1
00:00:04,465 --> 00:00:09,390
Kam nje shoqe ne Facebook,
jeta e te ciles duket perfekte.

2
00:00:09,390 --> 00:00:11,770
Ajo jeton ne nje shtepi te bukur.

3
00:00:11,770 --> 00:00:14,456
Dhe ka nje karriere mjaft te sukseshme.

4
00:00:14,456 --> 00:00:15,665
Dhe ajo dhe familja e saj shkojne sebashku

5
00:00:15,665 --> 00:00:19,266
ne te gjithe ato adventura
interesante fundajvave

6
00:00:19,266 --> 00:00:20,776
Dhe betohem qe marrin

7
00:00:20,776 --> 00:00:22,876
nje fotograf profesional bashke me to.

8
00:00:22,876 --> 00:00:24,233
(Te qeshura)

9
00:00:24,233 --> 00:00:26,563
sepse pavaresisht 
ku shkojne apo cfare bejne,

10
00:00:26,563 --> 00:00:29,502
e gjithe familja thjesht duket e bukur.

11
00:00:29,502 --> 00:00:33,271
Dhe gjithmone poston se sa e bekuar eshte,

12
00:00:33,271 --> 00:00:36,271
dhe sa mirenjohese eshte per jeten qe ka.

13
00:00:36,271 --> 00:00:39,177
Une marr ndjesine qe ajo nuk i thote keto

14
00:00:39,177 --> 00:00:43,514
vetem per hir te Facebook-ut 
por i ka me te vertete.

15
00:00:43,514 --> 00:00:48,558
Sa nga ju keni nje shoqe te tille?

16
00:00:48,558 --> 00:00:50,513
Dhe sa nga ju

17
00:00:50,513 --> 00:00:53,413
pak a shume nuk ju pelqen
ai person ndonjehere?

18
00:00:53,413 --> 00:00:56,215
(Te qeshura)

19
00:00:56,215 --> 00:00:58,802
Te gjithe e bejme kete, apo jo?

20
00:00:58,802 --> 00:01:00,745
Eshte veshtire te mos e besh.

21
00:01:00,745 --> 00:01:04,548
Por menyra e te menduarit 
na kushton ne dicka.

22
00:01:04,548 --> 00:01:06,964
Dhe per kete dua te ju flas sot -

23
00:01:06,964 --> 00:01:10,875
eshte cfare zakonet tona te keqija
na kushtojne ne.

24
00:01:10,875 --> 00:01:13,217
Ndoshta levizni faqen e Facebook-ut

25
00:01:13,217 --> 00:01:15,693
dhe mendoni, "E cfare neqoftese
i rrotulloj syte?

26
00:01:15,693 --> 00:01:18,219
Eshte vetem pese sekonda.

27
00:01:18,219 --> 00:01:20,582
Si mund te lendoj dicka e tille?"

28
00:01:20,582 --> 00:01:22,249
Kerkuesit kane gjetur

29
00:01:22,249 --> 00:01:25,211
se te kesh zili miqte e tu ne Facebook,

30
00:01:25,211 --> 00:01:28,081
te con ne depresion.

31
00:01:28,081 --> 00:01:32,022
Ajo eshte vetem nje nga kurthet
qe mendjet tone mund te na vejne.

32
00:01:32,022 --> 00:01:35,457
Jeni ankuar ndonjehere per shefin tuaj?

33
00:01:35,457 --> 00:01:37,794
ose keni pare jetet e miqeve tuaj 
dhe keni menduar,

34
00:01:37,794 --> 00:01:40,472
"Pse kane kaq shume fat"?

35
00:01:40,472 --> 00:01:43,033
Nuk mund te ndaloni
se menduari ashtu,apo jo?

36
00:01:43,033 --> 00:01:45,856
Menyra e te menduarit 
duket e vogel ne ate moment.

37
00:01:45,856 --> 00:01:49,692
Ne fakt,mund te ju bej ju te ndiheni
mire ne moment.

38
00:01:49,692 --> 00:01:55,054
Por ajo menyre mendimi esht duke konsumuar
fuqine tuaj mendore.

39
00:01:55,054 --> 00:01:57,772
Ka tre lloje besimesh destruktive

40
00:01:57,772 --> 00:01:59,846
qe na bejne ne te ndihemi me pak efektive,

41
00:01:59,846 --> 00:02:03,056
dhe na vjedhin fuqine tone mendore.

42
00:02:03,056 --> 00:02:07,852
E para eshte besimet jo te shendetshme
per veten tone.

43
00:02:07,852 --> 00:02:10,715
Ne kemi te tendencen te ndjehemi keq 
per veten tone.

44
00:02:10,715 --> 00:02:14,423
Dhe pse eshte OK te merzitemi 
kur dicka e keqe ndodh,

45
00:02:14,423 --> 00:02:16,220
Keqardhja per veten shkon larg.

46
00:02:16,220 --> 00:02:19,078
Eshte kur fillon te terheqesh fatin e keq.

47
00:02:19,078 --> 00:02:20,668
Kur mendon gjera si,

48
00:02:20,668 --> 00:02:23,041
"Pse keto gjera gjithmone me ndodhin mua?"

49
00:02:23,041 --> 00:02:25,884
"Nuk duhet te merrem me ate."

50
00:02:25,884 --> 00:02:27,762
Ajo menyre e te menduarit
ju mban te ngecur,

51
00:02:27,762 --> 00:02:29,888
ju mban te fokusuar tek problemi,

52
00:02:29,888 --> 00:02:33,158
ju mban larg gjetjes se zgjidhjes.

53
00:02:33,158 --> 00:02:35,251
Dhe atehere kur nuk mund
te krijoni nje zgjidhje,

54
00:02:35,251 --> 00:02:39,462
gjithmone mund te beni nje hap per te
permiresuar jeten tuaj ose dikujt tjeter.

55
00:02:39,462 --> 00:02:40,650
Por ju nuk mund ta beni ate

56
00:02:40,650 --> 00:02:45,160
kur jeni te zene 
duke ju ardhur keq per veten.

57
00:02:45,160 --> 00:02:48,811
Lloji i dyte i besimit destruktiv
eshte ajo cfare ju frenon

58
00:02:48,811 --> 00:02:52,075
eshte besimet e pashendetshme
rreth te tjereve.

59
00:02:52,075 --> 00:02:54,510
Ne mendojme se njerzit e tjere 
mund te na kontrollojne,

60
00:02:54,510 --> 00:02:57,850
dhe dhurojme shume nga energjia jone.

61
00:02:57,850 --> 00:03:00,697
Por si te rritur qe jetojme
ne nje vend te lire,

62
00:03:00,697 --> 00:03:04,476
Ka disa gjera ne jete qe mund te beni.

63
00:03:04,476 --> 00:03:07,258
Keshtu qe kur thoni, 
"Kam per te punuar vete,"

64
00:03:07,258 --> 00:03:09,448
dorezoni energjine tuaj.

65
00:03:09,448 --> 00:03:12,370
Po, ndoshta do te kete pasoje
neqoftese nuk punoni vone,

66
00:03:12,370 --> 00:03:15,675
por perseri eshte nje zgjedhje.

67
00:03:15,675 --> 00:03:19,760
Ose kur thoni, "Vjehra ime me cmend,"

68
00:03:19,760 --> 00:03:22,256
ju dorezoni energjine tuaj.

69
00:03:22,256 --> 00:03:25,169
Ajo ndoshta nuk eshte personi
me i mire ne bote,

70
00:03:25,169 --> 00:03:27,194
por e keni ne dore vete
se si do ti pergjigjeni asaj,

71
00:03:27,194 --> 00:03:31,424
sepse ti je ne kontroll.

72
00:03:31,424 --> 00:03:35,021
Lloji i trete eshte besimi
i pa shendetshem qe ju frenon

73
00:03:35,021 --> 00:03:38,531
eshte besimet e pa shendetshme per boten.

74
00:03:38,531 --> 00:03:41,293
Ne kemi tendencen te mendojme 
se bota na ka borxh dicka.

75
00:03:41,293 --> 00:03:44,075
Ne mendojme, "Neqoftese punoj fort,

76
00:03:44,075 --> 00:03:47,075
atehere meritoj sukses."

77
00:03:47,075 --> 00:03:49,261
Por te presesh suksesin te vije tek ti,

78
00:03:49,261 --> 00:03:52,209
si ndonje cmim i ardhur nga qielli

79
00:03:52,209 --> 00:03:56,429
do te coj vetem ne zhgenjim.

80
00:03:56,429 --> 00:03:59,378
Por e di qe eshte e veshtire te largosh 
zakonet e keqija mendore.

81
00:03:59,378 --> 00:04:01,628
Eshte e veshtire te heqesh dore
nga ato besime te pashendetshme

82
00:04:01,628 --> 00:04:04,729
qe i kemi pasur me vete per shume gjate.

83
00:04:04,729 --> 00:04:07,850
Por nuk mund ta perballoni ti largoni.

84
00:04:07,850 --> 00:04:11,484
Sepse heret apo vone,
do te vije nje kohe ne jeten tuaj

85
00:04:11,484 --> 00:04:16,906
ku do te nevojisni te mblidhni 
te gjithe fuqine mendore qe keni.

86
00:04:16,906 --> 00:04:19,066
Kur isha 23 vjec,

87
00:04:19,066 --> 00:04:23,006
mendoja se dija cdo gje per jeten.

88
00:04:23,006 --> 00:04:25,160
U diplomova

89
00:04:25,160 --> 00:04:28,464
dhe mora punen time te pare si terapiste.

90
00:04:28,464 --> 00:04:29,670
U martova.

91
00:04:29,675 --> 00:04:31,356
Dhe madje bleva nje shtepi.

92
00:04:31,356 --> 00:04:33,356
Dhe mendoja se, "Do te jete shume mire!"

93
00:04:33,356 --> 00:04:36,461
"Pata nje fillim pabesueshmerisht 
te sukseshem."

94
00:04:36,461 --> 00:04:39,498
Cfare mund te shkonte keq?

95
00:04:39,498 --> 00:04:41,463
Ajo ndryshoi cdo gje per nje dite

96
00:04:41,463 --> 00:04:44,573
kur mora nje telefonate nga motra ime.

97
00:04:44,573 --> 00:04:47,862
Me tha qe mami nuk po reagonte

98
00:04:47,862 --> 00:04:50,798
dhe e kishin derguar ne spital.

99
00:04:50,798 --> 00:04:54,926
Burri im, Linkolni dhe une hipem ne makine
dhe shkuam ne spital

100
00:04:54,926 --> 00:04:57,497
Nuk mund ta imagjinonim
cfare mund te kishte shkuar keq.

101
00:04:57,497 --> 00:04:59,320
Mami im ishte vetem 51 vjec.

102
00:04:59,322 --> 00:05:04,431
Nuk kishte pasur ndonje histori
problemesh shendetesore.

103
00:05:04,431 --> 00:05:05,895
Kur arritem ne spital,

104
00:05:05,895 --> 00:05:10,068
doktoret me shpjeguan 
se kishte patur nje aneurizem ne tru.

105
00:05:10,068 --> 00:05:13,019
Dhe brenda 24 oreve, mamaja ime,

106
00:05:13,019 --> 00:05:17,235
qe zgjohej ne mengjes dhe thoshte,
"Eshte e mrekullueshme te jesh gjalle,"

107
00:05:17,235 --> 00:05:19,480
nderroi jete.

108
00:05:19,480 --> 00:05:21,233
Lajmi ishte shkaterrues per mua.

109
00:05:21,233 --> 00:05:23,893
Une dhe Mami kishim qene shume te ngushta.

110
00:05:23,893 --> 00:05:28,284
Si nje terapist, ne nje nivel intelektual e dija 
qe do te perjetoja hidherim.

111
00:05:28,284 --> 00:05:32,872
Por te diturit dhe te berit 
jane dy gjera shume te ndryshme.

112
00:05:32,872 --> 00:05:38,208
Mu desh shume kohe te ndihesha
sikur po sherohesha,

113
00:05:38,208 --> 00:05:42,503
dhe ne pervjetorin e trete 
te vdekjes se mamase sime,

114
00:05:42,503 --> 00:05:44,194
disa miq na telefonuan,

115
00:05:44,194 --> 00:05:48,474
dhe ftuan Linkolnin dhe mua
ne nje ndeshje basketbolli.

116
00:05:48,474 --> 00:05:50,780
Koincidentalisht, ndeshja po luhej

117
00:05:50,780 --> 00:05:54,389
ne ne njejtin stadium kur
kisha pare mamin heren e fundit,

118
00:05:54,389 --> 00:05:57,442
nje nate para se te nderronte jete.

119
00:05:57,442 --> 00:05:59,487
Nuk kisha qene atje qe atehere.

120
00:05:59,487 --> 00:06:01,923
Madje nuk isha e sigurte 
neqoftese doja te kthehesha.

121
00:06:01,923 --> 00:06:05,413
Por Linkolni dhe une folem per te,
dhe ne fund thame

122
00:06:05,413 --> 00:06:08,466
"Ndoshta ajo do te ishte nje menyre e mire
per te nderuar kujtimin e saj".

123
00:06:08,466 --> 00:06:10,324
Keshtu qe shkuam ne loje.

124
00:06:10,324 --> 00:06:13,492
Dhe ne fakt kaluam nje kohe 
shume te mire me miqte tane.

125
00:06:13,492 --> 00:06:15,172
Rruges per ne shtepi ate nate,

126
00:06:15,172 --> 00:06:16,714
folem se sa bukur ishte

127
00:06:16,714 --> 00:06:19,060
qe me ne fund te mundeshim 
te riktheheshim ne ate vend,

128
00:06:19,060 --> 00:06:21,247
dhe kujtonim mamin me nje buzeqeshje,

129
00:06:21,247 --> 00:06:25,837
sesa nje nder ato ndjenjat e trishtimit.

130
00:06:25,837 --> 00:06:31,206
Por pasi arritem ne shtepi,
Linkolni me tha qe nuk ndihej mire.

131
00:06:31,206 --> 00:06:34,546
Disa minuta me vone, i ra te fiket.

132
00:06:34,546 --> 00:06:37,849
Duhet te telefonoja ambulancen.

133
00:06:37,849 --> 00:06:40,626
Familja e tij me takoi tek dhoma e urgjences.

134
00:06:40,626 --> 00:06:43,698
Pritem aty, na u duk sikur 
kishte kaluar shume kohe,

135
00:06:43,698 --> 00:06:46,698
derisa doktori doli nga dhoma.

136
00:06:46,698 --> 00:06:49,652
Por ne vend qe te na merrte
te shihnin Linkolnin,

137
00:06:49,652 --> 00:06:53,482
na coi ne nje dhome private,

138
00:06:53,482 --> 00:06:55,272
dhe na uli,

139
00:06:55,272 --> 00:06:57,100
dhe na shpejgoi se Linkolni,

140
00:06:57,100 --> 00:06:59,950
qe ishte personi me aventurier
qe kisha njohur ndonjehere,

141
00:06:59,950 --> 00:07:03,250
ishte larguar nga kjo bote.

142
00:07:03,250 --> 00:07:06,575
Nuk e dinim ne ate kohe, 
por ai kishte kaluar nje atak ne zemer.

143
00:07:06,575 --> 00:07:08,977
Ishte vetem 26 vjec.

144
00:07:08,977 --> 00:07:14,025
Nuk kishte pasur nje histori 
te problemeve te zemres.

145
00:07:14,025 --> 00:07:17,020
Keshtu tani une isha nje e ve 26 vjecare

146
00:07:17,020 --> 00:07:19,660
dhe pa mama.

147
00:07:19,660 --> 00:07:22,586
dhe thoja, "Si do te ja dal mbane kesaj?"

148
00:07:22,586 --> 00:07:25,274
Dhe te pershkruaj ate si nje periudhe
te dhimbshme te jetes sime,

149
00:07:25,274 --> 00:07:27,514
duket si nje eufemizem.

150
00:07:27,514 --> 00:07:29,680
Dhe ishte ne ate kohe kur kuptova

151
00:07:29,680 --> 00:07:31,867
se kur je vertet
duke kaluar kohera te veshtira,

152
00:07:31,867 --> 00:07:34,047
zakonet e mira nuk jane te majftueshme.

153
00:07:34,047 --> 00:07:37,270
Mjafton vetem nje ose dy zakone te vogla,

154
00:07:37,270 --> 00:07:40,020
te te ndalin.

155
00:07:40,020 --> 00:07:41,970
Une punoja aq fort sa mundesha,

156
00:07:41,970 --> 00:07:44,001
jo vetem te krijoja zakone te mira ne jete,

157
00:07:44,001 --> 00:07:46,241
por te shpetoja nga zakonet e vogla,

158
00:07:46,241 --> 00:07:49,261
pavaresisht sa te vogla mund te dukeshin.

159
00:07:49,261 --> 00:07:50,523
Pergjate te gjithe kesaj,

160
00:07:50,523 --> 00:07:54,763
E hoqa mundesine e shpreses 
se jeta do te permiresohej.

161
00:07:54,763 --> 00:07:57,215
Dhe me kalimin e kohes u permiresua.

162
00:07:57,215 --> 00:07:59,556
Disa vite me vone, takova Stivin.

163
00:07:59,556 --> 00:08:01,266
Dhe u dashuruam.

164
00:08:01,266 --> 00:08:03,560
Dhe une u rimartova.

165
00:08:03,560 --> 00:08:05,960
Shitem shtepine ku Linkolni 
dhe une kishim jetuar,

166
00:08:05,960 --> 00:08:09,159
dhe bleme nje shtepi te re
ne nje zone te re,

167
00:08:09,159 --> 00:08:12,159
dhe une gjeta nje pune te re.

168
00:08:12,159 --> 00:08:15,098
Por sapo mora ndjesine e clirimit,

169
00:08:15,098 --> 00:08:17,944
nga ai fillim i ri qe kisha pasur,

170
00:08:17,951 --> 00:08:22,970
morem lajmin se babai i stivit 
kishte kancer te pa kurueshem.

171
00:08:22,970 --> 00:08:24,180
Dhe une fillova te mendoja,

172
00:08:24,180 --> 00:08:26,612
"Pse keto gjera duhet te ndodhin
vazhdimisht"?

173
00:08:26,612 --> 00:08:29,023
"Pse duhet te humbas te gjithe
te dashurit e mit?"

174
00:08:29,023 --> 00:08:33,099
"Kjo nuk eshte e drejte."

175
00:08:33,099 --> 00:08:34,856
Por neqoftese kisha mesuar dicka,

176
00:08:34,856 --> 00:08:39,653
ishte se ajo menyre e te menduarit 
po me ndalonte.

177
00:08:39,653 --> 00:08:41,043
E dija qe do me nevojitej

178
00:08:41,043 --> 00:08:43,332
aq shume fuqi mendore sa te mblidhja,

179
00:08:43,332 --> 00:08:46,463
te perballesha me nje humbje tjeter.

180
00:08:46,463 --> 00:08:48,531
Keshtu, u ula dhe shkruajta nje liste

181
00:08:48,531 --> 00:08:52,703
te gjitha gjerave menderisht te forta
qe njerzit nuk bejne.

182
00:08:52,703 --> 00:08:54,243
Dhe e lexova ate liste.

183
00:08:54,243 --> 00:08:56,804
Ishte nje rikujtim i te gjitha
atyre zakoneve te keqija

184
00:08:56,804 --> 00:09:01,103
qe kisha bere ne nje kohe ose ne nje tjeter,
qe do te me mbanin te ndrydhur.

185
00:09:01,103 --> 00:09:03,682
Dhe vazhdova ta lexoj ate liste here pas here,

186
00:09:03,682 --> 00:09:05,415
dhe vertet e doja, me nevojitej.

187
00:09:05,415 --> 00:09:07,978
Sepse brenda disa javeve
pasi e kisha shkruar,

188
00:09:07,978 --> 00:09:12,968
Babai i Stivit kishte nderruar jete.

189
00:09:12,968 --> 00:09:17,407
Eksperienca ime me tregoi
se sekreti i te qenurit i forte menderisht,

190
00:09:17,407 --> 00:09:21,222
ishte te hiqje dora nga zakonet e keqija.

191
00:09:21,222 --> 00:09:24,068
Fuqia mendore eshte si ajo fizike.

192
00:09:24,068 --> 00:09:26,563
Neqoftese doje te ishte i forte fizikisht,

193
00:09:26,563 --> 00:09:29,064
duhet te shkoje ne palester 
dhe te ngrije pesha.

194
00:09:29,064 --> 00:09:31,932
Por neqoftese vertet
doje te shikoje rezultate,

195
00:09:31,932 --> 00:09:35,000
duhet gjithashtu te hiqje dore
nga ushqimi i pashendetshem.

196
00:09:35,000 --> 00:09:36,383
Fuqia mendore eshte njesoj.

197
00:09:36,383 --> 00:09:38,229
Neqoftese do te jesh i forte menderisht.

198
00:09:38,229 --> 00:09:41,935
te duhen zakone te mira,
si praktikim i mirenohjes.

199
00:09:41,935 --> 00:09:43,866
Por gjithashtu duhet te heqesh
zakonet e keqija,

200
00:09:43,866 --> 00:09:47,266
si te urresh suksesin e dikujt tjeter.

201
00:09:47,266 --> 00:09:49,693
Pavaresisht sa shpesh ajo ndodh,

202
00:09:49,693 --> 00:09:53,263
do te frenoj.

203
00:09:53,263 --> 00:09:57,279
Pra, si te trajnojme trurin 
te mendoje ndryshe?

204
00:09:57,279 --> 00:10:00,291
Si ti dorezosh ato zakone
te keqija mendore

205
00:10:00,291 --> 00:10:03,091
qe i ke pasur me vete?

206
00:10:03,091 --> 00:10:07,534
Fillon me nderrimin e atyre besimeve
te pa shendetshme qe fola,

207
00:10:07,534 --> 00:10:10,749
me ato te shendetshme.

208
00:10:10,749 --> 00:10:13,879
Per shembull, besimet e pa shendetshme
per vetet tona

209
00:10:13,879 --> 00:10:17,408
zakonisht vijne sepse nuk jemi rehat
me ndjenjat tona.

210
00:10:17,408 --> 00:10:19,985
Te ndihesh i trishtuar, i lenduar, 
i inatosur ose i frikesuar,

211
00:10:19,985 --> 00:10:22,507
ato gjera jane te pa rehatshme.

212
00:10:22,507 --> 00:10:25,777
Keshtu ne shkojme larg
te shmangim diskomfortin,

213
00:10:25,777 --> 00:10:28,155
Perpiqemi ti shpetojme

214
00:10:28,155 --> 00:10:31,855
duke bere gjera te tilla
si te ndjehemi keq per veten.

215
00:10:31,855 --> 00:10:34,456
Dhe pse ajo eshte
nje shmangie e perkohshme,

216
00:10:34,456 --> 00:10:36,646
thjesht zgjat dhimbjen.

217
00:10:36,646 --> 00:10:39,625
E vetmja menyre te kalojme
emocionet e parehatshme,

218
00:10:39,625 --> 00:10:42,697
e vetmja menyre per tu marre me te,
eshte ti perjetoni ato.

219
00:10:42,697 --> 00:10:46,261
Ta lini veten te ndihet keq,
dhe me pas te ecni perpara.

220
00:10:46,261 --> 00:10:47,952
Te rrisni vetebesimin ne aftesine tuaj

221
00:10:47,952 --> 00:10:51,852
eshte te merreni me diskomfortin.

222
00:10:51,852 --> 00:10:54,659
Besimet e pa shendetshme
per te tjeret vijne

223
00:10:54,659 --> 00:10:57,675
sepse ne e krahasojme veten me te tjeret.

224
00:10:57,675 --> 00:11:00,653
Ne mendojme se ato jane
ose mbi ose poshte nesh.

225
00:11:00,659 --> 00:11:02,866
Ose mendojme se ato mund te kontrollojne
si ne ndihemi.

226
00:11:02,866 --> 00:11:05,214
Ose qe ne mund to kontrollojme si ato sillen.

227
00:11:05,214 --> 00:11:07,906
Ose fajesojme ato qe na frenojne.

228
00:11:07,906 --> 00:11:11,354
Por ne te vertete,
jane zgjedhjet tona qe e bejne ate.

229
00:11:11,354 --> 00:11:13,560
Duhet te pranoni se ti je personi i vetes,

230
00:11:13,560 --> 00:11:16,034
dhe te tjeret jane te ndare nga ti.

231
00:11:16,034 --> 00:11:18,299
I vetmi person qe duhet ta krahasosh veten,

232
00:11:18,299 --> 00:11:22,302
eshte personi qe ishe dje.

233
00:11:22,302 --> 00:11:25,169
Dhe besimet e pashendetshme ne bote vijne

234
00:11:25,169 --> 00:11:29,033
sepse thelle ne duam
qe bota te jete e drejte.

235
00:11:29,033 --> 00:11:32,510
Duam te mendojme se neqoftese
bejme vepra te mira,

236
00:11:32,510 --> 00:11:34,767
gjera te mira do te na ndodhin.

237
00:11:34,767 --> 00:11:37,424
Ose nese kemi kaluar kohe te veshtira,

238
00:11:37,424 --> 00:11:40,424
do te marrim nje lloj cmimi.

239
00:11:40,424 --> 00:11:44,556
Por ne fund duhet te pranosh
se jeta nuk eshte e drejte.

240
00:11:44,556 --> 00:11:46,548
Dhe ajo mund te jete cliruese.

241
00:11:46,548 --> 00:11:50,079
Po, do te thote qe jo domosdoshmerisht 
do te vlersohesh per miresine tende,

242
00:11:50,083 --> 00:11:52,860
por gjithashtu do te thote se 
pavarsisht sa ke vuajtur,

243
00:11:52,860 --> 00:11:56,502
nuk je denuar te vazhdosh te vuash.

244
00:11:56,502 --> 00:11:59,201
Bota nuk funksionon ne ate menyre.

245
00:11:59,201 --> 00:12:02,641
Bota eshte ashtu sic ti e ben.

246
00:12:02,641 --> 00:12:05,017
Por normalisht, 
para se te ndryshosh boten tende,

247
00:12:05,017 --> 00:12:08,845
duhet te besosh se mund ta ndryshosh.

248
00:12:08,845 --> 00:12:13,237
Njehere punoja me nje burre
qe ishte diabetik per vite.

249
00:12:13,237 --> 00:12:15,446
Doktori i tij e dergoi ne terapi

250
00:12:15,446 --> 00:12:17,716
sepse kishte disa zakone te keqija mendore

251
00:12:17,716 --> 00:12:21,176
qe kishin filluar te ndikonin 
ne shendetin e tij fizik.

252
00:12:21,176 --> 00:12:25,239
Mamaja e tij kishte vdekur nga komplikacione
diabeti ne nje moshe te re,

253
00:12:25,239 --> 00:12:27,693
keshtu ai besonte se ishte i denuar,

254
00:12:27,693 --> 00:12:31,831
dhe kishte hequr dore te menaxhonte 
nivelin e tij te sheqerit ne gjak.

255
00:12:31,831 --> 00:12:34,785
Ne fakt, sheqeri i tij ne gjak ishte rritur
shume koherat e fundit,

256
00:12:34,785 --> 00:12:37,381
dhe kishte filluar te ndikonte
ne shikimin e tij.

257
00:12:37,381 --> 00:12:40,381
Pasi ja moren patenten.

258
00:12:40,381 --> 00:12:44,129
Dhe bota e tij po tkurrej.

259
00:12:44,129 --> 00:12:46,491
Kur erdhi ne zyren time, ishte e qarte qe

260
00:12:46,491 --> 00:12:50,199
ai i dinte te gjithe gjerat qe mund te bente
per te kontrolluar sheqerin ne gjak.

261
00:12:50,201 --> 00:12:54,221
Ai thjesht nuk mendoi se do ja vlente.

262
00:12:54,221 --> 00:12:58,911
Por me kalimin e kohes,
ai pranoi te bente nje ndryshim te vogel.

263
00:12:58,911 --> 00:13:02,322
Ai tha, "Do te heq zakonin tim te pirit
dy litra pepsi ne dite,

264
00:13:02,322 --> 00:13:05,135
dhe do ta ndryshoj me Diet Pepsi.

265
00:13:05,142 --> 00:13:10,633
Dhe ai nuk mund ta besonte sa shpejt 
numrat filluan te permiresohen.

266
00:13:10,633 --> 00:13:12,455
Dhe pse ai vinte cdo jave

267
00:13:12,455 --> 00:13:16,621
te me kujtonte sa e tmerrshme 
ishte shija e Diet Pepsi,

268
00:13:16,621 --> 00:13:19,571
ai vazhdoi me te.

269
00:13:19,571 --> 00:13:22,181
Dhe sapo filloi te shikoje pak permiresim,

270
00:13:22,181 --> 00:13:25,934
ai tha, "Mire,ndoshta mund te shoh
disa nga zakonet e mia te tjera."

271
00:13:25,934 --> 00:13:28,935
Ai tha, "Mund te nderroj 
tasin e akullores se nates

272
00:13:28,935 --> 00:13:32,180
per nje vakt me me pak sheqer."

273
00:13:32,180 --> 00:13:35,776
Dhe nje dite ishte ne nje dyqan 
me produkte te dores se dyte me disa miq,

274
00:13:35,776 --> 00:13:38,678
dhe gjeti nje biciklete te vjeter
per stervitje.

275
00:13:38,678 --> 00:13:40,722
E bleu per disa dollare,

276
00:13:40,722 --> 00:13:44,223
u kthye ne shtepi 
dhe e vendosi perpara televizorit.

277
00:13:44,223 --> 00:13:45,417
Filloi te pedaloje

278
00:13:45,417 --> 00:13:49,477
teksa shikonte cdo nate 
disa nga programet e tij te preferuara.

279
00:13:49,477 --> 00:13:51,780
Dhe jo vetem qe humbi peshe,

280
00:13:51,780 --> 00:13:55,590
por nje dite, 
vuri re qe mund te shihte televizor

281
00:13:55,590 --> 00:13:59,784
me qarte se disa kohe me pare.

282
00:13:59,784 --> 00:14:01,872
Dhe papritur i ndodhi,

283
00:14:01,875 --> 00:14:06,642
qe demi qe kishte ne sy 
nuk ishte i perhershem.

284
00:14:06,642 --> 00:14:08,328
Keshtu qe vendosi
nje mision te ri per veten -

285
00:14:08,328 --> 00:14:11,238
te marri patenten perseri.

286
00:14:11,238 --> 00:14:14,709
Dhe nga ajo dite, ishte plot energji.

287
00:14:14,709 --> 00:14:17,584
Para kohes sone bashke, vinte cdo jave

288
00:14:17,584 --> 00:14:21,015
te me thoshte,
"Ok,cfare do bejme kete jave?"

289
00:14:21,015 --> 00:14:24,541
Sepse me ne fund e besoi 
qe mund ta ndryshonte boten e tij.

290
00:14:24,541 --> 00:14:27,798
Dhe qe kishte fuqi mendore
per ta ndryshuar.

291
00:14:27,798 --> 00:14:30,334
Dhe qe mund te hiqte dore
nga zakonet e keqija mendore.

292
00:14:30,334 --> 00:14:35,680
Dhe e gjitha filloi me nje hap te vogel.

293
00:14:35,680 --> 00:14:37,679
Keshtu qe ju ftoj te konsideroni

294
00:14:37,679 --> 00:14:41,559
cfare zakonesh te keqija ju ndalojne?

295
00:14:41,559 --> 00:14:43,168
Cfar zakonesh te pa shendetshme

296
00:14:43,168 --> 00:14:47,882
ju frenojne te jesh as i forte
menderisht sa mundesh?

297
00:14:47,882 --> 00:14:51,485
Dhe cfare hapi te vogel
mund te marresh sot?

298
00:14:51,485 --> 00:14:54,574
Ketu, Tani.

299
00:14:54,574 --> 00:14:55,906
Ju falemnderit.

300
00:14:55,906 --> 00:14:57,767
(Duartrokitje)