0:00:01.043,0:00:04.304
Ви така цікава група людей ...

0:00:05.505,0:00:06.953
для психолога.

0:00:06.977,0:00:08.416
(Сміх)

0:00:08.440,0:00:11.546
В мене була можливість

0:00:11.570,0:00:14.156
підслухати ваші розмови

0:00:14.984,0:00:17.150
і поспостерігати, як ви[br]спілкуєтесь.

0:00:17.174,0:00:19.699
І я вже тепер можу вам сказати,

0:00:19.723,0:00:24.911
що 47 людей в цій аудиторії

0:00:25.494,0:00:26.712
на даний момент

0:00:26.904,0:00:30.727
мають психологічні симптоми,[br]про які я хочу поговорити сьогодні.

0:00:31.437,0:00:32.040
(Сміх)

0:00:32.280,0:00:35.650
Думаю кожен, хоче знати[br]хто він.

0:00:36.030,0:00:36.593
(Сміх)

0:00:37.064,0:00:38.667
Але замість вказувати на вас,

0:00:39.047,0:00:41.789
що було б нечемно та нав'язливо,

0:00:42.483,0:00:44.735
розкажу декілька фактів[br]та історій,

0:00:45.185,0:00:48.989
в яких ви можете знайти себе.

0:00:49.300,0:00:53.847
Я вивчаю область досліджень,[br]відому як психологія особистості,

0:00:53.977,0:00:57.079
що є частиною великої науки [br]про особистість,

0:00:57.290,0:01:02.960
яка охоплює всі сфери,[br]від нейронів до наративів.

0:01:03.190,0:01:05.041
І в своїй справі

0:01:05.041,0:01:06.608
ми прагнемо

0:01:06.896,0:01:09.592
зрозуміти, як кожен із нас,

0:01:10.472,0:01:11.522
кожен із вас,

0:01:12.197,0:01:14.406
існує в якомусь сенсі,

0:01:14.746,0:01:16.199
як усі інші люди,

0:01:17.099,0:01:18.662
як деякі люди,

0:01:19.472,0:01:21.146
і як ніхто інший.

0:01:22.786,0:01:24.482
Ви вже кажете про себе:

0:01:25.402,0:01:27.480
"В мені немає нічого особливого,

0:01:29.420,0:01:34.683
в Західній Півкулі я - 46 [br]у списку найбільших зануд".

0:01:36.031,0:01:37.415
Або кажете:

0:01:38.125,0:01:39.113
"Я особливий,

0:01:40.787,0:01:44.844
навіть якщо переважна більшість[br]вважає мене пустоголовим".

0:01:45.364,0:01:45.969
(Сміх)

0:01:46.609,0:01:52.018
Але саме ваша оцінка себе,[br]як нерозважливого або "не з цієї планети"

0:01:52.390,0:01:56.799
змушує мене, як психолога,[br]зацікавитись вами.

0:01:57.299,0:02:00.226
Тому дозвольте пояснити, чому це так.

0:02:00.226,0:02:02.977
Один із найвпливовіших підходів[br]в науці про особистість -

0:02:04.017,0:02:05.907
це психологія особистих рис.

0:02:05.907,0:02:10.247
Вас оцінюють за п'ятьма чинниками,

0:02:11.157,0:02:17.034
які описують загальні аспекти[br]різниці між людьми.

0:02:19.361,0:02:21.941
Вони утворюють акронім ВРЕДН.

0:02:22.451,0:02:25.397
"В" означає "відкритий досвіду"

0:02:25.397,0:02:27.797
порівняно з тими, хто більш закритий.

0:02:27.797,0:02:29.766
"Р" означає "рухливість",

0:02:30.736,0:02:34.316
на відміну від тих, у кого[br]більш млявий спосіб життя.

0:02:34.316,0:02:36.525
"Е" - "екстравертний",

0:02:36.525,0:02:39.101
порівняно з більш інтровертними людьми.

0:02:39.101,0:02:41.262
"Д" - "дружелюбний",

0:02:41.472,0:02:45.853
на відміну від людей, [br]які не люблять спілкування.

0:02:45.853,0:02:47.788
І "Н" - "невротик",

0:02:48.213,0:02:51.007
у порівнянні з тими, хто стійкіший.

0:02:52.297,0:02:56.170
Усі ці фактори впливають[br]на наше благоденство.

0:02:56.170,0:02:58.522
І на те, як минає наше життя.

0:02:58.752,0:03:00.564
Ми знаємо, що, наприклад,

0:03:01.014,0:03:05.798
відкритість і рухливість - це прекрасні [br]показники успішного життя,

0:03:06.978,0:03:11.328
але відкриті люди досягають успіху[br]завдяки зухвалості

0:03:11.583,0:03:13.233
й іноді дивакуватості.

0:03:13.804,0:03:17.610
Рухливі люди досягають успіху,[br]дотримуючись термінів,

0:03:18.618,0:03:22.247
завдяки наполегливості, [br]а також бажанню.

0:03:23.697,0:03:27.112
Екстровертність та дружелюбність сприяють[br]

0:03:27.432,0:03:30.069
продуктивній роботі з людьми.

0:03:30.799,0:03:33.737
Екстравертів, наприклад,[br]я вважаю цікавими.

0:03:33.737,0:03:37.032
На своїх заняттях я іноді[br]розповідаю їм основний факт,

0:03:37.032,0:03:39.774
що може проявити їхню особистість:

0:03:40.354,0:03:44.100
я кажу їм, що для дорослої людини,[br]фактично неможливо

0:03:45.618,0:03:49.066
лизнути зовнішню частину ліктя.

0:03:49.066,0:03:49.664
(Сміх)

0:03:50.334,0:03:51.697
Ви знали про це?

0:03:53.457,0:03:57.294
Хтось із вас уже спробував лизнути [br]свій лікоть ззовні.

0:03:57.300,0:03:59.006
Але присутні тут екстраверти,

0:03:59.006,0:04:01.773
ймовірно, не тільки спробували,

0:04:01.963,0:04:03.997
а й успішно лизнули лікоть,

0:04:03.997,0:04:06.171
людини, яка сидить поруч.

0:04:06.171,0:04:07.200
(Сміх)

0:04:07.200,0:04:08.526
Це - екстраверти.

0:04:08.872,0:04:11.963
Поговорімо детальніше[br]про екстраверсію,

0:04:12.193,0:04:15.493
тому що це важливо та цікаво,

0:04:15.563,0:04:19.084
і допоможе збагнути, що[br]я маю на увазі, коли кажу "три природи".

0:04:19.084,0:04:21.806
По-перше, наша біологічна природа,[br]наша нейропсихологія.[br]

0:04:22.610,0:04:24.445
По-друге, соціологічна,

0:04:24.805,0:04:29.284
обумовлена культурними і [br]соціальними аспектами нашого життя.

0:04:30.044,0:04:36.163
І по-третє, що робить вас вами -[br]індивідуальна специфіка,

0:04:38.211,0:04:41.090
що її я називаю вашою [br]унікальною природою.

0:04:41.160,0:04:41.760
Зараз я все поясню.

0:04:44.590,0:04:48.553
Однією з характерних рис екстравертів[br]є потреба в збудженні.

0:04:48.961,0:04:53.619
Збудження можна досягнути,[br]роблячи щось захопливе:

0:04:53.795,0:04:57.268
гучні звуки, вечірки[br]і соціальні заходи тут, на TED.

0:04:57.748,0:05:00.804
Ви бачите, як екстраверти[br]притягують одне одного.

0:05:00.934,0:05:02.890
Вони збираються разом.

0:05:02.950,0:05:03.935
І я вас бачив.

0:05:03.935,0:05:07.529
Інтроверти люблять[br]проводити час у тихій місцині

0:05:07.529,0:05:08.876
на другому поверсі,

0:05:09.236,0:05:12.993
де менше збудників.

0:05:12.993,0:05:16.722
Таке враження, що ці[br]люди нетовариські,

0:05:16.841,0:05:19.416
але це не обов'язково так.

0:05:20.616,0:05:23.089
Можливо, ви розумієте,[br]що вам краще,

0:05:23.673,0:05:29.886
коли рівень збудження нижчий.

0:05:31.206,0:05:33.708
Іноді це стосується[br]внутрішньо-фізичного збудження.

0:05:35.098,0:05:40.003
Кофеїн більше допомагає екстравертам, [br]ніж інтровертам.

0:05:40.003,0:05:42.531
Коли екстраверти приходять в офіс [br]о дев'ятій годині ранку

0:05:42.531,0:05:45.379
і кажуть: "Мені конче необхідна [br]чашка кави",

0:05:45.649,0:05:47.210
вони не жартують,

0:05:47.210,0:05:48.798
вона їм справді потрібна.

0:05:49.318,0:05:51.603
Інтроверту випита кава не допоможе,

0:05:51.603,0:05:52.432
особливо,

0:05:52.432,0:05:54.627
якщо перед ними стоять завдання,

0:05:54.627,0:05:56.308
які потребують швидкості

0:05:56.308,0:06:00.271
і оцінюються кількісно.

0:06:00.871,0:06:04.737
Здається, що інтровертам[br]не по зубах кількісні завдання.

0:06:05.517,0:06:06.694
Але це не так.

0:06:07.474,0:06:09.969
А ось і справді цікавий [br]висновок:

0:06:10.289,0:06:12.427
ми не завжди ті, ким є насправді,

0:06:12.487,0:06:15.026
і це приводить мене до наступного пункту.

0:06:16.256,0:06:18.570
Але спочатку маю сказати

0:06:19.010,0:06:21.240
дещо про статеві стосунки,

0:06:21.881,0:06:23.715
хоча часу в мене не багато.

0:06:23.715,0:06:26.308
Але якщо ви хочете,

0:06:26.398,0:06:27.312
так, хочете?

0:06:27.312,0:06:28.128
Ну добре.

0:06:28.128,0:06:29.438
(Сміх)

0:06:29.668,0:06:31.569
Проведені дослідження про те,

0:06:32.629,0:06:36.661
як часто люди займаються сексом.

0:06:37.158,0:06:40.149
Дані розділили на:[br]чоловіки, жінки, інтроверти, екстраверти.

0:06:40.849,0:06:42.000
Тому я питаю вас,

0:06:42.000,0:06:43.695
скільки разів за хвилину...

0:06:44.922,0:06:46.792
Ой, вибачте, це було[br]дослідження на пацюках.

0:06:47.202,0:06:49.477
(Сміх)

0:06:50.037,0:06:51.646
Скільки разів на місяць

0:06:54.696,0:06:57.197
займаються сексом чоловіки-інтроверти?

0:06:58.467,0:06:59.429
3 рази.

0:06:59.869,0:07:00.863
Чоловіки-екстраверти?

0:07:01.293,0:07:02.660
Більше чи менше?

0:07:03.720,0:07:04.612
Так, більше.

0:07:05.532,0:07:07.731
5,5 - майже вдвічі більше.

0:07:09.231,0:07:11.091
Жінка-інтроверт - 3.1

0:07:11.861,0:07:13.503
Жінка-екстраверт?

0:07:13.503,0:07:16.223
Відверто, я як чоловік-інтроверт,

0:07:16.885,0:07:18.303
що я поясню пізніше,

0:07:18.922,0:07:20.629
хочу сказати, що вони героїні.

0:07:21.019,0:07:22.137
7,5.

0:07:23.447,0:07:26.353
Вони не тільки опрацьовують[br]усіх чоловіків-екстравертів,

0:07:26.353,0:07:28.329
ще заодно допомагають парі[br]інтровертів.

0:07:28.329,0:07:29.716
(Сміх)

0:07:29.716,0:07:33.267
(Оплески)

0:07:36.807,0:07:40.954
Ми спілкуємось по-різному,[br]екстраверти та інтроверти.

0:07:42.374,0:07:45.206
Коли в розмову вступають екстраверти,

0:07:45.884,0:07:48.590
вони хочуть близького контакту.

0:07:48.590,0:07:51.076
Щоб спілкування було комфортним,[br]вони хочуть бути поряд.

0:07:52.436,0:07:53.606
Їм треба зоровий контакт,

0:07:54.626,0:07:55.747
або взаємний погляд.

0:07:57.127,0:07:58.633
Один дослід показав, що

0:07:58.633,0:08:01.298
при зустрічі екстраверти використовують[br]скорочені форми слова.

0:08:01.916,0:08:04.337
І коли екстраверт зустрічає Чарльза,

0:08:04.337,0:08:07.146
він швидко стає "Чарлі",[br]а потім "Чак",

0:08:07.146,0:08:08.920
і взагалі "крихітка Чакі".

0:08:09.400,0:08:10.767
(Сміх)

0:08:10.767,0:08:12.395
Тоді як для інтровертів

0:08:12.395,0:08:15.658
він залишиться "Чарльзом", доки [br]не дозволить собі ближчого контакту

0:08:17.318,0:08:19.603
зі співрозмовником.

0:08:20.218,0:08:22.547
Ми говоримо по-різному.

0:08:24.787,0:08:30.069
Екстраверти надають перевагу чіткій,[br]конкретній, простій мові.

0:08:31.990,0:08:35.235
Інтроверти...[br]і маю знову сказати,

0:08:35.535,0:08:40.020
що я інтроверт, до кінчиків пальців,[br]якого ви тільки бачили.

0:08:40.994,0:08:42.574
Ми говоримо по-іншому.

0:08:42.574,0:08:44.659
Ми надаємо перевагу[br]контекстуально важким,

0:08:46.559,0:08:47.706
невизначеним,

0:08:48.756,0:08:50.140
нечітким реченням.

0:08:50.629,0:08:51.426
(Сміх)

0:08:51.696,0:08:52.693
Більш-менш.

0:08:52.913,0:08:53.888
(Сміх)

0:08:54.738,0:08:56.110
Як ви тільки-но чули.

0:08:56.110,0:08:57.056
(Сміх)

0:08:57.056,0:08:58.759
Щоб приклад був [br]достатньо показовим -

0:08:59.479,0:09:00.311
ось так.

0:09:01.974,0:09:03.410
Коли ми спілкуємось,

0:09:03.430,0:09:05.430
іноді кожен говорить повз одне одного.

0:09:05.820,0:09:07.855
У нас із колегою був [br]спільний контракт.

0:09:08.245,0:09:11.485
Більш різних людей,[br]ніж ми, ви не знайдете.

0:09:11.985,0:09:13.288
По-перше, його звати Том,

0:09:14.568,0:09:15.400
а мене ні.

0:09:15.920,0:09:16.822
(Сміх)

0:09:17.132,0:09:19.430
По-друге, його зріст приблизно 195 см.

0:09:19.430,0:09:21.634
У мене немає до цього схильності.

0:09:21.634,0:09:22.173
(Сміх)

0:09:22.173,0:09:24.427
І по-третє, він [br]200% екстраверт.

0:09:25.767,0:09:27.838
А я великий інтроверт,

0:09:28.758,0:09:30.499
я перенапружуюсь,

0:09:30.499,0:09:34.191
якщо вип'ю каву після обіду,

0:09:35.191,0:09:37.334
не зможу легко заснути ввечері.

0:09:38.135,0:09:42.208
До нашого проекту приєднався[br]хлопець на ім'я Майкл,

0:09:43.518,0:09:46.968
і цей Майкл майже завалив проект.

0:09:48.623,0:09:52.243
Людина, яка найняла його,[br]спитала мене і Тома.

0:09:53.322,0:09:55.366
"Що ви думаєте про Майкла"?

0:09:55.366,0:09:57.134
За хвилину я розкажу,[br]що сказав Том.

0:09:57.134,0:09:59.796
Він говорив на класичній [br]"екстравертській".

0:09:59.796,0:10:03.588
І ось як вуха екстраверта почули,[br]що я сказав,

0:10:03.588,0:10:05.084
до речі, майже цитую.

0:10:05.598,0:10:08.317
Я сказав: [br]"Бачите, Майкл іноді схильний

0:10:10.887,0:10:13.827
поводитись так, що деякі з нас,

0:10:14.707,0:10:18.763
можливо, вважають це занадто [br]настирливим".

0:10:19.024,0:10:21.729
(Сміх)

0:10:21.729,0:10:23.272
Том закотив очі і сказав:

0:10:23.272,0:10:25.892
"Браяне, я так і сказав:

0:10:26.552,0:10:27.358
він козел!"

0:10:27.626,0:10:29.401
(Сміх)

0:10:29.661,0:10:30.521
(Оплески)

0:10:33.615,0:10:34.652
Як інтроверт,

0:10:34.652,0:10:38.711
я можу м'яко посилатись,[br]на "козлині" якості

0:10:39.915,0:10:41.315
в поведінці цієї людини,

0:10:41.315,0:10:43.732
але я не збираюсь [br]казати слово на букву "к".

0:10:43.732,0:10:46.273
(Сміх)

0:10:47.187,0:10:48.454
Але екстраверти кажуть:

0:10:48.454,0:10:51.025
"Як він поводиться, [br]так його і називаю".

0:10:51.025,0:10:52.680
Цим ми відрізняємось.

0:10:53.450,0:10:57.122
Чи повинно нас це турбувати?

0:10:57.242,0:10:57.898
Звісно.

0:10:58.648,0:11:00.054
Важливо знати це.

0:11:00.514,0:11:02.108
І це все, на що ми здатні?

0:11:02.908,0:11:04.510
Ми лише збірник рис?

0:11:05.830,0:11:06.726
Зовсім ні.

0:11:08.196,0:11:09.892
Запам'ятайте, ви схожі [br]на інших людей,

0:11:11.064,0:11:12.648
і не схожі ні на кого.

0:11:13.908,0:11:15.717
Як щодо вашої унікальності?

0:11:16.677,0:11:18.848
Єлизавета ви чи Джордж,

0:11:19.838,0:11:21.990
ви обоє можете бути[br]і екстравертами, і невротиками.

0:11:24.330,0:11:28.516
Але чи є у вашому характері[br]риси, притаманні лише Єлизаветі,

0:11:28.516,0:11:30.395
чи лише Джорджу,

0:11:31.925,0:11:34.770
через які вас ідентифікуватимуть [br]не тільки, як збірник рис?

0:11:36.320,0:11:38.291
Через які вас любитимуть?

0:11:39.521,0:11:42.471
Не тільки тому, що[br]ви людина особливого типу.

0:11:43.391,0:11:45.878
Я не люблю заганяти людей[br]у так звані "пінгвінячі нірки".

0:11:47.108,0:11:49.305
Адже навіть не кожен пінгвін оселиться[br]в них.

0:11:51.005,0:11:52.965
То що робить нас особливими?

0:11:54.067,0:11:58.830
Наша діяльність протягом життя,[br]особиста ціль.

0:11:59.270,0:12:01.024
У вас зараз є особиста ціль,

0:12:01.024,0:12:03.938
але про неї може ніхто не знати.

0:12:05.598,0:12:07.389
Вона стосується вашої дитини,

0:12:07.389,0:12:09.458
ви вже тричі були в лікарні,

0:12:09.458,0:12:11.895
але лікарі досі не знають, в чому справа.

0:12:13.249,0:12:15.070
Або вона стосується вашої матері.

0:12:16.140,0:12:18.556
І ви дієте в невластивій собі манері,

0:12:18.556,0:12:20.364
це вільні риси характеру.

0:12:21.644,0:12:24.214
Ви поступливий,[br]але проявляєте впертість

0:12:24.214,0:12:28.660
для того, щоб зламати[br]бар'єр виконавчої байдужості

0:12:28.660,0:12:29.614
в цій лікарні,

0:12:29.614,0:12:32.376
дістати щось для вашої матері чи дитини.

0:12:33.946,0:12:35.508
Що це за вільні риси?

0:12:35.508,0:12:36.898
Вони проявляються,[br]коли ми запускаємо сценарій,

0:12:37.328,0:12:40.381
щоб досягти сенсу нашого життя.

0:12:41.781,0:12:42.932
Саме ці риси важливі.

0:12:43.472,0:12:46.098
Не просіть людей охарактеризувати себе.

0:12:46.368,0:12:49.025
Краще спитайте: [br]"У чому полягає сенс твого життя"?

0:12:49.045,0:12:51.255
І ми використовуємо ці вільні риси.

0:12:51.255,0:12:52.258
Я - інтроверт,

0:12:52.792,0:12:54.452
Але мій сенс життя -[br]

0:12:56.372,0:12:57.292
викладання.

0:12:57.589,0:12:58.381
Я - професор.

0:12:59.791,0:13:01.855
І обожнюю своїх студентів,

0:13:03.205,0:13:04.509
обожнюю свою роботу.

0:13:04.509,0:13:05.509
Я не можу дочекатись,

0:13:06.529,0:13:07.442
щоб розповісти їм

0:13:07.992,0:13:10.516
щось нове і захоплююче.

0:13:11.136,0:13:13.010
Те, про що сам не можу дочекатись,[br]щоб розповісти.

0:13:13.530,0:13:15.228
І я поводжусь, як екстраверт,

0:13:15.668,0:13:17.525
тому що о восьмій годині ранку

0:13:17.525,0:13:19.112
студентів потрібно [br]трохи розвеселити,

0:13:19.112,0:13:21.910
трохи підбадьорити,[br]щоб допомогти їм

0:13:21.910,0:13:24.162
пережити цей важкий навчальний день.

0:13:24.162,0:13:25.982
Але нам потрібно бути обережними,

0:13:26.541,0:13:29.619
коли ми поводимось не так, як властиво[br]нашому характеру.

0:13:30.949,0:13:35.563
Іноді ми помічаємо, [br]що не піклуємось про себе.

0:13:37.042,0:13:42.094
Я помічаю це, коли певний час поводжусь[br]як екстраверт.

0:13:42.094,0:13:44.075
Щоб відновитись, мені потрібен спокій.

0:13:45.955,0:13:48.162
Як С'юзен Кейн написала[br]у своїй книжці "Тиша",

0:13:49.042,0:13:52.178
в розділі, де йдеться про дивного[br]канадського професора,

0:13:52.198,0:13:54.340
який викладав тоді у Гарварді,

0:13:55.370,0:13:57.184
так само і я йду до туалету,

0:13:57.184,0:14:00.524
щоб врятуватись від стріл екстравертів.

0:14:00.644,0:14:01.903
(Сміх)

0:14:02.123,0:14:03.123
Пригадую день,

0:14:04.023,0:14:07.776
коли я завітав до однієї з кабінок,

0:14:08.501,0:14:10.436
рятуючись від надмірного збудження.

0:14:11.235,0:14:14.265
І тут до кабінки зайшов [br]справжній екстраверт -

0:14:14.265,0:14:17.821
не до мене, а в сусідню -

0:14:18.541,0:14:21.075
так що я почув усе різноманіття звуків,

0:14:21.075,0:14:23.127
які ми ненавидимо, [br]навіть якщо самі так робимо,

0:14:23.127,0:14:26.042
і через які ми змиваємо не тільки після,[br]але й під час.

0:14:26.042,0:14:28.559
(Сміх)

0:14:28.559,0:14:31.284
Потім я почув цей

0:14:31.864,0:14:33.234
похмурий голос:

0:14:33.234,0:14:35.327
"Гей, це Доктор Літтл?"

0:14:35.557,0:14:37.516
(Сміх)

0:14:38.406,0:14:40.692
Якщо щось і може гарантовано

0:14:40.692,0:14:44.802
викликати шестимісячний [br]закреп у інтроверта,

0:14:44.822,0:14:46.554
то це розмови в туалеті.

0:14:46.554,0:14:48.234
(Сміх)

0:14:48.234,0:14:50.519
Зараз я прямую туди.

0:14:50.519,0:14:51.788
Не йдіть за мною.

0:14:52.618,0:14:53.305
Дякую.

0:14:53.305,0:15:01.856
(Оплески)