0:00:00.903,0:00:04.304
Que grupo curioso[br]de indivíduos vocês são...

0:00:05.325,0:00:06.953
para um psicólogo.

0:00:06.977,0:00:08.416
(Risos)

0:00:08.426,0:00:09.930
Durante os dois últimos dias,

0:00:09.950,0:00:14.534
tive a oportunidade de bisbilhotar[br]algumas de suas conversas

0:00:14.534,0:00:16.680
e de ver vocês interagindo[br]uns com os outros.

0:00:16.680,0:00:19.699
Acho que já posso dizer

0:00:19.723,0:00:24.911
que existem 47 pessoas nesta plateia,

0:00:25.354,0:00:26.712
neste momento,

0:00:27.264,0:00:31.547
que mostram sintomas psicológicos[br]sobre os quais gostaria de falar hoje.

0:00:31.571,0:00:32.828
(Risos)

0:00:32.842,0:00:35.944
Acho que talvez vocês queiram[br]saber quem são.

0:00:35.968,0:00:37.271
(Risos)

0:00:37.295,0:00:42.292
Mas, em vez de apontar quem são,[br]o que seria inoportuno e desnecessário,

0:00:42.685,0:00:45.776
acho melhor contar[br]alguns fatos e histórias,

0:00:45.800,0:00:49.397
através dos quais talvez vocês[br]se enxerguem um pouco.

0:00:49.969,0:00:54.089
Trabalho na área conhecida[br]como psicologia da personalidade,

0:00:54.089,0:00:57.783
que faz parte de uma área[br]maior de estudos da personalidade

0:00:57.783,0:01:02.922
que se estende por todo um espectro[br]que vai de neurônios a histórias.

0:01:03.337,0:01:04.790
O que tentamos fazer,

0:01:05.481,0:01:07.168
à nossa própria maneira,

0:01:07.168,0:01:12.192
é entender como cada um de nós,[br]como cada um de vocês,

0:01:12.197,0:01:16.035
é, em determinados aspectos,[br]parecido com todos os demais,

0:01:16.743,0:01:18.937
parecido com algumas pessoas

0:01:18.943,0:01:21.261
e, ao mesmo tempo, uma pessoa única.

0:01:22.399,0:01:27.366
Bem, você já deve estar pensando:[br]"Não sou curioso.

0:01:29.477,0:01:35.046
Sou a 46ª pessoa mais sem graça[br]do Hemisfério Ocidental".

0:01:35.675,0:01:38.184
Ou talvez você pense:

0:01:38.208,0:01:40.115
"Eu sou curioso,

0:01:41.042,0:01:45.203
mesmo que eu seja considerado pela maioria[br]das pessoas como um tremendo de um bobo.

0:01:45.227,0:01:46.417
(Risos)

0:01:46.441,0:01:52.135
Mas sua falta de graça autodiagnosticada[br]e sua "bobice" inerente

0:01:52.135,0:01:56.752
são o que me deixam, enquanto psicólogo,[br]realmente fascinado por vocês.

0:01:57.072,0:01:59.523
Vou explicar por quê.

0:02:00.094,0:02:04.009
Uma das abordagens mais influentes[br]na ciência da personalidade

0:02:04.009,0:02:06.089
é a psicologia dos traços de personalidade

0:02:06.089,0:02:11.452
e ela nos alinha em cinco dimensões[br]que são distribuídas normalmente

0:02:11.452,0:02:18.466
e descrevem aspectos universalmente[br]aceitos de diferenças entre pessoas.

0:02:19.379,0:02:21.708
Elas formam o acrônimo "OCEAN":

0:02:21.985,0:02:25.156
O, de "open to experience",[br]ou "aberto a experiências",

0:02:25.160,0:02:27.535
em contraste àqueles [br]que são mais fechados;

0:02:27.535,0:02:30.724
C, de "conscientiousness", ou cautela,

0:02:30.724,0:02:34.402
em contraste àqueles com uma abordagem[br]mais despreocupada na vida;

0:02:34.402,0:02:39.065
E, de "extroversion", ou extroversão,[br]em contraste aos mais introvertidos;

0:02:39.069,0:02:41.781
A, de "agreeable individuals",[br]ou indivíduos consensuais,

0:02:41.785,0:02:45.467
em contraste àqueles[br]que discordam veementemente.

0:02:45.469,0:02:48.237
e N, de "neurotic individuals",[br]ou indivíduos neuróticos,

0:02:48.237,0:02:50.940
em contraste àqueles [br]que são mais estáveis.

0:02:52.268,0:02:55.672
Todas essas dimensões[br]influenciam o nosso bem-estar,

0:02:55.672,0:02:58.188
influenciam a forma como nossa vida segue.

0:02:58.762,0:03:01.131
Nós sabemos, por exemplo,

0:03:01.135,0:03:06.110
que a abertura e a cautela[br]são fortes indicativos de sucesso na vida,

0:03:06.699,0:03:11.220
mas as pessoas abertas alcançam[br]esse sucesso sendo audaciosas

0:03:11.220,0:03:13.408
e, às vezes, estranhas.

0:03:13.927,0:03:18.436
As pessoas cautelosas o alcançam[br]se atendo a prazos,

0:03:18.436,0:03:22.388
sendo perseverantes, [br]bem como tendo paixão.

0:03:23.532,0:03:30.168
Extroversão e consensualidade são úteis[br]para trabalhar bem com pessoas.

0:03:30.696,0:03:33.724
Eu acho curiosos, por exemplo,[br]os extrovertidos.

0:03:33.728,0:03:36.865
Em minhas aulas, às vezes[br]conto a eles um fato simples,

0:03:36.865,0:03:40.342
que pode ser revelador no que diz[br]respeito à personalidade deles:

0:03:40.356,0:03:45.402
digo a eles que é praticamente[br]impossível, para os adultos,

0:03:45.406,0:03:49.247
lamber a ponta de seus próprios cotovelos.

0:03:49.247,0:03:50.501
(Risos)

0:03:50.501,0:03:51.949
Vocês sabiam disso?

0:03:53.295,0:03:57.488
Alguns de vocês tentaram[br]lamber o próprio cotovelo,

0:03:57.488,0:03:59.488
mas os extrovertidos entre vocês

0:03:59.488,0:04:02.113
são provavelmente aqueles[br]que não apenas tentaram,

0:04:02.113,0:04:06.062
mas conseguiram lamber o cotovelo[br]da pessoa sentada ao lado.

0:04:06.062,0:04:07.154
(Risos)

0:04:07.174,0:04:08.967
Esses são os extrovertidos.

0:04:08.977,0:04:12.420
Vou falar um pouquinho mais[br]sobre a extroversão,

0:04:12.420,0:04:15.429
porque ela é importante, é curiosa

0:04:15.429,0:04:18.968
e nos ajuda a entender o que chamo[br]de nossas três naturezas:

0:04:18.968,0:04:22.733
primeiro, uma natureza biogênica,[br]nossa neurofisiologia;

0:04:22.733,0:04:26.236
segundo, nossa natureza sociogênica,

0:04:26.239,0:04:29.519
que tem a ver com os aspectos[br]culturais e sociais de nossas vidas;

0:04:29.519,0:04:31.308
e terceiro,

0:04:32.054,0:04:38.080
a que torna você[br]unicamente você, peculiar,

0:04:38.080,0:04:41.030
e que chamo de natureza idiogênica.

0:04:41.030,0:04:42.416
Vou explicar.

0:04:44.751,0:04:48.851
Uma das características dos extrovertidos[br]é o fato de precisarem de estímulos,

0:04:48.851,0:04:53.609
e esses estímulos podem ser obtidos[br]através de atividades animadas:

0:04:53.609,0:04:57.756
barulhada, festas[br]e eventos sociais aqui no TED...

0:04:57.760,0:05:00.907
Dá pra ver os extrovertidos[br]formando um núcleo magnético.

0:05:00.911,0:05:02.684
Todos eles se reúnem.

0:05:02.684,0:05:04.129
E eu os percebi.

0:05:04.133,0:05:07.470
Já os introvertidos tendem mais[br]a ficar em lugares quietos

0:05:07.470,0:05:09.323
lá no segundo andar,

0:05:09.327,0:05:13.009
onde conseguem reduzir[br]o nível de estímulos,

0:05:13.013,0:05:16.962
e talvez sejam mal-interpretados[br]como antissociais,

0:05:16.962,0:05:20.120
mas não necessariamente o são.

0:05:21.170,0:05:24.548
Talvez você simplesmente perceba[br]que produz melhor

0:05:25.286,0:05:29.847
quando consegue baixar[br]esse nível de estímulo.

0:05:30.778,0:05:35.050
Às vezes, é um estímulo interno,[br]que vem do seu corpo.

0:05:35.050,0:05:39.879
Por exemplo, a cafeína funciona bem melhor[br]em extrovertidos que em introvertidos.

0:05:39.879,0:05:43.048
Quando os extrovertidos chegam[br]ao trabalho às nove horas da manhã

0:05:43.062,0:05:46.031
e dizem: "Preciso muito de um café",

0:05:46.041,0:05:48.722
eles estão falando sério,[br]eles realmente precisam.

0:05:49.401,0:05:51.357
Os introvertidos não se saem tão bem,

0:05:51.361,0:05:54.593
especialmente se as tarefas[br]em que estiverem trabalhando,

0:05:54.613,0:05:56.328
e se tiverem tomado café...

0:05:56.342,0:06:00.380
se essas tarefas tiverem que ser[br]aceleradas e se forem "de produção",

0:06:00.380,0:06:05.301
os introvertidos talvez passem a ideia[br]de não serem tão "produtivos",

0:06:05.310,0:06:07.220
o que não é verdade.

0:06:07.224,0:06:10.172
Eis as consequências,[br]que são realmente bem curiosas:

0:06:10.172,0:06:15.625
nem sempre somos o que parecemos ser,[br]e isso me leva ao meu próximo tópico.

0:06:16.096,0:06:21.340
Antes de falar sobre ele, preciso contar[br]algo referente a relações sexuais,

0:06:21.340,0:06:23.411
embora talvez não tenha muito tempo,

0:06:23.415,0:06:26.351
mas, se vocês quiserem que...

0:06:26.351,0:06:28.111
Tudo bem. Vocês querem? OK.

0:06:28.111,0:06:29.616
(Risos)

0:06:29.620,0:06:30.880
Estudos foram feitos

0:06:30.894,0:06:36.469
sobre a frequência com a qual[br]indivíduos realizam o ato sexual,

0:06:37.236,0:06:40.645
divididos nas categorias: homem,[br]mulher, extrovertido, introvertido.

0:06:41.100,0:06:44.301
Então, pergunto a vocês:[br]quantas vezes por minuto...

0:06:44.962,0:06:47.046
Perdão, esse foi o estudo com ratos...

0:06:47.050,0:06:49.077
(Risos)

0:06:49.911,0:06:52.053
Quantas vezes por mês

0:06:54.495,0:06:57.974
homens introvertidos fazem sexo?

0:06:58.296,0:06:59.756
Três.

0:06:59.760,0:07:03.072
E os homens extrovertidos? Mais, ou menos?

0:07:03.466,0:07:05.397
Sim, mais.

0:07:05.397,0:07:07.974
Cinco e meia. Quase o dobro.

0:07:09.064,0:07:11.666
Mulheres introvertidas: 3,1.

0:07:11.666,0:07:13.482
Mulheres extrovertidas?

0:07:13.482,0:07:16.766
Francamente, falando[br]como homem introvertido,

0:07:16.766,0:07:18.583
o que vou explicar depois,

0:07:18.587,0:07:20.888
elas são heroicas:

0:07:20.903,0:07:22.748
7.5.

0:07:23.532,0:07:25.884
Elas não só dão conta[br]dos homens extrovertidos,

0:07:25.898,0:07:28.251
como ainda pegam alguns introvertidos.

0:07:28.255,0:07:29.571
(Risos)

0:07:29.575,0:07:31.901
(Aplausos)

0:07:36.696,0:07:41.617
Nós, extrovertidos e introvertidos,[br]nos comunicamos de forma diferente.

0:07:42.326,0:07:43.842
Os extrovertidos, ao interagir,

0:07:43.846,0:07:48.431
querem muito contato social,[br]com proximidade.

0:07:48.435,0:07:52.356
Eles gostam de ficar bem perto[br]pra se comunicarem confortavelmente.

0:07:52.367,0:07:55.996
Gostam de muito contato visual,[br]ou olho no olho.

0:07:57.061,0:07:58.448
Vimos em algumas pesquisas

0:07:58.452,0:08:01.843
que eles usam mais termos diminutivos[br]ao conhecem pessoas.

0:08:01.843,0:08:04.410
Quando um extrovertido [br]conhece um "Carlos",

0:08:04.410,0:08:07.405
rapidamente ele vira "Carlinhos",[br]depois vira "Cacá",

0:08:07.409,0:08:09.228
e por fim "Cá".

0:08:09.228,0:08:10.852
(Risos)

0:08:10.852,0:08:12.171
Já para os introvertidos,

0:08:12.171,0:08:17.336
ele continua sendo "Carlos"[br]até que haja mais intimidade

0:08:17.336,0:08:19.610
entre eles e o "Carlos".

0:08:19.964,0:08:23.099
Nós temos um jeito diferente de falar.

0:08:24.744,0:08:30.171
Os extrovertidos preferem uma linguagem[br]direta, objetiva e simples.

0:08:31.674,0:08:35.548
Já os introvertidos preferem...[br]e preciso novamente dizer

0:08:35.548,0:08:40.699
que sou o máximo da introversão[br]que vocês possam imaginar...

0:08:40.703,0:08:42.444
Nós falamos de forma diferente.

0:08:42.454,0:08:46.533
Preferimos frases [br]contextualmente complexas,

0:08:46.533,0:08:48.569
incertas

0:08:48.569,0:08:50.365
e ambíguas...

0:08:50.369,0:08:51.492
(Risos)

0:08:51.496,0:08:53.365
Mais ou menos...

0:08:53.365,0:08:54.815
(Risos)

0:08:54.815,0:08:56.039
assim.

0:08:56.039,0:08:57.078
(Risos)

0:08:57.078,0:08:59.108
É por aí...

0:08:59.608,0:09:01.021
digamos.

0:09:01.755,0:09:05.537
Quando conversamos,[br]às vezes não falamos a mesma "língua".

0:09:05.544,0:09:08.346
Eu e um amigo tínhamos[br]um contrato de consultoria,

0:09:08.346,0:09:11.709
e somos tão diferentes um do outro[br]quanto duas pessoas podem ser.

0:09:11.709,0:09:13.718
Primeiro, o nome dele é Tom.

0:09:14.389,0:09:15.733
O meu não é.

0:09:15.737,0:09:16.908
(Risos)

0:09:16.912,0:09:20.933
Segundo, ele tem 1,96 m de altura,[br]e eu "tendo" a não ser tão alto.

0:09:20.933,0:09:21.910
(Risos)

0:09:21.910,0:09:25.783
Terceiro, ele é a pessoa mais extrovertida[br]que você pode imaginar,

0:09:25.783,0:09:28.600
e eu sou extremamente introvertido.

0:09:28.600,0:09:30.225
Fico tão sobrecarregado

0:09:30.229,0:09:35.233
que nem sequer posso beber um café[br]depois das três da tarde

0:09:35.233,0:09:37.515
sem ficar acordado à noite.

0:09:38.058,0:09:42.130
Nesse projeto, tínhamos[br]um outro colega chamado Michael.

0:09:43.150,0:09:47.492
Michael quase fez o projeto desandar.

0:09:48.428,0:09:52.324
A pessoa que o indicou para o projeto[br]perguntou a mim e ao Tom:

0:09:53.004,0:09:56.891
"O que vocês acham do Michael?"[br]Bem, vou contar o que Tom disse já já.

0:09:56.891,0:09:59.337
Ele falou em "extrovertês" clássico.

0:09:59.755,0:10:03.460
Vejam como os ouvidos extrovertidos[br]ouviram o que eu disse,

0:10:03.474,0:10:05.377
que foi, na verdade, bem preciso.

0:10:05.377,0:10:10.241
Eu disse: "Bem, às vezes,[br]o Michael tem a tendência

0:10:10.245,0:10:14.379
de comportar-se de forma tal[br]que talvez alguns de nós considerem,

0:10:14.389,0:10:18.644
quem sabe, mais assertiva[br]do que se espera".

0:10:18.644,0:10:20.986
(Risos)

0:10:21.431,0:10:23.332
Tom revirou os olhos e disse:

0:10:23.332,0:10:25.941
"Brian, foi o que eu disse:

0:10:26.469,0:10:28.033
ele é um imbecil!"

0:10:28.033,0:10:29.410
(Risos)

0:10:29.410,0:10:31.711
(Aplausos)

0:10:33.349,0:10:34.796
Bem, como introvertido,

0:10:34.800,0:10:39.771
talvez eu faça uma sutil alusão[br]a certas características imbecis

0:10:39.771,0:10:44.062
no comportamento de Michael,[br]mas jamais vou dizer a palavra de fato.

0:10:44.062,0:10:45.928
(Risos)

0:10:46.748,0:10:48.184
Mas o extrovertido diz:

0:10:48.188,0:10:51.092
"Se anda e fala como um imbecil,[br]é assim que vou chamá-lo."

0:10:51.102,0:10:53.258
E assim, não falamos a mesma "língua".

0:10:53.258,0:10:57.328
Será que devemos dar mais atenção a isso?

0:10:57.328,0:11:00.204
Claro que sim. [br]É importante sabermos disso.

0:11:00.216,0:11:02.605
Será que isso é tudo que somos?

0:11:02.610,0:11:04.711
Somos apenas um monte de características?

0:11:05.423,0:11:06.825
Não, não somos.

0:11:07.896,0:11:10.982
Lembre-se: você é parecido[br]com outras pessoas,

0:11:10.982,0:11:13.315
mas, ao mesmo tempo, é único.

0:11:13.317,0:11:16.325
E quanto às suas peculiaridades?

0:11:16.325,0:11:19.626
Seja você Elizabeth ou George,

0:11:19.630,0:11:23.240
vocês talvez tenham em comum[br]a extroversão ou a neurose.

0:11:24.131,0:11:28.242
Mas será que há qualidades comportamentais[br]exclusivamente "elisabetanas"

0:11:28.242,0:11:30.479
ou "georgianas" em vocês,

0:11:31.562,0:11:36.140
que nos façam entender vocês melhor[br]do que apenas um monte de características,

0:11:36.140,0:11:38.643
que nos façam adorar vocês,

0:11:39.281,0:11:42.455
não apenas por vocês serem[br]um determinado tipo de pessoa?

0:11:42.998,0:11:46.152
Não me sinto confortável[br]em rotular pessoas.

0:11:46.881,0:11:50.152
Nem sequer acredito[br]que existam rótulos para pessoas.

0:11:51.025,0:11:53.914
Então, o que será que nos diferencia?

0:11:53.914,0:11:59.211
São as coisas que realizamos na vida,[br]nossos projetos pessoais.

0:11:59.211,0:12:04.738
Talvez você tenha um projeto pessoal agora[br]sobre o qual ninguém aqui saiba.

0:12:05.294,0:12:07.312
Ele pode ter a ver com seu filho...

0:12:07.316,0:12:11.856
Você já esteve três vezes no hospital,[br]mas ainda não descobriram qual o problema.

0:12:13.153,0:12:14.867
Ou talvez seja sua mãe.

0:12:15.752,0:12:18.178
Talvez você tenha[br]encenado um personagem.

0:12:18.178,0:12:20.670
Essas são "características livres".

0:12:21.211,0:12:24.431
Você é muito agradável,[br]mas age desagradavelmente

0:12:24.435,0:12:29.477
para conseguir quebrar as barreiras[br]da burocracia administrativa do hospital,

0:12:29.477,0:12:32.613
para conseguir ajudar [br]sua mãe, ou seu filho.

0:12:33.284,0:12:35.185
O que são essas características livres?

0:12:35.185,0:12:37.909
É quando agimos,[br]como se seguindo um roteiro,

0:12:37.909,0:12:41.504
para realizarmos[br]um projeto pessoal importante.

0:12:41.504,0:12:43.546
E são elas o que importa.

0:12:43.546,0:12:46.448
Não procure saber que tipo[br]de personalidade as pessoas têm.

0:12:46.448,0:12:49.146
Procure saber que projetos[br]pessoais elas têm na vida.

0:12:49.146,0:12:51.334
Nós "encenamos" essas [br]características livres.

0:12:51.334,0:12:52.627
Eu sou introvertido,

0:12:52.627,0:12:57.413
mas tenho um projeto pessoal,[br]que é lecionar.

0:12:57.413,0:12:59.128
Sou professor.

0:12:59.618,0:13:01.655
Adoro meus alunos

0:13:02.870,0:13:04.581
e adoro minha profissão.

0:13:04.581,0:13:10.719
Fico ansioso pra contar a eles[br]novidades, coisas interessantes,

0:13:11.176,0:13:13.482
coisas que fico ansioso pra contar a eles.

0:13:13.482,0:13:16.798
Pra isso, eu ajo de forma extrovertida[br]porque, às oito da manhã,

0:13:16.798,0:13:19.376
os alunos precisam[br]de um pouquinho de humor,

0:13:19.376,0:13:21.982
de um pouquinho de motivação[br]para não desanimarem

0:13:21.982,0:13:24.163
em dias difíceis de estudos.

0:13:24.167,0:13:29.424
Mas precisamos ter muito cuidado[br]quando "encenamos" por muito tempo.

0:13:30.509,0:13:35.721
Às vezes, acabamos percebendo[br]que não estamos cuidando de nós mesmos.

0:13:37.149,0:13:41.917
Por exemplo, depois de algum tempo[br]me comportando como pseudoextrovertido,

0:13:41.917,0:13:44.717
preciso ficar sozinho pra relaxar.

0:13:45.786,0:13:49.029
Como Susan Cain disse em seu livro[br]"O Poder dos Quietos",

0:13:49.029,0:13:52.025
num capítulo que fala[br]de um estranho professor canadense

0:13:52.025,0:13:54.330
que, na época, lecionava em Harvard,

0:13:54.895,0:13:56.805
às vezes vou para o banheiro masculino

0:13:56.809,0:14:00.889
para fugir das intrusões inevitáveis[br]dos "escandalosos" extrovertidos.

0:14:00.889,0:14:02.067
(Risos)

0:14:02.067,0:14:08.429
Lembro-me de um dia em especial,[br]em que me recolhi em uma cabine,

0:14:08.433,0:14:11.088
tentando evitar o excesso de estímulos,

0:14:11.088,0:14:15.034
quando um verdadeiro extrovertido[br]surgiu ao meu lado,

0:14:15.038,0:14:18.233
não na minha cabine, [br]mas na cabine ao lado,

0:14:18.237,0:14:20.624
e eu pude ouvir vários sons de evacuação,

0:14:20.624,0:14:22.823
o que nós detestamos,[br]inclusive os nossos.

0:14:22.823,0:14:25.731
Por isso damos descarga[br]tanto durante quanto depois.

0:14:25.731,0:14:27.493
(Risos)

0:14:28.220,0:14:32.830
Aí, ouvi uma voz rouca dizer:

0:14:32.834,0:14:35.403
"Ei, é você, Dr. Little?"

0:14:35.403,0:14:37.362
(Risos)

0:14:38.564,0:14:44.775
Se há uma coisa que com certeza deixa[br]um introvertido constipado por seis meses

0:14:44.775,0:14:46.890
é falar com ele[br]enquanto está no sanitário.

0:14:46.890,0:14:47.950
(Risos)

0:14:47.954,0:14:50.554
É pra lá que vou agora.

0:14:50.566,0:14:52.274
Não me sigam.

0:14:52.274,0:14:53.737
Obrigado.

0:14:53.737,0:14:56.631
(Aplausos)