[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:04.46,0:00:09.39,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, έχω μια φίλη στο Facebook \Nπου η ζωή της φαίνεται τέλεια.
Dialogue: 0,0:00:09.39,0:00:11.77,Default,,0000,0000,0000,,Ζει σε ένα πανέμορφο σπίτι.
Dialogue: 0,0:00:11.77,0:00:13.76,Default,,0000,0000,0000,,Και έχει μια πολύ κερδοφόρα καριέρα.
Dialogue: 0,0:00:14.14,0:00:16.02,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή και η οικογένεια της πηγαίνουν
Dialogue: 0,0:00:16.02,0:00:19.23,Default,,0000,0000,0000,,σε όλες αυτές τις συναρπαστικές\Nπεριπέτειες τα σαββατοκύριακα.
Dialogue: 0,0:00:19.23,0:00:20.98,Default,,0000,0000,0000,,Και ορκίζομαι ότι πρέπει να παίρνουν
Dialogue: 0,0:00:20.98,0:00:23.17,Default,,0000,0000,0000,,έναν επαγγελματία φωτογράφο μαζί τους,
Dialogue: 0,0:00:23.17,0:00:24.02,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:00:24.02,0:00:26.56,Default,,0000,0000,0000,,επειδή ανεξαρτήτως του\Nπού πηγαίνουν ή του τι κάνουν
Dialogue: 0,0:00:26.56,0:00:29.50,Default,,0000,0000,0000,,όλη η οικογένεια φαίνεται απλώς όμορφη.
Dialogue: 0,0:00:29.50,0:00:33.27,Default,,0000,0000,0000,,Και αυτή πάντα δημοσιεύει\Nγια το πόσο ευλογημένη είναι,
Dialogue: 0,0:00:33.27,0:00:36.27,Default,,0000,0000,0000,,και πόσο ευγνώμων είναι\Nγια τη ζωή που έχει.
Dialogue: 0,0:00:36.27,0:00:39.18,Default,,0000,0000,0000,,Και έχω την αίσθηση ότι δεν λέει\Nαπλώς αυτά τα πράγματα
Dialogue: 0,0:00:39.18,0:00:43.51,Default,,0000,0000,0000,,για χάρη του Facebook,\Nαλλά πραγματικά τα εννοεί.
Dialogue: 0,0:00:43.51,0:00:48.56,Default,,0000,0000,0000,,Πόσοι από εσάς έχετε έναν τέτοιο φίλο;
Dialogue: 0,0:00:48.56,0:00:50.51,Default,,0000,0000,0000,,Και πόσοι από εσάς
Dialogue: 0,0:00:50.51,0:00:53.41,Default,,0000,0000,0000,,δεν συμπαθείτε αυτό\Nτο άτομο μερικές φορές;
Dialogue: 0,0:00:53.41,0:00:56.22,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:00:56.22,0:00:58.80,Default,,0000,0000,0000,,Όλοι το κάνουμε αυτό, σωστά;
Dialogue: 0,0:00:58.80,0:01:00.74,Default,,0000,0000,0000,,Είναι δύσκολο να μην το κάνουμε.
Dialogue: 0,0:01:00.74,0:01:04.22,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αυτός ο τρόπος σκέψης\Nέχει κάποιο κόστος σε εμάς.
Dialogue: 0,0:01:04.34,0:01:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Και είναι σχετικά με αυτό που θα ήθελα\Nνα σας μιλήσω σήμερα --
Dialogue: 0,0:01:07.24,0:01:10.22,Default,,0000,0000,0000,,είναι σχετικά με το τι μας κοστίζουν\Nοι κακές συνήθειες.
Dialogue: 0,0:01:10.22,0:01:13.22,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως να χαζεύετε κατά μήκος\Nτων αναρτήσεων στο Facebook
Dialogue: 0,0:01:13.22,0:01:15.90,Default,,0000,0000,0000,,και σκέφτεστε, «Τι θα γίνει\Nαν τους σνομπάρω;
Dialogue: 0,0:01:15.90,0:01:18.22,Default,,0000,0000,0000,,Είναι απλά πέντε δευτερόλεπτα\Nαπό τον χρόνο μου.
Dialogue: 0,0:01:18.22,0:01:20.58,Default,,0000,0000,0000,,Πώς αυτό μπορεί να με βλάψει;»
Dialogue: 0,0:01:20.58,0:01:22.25,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, οι ερευνητές έχουν βρει
Dialogue: 0,0:01:22.25,0:01:25.21,Default,,0000,0000,0000,,ότι το να ζηλεύετε\Nτους φίλους σας στο Facebook,
Dialogue: 0,0:01:25.21,0:01:28.08,Default,,0000,0000,0000,,στην πραγματικότητα οδηγεί σε κατάθλιψη.
Dialogue: 0,0:01:28.08,0:01:32.02,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό είναι μόνο μία από τις παγίδες\Nπου το μυαλό μας μπορεί να μας θέσει.
Dialogue: 0,0:01:32.02,0:01:35.07,Default,,0000,0000,0000,,Έχετε ποτέ παραπονεθεί\Nγια το αφεντικό σας;
Dialogue: 0,0:01:35.07,0:01:37.79,Default,,0000,0000,0000,,Ή κοιτάξατε στις ζωές\Nτων φίλων σας και σκεφτήκατε,
Dialogue: 0,0:01:37.79,0:01:40.47,Default,,0000,0000,0000,,«Γιατί όλοι αυτοί είναι τυχεροί;»
Dialogue: 0,0:01:40.47,0:01:43.67,Default,,0000,0000,0000,,Δεν μπορείτε να σταματήσετε\Nνα σκέφτεστε έτσι, σωστά;
Dialogue: 0,0:01:43.67,0:01:46.34,Default,,0000,0000,0000,,Ο τρόπος σκέψης φαίνεται\Nασήμαντος εκείνη την στιγμή.
Dialogue: 0,0:01:46.34,0:01:50.10,Default,,0000,0000,0000,,Στην πραγματικότητα, μπορεί να σας κάνει\Nνα νιώσετε καλύτερα εκείνη τη στιγμή.
Dialogue: 0,0:01:50.10,0:01:55.05,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αυτός ο τρόπος σκέψης\Nκαταναλώνει την ψυχική σας δύναμη.
Dialogue: 0,0:01:55.05,0:01:57.77,Default,,0000,0000,0000,,Υπάρχουν τρία είδη\Nκαταστροφικών πεποιθήσεων
Dialogue: 0,0:01:57.77,0:01:59.85,Default,,0000,0000,0000,,που μας κάνουν λιγότερο αποτελεσματικούς
Dialogue: 0,0:01:59.85,0:02:03.06,Default,,0000,0000,0000,,και μας κλέβουν την ψυχική μας δύναμη.
Dialogue: 0,0:02:03.06,0:02:07.85,Default,,0000,0000,0000,,Η πρώτη κατηγορία είναι οι ανθιυγεινές\Nπεποιθήσεις για τον εαυτό μας.
Dialogue: 0,0:02:07.85,0:02:10.72,Default,,0000,0000,0000,,Τείνουμε να λυπόμαστε τον εαυτό μας.
Dialogue: 0,0:02:10.72,0:02:14.42,Default,,0000,0000,0000,,Και ενώ είναι εντάξει να είμαστε\Nλυπημένοι όταν κάτι κακό συμβεί,
Dialogue: 0,0:02:14.42,0:02:16.22,Default,,0000,0000,0000,,η αυτο-λύπηση πηγαίνει πέρα από αυτό.
Dialogue: 0,0:02:16.22,0:02:19.08,Default,,0000,0000,0000,,Είναι όταν ξεκινάτε\Nνα μεγαλοποιείτε την ατυχία σας.
Dialogue: 0,0:02:19.08,0:02:20.67,Default,,0000,0000,0000,,Όταν κάνετε σκέψεις όπως,
Dialogue: 0,0:02:20.67,0:02:23.56,Default,,0000,0000,0000,,«Γιατί όλα αυτά τα πράγματα\Nπάντα συμβαίνουν σε εμένα;»
Dialogue: 0,0:02:23.56,0:02:25.88,Default,,0000,0000,0000,,«Δεν θα έπρεπε να έχω\Nνα το αντιμετωπίσω αυτό».
Dialogue: 0,0:02:25.88,0:02:28.15,Default,,0000,0000,0000,,Αυτός ο τρόπος σκέψης\Nσας κρατάει κολλημένους,
Dialogue: 0,0:02:28.15,0:02:30.18,Default,,0000,0000,0000,,σας κρατάει εστιασμένους στο πρόβλημα,
Dialogue: 0,0:02:30.18,0:02:32.70,Default,,0000,0000,0000,,σας κρατάει μακριά από την εύρεση λύσης.
Dialogue: 0,0:02:32.70,0:02:35.54,Default,,0000,0000,0000,,Και ακόμη και όταν δεν μπορείτε\Nνα δημιουργήσετε μια λύση,
Dialogue: 0,0:02:35.54,0:02:37.92,Default,,0000,0000,0000,,μπορείτε να λάβετε μέτρα\Nγια να κάνετε τη ζωή σας
Dialogue: 0,0:02:37.92,0:02:39.75,Default,,0000,0000,0000,,ή τη ζωή κάποιου άλλου καλύτερη.
Dialogue: 0,0:02:39.75,0:02:41.56,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό
Dialogue: 0,0:02:41.56,0:02:44.72,Default,,0000,0000,0000,,όταν είστε απασχολημένοι\Nνα ταΐζετε τη δική σας λύπηση.
Dialogue: 0,0:02:45.16,0:02:48.81,Default,,0000,0000,0000,,Ο δεύτερος τύπος καταστροφικής\Nπεποίθησης που μας κρατά πίσω
Dialogue: 0,0:02:48.81,0:02:52.08,Default,,0000,0000,0000,,είναι οι ανθιυγεινές πεποιθήσεις\Nγια τους άλλους.
Dialogue: 0,0:02:52.08,0:02:54.99,Default,,0000,0000,0000,,Σκεφτόμαστε ότι οι άλλοι άνθρωποι\Nμπορούν να μας ελέγξουν,
Dialogue: 0,0:02:54.99,0:02:57.85,Default,,0000,0000,0000,,και εμείς απαρνούμαστε τη δύναμή μας.
Dialogue: 0,0:02:57.85,0:03:00.70,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά ως ενήλικες που ζούμε\Nσε μια ελεύθερη χώρα,
Dialogue: 0,0:03:00.70,0:03:04.48,Default,,0000,0000,0000,,υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα\Nπου πρέπει να κάνετε.
Dialogue: 0,0:03:04.48,0:03:07.26,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι όταν λέτε, \N«Έχω να δουλέψω μέχρι αργά»,
Dialogue: 0,0:03:07.26,0:03:09.45,Default,,0000,0000,0000,,εσείς απαρνείστε τη δύναμη σας.
Dialogue: 0,0:03:09.45,0:03:12.56,Default,,0000,0000,0000,,Ναι, μπορεί να υπάρχουν συνέπειες\Nαν δεν δουλέψετε μέχρι αργά,
Dialogue: 0,0:03:12.56,0:03:15.68,Default,,0000,0000,0000,,αλλά παραμένει μια επιλογή.
Dialogue: 0,0:03:15.68,0:03:19.76,Default,,0000,0000,0000,,Ή όταν λέτε, «Η πεθερά μου με τρελαίνει».
Dialogue: 0,0:03:19.76,0:03:22.26,Default,,0000,0000,0000,,εσείς απαρνείστε τη δύναμή σας.
Dialogue: 0,0:03:22.26,0:03:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Μπορεί αυτή να μην είναι\Nτο πιο ευγενικό άτομο στη γη,
Dialogue: 0,0:03:24.90,0:03:27.67,Default,,0000,0000,0000,,αλλά είναι δική σας υπόθεση\Nτο πώς θα αντιδράσετε σε αυτή,
Dialogue: 0,0:03:27.67,0:03:30.45,Default,,0000,0000,0000,,επειδή εσείς έχετε τον έλεγχο.
Dialogue: 0,0:03:31.42,0:03:35.02,Default,,0000,0000,0000,,Ο τρίτος τύπος ανθιυγεινούς\Nπεποίθησης που μας κρατά πίσω,
Dialogue: 0,0:03:35.02,0:03:38.53,Default,,0000,0000,0000,,είναι οι ανθυγιεινές\Nπεποιθήσεις για τον κόσμο.
Dialogue: 0,0:03:38.53,0:03:41.79,Default,,0000,0000,0000,,Έχουμε την τάση να πιστεύουμε\Nότι ο κόσμος μας χρωστάει κάτι.
Dialogue: 0,0:03:41.79,0:03:44.08,Default,,0000,0000,0000,,Πιστεύουμε ότι, «Εάν δουλέψω σκληρά,
Dialogue: 0,0:03:44.08,0:03:46.80,Default,,0000,0000,0000,,τότε μου αξίζει η επιτυχία».
Dialogue: 0,0:03:46.80,0:03:49.84,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά το να αναμένουμε την επιτυχία\Nνα πέσει στην αγκαλιά σας
Dialogue: 0,0:03:49.84,0:03:52.21,Default,,0000,0000,0000,,σαν ένα είδος κοσμικής επιβράβευσης,
Dialogue: 0,0:03:52.21,0:03:54.96,Default,,0000,0000,0000,,θα οδηγήσει μόνο σε απογοήτευση.
Dialogue: 0,0:03:55.92,0:03:59.52,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά ξέρω ότι είναι δύσκολο να παρατήσουμε\Nτις κακές ψυχικές συνήθειές μας.
Dialogue: 0,0:03:59.52,0:04:02.69,Default,,0000,0000,0000,,Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε\Nαπό αυτές τις ανθυγιεινές πεποιθήσεις
Dialogue: 0,0:04:02.69,0:04:05.16,Default,,0000,0000,0000,,που έχουμε κουβαλήσει για τόσο πολύ καιρό.
Dialogue: 0,0:04:05.16,0:04:07.85,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά δεν μπορείτε να αντέξετε\Nνα μην τις εγκαταλείψετε.
Dialogue: 0,0:04:07.85,0:04:11.48,Default,,0000,0000,0000,,Επειδή αργά ή γρήγορα, θα φτάσετε\Nσε ένα σημείο στη ζωή σας
Dialogue: 0,0:04:11.48,0:04:16.91,Default,,0000,0000,0000,,όπου θα χρειαστείτε όλη την ψυχική δύναμη\Nπου μπορείτε να συγκεντρώσετε.
Dialogue: 0,0:04:16.91,0:04:19.07,Default,,0000,0000,0000,,Όταν ήμουν 23 χρονών,
Dialogue: 0,0:04:19.07,0:04:23.01,Default,,0000,0000,0000,,νόμιζα ότι είχα λύσει τα πάντα.
Dialogue: 0,0:04:23.01,0:04:25.16,Default,,0000,0000,0000,,Αποφοίτησα από τη μεταπτυχιακή σχολή.
Dialogue: 0,0:04:25.16,0:04:28.46,Default,,0000,0000,0000,,Απέκτησα την πρώτη μου\Nμεγάλη δουλειά ως θεραπεύτρια.
Dialogue: 0,0:04:28.46,0:04:29.67,Default,,0000,0000,0000,,Παντρεύτηκα.
Dialogue: 0,0:04:29.68,0:04:31.36,Default,,0000,0000,0000,,Αγόρασα ακόμη και σπίτι.
Dialogue: 0,0:04:31.36,0:04:33.84,Default,,0000,0000,0000,,Και σκέφτηκα, «Αυτό θα να είναι υπέροχο!»
Dialogue: 0,0:04:33.84,0:04:36.46,Default,,0000,0000,0000,,«Έχω αυτό το απίστευτο άλμα\Nπρος την επιτυχία».
Dialogue: 0,0:04:36.46,0:04:39.20,Default,,0000,0000,0000,,Τι μπορεί να πάει λάθος;
Dialogue: 0,0:04:39.20,0:04:41.46,Default,,0000,0000,0000,,Όλα αυτά άλλαξαν για εμένα\Nμέσα σε μια μέρα
Dialogue: 0,0:04:41.46,0:04:44.57,Default,,0000,0000,0000,,όταν έλαβα ένα τηλεφώνημα\Nαπό την αδερφή μου.
Dialogue: 0,0:04:44.57,0:04:47.86,Default,,0000,0000,0000,,Εκείνη είπε ότι η μητέρα μας\Nβρέθηκε αναίσθητη
Dialogue: 0,0:04:47.86,0:04:50.80,Default,,0000,0000,0000,,και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο.
Dialogue: 0,0:04:50.80,0:04:54.66,Default,,0000,0000,0000,,Ο σύζυγος μου Λίνκολν και εγώ τρέξαμε στο\Nαυτοκίνητο και σπεύσαμε στο νοσοκομείο.
Dialogue: 0,0:04:54.66,0:04:57.50,Default,,0000,0000,0000,,Δεν μπορούσαμε να φανταστούμε\Nτι μπορεί να πήγε λάθος.
Dialogue: 0,0:04:57.50,0:04:59.32,Default,,0000,0000,0000,,Η μητέρα μου ήταν μόνο 51 ετών.
Dialogue: 0,0:04:59.32,0:05:03.69,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είχε ιστορικό οποιουδήποτε\Nιατρικού προβλήματος.
Dialogue: 0,0:05:04.43,0:05:05.90,Default,,0000,0000,0000,,Όταν φτάσαμε στο νοσοκομείο,
Dialogue: 0,0:05:05.90,0:05:10.07,Default,,0000,0000,0000,,οι γιατροί εξήγησαν ότι είχε\Nένα ανεύρυσμα στον εγκέφαλο.
Dialogue: 0,0:05:10.07,0:05:13.02,Default,,0000,0000,0000,,Και μέσα σε 24 ώρες, η μητέρα μου,
Dialogue: 0,0:05:13.02,0:05:14.97,Default,,0000,0000,0000,,που συνήθιζε να ξυπνά το πρωί λέγοντας,
Dialogue: 0,0:05:14.97,0:05:17.58,Default,,0000,0000,0000,,«Είναι μια υπέροχη μέρα\Nνα είναι κανείς ζωντανός»,
Dialogue: 0,0:05:17.58,0:05:19.14,Default,,0000,0000,0000,,πέθανε.
Dialogue: 0,0:05:19.14,0:05:21.23,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή η είδηση ήταν καταστροφική για εμένα.
Dialogue: 0,0:05:21.23,0:05:23.89,Default,,0000,0000,0000,,Η μητέρα μου και εγώ ήμασταν πολύ κοντά.
Dialogue: 0,0:05:23.89,0:05:27.69,Default,,0000,0000,0000,,Ως θεραπεύτρια, ήξερα σε ένα πνευματικό\Nεπίπεδο πώς να ξεπεράσω το πένθος.
Dialogue: 0,0:05:27.69,0:05:30.01,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά το να το γνωρίζεις\Nκαι το να το κάνεις
Dialogue: 0,0:05:30.01,0:05:32.87,Default,,0000,0000,0000,,μπορεί να είναι δύο\Nπολύ διαφορετικά πράγματα.
Dialogue: 0,0:05:32.87,0:05:38.21,Default,,0000,0000,0000,,Χρειάστηκε πολύς χρόνος πριν αισθανθώ\Nότι θεραπεύτηκα πραγματικά.
Dialogue: 0,0:05:38.21,0:05:42.50,Default,,0000,0000,0000,,Και έπειτα στην τριετή επέτειο\Nτου θανάτου της μητέρας μου,
Dialogue: 0,0:05:42.50,0:05:44.19,Default,,0000,0000,0000,,μερικοί φίλοι κάλεσαν,
Dialogue: 0,0:05:44.19,0:05:47.72,Default,,0000,0000,0000,,και προσκάλεσαν τον Λίνκολν\Nκαι έμενα σε έναν αγώνα μπάσκετ.
Dialogue: 0,0:05:48.47,0:05:50.78,Default,,0000,0000,0000,,Συμπτωματικά, αυτός γινόταν
Dialogue: 0,0:05:50.78,0:05:54.39,Default,,0000,0000,0000,,στο ίδιο αμφιθεάτρο που είχα δει\Nτελευταία φορά την μητέρα μου,
Dialogue: 0,0:05:54.39,0:05:57.44,Default,,0000,0000,0000,,τη νύχτα πριν πεθάνει.
Dialogue: 0,0:05:57.44,0:05:59.49,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είχα ξαναπάει εκεί από τότε.
Dialogue: 0,0:05:59.49,0:06:01.92,Default,,0000,0000,0000,,Δεν ήμουν καν σίγουρη\Nότι ήθελα να ξαναπάω εκεί.
Dialogue: 0,0:06:01.92,0:06:05.41,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά ο Λίνκολν κι εγώ συζητήσαμε\Nσχετικά με αυτό, και τελικά είπαμε,
Dialogue: 0,0:06:05.41,0:06:08.76,Default,,0000,0000,0000,,«Μπορεί αυτός να είναι ένας καλός τρόπος \Nνα τιμήσουμε τη μνήμη της».
Dialogue: 0,0:06:08.76,0:06:10.32,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι πήγαμε στον αγώνα.
Dialogue: 0,0:06:10.32,0:06:13.49,Default,,0000,0000,0000,,Και για την ακρίβεια περάσαμε ωραία\Nμε τους φίλους μας.
Dialogue: 0,0:06:13.49,0:06:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Εκείνη τη νύχτα στον δρόμο προς το σπίτι
Dialogue: 0,0:06:15.56,0:06:17.29,Default,,0000,0000,0000,,συζητούσαμε για το πόσο υπέροχο ήταν
Dialogue: 0,0:06:17.29,0:06:20.06,Default,,0000,0000,0000,,το να είμαστε τελικά σε θέση\Nνα πάμε πίσω σε αυτό το μέρος,
Dialogue: 0,0:06:20.06,0:06:22.38,Default,,0000,0000,0000,,και θυμήθηκα τη μητέρα μου με χαμόγελο,
Dialogue: 0,0:06:22.38,0:06:24.72,Default,,0000,0000,0000,,παρά τα συναισθήματα λύπης.
Dialogue: 0,0:06:25.84,0:06:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά λίγο μετά που επιστρέψαμε σπίτι\Nεκείνη τη νύχτα, ο Λίνκολν είπε
Dialogue: 0,0:06:29.23,0:06:31.21,Default,,0000,0000,0000,,ότι δεν αισθανόταν καλά.
Dialogue: 0,0:06:31.21,0:06:34.55,Default,,0000,0000,0000,,Λίγα λεπτά αργότερα, κατέρρευσε.
Dialogue: 0,0:06:34.55,0:06:36.94,Default,,0000,0000,0000,,Χρειάστηκε να καλέσω ασθενοφόρο.
Dialogue: 0,0:06:37.85,0:06:40.95,Default,,0000,0000,0000,,Η οικογένειά του με συνάντησε\Nστα Επείγοντα.
Dialogue: 0,0:06:40.95,0:06:43.70,Default,,0000,0000,0000,,Περιμέναμε για αυτό που έμοιαζε\Nνα διαρκεί για πάντα
Dialogue: 0,0:06:43.70,0:06:46.70,Default,,0000,0000,0000,,μέχρι που ήρθε έξω ο γιατρός.
Dialogue: 0,0:06:46.70,0:06:49.65,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αντί να μας πάρει πίσω\Nνα δούμε τον Λίνκολν,
Dialogue: 0,0:06:49.65,0:06:53.48,Default,,0000,0000,0000,,μας πήγε πίσω σε ένα ιδιωτικό δωμάτιο,
Dialogue: 0,0:06:53.48,0:06:55.27,Default,,0000,0000,0000,,και μας έβαλε κάτω,
Dialogue: 0,0:06:55.27,0:06:57.10,Default,,0000,0000,0000,,και μας εξήγησε ότι ο Λίνκολν,
Dialogue: 0,0:06:57.10,0:07:00.85,Default,,0000,0000,0000,,που ήταν ο πιο περιπετειώδης άνθρωπος\Nπου είχα γνωρίσει ποτέ,
Dialogue: 0,0:07:00.85,0:07:01.97,Default,,0000,0000,0000,,είχε φύγει.
Dialogue: 0,0:07:03.25,0:07:06.80,Default,,0000,0000,0000,,Δεν το γνωρίζαμε εκείνη τη στιγμή,\Nαλλά είχε πάθει καρδιακή προσβολή.
Dialogue: 0,0:07:06.80,0:07:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν μόνο 26 ετών.
Dialogue: 0,0:07:08.98,0:07:13.12,Default,,0000,0000,0000,,Δεν είχε οποιοδήποτε ιστορικό\Nμε ιατρικά προβλήματα υγείας.
Dialogue: 0,0:07:14.02,0:07:17.02,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι τώρα βρέθηκα μια 26χρονη χήρα,
Dialogue: 0,0:07:17.02,0:07:18.91,Default,,0000,0000,0000,,και δεν είχα τη μαμά μου.
Dialogue: 0,0:07:18.91,0:07:22.59,Default,,0000,0000,0000,,Σκέφτηκα, «Πώς πρόκειται\Nνα το περάσω αυτό;»
Dialogue: 0,0:07:22.59,0:07:25.66,Default,,0000,0000,0000,,Και το να το περιγράφω \Nσαν μια οδυνηρή περίοδο στη ζωή μου
Dialogue: 0,0:07:25.66,0:07:27.51,Default,,0000,0000,0000,,μοιάζει σαν συγκρατημένη περιγραφή.
Dialogue: 0,0:07:27.51,0:07:30.40,Default,,0000,0000,0000,,Και ήταν κατά τη διάρκεια\Nαυτής της περιόδου που αντιλήφθηκα
Dialogue: 0,0:07:30.40,0:07:32.36,Default,,0000,0000,0000,,ότι όταν περνάς δύσκολες στιγμές,
Dialogue: 0,0:07:32.36,0:07:34.73,Default,,0000,0000,0000,,οι καλές συνήθειες δεν είναι αρκετές.
Dialogue: 0,0:07:34.73,0:07:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Αρκούν μόνο μία ή δύο μικρές συνήθειες
Dialogue: 0,0:07:37.27,0:07:40.02,Default,,0000,0000,0000,,να σε κρατήσουν πραγματικά πίσω.
Dialogue: 0,0:07:40.02,0:07:41.97,Default,,0000,0000,0000,,Δούλεψα όσο πιο σκληρά μπορούσα,
Dialogue: 0,0:07:41.97,0:07:44.83,Default,,0000,0000,0000,,όχι μόνο για να δημιουργήσω\Nκαλές συνήθειες στη ζωή μου,
Dialogue: 0,0:07:44.83,0:07:47.35,Default,,0000,0000,0000,,αλλά για να απαλλαγώ \Nαπό αυτές τις μικρές συνήθειες,
Dialogue: 0,0:07:47.35,0:07:49.85,Default,,0000,0000,0000,,ανεξαρτήτως του πόσο μικρές\Nμπορεί να φαίνονται.
Dialogue: 0,0:07:50.11,0:07:51.34,Default,,0000,0000,0000,,Σε όλα αυτά,
Dialogue: 0,0:07:51.34,0:07:54.76,Default,,0000,0000,0000,,είχα την ελπίδα ότι η ζωή\Nθα μπορούσε κάποια μέρα να βελτιωθεί.
Dialogue: 0,0:07:54.76,0:07:57.22,Default,,0000,0000,0000,,Και τελικά βελτιώθηκε.
Dialogue: 0,0:07:57.22,0:07:59.90,Default,,0000,0000,0000,,Λίγα χρόνια μετά, γνώρισα τον Στιβ.
Dialogue: 0,0:07:59.90,0:08:01.27,Default,,0000,0000,0000,,Και ερωτευτήκαμε.
Dialogue: 0,0:08:01.27,0:08:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Και ξαναπαντρεύτηκα.
Dialogue: 0,0:08:03.56,0:08:06.29,Default,,0000,0000,0000,,Πουλήσαμε το σπίτι που ο Λίνκολν \Nκαι εγώ ζήσαμε μέσα,
Dialogue: 0,0:08:06.29,0:08:09.16,Default,,0000,0000,0000,,και αγοράσαμε ένα νέο σπίτι, \Nσε μια καινούρια περιοχή,
Dialogue: 0,0:08:09.16,0:08:12.16,Default,,0000,0000,0000,,και βρήκα καινούρια δουλειά.
Dialogue: 0,0:08:12.16,0:08:15.10,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά εξίσου γρήγορα όσο ανέπνευσα\Nμε αναστεναγμό ανακούφισης
Dialogue: 0,0:08:15.10,0:08:17.94,Default,,0000,0000,0000,,για αυτό το νέο ξεκίνημα που είχα,
Dialogue: 0,0:08:17.95,0:08:21.92,Default,,0000,0000,0000,,λάβαμε τα νέα ότι ο πατέρας του Στιβ\Nείχε καρκίνο τελευταίου σταδίου.
Dialogue: 0,0:08:21.92,0:08:23.71,Default,,0000,0000,0000,,Και ξεκίνησα να σκέφτομαι,
Dialogue: 0,0:08:23.71,0:08:26.61,Default,,0000,0000,0000,,«Γιατί αυτά τα πράγματα πρέπει \Nνα συνεχίσουν να συμβαίνουν;»
Dialogue: 0,0:08:26.61,0:08:29.74,Default,,0000,0000,0000,,«Γιατί πρέπει να συνεχίσω να χάνω \Nόλα μου τα αγαπημένα πρόσωπα;»
Dialogue: 0,0:08:29.74,0:08:31.72,Default,,0000,0000,0000,,«Αυτό δεν είναι δίκαιο».
Dialogue: 0,0:08:33.10,0:08:34.86,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αν έμαθα κάτι,
Dialogue: 0,0:08:34.86,0:08:38.42,Default,,0000,0000,0000,,ήταν ότι αυτός ο τρόπος σκέψης\Nθα με κρατούσε πίσω.
Dialogue: 0,0:08:39.71,0:08:41.04,Default,,0000,0000,0000,,Γνώριζα ότι θα χρειαζόμουν
Dialogue: 0,0:08:41.04,0:08:43.33,Default,,0000,0000,0000,,όση ψυχική δύναμη\Nθα μπορούσα να συγκεντρώσω,
Dialogue: 0,0:08:43.33,0:08:46.46,Default,,0000,0000,0000,,για να περάσω μέσα από ακόμη μία απώλεια.
Dialogue: 0,0:08:46.46,0:08:48.53,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι κάθισα κάτω και έγραψα μια λίστα
Dialogue: 0,0:08:48.53,0:08:52.70,Default,,0000,0000,0000,,με όσα πράγματα δεν κάνουν\Nοι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι.
Dialogue: 0,0:08:52.70,0:08:54.24,Default,,0000,0000,0000,,Και διάβασα αυτήν τη λίστα.
Dialogue: 0,0:08:54.24,0:08:56.80,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν μια υπενθύμιση\Nόλων αυτών των κακών συνηθειών
Dialogue: 0,0:08:56.80,0:09:01.10,Default,,0000,0000,0000,,που είχα κάνει κάποια στιγμή, \Nοι οποίες θα με κρατούσαν κολλημένη.
Dialogue: 0,0:09:01.10,0:09:03.68,Default,,0000,0000,0000,,Και συνέχισα να διαβάζω\Nτη λίστα ξανά και ξανά.
Dialogue: 0,0:09:03.68,0:09:05.42,Default,,0000,0000,0000,,Και πραγματικά το χρειαζόμουν.
Dialogue: 0,0:09:05.42,0:09:07.98,Default,,0000,0000,0000,,Λόγω του ότι μέσα\Nσε μερικές βδομάδες γραψίματος,
Dialogue: 0,0:09:07.98,0:09:09.99,Default,,0000,0000,0000,,ο πατέρας του Στιβ πέθανε.
Dialogue: 0,0:09:12.97,0:09:16.98,Default,,0000,0000,0000,,Το ταξίδι αυτό μου έδειξε ότι το μυστικό\Nγια να είσαι ψυχικά δυνατός,
Dialogue: 0,0:09:17.41,0:09:20.66,Default,,0000,0000,0000,,ήταν ότι έπρεπε να αφήσεις\Nτις κακές ψυχικές συνήθειές σου.
Dialogue: 0,0:09:21.22,0:09:24.07,Default,,0000,0000,0000,,Η ψυχική δύναμη μοιάζει πολύ\Nμε τη φυσική δύναμη.
Dialogue: 0,0:09:24.07,0:09:26.56,Default,,0000,0000,0000,,Εάν θέλεις να είσαι φυσικά δυνατός,
Dialogue: 0,0:09:26.56,0:09:29.43,Default,,0000,0000,0000,,θα χρειαστεί να πας στο γυμναστήριο\Nκαι να σηκώσεις βάρη.
Dialogue: 0,0:09:29.43,0:09:31.93,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αν πραγματικά ήθελες\Nνα δεις αποτελέσματα,
Dialogue: 0,0:09:31.93,0:09:35.32,Default,,0000,0000,0000,,θα έπρεπε επίσης να παρατήσεις\Nτην κατανάλωση πρόχειρου φαγητού.
Dialogue: 0,0:09:35.32,0:09:36.80,Default,,0000,0000,0000,,Η ψυχική δύναμη είναι το ίδιο.
Dialogue: 0,0:09:36.80,0:09:38.63,Default,,0000,0000,0000,,Εάν θέλεις να είσαι ψυχικά δυνατός,
Dialogue: 0,0:09:38.63,0:09:41.94,Default,,0000,0000,0000,,χρειάζεσαι καλές συνήθειες \Nόπως να εξασκήσεις την ευγνωμοσύνη.
Dialogue: 0,0:09:41.94,0:09:44.81,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά χρειάζεται επίσης\Nνα παρατήσεις τις κακές συνήθειες,
Dialogue: 0,0:09:44.81,0:09:47.79,Default,,0000,0000,0000,,όπως το να αισθάνεσαι δυσφορία \Nμε την επιτυχία κάποιου άλλου.
Dialogue: 0,0:09:47.79,0:09:50.08,Default,,0000,0000,0000,,Ανεξαρτήτως του πόσο συχνά συμβαίνει αυτό
Dialogue: 0,0:09:50.08,0:09:51.43,Default,,0000,0000,0000,,θα σας κρατήσει πίσω.
Dialogue: 0,0:09:53.26,0:09:57.28,Default,,0000,0000,0000,,Λοιπόν, πώς εκπαιδεύετε το μυαλό σας\Nνα σκέφτεται διαφορετικά;
Dialogue: 0,0:09:57.28,0:10:00.29,Default,,0000,0000,0000,,Πώς αφήνετε αυτές\Nτις κακές ψυχικές συνήθειες
Dialogue: 0,0:10:00.29,0:10:02.04,Default,,0000,0000,0000,,που έχετε μεταφέρει μαζί σου;
Dialogue: 0,0:10:02.26,0:10:06.22,Default,,0000,0000,0000,,Ξεκινάει με την αντιμετώπιση όλων αυτών\Nτων ανθυγιεινών πεποιθήσεων
Dialogue: 0,0:10:06.22,0:10:07.53,Default,,0000,0000,0000,,για τις οποίες μίλησα,
Dialogue: 0,0:10:07.53,0:10:08.69,Default,,0000,0000,0000,,με πιο υγιείς.
Dialogue: 0,0:10:10.57,0:10:13.88,Default,,0000,0000,0000,,Για παράδειγμα, οι ανθυγιεινές\Nπεποιθήσεις σχετικά με τον εαυτό μας
Dialogue: 0,0:10:13.88,0:10:17.41,Default,,0000,0000,0000,,έρχονται κυρίως επειδή αισθανόμαστε άβολα\Nμε τα συναισθήματα μας.
Dialogue: 0,0:10:17.41,0:10:20.72,Default,,0000,0000,0000,,Το να αισθάνεσαι λυπημένος, ή πληγωμένος,\Nή θυμωμένος, ή φοβισμένος,
Dialogue: 0,0:10:20.72,0:10:22.51,Default,,0000,0000,0000,,αυτά τα πράγματα είναι όλα άβολα.
Dialogue: 0,0:10:22.51,0:10:25.78,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι σε μεγάλο βαθμό αποφεύγουμε\Nαυτήν τη δυσφορία
Dialogue: 0,0:10:25.78,0:10:28.16,Default,,0000,0000,0000,,Προσπαθούμε να διαφύγουμε από αυτά
Dialogue: 0,0:10:28.16,0:10:31.38,Default,,0000,0000,0000,,κάνοντας πράγματα όπως πάρτι.
Dialogue: 0,0:10:31.38,0:10:34.46,Default,,0000,0000,0000,,Και αν και αυτό είναι μια προσωρινή\Nαπόσπαση της προσοχής,
Dialogue: 0,0:10:34.46,0:10:36.65,Default,,0000,0000,0000,,απλώς παρατείνει τον πόνο.
Dialogue: 0,0:10:36.65,0:10:39.62,Default,,0000,0000,0000,,Ο μόνος τρόπος για να περάσετε\Nαυτά τα άβολα συναισθήματα,
Dialogue: 0,0:10:39.62,0:10:42.97,Default,,0000,0000,0000,,ο μόνος τρόπος να τα αντιμετωπίσετε,\Nείναι να περάσετε μέσα από αυτά.
Dialogue: 0,0:10:42.97,0:10:46.26,Default,,0000,0000,0000,,Να αφήσετε τον εαυτό σας να αισθανθεί\Nλύπη, και μετά να προχωρήσετε.
Dialogue: 0,0:10:46.26,0:10:48.58,Default,,0000,0000,0000,,Να αποκτήσετε εμπιστοσύνη\Nστην ικανότητα σας
Dialogue: 0,0:10:48.58,0:10:51.19,Default,,0000,0000,0000,,να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσφορία.
Dialogue: 0,0:10:51.85,0:10:54.66,Default,,0000,0000,0000,,Οι ανθυγιεινές πεποιθήσεις σχετικά\Nμε τους άλλους έρχονται
Dialogue: 0,0:10:54.66,0:10:57.68,Default,,0000,0000,0000,,επειδή συγκρίνουμε τους εαυτούς μας\Nμε άλλους ανθρώπους.
Dialogue: 0,0:10:57.68,0:11:00.90,Default,,0000,0000,0000,,Πιστεύουμε ότι είτε είναι πάνω από έμας\Nείτε είναι κάτω από εμάς.
Dialogue: 0,0:11:00.90,0:11:03.59,Default,,0000,0000,0000,,Ή πιστεύουμε ότι μπορούν να ελέγξουν\Nτο πώς αισθανόμαστε.
Dialogue: 0,0:11:03.59,0:11:05.99,Default,,0000,0000,0000,,Ή ότι μπορούμε να ελέγξουμε\Nτο πώς συμπεριφέρονται.
Dialogue: 0,0:11:05.99,0:11:07.98,Default,,0000,0000,0000,,Ή τους κατηγορούμε ότι μας κρατούν πίσω.
Dialogue: 0,0:11:07.98,0:11:10.52,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά είναι οι δικές μας επιλογές\Nπου το κάνουν αυτό.
Dialogue: 0,0:11:11.39,0:11:13.80,Default,,0000,0000,0000,,Πρέπει να αποδεχτείτε ότι \Nείστε το δικό σας άτομο,
Dialogue: 0,0:11:13.80,0:11:16.32,Default,,0000,0000,0000,,και ότι οι άλλοι είναι\Nξεχωριστά από εσάς.
Dialogue: 0,0:11:16.32,0:11:18.98,Default,,0000,0000,0000,,Το μοναδικό άτομο με το οποίο\Nθα έπρεπε να συγκρίνεστε,
Dialogue: 0,0:11:18.98,0:11:20.85,Default,,0000,0000,0000,,είναι το άτομο που ήσασταν εχθές.
Dialogue: 0,0:11:22.98,0:11:25.83,Default,,0000,0000,0000,,Και οι ανθυγιεινές πεποιθήσεις\Nσχετικά με τον κόσμο έρχονται
Dialogue: 0,0:11:25.83,0:11:29.03,Default,,0000,0000,0000,,επειδή κατά βάθος επιθυμούμε\Nο κόσμος να είναι δίκαιος.
Dialogue: 0,0:11:29.03,0:11:32.51,Default,,0000,0000,0000,,Θέλουμε να σκεφτόμαστε αν εμείς\Nκάνουμε άρκετες καλές πράξεις,
Dialogue: 0,0:11:32.51,0:11:34.77,Default,,0000,0000,0000,,αρκετά καλά πράγματα θα συμβούν σε εμάς.
Dialogue: 0,0:11:34.77,0:11:37.42,Default,,0000,0000,0000,,Ή αν περάσουμε αρκετά δύσκολες στιγμές,
Dialogue: 0,0:11:37.42,0:11:40.13,Default,,0000,0000,0000,,θα λάβουμε κάποια μορφή ανταμοιβής.
Dialogue: 0,0:11:40.42,0:11:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά τελικά πρέπει να αποδεχτείτε\Nότι η ζωή δεν είναι δίκαια.
Dialogue: 0,0:11:44.56,0:11:46.55,Default,,0000,0000,0000,,Και αυτό μπορεί να είναι απελευθερωτικό.
Dialogue: 0,0:11:46.55,0:11:49.43,Default,,0000,0000,0000,,Ναι, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι\Nαπαραίτητο να ανταμειφθείτε
Dialogue: 0,0:11:49.43,0:11:50.77,Default,,0000,0000,0000,,για την καλοσύνη σας,
Dialogue: 0,0:11:50.77,0:11:53.92,Default,,0000,0000,0000,,αλλά σημαίνει επίσης ότι ανεξαρτήτως\Nτου πόσο πολύ έχετε υποφέρει,
Dialogue: 0,0:11:53.92,0:11:56.42,Default,,0000,0000,0000,,δεν είστε καταδικασμένοι\Nνα συνεχίσετε να υποφέρετε.
Dialogue: 0,0:11:56.82,0:11:59.20,Default,,0000,0000,0000,,Ο κόσμος δεν λειτουργεί\Nμε αυτόν τον τρόπο.
Dialogue: 0,0:11:59.20,0:12:01.71,Default,,0000,0000,0000,,Ο κόσμος σας είναι αυτά που κάνετε.
Dialogue: 0,0:12:02.64,0:12:05.02,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά φυσικά πριν μπορέσετε\Nνα αλλάξετε τον κόσμο,
Dialogue: 0,0:12:05.02,0:12:07.76,Default,,0000,0000,0000,,πρέπει να πιστέψετε\Nότι μπορείτε να τον αλλάξετε.
Dialogue: 0,0:12:08.84,0:12:13.24,Default,,0000,0000,0000,,Κάποτε δούλευα με έναν άντρα\Nπου ήταν διαβητικός για χρόνια.
Dialogue: 0,0:12:13.24,0:12:15.45,Default,,0000,0000,0000,,Ο γιατρός του τον παρέπεμψε για θεραπεία
Dialogue: 0,0:12:15.45,0:12:18.11,Default,,0000,0000,0000,,επειδή είχε μερικές κακές\Nψυχικές συνήθειες
Dialogue: 0,0:12:18.11,0:12:21.18,Default,,0000,0000,0000,,που άρχισαν να επηρεάζουν\Nτη φυσική του υγεία.
Dialogue: 0,0:12:21.18,0:12:25.24,Default,,0000,0000,0000,,Η μητέρα του πέθανε από επιπλοκές\Nτου διαβήτη σε νεαρή ηλικία,
Dialogue: 0,0:12:25.24,0:12:27.69,Default,,0000,0000,0000,,έτσι, πίστευε ότι ήταν καταδικασμένος,
Dialogue: 0,0:12:27.69,0:12:31.26,Default,,0000,0000,0000,,και είχε σταματήσει τη διαχείριση\Nτου επίπεδου σακχάρου στο αίμα.
Dialogue: 0,0:12:31.83,0:12:34.31,Default,,0000,0000,0000,,Στην πραγματικότητα, τα επίπεδα\Nτου σακχάρου στο αίμα
Dialogue: 0,0:12:34.31,0:12:35.62,Default,,0000,0000,0000,,ήταν τόσο υψηλά τελευταία,
Dialogue: 0,0:12:35.62,0:12:37.68,Default,,0000,0000,0000,,που ξεκίνησαν να επηρεάζουν την όρασή του.
Dialogue: 0,0:12:37.68,0:12:39.49,Default,,0000,0000,0000,,Και του αφαιρέθηκε η άδεια οδήγησης.
Dialogue: 0,0:12:40.38,0:12:43.37,Default,,0000,0000,0000,,Και ο κόσμος του συρρικνωνόταν.
Dialogue: 0,0:12:43.37,0:12:46.49,Default,,0000,0000,0000,,Όταν ήρθε μέσα στο γραφείο μου, \Nήταν ξεκάθαρο,
Dialogue: 0,0:12:46.49,0:12:49.18,Default,,0000,0000,0000,,ήξερε όλα όσα θα μπορούσε \Nνα κάνει για να διαχειριστεί
Dialogue: 0,0:12:49.18,0:12:50.39,Default,,0000,0000,0000,,το σάκχαρο του στο αίμα.
Dialogue: 0,0:12:50.39,0:12:53.68,Default,,0000,0000,0000,,Απλώς δεν νόμιζε ότι άξιζε η προσπάθεια.
Dialogue: 0,0:12:54.22,0:12:58.91,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά τελικά, αυτός συμφώνησε\Nνα κάνει μία μικρή αλλαγή.
Dialogue: 0,0:12:58.91,0:13:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Είπε, «Θα εγκαταλείψω τη συνήθεια\Nνα καταναλώνω δύο λίτρα Pepsi την ημέρα,
Dialogue: 0,0:13:02.48,0:13:05.14,Default,,0000,0000,0000,,και θα την αλλάξω\Nμε την κατανάλωση Pepsi διαίτης».
Dialogue: 0,0:13:05.14,0:13:10.15,Default,,0000,0000,0000,,Και δεν μπορούσε να πιστέψει πόσο γρήγορα\Nοι αριθμοί άρχισαν να βελτιώνονται.
Dialogue: 0,0:13:10.15,0:13:12.46,Default,,0000,0000,0000,,Και ακόμη και αν έρχονταν κάθε εβδομάδα
Dialogue: 0,0:13:12.46,0:13:16.62,Default,,0000,0000,0000,,για να μου υπενθυμίσει πόσο\Nαπαίσια γεύση είχε η Pepsi διαίτης,
Dialogue: 0,0:13:16.62,0:13:19.57,Default,,0000,0000,0000,,κόλλησε με αυτή.
Dialogue: 0,0:13:19.57,0:13:22.18,Default,,0000,0000,0000,,Και μόλις άρχισε να βλέπει λίγη βελτίωση,
Dialogue: 0,0:13:22.18,0:13:25.93,Default,,0000,0000,0000,,είπε, «Λοιπόν, μπορώ να κοιτάξω\Nμερικές από τις άλλες μου συνήθειες».
Dialogue: 0,0:13:25.93,0:13:28.94,Default,,0000,0000,0000,,Είπε, «Μπορώ να ανταλλάξω\Nτο βραδινό μπολ με παγωτό
Dialogue: 0,0:13:28.94,0:13:31.19,Default,,0000,0000,0000,,με ένα σνακ με λιγότερη ζάχαρη».
Dialogue: 0,0:13:32.18,0:13:35.78,Default,,0000,0000,0000,,Και μετά μια μέρα βρισκόταν \Nσε ένα κατάστημα με μερικούς φίλους,
Dialogue: 0,0:13:35.78,0:13:38.68,Default,,0000,0000,0000,,και βρήκε αυτό το παλιό\Nποδήλατο γυμναστικής.
Dialogue: 0,0:13:38.68,0:13:40.72,Default,,0000,0000,0000,,Το αγόρασε για μερικά δολάρια,
Dialogue: 0,0:13:40.72,0:13:43.97,Default,,0000,0000,0000,,και το έφερε στο σπίτι, και το στάθμευσε\Nμπροστά από την τηλεόραση.
Dialogue: 0,0:13:43.97,0:13:45.42,Default,,0000,0000,0000,,Και άρχισε να κάνει πετάλι.
Dialogue: 0,0:13:45.42,0:13:48.96,Default,,0000,0000,0000,,καθώς παρακολουθούσε μερικά\Nαπό τα αγαπημένα του σόου κάθε νύχτα.
Dialogue: 0,0:13:49.48,0:13:51.78,Default,,0000,0000,0000,,Και όχι μόνο έχασε βάρος,
Dialogue: 0,0:13:51.78,0:13:55.59,Default,,0000,0000,0000,,αλλά μια μέρα, παρατήρησε\Nότι μπορούσε να δει τηλεόραση
Dialogue: 0,0:13:55.59,0:13:58.50,Default,,0000,0000,0000,,λίγο πιο καθαρά από πριν.
Dialogue: 0,0:13:59.78,0:14:01.87,Default,,0000,0000,0000,,Και ξαφνικά συνειδητοποίησε,
Dialogue: 0,0:14:01.88,0:14:05.69,Default,,0000,0000,0000,,ίσως η ζημιά που είχε υποστεί\Nη όραση του δεν ήταν μόνιμη.
Dialogue: 0,0:14:06.13,0:14:08.33,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι έθεσε έναν νέο στόχο\Nστον εαυτό του --
Dialogue: 0,0:14:08.33,0:14:11.24,Default,,0000,0000,0000,,να αποκτήσει την άδεια οδήγησής του πίσω.
Dialogue: 0,0:14:11.24,0:14:14.71,Default,,0000,0000,0000,,Και από εκείνη την μέρα, είχε πάρει φωτιά.
Dialogue: 0,0:14:14.71,0:14:17.58,Default,,0000,0000,0000,,Μέχρι το τέλος των συναντήσεών μας,\Nερχόταν κάθε εβδομάδα
Dialogue: 0,0:14:17.58,0:14:21.02,Default,,0000,0000,0000,,λέγοντας, «Εντάξει, τι πρόκειται\Nνα κάνουμε αυτή την εβδομάδα;»
Dialogue: 0,0:14:21.02,0:14:23.99,Default,,0000,0000,0000,,Επειδή τελικά πίστεψε ότι θα μπορούσε\Nνα αλλάξει τον κόσμο του.
Dialogue: 0,0:14:23.99,0:14:27.80,Default,,0000,0000,0000,,Και ότι είχε την ψυχική \Nδύναμη να το κάνει.
Dialogue: 0,0:14:27.80,0:14:31.37,Default,,0000,0000,0000,,Και ότι θα μπορούσε να αφήσει\Nτις κακές ψυχικές συνήθειές του.
Dialogue: 0,0:14:31.37,0:14:33.87,Default,,0000,0000,0000,,Και όλα ξεκίνησαν από ένα μικρό βήμα.
Dialogue: 0,0:14:35.68,0:14:37.68,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι σας προσκαλώ να σκεφτείτε
Dialogue: 0,0:14:37.68,0:14:40.66,Default,,0000,0000,0000,,ποιες κακές συνήθειες σας κρατούν πίσω;
Dialogue: 0,0:14:41.56,0:14:43.17,Default,,0000,0000,0000,,Ποιες ανθυγιεινές πεποιθήσεις
Dialogue: 0,0:14:43.17,0:14:47.88,Default,,0000,0000,0000,,σας κρατούν από το να είστε τόσο ψυχικά\Nδυνατοί όσο θα θέλατε να είστε;
Dialogue: 0,0:14:47.88,0:14:51.48,Default,,0000,0000,0000,,Και ποιο είναι το ένα μικρό βήμα \Nπου μπορείτε να κάνετε σήμερα;
Dialogue: 0,0:14:51.48,0:14:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Εδώ και τώρα.
Dialogue: 0,0:14:54.57,0:14:55.91,Default,,0000,0000,0000,,Σας ευχαριστώ.
Dialogue: 0,0:14:55.91,0:14:57.11,Default,,0000,0000,0000,,(Χειροκρότημα)