque refresca e despexa a mente,
Dialogue: 0,0:10:18.08,0:10:21.56,Default,,0000,0000,0000,,pode ser unha parte importante\Nda función do sono.
Dialogue: 0,0:10:21.99,0:10:25.41,Default,,0000,0000,0000,,Mirade, vós e mais eu \Ndurmimos todas as noites
Dialogue: 0,0:10:25.41,0:10:27.98,Default,,0000,0000,0000,,mais os nosos cerebros nunca descansan.
Dialogue: 0,0:10:28.51,0:10:33.09,Default,,0000,0000,0000,,Mentres o noso corpo está parado\Ne a nosa mente vaga por aí en soños,
Dialogue: 0,0:10:33.09,0:10:37.28,Default,,0000,0000,0000,,a elegante maquinaria do cerebro\Nestá en silencio traballando duro
Dialogue: 0,0:10:37.32,0:10:41.18,Default,,0000,0000,0000,,limpando e mantendo esta máquina\Nincribelmente complexa.
Dialogue: 0,0:10:42.33,0:10:45.27,Default,,0000,0000,0000,,Igual que as tarefas de casa,\Né un labor sucio e ingrato
Dialogue: 0,0:10:45.27,0:10:47.62,Default,,0000,0000,0000,,pero tamén importante.
Dialogue: 0,0:10:47.93,0:10:51.07,Default,,0000,0000,0000,,Na casa, se estamos sen limpar a cociña
Dialogue: 0,0:10:51.07,0:10:52.26,Default,,0000,0000,0000,,durante un mes
Dialogue: 0,0:10:52.84,0:10:56.09,Default,,0000,0000,0000,,o fogar convértese rapidamente \Nnun lugar no que é imposíbel vivir.
Dialogue: 0,0:10:57.08,0:10:59.87,Default,,0000,0000,0000,,Pero no cerebro, as consecuencias \Nde atrasarse na limpeza
Dialogue: 0,0:10:59.87,0:11:04.08,Default,,0000,0000,0000,,poden ser moito máis graves \Nque a vergoña de ter os mesados sucios,
Dialogue: 0,0:11:04.72,0:11:06.73,Default,,0000,0000,0000,,porque cando se trata de limpar o cerebro,
Dialogue: 0,0:11:06.73,0:11:11.39,Default,,0000,0000,0000,,son a saúde e a función da mente\Ne do corpo as que están en xogo;
Dialogue: 0,0:11:12.39,0:11:13.87,Default,,0000,0000,0000,,e por iso comprender hoxe
Dialogue: 0,0:11:13.87,0:11:18.15,Default,,0000,0000,0000,,estas funcións básicas \Nde mantemento do cerebro
Dialogue: 0,0:11:18.69,0:11:23.90,Default,,0000,0000,0000,,pode ser crucial para previr e tratar\Ndoenzas da mente o día de mañá.
Dialogue: 0,0:11:24.39,0:11:25.58,Default,,0000,0000,0000,,Grazas.
Dialogue: 0,0:11:25.58,0:11:27.91,Default,,0000,0000,0000,,(Aplauso)