0:00:01.043,0:00:04.304
Vilken fascinerande grupp[br]av individer ni är ...

0:00:05.505,0:00:06.953
för en psykolog.

0:00:06.977,0:00:08.416
(Skratt)

0:00:08.440,0:00:11.546
Jag har haft möjligheten[br]de senaste dagarna

0:00:11.570,0:00:14.156
att lyssna till några av era samtal

0:00:14.984,0:00:16.814
och se er interagera med varandra.

0:00:16.834,0:00:19.729
Och jag tror att det är berättigat[br]att säga, redan nu,

0:00:19.749,0:00:24.911
att det finns 47 personer i publiken,

0:00:25.494,0:00:26.712
just nu,

0:00:27.414,0:00:31.521
som uppvisar psykologiska symptom[br]som jag skulle vilja tala om idag.

0:00:31.521,0:00:32.918
(Skratt)

0:00:32.922,0:00:35.944
Och jag tänkte att ni[br]kanske vill veta vilka ni är.

0:00:35.958,0:00:37.391
(Skratt)

0:00:37.405,0:00:39.096
Men istället för att peka ut er,

0:00:39.096,0:00:42.324
vilket skulle vara onödigt[br]och påträngande,

0:00:42.865,0:00:45.860
tänkte jag att jag ska ge er[br]lite fakta och några historier,

0:00:45.860,0:00:49.137
i vilka ni kanske ser[br]en glimt av er själva.

0:00:50.089,0:00:54.259
Jag arbetar inom ett forskningsområde[br]som kallas personlighetspsykologi,

0:00:54.259,0:00:57.789
och är en del av[br]en större personlighetsvetenskap

0:00:57.813,0:01:02.922
som omfattar hela spektrat,[br]från neuroner till narrativ psykologi.

0:01:03.337,0:01:04.790
Och det vi försöker göra,

0:01:05.601,0:01:07.164
på vårt eget sätt,

0:01:07.168,0:01:09.932
är att klura ut hur var och en av oss –

0:01:10.793,0:01:12.019
var och en av er –

0:01:12.467,0:01:14.539
på vissa sätt är,

0:01:14.539,0:01:15.932
som alla andra människor,

0:01:16.993,0:01:18.377
som vissa andra människor

0:01:19.243,0:01:21.261
och som inga andra människor.

0:01:22.579,0:01:25.640
Du säger kanske redan om dig själv,

0:01:25.640,0:01:27.515
"Jag är inte fascinerande.

0:01:29.597,0:01:35.046
Jag är den fyrtiosjätte tråkigaste[br]personen på västra halvklotet."

0:01:35.895,0:01:38.178
Eller så säger du kanske,

0:01:38.178,0:01:40.115
"Jag är fascinerande,

0:01:41.252,0:01:45.187
även om de flesta ser mig[br]som en stor, fet nolla."

0:01:45.187,0:01:46.417
(Skratt)

0:01:46.431,0:01:52.275
Men det är din självdiagnostiserade[br]tråkighet och din medfödda "nollighet"

0:01:52.275,0:01:56.752
som gör att jag, som psykolog,[br]är väldigt fascinerad av dig.

0:01:57.172,0:01:59.523
Låt mig förklara varför det är så.

0:02:00.284,0:02:04.445
En av de mest inflytelserika grenarna[br]inom personlighetsvetenskap

0:02:04.469,0:02:06.059
är femfaktorteorin.

0:02:06.083,0:02:11.446
Den placerar dig i fem dimensioner[br]som är normalfördelade

0:02:11.446,0:02:18.706
och beskriver universella aspekter[br]av skillnader mellan människor.

0:02:19.379,0:02:21.708
De benämns med akronymen OCEAN.

0:02:22.105,0:02:25.156
O står för "open to experience",[br]öppen för erfarenheter,

0:02:25.180,0:02:27.531
till skillnad från de som är mer slutna.

0:02:27.555,0:02:30.714
C står för "conscientiousness",[br]samvetsgrannhet,

0:02:30.714,0:02:34.392
till skillnad från de som har[br]en mer nonchalant inställning till livet.

0:02:34.392,0:02:39.065
E - "extroversion", extraversion,[br]till skillnad från introverta människor.

0:02:39.069,0:02:41.781
A - "agreeable individuals",[br]vänliga, varma människor,

0:02:41.785,0:02:45.227
till skillnad från de[br]som verkligen inte är vänliga och varma.

0:02:45.599,0:02:48.243
Och N - "neurotic individuals", neurotiker

0:02:48.247,0:02:50.940
till skillnad från de som är mer stabila.

0:02:52.268,0:02:55.652
Alla dessa dimensioner[br]påverkar vårt välbefinnande,

0:02:55.652,0:02:58.188
hur vårt liv går.

0:02:58.762,0:03:01.111
Vi vet till exempel att

0:03:01.135,0:03:06.110
öppenhet och samvetsgrannhet[br]är bra prediktorer för livsframgång,

0:03:06.829,0:03:11.200
men de öppna människorna når framgången[br]genom att vara djärva

0:03:11.200,0:03:13.408
och ibland udda.

0:03:14.077,0:03:18.442
De samvetsgranna når framgången[br]genom att hålla sig till deadlines

0:03:18.456,0:03:22.388
och vara ihärdiga samtidigt som[br]de brinner för saker.

0:03:23.662,0:03:27.548
Extraversion och vänlighet befrämjar

0:03:27.572,0:03:30.150
gott samarbete med människor.

0:03:30.866,0:03:33.848
Jag fascineras till exempel[br]av extroverter.

0:03:33.848,0:03:36.861
I mina föreläsningar ger jag dem ibland[br]grundläggande fakta

0:03:36.865,0:03:39.852
som kan vara avslöjande[br]med avseende på deras personlighet:

0:03:40.356,0:03:45.402
Jag berättar att det är[br]i princip omöjligt för vuxna

0:03:45.406,0:03:49.263
att slicka på utsidan av armbågen.

0:03:49.267,0:03:50.541
(Skratt)

0:03:50.545,0:03:51.949
Visste ni det?

0:03:53.505,0:03:57.688
En del av er har redan försökt[br]att slicka på utsidan av er armbåge.

0:03:57.688,0:03:59.494
Men extroverterna bland er

0:03:59.508,0:04:02.129
är förmodligen de som inte bara testat,

0:04:02.133,0:04:04.643
men som också framgångsrikt[br]slickat på armbågen

0:04:04.647,0:04:06.342
hos personen bredvid dem.

0:04:06.342,0:04:07.384
(Skratt)

0:04:07.388,0:04:09.087
Det är extroverterna.

0:04:09.087,0:04:12.530
Låt mig gå in lite mer på extraversion,

0:04:12.530,0:04:15.503
för det är betydelsefullt[br]och fascinerande,

0:04:15.503,0:04:19.024
och det hjälper oss förstå[br]det jag kallar våra tre naturer.

0:04:19.028,0:04:22.703
Först, vår biogena natur -[br]vår neurofysiologi.

0:04:22.703,0:04:25.726
Sedan, vår sociogena eller andra natur,

0:04:26.279,0:04:30.137
vilket har att göra med kulturella[br]och sociala aspekter av våra liv.

0:04:30.744,0:04:37.647
Och sist, det som gör dig[br]individuellt till dig - idiosynkratiskt -

0:04:38.190,0:04:41.210
det jag kallar din "idiogena" natur.

0:04:41.210,0:04:42.416
Låt mig förklara.

0:04:44.901,0:04:47.271
En sak som karaktäriserar extroverter

0:04:47.271,0:04:48.971
är att de behöver stimulans.

0:04:48.971,0:04:53.695
Den stimulansen kan uppnås[br]genom att hitta sånt som är spännande:

0:04:53.699,0:04:57.750
höga ljud, fester[br]och sociala evenemang här på TED –

0:04:57.750,0:05:01.001
man ser extroverterna[br]bilda en magnetisk kärna.

0:05:01.001,0:05:02.674
De samlas.

0:05:02.674,0:05:04.123
Jag har sett er.

0:05:04.123,0:05:07.476
Introverterna är mer benägna[br]att vistas i de lugna delarna

0:05:07.500,0:05:09.317
på andra våningen,

0:05:09.317,0:05:13.123
där de kan minska stimulansen –

0:05:13.123,0:05:17.098
vilket kan misstas för att de är asociala,

0:05:17.122,0:05:20.390
men man är inte nödvändigtvis asocial.

0:05:21.310,0:05:24.448
Det kan vara så att du bara inser[br]att du funkar bättre

0:05:25.436,0:05:29.847
när du har möjlighet[br]att sänka stimulansnivån.

0:05:30.998,0:05:33.770
Ibland är det en inre stimulans,

0:05:33.770,0:05:35.140
från kroppen.

0:05:35.140,0:05:40.085
Koffein funkar till exempel mycket bättre[br]på extroverter än på introverter.

0:05:40.089,0:05:43.062
När extroverter kommer till kontoret[br]klockan nio på morgonen

0:05:43.082,0:05:46.181
och säger, "Jag behöver verkligen kaffe",

0:05:46.181,0:05:47.372
så skojar de inte –

0:05:47.386,0:05:48.689
de behöver det verkligen.

0:05:49.531,0:05:51.337
Introverter funkar inte lika bra,

0:05:51.341,0:05:53.878
särskilt inte om uppgifterna[br]de arbetar med –

0:05:54.913,0:05:56.442
och de har druckit kaffe –

0:05:56.442,0:05:58.604
om uppgifterna snabbas upp,

0:05:58.604,0:06:00.507
och om de är kvantitativa,

0:06:00.507,0:06:04.941
kan introverter ge intryck[br]av att inte vara särskilt kvantitativa.

0:06:05.580,0:06:07.220
Men det är ett missförstånd.

0:06:07.244,0:06:10.288
Så här är slutsatserna[br]som verkligen är fascinerande:

0:06:10.292,0:06:12.379
Vi är inte alltid vad vi verkar vara,

0:06:12.379,0:06:15.703
vilket för mig till min nästa punkt.

0:06:16.196,0:06:18.736
Innan jag går in på det, bör jag säga

0:06:18.736,0:06:21.450
något om samlag,

0:06:21.450,0:06:23.581
men jag har kanske inte tid.

0:06:23.585,0:06:26.321
Om ni vill att jag ska –

0:06:26.321,0:06:27.316
ja, det vill ni?

0:06:27.316,0:06:28.601
OK.

0:06:28.601,0:06:29.936
(Skratt)

0:06:29.940,0:06:31.014
Det har gjorts studier

0:06:31.014,0:06:36.469
på hur ofta människor vistas[br]i den äktenskapliga sängen,

0:06:37.406,0:06:40.645
nedbrutet på män, kvinnor,[br]introverter, extroverter.

0:06:41.100,0:06:42.251
Så jag frågar:

0:06:42.275,0:06:44.347
Hur många gånger i minuten –

0:06:45.052,0:06:47.030
oj, förlåt, det var en studie på råttor -

0:06:47.030,0:06:49.077
(Skratt)

0:06:50.151,0:06:52.403
Hur många gånger i månaden

0:06:54.715,0:06:57.974
ägnar sig introverta män åt akten?

0:06:58.486,0:06:59.870
3,0.

0:06:59.870,0:07:01.532
Extroverta män?

0:07:01.536,0:07:03.166
Mer eller mindre?

0:07:03.616,0:07:05.244
Ja, mer.

0:07:05.607,0:07:07.974
5,5 - nästan dubbelt så ofta.

0:07:09.264,0:07:11.816
Introverta kvinnor: 3,1.

0:07:11.816,0:07:13.436
Extroverta kvinnor?

0:07:13.436,0:07:16.816
Ärligt talat, som introvert man,

0:07:16.816,0:07:18.567
vilket jag ska förklara senare –

0:07:18.567,0:07:20.188
så är de heroiska.

0:07:20.973,0:07:22.748
7,5.

0:07:23.782,0:07:26.128
De tar inte bara hand om[br]alla manliga extroverter,

0:07:26.128,0:07:28.245
de plockar upp några introverter också.

0:07:28.245,0:07:30.155
(Skratt)

0:07:30.155,0:07:32.515
(Applåder)

0:07:36.796,0:07:41.097
Vi kommunicerar olika,[br]extroverter och introverter.

0:07:42.576,0:07:44.016
När extroverter interagerar,

0:07:44.016,0:07:48.515
ville de ha många sociala möten[br]präglade av närhet.

0:07:48.515,0:07:51.586
De vill stå nära för bekväm kommunikation.

0:07:52.547,0:07:54.730
De tycker om att ha mycket ögonkontakt,

0:07:54.730,0:07:56.114
eller ömsesidiga blickar.

0:07:57.241,0:07:58.448
I viss forskning ser vi

0:07:58.472,0:08:01.470
att de använder fler diminutiva termer[br]när de möter någon.

0:08:01.873,0:08:04.570
Så när en extrovert möter en Charles,

0:08:04.570,0:08:07.495
blir det snabbt "Charlie," sedan "Chuck,"

0:08:07.499,0:08:09.182
och sedan "Chuckles Baby."

0:08:09.182,0:08:10.714
(Skratt)

0:08:11.032,0:08:12.431
Medan det för introverter,

0:08:12.431,0:08:17.320
är "Charles" tills han har inbjudit[br]till ökad förtrolighet

0:08:17.320,0:08:19.610
med personen han talar med.

0:08:20.044,0:08:23.209
Vi talar olika.

0:08:24.934,0:08:30.171
Extroverter föredrar svart/vitt,[br]konkret, enkelt språk.

0:08:31.854,0:08:35.572
Introverter föredrar –[br]och jag måste återigen säga

0:08:35.572,0:08:40.029
att jag är så extremt introvert[br]som man kan föreställa sig –

0:08:40.853,0:08:42.564
vi talar olika.

0:08:42.564,0:08:46.583
Vi föredrar kontextuellt komplexa,

0:08:46.583,0:08:48.539
kontingenta,

0:08:48.539,0:08:50.585
svävande meningar –

0:08:50.589,0:08:51.632
(Skratt)

0:08:51.636,0:08:53.018
Mer eller mindre.

0:08:53.385,0:08:54.815
(Skratt)

0:08:54.815,0:08:56.045
Så att säga.

0:08:56.069,0:08:57.084
(Skratt)

0:08:57.088,0:08:59.108
Inte för att vara den som är den –

0:08:59.848,0:09:01.021
så.

0:09:01.955,0:09:03.357
När vi pratar,

0:09:03.381,0:09:05.123
pratar vi ibland förbi varandra.

0:09:05.724,0:09:08.336
Jag hade ett konsultjobb[br]tillsammans med en kollega

0:09:08.336,0:09:11.380
och vi är så olika[br]som två människor kan vara.

0:09:11.739,0:09:13.518
Han heter Tom.

0:09:14.499,0:09:15.713
Det gör inte jag.

0:09:15.717,0:09:17.008
(Skratt)

0:09:17.022,0:09:18.963
Sedan är han 195 cm lång.

0:09:18.967,0:09:20.939
Vilket jag tenderar att inte vara.

0:09:20.943,0:09:22.000
(Skratt)

0:09:22.000,0:09:25.747
Och för det tredje är han[br]den mest extroverta person du kan hitta.

0:09:25.747,0:09:28.157
Jag är otroligt introvert.

0:09:28.670,0:09:30.359
Jag blir så överstimulerad

0:09:30.359,0:09:35.197
att jag inte ens kan dricka kaffe[br]efter tre på eftermiddagen

0:09:35.197,0:09:37.695
och tro att jag ska kunna sova på natten.

0:09:38.178,0:09:42.130
Till projektet hade vi plockat in Michael.

0:09:43.320,0:09:47.492
Michael satte nästan stopp[br]för projektet.

0:09:48.528,0:09:52.324
Personen som tog in honom[br]frågade mig och Tom,

0:09:53.244,0:09:54.703
"Vad tycker ni om Michael?"

0:09:54.707,0:09:56.997
Jag ska strax berätta vad Tom sa.

0:09:57.001,0:09:59.337
Han pratade klassisk "extrovertiska."

0:09:59.955,0:10:03.530
Så här lät det jag sa för extroverta öron,

0:10:03.534,0:10:05.501
och det är hyfsat korrekt.

0:10:05.501,0:10:09.791
Jag sa, "Jo, Michael har ibland en tendens

0:10:10.385,0:10:13.671
att bete sig på ett sätt[br]som en del av oss kan uppfatta

0:10:14.489,0:10:18.624
som möjligen något mer självsäkert[br]än vad som är nödvändigt."

0:10:18.941,0:10:21.251
(Skratt)

0:10:21.611,0:10:23.388
Tom himlade med ögonen och sa,

0:10:23.392,0:10:25.941
"Brian, det var ju det jag sa:

0:10:26.629,0:10:28.023
Han är en skitstövel!"

0:10:28.023,0:10:30.224
(Skratt)

0:10:30.224,0:10:32.075
(Applåder)

0:10:33.509,0:10:34.770
Som introvert,

0:10:34.770,0:10:39.975
kan jag försiktigt antyda[br]vissa skitstövel-egenskaper

0:10:39.975,0:10:41.284
i denna mans uppförande,

0:10:41.284,0:10:44.102
men jag kastar mig inte över s-ordet.

0:10:44.102,0:10:45.928
(Skratt)

0:10:47.228,0:10:48.378
Medan extroverten säger,

0:10:48.378,0:10:51.246
"Om han går som en och talar som en,[br]så kallar jag honom en."

0:10:51.246,0:10:52.828
Och så talar vi förbi varandra.

0:10:53.498,0:10:57.494
Är detta något vi borde[br]vara uppmärksamma på?

0:10:57.494,0:10:58.508
Självklart.

0:10:58.508,0:11:00.256
Det är viktigt att vi vet detta.

0:11:00.256,0:11:01.825
Är det allt vi är?

0:11:02.670,0:11:04.711
Är vi bara en bunt karaktärsdrag?

0:11:05.563,0:11:06.825
Nej, det är vi inte.

0:11:08.116,0:11:10.372
Kom ihåg, du är som en del andra

0:11:11.266,0:11:12.975
och som ingen annan.

0:11:13.487,0:11:15.922
Men ditt idiosynkratiska jag då?

0:11:16.485,0:11:19.720
Som Elizabeth eller George,

0:11:19.720,0:11:22.640
kan du dela din extraversion[br]eller neuroticism.

0:11:24.251,0:11:28.252
Men finns det några distinkt[br]Elisabethanska drag i ditt beteende,

0:11:28.252,0:11:30.479
eller Georgianska i ditt,

0:11:31.732,0:11:35.582
som får oss att förstå dig bättre[br]än som bara ett antal karaktärsdrag?

0:11:36.240,0:11:38.643
Som får oss att älska dig?

0:11:39.461,0:11:42.455
Inte bara för att du är[br]en viss sorts person.

0:11:43.188,0:11:45.812
Jag är inte bekväm[br]med att placera folk i fack.

0:11:47.081,0:11:49.672
Jag tycker inte ens att post[br]hör hemma i fack.

0:11:51.235,0:11:53.304
Så vad är det som gör oss olika?

0:11:54.004,0:11:58.901
Det är handlingarna i våra liv –[br]våra personliga projekt.

0:11:59.403,0:12:01.218
Du har ett personligt projekt just nu,

0:12:01.218,0:12:04.334
men det är kanske ingen här som vet det.

0:12:05.504,0:12:07.306
Det handlar om ditt barn –

0:12:07.306,0:12:09.530
ni har varit på sjukhuset tre gånger,

0:12:09.530,0:12:11.736
men de vet fortfarande inte[br]vad som är fel.

0:12:13.373,0:12:14.947
Eller så är det din mamma.

0:12:16.092,0:12:18.194
Och du har inte varit dig själv.

0:12:18.218,0:12:19.780
Dessa är fria karaktärsdrag.

0:12:21.521,0:12:24.601
Du är väldigt vänlig,[br]men du beter dig ovänligt

0:12:24.625,0:12:28.492
för att nå fram genom[br]den administrativa förlamningen

0:12:28.492,0:12:29.673
på sjukhuset,

0:12:29.677,0:12:32.613
för att få något till din mamma[br]eller ditt barn.

0:12:33.774,0:12:35.331
Vad är dessa fria karaktärsdrag?

0:12:35.335,0:12:37.915
De är när vi spelar upp ett manus

0:12:37.919,0:12:40.592
för att komma framåt[br]i ett kärnprojekt i våra liv.

0:12:41.744,0:12:43.796
Och det är de som betyder något.

0:12:43.796,0:12:46.098
Fråga inte andra vilken typ du är;

0:12:46.742,0:12:49.490
fråga istället, "Vilka är[br]kärnprojekten i ditt liv?"

0:12:49.490,0:12:51.304
Och vi spelar ut de där fria dragen.

0:12:51.318,0:12:52.643
Jag är introvert,

0:12:52.647,0:12:57.253
men jag har ett kärnprojekt,[br]och det är att lära ut.

0:12:57.640,0:12:58.848
Jag är professor.

0:12:59.798,0:13:01.655
Jag avgudar mina elever,

0:13:03.080,0:13:04.661
och jag avgudar mitt fält.

0:13:04.661,0:13:10.469
Jag kan inte vänta på att få berätta[br]för dem om nya, spännande saker,

0:13:11.366,0:13:13.612
som jag inte kan vänta på att få berätta.

0:13:13.612,0:13:15.462
Så jag agerar extrovert,

0:13:15.466,0:13:17.014
för klockan åtta på morgonen,

0:13:17.018,0:13:19.382
behöver eleverna lite humor,

0:13:19.386,0:13:22.122
lite engagemang för att hålla igång dem

0:13:22.122,0:13:23.603
under jobbiga skoldagar.

0:13:24.277,0:13:25.714
Men vi måste vara försiktiga

0:13:26.456,0:13:29.412
när vi går in i rollen under längre tid.

0:13:30.679,0:13:35.781
Ibland kan man upptäcka[br]att man inte tar hand om sig själv.

0:13:37.309,0:13:41.907
Jag märker till exempel, efter en tid[br]med pseudo-extrovert beteende,

0:13:41.907,0:13:44.427
att jag behöver återställa mig[br]nånonstans, helt själv.

0:13:45.916,0:13:49.009
Som Susan Cain sa i sin bok "Tyst",

0:13:49.009,0:13:52.025
i ett kapitel med den underliga[br]kanadensiska professorn

0:13:52.025,0:13:54.050
som vid den tiden arbetade vid Harvard,

0:13:55.145,0:13:56.805
Jag går ibland till herrtoaletten

0:13:56.829,0:14:00.645
för att undkomma[br]extroverternas galna nycker.

0:14:01.069,0:14:02.153
(Skratt)

0:14:02.177,0:14:08.513
Jag minns särskilt en dag[br]då jag dragit mig undan i ett bås,

0:14:08.513,0:14:10.498
för att försöka undvika överstimulering.

0:14:11.117,0:14:16.348
En riktig extrovert kom in bredvid mig –[br]inte in i mitt bås,

0:14:16.348,0:14:18.337
men i båset bredvid –

0:14:18.337,0:14:20.664
och jag kunde höra diverse toalettljud,

0:14:20.664,0:14:22.967
som vi avskyr – till och med våra egna,

0:14:22.967,0:14:25.737
det är därför vi spolar[br]både under tiden och efteråt.

0:14:25.761,0:14:27.493
(Skratt)

0:14:28.360,0:14:32.934
Och så hörde jag en raspig röst säga,

0:14:32.934,0:14:35.393
"Hallå, är det Dr. Little?"

0:14:35.393,0:14:37.362
(Skratt)

0:14:38.664,0:14:43.145
Om det finns något[br]som garanterar förstoppning

0:14:43.145,0:14:46.810
i ett halvår för introverten,[br]så är det att prata på toa.

0:14:46.810,0:14:48.070
(Skratt)

0:14:48.084,0:14:50.194
Det är dit jag ska gå nu.

0:14:50.696,0:14:52.052
Följ inte efter mig.

0:14:52.564,0:14:53.727
Tack.

0:14:53.727,0:14:56.725
(Applåder)