[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.74,0:00:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Ύπνος.
Dialogue: 0,0:00:02.38,0:00:05.20,Default,,0000,0000,0000,,Είναι αυτό για το οποίο δαπανούμε\Nτο ένα τρίτο της ζωής μας,
Dialogue: 0,0:00:05.20,0:00:08.52,Default,,0000,0000,0000,,αλλά καταλαβαίνει κανένας από εμάς\Nπερί τίνος πρόκειται;
Dialogue: 0,0:00:08.52,0:00:10.74,Default,,0000,0000,0000,,Πριν από δύο χιλιάδες χρόνια ο Γαληνός,
Dialogue: 0,0:00:10.74,0:00:12.88,Default,,0000,0000,0000,,ένας από τους επιφανέστερους \Nερευνητές ιατρούς
Dialogue: 0,0:00:12.88,0:00:13.94,Default,,0000,0000,0000,,της αρχαιότητας
Dialogue: 0,0:00:13.94,0:00:16.26,Default,,0000,0000,0000,,πρότεινε πως όσο είμαστε ξύπνιοι,
Dialogue: 0,0:00:16.26,0:00:19.62,Default,,0000,0000,0000,,η κινητήρια δύναμη του εγκεφάλου,\Nοι χυμοί του,
Dialogue: 0,0:00:19.62,0:00:22.19,Default,,0000,0000,0000,,χύνονται στα υπόλοιπα μέρη του σώματος,
Dialogue: 0,0:00:22.19,0:00:26.20,Default,,0000,0000,0000,,ζωντανεύοντάς τα, αφήνοντας όμως \Nτον εγκέφαλο να στερέψει
Dialogue: 0,0:00:26.20,0:00:27.82,Default,,0000,0000,0000,,και σκέφτηκε πως όταν κοιμόμαστε
Dialogue: 0,0:00:27.82,0:00:30.36,Default,,0000,0000,0000,,όλη αυτή η υγρασία που γέμισε \Nτο υπόλοιπο σώμα,
Dialogue: 0,0:00:30.36,0:00:32.10,Default,,0000,0000,0000,,θα επέστρεφε
Dialogue: 0,0:00:32.10,0:00:33.91,Default,,0000,0000,0000,,ενυδατώνοντας τον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:00:33.91,0:00:36.46,Default,,0000,0000,0000,,και αναζωογονώντας το μυαλό.
Dialogue: 0,0:00:36.46,0:00:38.88,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό ακούγεται εντελώς παράλογο \Nσε εμάς σήμερα,
Dialogue: 0,0:00:38.88,0:00:40.92,Default,,0000,0000,0000,,ο Γαληνός προσπαθούσε όμως \Nαπλά να εξηγήσει
Dialogue: 0,0:00:40.92,0:00:42.53,Default,,0000,0000,0000,,κάτι για τον ύπνο
Dialogue: 0,0:00:42.53,0:00:45.18,Default,,0000,0000,0000,,που αντιμετωπίζουμε όλοι καθημερινά.
Dialogue: 0,0:00:45.18,0:00:47.11,Default,,0000,0000,0000,,Όλοι ξέρουμε \Nβάσει της εμπειρίας μας
Dialogue: 0,0:00:47.11,0:00:49.82,Default,,0000,0000,0000,,ότι όταν κοιμόμαστε, \Nτο μυαλό μας καθαρίζει
Dialogue: 0,0:00:49.82,0:00:51.28,Default,,0000,0000,0000,,και πως η έλλειψη ύπνου
Dialogue: 0,0:00:51.28,0:00:54.21,Default,,0000,0000,0000,,θολώνει το μυαλό.
Dialogue: 0,0:00:54.21,0:00:56.72,Default,,0000,0000,0000,,Ενώ όμως γνωρίζουμε περισσότερα \Nγια τον ύπνο σήμερα
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:00:58.53,Default,,0000,0000,0000,,από όσα γνώριζαν την εποχή του Γαληνού,
Dialogue: 0,0:00:58.53,0:01:00.66,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχουμε καταλάβει ακόμα
Dialogue: 0,0:01:00.66,0:01:04.04,Default,,0000,0000,0000,,γιατί απ' όλες τις δραστηριότητές μας,\Nο ύπνος έχει αυτή την εκπληκτική
Dialogue: 0,0:01:04.04,0:01:06.75,Default,,0000,0000,0000,,λειτουργία αποκατάστασης, \Nγια τον εγκέφαλο.
Dialogue: 0,0:01:06.75,0:01:08.25,Default,,0000,0000,0000,,Σήμερα θέλω να σας μιλήσω
Dialogue: 0,0:01:08.25,0:01:09.61,Default,,0000,0000,0000,,για την πρόσφατη έρευνα
Dialogue: 0,0:01:09.61,0:01:12.37,Default,,0000,0000,0000,,που θα ρίξει νέο φως στην ερώτηση αυτή.
Dialogue: 0,0:01:12.37,0:01:15.57,Default,,0000,0000,0000,,Βρήκαμε ότι ο ύπνος μπορεί \Nνα είναι στην πραγματικότητα
Dialogue: 0,0:01:15.57,0:01:17.95,Default,,0000,0000,0000,,ενός είδους κομψή σχεδιαστική λύση
Dialogue: 0,0:01:17.95,0:01:20.52,Default,,0000,0000,0000,,για κάποιες από τις πιο βασικές \Nανάγκες του εγκεφάλου,
Dialogue: 0,0:01:20.52,0:01:22.47,Default,,0000,0000,0000,,ένας μοναδικός τρόπος που ο εγκέφαλος
Dialogue: 0,0:01:22.47,0:01:25.29,Default,,0000,0000,0000,,ανταποκρίνεται στις υψηλές απαιτήσεις \Nκαι τα στενά περιθώρια
Dialogue: 0,0:01:25.29,0:01:30.29,Default,,0000,0000,0000,,που τον ξεχωρίζουν από όλα \Nτα άλλα όργανα του σώματος.
Dialogue: 0,0:01:30.29,0:01:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Σχεδόν όλη η βιολογία που παρατηρούμε
Dialogue: 0,0:01:33.35,0:01:35.80,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να θεωρηθεί ως \Nμια σειρά προβλημάτων
Dialogue: 0,0:01:35.80,0:01:37.84,Default,,0000,0000,0000,,και των αντίστοιχων λύσεών τους,
Dialogue: 0,0:01:37.84,0:01:41.32,Default,,0000,0000,0000,,και το πρώτο πρόβλημα \Nπου πρέπει να λύσει κάθε όργανο είναι
Dialogue: 0,0:01:41.32,0:01:43.82,Default,,0000,0000,0000,,η συνεχής παροχή θρεπτικών ουσιών\Nγια τροφοδοσία
Dialogue: 0,0:01:43.82,0:01:45.56,Default,,0000,0000,0000,,όλων των κυττάρων του σώματος.
Dialogue: 0,0:01:45.56,0:01:48.14,Default,,0000,0000,0000,,Στον εγκέφαλο αυτό \Nείναι ιδιαίτερα κρίσιμο·
Dialogue: 0,0:01:48.14,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,η έντονη ηλεκτρική δραστηριότητά του,
Dialogue: 0,0:01:50.36,0:01:53.21,Default,,0000,0000,0000,,καταναλώνει ένα τέταρτο \Nτης παροχής ενέργειας του σώματος,
Dialogue: 0,0:01:53.21,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,παρόλο που ο εγκέφαλος αποτελεί
Dialogue: 0,0:01:54.84,0:01:58.18,Default,,0000,0000,0000,,μόνο το 2% της μάζας του σώματος.
Dialogue: 0,0:01:58.18,0:01:59.79,Default,,0000,0000,0000,,Το κυκλοφορικό σύστημα
Dialogue: 0,0:01:59.79,0:02:02.22,Default,,0000,0000,0000,,λύνει το πρόβλημα παροχής \Nθρεπτικών συστατικών
Dialogue: 0,0:02:02.22,0:02:04.76,Default,,0000,0000,0000,,με την αποστολή αγγείων \Nπου παρέχουν θρεπτικές ουσίες
Dialogue: 0,0:02:04.76,0:02:08.11,Default,,0000,0000,0000,,και οξυγόνο σε κάθε σημείο \Nτου σώματός μας.
Dialogue: 0,0:02:08.11,0:02:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να το δείτε στο βίντεο.
Dialogue: 0,0:02:11.12,0:02:12.70,Default,,0000,0000,0000,,Αποτυπώσαμε αιμοφόρα αγγεία
Dialogue: 0,0:02:12.70,0:02:15.60,Default,,0000,0000,0000,,στον εγκέφαλο ενός ζωντανού ποντικού.
Dialogue: 0,0:02:15.60,0:02:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Τα αιμοφόρα αγγεία διαμορφώνουν \Nένα περίπλοκο δίκτυο
Dialogue: 0,0:02:18.12,0:02:20.46,Default,,0000,0000,0000,,που γεμίζει τον όγκο \Nολόκληρου του εγκεφάλου.
Dialogue: 0,0:02:20.46,0:02:22.27,Default,,0000,0000,0000,,Ξεκινούν στην επιφάνεια του εγκεφάλου,
Dialogue: 0,0:02:22.27,0:02:25.15,Default,,0000,0000,0000,,κι έπειτα εισχωρούν στον ίδιο τον ιστό,
Dialogue: 0,0:02:25.15,0:02:27.51,Default,,0000,0000,0000,,και καθώς απλώνονται, \Nπαρέχουν θρεπτικά συστατικά
Dialogue: 0,0:02:27.51,0:02:33.27,Default,,0000,0000,0000,,και οξυγόνο, σε όλα \Nτα κύτταρα του εγκεφάλου.
Dialogue: 0,0:02:33.28,0:02:36.25,Default,,0000,0000,0000,,Κάθε κύτταρο που χρειάζεται
Dialogue: 0,0:02:36.25,0:02:38.14,Default,,0000,0000,0000,,θρεπτικά συστατικά
Dialogue: 0,0:02:38.14,0:02:41.28,Default,,0000,0000,0000,,παράγει επίσης απόβλητα ως υποπροϊόντα,
Dialogue: 0,0:02:41.28,0:02:42.82,Default,,0000,0000,0000,,κι η κάθαρση των αποβλήτων αυτών
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:45.09,Default,,0000,0000,0000,,είναι το δεύτερο βασικό πρόβλημα
Dialogue: 0,0:02:45.09,0:02:47.88,Default,,0000,0000,0000,,που πρέπει να λύσει κάθε όργανο.
Dialogue: 0,0:02:47.88,0:02:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Το διάγραμμα δείχνει \Nτο λεμφικό σύστημα του σώματος,
Dialogue: 0,0:02:50.46,0:02:52.90,Default,,0000,0000,0000,,που εξελίχθηκε για να καλύψει \Nτην ανάγκη αυτή.
Dialogue: 0,0:02:52.90,0:02:55.71,Default,,0000,0000,0000,,Είναι ένα δεύτερο παράλληλο δίκτυο αγγείων
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:57.72,Default,,0000,0000,0000,,που εκτείνεται σε όλο το σώμα.
Dialogue: 0,0:02:57.72,0:02:59.68,Default,,0000,0000,0000,,Μεταφέρει πρωτεΐνες και άλλα απόβλητα
Dialogue: 0,0:02:59.68,0:03:01.60,Default,,0000,0000,0000,,από τα κενά μεταξύ των κυττάρων,
Dialogue: 0,0:03:01.60,0:03:04.41,Default,,0000,0000,0000,,τα συγκεντρώνει, \Nκι έπειτα τα ρίχνει στο αίμα
Dialogue: 0,0:03:04.41,0:03:06.68,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να απορριφθούν.
Dialogue: 0,0:03:06.68,0:03:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Αν κοιτάξετε όμως προσεκτικά
Dialogue: 0,0:03:08.46,0:03:09.86,Default,,0000,0000,0000,,θα δείτε κάτι
Dialogue: 0,0:03:09.86,0:03:12.19,Default,,0000,0000,0000,,που δε βγάζει νόημα.
Dialogue: 0,0:03:12.19,0:03:14.94,Default,,0000,0000,0000,,Αν μεγεθύναμε μέσα στο κεφάλι αυτό
Dialogue: 0,0:03:14.94,0:03:17.14,Default,,0000,0000,0000,,ένα από τα πράγματα που θα βλέπατε
Dialogue: 0,0:03:17.14,0:03:21.30,Default,,0000,0000,0000,,είναι πως δεν υπάρχει \Nλεμφικό σύστημα στον εγκέφαλο.
Dialogue: 0,0:03:21.30,0:03:24.39,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό όμως δεν είναι πολύ λογικό, έτσι;
Dialogue: 0,0:03:24.39,0:03:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Θέλω να πω, ο εγκέφαλος είναι\Nέντονα ενεργό όργανο
Dialogue: 0,0:03:27.60,0:03:30.16,Default,,0000,0000,0000,,που παράγει αντίστοιχα \Nμεγάλη ποσότητα αποβλήτων
Dialogue: 0,0:03:30.16,0:03:32.74,Default,,0000,0000,0000,,που πρέπει να καθαριστεί αποτελεσματικά.
Dialogue: 0,0:03:32.74,0:03:35.70,Default,,0000,0000,0000,,Κι όμως, στερείται λεμφαγγείων, \Nπράγμα που σημαίνει ότι\N
Dialogue: 0,0:03:35.70,0:03:37.50,Default,,0000,0000,0000,,η προσέγγιση του υπόλοιπου σώματος
Dialogue: 0,0:03:37.50,0:03:39.48,Default,,0000,0000,0000,,για την απομάκρυνση των αποβλήτων
Dialogue: 0,0:03:39.48,0:03:42.49,Default,,0000,0000,0000,,δεν θα δουλέψει στον εγκέφαλο.
Dialogue: 0,0:03:42.49,0:03:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Πώς λύνει λοιπόν ο εγκέφαλος
Dialogue: 0,0:03:44.54,0:03:46.29,Default,,0000,0000,0000,,το πρόβλημα των αποβλήτων;
Dialogue: 0,0:03:46.29,0:03:49.98,Default,,0000,0000,0000,,Μέσω αυτής της φαινομενικά \Nτετριμμένης ερώτησης
Dialogue: 0,0:03:49.98,0:03:53.39,Default,,0000,0000,0000,,μπήκε η ομάδα μας στο παιχνίδι
Dialogue: 0,0:03:53.39,0:03:55.41,Default,,0000,0000,0000,,κι αυτά που βρήκαμε
Dialogue: 0,0:03:55.41,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,καθώς καταδυθήκαμε στον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.64,Default,,0000,0000,0000,,ανάμεσα στους νευρώνες \Nκαι τα αιμοφόρα αγγεία
Dialogue: 0,0:04:00.64,0:04:02.82,Default,,0000,0000,0000,,ήταν πως η λύση του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:04:02.82,0:04:05.38,Default,,0000,0000,0000,,στο πρόβλημα των αποβλήτων,
Dialogue: 0,0:04:05.38,0:04:07.20,Default,,0000,0000,0000,,ήταν αναπάντεχη.
Dialogue: 0,0:04:07.20,0:04:10.05,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν ευφυής,
Dialogue: 0,0:04:10.05,0:04:13.17,Default,,0000,0000,0000,,άλλα ταυτόχρονα όμορφη.
Dialogue: 0,0:04:13.17,0:04:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Επιτρέψτε μου να σας πω τι βρήκαμε.
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:17.39,Default,,0000,0000,0000,,Ο εγκέφαλος έχει αυτή τη μεγάλη δεξαμενή
Dialogue: 0,0:04:17.39,0:04:20.85,Default,,0000,0000,0000,,καθαρού και διάφανου υγρού, \Nτο Εγκεφαλονωτιαίο Υγρό.\N
Dialogue: 0,0:04:20.85,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,Εμείς το λέμε ΕΝΥ.
Dialogue: 0,0:04:22.17,0:04:26.15,Default,,0000,0000,0000,,Το ΕΝΥ γεμίζει τον χώρο \Nπου περικλείει τον εγκέφαλο,
Dialogue: 0,0:04:26.15,0:04:27.67,Default,,0000,0000,0000,,και τα απόβλητα από τον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:04:27.67,0:04:29.89,Default,,0000,0000,0000,,πηγαίνουν στο ΕΝΥ,
Dialogue: 0,0:04:29.89,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,το οποίο χύνεται μαζί με τα απόβλητα, \Nμέσα στο αίμα.
Dialogue: 0,0:04:33.16,0:04:34.28,Default,,0000,0000,0000,,Μοιάζει έτσι πολύ
Dialogue: 0,0:04:34.28,0:04:36.87,Default,,0000,0000,0000,,με το λεμφικό σύστημα, \Nέτσι δεν είναι;
Dialogue: 0,0:04:36.87,0:04:39.62,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που είναι όμως ενδιαφέρον,\Nείναι πως το υγρό και τα απόβλητα
Dialogue: 0,0:04:39.62,0:04:41.36,Default,,0000,0000,0000,,μέσα από τον εγκέφαλο,
Dialogue: 0,0:04:41.36,0:04:43.76,Default,,0000,0000,0000,,δεν φιλτράρονται τυχαία
Dialogue: 0,0:04:43.76,0:04:46.14,Default,,0000,0000,0000,,από τις δεξαμενές του ΕΝΥ.
Dialogue: 0,0:04:46.14,0:04:49.86,Default,,0000,0000,0000,,Αντ 'αυτού, υπάρχει ένα \Nεξειδικευμένο δίκτυο σωληνώσεων
Dialogue: 0,0:04:49.86,0:04:53.75,Default,,0000,0000,0000,,που οργανώνει και διευκολύνει \Nαυτή τη διαδικασία.
Dialogue: 0,0:04:53.75,0:04:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Μπορείτε να το δείτε σε αυτά τα βίντεο.
Dialogue: 0,0:04:55.90,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,Εδώ αποτυπώνουμε ξανά τον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:04:58.94,0:05:00.42,Default,,0000,0000,0000,,ενός ζωντανού ποντικού.
Dialogue: 0,0:05:00.42,0:05:02.35,Default,,0000,0000,0000,,Το πλαίσιο στ' αριστερά δείχνει
Dialogue: 0,0:05:02.35,0:05:04.41,Default,,0000,0000,0000,,τι συμβαίνει στην επιφάνεια του εγκεφάλου,
Dialogue: 0,0:05:04.41,0:05:05.97,Default,,0000,0000,0000,,και το πλαίσιο στα δεξιά δείχνει
Dialogue: 0,0:05:05.97,0:05:07.92,Default,,0000,0000,0000,,τι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια
Dialogue: 0,0:05:07.92,0:05:09.64,Default,,0000,0000,0000,,μέσα στον ίδιο τον ιστό.
Dialogue: 0,0:05:09.64,0:05:11.90,Default,,0000,0000,0000,,Έχουμε επισημάνει \Nτα αιμοφόρα αγγεία με κόκκινο
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:13.92,Default,,0000,0000,0000,,και το ΕΝΥ που περιβάλλει τον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:05:13.92,0:05:15.74,Default,,0000,0000,0000,,θα είναι πράσινο.
Dialogue: 0,0:05:15.74,0:05:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που μας εξέπληξε ήταν
Dialogue: 0,0:05:17.54,0:05:20.80,Default,,0000,0000,0000,,πως το υγρό στο εξωτερικό του εγκεφάλου,
Dialogue: 0,0:05:20.80,0:05:23.61,Default,,0000,0000,0000,,δεν παρέμεινε εκεί.
Dialogue: 0,0:05:23.61,0:05:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Αντίθετα, το ΕΝΥ αντλήθηκε πίσω
Dialogue: 0,0:05:27.01,0:05:28.88,Default,,0000,0000,0000,,και διαμέσου του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:05:28.88,0:05:31.92,Default,,0000,0000,0000,,κατά μήκος του εξωτερικού \Nτων αιμοφόρων αγγείων,
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.30,Default,,0000,0000,0000,,και καθώς χύθηκε μέσα στον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:05:34.30,0:05:36.10,Default,,0000,0000,0000,,κατά μήκος του εξωτερικού των αγγείων
Dialogue: 0,0:05:36.10,0:05:38.91,Default,,0000,0000,0000,,βοήθησε να καθαριστούν
Dialogue: 0,0:05:38.91,0:05:41.35,Default,,0000,0000,0000,,τα απόβλητα από τους χώρους
Dialogue: 0,0:05:41.35,0:05:44.20,Default,,0000,0000,0000,,μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
Dialogue: 0,0:05:44.20,0:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Αν το σκεφτείτε,
Dialogue: 0,0:05:46.11,0:05:49.59,Default,,0000,0000,0000,,η χρήση του εξωτερικού αυτών \Nτων αιμοφόρων αγγείων κατ' αυτόν τον τρόπο
Dialogue: 0,0:05:49.59,0:05:52.11,Default,,0000,0000,0000,,είναι μια έξυπνη σχεδιαστική λύση
Dialogue: 0,0:05:52.11,0:05:54.83,Default,,0000,0000,0000,,επειδή ο εγκέφαλος περικλύεται
Dialogue: 0,0:05:54.83,0:05:56.65,Default,,0000,0000,0000,,σ' ένα άκαμπτο κρανίο
Dialogue: 0,0:05:56.65,0:05:58.76,Default,,0000,0000,0000,,και είναι γεμάτος με κύτταρα,
Dialogue: 0,0:05:58.76,0:06:01.50,Default,,0000,0000,0000,,έτσι δεν υπάρχει ελεύθερος χώρος
Dialogue: 0,0:06:01.50,0:06:05.10,Default,,0000,0000,0000,,για ένα δεύτερο σύστημα αγγείων\Nόπως το λεμφικό σύστημα.
Dialogue: 0,0:06:05.10,0:06:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Τα αιμοφόρα αγγεία όμως,
Dialogue: 0,0:06:06.36,0:06:08.32,Default,,0000,0000,0000,,εκτείνονται από την επιφάνεια \Nτου εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:06:08.32,0:06:10.93,Default,,0000,0000,0000,,μέχρι κάθε κύτταρο μέσα στον εγκέφαλο,
Dialogue: 0,0:06:10.93,0:06:12.16,Default,,0000,0000,0000,,που σημαίνει πως το υγρό
Dialogue: 0,0:06:12.16,0:06:15.46,Default,,0000,0000,0000,,που ταξιδεύει κατά μήκος \Nτου εξωτερικού αυτών των αγγείων
Dialogue: 0,0:06:15.46,0:06:19.26,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να έχει εύκολη πρόσβαση \Nσε ολόκληρο τον όγκο του εγκεφάλου.
Dialogue: 0,0:06:19.26,0:06:21.44,Default,,0000,0000,0000,,Είναι λοιπόν ένας \Nπραγματικά έξυπνος τρόπος
Dialogue: 0,0:06:21.44,0:06:25.21,Default,,0000,0000,0000,,να επαναπροσδιορίστει το σύνολο\Nτων αιμοφόρων αγγείων,
Dialogue: 0,0:06:25.21,0:06:27.100,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να αναλάβει και \Nνα αντικαταστήσει τη λειτουργία
Dialogue: 0,0:06:27.100,0:06:31.18,Default,,0000,0000,0000,,ενός δεύτερου συνόλου αγγείων, \Nτων λεμφαγγείων,
Dialogue: 0,0:06:31.18,0:06:33.59,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να μην είναι αυτά απαραίτητα.
Dialogue: 0,0:06:33.59,0:06:35.91,Default,,0000,0000,0000,,Και το πιο σπουδαίο είναι \Nπως κανένα άλλο όργανο
Dialogue: 0,0:06:35.91,0:06:37.55,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχει την ίδια λειτουργία
Dialogue: 0,0:06:37.55,0:06:40.61,Default,,0000,0000,0000,,για τον καθαρισμό των αποβλήτων \Nανάμεσα στα κύτταρα.
Dialogue: 0,0:06:40.61,0:06:46.43,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή είναι μία λύση που συναντάμε \Nμόνο στον εγκέφαλο.
Dialogue: 0,0:06:46.43,0:06:48.70,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά το πιο εκπληκτικό εύρημά μας
Dialogue: 0,0:06:48.70,0:06:50.80,Default,,0000,0000,0000,,είναι πως όλα αυτά,
Dialogue: 0,0:06:50.80,0:06:53.15,Default,,0000,0000,0000,,όλα όσα σας είπα
Dialogue: 0,0:06:53.15,0:06:56.47,Default,,0000,0000,0000,,για το υγρό που περνάει \Nμέσα από τον εγκέφαλο,
Dialogue: 0,0:06:56.47,0:07:00.65,Default,,0000,0000,0000,,συμβαίνουν μονάχα \Nόταν ο εγκέφαλος κοιμάται.
Dialogue: 0,0:07:00.65,0:07:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Εδώ, το βίντεο στ' αριστερά
Dialogue: 0,0:07:02.10,0:07:04.36,Default,,0000,0000,0000,,δείχνει πόσο κινείται το ΕΝΥ
Dialogue: 0,0:07:04.36,0:07:07.97,Default,,0000,0000,0000,,μέσα από τον εγκέφαλο \Nενός ξύπνιου ζωντανού ποντικού.\N
Dialogue: 0,0:07:07.97,0:07:09.84,Default,,0000,0000,0000,,Δεν συμβαίνει σχεδόν τίποτα.
Dialogue: 0,0:07:09.84,0:07:11.42,Default,,0000,0000,0000,,Στο ίδιο ζώο όμως,
Dialogue: 0,0:07:11.42,0:07:14.62,Default,,0000,0000,0000,,αν περιμένουμε μέχρι να κοιμηθεί,
Dialogue: 0,0:07:14.62,0:07:17.38,Default,,0000,0000,0000,,βλέπουμε πως το ΕΝΥ
Dialogue: 0,0:07:17.38,0:07:19.80,Default,,0000,0000,0000,,χύνεται μέσα από τον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:07:19.80,0:07:21.96,Default,,0000,0000,0000,,κι ανακαλύψαμε πως την ίδια στιγμή
Dialogue: 0,0:07:21.96,0:07:24.57,Default,,0000,0000,0000,,όταν ο εγκέφαλος πηγαίνει για ύπνο,
Dialogue: 0,0:07:24.57,0:07:27.23,Default,,0000,0000,0000,,τα κύτταρα του εγκεφάλου \Nφαίνεται να συρρικνώνονται,
Dialogue: 0,0:07:27.23,0:07:29.27,Default,,0000,0000,0000,,δημιουργώντας χώρο μεταξύ τους
Dialogue: 0,0:07:29.27,0:07:31.41,Default,,0000,0000,0000,,κι επιτρέποντας στο υγρό \Nνα περάσει ανάμεσά τους
Dialogue: 0,0:07:31.41,0:07:34.14,Default,,0000,0000,0000,,και να παρασύρει μακριά τα απόβλητα.
Dialogue: 0,0:07:34.14,0:07:36.65,Default,,0000,0000,0000,,Φαίνεται πως ο Γαληνός ήταν μάλλον
Dialogue: 0,0:07:36.65,0:07:38.91,Default,,0000,0000,0000,,στο σωστό δρόμο όταν έγραψε
Dialogue: 0,0:07:38.91,0:07:41.61,Default,,0000,0000,0000,,για το υγρό που περνά \Nμέσα από τον εγκέφαλο
Dialogue: 0,0:07:41.61,0:07:43.25,Default,,0000,0000,0000,,όταν κοιμόμαστε.
Dialogue: 0,0:07:43.25,0:07:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Η δική μας έρευνα, 2.000 χρόνια αργότερα,
Dialogue: 0,0:07:46.70,0:07:48.78,Default,,0000,0000,0000,,δείχνει πως αυτό που συμβαίνει είναι ότι
Dialogue: 0,0:07:48.78,0:07:50.83,Default,,0000,0000,0000,,όταν ο εγκέφαλος είναι ξυπνητός
Dialogue: 0,0:07:50.83,0:07:52.95,Default,,0000,0000,0000,,κι εργάζεται πυρετωδώς
Dialogue: 0,0:07:52.95,0:07:55.31,Default,,0000,0000,0000,,αναβάλλει την καθαριότητα των αποβλήτων
Dialogue: 0,0:07:55.31,0:07:58.38,Default,,0000,0000,0000,,από τα μεσοκυττάρια κενά γι' αργότερα
Dialogue: 0,0:07:58.38,0:08:00.24,Default,,0000,0000,0000,,κι έπειτα, όταν κοιμάται
Dialogue: 0,0:08:00.24,0:08:02.59,Default,,0000,0000,0000,,και δεν χρειάζεται \Nνα είναι τόσο απασχολημένος,
Dialogue: 0,0:08:02.59,0:08:05.16,Default,,0000,0000,0000,,μπαίνει σε ένα είδος \Nλειτουργίας καθαρισμού
Dialogue: 0,0:08:05.16,0:08:06.85,Default,,0000,0000,0000,,για να διώξει τα απόβλητα
Dialogue: 0,0:08:06.85,0:08:08.36,Default,,0000,0000,0000,,από τα μεσοκυττάρια κενά,
Dialogue: 0,0:08:08.36,0:08:10.78,Default,,0000,0000,0000,,τ' απόβλητα που συσσωρεύονται \Nμες στην ημέρα.
Dialogue: 0,0:08:10.78,0:08:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Είναι όπως εσείς ή εγώ
Dialogue: 0,0:08:13.18,0:08:16.27,Default,,0000,0000,0000,,αναβάλλουμε τις δουλειές του σπιτιού \Nμέσα στη βδομάδα
Dialogue: 0,0:08:16.27,0:08:17.73,Default,,0000,0000,0000,,όταν δεν έχουμε χρόνο,
Dialogue: 0,0:08:17.73,0:08:20.99,Default,,0000,0000,0000,,και καλύπτουμε το κενό \Nτης καθαριότητας
Dialogue: 0,0:08:20.99,0:08:23.75,Default,,0000,0000,0000,,όταν έρχεται το σαββατοκύριακο.
Dialogue: 0,0:08:23.75,0:08:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Έχω μιλήσει πολύ για \Nτην εκκαθάριση των αποβλήτων
Dialogue: 0,0:08:27.02,0:08:28.47,Default,,0000,0000,0000,,αλλά δεν ήμουν συγκεκριμένος
Dialogue: 0,0:08:28.47,0:08:29.87,Default,,0000,0000,0000,,για το είδος των αποβλήτων
Dialogue: 0,0:08:29.87,0:08:32.16,Default,,0000,0000,0000,,που ο εγκέφαλος χρειάζεται να καθαρίσει
Dialogue: 0,0:08:32.16,0:08:34.70,Default,,0000,0000,0000,,κατά τη διάρκεια του ύπνου, \Nώστε να παραμείνει υγιής.
Dialogue: 0,0:08:34.70,0:08:37.61,Default,,0000,0000,0000,,Τα απόβλητα στα οποία εστίασαν \Nοι πρόσφατες μελέτες,
Dialogue: 0,0:08:37.61,0:08:38.72,Default,,0000,0000,0000,,η βήτα αμυλοειδής,
Dialogue: 0,0:08:38.72,0:08:41.83,Default,,0000,0000,0000,,είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται\Nστον εγκέφαλο συνεχώς.
Dialogue: 0,0:08:41.83,0:08:43.88,Default,,0000,0000,0000,,Ο εγκέφαλός μου παράγει τώρα\Nβήτα αμυλοειδή
Dialogue: 0,0:08:43.88,0:08:45.93,Default,,0000,0000,0000,,και το ίδιο κι ο δικός σας.
Dialogue: 0,0:08:45.93,0:08:47.93,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά σε ασθενείς με Νόσο Αλτσχάιμερ
Dialogue: 0,0:08:47.93,0:08:50.53,Default,,0000,0000,0000,,η βήτα αμυλοειδής \Nσυσσωρεύεται και συγκεντρώνεται
Dialogue: 0,0:08:50.53,0:08:52.54,Default,,0000,0000,0000,,στα μεσοκυττάρια κενά του εγκεφάλου,
Dialogue: 0,0:08:52.54,0:08:55.97,Default,,0000,0000,0000,,αντί να απομακρύνεται, όπως θα έπρεπε,
Dialogue: 0,0:08:55.97,0:08:57.98,Default,,0000,0000,0000,,κι αυτή η συσσώρευση της βήτα αμυλοειδούς
Dialogue: 0,0:08:57.98,0:09:00.19,Default,,0000,0000,0000,,θεωρείται ένα από τα κύρια σημεία
Dialogue: 0,0:09:00.19,0:09:02.81,Default,,0000,0000,0000,,στην ανάπτυξη αυτής \Nτης τρομερής ασθένειας.
Dialogue: 0,0:09:02.81,0:09:05.91,Default,,0000,0000,0000,,Μετρήσαμε λοιπόν, πόσο γρήγορα \Nκαθαρίζεται η βήτα αμυλοειδής
Dialogue: 0,0:09:05.91,0:09:07.64,Default,,0000,0000,0000,,από τον εγκέφαλο, όταν είναι ξυπνητός
Dialogue: 0,0:09:07.64,0:09:09.42,Default,,0000,0000,0000,,κι όταν είναι κοιμισμένος,
Dialogue: 0,0:09:09.42,0:09:11.30,Default,,0000,0000,0000,,και βρήκαμε πως πράγματι
Dialogue: 0,0:09:11.30,0:09:13.19,Default,,0000,0000,0000,,η κάθαρση της βήτα αμυλοειδούς
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:17.70,Default,,0000,0000,0000,,είναι πολύ πιο γρήγορη \Nόταν ο εγκέφαλος κοιμάται.
Dialogue: 0,0:09:17.70,0:09:19.38,Default,,0000,0000,0000,,Αν λοιπόν ο ύπνος
Dialogue: 0,0:09:19.38,0:09:21.34,Default,,0000,0000,0000,,είναι μέρος της λύσης του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:09:21.34,0:09:23.35,Default,,0000,0000,0000,,στο πρόβλημα της κάθαρσης \Nτων αποβλήτων,
Dialogue: 0,0:09:23.35,0:09:25.73,Default,,0000,0000,0000,,ίσως ν' αλλάξει δραματικά \Nο τρόπος που σκεφτόμαστε
Dialogue: 0,0:09:25.73,0:09:27.96,Default,,0000,0000,0000,,για τη σχέση μεταξύ του ύπνου
Dialogue: 0,0:09:27.96,0:09:31.32,Default,,0000,0000,0000,,της βήτα αμυλοειδούς και του Αλτσχάιμερ.
Dialogue: 0,0:09:31.32,0:09:33.28,Default,,0000,0000,0000,,Μια σειρά πρόσφατων κλινικών μελετών
Dialogue: 0,0:09:33.28,0:09:35.11,Default,,0000,0000,0000,,δείχνουν ότι ανάμεσα στους ασθενείς
Dialogue: 0,0:09:35.11,0:09:38.20,Default,,0000,0000,0000,,που δεν έχουν εκδηλώσει ακόμη \Nτη νόσο του Αλτσχάιμερ
Dialogue: 0,0:09:38.20,0:09:41.27,Default,,0000,0000,0000,,η επιδείνωση της ποιότητας \Nκαι της διάρκειας του ύπνου
Dialogue: 0,0:09:41.27,0:09:43.29,Default,,0000,0000,0000,,σχετίζονται με την αύξηση της συσσώρευσης
Dialogue: 0,0:09:43.29,0:09:46.10,Default,,0000,0000,0000,,της βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο,
Dialogue: 0,0:09:46.10,0:09:47.97,Default,,0000,0000,0000,,κι αν και είναι σημαντικό να τονίσουμε
Dialogue: 0,0:09:47.97,0:09:49.68,Default,,0000,0000,0000,,πως αυτές οι μελέτες δεν αποδεικνύουν
Dialogue: 0,0:09:49.68,0:09:51.87,Default,,0000,0000,0000,,πως η έλλειψη ή η κακή ποιότητα ύπνου
Dialogue: 0,0:09:51.87,0:09:54.27,Default,,0000,0000,0000,,προκαλεί τη Νόσο του Αλτσχάιμερ,
Dialogue: 0,0:09:54.27,0:09:56.88,Default,,0000,0000,0000,,υποδηλώνουν ότι η αποτυχία του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:09:56.88,0:09:58.80,Default,,0000,0000,0000,,να κρατήσει το χώρο του καθαρό
Dialogue: 0,0:09:58.80,0:10:01.55,Default,,0000,0000,0000,,απομακρύνοντας τα απόβλητα \Nόπως η βήτα αμυλοειδής
Dialogue: 0,0:10:01.55,0:10:03.45,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη
Dialogue: 0,0:10:03.45,0:10:07.07,Default,,0000,0000,0000,,ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ.
Dialogue: 0,0:10:07.07,0:10:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό που μας λέει η νέα μελέτη
Dialogue: 0,0:10:08.98,0:10:11.30,Default,,0000,0000,0000,,είναι πως αυτό που όλοι σας
Dialogue: 0,0:10:11.30,0:10:12.71,Default,,0000,0000,0000,,γνωρίζετε ήδη για τον ύπνο,
Dialogue: 0,0:10:12.71,0:10:15.36,Default,,0000,0000,0000,,και που ακόμη και ο Γαληνός καταλάβαινε,
Dialogue: 0,0:10:15.36,0:10:18.43,Default,,0000,0000,0000,,πως ο ύπνος φρεσκάρει \Nκαι καθαρίζει το μυαλό
Dialogue: 0,0:10:18.43,0:10:19.98,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί ν' αποτελεί μεγάλο μέρος
Dialogue: 0,0:10:19.98,0:10:22.29,Default,,0000,0000,0000,,αυτού που είναι ο ύπνος.
Dialogue: 0,0:10:22.29,0:10:23.81,Default,,0000,0000,0000,,Βλέπετε, εσείς κι εγώ,
Dialogue: 0,0:10:23.81,0:10:25.54,Default,,0000,0000,0000,,πάμε κάθε βράδυ για ύπνο,
Dialogue: 0,0:10:25.54,0:10:28.55,Default,,0000,0000,0000,,αλλά ο εγκέφαλός μας, \Nδεν ξεκουράζεται ποτέ.
Dialogue: 0,0:10:28.55,0:10:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Ενώσω το κορμί μας στέκεται ακίνητο
Dialogue: 0,0:10:30.38,0:10:33.45,Default,,0000,0000,0000,,κι ο νους μας περιπλανάται \Nσε κάποιο όνειρο,
Dialogue: 0,0:10:33.45,0:10:35.13,Default,,0000,0000,0000,,ο κομψός μηχανισμός του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:10:35.13,0:10:37.11,Default,,0000,0000,0000,,δουλεύει σκληρά αλλά σιωπηλά
Dialogue: 0,0:10:37.11,0:10:39.30,Default,,0000,0000,0000,,καθαρίζοντας και συντηρώντας
Dialogue: 0,0:10:39.30,0:10:42.14,Default,,0000,0000,0000,,αυτή την απίστευτα περίπλοκη μηχανή.
Dialogue: 0,0:10:42.14,0:10:43.18,Default,,0000,0000,0000,,Όπως η καθαριότητα του σπιτιού,
Dialogue: 0,0:10:43.18,0:10:45.92,Default,,0000,0000,0000,,είναι ένα βρώμικο και άχαρο έργο,
Dialogue: 0,0:10:45.92,0:10:48.18,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είναι επίσης σημαντικό.
Dialogue: 0,0:10:48.18,0:10:50.58,Default,,0000,0000,0000,,Αν σταματήσετε να καθαρίζετε \Nτην κουζίνα στο σπίτι
Dialogue: 0,0:10:50.58,0:10:52.49,Default,,0000,0000,0000,,επί ένα μήνα
Dialogue: 0,0:10:52.49,0:10:54.93,Default,,0000,0000,0000,,το σπίτι σας θα γίνει αβίωτο
Dialogue: 0,0:10:54.93,0:10:56.54,Default,,0000,0000,0000,,πολύ γρήγορα.
Dialogue: 0,0:10:56.54,0:10:58.62,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά στον εγκέφαλο οι συνέπειες
Dialogue: 0,0:10:58.62,0:11:01.56,Default,,0000,0000,0000,,των καθυστερήσεων \Nμπορεί να είναι μεγαλύτερες
Dialogue: 0,0:11:01.56,0:11:04.28,Default,,0000,0000,0000,,από τον αποτροπιασμό \Nτου βρώμικου νεροχύτη
Dialogue: 0,0:11:04.28,0:11:06.85,Default,,0000,0000,0000,,επειδή όταν πρόκειται \Nγια τον καθαρισμό του εγκεφάλου
Dialogue: 0,0:11:06.85,0:11:09.22,Default,,0000,0000,0000,,είναι η σωστή λειτουργία και η υγεία
Dialogue: 0,0:11:09.22,0:11:12.17,Default,,0000,0000,0000,,του μυαλού και του σώματος \Nπου διακυβεύεται
Dialogue: 0,0:11:12.17,0:11:14.41,Default,,0000,0000,0000,,και είναι αυτός ο λόγος που αν καταλάβουμε
Dialogue: 0,0:11:14.41,0:11:18.68,Default,,0000,0000,0000,,αυτές τις βασικές αρχές νοικοκυριού \Nτου εγκεφάλου σήμερα
Dialogue: 0,0:11:18.68,0:11:21.68,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να είναι κρίσιμες \Nγια την πρόληψη και την θεραπεία
Dialogue: 0,0:11:21.68,0:11:24.70,Default,,0000,0000,0000,,των ασθενειών του εγκεφάλου στο μέλλον.
Dialogue: 0,0:11:24.70,0:11:26.75,Default,,0000,0000,0000,,Ευχαριστώ.
Dialogue: 0,0:11:26.75,0:11:28.52,Default,,0000,0000,0000,,(Χειροκρότημα)