0:00:01.043,0:00:04.834
Qué intrigante grupo[br]de individuos son Uds....

0:00:05.505,0:00:06.953
para los psicólogos.

0:00:07.351,0:00:08.440
(Risas)

0:00:08.440,0:00:11.546
He tenido la oportunidad[br]en los últimos días

0:00:11.546,0:00:14.412
de escuchar algunas[br]de sus conversaciones

0:00:15.078,0:00:17.054
y de verlos interactuar entre sí.

0:00:17.054,0:00:19.699
Y creo que es justo decir, ya,

0:00:19.699,0:00:25.057
que hay 47 personas en esta audiencia,

0:00:25.494,0:00:26.712
en este momento,

0:00:27.414,0:00:31.547
que presentan síntomas psicológicos[br]que me gustaría discutir hoy.

0:00:31.547,0:00:32.774
(Risas)

0:00:32.774,0:00:35.896
Y pensé que podría interesarles[br]saber quiénes son.

0:00:36.218,0:00:37.391
(Risas)

0:00:37.391,0:00:39.148
Pero en vez de ponerlos[br]en evidencia,

0:00:39.148,0:00:42.476
lo cual sería injustificado e invasivo,

0:00:42.865,0:00:45.866
pensé en contarles unos cuantos[br]hechos e historias,

0:00:45.866,0:00:49.063
sobre los cuales podrían tener[br]una noción de sí mismos.

0:00:50.089,0:00:54.325
Estoy en un campo de estudio conocido[br]como psicología de la personalidad,

0:00:54.325,0:00:57.765
el cual es parte[br]de una ciencia más amplia

0:00:57.765,0:01:02.874
que abarca toda un área,[br]desde las neuronas hasta los discursos.

0:01:03.337,0:01:04.790
Y lo que intentamos hacer,

0:01:05.601,0:01:07.164
a nuestro modo,

0:01:07.164,0:01:09.908
es descubrir cómo cada uno de nosotros,

0:01:10.793,0:01:12.019
cada uno de Uds.,

0:01:12.467,0:01:14.545
es, en ciertos aspectos,

0:01:14.545,0:01:16.128
como el resto de las personas,

0:01:16.993,0:01:18.577
o como algunas de ellas,

0:01:19.243,0:01:21.511
pero no es igual a otro.

0:01:22.579,0:01:25.746
Puede que digan de sí mismos:

0:01:25.746,0:01:27.491
“Yo no soy interesante.

0:01:29.597,0:01:35.256
Soy la persona más aburrida[br]N° 46 en el hemisferio occidental”.

0:01:35.895,0:01:38.184
O podrían decir de Uds.,

0:01:38.184,0:01:40.431
“Soy interesante,

0:01:41.252,0:01:45.203
aunque sea considerado por la mayoría[br]como un magnífico idiota".

0:01:45.417,0:01:46.417
(Risas)

0:01:46.417,0:01:52.277
Pero es su aburrimiento [br]autodiagnosticado y su idiotez innata

0:01:52.277,0:01:56.704
lo que me hace, como psicólogo,[br]estar interesado en Uds..

0:01:57.172,0:01:59.523
Así que, les explicaré[br]por qué esto es así.

0:02:00.284,0:02:04.445
Uno de los enfoques más influyentes[br]en la ciencia de la personalidad

0:02:04.445,0:02:06.035
es la psicología de los rasgos.

0:02:06.035,0:02:11.404
Esta nos alinea a través de 5 dimensiones[br]que están distribuidas regularmente,

0:02:11.404,0:02:18.694
y describen aspectos diferenciales[br]adoptados universalmente entre la gente.

0:02:19.379,0:02:22.128
Tales aspectos forman[br]el acrónimo OCEAN en inglés.

0:02:22.128,0:02:25.156
Así, "O" (open) es la [br]"Apertura a la experiencia",

0:02:25.156,0:02:27.507
frente a aquellos que son[br]más cerrados.

0:02:27.507,0:02:30.682
“C” proviene de “Compromiso”,

0:02:30.682,0:02:34.326
frente a aquellos con un enfoque[br]de la vida más indiferente.

0:02:34.326,0:02:38.969
"E", "extroversión", en contraste[br]con los más introvertidos.

0:02:38.969,0:02:41.661
"A" de "agradabilidad",

0:02:41.661,0:02:45.083
en contraste con aquellos[br]no tan agradables.

0:02:45.599,0:02:48.243
y “N” de “neuróticos”,

0:02:48.243,0:02:51.496
a diferencia de aquellos más estables.

0:02:52.268,0:02:55.658
Todas estas dimensiones tienen[br]repercusiones en el bienestar,

0:02:55.658,0:02:58.164
en nuestras vidas.

0:02:58.762,0:03:01.111
Y así sabemos que, por ejemplo,

0:03:01.111,0:03:06.306
la apertura y el compromiso son[br]muy buenas señales del éxito en la vida,

0:03:06.829,0:03:11.206
pero la gente abierta[br]logra ese éxito siendo audaz

0:03:11.206,0:03:13.384
y, ocasionalmente, original.

0:03:14.077,0:03:18.442
Las personas comprometidas[br]lo logran cumpliendo los plazos,

0:03:18.442,0:03:22.754
perseverando, así como[br]teniendo algo de pasión.

0:03:23.662,0:03:27.548
La extroversión y el ser agradable[br]conllevan ambos

0:03:27.548,0:03:30.366
a trabajar bien con las personas.

0:03:30.866,0:03:33.854
Los extrovertidos, por ejemplo,[br]me parecen intrigantes.

0:03:33.854,0:03:36.837
A mis alumnos, a veces[br]les propongo un hecho fundamental

0:03:36.837,0:03:39.804
que puede ser revelador[br]con respecto a su personalidad:

0:03:40.356,0:03:45.402
les digo que es prácticamente[br]imposible para los adultos

0:03:45.402,0:03:49.239
lamerse la superficie de sus codos.

0:03:49.239,0:03:50.493
(Risas)

0:03:50.493,0:03:51.877
¿Sabian Uds. eso?

0:03:53.505,0:03:57.694
Algunos ya han intentado lamerse[br]la superficie de sus propios codos.

0:03:57.694,0:03:59.470
Pero los extrovertidos entre Uds.

0:03:59.470,0:04:02.081
son quizás aquellos[br]que no solo lo han intentado,

0:04:02.081,0:04:04.571
sino que además han lamido,[br]con éxito, el codo

0:04:04.571,0:04:06.262
de la persona sentada a su lado.

0:04:06.592,0:04:07.384
(Risas)

0:04:07.384,0:04:09.093
Esos son los extrovertidos.

0:04:09.093,0:04:12.512
Permítanme tratar[br]con más detalle la extroversión

0:04:12.512,0:04:15.471
por sus repercusiones, [br]porque es intrigante

0:04:15.471,0:04:18.952
y nos ayuda a entender lo que[br]yo llamo nuestras 3 naturalezas.

0:04:18.952,0:04:22.623
Primero, la naturaleza biogénetica,[br]nuestra neurofisiología.

0:04:22.623,0:04:25.606
Segundo, la sociogenética[br]o segunda naturaleza,

0:04:26.279,0:04:30.327
la cual tiene que ver con el aspecto[br]sociocultural de nuestra vida.

0:04:30.614,0:04:37.647
Y tercero, lo que te hace[br]un individuo, la idiosincrasia,

0:04:38.190,0:04:41.236
a lo que llamo[br]naturaleza “idiogenética”.

0:04:41.236,0:04:42.712
Permítanme explicar.

0:04:44.901,0:04:48.386
Una de las cosas que caracterizan[br]a los extrovertidos son los estímulos.

0:04:48.971,0:04:53.695
Y esa estimulación puede lograrse[br]hallando cosas emocionantes:

0:04:53.695,0:04:57.732
ruidos sonoros, fiestas[br]y eventos sociales como en TED,

0:04:57.732,0:05:00.959
ven a los extrovertidos[br]formando un centro magnético.

0:05:00.959,0:05:02.618
Se reúnen todos juntos.

0:05:02.618,0:05:04.033
Los he visto.

0:05:04.033,0:05:07.356
Los introvertidos gustan más de[br]pasar el tiempo en espacios tranquilos

0:05:07.356,0:05:09.179
allí en el segundo piso,

0:05:09.179,0:05:12.971
donde pueden[br]reducir la estimulación,

0:05:12.971,0:05:16.906
y pueden ser considerados[br]por error como antisociales,

0:05:17.122,0:05:20.460
pero no lo son necesariamente.

0:05:21.310,0:05:24.598
Solo podría ser[br]que se den cuenta que son mejores

0:05:25.436,0:05:30.207
cuando pueden reducir[br]el nivel de la estimulación.

0:05:30.998,0:05:35.146
A veces es un estímulo[br]interno, de su cuerpo.

0:05:35.146,0:05:40.061
La cafeína, por ejemplo, funciona mejor[br]en extrovertidos que en introvertidos.

0:05:40.061,0:05:42.920
Cuando los extrovertidos[br]llegan a la oficina a las 9 AM.

0:05:42.920,0:05:46.095
y dicen: “En verdad[br]necesito una taza de café”,

0:05:46.095,0:05:47.246
no están bromeando,

0:05:47.246,0:05:48.629
sí la necesitan.

0:05:49.531,0:05:51.337
En los introvertidos no es igual,

0:05:51.337,0:05:53.854
particularmente si la tarea[br]a la que se dedican,

0:05:54.913,0:05:56.458
y si han bebido algo de café,

0:05:56.458,0:05:58.596
si esas tareas son urgentes,

0:05:58.596,0:06:00.475
y si ellos son cuantitativos,

0:06:00.475,0:06:04.869
los introvertidos no pueden parecer[br]particularmente cuantitativos.

0:06:05.580,0:06:07.220
Pero eso es una idea errónea.

0:06:07.220,0:06:10.264
Así que estos son los efectos[br]que resultan ser muy intrigantes:

0:06:10.264,0:06:12.347
Que no siempre somos[br]lo que parecemos ser,

0:06:12.347,0:06:15.631
y eso me lleva al siguiente punto.

0:06:16.196,0:06:18.742
Pero debería decir, antes de esto,

0:06:18.742,0:06:21.422
algo sobre las relaciones sexuales,

0:06:21.422,0:06:23.523
aunque pueda que no tenga tiempo.

0:06:23.523,0:06:26.315
Así que, si quisieran que yo...

0:06:26.595,0:06:27.486
¿sí, les gustaría?

0:06:27.486,0:06:28.227
Bien.

0:06:28.771,0:06:29.796
(Risas)

0:06:29.960,0:06:31.120
Hay estudios hechos

0:06:31.120,0:06:36.885
sobre la frecuencia en la que se[br]practica el acto conyugal,

0:06:37.406,0:06:40.875
en grupos de hombres, mujeres,[br]introvertidos, extrovertidos.

0:06:41.100,0:06:42.171
Así que les pregunto:

0:06:42.315,0:06:44.587
Cuántas veces por minuto,

0:06:45.162,0:06:47.046
oh, perdón, ese fue[br]un estudio en ratas,

0:06:47.420,0:06:48.387
(Risas)

0:06:50.151,0:06:52.393
¿Cuántas veces al mes

0:06:54.715,0:06:57.974
los hombres introvertidos[br]participan del acto?

0:06:58.486,0:06:59.876
3.0

0:06:59.876,0:07:01.508
¿Y los hombres extrovertidos?

0:07:01.508,0:07:03.118
¿Más o menos?

0:07:03.616,0:07:05.244
Sí, más.

0:07:05.607,0:07:07.974
5.5, casi el doble.

0:07:09.264,0:07:11.832
mujeres introvertidas: 3.1.

0:07:11.832,0:07:13.428
¿Mujeres extrovertidas?

0:07:13.428,0:07:16.774
Honestamente, hablando[br]como hombre introvertido,

0:07:16.774,0:07:18.511
lo cual explicaré luego,

0:07:18.511,0:07:20.092
ellas son heróicas.

0:07:20.973,0:07:22.748
7.5.

0:07:23.782,0:07:26.134
Ellas no solo tratan con[br]hombres extrovertidos;

0:07:26.134,0:07:28.227
también eligen a algunos introvertidos.

0:07:28.595,0:07:29.725
(Risas)

0:07:29.725,0:07:31.125
(Aplausos)

0:07:36.796,0:07:41.097
Nos comunicamos de forma diferente,[br]Los extrovertidos y los introvertidos,

0:07:42.576,0:07:44.082
un extrovertido al interactuar,

0:07:44.082,0:07:48.547
desea tener mucho contacto social[br]afianzado por la cercanía.

0:07:48.547,0:07:51.778
Le agrada pararse muy de cerca[br]para una buena comunicación.

0:07:52.547,0:07:54.746
Gustan mucho del contacto visual,

0:07:54.746,0:07:56.240
o de las miradas mutuas.

0:07:57.241,0:07:58.448
Hallamos en un estudio

0:07:58.448,0:08:01.446
que usan más diminutivos[br]cuando conocen a alguien.

0:08:01.873,0:08:04.586
Así, cuando un extrovertido[br]conoce a un Charles,

0:08:04.586,0:08:07.471
rápidamente se convierte[br]en “Charlie”, después “Chuck”

0:08:07.471,0:08:09.150
y luego “Pequeño Chuck”.

0:08:09.392,0:08:10.344
(Risas)

0:08:11.032,0:08:12.437
Pero para el introvertido,

0:08:12.437,0:08:17.342
se mantiene en “Charles”, hasta que[br]tenga el permiso y la confianza

0:08:17.342,0:08:19.562
de la persona a la que se dirige.

0:08:20.044,0:08:22.829
Hablamos en modos diferentes.

0:08:24.934,0:08:30.171
El extrovertido prefiere un lenguaje[br]sencillo y en "blanco y negro”.

0:08:31.854,0:08:35.648
el introvertido prefiere,[br]y debo repetirles

0:08:35.648,0:08:40.005
que soy un introvertido tan extremo[br]como no se lo pueden imaginar,

0:08:40.853,0:08:42.570
hablamos de forma diferente;

0:08:42.570,0:08:46.565
preferimos oraciones complejas,

0:08:46.565,0:08:48.497
analogías,

0:08:48.497,0:08:50.513
y frases ingeniosas.

0:08:50.769,0:08:51.632
(Risas)

0:08:51.632,0:08:52.994
Más o menos.

0:08:53.385,0:08:54.821
(Risas)

0:08:54.821,0:08:56.021
O como fuese.

0:08:56.289,0:08:57.084
(Risas)

0:08:57.084,0:08:59.084
Por no decirlo de otra forma,

0:08:59.848,0:09:01.021
o algo así.

0:09:01.955,0:09:03.357
Cuando hablamos,

0:09:03.357,0:09:05.099
a veces, lo hacemos[br]sin escucharnos.

0:09:05.724,0:09:08.352
Yo tuve un proyecto[br]que lo compartí con un colega

0:09:08.352,0:09:11.356
tan distinto a mí como[br]dos personas lo pueden llegar a ser.

0:09:11.739,0:09:13.808
Primero, su nombre es Tom.

0:09:14.499,0:09:15.713
El mío, no.

0:09:15.897,0:09:17.008
(Risas)

0:09:17.008,0:09:18.939
Segundo, él mide 1.80 m.

0:09:18.939,0:09:20.891
Yo no tengo esa tendencia.

0:09:21.163,0:09:22.006
(Risas)

0:09:22.006,0:09:25.729
Y tercero, él es una persona[br]tan extrovertida como ninguno.

0:09:25.729,0:09:28.109
Yo soy bastante introvertido.

0:09:28.670,0:09:30.365
Yo me sobrecargo mucho,

0:09:30.365,0:09:35.179
ni siquiera puedo beber una taza de café[br]después de las 3 pm.

0:09:35.179,0:09:37.467
si espero dormir por la noche.

0:09:38.178,0:09:42.130
Nosotros derivamos este proyecto[br]a un colega llamado Michael.

0:09:43.320,0:09:47.492
Y Michael casi llevó[br]el proyecto al precipicio.

0:09:48.528,0:09:52.324
Así que la persona que lo asistía[br]nos preguntó a Tom y a mí:

0:09:53.244,0:09:54.703
"¿Qué opinan de Michael?"

0:09:54.703,0:09:56.973
Bueno, les diré lo que Tom[br]dijo en un minuto.

0:09:56.973,0:09:59.289
Habló en un clásico “extrovertiano”

0:09:59.955,0:10:03.530
Y he aquí cómo se oyó para[br]unos oídos extrovertidos,

0:10:03.530,0:10:05.483
que es de hecho más acertado.

0:10:05.483,0:10:09.743
Dije, “Bueno, Michael tiene[br]a veces una tendencia

0:10:10.385,0:10:13.671
de actuar en un modo[br]que algunos podrían ver

0:10:14.489,0:10:18.624
quizás como más enérgico[br]de lo normalmente requerido”.

0:10:19.621,0:10:20.561
(Risas)

0:10:21.611,0:10:23.388
Tom giró sus ojos y dijo,

0:10:23.388,0:10:26.197
“Brian, eso es lo que dije:

0:10:26.629,0:10:28.029
¡él es un imbécil!”

0:10:28.223,0:10:29.390
(Risas)

0:10:30.254,0:10:31.445
(Aplausos)

0:10:33.509,0:10:34.776
Como introvertido,

0:10:34.776,0:10:39.957
podría aludir sutilmente[br]ciertas cualidades de "imbécil"

0:10:39.957,0:10:41.252
a la conducta de este tipo,

0:10:41.252,0:10:44.056
pero no voy a usar la palabra con “I”.

0:10:44.502,0:10:45.928
(Risas)

0:10:47.228,0:10:48.494
Pero el extrovertido dice,

0:10:48.494,0:10:51.368
“Si él camina como uno y habla[br]como tal, lo llamaré así.”

0:10:51.368,0:10:52.780
Y así nos diferenciamos.

0:10:53.498,0:10:57.464
¿Esto es algo a lo que[br]deberíamos prestar atención ?

0:10:57.464,0:10:58.630
Por supuesto.

0:10:58.630,0:11:00.214
Es importante que sepamos esto.

0:11:00.214,0:11:01.753
¿Eso es todo lo que somos?

0:11:02.670,0:11:04.711
¿Solo somos un conjunto de rasgos?

0:11:05.563,0:11:06.825
No, no lo somos.

0:11:08.116,0:11:10.622
Recuerden, Uds. son como otras personas

0:11:11.266,0:11:12.975
pero no igual a otra.

0:11:13.487,0:11:15.922
¿Qué hay de esa parte idiosincrática?

0:11:16.485,0:11:19.736
Como Elizabeth o George,

0:11:19.760,0:11:23.050
Uds. pueden compartir[br]su extroversión o su neurotismo.

0:11:24.251,0:11:28.258
¿Pero hay algunos rasgos de Elizabeth[br]distintivos en su conducta,

0:11:28.258,0:11:30.455
o quizás de George,

0:11:31.732,0:11:35.582
que nos haga entenderlos como algo[br]más que un puñado de rasgos?

0:11:36.240,0:11:38.753
¿Que nos haga amarlos?

0:11:39.461,0:11:42.455
No solo porque son[br]un cierto tipo de persona.

0:11:43.188,0:11:45.812
No me parece cómodo[br]encasillar a las personas.

0:11:47.081,0:11:49.912
Ni siquiera creo que sirvan[br]los casilleros.

0:11:51.235,0:11:53.554
¿Entonces qué nos hace diferentes?

0:11:54.004,0:11:58.901
Son las acciones de nuestra vida,[br]los proyectos personales.

0:11:59.403,0:12:01.224
Uds. tienen un proyecto[br]personal ahora,

0:12:01.224,0:12:04.570
y nadie aquí podría saberlo.

0:12:05.504,0:12:07.312
Puede relacionarse con un hijo,

0:12:07.312,0:12:09.512
ha regresado 3 veces al hospital,

0:12:09.512,0:12:11.738
y todavía no saben qué está mal.

0:12:13.373,0:12:15.207
O podría ser su madre.

0:12:16.092,0:12:18.194
Y ha estado actuando fuera de sí.

0:12:18.194,0:12:20.096
Estos son rasgos libres.

0:12:21.521,0:12:24.601
Usted es muy agradable,[br]pero actúa desagradablemente

0:12:24.601,0:12:28.474
para romper con esas barreras[br]de letargo administrativo

0:12:28.474,0:12:29.625
en el hospital,

0:12:29.625,0:12:32.581
para obtener algo[br]para su madre o su hijo.

0:12:33.814,0:12:35.321
¿Qué son estos rasgos libres?

0:12:35.321,0:12:37.891
Estos surgen cuando[br]salimos de la rutina

0:12:37.891,0:12:40.544
para avanzar en un proyecto[br]de nuestra vida.

0:12:41.744,0:12:43.802
Y son lo que importa.

0:12:43.802,0:12:46.294
No pregunten a los demás[br]que tipos son;

0:12:46.742,0:12:49.496
pregúntenles, “¿Cuáles son[br]tus proyectos en tu vida?”

0:12:49.496,0:12:51.280
Y surgirán esos rasgos libres.

0:12:51.280,0:12:52.595
Yo soy introvertido,

0:12:52.595,0:12:57.181
pero tengo un proyecto,[br]el cual es la enseñanza.

0:12:57.640,0:12:58.848
Soy profesor.

0:12:59.798,0:13:02.015
Y adoro a mis estudiantes,

0:13:03.080,0:13:04.667
y adoro mi oficio.

0:13:04.667,0:13:10.705
Y no puedo esperar a enseñar[br]las novedades, lo emocionante

0:13:11.366,0:13:13.618
y todo sobre lo que no puede esperar.

0:13:13.618,0:13:15.438
Así que, actúo[br]de forma extrovertida,

0:13:15.438,0:13:16.966
porque a las 8 de la mañana,

0:13:16.966,0:13:19.310
los estudiantes necesitan[br]un poco de humor,

0:13:19.310,0:13:22.032
un poco de diversión[br]para mantenerlos atentos

0:13:22.032,0:13:23.743
en arduos días de estudio.

0:13:24.277,0:13:25.714
Pero necesitamos[br]tener cuidado

0:13:26.456,0:13:29.742
al actuar prolongadamente[br]fuera del papel.

0:13:30.679,0:13:35.411
A veces, podemos descubrir[br]que no cuidamos de nosotros.

0:13:37.309,0:13:41.923
Por ejemplo, luego[br]de un periodo de pseudo-extrovertismo,

0:13:41.923,0:13:44.743
tengo que reparar cierta parte de mí.

0:13:45.916,0:13:49.035
Como Susan Cain dijo en su libro "Quiet",

0:13:49.035,0:13:52.007
en un capítulo en el que incluyó[br]al extraño profesor canadiense

0:13:52.007,0:13:54.252
que le enseñaba entonces en Harvard,

0:13:55.145,0:13:56.805
a veces voy al baño de hombres

0:13:56.805,0:14:00.631
para evitar la sobreexposición[br]de los escandalosos extrovertidos

0:14:01.069,0:14:02.153
(Risas)

0:14:02.153,0:14:08.525
Recuerdo un particular día[br]cuando fui al baño,

0:14:08.525,0:14:10.450
intentando evitar[br]la sobreestimulación.

0:14:11.117,0:14:16.364
Y un verdadero extrovertido vino,[br]no justo a mi cubículo,

0:14:16.364,0:14:18.319
sino al del otro lado,

0:14:18.319,0:14:20.642
y alcancé oír muchos[br]ruidos evacuatorios,

0:14:20.642,0:14:22.911
los cuales odiamos,[br]incluso los propios,

0:14:22.911,0:14:25.641
por eso activamos la palanca[br]durante y después.

0:14:26.091,0:14:27.493
(Risas)

0:14:28.360,0:14:32.950
Y luego escuché[br]una voz grave diciendo,

0:14:32.950,0:14:35.385
”¿Hey, es usted el Dr. Little?”

0:14:35.833,0:14:37.362
(Risas)

0:14:38.664,0:14:45.031
Si hay alguna forma de estreñir[br]a un introvertido por 6 meses,

0:14:45.031,0:14:46.792
es hablarle en el retrete.

0:14:47.100,0:14:48.070
(Risas)

0:14:48.070,0:14:50.170
Allí es donde me voy ahora.

0:14:50.696,0:14:52.052
No me sigan

0:14:52.564,0:14:53.743
Gracias.

0:14:54.338,0:14:55.198
(Aplausos)